Teorijski i metodički zadatak. ali. težnja ka maksimalnim rezultatima. B. princip pristupačnosti i individualizacije
Sveruska olimpijadaškolaraca na fizičkom vaspitanju
56 ČASOVI
1. Označite poštene izjave:
ali. baveći se tjelesnim vaspitanjem, svako od vas može postati jak, brz, spretan i hrabar;
b. strast prema fizičkoj kulturi omogućit će mnogima od vas da postanu sportisti;
in. svi koji se bave fizičkom kulturom mogu postati poznati sportisti;
d. redovnim bavljenjem tjelesnim vaspitanjem svako može naučiti brzo trčati, dobro plivati,
skijanje, kontrola lopte.
2. Šta razvija koordinaciju?
ali. akrobatske vježbe;
b. trčanje s ubrzanjem;
in. skakanje;
d) zgibovi.
3. Da biste išli brže, potrebno je povećati ...
ali. dužina koraka;
b. frekvencija koraka;
in. Dužina i učestalost koraka.
4. Ako ležite na stomaku, savijte ruke u laktovima u nivou grudi, naslonite se na pod i podignite
torzo, tada ćete zauzeti položaj označen kao ...
5. Da naučite plivati, prije svega, ...
ali. nemojte plivati sa curinjem iz nosa i kašljem;
b. lezite na vodu i zadržite dah;
in. ujutru sipati vodu;
d) naučite da izdišete u vodu.
6. Počela su se održavati prva takmičenja kako bi se ...
ali. najjači je postao poglavar plemena;
b. mladi su mogli dokazati da su spremni za punoljetstvo;
in. identificirati najboljeg lovca, ratnika;
d) Sve verzije su vjerodostojne.
7. Navedite broj ljudi u košarkaškom timu:
ali. 10
b. pet;
in. 12;
d. 8.
8. Razlog narušavanja držanja je...
ali. pogrešno držanje za stolom.
b. spavati u mekom krevetu sa visokim jastukom.
in. hodanje pognute glave.
slabost mišića.
9. Trkač na duge staze se zove ...
10. Petoboj u programu antičkih olimpijskih igara uključivao je takmičenja u ...
ali. ...šakama
b. ... trčanje
in. ... jahanje konja,
g. ... rvanje,
Provjerite sve stavke
e. ... skok u dalj,
e. ... streljaštvo,
dobro. ... bacanje koplja,
h. … bacanje diska,
11. Termin "Olimpijada" u antičko doba značio je...
ali. okupljanje sportista u jednoj politici.
b. četvorogodišnji period.
in. godine Olimpijskih igara.
g. Olimpijska takmičenja.
12. Spojite naziv testa i fizičke kvalitete koje oni definiraju
Test
A Skok u dalj iz mjesta
B. Trčite 60 ili 100m
B. Povucite gore
G. Trčanje 2 km
D. Naginjanje napred iz stojećeg položaja sa ravnim nogama
E. Bacanje lopte u metu
Fizičke kvalitete
1. Agilnost
2. Brzina-sila
3. Brzina
4. Snaga
5. Izdržljivost
6. Fleksibilnost
13. Izvršenje vježbe ima pozitivan uticaj na mentalno stanje
razvoj.
Sa ovom izjavom
ali. ... slažem se (slažem se).
b. …ne slažem se (ne slažem se).
14. Usklađenost sa dnevnom rutinom doprinosi...
ali. ispravan tajming.
b. izgradnju snage volje.
in. izmjena mentalnog i fizičkog rada.
d) isključivanje negativnih emocija.
15. Skijanje na spustu mora početi da uči:
ali. na blagim padinama u glavnom stalku sa palicama;
b. na blagim padinama u niskom položaju bez motki;
in. na strmim padinama u niskom položaju bez motki;
g. na blagim padinama u glavnom stalku bez štapova.
16. Olimpijski moto je:
ali. "Brže, više, jače";
b. "Jače, više, brže";
in. "Više, tačnije, brže";
d) "Više, jače, dalje."
17. Odaberite mjesto rođenja fudbala:
ali. Francuska;
b. Engleska;
in. Italija;
Brazil.
18. Koliko dugo treba da pravite kratke pauze za odmor i izvođenje
fizičke vježbe (fizičke pauze i fizičke minute), koje se brzo obnavljaju
pažnja i performanse?
ali. 1 sat 30 minuta;
b. 1 sat;
in. 4045 minuta;
g. 2530 minuta.
19. Navedite broj ljudi u košarkaškom timu:
ali. 10
b. pet;
in. 12;
d. 8.
20. Koje sprave spadaju u gimnastiku?
ali. Gates;
b. prečka;
in. spike;
g. peraje.
Čestitamo!
78 ČASOVI
Sveruska olimpijada za školarce
1. Drevne olimpijske igre dobile su ime po takmičenjima
su sprovedene...
ali. ... u podnožju planine Olimp.
b. ... u mjestu zvanom Olimpija.
in. ... u čast olimpijskih bogova.
g. ... nakon paljenja olimpijskog plamena.
2. Vježbanje je...
ali. … prirodna kretanja i načini transporta.
b. ... pokreti koji se izvode na nastavi fizičko vaspitanje.
in. ... radnje koje se izvode po određenim pravilima.
g. ... složene motoričke radnje.
3. Olimpijska povelja je….
ali. dokument kojim se utvrđuju uslovi za proslavljanje Olimpijskih igara;
b. naslov ode koju je napisao Pierre de Coubertin;
in. koncept modernog olimpizma;
d) pravila takmičenja koja su uključena u program Olimpijskih igara.
4. Složene i raznolike promjene koje se dešavaju u ljudskom tijelu na
tokom celog života ujedinjeni konceptom...
ali. …fizičko vaspitanje.
b. …filogeneza.
in. …fizički razvoj.
g. ... fizičko savršenstvo.
5. Tip ljudske kulture, usmjeren na optimizaciju prirodnih svojstava
ljudi, koji se nazivaju...
ali. …fizičko vaspitanje.
b. ... fizičke vježbe.
in. … fizički trening.
g. ... fizička kultura.
6. Predmet obuke iz fizičkog vaspitanja su ...
ali. …fizičke vježbe.
b. ... motoričke radnje.
in. ... fizičko vaspitanje.
g. ... metode obrazovanja.
7. Glavna specifična sredstva fizičko vaspitanje je…
ali. ... otvrdnjavanje.
b. ... poštovanje dnevne rutine.
in. ... fizičke vježbe.
g. ...sunčevo zračenje.
8. Uobičajeno je da se motoričke vještine i sposobnosti nazivaju...
ali. ... sposobnost izvođenja vježbe bez aktiviranja pažnje.
b. … ispravno izvođenje motoričke radnje.
in. … nivo ovladavanja pokretima kada je pažnja aktivirana.
npr. ... načini kontrole motoričkih radnji.
9. Postoje tri grupe načina skijaške staze. (Provjerite sve stavke):
ali. naizmjenični;
b. ..simultane;
in. kombinovano;
g. pravolinijski.
10. Spojite nazive sportova i imena sportista koji su osvojili više od tri
Olimpijske medalje
Vrsta sporta
Rukometna lopta
B atletika
B - Mačevanje
G - Sinhronizirano plivanje
D - Umjetnička gimnastika
E Ski
Prezimena
1. Aleksandar Lavrov
2. Victor Saneev
3. Stanislav Pozdnyakov
4. Anastasia Davydova
5. Larisa Latinina
6. Galina Kulakova
11. Prilikom izvođenja vežbi udisanje ne treba raditi tokom ...
ali. ... savijanje tela unazad.
b. … prekrsti ruke.
in. ... rotacije tijela.
g. ... širenje ruku u stranu.
Označite sve stavke.
12. Prilikom oblikovanja tjelesne građe, vježbe koje doprinose...
ali. …pomaže povećanju mišićna masa.
b. … koji pomažu u povećanju brzine kretanja.
in. …promoviranje gubitka težine.
g. ... formacija pravilno držanje.
ali.
b.
in.
13. Rasporedite stilove plivanja prema rastu brzine u vodi.
1. Na poleđini. 2. Prsno. 3. Leptir. 4. Puzati.
G.
14. Tehnika kojom košarkaš preuzima loptu označava se kao ...
15. Matematičar Pitagora je postao Olimpijski šampion u…
ali. boriti se
b. bacanje koplja
in. trči
g) šakama
16. Masovno sve-rusko takmičenje u krosu zove se ...
ali. "Cross Nation"
b. "olimpijsko trčanje"
in. "ruski azimut"
"Krst Rusije"
17. Navedite željeni redoslijed vježbi za jutarnje vježbe.
1. Vježbe koje povećavaju fleksibilnost.
2. Vježbe za disanje, opuštanje i oporavak.
3. Vježbe za noge: iskoraci, čučnjevi, skokovi.
4. Vježbe koje aktiviraju rad srca vaskularni sistem
5. Vježbe koje jačaju jezgro mišićne grupe.
6. Vježbe koje doprinose prelasku tijela u radno stanje.
7. Vježbe za jačanje mišića abdominals.
ali. 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7.
b. 2, 6, 7, 1, 4, 5, 3.
in. 3, 5, 7, 1, 3, 2, 4
6, 4, 5, 1, 7, 3, 2.
18. Vježbe relaksacije preporučuje se izvoditi u pozi...
ali. "kočijaš"
b. "žabe"
in. "obućar"
gradska "roda"
19. Glavna metoda penjanja po vertikalnom užetu zove se ...
ali. "u dva koraka"
b. "u tri pljeska"
in. "četiri ruke"
g. "zamahom nogom"
20 Na Olimpijskim igrama u staroj Grčkoj, učesnici su se takmičili u trčanju na daljinu...
ali. 1 faze
b. 1 - 7 faza.
in. 1 - 10 faza.
d. 1 - 24 faze.
21. Igra, koja je bila dio obuke vojnika ruskih pukova za vrijeme Petra I, je ...
ali. fudbal.
b. lapta.
in. Polo.
Ragbi.
22. Tokom odbojkaške utakmice, lopta se smatra izgubljenom ako ...
ali. igrač je dodirnuo mrežu tokom akcije igre.
b. isti igrač ga je dodirnuo dva puta.
in. Igrač je šutnuo loptu.
d) lopta je dodirnula plafon.
Označite sve stavke.
23. Krajnji cilj šahovske partije je...
24. Navedite znakove fizičkog umora.
ali. smanjenje fizičkih performansi.
b. smanjenje mišićne snage.
in. Pogoršanje koordinacije pokreta.
d) oštećenje pamćenja.
Označite sve stavke.
25. Uporno pomeranje krajeva kostiju koje čine zglob prilikom pada, udara ili
nezgodan pokret se označava kao...
Izvršili ste zadatak.
Čestitamo!
1. Osnova fizičke kulture je ljudska aktivnost usmjerena na ...
911 KLASE
OLIMPIJADA ZA ŠKOLARE
ali. ... promjena u okolnoj prirodi.
b. ...prilagođavanje uslovima sredine.
in. …odgoj fizičkih kvaliteta.
d. ...transformacija vlastitih sposobnosti.
2. Međunarodni sportska takmičenja za sportiste sa invaliditetom uključuju…
ali. Paraolimpijske igre;
b. Deaflympics
in. Specijalna olimpijada
d) Alternativne igre
Provjerite sve stavke
3. Fizička spremnost je…
ali. ... proces jačanja zdravlja i povećanja motoričkih sposobnosti.
b. ... fizičko vaspitanje sa izraženim primenjenim efektom.
in. ... nivo razvoja koji karakterišu visoke performanse.
g. ... proces učenja pokreta i vaspitanja fizičkih kvaliteta.
4. Prilikom zaustavljanja krvarenja ne možete držati arteriju više stisnutom...
ali. 2 minute.
b. 5 minuta.
in. 10 minuta.
g. 20 minuta.
5. Maksimalna količina vazduha koju osoba može da izdahne posle
maksimalno udisanje je...
ali. rezervni volumen disanja
b. hiperventilacija
in. ljudski respiratorni indeks
d) vitalni kapacitet
6. aktivni pogled odbrana u košarci, u kojoj se protivnici čuvaju ne samo u
u neposrednoj blizini njegovog štita, ali i na udaljenim prilazima, naznačeno je
kako…
ali. pritisak.
b. zonska zaštita.
in. Lična zaštita.
d) zaštita gluvih
7. Koje od predstavljenih definicija su pogrešno formulisane?
ali. …Fizičko savršenstvo je optimalna mjera svestranog fizičkog
pripremljenost koja zadovoljava zahtjeve društva.
b. ...Fizički savršen se može prepoznati kao osoba, fizičko stanje koga
omogućava vam da implementirate funkcije koje su potrebne društvu.
in. ...Fizičko savršenstvo je proces promjene svojstava organizma
individualni život.
d. ...Fizičko savršenstvo - stanje optimalne spremnosti, uzrok
postizanje visokih sportskih rezultata.
Označite sve stavke.
8. Povrede držanja uzrokuju...
ali. ... asimetrija snage.
b. ... nemogućnost bavljenja sportom.
in. … puno znojenja.
d. ... promjene u funkcionisanju tjelesnih sistema.
9. Istorijski preduslovi za oživljavanje Olimpijskih igara bili su ...
ali. brz rast ekonomskih i kulturnih veza.
b. stvaranje prvih međunarodnih sportskih udruženja.
in. Mirovni pregovori nakon Prvog svjetskog rata
d) Arheološko nalazište u Olimpiji
Provjerite sve stavke
10. Opterećenje fizičkim vježbama karakteriše ...
ali. ...veličina njihovog uticaja na organizam.
b. ... pripremljenost i druge karakteristike uključenih.
in. ... po vremenu i broju ponavljanja motoričkih radnji.
g. ... napetost mišićnih grupa.
11. Od 630 mišića koje osoba ima, oni rade dok trči...
ali. 230.
b. 330.
in. 430
d. 530
12. Vježbe za uvod se koriste ako ...
ali. …učenik je nerazvijen.
b. ... u motornom fondu nema pratećih elemenata.
in. … potrebno je otkloniti nastale greške.
d. ... primjenjuje se metoda holističke analitičke vježbe.
13. Rimski car Teodosije I zabranio je antičke olimpijske igre jer…
ali. uništavanje struktura Olimpije zemljotresima.
b. lični gubici na takmičenjima.
in. vjerska razmatranja.
d) značajne finansijske troškove za njihovu implementaciju.
14. U procesu savladavanja pokreta uobičajeno je izdvojiti ..
ali. ...dve faze.
b. … tri faze.
in. …četiri faze.
g. ... od dva do četiri, u zavisnosti od složenosti pokreta.
15. Drugo poslije atletika sport po zastupljenosti u olimpijskom programu i
po broju osvojenih medalja ovo je...
ali. gimnastika
b. mačevanje.
in. plivanje
boks.
16. Zdrav način života je način života koji ima za cilj ... a. …
održavanje visokih performansi ljudi.
b. …priprema za profesionalnu aktivnost.
in. ... razvoj fizičkih kvaliteta ljudi.
d. …održavanje i unapređenje zdravlja ljudi.
17. Jedina zemlja koja je učestvovala na svim Svjetskim prvenstvima je ...
ali. Rusija.
b. Brazil
in. Bolivija.
Meksiko
18. Savijanje potporne noge prije odgurivanja u skijanju se naziva ...
19. Drevne olimpijske igre su održane…
ali. ... tokom prve godine proslavljene Olimpijade.
b. …tokom prošle godine proslavljene Olimpijske igre.
in. …u prijestupnoj godini.
g. ... po odluci sveštenika.
20. U kojim sportovima su vrhunski ruski treneri trenirali svjetske prvake i
Olimpijske igre?
Tatjana Anatoljevna Tarasova.
Irina Aleksandrovna Viner.
Viktor Mihajlovič Kuznjecov.
Nikolaj Vasiljevič Karpol.
ali. Odbojka.
b. Ritmička gimnastika.
in. Grčko-rimsko rvanje.
G. Umetničko klizanje.
1
.
2
.
3
.
4
.
21. Predstavite redoslijed promjena stila predviđen pravilima takmičenja u
plivanje uz savladavanje etapa kombinovane štafete.
1. Slobodni stil. 2. Prsno. 3. Na poleđini. 4. Leptir
22. Uzastopni guranje košarkaška lopta na igralište bez njegovog odlaganja
označeno kao...
23. Metoda kretanja u kojoj se konstantan oslonac na tlu održava jednim ili
dvije noge, označene kao...
24. Ublažavanje od strane sportiste guranja, napora koji se ne poklapaju sa smerom njegovog kretanja, zbog
opružna svojstva mišićno-koštanog sistema (elastično-viskozna svojstva mišića) naziva se ....
25. Navedite subjektivne pokazatelje koji se moraju unijeti u dnevnik samokontrole.
ali. otkucaji srca.
b. raspoloženje.
in. blagostanje.
d) ortostatski test.
Označite sve stavke.
26. VFSK TRP je ...
ali. Sveruska fizička sportska kultura spremna je za rad i odbranu
b. svjetske federacije sportske kulture spreman za rad i odbranu
in. najviši kompleks fizičke kulture spreman za rad i odbranu
Sveruski kompleks fizičke kulture i sporta spreman je za rad i odbranu
27. Trenažni efekat fizičkog vježbanja je zbog ... (Označite sve stavke):
ali. njihovo trajanje
b. njihov intenzitet
in. intervalima između njih
sezone
28. . Navedite vam poznate elementarne oblike ispoljavanja brzine.
29. Uporedite pojmove koji se koriste u teoriji i metodologiji fizičke kulture sa njihovim
karakteristike unosom brojeva u odgovarajuća polja na listu za odgovore.
Koncepti
A. Fizički razvoj
B. Fizičko vaspitanje
B. Fizička spremnost
D. Fizičko savršenstvo
Karakteristike
1. Biološki proces
2. Pedagoški proces
3. Stanje
30. Konkurentska prednost koja se daje slabijem protivniku u svrhu
izjednačavanje šansi za uspjeh, označeno kao ...
Pregled:
TEORIJSKI I METODOLOŠKI ZADACI 9-11 RAZRED
1. Svjetske igre mladih, koje su Olimpijske igre za mlađe generacije, prvi put su održane u:
ali . Berlin 1992.;
b . Sankt Peterburg 1994;
in . Kijev 1996;
G . Moskva 1998.
2. XXVII Olimpijske igre obilježene u ...
ali . …1996. u Atlanti, SAD.
b . …2000. u Sidneju, Australija.
in. …2004. u Atini, Grčka.
G. …2008. u Pekingu, Kina.
3. Međunarodni olimpijski komitet kao grad domaćin 2016. godineXXXI Olimpijske igre odabrale su…
A. …Madrid.
b. …Chicago.
in . …Rio de Janeiro
g. ...Tokio.
4. U Heladi je određen pobjednik u petoboju, uključujući trčanje, skakanje, bacanje diska i koplja, kao i rvanje…
ali . zasnovano na principu humanizma;
b . zasnovano na principu eliminacije;
in . po broju zauzetih mjesta;
G . Po broju pobjeda
5. Prvi put od 1912. godine sportisti naše zemlje nastupili su pod ruska zastava u…
ali . 1992. na XVI igrama u Albertvilu, Francuska.
b . 1992. na Igrama XXV olimpijade u Barseloni, Španija.
in . 1994. na XVII igrama u Lillehammeru, Norveška.
G . 1996 na Igre XXVI Olimpijske igre u Atlanti, SAD.
6. Sportski kompleks "Spremni za rad i odbranu SSSR-a" (TRP) uveden je u ...
ali . 1928
b. 1931
in. 1940
1951
7. Rasporedite hronološkim redom gradove u kojima su održane Olimpijske igre, počevši od XXII:
1. Atlanta
2. Atina
3. Barcelona
4. Los Angeles
5. Moskva
6. Seul
7. Sydney
ali . 5, 4, 6, 3, 1, 7, 2.
b. 4, 5, 2, 3, 6, 7, 1.
u . 6, 4, 5, 3, 1, 7, 2.
G . 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1.
8. Održana prva Ljetna Spartakijada mladih Rusije u ...
ali . 1996
b. 1998
u . 2002
G . 2006
9. Deveti predsjednik Međunarodnog olimpijskog komiteta:
ali . Juan Antonio Samaranch (Španija);
b . Vitalij Smirnov (Rusija);
in . Jacques Rogge (Belgija);
G . Thomas Bach (Njemačka).
10. Mjesto održavanja XXI Zimskih olimpijskih igara 2010. godine:
ali . Oslo;
b. Calgary;
in. Sapporo;
Vancouver.
11. Međunarodna olimpijska akademija nalazi se u …
ali . Athens.
b. Zurich.
u . Olympia.
G . Pariz.
12. Koje godine se 5 prstenova koji simboliziraju kontinente prvi put pojavilo na olimpijskoj zastavi
ali . 1920
b. 1924
IN . 1928
13. Koji je od navedenih ruskih sportista 4 puta olimpijski šampion u plivanju:
ali . Alexey Nemov;
b . Andrey Kirilenko;
in . Andrey Arshavin;
G . Alexander Popov.
14. Prvi put u istoriji sovjetskog i Ruski sport na ceremoniji otvaranja i zatvaranja Olimpijskih igara u Londonu 2012. godine, žene su nosile zastavu. Na ceremoniji zatvaranja Igara, standardnonoša našeg tima bio je…
i ... Maria Sharapova;
b ... Natalia Ishchenko;
u… Anastasia Davydova;
G … Evgenia Kanaeva.
15 . Rusija na ljeto olimpijske igre u Londonu 2012. bio je zastupljen u svim sportovima osim... (označite sva polja).)
Ah... badminton;
B ... fudbal;
IN ... trampolining;
G ... Hokej na travi.
16. Sergej Tetjuhin, koji je osvojio zlatne medalje za ruski tim na Olimpijskim igrama u Londonu 2012. godine, nagrađen je ...
ali… Orden "Za zasluge za otadžbinu" IV stepena;
b... Orden zasluga za otadžbinu II stepena;
u ... Orden časti;
g ... Orden prijateljstva
17. Specifična vrsta takmičarske aktivnosti koja se istorijski razvijala u toku razvoja sporta, formirana kao njegova samostalna komponenta, naziva se ...
ali. ... sportska disciplina;
b. … vrsta sporta;
in. … vrsta takmičenja;
G. … vrsta takmičarskog programa.
18. Sport je sastavni dio fizičke kulture.
ali . Da, jeste.
b . Ne, nije.
- Šta je glavni cilj masovnog sporta?
ali . postizanje najviših mogućih sportskih rezultata;
b . obnavljanje fizičkih performansi;
in . povećanje i održavanje opšte fizičke kondicije;
G . Povećanje broja ljudi koji se bave sportom
20. Zajednička aktivnost ljudi u korištenju i umnožavanju vrijednosti fizičke kulture obično se naziva ...
ali. profesionalni sportisti;
b. istomišljenici;
u . pokret fizičke kulture;
G. specijaliste fizičke kulture i sporta.
21. Teorijsko-metodički dio predmeta "Fizička kultura" u programu opšteobrazovna škola uključuje…
ali . ... temeljno znanje opšte teorijske prirode.
b . ... instruktivno i metodološko znanje.
in . …znanje o pravilima izvođenja motoričkih radnji.
G . Sve navedeno.
22. Specifične primijenjene funkcije fizičke kulture se uglavnom manifestuju u oblasti ...
ali . proizvodne aktivnosti;
b. obrazovanje;
in . sportovi javnih dostignuća;
G. slobodne aktivnosti
23. Koja faza savladavanja znanja iz oblasti fizičke kulture podrazumeva proučavanje zakonitosti fizičkog vaspitanja?
ali . Fenomenološki.
b . Analitičko-sintetički.
in. Prognostički.
G . Aksiomatski.
24. Navedite čije rješavanje zadataka doprinosi ostvarivanju opšteg cilja fizičkog vaspitanja...
1. Zadaci adaptacije. 5. Metodički zadaci.
2. Vaspitni zadaci. 6. Vaspitni zadaci.
3. Higijenski problemi. 7. Wellness zadaci.
4. Motorički zadaci. 8. Takmičarski zadaci.
ali. 1, 5, 7;
b. 3, 4, 6;
in. 2, 5, 8;
g. 2, 6, 7.
25. Motorna aktivnost je obilježje fizičke kulture.
ali . Da, jeste.
b . Ne, nije.
in . Da, jeste, ali ne bilo koji.
26. Vrijednosti stvorene u oblasti fizičke kulture nisu...
ali . ... nacionalni.
b . …intelektualac.
in. ...materijal.
g. ... fizički.
27. Nastanak i početni razvoj fizičkog vaspitanja kao društvenog fenomena odredio je ...
ali . društvena potreba.
b . materijalno stanje
in . Zakon opstanka
G . lični interes
28. Potreba da se ljudi pripreme za život, rad i druge aktivnosti istorijski je dovela do pojave ...
ali. ... fizička kultura.
b. ... fizičko vaspitanje.
in. ... fizičko savršenstvo.
g. ... sport.
29. Koji od principa koji regulišu aktivnost u procesu fizičkog vaspitanja ne sadrži preporuke za doziranje udarne sile?
ali . princip sistematskog fizičkog vaspitanja.
b . princip adekvatnosti obrazovanja uzrasnim karakteristikama obrazovanih.
in . princip zdravstvena orijentacija obrazovanje.
G . princip pružanja vidljivosti u fizičkom vaspitanju.
30. Raznovrsnost fizičkog vaspitanja, koja ima izraženu primenjenu orijentaciju, označava se kao ...
ali. …fizički trening.
b. ... osnovne fizičke kulture.
in. ... fizičko poboljšanje.
G. ... uslovljena fizička kultura.
31. Koji se postupci mjerenja koriste za praćenje efikasnosti procesa fizičkog treninga:
ali. redovne procedure za mjerenje nivoa fizičke izvedbe na početku i na kraju fizičkih vježbi;
b. procedure za mjerenje otkucaja srca tokom nastave nakon vježbanja;
in. postupci za mjerenje funkcionalnog stanja mišićnog aparata i respiratorni sistemi tijelo, sa određenom pravilnošću tokom cijele godine;
G. procedure za mjerenje dobitaka u smislu razvoja fizičkih kvaliteta.
32. Zašto se u nastavi fizičkog vaspitanja razlikuju pripremni (uvodni), glavni i završni delovi:
ali . pa je za nastavnika zgodnije da distribuira vježbe različite prirode;
b . ovo je zbog potrebe upravljanja dinamikom radne sposobnosti učenika;
in. raspodjelu dijelova u lekciji zahtijeva Ministarstvo obrazovanja Rusije;
G. jer se prije časa po pravilu postavljaju tri zadatka i svaki dio časa je osmišljen da riješi jedan od njih.
33. Učenje složene motoričke radnje treba započeti sa ovladavanjem:
ali. početna pozicija;
b. osnove tehnologije;
in. vođenje vježbi;
G. pripremne vežbe.
34. Vrsta fizičke aktivnosti koja blagotvorno utiče na fizičko stanje i razvoj osobe obično se naziva ...
ali. fizičko poboljšanje..
b. fizička kultura.
in. vježbe
G. fizičko vaspitanje.
35. Vežbanje je neophodno...
ali . … svi, od djetinjstva;
b. … samo školarci i studenti (studentska omladina);
u . … svi osim onih starijih od 75 godina;
G . … lica starosti od 7 do 60 godina.
36. Fizičke vježbe doprinose mentalne performanse…
ali . … u svim slučajevima njihove upotrebe;
b. … ako puls u učionici ne prelazi 160 otkucaja / min;
in. … samo mlađi od 17 godina;
G . … uz umjerenu fizičku aktivnost.
37. Fizički razvoj se podrazumeva...
ali. ... kompleks indikatora kao što su visina, težina, obim grudi
Ćelije, vitalni kapacitet, dinamometrija.
b. ... proces promjene morfofunkcionalnih svojstava tijela na
tokom života pojedinca.
in. ... nivo zbog nasljednosti i pravilnosti
Fizičko vaspitanje i sport.
G. ... veličina mišića, oblik tijela, funkcionalnost, mogućnosti disanja i cirkulacije, fizičke performanse.
38. Ključni indikatori fizički razvoj:
ali . stepen razvoja opšte izdržljivosti;
b . antropometrijske karakteristike osobe;
in . rezultat skoka u dalj
39. Glavna razlika između fizičkih vježbi i drugih vrsta fizičke aktivnosti je u tome što oni ...
ali. … su strogo regulisani.
b. …stvoriti razvojni efekat.
in. … su aktivnosti igre.
G. ... nisu fokusirani na proizvodnju materijalnih vrijednosti.
40. Prilikom izvođenja fizičkih vježbi opterećenje se reguliše:
ali. kombinacija volumena i intenziteta pri izvođenju motoričkih radnji;
b . stepen poteškoća koje treba savladati;
in . umor koji je posljedica njihove primjene;
G. otkucaji srca.
41. godišnji ciklus sportski trening podijeljeno na sljedeće periode:
ali. uvlačeći, osnovni, restorativni;
b. pripremni, takmičarski, prelazni;
in. trening, takmičenje i oporavak;
G. jesen, zima, proljeće, ljeto.
42. Osnova metodologije za vaspitanje fizičkih kvaliteta je...
ali. …ponavljanje uticaja.
b. … starosnu prikladnost opterećenja.
in. ... postepeno povećanje jačine udara.
G. ... sistematsko vježbanje.
43. Fizički kvalitet brzine je ...
ali . kompleks ljudskih svojstava koja vam omogućavaju da se krećete velikom brzinom;
b. kompleks ljudskih fizičkih svojstava koji vam omogućavaju da brzo reagirate na signale i izvodite pokrete u najkraćem vremenskom periodu;
in . sposobnost osobe da brzo poveća brzinu.
44. Fizički kvalitet fleksibilnosti je ...
ali. sposobnost izvođenja pokreta s većom amplitudom zbog napetosti mišića;
b. kompleks fizičkih svojstava motornog aparata, koji određuje pokretljivost njegovih karika;
in . osobine ljudskog mišićno-koštanog sistema koje određuju dubinu nagiba.
45. Fizički kvalitet izdržljivosti je ...
ali. kompleks ljudskih svojstava, koji određuje sposobnost izvođenja različitih fizičkih vježbi;
b . kompleks ljudskih fizičkih svojstava koja određuju sposobnost tijela da se odupre umoru;
in. mogućnost pohranjivanja navedenih parametara rada.
46. Fizički kvalitet snage je...
ali . sposobnost osobe da podiže teške predmete;
b. sposobnost utjecaja na vanjske sile zbog napetosti mišića;
in. sposobnost osobe da savlada vanjski otpor ili mu se suprotstavi zbog napetosti mišića.
47. Vježbe se nazivaju koordinacijom ako...
ali . zahtijevaju od izvođača korektnost, brzinu, racionalnost pri izvođenju složenih motoričkih radnji u smislu koordinacije, kao i snalažljivost u korištenju ovih radnji u različitim uvjetima;
b. novi su i neobični za izvođača;
u . iako su uobičajeni, izvode se ili kada se promijene sami pokreti i motoričke radnje, ili uvjeti;
G . sve navedeno.
48. Ljudska fleksibilnost se može mjeriti u... (označite sva polja)
a ... stepeni;
b... njutni, kilogrami;
u centimetrima;
G … sve navedeno.
49. Anatomski limiteri pokreta u zglobovima su...
ali. … koža i potkožno tkivo;
b. ... mišići i ligamenti;
in. … zglobna kapsula i kosti;
G. … sve navedeno.
50. Utvrditi redoslijed razvoja posebnih vrsta izdržljivosti u toku dugogodišnjeg obrazovanja djeteta u školi:
1) aerobna izdržljivost;
2) anaerobno-glikolitičke sposobnosti;
3) anaerobno-kreatin fosfat sposobnosti.
ali. 1, 2,3
b. 1, 3, 2
in. 3, 2, 1
g. 2, 1, 3
51. Izometrijske (statističke) vježbe se uglavnom koriste za poboljšanje ...
ali . sposobnosti vlastite moći.
b . brzinske sposobnosti.
in . sposobnosti brzine i snage.
G . opšta izdržljivost.
52. Kojim redoslijedom vježbe koje podstiču razvoj fizičkih kvaliteta treba staviti u glavni dio časa fizičkog vaspitanja?
1. Vježbe za "izdržljivost". 2. Vježbe snage.
3. Vježbe fleksibilnosti. 4. Vježbe brzine.
5. Vježbe za "koordinaciju".
ali. 1, 2, 3, 4, 5;
b. 3, 2, 1, 5, 4;
u . 5, 4, 2, 3, 1;
G . 2, 3, 1, 4, 5.
53. Koja je glavna metoda koja vam omogućava da kultivišete snagu?
ali . Kružna metoda treninga sa vježbama snage na 8-10 stanica
b . varijabilna metoda koja vam omogućava da varirate intervale odmora između pristupa projektilima
in. metoda ponavljanja vježbanja koja koristi neograničene težine u vježbama koje se izvode do neuspjeha
G . Varijabilna metoda kontinuiranog vježbanja
54. Trčanje sa zastojima i promjenom smjera na signalu uglavnom doprinosi poboljšanju...
ali. ... koordinacija pokreta.
b. … tehnike kretanja.
in. … brzina snage.
G. … brzina reakcije.
55. Grupa koordinacionih sposobnosti ne uključuje sposobnost ...
ali. ...održavajte ravnotežu.
b. ... precizno dozirati količinu mišićnog napora.
in. …brzo reagirajte na startni signal.
G. …precizno reproduciraju pokrete u prostoru.
56. Sportovi koji stimulišu razvoj snage i brzinsko-snažne sposobnosti uglavnom spadaju u grupu...
ali . mješovito.
b . složena koordinacija.
in. ciklično.
G . aciklički.
57. Najčešći metod razvoja sposobnosti snage je...
ali. ... električna stimulacija.
b. ...promjenjive vježbe izvedene "do neuspjeha".
in. ... kružni trening baziran na vježbama snage.
G. ... korištenje ograničavajućih i neograničavajućih težina.
58. Vjerovatnoća ozljede tokom vježbanja je smanjena ako oni koji su uključeni ...
ali. ... precijeniti svoje mogućnosti.
b. … slijedite upute nastavnika.
in. ... imati vještine izvođenja pokreta.
G. ...ne znaju kako da kontrolišu svoje emocije.
59. Primjenjuju se predvodne vježbe:
ali. ako učenik nije dovoljno fizički razvijen;
in . ako je potrebno otkloniti uzroke grešaka;
G. ako se primjenjuje metoda holističko-analitičke vježbe.
60. Pripremne vježbe se primjenjuju:
ali. ako je potrebno otkloniti uzroke grešaka;
b . ako u motornom fondu nema pratećih elemenata;
in . ako učenik nije dovoljno fizički razvijen;
G . ako se primjenjuje metoda holističko-analitičke vježbe.
61. Obilježje vještine je:
ali . učešće automatizama u realizaciji operacija;
b. nestandardni parametri i rezultati akcija;
in. stereotipni parametri djelovanja;
G. smanjenje vremena za završetak radnje.
62. Obilježje vještine je:
ali . kršenje tehnologije pod uticajem zbunjujućih faktora;
b . rastezanje radnje u vremenu;
in . usmjerenost svijesti ka ostvarenju svrhe radnje;
G. nestandardni parametri i rezultati akcije.
63. Navedite 3 pravila za samostalno savladavanje motoričkih radnji u fizičkoj kulturi:
1. Od niskog ka visokom. 4. Od blizu do daleko.
2. Od poznatog do nepoznatog. 5. Od subjektivnog ka objektivnom.
3. Od jednostavnog do složenog. 6. Od savladanog do nesavladanog.
ali. 1, 3, 4;
b. 1, 2, 6;
u . 2, 3, 6;
G . 3, 5, 6.
64. Atletiku nazivaju "kraljicom sportova" jer...
ali . … atletski program je najreprezentativniji na Olimpijskim igrama;
b. … trčanje, skakanje, bacanje sastavni je dio treninga sportista koji se bave drugim sportovima;
u . … uz pomoć atletike možete razviti većinu fizičkih kvaliteta;
G . … to je najpristupačniji sport.
65. Samoosiguranje u gimnastici je ...
ali… sposobnost neustrašivog izvođenja vježbe;
b... sposobnost izvođenja vježbe uz pomoć prijatelja;
u… sposobnost gimnastičara da se sam izvuče iz opasnih situacija;
G … sposobnost izvođenja vježbi bez rizika.
66. Ocjena polja kao "slabo" ili "jako" se koristi u ...
ali. ... fudbal.
b. …ragbi.
in. …golf.
g. ... šah.
67. Navedite redoslijed u kojem se stilovi izmjenjuju prilikom savladavanja udaljenosti "složenog plivanja".
1. puzati na grudima. 3. prsno
2. puzati na leđima. 4. delfin.
ali . 1, 2, 3, 4.
b. 4, 3, 2, 1.
B. 4, 2, 3, 1.
G . 1, 3, 2, 4.
68. Istezanje ima za cilj:
ali . razvoj psiholoških kvaliteta;
b. razvoj koordinacionih sposobnosti;
in. razvoj pokretljivosti u zglobovima;
G. razvoj izdržljivosti.
69. Sportske metode plivanja rasporediti prema brzinskim mogućnostima (od najbržih).
1. puzati na grudima. 3. prsno.
2. puzati na leđima. 4. delfin.
ali . 1, 2, 3, 4.
b. 1, 4, 2, 3.
u . 4, 2, 1, 3.
4, 1, 2, 3.
70. Tehnika kojom se završavaju napadačke akcije u rukometu se zove ...
ali . bacanje.
b. emitovanje.
u . finta.
G . blok.
71. U košarci brojevi igrača počinju sa:
ali. od broja 1;
b . samo četiri broja;
in. od broja 4;
G. nema veze.
72. Pravila košarke u slučaju neriješenog rezultata u regularnom vremenu predviđaju dodatni period od ...
ali. 3 minute.
b. 5 minuta.
u . 7 minuta.
d) 10 minuta.
73. Pravila odbojke predviđaju da ekipa u svakom setu ima pravo na maksimalno ...
ali . tri zamene.
b. pet zamena.
u . šest zamena.
G . broj zamjena nije ograničen.
74. Ofsajd je:
ali. vrsta kršenja pravila;
b. prijem snage;
in. replay;
G. tehnički prekid.
75. Blokiranje servisa ekipi koja prima u odbojci...
ali . dozvoljen je samo libero.
b . nije dopusteno.
in. igrači iz prvog reda su dozvoljeni,
G. nije dozvoljeno dok lopta ne ode na stranu blokera.
76. Koliko je lažnih startova dozvoljeno u pojedinačnim disciplinama u atletici (postoje vrste u višeboju - tamo je drugačije):
ali. 0;
b. jedan;
in. 2;
d. 3.
77. Koliko se sportista kvalifikuje za finale sprinta?
ali. različito, ovisno o dužini udaljenosti;
b. 3;
in. 6;
d. 8.
78. Trkač na 10.000 metara zove se:
ali. sprinter;
b. stayer;
in. zvonik;
Gospodin maratonac.
79. Dribling je:
ali. sportska oprema,
b. prijem u igri loptom,
in. tehnički prekid;
G. komad opreme za penjanje
80. Kros trčanje se zove:
ali. stiplechase;
b. prisilni marš;
in. križ;
skakanje
81. Jogging je oznaka ...
ali . jogging.
b. vrsta "borbenog" aerobika.
in. sindikat omladine sportskog kluba.
G. varijante netradicionalnih borilačkih vještina.
82. Azimut je:
ali. ugao između pravca severa i pravca nekog udaljenog objekta; broji suprotno od kazaljke na satu;
b. ugao između pravca severa i pravca nekog udaljenog objekta; broji u smjeru kazaljke na satu;
in. ugao između pravca juga i pravca nekog udaljenog objekta; broji suprotno od kazaljke na satu;
G. ugao između pravca juga i pravca nekog udaljenog objekta; broji u smeru kazaljke na satu.
83. Dinamometar se koristi za mjerenje indikatora:
ali. rast;
b. vitalni kapacitet pluća;
in. snaga volje;
d) jačina četke.
84. Koji se pokazatelji najčešće koriste za procjenu individualnog fizičkog razvoja osobe?
ali. individualni pokazatelji nivoa razvoja fizičkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost).
b. individualni pokazatelji tehnike ovladavanja vitalnim motoričkim vještinama i sposobnostima (hodanje, trčanje, skakanje itd.).
in. individualni pokazatelji vitalnog kapaciteta pluća, forme držanja i tjelesne građe, dužine i tjelesne težine.
G. individualni indikatori otkucaja srca i krvnog pritiska tokom vežbanja fizička aktivnost, kao i vrijeme rada do "punog" umora.
85. Dinamika individualnog razvoja osobe je zbog ...
ali . uticaj endogenih i egzogenih faktora.
b. ljudsko nasleđe.
in . uticaj društvenih i ekoloških faktora.
G . ljudska motorička aktivnost.
86. Stanje organizma, koje karakterišu funkcionalne promene koje su nastale pod uticajem vežbanja, označava se kao...
ali. ...razvoj.
b. ... očvrsnuo.
in. ... fitness.
G. … spremnost.
87. Prilikom dugotrajnog vježbanja visokog intenziteta preporučuje se disanje...
ali . kroz usta i nos naizmenično.
b . samo kroz usta.
in . kroz usta i nos u isto vreme.
G . samo kroz nos.
88. Zdrav način života je način života koji ima za cilj...
ali. ... razvoj fizičkih kvaliteta ljudi.
b. …očuvanje i unapređenje zdravlja ljudi.
in. …priprema za profesionalnu aktivnost.
G. ...održavanje visokih performansi ljudi.
89. Redovno vežbanje doprinosi povećanju performansi, jer...
ali . … osoba koja sporije vježba
Umorite se i brže se oporavite.
b. … tokom treninga izvode se motoričke radnje koje podstiču razvoj snage i izdržljivosti.
in . … nastali umor aktivira procese oporavka i prilagođavanja na sve veća opterećenja.
G.... osoba koja vježba sposobna je za obavljanje veće količine fizičkog rada.
individualne časove sa postupcima otvrdnjavanja?
ali.Nakon nastave, istuširajte se hladnom vodom.
b.Kada se sunčate, morate nositi šešir.
in.Što je temperatura vazduha viša, to bi sesije trebale biti kraće.
G.Ne preporučuje se treniranje na jakom suncu.
91. Iscjeljujuće djelovanje u nastavi učenika adolescenata postiže se uz pomoć ...
ali.…vježbajte intenzitetom iznad anaerobnog praga.
b.... promjene u broju ponavljanja iste vježbe.
in.... izvođenje nastave na redovnom, proširenom i smanjenom prostoru.
G.... aerobne vježbe srednjeg i visokog intenziteta.
92. Jačanje i održavanje zdravlja u procesu fizičkog vaspitanja vrši se na osnovu ...
ali....poboljšanje tjelesne građe
b....otvrdnjavanje i fizioterapijski postupci ..
in.... osiguravanje punog fizičkog razvoja.
G.…formiranje motoričkih sposobnosti i sposobnosti.
93. Razvoj vestibularne stabilnosti promoviše…
ali.... shuttle run.
b.... skakanje užeta.
in.... vježbe ravnoteže.
G.…igre na otvorenom.
94. Držanje se obično naziva...
ali.… kvalitet kičme, koji osigurava dobro zdravlje i raspoloženje.
b.... uobičajeno držanje osobe u uspravnom položaju.
in. …karakteristike opruge kičmu i stopala.
G.... silueta muškarca.
95. glavni razlog držanje je...
ali....mišićna slabost.
b.... navika određenih položaja.
in....nedostatak kretanja tokom školske nastave.
G.... noseći torbu, aktovku u jednoj ruci.
96. Za formiranje stasa vežbe su neefikasne...
ali.… koji pomažu u povećanju brzine kretanja.
b.…promoviranje gubitka težine.
in.…kombinovano u obliku kružnog treninga.
G.…promicanje povećanja mišićne mase.
97. Individualni razvoj ljudskog tijela tokom njegovog života naziva se:
ali.geneza;
b. histogeneza;
in.ontogeneza;
G.filogeneza.
98. Stanje opuštenosti, opuštanja napetosti, postignuto spontano ili pod uticajem fizioterapeutskih postupaka, označava se kao...
ali. retardacija.
b. rekreacija.
in. reinkarnacija.
G.opuštanje.
99. Fizička neaktivnost je posledica:
ali. smanjenje ljudske motoričke aktivnosti;
b.povećanje ljudske motoričke aktivnosti;
in.nedostatak vitamina u tijelu;
G.prekomjerna ishrana.
100. Univerzalni izvor energije u svim živim organizmima je ...
ali.... adenozin monofosforna kiselina.
b....adenozin difosforna kiselina.
in. ...adenozin trifosforna kiselina.
G.…mliječna kiselina.
101. Glavni izvori energije za tijelo su:
ali. proteini i vitamini;
b. ugljikohidrati i masti
in. ugljikohidrati i mineralni elementi;
G.Proteini i masti
102. Za normalnu aktivnost centralne nervni sistem, regulaciju metabolizma ugljikohidrata i aminokiselina, neophodno je...
ali. vitamin A.
b. vitamin b1.
in. vitamin C.
G. vitamin D
103. Brzi umor i pospanost, glavobolja i vrtoglavica u velikoj mjeri su posljedica nedostatka vitamina, posebno...
ali. vitamin A.
b. vitamin b1.
in. vitamin C.
G. vitamin D
104. Reakcija kardiovaskularnog sistema ocijenjeno lošim ako je razlika između otkucaja srca u ležećem i stojećem položaju:
ali.manje od 12 otkucaja/min;
b.od 12 do 18 otkucaja / min;
in.od 19 do 25 otkucaja / min;
G. više od 25 otkucaja/min.
105. Trčanje na velike udaljenosti naziva se rad u fiziološkoj zoni...
ali. ... maksimalna snaga.
b.... submaksimalna snaga.
in. ... velike snage.
G…. umerene snage.
106. Postavite redoslijed prve pomoći za rane.
1. Unesite toksoid tetanusa.
2. Žrtvu dopremiti u medicinsku ustanovu.
3. Tretirajte rubove rane vodonik peroksidom.
4. Zaustavite krvarenje.
5. Povrijeđeni dio tijela podići iznad trupa.
ali. 1, 2, 3, 4, 5.
b. 4, 3, 5, 2, 1.
in. 2, 3, 4, 4, 1.
G. 5, 4, 2, 1, 3.
107. U slučaju zatvorenog preloma kosti potrebno je:
ali.stavite žrtvu na koljena;
b. staviti gumu;
in.piti slatki čaj, kafu;
G.tretirati mjesto prijeloma briljantnom zelenom, jodom.
108. Prva pomoć kod promrzlina:
ali.zagrijati rukom (dlan);
b.utrljati snijegom;
in.trljati tvrdom vunenom rukavicom;
G.primijeniti led, snijeg, drugu hladnoću.
109. Kod kojih preloma transportna udlaga treba da pokrije 3 zgloba?
ali. s prijelomima humerusa i femura;
b.s prijelomima ulne i femura;
in. s prijelomima radijusa i fibule;
G. Za prijelome tibije i fibule
Dopunite izjavu tako što ćete napisati odgovarajuću riječ
110. Pedagoški proces koji ima za cilj podučavanje pokreta, vaspitanje fizičkih kvaliteta, ovladavanje posebnim fizičkim vaspitanjem i vaspitanje moralnih i voljnih osobina obično se naziva ________________________________________________
111. Predmet obuke iz oblasti fizičkog vaspitanja su _____________________________________________
112. Zove se vježba koja se sastoji od pokreta koji se ne ponavlja ___________________________________
113. Vježba koja se sastoji od pokreta koji se neprekidno ponavljaju u poznatom vremenskom periodu naziva se _________________
114. Proces vaspitanja fizičkih kvaliteta i savladavanja vitalnih pokreta je _______________________________________ .
115. Fizička spremnost karakteriše _______________.
116. Proces formiranja i promjene bioloških oblika i funkcija tijela, koji se odvija pod uticajem uslova života i odgoja, naziva sefizički ______________________________.
117. Kompleksi genetski uvjetovanih bioloških i mentalnih svojstava ljudskog tijela, zbog kojih je moguća motorna aktivnost, obično se nazivaju ________________________.
118. Nivo posedovanja pokreta, na kojem svest kontroliše uslove u kojima se ovaj pokret izvodi, naziva se________________________________________________.
119. Načini izvođenja motoričkih radnji, uz pomoć kojih se motorički zadatak rješava s relativno većom efikasnošću, obično se nazivaju _______________________________.
120. Uobičajeno se nazivaju svrsishodni oblici i metode života koji imaju za cilj formiranje, očuvanje i jačanje zdravlja u specifičnim životnim uslovima, obezbeđivanje punog obavljanja društvenih, profesionalnih i bioloških funkcija osobe.____________________________________________.
121. Način organizovanja aktivnosti uključenih, kada svi obavljaju isti zadatak, naziva se ______________________.
122. Kašnjenje sportiste od strane trenera u određenom trenutku kretanja označava se kao ______________.
123. Zabranjeni farmakološki preparati i postupci koji se koriste za stimulisanje fizičkih i mentalnih sposobnosti označavaju se kao __________________.
124. Proces koji se javlja u ljudskom organizmu nakon prestanka rada i sastoji se u postepenom prelasku fizioloških i biohemijskih funkcija ne samo u početno stanje, već i u povećanje radne sposobnosti, obično se označava kao _____________.
125. Postignuće koje je potvrđeno kao najviši pokazatelji u djelatnosti na osnovu koje se organizuje takmičenje označava se kao __________________.
126. Način igranja u odbojci, koji se koristi za suprotstavljanje napadačkim udarcima protivnika, naziva se: _____________________.
127. Unesite termin za način držanja projektila:
________________________.
128. Unesite termin za položaj tijela u kojem je linija ramena ispod tačaka hvata:
_____________________________.
129. Ublažavanje od strane sportiste guranja, napora koji se ne poklapaju sa pravcem njegovog kretanja, zbog opružnih svojstava mišićno-koštanog sistema (elastično-viskoznih svojstava mišića) naziva se ... ______________________.
130. Anatomsko-fiziološka tvorba centralnog i perifernog nervnog sistema, koja percipira i analizira nadražaje koji djeluju na osobu, naziva se _______________.
131. 2004. godine u Atini, Jurij Borzakovski je postao olimpijski šampion Igara XVIII olimpijade u____________________________.
Usklađeni zadaci:
132. Uspostaviti korespondenciju između sposobnosti osobe pri obavljanju fizičkog rada, od čega prije svega zavisi njegova efikasnost, i faktora koji to obezbjeđuju:
ljudske sposobnosti | Faktori koji osiguravaju ljudske sposobnosti |
1. Sposobnost osobe da vježba veliki broj rad koji se obavlja zahvaljujući energiji oksidativnog sistema bez akumulacije mliječne kiseline, prije svega ovisi o ... | ALI)… funkcionalna stabilnost |
2. Sposobnost osobe da održi zadate tehničko-taktičke parametre aktivnosti, uprkos sve većem umoru, prvenstveno zavisi od... | B)… faktori funkcionalne i biohemijske ekonomizacije |
3. Sposobnost osobe da izdrži nepovoljne promjene u unutrašnjem okruženju tijela u procesu obavljanja posla, prije svega, ovisi o ... | IN)… biomehanički faktori |
4. Sposobnost osobe da obavlja volumetrijske vrste fizičkog rada, prije svega, ovisi o ... | G) … lični i mentalni faktori |
D) ... bioenergetski faktori |
133. Uspostavite korespondenciju između imena sovjetskih sportista koji su postigli izuzetne rezultate na Olimpijskim igrama i Svjetskim prvenstvima i disciplinama u kojima su osnovani:
Prezime i ime sportiste | Vrsta takmičenja |
|||
1. Valery Borzov | ALI)trčati 400 m |
|||
2. Sergej Bubka | B)trčati 100 m |
|||
3. Valery Brumel | IN)skok u dalj |
|||
4. Igor Ter-Ovanesyan | G)Skok uvis |
|||
5. Victor Saneev | D)skakanje s motkom |
|||
6. Vladimir Markin | E)bacanje diska |
|||
7. Tamara Press | G)trostruki skok |
|||
8. Irina Press | H)bacanje koplja |
|||
9. Vladimir Kuts | I)bacanju kugle |
|||
10. Jan Lusis | do)trčati 10000 m |
|||
4-b | 34-in | 64-a | 94-b | 113- ciklično |
5-d | 35-a | 65-in | 95-a | 114-fizička obuka |
6-b | 36-b | 66-g | 96-a | 115-stepen razvoja fizičkih kvaliteta |
7-a | 37-b | 67-in | 97-in | 116- razvoj |
8-d | 38-in | 68-in | 98-g | 117- fizičke kvalitete |
9 | 39-g | 69-b | 99-a | 118- motorička vještina |
10 | 40-a | 70-a | 100-in | 119- tehnika vježbanja |
11-in | 41-b | 71-in | 101-g | 120 - zdrav način života |
12-a | 42-in | 72-b | 102-b | 121- frontalni |
13 | 43-b | 73-in | 103-in | 122- fiksacija |
14-in | 44-b | 74-a | 104-in | 123- doping |
15-b,d | 45-b | 75-b | 105-g | 124- oporavak |
16-in | 46-in | 76-a | 106-b | 125- zapis |
17 | 47-g | 77-g | 107-b | 126-blok (blokiranje) |
18-b | 48-a, in | 78-b | 108-a | 127- grip |
19. vek | 49-g | 79-b | 109-a | 128- vis |
20-in | 50-a | 80-in | 129 - prigušivanje pokreta |
|
21st | 51-a | 81-a | 130- analizator |
|
22-a | 52-in | 82-b | 131 - atletika, trčanje 800 m. |
|
23-b | 53-in | 83-g | 132: 1-b, 2-a, 3-d, 4-d |
|
24 | 54-g | 84-in | 133: 1b, 2d, 3d, 4c, 5g, 6a, 7d, 8., 9k, 10d |
|
25-in | 55-in | 85-a | ||
26-a | 56-g | 86-in | ||
27-a | 57-g | 87-in | ||
28-b | 58-b | 88-b | ||
29 | 59-b | 89-in | ||
30 | 60-in | 90-a |
Teorijsko testiranje učenika 7-8 razreda
1. Specifičnost fizičkog vaspitanja je...
ali. povećanje adaptivnog kapaciteta ljudskog tijela.
b. formiranje ljudskih motoričkih sposobnosti i sposobnosti
in. stvaranje povoljnih uslova za ljudski razvoj.
d) obrazovanje fizičkih kvaliteta osobe.
2. Fizički trening je ...
ali. fizičko vaspitanje sa izraženim primenjenim efektom.
b. nivo razvoja, koji karakteriše visoka efikasnost.
in. proces učenja pokreta i vaspitanja fizičkih kvaliteta.
d) proces poboljšanja zdravlja i povećanja motoričkih sposobnosti.
3. Osnovni principi modernog olimpizma su izloženi u ...
ali. Pravilnik o olimpijskoj solidarnosti. b. Olimpijska zakletva.
in. Olimpijska povelja. d. Pojašnjenje MOK-a.
4. Termin "Olimpijada" u antičke grčke značilo...
ali. prve godine od četiri godine u kojima se proslavljaju Olimpijske igre.
b. četvorogodišnji period između Olimpijskih igara.
in. godine Olimpijskih igara.
d) takmičenja koja se održavaju tokom Olimpijskih igara.
5. Ljudska izdržljivost ne zavisi od...
ali. energetski potencijal organizma. b. upornost, izdržljivost, hrabrost.
in. tehnička spremnost. d) maksimalna frekvencija pokreta.
6. Osnovna fizička kultura je uglavnom usmjerena na pružanje ...
ali. priprema za profesionalnu aktivnost.
b. razvoj rezervnih sposobnosti ljudskog organizma.
in. održavanje i vraćanje zdravlja.
d) fizička spremnost osobe za život.
7. Završna faza Priprema sportista za Igre u staroj Grčkoj odvijala se u posebnoj prostoriji pod nazivom ...
ali. hipodrom. b. palestra. in. stadion. amfiteatar.
8. Proslavljene su Olimpijske igre starogrčkih...
ali. na planini Olimp. b. u Atini. in. u Sparti. u Olimpiji.
9. Olimpijske igre se održavaju...
ali. podliježe odluci MOK-a. b. tokom prve godine proslavljene olimpijade.
in. tokom poslednje godine proslavljene Olimpijade.
tokom druge kalendarske godine nakon godine u kojoj je Olimpijada počela.
10. Vrste fizičke aktivnosti koje blagotvorno utiču na fizičko stanje i razvoj osobe obično se nazivaju ...
ali. fizički razvoj. b. fizičke vežbe.
in. fizički rad. d) fizičko vaspitanje.
11. Unapređenje zadataka u procesu fizičkog vaspitanja rešava se na osnovu ...
ali. osiguravanje punog fizičkog razvoja.
in. kaljenje i fizioterapijski postupci
12. Zadaci jačanja i održavanja zdravlja u procesu fizičkog vaspitanja rješavaju se na osnovu ...
ali. kaljenje i fizioterapijski postupci.
b. poboljšanje tela.
in. osiguravanje punog fizičkog razvoja.
d) formiranje motoričkih vještina i sposobnosti.
13. Ljekovita vrijednost fizičkih vježbi određuje ih...
ali. obrazac b. sadržaj u. tehnika d. higijena.
14. Koje vježbe nisu efikasne u oblikovanju tjelesne građe?
ali. Vježbe koje povećavaju brzinu kretanja.
b. Vježbe koje će vam pomoći da smršate.
in. Vježbe kombinovane u obliku kružnog treninga.
d. Vježbe koje povećavaju mišićnu masu.
15. Zdrav način života je način života koji ima za cilj...
ali. razvoj fizičkih kvaliteta ljudi.
b. održavanje visokih performansi ljudi.
in. održavanje i unapređenje zdravlja ljudi.
priprema za profesionalnu aktivnost.
16. Međunarodni olimpijski komitet odlučio je da se Zimske olimpijske igre održe u …. godine.
ali. 1923 b. 1924 c. 1925 1926
17. Glavni uzrok lošeg držanja je...
1. slabost mišića. 2. navika određenih držanja.
3. nedostatak kretanja tokom školske nastave.
4. nošenje torbe, aktovka u jednoj ruci.
18. Pojava fizičkih vježbi povijesno je posljedica uglavnom...
ali. stepen razvoja primitivnih ljudi.
b. uslova za postojanje čovečanstva.
in. priroda radnih i borbenih dejstava ljudi.
d) geografski položaj ljudskog stanovanja
19. Osnova metodologije za vaspitanje fizičkih kvaliteta je...
ali. starosna adekvatnost opterećenja.
b. trening pokreta.
in. izvođenje fizičkih vežbi.
d. Postepeno povećanje jačine udara.
20. Sportske i igračke aktivnosti karakteriše...
ali. obrazovna i razvojna orijentacija.
b. mali broj relativno standardnih situacija.
in. ne postojanost i nesigurnost strukture aktivnosti učesnika.
d) visok značaj kvaliteta izvođenja uloge u odnosu na želju za pobjedom.
21. Normativne funkcije fizičke kulture posebno su izražene u
ali. sport. b. osnovne fizičke kulture.
in. školsko fizičko vaspitanje. d) uslovljena fizička kultura
KLJUČ za teorijsko testiranje učenika razvrstanih iz zdravstvenih razloga u SMG "B" razred 7-8.
Opcija 1
1c, 2a, 3c, 4b, 5d, 6d, 7b, 8d, 9b, 10b, 11a, 12c, 13b, 14a, 15c, 16c, 17a, 18b, 19d, 20b, 21a
Teorijsko testiranje učenika 9-11 razreda
1. Ko je od starogrčkih filozofa smatrao da je pokret "lijekoviti dio medicine"
ali. Aristotel b. Platon u. Pitagora, Diogen
2.Sport je:
ali. deo fizičke kulture organizovani proces razvoj fizička sposobnost osoba koja želi da pokaže najviše rezultate na takmičenjima;
b. dio fizičkog, posebno organiziranog procesa poboljšanja fizičkih kvaliteta osobe;
in. stvarna takmičarska aktivnost u cilju postavljanja rekorda;
d) posebna fizička obuka koja ima za cilj razvoj takmičarskih sposobnosti
3. Nastanak i početno formiranje fizičkog vaspitanja kao društvenog fenomena odredio je ...
A. zakon opstanka. B. materijalni status
C. Društvena potreba d. Lični interes
4. Zdrav način života je...
A. način ljudskog života, usmjeren na razvoj fizičkih kvaliteta ljudi;
B. način ljudskog života, usmjeren na održavanje visokih performansi ljudi.
B. način ljudskog života, usmjeren na održavanje i poboljšanje zdravlja ljudi.
5. Specifične primijenjene funkcije fizičke kulture se uglavnom manifestuju u sferi ...
A. obrazovanje b. organizacija slobodnog vremena. V. sportska javna dostignuća
G. industrijska djelatnost
6. Prevencija posturalnih poremećaja provodi se uz pomoć ...
ali. trening snage b. vježbe fleksibilnosti c. vežbe izdržljivosti
7. Vježbanje je...
A. glavni metod fizičkog vaspitanja koji ima za cilj razvoj fizičkih kvaliteta i unapređenje zdravlja
B. glavno sredstvo motoričke aktivnosti koje utiče na fizičko stanje i razvoj osobe;
IN. pomoć fizička kultura, usmjerena na poboljšanje tijela.
8. Šta je motorička vještina?
A. sposobnost pravilnog izvođenja motoričke radnje pod stalna kontrola svijest
B. sposobnost automatskog izvođenja motoričke radnje
B. sposobnost izvođenja motoričke radnje kada je pažnja aktivirana
9. Brzina kao fizički kvalitet znači:
A. sposobnost ljudskog tijela da brzo reaguje na signale:
B. sposobnost ljudskog tijela da obavlja rad sa najvećom frekvencijom kretanja u jedinici vremena;
B. sposobnost osobe da brzo poveća brzinu
10. Šta karakteriše umor?
A. odbijanje rada; B. privremeno smanjenje radne sposobnosti organizma;
B. povećan broj otkucaja srca.
11. Za određivanje spretnosti koristi se test:
A. Trčanje od 6 minuta; b. shuttle run; in. trčanje 30 m
12. Šta karakteriše fizička aktivnost?
A. broj pokreta koji se ponavlja
B. veličina uticaja vežbanja na telo
B. ljudsko blagostanje
13. Šta definiše sigurnosne mjere?
A. Vještine fizičkog vježbanja bez ozljeda;
B. skup mjera usmjerenih na poznavanje pravila ponašanja, pružanje prve pomoći, samoosiguranje;
B. ispravna vježba.
14. Pravilno disanje okarakterisano...
ali. duži dah
B. duži izdisaj
B. jednako trajanje udisaja i izdisaja
G. udahnite kroz nos i izdahnite na usta
A. početna pozicija B. glavna karika tehnike C. uvodne vježbe
D. pripremne vježbe
16. Održavanje dostignutog nivoa izdržljivosti postiže se izvođenjem vježbi koje povećavaju broj otkucaja srca do ..
A. 120 otkucaja. po min.; b. 140 bpm; in. 160 bpm; g. 180 otkucaja/min.
17. Skup higijenskih pravila, čija primjena doprinosi očuvanju i unapređenju zdravlja, određuje ...
A. javna higijena B. lična higijena C. posebna higijena.
18 Glavni izvori energije za tijelo su...
A. proteini i minerali B. ugljeni hidrati i masti C. masti i vitamini
19. Objektivni kriterijumi samokontrole uključuju ...
A. raspoloženje, dobrobit, apetit, san.
B. puls, krvni pritisak, brzina disanja. VC, antropometrija
B. znojenje, kršenje režima, prisustvo bola
20. Emocionalno stanje koje se javlja kao odgovor na razne ekstremne uticaje naziva se...
Ključ za teorijsko testiranje učenika 9-11 razreda
1 – b 2.- a 3. – c 4. – c 5. – d 6. – a 7 – c 8 – b 9 – b 10 – b 11 – b 12 – b 13 – b 14 – b 15 – b 17 - a
18 - b 19 - b 20 - stres
Teorijsko testiranje učenika 9-11 razreda Opcija 3
1. Kako su se zvali posebni objekti za pripremu sportista Stare Grčke igre Olimpijske igre?
ali. Palaestra. b. Amfiteatar u. Gimnazija. grad stadiona.
2. Prve Zimske olimpijske igre održane su u…
ali. 1920 u Antverpenu (Belgija). b. 1924 u Chamonixu (Francuska).
3. Prvi put od 1912. godine sportisti naše zemlje nastupili su pod ruskom zastavom u ...
ali. 1992 na 16. Igrama u Albertvilu u Francuskoj.
b. 1992 na Igrama XXIV olimpijade u Barseloni, Španija.
in. 1994 na 17. Igrama u Lilehameru u Norveškoj.
1996 na Igrama XXII olimpijade u Atlanti, SAD.
4. Ukazati na rješavanje kojih zadataka doprinosi realizaciji ukupnog cilja fizičkog vaspitanja?
1. zadaci adaptacije 5. metodički zadaci
2. vaspitni zadaci 6. vaspitni zadaci
3. higijenski poslovi 7. zdravstveni zadaci
4. motorički zadaci 8. takmičarski zadaci
ali. 1, 5, 7 b. 2, 5, 8 c. 2, 6, 7 3, 4, 6
5. Sastav i redoslijed radnji potrebnih za rješavanje motoričkog zadatka na određeni način obično se nazivaju ...
ali. Osnova tehnologije b. Glavni element tehnologije u Root tehnika d. Tehnika detalja
6. Obilježje vještine je ...
ali. Nestandardni parametri i rezultati akcije
b. Učešće automatizama u realizaciji operacija
in. Stereotipizacija parametara akcije
d. Smanjenje vremena za završetak radnje
7. Značenje fizičke kulture kao komponente kulture društva leži u ...
ali. Jačanje zdravlja i vaspitanje fizičkih kvaliteta ljudi
b. Učenje motoričkih radnji i poboljšanje performansi
in. Poboljšanje prirodnih, fizičkih svojstava ljudi
d) Stvaranje specifičnih duhovnih vrijednosti
8. Šta od navedenog nije obilježje fizičke kulture?
ali. Osiguravanje sigurnosti života.
b. Vrste gimnastike, sportovi, igre, vrste vježbi.
in. Znanja, principi, pravila i metode korištenja vježbi.
d) Aktivna motorička aktivnost osobe.
9. Glavni pravci upotrebe fizičke kulture doprinose ...
ali. Formiranje osnovne fizičke spremnosti.
b. Formiranje profesionalno primenjene fizičke spremnosti.
in. Obnavljanje tjelesnih funkcija nakon ozljeda i bolesti
d) Sve gore navedeno.
10. Osnovna fizička kultura je uglavnom usmjerena na pružanje ...
ali. Fizička spremnost osobe za život.
b. Razvoj rezervnih sposobnosti ljudskog organizma.
in. Očuvanje i vraćanje zdravlja.
d) Priprema za profesionalnu aktivnost.
11. Najčešći metod poboljšanja sposobnosti brzine i snage je ...
ali. Intervalni trening. b. Metoda ponovno izvršenje vježbe.
in. Metoda vježbanja promjenjivog intenziteta.
d) Metoda rastavljanja konstruktivne vježbe
12. Koji faktori uglavnom određuju nivo ispoljavanja opšte izdržljivosti?
ali. Brzinsko-snažne sposobnosti. b. Ličnost - mentalni kvaliteti.
in. Faktori funkcionalne ekonomije. d) Aerobni kapacitet.
13. Koje metode se koriste za poboljšanje koordinacije?
ali. Kroz nastavne metode. b. Uz pomoć metoda odgoja fizičkih kvaliteta.
in. Sa sugestijom. d. Korištenje metoda kontrastnih zadataka.
14. Redovno povećanje opterećenja iz sesije u seansu tako da se broj otkucaja srca povećava na 160-170 otkucaja/min tipično je za...
ali. Časovi opšte razvojne orijentacije.
b. Opća pripremna nastava
in. Fizička kultura i zdravstveno-popravni oblici nastave. d) Za nastavne oblike nastave.
15. U skladu sa fazama formiranja vještina i sposobnosti u procesu učenja motoričkih radnji,…
ali. Dvije faze. b. Tri faze. in. Četiri faze.
d) Od dva do četiri, u zavisnosti od ciljeva.
16. Proces učenja motoričke radnje preporučuje se da počne sa savladavanjem...
ali. Početna pozicija. b. Vodeće vježbe. in. Osnove tehnologije.
g. Glavna karika tehnologije.
17. Osnova motoričkih sposobnosti je...
ali. Motorni automatizmi. b. Snaga, brzina, izdržljivost.
in. Fleksibilnost i koordinacija. d) Fizičke kvalitete i motoričke sposobnosti.
18. Koja od predloženih definicija je pogrešno formulisana?
ali. Brzina kretanja u prostoru ovisi o brzini motoričke reakcije.
b. Brzina je kvaliteta o kojoj zavise brzinske karakteristike kretanja.
in. Snaga se manifestuje u sposobnosti savladavanja otpora kroz napetost mišića.
d) Sve predložene definicije su pravilno formulisane.
19. Glavni izvori energije za organizam su...
ali. Proteini i vitamini. b. Ugljikohidrati i masti.
in. Ugljikohidrati i minerali. d) Proteini i masti.
20. Prva pomoć kod povreda mekih tkiva:
a) Prehlada na mjestu modrice, ostatak nagnječenog dijela tijela, nanošenje transportne gume, obilno toplo piće.
b. Vrućina na mjestu ozljede, pritisni zavoj na području krvarenja, ostatak nagnječenog dijela tijela, umjetno disanje.
c) Prehlada na mestu povrede, pritiskajući zavoj na mestu krvarenja, ostatak nagnječenog dela tela, ekstremiteti daju povišen položaj.
d. Vrućina na mjestu ozljede, pritisni zavoj na području krvarenja, ostatak nagnječenog dijela tijela, ekstremiteti daju povišen položaj.
21. Zadaci jačanja i održavanja zdravlja u procesu fizičkog vaspitanja rješavaju se na osnovu ...
ali. Kaljenje i fizioterapijski postupci. b. Poboljšanje tjelesne građe.
in. Osiguravanje punog fizičkog razvoja.
d) Formiranje motoričkih vještina i sposobnosti.
22. Prilikom negovanja izdržljivosti u glavnom delu časa...
ali. Anaerobna vježba treba da prethodi aerobnoj vježbi.
b. Trči prvi aerobne vežbe a zatim anaerobne vježbe.
in. Dugotrajne vježbe u stabilnom stanju trebale bi prethoditi vježbama promjenjivog intenziteta.
23. Znakovi koji nisu karakteristični za pravilno držanje:
ali. Kroz uho, rame, zglob kuka a skočni zglob se može nacrtati u pravoj liniji.
b. Podignuta grudi. in. Opuštena ramena, prava leđa.
d. Glava zabačena unazad ili dole.
24. Trening s utezima se može koristiti i za povećanje mišićne mase i za smanjenje tjelesne težine. Ali kada se sastavljaju setovi vježbi za povećanje mišićne mase, preporučuje se ...
ali. U potpunosti razradite jednu mišićnu grupu i tek onda pređite na vježbe koje opterećuju drugu mišićnu grupu.
b. Naizmjenične serije vježbi koje uključuju različite mišićne grupe.
in. Koristite vježbe s relativno malim težinama i velikim brojem ponavljanja.
d. Planirajte veliki broj serija i ograničite broj ponavljanja u jednom setu.
25. Odredite redoslijed vježbi za jutarnje vježbe.
1. Vježbe koje povećavaju fleksibilnost.
2. Vježbe za disanje, opuštanje i oporavak.
3. Vježbe za noge: iskoraci, čučnjevi, skokovi.
4. Vježbe koje aktiviraju aktivnost kardiovaskularnog sistema.
5. Vježbe koje jačaju glavne mišićne grupe.
6. Vježbe koje doprinose prelasku tijela u radno stanje.
7. Vježbe koje jačaju trbušne mišiće.
ali. 1,2,3,4,5,6,7 in. 3,5,7,1,3,2,4
b. 2,6,7,1,4,5,3 6,4,5,1,7,3,2
Ključ za teorijsko testiranje učenika 9-11 razreda Opcija 3
1 - G; 2 - B; 3 - G; 4 - B; 5 - A; 6 - A; 7 - B; 8 - A; 9 - G; 10 - A; 11-B; 12 - G; 13 - A; 14 - A; 15 - B; 16 - G; 17 - G; 18 - A; 19 - G; 20 - B; 21-B; 22 - A; 23 - G; 24 - A; 25 - G.
Teorijsko testiranje učenika 9-11 razreda Opcija 4
1. Prvi predstavnik Rusije u Međunarodnom olimpijskom komitetu bio je ...
ali. Princ Semjon Andrejevič Trubeckoj.
b. Grof Georgij Ivanovič Ribopierre.
in. General Aleksej Dmitrijevič Butovski.
Princ Lev Vladimirovič Urusov
2. Po prvi put olimpijska zastava podigao olimpijski moto tokom igara...
ali. V Olimpijske igre u Stokholmu (1912.)
b. VII olimpijada u Antverpenu (1920.)
in. X olimpijada u Los Angelesu (1932.)
XI olimpijada u Berlinu (1936.)
3. Talisman koji donosi sreću svakom olimpijcu, svakom navijaču prvi put se pojavio na Igrama u...
ali. 1968. - Meksiko Siti. b. 1972. - Minhen. in. 1976 - Montreal. 1980 - Moskva.
4. U skladu sa Olimpijskom poveljom na Olimpijskim igrama, državu predstavljaju ...
ali. Vlada zemlje. b. Ministarstvo sporta.
in. Nacionalni olimpijski komitet. d. Nacionalni sportskih saveza.
5. Najviše medalja - po 9 - in moderne igre Olimpijske igre pobedile...
ali. Jesse Owen, Mikhail Voronin, Larisa Latynina, Vera Cheslavska.
b. Paavo Nurmi, Larisa Latynina, Mark Spitz, Carl Lewis.
in. Larisa Latynina, John Weissmuller, Carl Lewis, Wilma Rudolf.
Bob Beamon, Larisa Latynina, Paavo Nurmi, Mark Spitz.
6. Razlika između aktivne i pasivne fleksibilnosti naziva se:
ali. opseg pokreta; b. pokretljivost u zglobovima;
in. indeks fleksibilnosti; d) nedostatak aktivne fleksibilnosti.
7. Prvi put su održane Svjetske igre mladih
ali. u Moskvi 1998. b. u Kijevu 1996 u Sankt Peterburgu 1994. godine u Berlinu 1992
8. Igre održane u Moskvi (1980.) bile su posvećene ... Olimpijskim igrama.
ali. XXII - b. XI - vek. XX - godina XIX - st
9. Optimalni stepen ovladavanja tehnikom akcije, koju karakteriše automatizovana (tj. uz minimalnu kontrolu uma) kontrola pokreta, visoka snaga i pouzdanost izvođenja, naziva se:
ali. motoričke vještine; b. motoričke sposobnosti;
in. tehnička vještina; d) motorički talenat.
10. Proces promjene prirodnih morfoloških i funkcionalnih svojstava tijela u procesu individualnog života obično se naziva fizičkim...
11. Volleyball like sportska igra pojavio se krajem devetnaestog veka u...
ali. SAD. b. Kanada u. Japan. Njemačka.
12. Dvostruki korak, ali samo sa fazom leta na kraju pokreta u odbojci se označava kao...
ali. korak. b. odskočiti. in. skok. g. drop.
13. Jedna od metoda skoka u dalj u atletici se naziva skok...
ali. "u bijegu." b. "prekoračiti". in. "prevrtanje". g. "makaze".
14. Savijanje potporne noge prije odgurivanja u skijanju se naziva...
_______________________________________________________
15. Brzi prolaz od naglaska do vis u gimnastici se označava kao ...
_________________________________________________________
16. Koji oblik ispoljavanja brzinskih sposobnosti je determinisan takozvanim latentnim (skrivenim) periodom reakcije?
ali. brzina motoričke reakcije; b. pojedinačna brzina kretanja;
in. učestalost pokreta; npr. ubrzanje.
17. Zdravstveno stanje je uglavnom zbog...
ali. rezervni kapacitet organizma. b. način života.
in. nivo zdravstvene zaštite. g. odsustvo bolesti.
18. Najvažniji pojam zdravog načina životaživot je…
ali. otvrdnjavanje organizma. . uravnoteženu ishranu. in. motorni način rada.
d) ličnu i javnu higijenu.
19. Iscjeljujuće djelovanje u nastavi učenika adolescenata postiže se uz pomoć -
ali. Anaerobne vežbe srednjeg i visokog intenziteta.
b. Promjene u broju ponavljanja iste vježbe.
in. Izvođenje nastave na redovnom, proširenom i smanjenom prostoru.
d) Vježbajte intenzitetom iznad anaerobnog metaboličkog praga.
20. Dopunite definiciju tako što ćete napisati odgovarajuću riječ na listu za odgovore. Uticaj na ljudski organizam spoljni faktor, narušavanje strukture i integriteta tkiva i normalnog toka fizioloških procesa naziva se ..____________________
21. Dopuni tvrdnju biranjem sa liste sportova i upisivanjem odgovarajućih brojeva na listu za odgovore.
Sport:
1. Biljar. pet. Biciklizam. 9. Veslanje.
2. Boks. 6. Skijanje. 10. Atletika.
3. Borba. 7. Brzo klizanje. 11. Dizanje tegova.
4. Šah. 8. skijanje. 12. Sportske igre.
Uganuća skočnog zgloba, zglobovi koljena tipično za nastavu ... ________
22. Vjerovatnoća ozljede tokom fizičkog vježbanja je smanjena ako oni koji su uključeni ...
ali. precenjuju svoje sposobnosti. b. slijedite upute instruktora.
in. imaju vještine izvođenja pokreta. g. ne znaju kako da kontrolišu svoje emocije.
23. Sportska i igracka aktivnost karakterizira ...
ali. težnja ka maksimalnim rezultatima. b. konfliktne situacije tuča.
in. prisustvo određene priče. d) visok značaj kvaliteta obavljanja uloge.
ali. fleksibilnost. b. brzina. in. izdržljivost d. koordinacija.
25. Trčanje sa zastojima i promjena smjera na signalu uglavnom doprinosi stvaranju ...
ali. koordinacija pokreta. b. tehnike kretanja c. sila brzine. d) brzina reakcije.
26. Dopuni tvrdnju upisivanjem odgovarajuće riječi na listu za odgovore. Rotacijski pokret kroz glavu uz uzastopno dodirivanje potporne površine pojedinim dijelovima tijela u gimnastici se označava kao ... __________________________________________
27. Dokument koji predstavlja sve aspekte organizacije takmičenja je ...
ali. kalendar takmičenja. b. pravila konkurencije. in. propisi o konkurenciji.
d) takmičarski program.
28. Metod ujednačenog kontinuiranog vježbanja je najčešći u obrazovanju...
ali. elementarni oblici ispoljavanja izdržljivosti. b. opšta izdržljivost.
in. posebna izdržljivost. npr. brzinska izdržljivost
29. "Vježbe" koje podstiču razvoj izdržljivosti, preporučljivo je izvoditi u ...
30. "Vježbe" koje doprinose razvoju brzine, preporučljivo je izvoditi u ...
ali. kraj pripremnog dela časa. b. početak glavnog dijela časa.
in. sredinom glavnog dijela časa. na kraju glavnog dijela časa.
Ključ za teorijsko testiranje učenika 9-11 razreda Opcija 4
1 - B; 2 - B; 3 - A 4 - B; 5 B; 6 - G; 7 - A; 8 - A; 9 - B; 10 - razvoj; 11 - A; 12 - B; 13 - G;
14 - sjedenje; 15 - recesija; 16 - A; 17 - B; 18 - B; 19 - A; 20 - trauma; 21 - 2,3,6,10,12; 22 - B;
23 - A; 24 - A; 25 - G; 26 - salto; 27 - B; 28 - B; 29 - G; 30 - B.
1. ZADACI REGIONALNE etape (ZA UČESNIKE)
Zadaci u zatvorenom obliku:
1. Istorijski ustanovljena u toku razvoja sporta, specifična vrsta takmičarske aktivnosti, formirana kao njena samostalna komponenta, naziva se ...
a) ... sportska disciplina;
b) ... sport;
c) ... vrsta takmičenja;
d) ... vrsta takmičarskog programa.
2. Vježbe se nazivaju koordinacijom ako se...
a) zahtevaju od izvođača korektnost, brzinu, racionalnost pri izvođenju motoričkih radnji koje su složene u smislu koordinacije, kao i snalažljivost u korišćenju ovih radnji u različitim uslovima;
b) su novi i neobični za izvođača;
c) iako su uobičajeni, izvode se ili kada se sami pokreti i motoričke radnje, ili uslovi promene;
d) sve gore navedeno.
3. Ljudska fleksibilnost se može mjeriti u…
a) ... stepeni;
b) ... njutna, kilograma;
u centimetrima;
d) ... sve gore navedeno.
Označite sve stavke.
4. Anatomski limiteri pokreta u zglobovima su...
a) ... koža i potkožno tkivo;
b) ... mišići i ligamenti;
c) ... zglobna čahura i kosti;
d) ... sve gore navedeno.
5. Utvrditi redoslijed razvoja posebnih vrsta izdržljivosti u toku dugogodišnjeg obrazovanja djeteta u školi:
1) aerobna izdržljivost;
2) anaerobno-glikolitičke sposobnosti;
3) anaerobno-kreatin fosfatne sposobnosti.
A) 1, 2,3 b) 1, 3, 2 c) 3, 2, 1 d) 2, 1, 3
6. Vrijednost pravilnog držanja leži u činjenici da ono ...
ali)… stvara optimalne uslove za funkcionisanje svih autonomnih organa:kardiovaskularni i respiratorni sistem, organi za varenje, izlučivanje itd.;
b) ... obavlja funkciju opruge;
u)… doprinosi donekleprevencija potpunosti;
G)… obavlja, između ostalog, važnuestetsku funkciju.
Označite sve stavke.
7. Vežbanje je neophodno...
a) ...svako, počevši od djetinjstva;
b) ... samo za školarce i studente (mlade studente);
c) ... svima, osim osobama starijim od 75 godina;
d) ... lica starosti od 7 do 60 godina.
8. Vježbanje poboljšava mentalne performanse...
a) ... u svim slučajevima njihove upotrebe;
b) ...ako puls u učionici ne prelazi 160 otkucaja/min;
c) ... samo mlađi od 17 godina;
d) ... uz umjerenu fizičku aktivnost.
9. Godišnji ciklus sportskog treninga podeljen je na sledeće periode:
a) uvlačenje, osnovno, vraćanje;
b) pripremni, takmičarski, prelazni;
c) trening, takmičenje i oporavak; d) jesen, zima, proljeće, ljeto.
10. Atletiku nazivaju "kraljicom sportova" jer...
a) ... atletski program je najreprezentativniji na Olimpijskim igrama;
b) ... trčanje, skakanje, bacanje - sastavni dio treninga sportista koji se bave drugim sportovima;
c) ... uz pomoć atletike možete razviti većinu fizičkih kvaliteta;
d) ... to je najpristupačniji sport.
11. Samoosiguranje u gimnastici je...
a) ... sposobnost neustrašivog izvođenja vježbe;
b) ... mogućnost izvođenja vježbe uz pomoć prijatelja;
c) ... sposobnost gimnastičara da se sam izvuče iz opasnih situacija;
d) ... sposobnost izvođenja vježbi bez rizika.
12. Muzička pratnja mora biti uključena u časove gimnastike kako bi se...
a) ... u učionici je bilo zabavnije;
b) ... da se upoznaju sa savremenim melodijama i autorima savremenih pesama;
c) ... povećati emocionalno stanje uključenih, osigurati veću efikasnost vježbi;
d) ... olakšati nastavniku da osigura disciplinu na času.
13. Ako vas protivnik sustigne na sredini distance i zamoli vas da ustupite mjesto stazi, onda ...
a) ... mora napustiti stazu sa obe skije i pustiti takmičara da prođe bez ometanja;
b) ... mora napustiti stazu sa jednom skijem i pustiti takmičara da prođe;
c) ... ne možete napustiti stazu i pozvati protivnika da vas zaobiđe lijevo;
d) ... ne možete napustiti stazu i pozvati protivnika da vas zaobiđe s desne strane.
14. "Wushu" na kineskom znači...
a) ... oblikovanje tijela;
b) ... body building;
c) ... vještina ratnika, borilačka vještina;
d) ... kanonizirane poze.
15. Hipertrofija mišića je...
a) ... povećanje dužine mišića;
b) ... povećanje debljine mišića; c) ... smanjenje dužine mišića;
d) ... smanjenje debljine mišića
16. Sistem gimnastičke vežbe u kombinaciji sa elementima plesa uz modernu muziku zovu...
a) ... atletska gimnastika;
b)… oblikovanje;
c) ... ritmička gimnastika;
d) ... bodibilding ili bodibilding.
17. Glavni dokument koji reguliše Olimpijski pokret, je …
a) ... Pravilnik o održavanju Olimpijskih igara;
b) ... Pravila Olimpijskih igara;
c) ... Olimpijska povelja;
d) ... Pravilnik o Međunarodnom olimpijskom komitetu (MOK).
18. Po prvi put u istoriji sovjetskog i ruskog sporta, žene su nosile zastave na ceremoniji otvaranja i zatvaranja Olimpijskih igara u Londonu 2012. godine. Na ceremoniji zatvaranja Igara, standardnonoša našeg tima bio je…
a) ... Marija Šarapova;
b) ... Natalia Ishchenko;
c)… Anastasia Davydova;
d) ... Evgenia Kanaeva.
19. . Rusija je na Ljetnim olimpijskim igrama 2012. u Londonu bila zastupljena u svim sportovima osim…
a) ... badminton;
b) ... fudbal;
c) ... trampolina; d) ... hokej na travi.
Označite sve stavke.
20. Sergej Tetjuhin, koji je osvojio zlatne medalje za ruski tim na Olimpijskim igrama u Londonu 2012. godine, nagrađen je ...
a) ... orden "Za zasluge za otadžbinu"IV stepeni;
b) ... orden "Za zasluge za otadžbinu"II stepeni;
c) ... Orden časti;
d) ... Orden prijateljstva.
Zadaci u otvorenom obliku:
21. Kompleksna takmičenja u nekoliko sportova nazivaju se ...
22. Ublažavanje od strane sportiste guranja, napora koji se ne poklapaju sa smerom njegovog kretanja, zbog opružnih svojstava mišićno-koštanog sistema (elastično-viskozna svojstva mišića) naziva se...
23. A Natomo-fiziološka formacija centralnog i perifernog nervnog sistema, koja percipira i analizira nadražaje koji deluju na čoveka, naziva se ...
24. T tehničko-taktički element koji se koristi u mnogim sportovima (prvenstveno u sportskim igrama i borilačkim vještinama), s ciljem odvraćanja pažnje, prevare protivnika uz pomoć lažnog pokreta ili imitacije pokreta ispred stvarno zamišljenog tehnika, zove se ...
25. Na posljednjim Olimpijskim igrama u Engleskoj, 2012. godine, ruski tim u nezvaničnom ekipnom plasmanu zauzeo je ... mjesto.
26. Sposobnosti osobe, koje određuju njegovu spremnost za optimalnu kontrolu i regulaciju motoričkog djelovanja, nazivaju se ... sposobnostima.
Usklađeni zadaci:
27. Uspostaviti korespondenciju između sposobnosti osobe pri obavljanju fizičkog rada, od čega prije svega zavisi njegova efikasnost, i faktora koji to obezbjeđuju:
ljudske sposobnosti
Faktori koji osiguravaju ljudske sposobnosti
1. Sposobnost osobe da izvrši veliku količinu posla koji se obavlja zahvaljujući energiji oksidativnog sistema bez akumulacije mliječne kiseline, prije svega, ovisi o ...
ALI) … funkcionalna stabilnost
2. Sposobnost osobe da održi zadate tehničko-taktičke parametre aktivnosti, uprkos sve većem umoru, prvenstveno zavisi od...
B) … faktori funkcionalne i biohemijske ekonomizacije
3. Sposobnost osobe da izdrži nepovoljne promjene u unutrašnjem okruženju tijela u procesu obavljanja posla, prije svega, ovisi o ...
IN) … biomehanički faktori
4. Sposobnost osobe da obavlja volumetrijske vrste fizičkog rada, prije svega, ovisi o ...
G) … lični i mentalni faktori
D) ... bioenergetski faktori
28. Uspostavite korespondenciju između imena sovjetskih sportista koji su postigli izuzetne rezultate na Olimpijskim igrama i Svjetskim prvenstvima i disciplinama u kojima su osnovani:
Prezime i ime sportiste
Vrsta takmičenja
1. Valery Borzov
ALI) trčati 400 m
2. Sergej Bubka
B) trčati 100 m
3. Valery Brumel
IN) skok u dalj
4. Igor Ter-Ovanesyan
G) Skok uvis
5. Victor Saneev
D) skakanje s motkom
6. Vladimir Markin
E) bacanje diska
7. Tamara Press
G) trostruki skok
8. Irina Press
H) bacanje koplja
9. Vladimir Kuts
I) bacanju kugle
10. Jan Lusis
do) trčati 10000 m
L) Trčanje na 3000 m s preponama
29. Na posljednjim Olimpijskim igrama u Londonu ruski sportisti(muškarci) osvojili 12 zlatnih medalja u razne vrste sport u pojedinačnim disciplinama Olimpijski program. Spojite imena sportista koji su osvojili zlatne medalje na Olimpijskim igrama 2012. sa sportovima i disciplinama u kojima su pobijedili:
Ime i prezime sportiste
Vrsta sporta, disciplina
1. Arsen Galstyan
ALI) Grčko-rimsko rvanje, do 74 kg
2. Mansur Isaev
B) slobodno rvanje, do 55 kg
3. Tagir Khaibulaev
IN) boks
4. Roman Vlasov
G) Grčko-rimsko rvanje, do 84 kg
5. Alan Khuguev
D) džudo, do 60 kg
6. Ilya Zakharov
E) l / atletika, skok uvis
7. Ivan Ukhov
G) skok sa daske od 3 metra
8. Jamal Otarsultanov
H) džudo, do 73 kg
9. Alexander Dyachenko, Yuri Potrygay
I) plivanje
10. Sergej Kirdjapkin
do) vožnja kajakom i kanuom, 200m
11. Sergej Tetjuhin
L) l/atletika, hodanje 50 km
12. Egor Mehoncev
M) džudo, do 100 kg
H) odbojka
30. Na posljednjim Olimpijskim igrama u Londonu, ruske atletičarke (žene) osvojile su 12 zlatnih medalja u raznim sportovima u pojedinačnim disciplinama olimpijskog programa. Spojite imena sportista koji su osvojili zlatne medalje na Olimpijskim igrama 2012. sa sportovima i disciplinama u kojima su pobijedili:
Ime i prezime sportiste
Vrsta sporta, disciplina
1. Aliya Mustafina
ALI) ritmička gimnastika, individualni višeboj
2. Julia Zaripova
B) l / atletika, trčanje 400 m s preponama
3. Natalia Ischenko, Svetlana Romashina
IN) trampolining
4. Natalia Antyukh
G) l / atletika, trčanje 800 m
5. Natalia Vorobieva
D) l/atletika, bacanje diska
6. Tatjana Lisenko
E) l/atletika, hodanje 20 km
7. Evgenia Kanaeva
G) gimnastika, šipke
8. Elena Lashmanova
H) l / atletika, skok uvis
9. Marija Savinova
I) l / atletika, trčanje 3000 m sa preprekama
10. Anna Chicherova
do) l / atletika, bacanje kladiva
11. Alina Makarenko, Anastasia Nazarenko, Karolina Sevastyanova, Anastasia Bliznyuk, Uliana Donskova, Ksenia Dudkina
L) sinhrono plivanje, grupe
12. Maria Gromova, Anastasia Davydova, Natalya Ishchenko, Daria Korobova, Alexandra Patskevich, Svetlana Romashina, Anzhelika Timanina, Elvira Khasyanova, Alla Shishkina
M) ritmička gimnastika, timski višeboj
H) slobodno rvanje, do 55 kg
O) duet za sinhrono plivanje
Opcije odgovora: 1-a. 2. godine 3-a, c. 4th 5-a. 6-a, b, c, d. 7-a. 8-b. 9-b.
10-a. 11. vek 12. vek 13-a. 14. vek 15-b. 16. vek 17. vek 18. vijek
19-b, g. 20ti vijek
Zadaci u otvorenom obliku
21. Olimpijske igre
22. amortizacija kretanja
23. analizator
24. finta
25.četvrti 26.fokalni
Usklađivanje zadataka
27
1 - B
2 - A
3 - G
4 - D
28
1 - B
2 - D
3 - G
4 - B
5 - F
6 - A
7 - I
8 - E
9 - K
10 - Z
29
1 - D
2 - Z
3M
4 - A
5 - G
6 - F
7 - E
8 - B
9 - K
10 - L
11 - H
12 - B
30
1 - F
2 - I
3 - O
4 - B
5 - H
6 - K
7 - A
8 - E
9 - G
10 - Z
11– M
12 - L
Teorijski i metodološki zadaci
Klasa
1. VFSK TRP je ...
ali. Sveruska fizička sportska kultura spremna je za rad i odbranu
b. Svjetska federacija sportske kulture spremna za rad i odbranu
in. najviši fizikalno-savršeni kompleks spreman za rad i odbranu
G. Sveruski kompleks fizičke kulture i sporta je spreman za rad i odbranu.
2. Osnovna fizička kultura je uglavnom usmjerena na pružanje ...
ali. održavanje i vraćanje zdravlja.
b. razvoj kapaciteta ljudskih rezervi.
B. fizička spremnost osobe za život.
3. Odnos pedagoški opravdanog (racionalnog) utroška vremena i ukupnog trajanja časa naziva se:
ali. fizičko opterećenje.
b. intenzitet fizičke aktivnosti.
in. lekcija o motornoj gustini.
G. ukupna gustina lekcije.
4. Princip koji obezbeđuje optimalnu korespondenciju zadataka, sredstava i metoda fizičkog vaspitanja sa mogućnostima uključenih je:
ali. princip svesti i aktivnosti.
B. princip pristupačnosti i individualizacije.
in. naučni princip.
d) princip povezanosti teorije i prakse.
5. Sistem organizaciono-metodoloških mjera koje omogućavaju da se ocrta pravac specijalizacije mladog sportiste u određenom sportu naziva se:
ali. sportska selekcija.
b. pedagoško testiranje.
V. sportska orijentacija.
d) dijagnoza predispozicije.
6. Na komandu "krug" izvodi se sljedeći niz radnji:
ali. pravi se okret prema desnoj ruci na desnoj peti, lijevom prstu za 180 i lijevo stopalo stavljamo udesno.
B. Okrenite se prema lijevoj ruci na lijevoj peti, desnom prstu za 180 i pričvrstite desna noga nalijevo.
in. očekuje se komanda "marš".
d) rotacija se vrši u proizvoljnom smjeru.
7 .Akrobatika je:
ali. vježbe vježbanja;
b. vježbe na neravnim šipkama;
in. preskočiti kozu;
G. salta
8. Vježbe bušenja- ovo:
ali. naizmjenični pokreti u dva koraka;
b. nizak start;
B. okreće se na licu mjesta, obnavlja;
npr. gornja hrana.
9. Prilikom oblikovanja tjelesne građe, vježbe koje doprinose...
A. doprinoseći povećanju mišićne mase.
b. doprinoseći povećanju brzine kretanja.
in. doprinose gubitku težine.
d) formiranje pravilnog držanja.
10. Navedite redoslijed u kojem se stilovi izmjenjuju prilikom savladavanja udaljenosti "složenog plivanja".
1. puzati na grudima. 2. puzati na leđima. 3. prsno. 4. delfin.
G. 4, 2, 3, 1
11. Trenažni efekat fizičkog vježbanja je zbog ... (Označite sve stavke):
A. njihovo trajanje
B. njihov intenzitet
V. intervali između njih
sezone
Treba dodati
12. Ublažavanje od strane sportiste guranja, napora koji se ne poklapaju sa smerom njegovog kretanja, zbog opružnih svojstava mišićno-koštanog sistema (elastično-viskozna svojstva mišića) naziva se …
Odgovor: amortizacija.
13. Konkurentska prednost koja se daje slabijem protivniku u cilju izjednačavanja šansi za uspjeh označava se kao ...
Odgovor je (hendikep).
Zdrav način života je način života koji ima za cilj...
ali. razvoj fizičkih kvaliteta ljudi.
b. održavanje visokih performansi ljudi.
B. Očuvanje i unapređenje zdravlja ljudi.
priprema za profesionalnu aktivnost.
15. Najvažnija komponenta zdravog načina života je...
A. motorni način rada
b. uravnoteženu ishranu
in. otvrdnjavanje tela
d) ličnu i javnu higijenu
16. Sportsku i igračku aktivnost karakteriše...
ali. težnja ka maksimalnim rezultatima
b. konfliktne situacije tuča
in. ima konkretnu priču
d) visok značaj kvaliteta obavljanja uloge
17. Koji su glavni principi FairPlay kodeksa sportske časti?
ali. održavati samopoštovanje pod bilo kojim okolnostima
TEORIJSKI I METODOLOŠKI ZADATAK
1. Pedagoški proces koji ima za cilj podučavanje pokreta, vaspitanje fizičkih kvaliteta, savladavanje specijalnih fizičkih znanja i vaspitanje moralnih i voljnih kvaliteta obično se naziva fizičkim...
vaspitanje
razvoj
3. Nivo tjelesnog razvoja i pripremljenosti osobe koji zadovoljava životne zahtjeve obično se naziva fizičkim...
savršenstvo
4. Najznačajniji rezultat punog funkcioniranja fizičke kulture u društvu povezan je s konceptom "fizičkog..."
savršenstvo
5. Stanje organizma koje karakteriše savršena samoregulacija organa i sistema, harmonična kombinacija fizičkog, moralnog i društvenog blagostanja naziva se...
zdravlje
6. Položaj praktičara kada su mu ramena iznad uporišta naziva se ...
naglasak
7. Položaj onih koji su uključeni u savijene noge zove se...
čučanj
8. Slobodno kretanje tijela u odnosu na osu rotacije naziva se ...
9. Brzi prijelaz sa naglaska u hang se zove ...
recesija
trauma
11. Privremeno smanjenje performansi se obično naziva ...
umor
12. Maksimalna amplituda Pokreti postignuti primjenom i unutrašnjih i vanjskih sila karakteriziraju .... ………. fleksibilnost.
pasivno
13. Način organizovanja aktivnosti uključenih, kada svi obavljaju isti zadatak, naziva se ...
frontalni
grupa
15. Metoda organizacije aktivnosti učenika, koja predviđa uzastopno izvršavanje niza zadataka, pojedinačno doziranih na osnovu maksimalnog testa, naziva se ...
kružni
16. Periodi ontogeneze, u okviru kojih se obezbjeđuju najznačajnije stope razvoja određenih ljudskih sposobnosti, posebno povoljni preduslovi za formiranje određenih vještina i sposobnosti nazivaju se ...
osjetljivo
17. Koji vitamin povoljno utiče na funkcije centralnog nervnog sistema, povećava otpornost organizma na štetne faktore? Njegov nedostatak dovodi do smanjenja mentalnih i fizičkih sposobnosti, a višak dovodi do nesanice, glavobolje i taloženja kamenca u bubregu.
18.
je........
vaspitanje
19. Stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja označava se kao ......
zdravlje
21.
22. Vrsta sporta, sistem fizičkih vežbi povezanih sa izvođenjem rotacija tela u različitim ravnima sa i bez podrške i održavanje ravnoteže od strane jednog sportiste ili grupe, označava se kao
akrobacije
23. Timska sportska igra sa loptom na terenu 15x20 m između timova od 5 ljudi označava se kao ...
Košarka
24. Timska sportska igra sa loptom na igralištu 9x18 m između timova od 6 osoba označava se kao
odbojka
25. Timska sportska igra sa loptom na terenu 20x40 m između timova od 7 ljudi označava se kao ...
Rukomet
26. Sistem posebnih fizičkih vježbi i metodoloških tehnika koji se koriste za unapređenje zdravlja i skladnog fizičkog razvoja organizama označava se kao
gimnastika.
27. Početna faza intelektualnih igara, tokom koje protivnici teže da se pomjere sa početne pozicije na poziciju željenu za dalji tok igre, označava se kao ………………
Debi.
28. U šahu ili dahu, dobrovoljno pružanje materijalne prednosti protivniku u cilju sticanja bilo kakve koristi se označava kao ………
žrtva
skijanje
ruta
spuštanje
32. Navedite pokazatelje koji karakterišu operativne reakcije tijela uključenog u izvođenje fizičkih vježbi: …………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………
Broj otkucaja srca, krvni pritisak, acidoza (zakiseljavanje krvi, promene uPh krv) IOC (minutni volumen izbacivanja krvi), CB (srčani volumen), sistolni volumen izbacivanja krvi, hormonska ravnoteža krvi, itd.
33. Navedite načine rada mišića koji se koriste u razvoju sposobnosti snage: …………………………….
Popuštanje, zadržavanje, savladavanje načina
34. Kvalitativna karakteristika fizičke aktivnosti je intenzitet motoričke aktivnosti.
psihološki trening sportista.
fizički priprema.
37. U kompleksno-koordinacionim sportovima - konzistentna kombinacija elemenata u kompoziciono opravdanom redosledu, označena kao ....
Kombinacija
38. Tokom adolescencije vežbe snage može poslužiti kao prepreka povećanju ... .
Rast
39. Metoda, u kojoj trajanje intervala odmora između ponavljanja vježbi zavisi od operativnog stanja sportiste, označava se kao ....
Ponovljeno
40. Svojstvo mišićno-koštanog sistema, koje omogućava izvođenje pokreta velike amplitude, označava se kao ....
Fleksibilnost
41. Pedagoški proces koji ima za cilj podučavanje pokreta, vaspitanje fizičkih kvaliteta, ovladavanje posebnim fizičkim vaspitanjem i vaspitanje moralnih i voljnih osobina obično se naziva ………………..
fizičko vaspitanje
42. Predmet obuke u oblasti fizičkog vaspitanja su
motoričke radnje
aciklički
113. Vježba koja se sastoji od pokreta koji se neprekidno ponavljaju u poznatom vremenskom periodu naziva se ………..
ciklično
44. Proces vaspitanja fizičkih kvaliteta i savladavanja vitalnih pokreta je
Fizička obuka.
45. Fizičku spremnost karakteriše …………………
Nivo razvoja fizičkih kvaliteta
razvoj
47. Kompleksi genetski uvjetovanih bioloških i mentalnih svojstava ljudskog tijela, zbog kojih je moguća motorička aktivnost, obično se nazivaju ……………………………
fizičkih kvaliteta
48. Nivo kontrole pokreta, na kojem svijest kontroliše uslove u kojima se ovaj pokret izvodi, naziva se
motoričke sposobnosti
49. Načini izvođenja motoričkih radnji, uz pomoć kojih se motorički zadatak rješava s relativno većom efikasnošću, obično se nazivaju tehnika fizičke vežbe
50. Svrsishodni oblici i metode života koji imaju za cilj formiranje, očuvanje i jačanje zdravlja u specifičnim životnim uslovima, obezbeđivanje punog obavljanja društvenih, profesionalnih i bioloških funkcija od strane osobe, obično se nazivaju ………………
Zdravog načina života.
Frontalni
fiksacija
53. Zabranjeni farmakološki preparati i postupci koji se koriste za stimulisanje fizičkih i mentalnih performansi označavaju se kao…….
Doping
54. Proces koji se javlja u ljudskom organizmu nakon prestanka rada i sastoji se u postepenom prelasku fizioloških i biohemijskih funkcija ne samo u početno stanje, već i na povećanje radne sposobnosti obično se naziva ………… ……………
Oporavak
Zapis
56. Prijem igre u odbojci, koji se koristi za odbijanje napadačkih udaraca protivnika, naziva se:……………………………
Blokiraj (blokiranje)
57. Unesite termin za način držanja projektila:
grip
58. Unesite termin za položaj tijela u kojem je linija ramena ispod tačaka hvata:
59. Ublažavanje od strane sportiste guranja, napora koji se ne poklapaju sa smerom njegovog kretanja, zbog opružnih svojstava mišićno-koštanog sistema (elastično-viskozna svojstva mišića) naziva se...
Amortizacija pokreta
Analyzer
L/A -800 metara.
1. Pedagoški proces koji ima za cilj podučavanje pokreta, vaspitanje fizičkih kvaliteta, ovladavanje posebnim fizičkim vaspitanjem i vaspitanje moralnih i voljnih kvaliteta obično se naziva fizičkim ................................ ............. ……… ..
2. Proces formiranja i promjene bioloških oblika i funkcija tijela, koji se odvija pod uticajem životnih uslova obrazovanja, naziva se fizičkim ...
………………….
3. Nivo fizičkog razvoja i pripremljenosti osobe koji ispunjava životne zahtjeve obično se naziva fizičkim …………………………
4. Najznačajniji rezultat punog funkcionisanja fizičke kulture u društvu vezuje se za koncept „fizičkog ……………………………. … »
5. Stanje tijela koje karakteriše savršena samoregulacija organa i sistema, harmonična kombinacija fizičkog, moralnog i društvenog blagostanja naziva se …………………………….
6. Položaj vježbača kada su mu ramena iznad tačaka oslonca naziva se ……………….
7. Položaj angažovanih na savijenim nogama se zove ………………………
8. Slobodno kretanje tijela u odnosu na os rotacije naziva se …………………….
9. Brzi prijelaz sa naglaska u hang zove se ………………………………………………
10. Utjecaj na ljudski organizam vanjskog faktora koji narušava strukturu i integritet tkiva i normalan tok fizioloških procesa naziva se...
………………………..
11. Privremeni pad performansi se obično naziva …………………………………
12. Maksimalna amplituda pokreta postignuta primjenom unutrašnjih i vanjskih sila karakteriše .... ………………… fleksibilnost.
13. Način organizovanja aktivnosti uključenih, kada svi obavljaju isti zadatak, naziva se ……………………………..
14. Način organizovanja aktivnosti uključenih, koji omogućava istovremeno obavljanje više grupa različitih zadataka, naziva se ...
………………………….
15. Način organizovanja aktivnosti uključenih, koji predviđa uzastopno izvršavanje niza zadataka doziranih pojedinačno na osnovu maksimalnog testa, naziva se …………………………………………
16. Periodi ontogeneze, u okviru kojih se obezbjeđuju najznačajnije stope razvoja određenih ljudskih sposobnosti, formiraju se posebno povoljni preduslovi za formiranje određenih vještina i sposobnosti nazivaju se …………………………………………… ……
17. Koji vitamin povoljno utiče na funkcije centralnog nervnog sistema, povećava otpornost organizma na štetne faktore? Njegov nedostatak dovodi do smanjenja mentalnih i fizičkih sposobnosti, a višak dovodi do nesanice, glavobolje i taloženja kamenca u bubregu.
……………………………………
18. Suprabiološki mehanizam društvenog nasljeđivanja
je................................................ ... ......
19. Stanje potpunog fizičkog, psihičkog i socijalnog blagostanja se naziva ......................... .....
20. Brzinu, kao fizički kvalitet, karakterišu ______ elementarni oblici.
21. Prilikom prelaska udaljenosti u ciklični tipovi sport koristi _______ taktičke opcije za raspodjelu snaga.
22. Vrsta sporta, sistem fizičkih vežbi vezanih za izvođenje rotacija tela u različitim ravnima sa i bez podrške i održavanje ravnoteže od strane jednog sportiste ili grupe, označava se kao ………………………….
23. Timska sportska igra sa loptom na prostoru 15x20 m između timova od 5 ljudi označava se kao ……………………………
24. Timska sportska igra sa loptom na igralištu 9x18 m između timova od 6 osoba označava se kao …………………………………………..
25. Timska sportska igra sa loptom na igralištu 20x40 m između ekipa od 7 osoba označava se kao …………………………….
26. Sistem posebnih fizičkih vježbi i metodičkih tehnika koji se koriste za unapređenje zdravlja i harmoničnog fizičkog razvoja organizama označava se kao ……………………………..
27. Početna faza intelektualnih igara, tokom koje protivnici nastoje da pređu sa početne pozicije na poziciju željenu za dalji tok igre, označava se kao ……………………………………………………….
28. U šahu ili dahu, dobrovoljno pružanje materijalne prednosti protivniku u cilju sticanja bilo kakve koristi označava se kao …………………………….
29. Ravne drvene, plastične i druge klizače za kretanje označavaju se kao ……………
30. Put sportiste na takmičenjima u orijentiringu, kao i na putovanju, ekspediciji, usponu, sa naznakom glavnih tačaka kroz koje prolazi, označen je sa …………………………..
31. Prelazak sa više pozicije na gimnastičke sprave na nižu, izvedenu na silu, za razliku od recesije, označava se sa ………………………….
32. Navedite pokazatelje koji karakterišu operativne reakcije tijela uključenog u izvođenje fizičkih vježbi: …………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………
33. Navedite načine rada mišića koji se koriste u razvoju sposobnosti snage: ……………………………………………………………………………………………….
34. Kvalitativna karakteristika fizičke aktivnosti je ………………….. fizička aktivnost.
35. Zadaci formiranja ličnih kvaliteta sportiste i upravljanja njegovim operativnim stanjem rješavaju se u dijelu koji je označen kao ………………….. trening sportista.
36. Proces koji ima za cilj obrazovanje motoričkih kvaliteta, sposobnosti neophodnih u životu i sportske aktivnosti, obično nazivan ……………………….. priprema.
37. U kompleksnim koordinacionim sportovima – konzistentna kombinacija elemenata u kompoziciono opravdanom redosledu, označena sa ……………………………. .
38. U adolescenciji vježbe snage mogu poslužiti kao prepreka povećanju ……………………………………………….. .
39. Metoda, u kojoj trajanje intervala odmora između ponavljanja vježbi zavisi od operativnog stanja sportiste, označava se kao ……………………………………………….. .
40. Svojstvo mišićno-koštanog sistema, koje omogućava izvođenje pokreta velike amplitude, označava se kao ………………………………….
41. Pedagoški proces koji ima za cilj podučavanje pokreta, vaspitanje fizičkih osobina, ovladavanje posebnim fizičkim vaspitanjem i vaspitanje moralnih i voljnih kvaliteta obično se naziva …………………………………………..…..
42. Predmet obuke iz oblasti fizičkog vaspitanja su ……………………………………………….
43. Zove se vježba koja se sastoji od pokreta koji se ne ponavlja ………………
113. Vježba koja se sastoji od pokreta koji se neprekidno ponavljaju određeni vremenski period naziva se …………………………….
44. Proces vaspitanja fizičkih kvaliteta i savladavanja vitalnih pokreta je ……………………………………………………
45. Fizičku spremnost karakteriše ………………………………………………
46. Proces formiranja i promjene bioloških oblika i funkcija tijela, koji se odvija pod uticajem uslova života i odgoja, naziva se tjelesnim ……………………………………………………
47. Kompleksi genetski uvjetovanih bioloških i mentalnih svojstava ljudskog tijela, zbog kojih je moguća motorička aktivnost, obično se nazivaju …………………………………………………………………….
48. Nivo ovladavanja pokretom, na kojem svijest kontroliše uslove u kojima se ovaj pokret izvodi, naziva se ……………………………………………
49. Načini izvođenja motoričkih radnji, uz pomoć kojih se motorički zadatak rješava s relativno većom efikasnošću, obično se nazivaju ……………………………………………………….
50. Svrsishodni oblici i metode životne aktivnosti usmjerene na formiranje, očuvanje i jačanje zdravlja u specifičnim životnim uslovima, osiguravanje punog obavljanja društvenih, profesionalnih i bioloških funkcija od strane osobe, obično se nazivaju ……………………………. ……………………… ……
51. Način organizovanja aktivnosti uključenih, kada svi obavljaju isti zadatak, naziva se …………………………….
52. Kašnjenje sportiste od strane trenera u određenom trenutku kretanja se označava kao ……………………………………
53. Zabranjeni farmakološki preparati i postupci koji se koriste za stimulisanje fizičkih i mentalnih performansi označavaju se kao…………..
54. Proces koji se javlja u ljudskom organizmu nakon prestanka rada i sastoji se u postepenom prelasku fizioloških i biohemijskih funkcija ne samo u početno stanje, već i na povećanje radne sposobnosti obično se naziva ………… …………………………………………… …..……
55. Postignuće koje je potvrđeno kao najviši pokazatelji u djelatnosti na osnovu koje se organizuje takmičenje označava se sa ……………….
56. Prijem igre u odbojci, koji se koristi za odbijanje napadačkih udaraca protivnika, naziva se:………………………………………………………
57. Unesite termin za način držanja projektila:………………………
58. Unesite termin za položaj tijela u kojem je linija ramena ispod tačaka hvata:…………………………………………………………
59. Ublažavanje od strane sportiste guranja, napora koji se ne poklapaju sa pravcem njegovog kretanja, zbog opružnih svojstava mišićno-koštanog sistema (elastično-viskoznih svojstava mišića) naziva se ………………………………… ………….
60. Anatomsko-fiziološka tvorba centralnog i perifernog nervnog sistema, koja percipira i analizira nadražaje koji djeluju na osobu, naziva se …………………..
61. 2004. godine postao je olimpijski šampion Igara XVIII olimpijade u …………………….