Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja je jednostavno. Koristite obrazac ispod

Dobar posao na stranicu">

Studenti, postdiplomci, mladi naučnici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu biće vam veoma zahvalni.

1. I.M. Butin, Skijanje: Tutorial za studente visokih pedagoških obrazovnih ustanova. M.; Akademija, 2009

2. T.I. Ramenskaya, A.G. Batalov. Skijanje, udžbenik. M.; "Fizička kultura", 2008

3. Wikipedia je besplatna enciklopedija.

4. Sochi.ru 2014

6. Megaenciklopedija Ćirila i Metodija

7. Rječnik stranih riječi

8. Sportski vokabular

Dodatak

Usloviskisport

U biomehaničkoj analizi tehnike skijanja koristi se niz koncepata, pojmova i definicija koji vam omogućavaju da pravilno shvatite i ocijenite postupke sportaša prilikom učenja i usavršavanja tehnike skijanja. Ovi pojmovi i koncepti karakteriziraju različite elemente i detalje pokreta.

Ugao(ugaoni položaj) (od latinskog angle - ugao) - ovo je svjesno savijanje pojedinih dijelova tijela skijaša kako bi se povećao ugao ruba skija, formirajući uglove između skija i različitih dijelova tijela.

Balans sa engleskog. ski kros) je dva tipa: statički - kada skijaš stoji i dinamičan - kada skijaš klizi niz padinu. U budućnosti, kada kažemo ravnotežu, mislimo upravo na dinamičku ravnotežu – ravnotežni stav u kretanju niz padinu.

Sideprofil- oblik krivulje koja definira kliznu površinu. Određuje se bočnom površinom donjeg ruba. Uvijek ili skoro uvijek ova kriva nije kružnica, ali za poređenje koristite vrijednost polumjera zamišljene kružnice.

Yoke- (od holandskog beugela) je pokretna ili neskidiva naprava (ovjes) za vuču skijaša uz padinu. Na početku dizala, uklonjivi jaram je pričvršćen za uže dizalice koji se neprekidno kreće i na kraju otkvačen.

težinaotklon - maksimalna visina progib skije - udaljenost od horizontalne površine na kojoj skija leži bez opterećenja do klizne površine u struku.

Rotacijskipokreta- rotacijskim pokretima nazivamo rotaciju raznih dijelova tijela u međusobnom odnosu ili u odnosu na skije.

Rotacijanoge- okreti nogu, prisiljavajući skije da se okreću. U ovom slučaju govorimo o gležnjevima, kolenima i kukovima.

GandhicamP(Engleski hendikep) - u višeetapnim sportskim takmičenjima - način da se odrazi liderstvo u prethodnim fazama u ranijem izdanju do početka u narednim. Kao i način da se izjednače sposobnosti slabih učesnika takmičenja sa jačim tako što će im se obezbediti neka vrsta prednosti.

Raceprogon- (potera, engleski pursuit - potera) su kombinovana takmičenja, koja se sastoje od nekoliko etapa. Istovremeno, početna pozicija sportista u svim fazama (osim prve) određena je rezultatima prethodnih faza. Skijaško trčanje se po pravilu odvija u dvije etape, od kojih jedan trče klasičnim, a drugi slobodnim stilom.

Planinaskije- posebna vrsta skija koja se koristi za spuštanje sa planinskih padina i planina skijanje.

Pritisak preraspodijeljen prilikom promjene osovine na kraju okreta. Prenosite težinu sa donje skije na gornju. Tokom prijenosa težine sa jednog spoljna noga na drugu, nova noga za klizanje (spoljna noga) se ispravlja dok se nova unutrašnja noga krivine. Ovaj stalni rad skijaških nogu podrazumijeva bočne pomake centra gravitacije s jedne skije na drugu.

Nizbrdo- (nizbrdo, engleski downhill - “nizbrdo”) nizbrdo.

pokretanaprijedinazad kontrolirajte pritisak na površini stopala i po dužini skije. Pomicanje pritiska od pete do sredine i naprijed omogućava da se dizajn skije koristi za okretanje i ivice. Težište se može prenijeti na dva načina: naginjanje cijelog tijela ili pomicanje nogu ispod centra gravitacije.

pokretaonivica - to preduvjet za skretanje skije i izvođenje uklesanog zavoja, ali samo opterećenje skija vam omogućava da napravite ovaj zavoj.

pokretaonodržavanjeravnoteža- ovo su pokreti koji održavaju ravnotežu u procesu klizanja

Pokreti raspodjele pritiska - održavajte i mijenjajte pritisak između skija i snijega

Jibing- (od engleskog jibbinga) Jedna od disciplina slobodnog stila je spuštanje duž staze, gdje pored prirodnih neravnina i skokova postoje i razne vještačke konstrukcije.

Dužinaudaljenosti. Na zvaničnim takmičenjima dužina staze se kreće od 800 m do 50 km. U ovom slučaju, jedna udaljenost može se sastojati od nekoliko krugova (za zabavu).

Shaftto(američka drvena motka, na kojoj je pričvršćen vrh koplja, udica) skijaški štap. Postoje dva glavna materijala - kompoziti (skupi amaterski i profesionalni) i duralumin (većina amaterski i sportski štapovi).

duatlon. (od engleskog duatlon, izvedenog od grčkih reči du... - dva i athlon - takmičenje, borba) je sport koji se sastoji od tri etape. Mješovita potjera, u kojoj prvo poluvrijeme (7,5 km za žene i 15 km za muškarce) skijaši prelaze klasičnim stilom, a drugo, nakon promjene skija u skije za trčanje, savladavaju istu udaljenost klizanje.

Inklinacija- (lat. inclinatio, od inclinare - nagnuti) označava ugao između vertikalne ose tela i površine kosine. Kada se nagnemo ili uđemo u skretanje, to nazivamo nagibom.

Kant-- (od njemačkog Kante - uska) čelična traka koja se proteže duž klizne površine skije, omogućavajući skiji da ne klizi u krivinama. Izrađen od nerđajućeg, dobro kaljenog čelika. Kod nekih modela skija, karakteristike vanjskih i unutrašnjih rubova (dužina, tvrdoća) mogu se razlikovati.

Karvy- skije sa osinim strukom i širokim prstom.

Canting-- (od engleskog canting mehanizam koji se naginje gornji dio osovine udesno ili ulijevo i na taj način optimiziraju čizme za određenu anatomiju potkoljenice svake osobe (kompenzacija klinastog stopala).

Carving- (od engleskog. Carving - znači rezati, rezati) "uklesane" zaokrete duž staze i van staze.

Rezbarije - posebne kratke skije sa širokim krajevima i uskim mjestom za postavljanje stopala.

Kvartcijev- (od engleskog quarter-pipe) - Overclocking. Raznovrsna oprema. To je "pola" rampe. Kao da veliki radijus ny odskočna daska, u kojoj se gornji kraj nalazi strogo okomito, odnosno četvrtina "cijevi" (ili polovina polucijevi)

Klipovi- metalni ili plastični zatvarači na vanjskoj strani prtljažnika. Obujmica sa mikropodešavanjem - mogućnost finog podešavanja sile zatvaranja kopče pomoću vijčanog zupčanika.

Skije- sportski, turistički, lovački, specijalni (npr. avioni), vodeni itd.; koračanje (drveni obod sa mrežom od savitljivih loza ili traka).

Mogul-- (od engleskog Mogul- kvrga, brežuljak ) vrsta skijanja skijanje duž izbočina. Brda na padini nastaju nakon što skijaši naprave okrete malog radijusa. Stil karakteriše izvođenje dugačkog niza kratkih skretanja na brežuljcima. Mogul je stilski izdanak slobodnog stila.

Čarapa- plastična mlaznica na prstu skije. Služi za smanjenje vibracija, sprečavanje oštećenja skije, olakšavanje težine konstrukcije i (kod sportskih modela) za precizniji ulazak u zavoj.

Simultaneousbez stepenapokret- kontinuirano klizanje na dvije skije uz odbijanje samo rukama.

Simultano kretanje u dva koraka - na svaka dva koraka se izvodi po jedno odbijanje rukama.

Simultani pokret u jednom koraku - pri svakom kliznom koraku izvodi se po jedan odbijanje rukama i jedan guranje nogom (desno i lijevo).

Paralelni slalom - spust za vrijeme dva skijaša ili boardera na dvije paralelne identične staze.

Puder- (engleski prah) vožnja po mekom dubokom snijegu sa okretima malog i srednjeg radijusa

Platforma-- (od francuskog plate-forme: ploča - ravan i forme - oblik) plastična platforma postavljena na skiju odozgo. Fleksibilna i lagana konstrukcija koja ravnomjerno savija skiju i smanjuje neželjene vibracije. Koristi se uglavnom u sportskim modelima.

Okreni se. Stepen okret je vrlo čest u konkurenciji, dok se okret pluga često koristi za uska skretanja. Ponekad se koriste metode kao što su okretanje s naglaskom, okretanje iz naglaska i okretanje na paralelnim skijama.

naizmjeničnodvostepenipokret. Prilikom izvođenja ovog poteza, skijaš naizmenično klizi po jednoj ili drugoj skiji, a također ga naizmenično odbija ruka, uvijek suprotna u odnosu na nogu za trčanje, za svaki korak.

naizmjeničnočetiri korakapokret. Koristi se pri kretanju po dubokom snijegu, na neravnim skijaškim stazama. U ciklusu od dva odgurivanja sa palicama izvode se četiri klizna koraka.

prevazilaženjediže se. Usponi se mogu savladati bilo jednom od vrsta klizanja, ili sljedećim metodama: klizeći korak (na padinama strmine od 5° do 10°), iskorak (od 10° do 15°), korak trčanja (15 ° i više), „pola riblja kost“, „riblja kost“, „merdevine“ (ne koriste se na takmičenjima), u nekim slučajevima, kada je uspon prilično oštar, koristi se „riblja kost“.

S povećanjem kuta ruba, skije se naginju prema planini, površina oslonca se smanjuje, a pritisak raste. Kada se kut ruba smanji (skije cijelom površinom dodiruju snijeg, površina oslonca se povećava), pritisak se smanjuje.

klizanje- kretanje skija u zavoju, u kojem pete opisuju veći luk od čarapa. To je kombinacija klizanja i klizanja koja se javlja u većini krivina.

Radijus(lat. radijus - lit. - točka točka, greda) rotacije određuje količinu rotacije. U alpskom skijanju obično se govori o tri vrste okreta - kratkom, srednjem i dugom (slalom, slalom - div i super - div).

Ratrak -(od engl. Ratrac) traktorska oprema za izravnavanje skijaških staza ili za namjerno stvaranje neravnina na njima.

Olovka. Materijal od kojeg je izrađena ručka. Obično se određuje pripadnosti štapa određenoj klasi.

bobtrack- ( sa engleskog. Staza za bob/sanku je vještački zamrznuta ledena staza, namjenski izgrađen objekat za trening i takmičenje.

savijanje- proširenje takođe utiču na pritisak. Brzina fleksije - ekstenzije određuje trajanje opterećenja vaših skija.

savijanje omogućava vam savladavanje neravnog terena i raznih uslova snježnog pokrivača. Osim održavanja ravnoteže, savijanje vam također omogućava da rotacijske pokrete učinite snažnijim. Fleksija može biti aktivna (kontrakcija mišića, fleksija koljena) i pasivna (pri udaru u brežuljak noge lete gore)

Ski cross(od engleskog ski cross) je vrsta skijanja u kojoj skijaši startuju 4 osobe istovremeno i zajedno prolaze stazu sa preprekama u vidu zavoja i raznih skokova, pokušavajući da prestignu jedni druge i dođu do cilja prvo.

Ski tour- ovo je stil vožnje koji uključuje ne samo spuštanje s vrha, već i penjanje na njega. Turne skije su obično šire i kraće od ostalih skija za spust, jer moraju biti prikladne za sve vrste snijega i lakše proći razne prepreke.

Slip- kretanje skija u smjeru njihovih prstiju ili u smjeru uzdužne ose. To može biti pravo spuštanje ili pomicanje.

klizav- klizna podloga, površina po kojoj skija direktno klizi.

Slalom(Norveški slalom u prijevodu silazna staza) - to je vrsta skijanja. Skijanje po markiranoj trasi staze dužine do 500 m (450 m za žene) sa visinskom razlikom između starta i cilja od najmanje 150 m. Brzi spust s planine sa zaokruživanjem "kapija" ili zastava na motkama, karakteriziran kratkim radijusima skretanja.

Slalomdiv( preveden na finski * suurpujottelu) razlikuje se od slaloma po tome što dužina staze može biti od 1200 do 2500 metara sa visinskom razlikom od 350-600 metara između cilja i starta.

Slalomparalelno- takmičenje u kojem dva boardera pokušavaju pretrčati jedan drugog na dvije savršeno paralelne staze

KonkurencijaWithmasovni start( masovno- start) u masovnom startu svi sportisti startuju u isto vrijeme. Istovremeno, sportisti najbolja ocjena zauzimaju najpovoljnija mjesta na startu. Konačni rezultat poklapa se sa vremenom cilja sportaša.

TakmičenjaWithodvojenostart. Sa odvojenim startom, sportisti startuju u određenom intervalu u određenom nizu. U pravilu, interval je 30 s (rjeđe - 15 s ili 1 min). Redoslijed je određen žrijebom ili trenutnom pozicijom sportiste na rang listi (najjači start posljednji). Moguć je odvojeni start u paru. Konačni rezultat sportiste se izračunava po formuli "vrijeme završetka" minus "vrijeme početka".

klizanje- ovo je kretanje skija niz padinu u smjeru poprečne ose ili bočno.

Sprintpojedinac. Pojedinačna takmičenja u sprintu počinju kvalifikacijama koje se organizuju u pojedinačnom startnom formatu. Nakon kvalifikacija, izabrani sportisti se takmiče u finalu sprinta, koji se odvija u vidu trka različitih formata sa masovnim startom, masovni start čine četiri osobe (razlikuje se). Broj izabranih sportista za finalne grupe ne prelazi 30. Prvo se održavaju četvrtfinale, zatim polufinale i na kraju A finale.

Sprintkomanda. Timski sprint se održava kao štafeta sa timovima koji se sastoje od dva takmičara koji se naizmjenično mijenjaju, trčeći svaki 3-6 krugova staze. Uz dovoljno veliki broj prijavljenih ekipa, održavaju se dva polufinala, od kojih jednak broj najbolji timovi kvalifikovao se za finale. Timski sprint počinje masovnim startom. Konačan rezultat ekipnog sprinta se računa prema pravilima štafete.

Descent. Prilikom spuštanja, sportisti koriste različite vrste stalci, koji se razlikuju po kutu savijanja koljena. U visokom stavu, ovaj ugao je 140–160°, za prosečan stav, ugao savijanja kolena je 120–140° (120–130° za varijantu ovog stava, tzv. „mirovni“ stav), oba koriste se na neravnim padinama. A na ravnomjernim spustovima koristi se najbrži, najniži stav, za koji je ugao savijanja koljena manji od 120 °.

Stilklasična. Ovaj stil uključuje one vrste kretanja u kojima skijaš prijeđe gotovo cijelu udaljenost duž prethodno pripremljene skijaške staze, koja se sastoji od dvije paralelne staze. "Klasični" skijaški pokreti se prema načinu odbijanja štapom dijele na naizmjenične i simultane. Prema broju koraka u jednom ciklusu, istovremeno se razlikuju jednokorak, naizmjenično dvokorak i beskorak.

Stilbesplatno."Slobodni stil" podrazumijeva da skijaš slobodno bira način kretanja na distanci, ali kako je "klasični" pokret inferiorniji u brzini od "klizanja", "slobodni stil" je, u stvari, sinonim za klizanje. .

Sport- ovo je takmičarska aktivnost, priprema za nju, kao i specifični odnosi, norme i postignuća povezana sa ovom aktivnošću. Sastavni dio fizičke kulture. Postoji mnogo sportova.

Struk- (francuski Taille) (za razliku od ljudi, posmatrano kod svih skija) - najuži dio skije, koji se nalazi u području za pričvršćivanje cipela. Heel- (prisutno kod svih ljudi) - stražnji dio skije, obično savijen Nožni prst - plastična mlaznica na nožnom prstu skije. Služi za smanjenje vibracija, sprečavanje oštećenja skije, olakšavanje težine konstrukcije i (kod sportskih modela) za precizniji ulazak u zavoj. Freightpodručju- područje u sredini skije gdje se postavlja vez ili platforma za vezivanje. Dijagonala( od Francuza Dijagonala - Termin koji se obično koristi za zadnju ili prednju glavu skijaške palice. Znači mogućnost otvaranja pod kritičnim opterećenjima u svim smjerovima.

Telemark- (Norwegian teiemark) Norveška tehnologija skijanja, u kojoj posebno pričvršćivanje stopala na skiju proširuje opseg ovih skija: mogu se spuštati niz padine, kretati se uobičajenom ravnom skijaškom stazom, pa čak i skakati sa skakaonice.

Kočenje. Najčešći kočioni "plug". U isto vrijeme, kada se spuštate ukoso, često se koristi stop kočenje. Da bi se spriječile ozljede u slučaju neočekivanih prepreka na stazi, ponekad je potrebno primijeniti kočenje pri padu, ali ne u sjedećem položaju, već bočno, za šta je također razvijena vlastita, najsigurnija tehnika izvođenja.

Torzijakutija- ova vrsta skija, čija je jezgra zatvorena u kutiju koja povećava torzionu krutost.

track- (Trasse od francuskog Trace - karakteristika) skijaški put, položen u obliku glatke vijugave trake duž padine. Skijaške staze su podijeljene u tri kategorije: zelene - najlakše staze. Ovo su staze na kojima skijaš početnik može voziti u pravoj liniji, praktički bez povećanja brzine. - plava - lake staze, namijenjene početnicima i srednje naprednim. -crvena staza srednje težine. - crne - teške staze, dizajnirane za profesionalce i vrlo hrabre ljude.

Prirodnotrack je sanjkalište sa prirodnim stvaranjem leda ili prirodnim planinskim nagibom.

Injekcijaivica- ovo je ugao skija u odnosu na planinu. Rubni ugao na kraju prethodnog i početku sljedećeg skretanja određen je strminom padine i položajem težišta, koljena i skočnih zglobova.

freeriding- (od engleskog Freeriding) skijanje na bilo kojoj vrsti staza, različitim vrstama snijega, različitim radijusima okretanja.

Freestyle- (eng. free style free style) stil skijanja koji kombinuje ski skokove, razne okrete na ravnim stazama, half-pipe skijanje

pokretgreben- jedan od načina kretanja na skijama. Prvobitno se koristio u skijaškom trčanju za zavoje, za penjanje uzbrdo (uspon ribljom kosti) i kao specijalni pripremna vežba u proučavanju i usavršavanju tehnike klasičnog naizmjeničnog dvokoraka. U alpskom skijanju klizanje se koristi za ubrzanje. Postupci skijaša pri kretanju klizanjem podsjećaju na pokrete klizača - otuda i naziv poteza.

Djevičansko tlo. Neobrađen, ne prepun snijega koji se može naći samo van staze. Skijanje na djevičanskom tlu zahtijeva posebnu opremu i posebnu opremu.

štafete. (fr., od it. stafetta kurir) Ekipe koje se sastoje od četiri atletičara takmiče se u štafetnim trkama (rjeđe - tri). Skijaške štafete se sastoje od četiri etape (rijetko - tri). Štafete se mogu trčati u jednom stilu (svi učesnici svoje etape trče klasičnim ili slobodnim stilom) ili u dva stila (etapa 1 i 2, učesnici trče klasičnim stilom, a etape 3 i 4 slobodnim stilom). Štafeta počinje masovnim startom, pri čemu se žrijebom određuju najpovoljnija mjesta na startu ili ih primaju ekipe koje su zauzele najviše visoka mjesta na prethodnim sličnim takmičenjima. Prenos palice se vrši dodirivanjem dlana bilo kog dela tela startnog takmičara njegovog tima, dok se oba takmičara nalaze u zoni prenosa. Konačni rezultat štafete izračunava se po formuli "vrijeme završetka posljednjeg člana tima" minus "vrijeme početka prvog člana tima" (obično jednako nuli).

Hostirano na Allbest.ru

...

Slični dokumenti

Kratka istorija nastanka i razvoja skijanja. Karakteristično Olimpijski sportovi skijanje: skijaško trčanje, skijanje, freestyle i snowboarding. Učenje osnovnih elemenata tehnike skijanja. Organizacija i suđenje takmičenja.

sažetak, dodan 15.01.2012


Klasifikacija skijanja. Iz istorije razvoja skijanja. Skijaško trčanje i njegove karakteristike. Skijaški skokovi. Načini prijelaza sa jedne skijaške staze na drugu. Prijelazi iz simultanih u naizmjenične poteze.

sažetak, dodan 30.11.2006


Istorija nastanka i razvoja skijanja. Karakteristično Olimpijski program ski racing. Osnovni elementi tehnike skijanja. Organizacija i suđenje takmičenja. uspjesi ruski skijaši na olimpijske igre i svjetskih prvenstava.

prezentacija, dodano 02.02.2015


Uvod u istoriju skijanja. Razmatranje pojma i vrsta skijanja kao jednog od najpopularnijih sportova koji se kultivišu u Ruska Federacija. Karakteristike trka, biatlona, ​​skijaških skokova, biatlona, ​​takmičenja u alpskom skijanju.

test, dodano 16.04.2015


Istorija skijanja. Sorte vrste skija sport. Djelatnost Skijaškog saveza (FIS), istorijat nastanka i kratak opis. Klasifikacija, vrste i redosled takmičenja. Istraga prekršaja, diskvalifikacije, protesti.

seminarski rad, dodan 21.07.2015


Istorija skijanja - najmasovnijeg zimskog sporta. Pregled njegovih vrsta i takmičarskih disciplina. Karakteristike skijaškog trčanja, alpskog skijanja, biatlona, ​​slobodnog stila, snowboarda, skijaških skokova, nordijske kombinacije. Program Zimskih olimpijskih igara.

sažetak, dodan 04.12.2014


Karakteristike utjecaja stresa na tijelo. Wellness orijentacija skijanje. Racioniranje trenažnog opterećenja. Higijenski zahtjevi i osnovni principi ishrane. Osnovni uslovi za rad sportskog objekta.

sažetak, dodan 19.10.2012


Karakteristike utjecaja stresa na tijelo. Zdravstvena orijentacija skijanja. Glavne bolesti skijaša. Racioniranje trenažnog opterećenja. Dnevna rutina sportista. Higijenski zahtjevi i osnovni principi ishrane.

seminarski rad, dodan 22.10.2012


Vannastavni rad fizičko vaspitanje. Dobne karakteristike adolescencije. Upotreba skijanja za razvoj snage kod adolescenata. Razvoj vježbi na bazi vježbi iz skijanja za poboljšanje fizičkih kvaliteta.

seminarski rad, dodan 18.02.2015


Koncept i istorija razvoja skijanja, postojeći stilovi i njihovi karakteristične karakteristike: klasična i besplatna. Glavne vrste skijaškog trčanja: takmičenja sa masovnim i odvojenim startovima, trke potere, pojedinačni i timski sprintovi.

Avalman- element skijaške tehnike: guranje skija naprijed uz čučanj na početku okreta.
Balet - umetničko klizanje skijanje, jedna od vrsta slobodnog stila.
Brak- okret stopala, način komuniciranja rotacije skijama u poprečnoj ravni pri ulasku u zavoj.
Tehnika bacanja- način komuniciranja rotacijskog impulsa skijama na početku okreta rotacijskim kretanjem gornjih i srednjih dijelova tijela (rotacijsko bacanje, rotacijsko bacanje kukova).
walset- kontinuirana rotacija skijaša duž vertikalne ose na ravnim skijama - element umjetničkog klizanja.
Wedeln- Austrijski naziv za kratke konjugirane okrete (isto kao godil).
pomeranje zavrtnja- složena rotacija cijelog tijela skijaša, u kojoj se gornji dio (torzo i ruke) okreću u jednom smjeru, a noge sa skijama u drugom. Ovo je jedna vrsta rotacionog impulsa.
Okreni se je sinonim za skretanje. Češće se koristi za imenovanje dijela putanje skretanja.
Godil - francuski izraz, koji definira kratke konjugirane zavoje (isto kao wedeln).
Alpsko skijanje- sinonim: gornja skija (u kosim spustovima, slipovima). Skijanje na spustu je sinonim za spust.
Riblja kost- način skijanja uzbrdo na skijama u obliku slova U.
ivica- vidi naginjanje.
Puls(rotacijski) - važan element početak skretanja na skijama, koji se sastoji u davanju potrebne rotacije. Jezikom mehanike, to je moment sila pri oslanjanju na ivice i na štap koji okreće skije u zavoju. Poznato je nekoliko različitih tipova rotacijskih impulsa: rotacijsko bacanje, spiralno kretanje, brak i neki drugi.
Kant- donji rub skije, presvučen čeličnom pločom (ivica). U zavisnosti od položaja skija, ivice se mogu nazvati unutrašnjim (rebra najbliže jedna drugoj na skijama postavljenim jedna pored druge) i spoljašnjim, gornjim (planinskim) i donjim (dolina). U zaokretu, unutrašnja ivica na svakoj skiji naziva se ivica bliža centru zavoja, a vanjska ivica je suprotna, smještena dalje od centra kretanja.
naginjanje- promjena ugla postavljanja skija na rebra u odnosu na snježnu koru. ivica- Povećanje ugla nagiba. ivica- Smanjen ugao nagiba, ravnije skije na snegu. Stepen nagiba zavisi od stanja snijega, strmine padine, brzine i putanje spuštanja. promena ivice- prebacivanje skija na ulazu u skretanje sa položaja na gornjim (planinskim) rubovima na unutrašnje ivice skija u odnosu na skretanje.
Camus- posebna naprava u obliku dugačke vunene trake, koja se nosi odozdo na đonu skije, radi lakšeg penjanja uzbrdo.
Compact- model skraćenih alpskih skija (20 - 30 cm manje od uobičajenih), preporuča se za skijanje opreznih i fizički slabo pripremljenih skijaša.
Protu-rotacija (protu-okret)- kretanje (položaj) ramenog pojasa u smjeru suprotnom rotaciji skija (tj. skretanju), karakterističnom za tehniku ​​kretanja puža.
counter turn- tačniji naziv je pre-skretanje (vidi dolje).
Skate turn- tehnika modernog slalomskog okreta uz upotrebu klizačke prese u početnoj fazi.
Skate step- pravolinijsko kretanje skijaša uz padinu ili po ravnoj površini sa naizmjeničnim odbijanjem i klizanjem na jednoj skiji, po uzoru na kretanje klizača.
kosi spust- prelazak padine na paralelnim skijama. Ponekad se naziva nagib ili pomak.
salto- skije za rasterećenje sa oštrim čučnjem, u kombinaciji sa nagibom tijela naprijed, tj. prihvatanje grupisanja i davanje tela napred. Koristi se pri kretanju na strmu padinu, pri savladavanju brežuljka (na početku skretanja).
Ljestve- najčešći način penjanja uzbrdo na skijama.
Vuča za skijanje- vuču ski lifta.
Skije- u alpskom skijanju uobičajeno je uzeti u obzir četiri glavne vrste (modela) skija: kompaktne, srednje, univerzalne i sportske.
Mini skije- kratke skije koje se koriste za specijalnu obuku u tehnici spusta sa stalnim povećanjem dužine (promena skija). Vidi evolucionu tehniku.
Mogul- naziv vrste takmičenja slobodnim stilom: spustovi uz brežuljke.
Makaze- položaj skija sa razdvojenim nožnim prstima, karakterističan za tehniku ​​okretanja klizanja. Element stare tehnike (20-30-te), karakterističan za prve okrete na paralelnim skijama (vidi Hrišćani).
Reljef- sinonim za pojam "skije za istovar". Element početka skretanja na skijama.
Napred- element skijaške tehnike, koji se sastoji u proaktivnom nagibu (zaronu) tijela u smjeru skretanja. Tehnika napredovanja je kombinovana sa avalmanom i posebno je efikasna na strmim padinama i zavojima na brežuljcima, na jamičastim slalomskim stazama.Op-traken je olovni skok koji se izvodi pri savladavanju brežuljaka oštrog profila kako bi se izbegao veliki let nakon poletanja ( ili ga skratiti).
Pedaliranje- svojevrsni prijenos tjelesne težine sa noge na nogu na početku okreta uz podizanje leđa neopterećene (unutrašnji okret) skije.
prekoračivši- metoda uključivanja skija, koja se sastoji u naizmjeničnom odlaganju skija sa ventilatorom, prenošenju tereta i klizeći po gornjoj skiji (sa donjom postavljenom u paralelni položaj).
Plug- položaj skija postavljenih pod uglom sa spljoštenim čarapama. Tehnika najjednostavnijeg klizanja, kočenja i okretanja na blagim padinama.
Okreni se- promjena smjera spuštanja. Oblikom skretanja dijele se na skretanja prema kosini (kretanje bez prelaska linije nagiba), skretanja sa pravog spuštanja i skretanja sa nagiba (puna skretanja, tj. skretanja sa prelaskom linije nagiba); strmi (mali radijus, ili, što je isto, velika krivina), srednji i nagnuti (veliki radijus, tj. mala krivina) zavoji. Konjugirani zavoji su uzastopni zavoji bez srednjih poprečnih dijelova. Kratki zaokreti znače česte spregnute okrete (isto kao godil, wedeln).
skok- mali skok na skije, jedan od načina za istovar skija.
underlash- kratko guranje skija naprijed na ulazu u skretanje (avalman smanjen u amplitudi).
polu plug- traverza sa naglaskom na gornju ili donju skiju.
pre skretanja- zaobljeni klip sa ivicama na kraju (isti skretanje na kosinu, prethodi skretanju sa kosine). Važna tehnika pri učenju tehnike okretanja na paralelnim skijama.
Direktno spuštanje- pravolinijsko kretanje niz liniju nagiba na paralelnim skijama okrenutim prema dolje na ravnoj padini ili na padini promjenjive strmine.
podnožje- pomicanje skija jedna u odnosu na drugu u uzdužnom smjeru. Element stalka kosog spuštanja, klizanja, okretanja.
Ratrak- čistač snijega, dizajniran na bazi gusjeničarskog traktora.
Narezani listić- tehnika skijanja u zavoju, u kojoj skije vrlo malo klize.
Ruada- (zastarjeli) salto na ulazu u skretanje sa odvajanjem leđa skija od snijega.
Fleksija-ekstenzija- najčešći način rasterećenja skija pri učenju tehnike okretanja paralelnih skija.
Surf- tehnika klizanja sa ravnim skijanjem. Najefikasniji je na mekom snijegu na blagim padinama, pri vožnji na slalomskim stazama sa jamicom, po dubokom snijegu.
Stingray line- smjer najstrmije padine. Ostali u rangu: linija nagiba, linija pada.
Skijaške stanice- naprava za pričvršćivanje skija u obliku dva roga koja se otvaraju, dizajnirana za držanje odvojene skije na snijegu.
Nagib- u alpskom skijanju padine se smatraju prema strmini: vrlo blage (4-7°), blage (8-15°), srednje (15-25°), strme (25-35°) i vrlo strme (preko 35° °).
Spust, veleslalom, slalom- vrste skijanja. Takmičenja u ovim vrstama se sastoje u savladavanju skijaških staza na raznovrsnom planinskom terenu dužine od 400 m do 3 - 4 km. Alpski skijaši dužni su proći stazu duž staze označene crveno-plavim kapijama sa zastavama.
Paralelni slalom - takmičenja u alpskom skijanju na dvije identične, susjedne staze.
Slalom sa jednom motkom - slalomska staza, označena (za razliku od obične) ne vratima, već jednostrukim motkama, koje skijaš mora naizmjenično obilaziti s jedne i s druge strane.
snježni rasadnik("bazen za veslanje") - mali ograđeni snježni gradić na blagoj padini, dizajniran za učenje i skijanje djece na planinskim skijama.
Snijeg- Uobičajeno je da se u skijanju definišu sledeći uslovi snijega: pahuljast, mekan, mokar, težak, mokar, korast, napuhan, ugažen, tvrd, leden, polomljen i devičan (netaknut snijeg koji još nije spušten).
klizanje- skijaški spust, kod kojeg se osa paralelnih skija ne poklapa sa smjerom kretanja (skije su poprečno okrenute pod manjim ili većim uglom). Klizanje može biti bočno, koso, zaobljeno, od naglaska, od skoka itd.
Rack- položaj skijaša na spustu. Visina postolja je niska, srednja, visoka. Prema stepenu nagiba tela napred i nazad, razlikuju se prednji, normalni i zadnji stav. U sportu se koriste i specijalni stalci "raketa", "jaje", "sed".
Telemark- jedan od prvih načina za okretanje skija sa skijama naprijed pod uglom u smjeru skretanja. Ime je dobilo po imenu norveškog sela, čiji su seljaci postali poznati po svojim skijaškim vještinama.
Push tehnika- koristi se za usporavanje u kratkim zavojima kočenja na strmim padinama. Glavni element tehnike je oslonac ivičnih skija na ulazu u zavoj, naknadno brzo odbijanje i okretanje neopterećenih skija. Traverse je sinonim za koncept "kosog spuštanja".
Kutna pozicija- stav sa poprečnim pregibom (ugao) u donjem delu leđa, karlici i kolenima, u kombinaciji sa šrafom uvijanja tela. Koristi se kod kosih spustova, proklizavanja, skretanja.
stick prick- važna komponenta tehnike većine okreta. U uskim zaokretima, potisak štapa je dopunjen podrškom štapa kako bi se dao veći rotacijski zamah.
catcher- kratka sigurnosna gajtana, kaiš koji pričvršćuje skiju za čizme. Uz pomoć hvatača, skija se odlaže kada se nosač otvori.
Naglasak- element tehnike ski okretanja, koji se sastoji u postavljanju skije pod uglom sa spljoštenim čarapama i prenošenju opterećenja sa jedne skije na drugu.
faza okretanja- dio skretanja. Postoje četiri faze jednog skretanja: priprema, ulazak u skretanje (početak skretanja), vođenje skretanja i završetak skretanja. Prilikom uparivanja zavoja, prva faza pripreme se spaja sa završnom fazom prethodnog zavoja, tj. red se u ovom slučaju sastoji od tri faze: priprema, početak i izvođenje.
Fartlek- trčanje promjenjivim tempom. Naziv treninga trčanja koji se sastoji od "igranja" brzina u cilju postizanja najvećeg efekta treninga.
Festop- (francuski) serija slipova tehnikom spiralnog uvijanja.
Slalom figure- standardne kombinacije vrata na slalom stazi. Na primjer, "zmija", "ukosnica", "Zeelos", "enfilade" itd.
Freestyle- vrsta takmičenja (slobodno skijanje) u alpskom skijanju, koja je postala rasprostranjena poslednjih decenija. Slobodni stil uključuje umjetničko klizanje, penjanje i zračne akrobacije.
Hot dog- (kolokvijalno amer.) jedno od prvih uobičajenih naziva za stručnjake za slobodni stil, posebno u spustovima na brežuljcima.
Christiania- naziv prvog načina okretanja na paralelnim skijama, koji je nastao početkom 20. stoljeća. (nazvan po nekadašnjem nazivu glavnog grada Norveške, poznatog po svojim skijašima). Ubuduće su se koristili različiti termini za isticanje pojedinačnih načina okretanja na paralelnim skijama, kao što su stup-kršćanstvo, čista kršćanstvo, lagano kršćanstvo, stem-kršćanstvo.
Step-turn- način uključivanja na paralelne skije sa gornjim ski kompletom (stepenicom) na stranu. Struktura pokreta je slična tehnici okretanja paralelnih skija sa stajališta.
Evoluciona tehnika- poseban trening tehnike spusta na kratkim skijama različitih dužina (uzastopna promena skija).

Nivo 1

Turisti koji su se prvi odlučili za slobodno vrijeme u planinama, ne znaju ni najjednostavnije pojmove. Prvu lekciju treba da drži putnički agent.

Pitanje 1. Šta je ski-pas?
Tačan odgovor: Ski pas

Pitanje 2. Zašto su topovi za snijeg postavljeni na stazi?
Tačan odgovor: Za održavanje stabilnog snježnog pokrivača

Pitanje 3. Kakve se turiste nazivaju "planincima"?
Tačan odgovor: Oni koji dođu u odmaralište uglavnom "pale" u baru, a ne voze

Pitanje 4. Znak "Snježni rasadnik" obično vodi do ski staze i znači da postoji ...
Tačan odgovor: Ograđeni prostor na blagoj padini, namijenjen skijanju i podučavanju djece

Pitanje 5. Kada trener kaže reč "orati", to znači da...
Tačan odgovor: Učenik treba da uspori na skijama postavljenim pod uglom

Nivo 2

Iskusni skijaši rade sa složenijim pojmovima. Često ih zanimaju mogućnosti odmarališta i karakteristike staza.

Pitanje 1. Ekstremni turisti mogu tražiti da im se organizira "Ski-tour". Šta je ovo?
Tačan odgovor: planinarenje u planine da siđe u devičanske zemlje

Pitanje 2. "Freestyle" je ...
Tačan odgovor: Vrsta skijanja

Pitanje 3. Profesionalni sportisti volim slalom. Šta je ovo?
Tačan odgovor: Ovo je skijanje nizbrdo na teškoj stazi sa nizom kapija označenih zastavama.

Pitanje 4. Rano ujutru ili kasno uveče nakon skijanja na planini, možete vidjeti "snježne čistače". Šta je to?
Tačan odgovor: Traktor sa širokim gusjenicama koji čini elemente snježnog terena staze

Pitanje 5. "Magel" je ...
Tačan odgovor: Tvrda, ledom prekrivena gomila vještačkog snijega

Pitanje 6. Mnogi skijaši dobijaju adrenalin od "freeridea". Šta je to?
Tačan odgovor: Skijanje

Pitanje 7. Ekstremni skijaši i boarderi preferiraju odmarališta koja nude mogućnosti heli skijanja. Šta je to?
Tačan odgovor: Skijanje na djevičanskom tlu uz vožnju helikopterom do vrha

Pitanje 8. "Mogul" je ...
Tačan odgovor: Vrsta slobodnog stila - spust na brdskoj stazi, kao i kategorija skija dizajniranih za skijanje na brežuljcima

Pitanje 9. Odmarališta imaju zabavu za velike kompanije. Jedan od najpopularnijih je kineski spust. Šta je ovo?
Tačan odgovor: Spuštanje sa planine sa velikom kompanijom - takmičenje u brzini sa istovremenim startom

Pitanje 10. U Evropi se često može čuti izraz "Sella Rondo". Tako zovu…
Tačan odgovor: Ruta koja povezuje četiri odmarališta Dolomita

Nivo 3

A sada je faza koja će zahtijevati poznavanje najsloženijih skijaških termina i sleng izraza.

Pitanje 1. Šta je "Fun Park"?
Tačan odgovor: Padina ili njen dio dat na potpuno raspolaganje snowboarderima

Pitanje 2. Ko je "Gufi"?
Tačan odgovor: Snowboarder sa desnom nogom naprijed

Pitanje 3. Ako turisti vole da se voze u udubljenjima između dva brda, onda će pitati agenta: postoji li…
Tačan odgovor: Zavjese

Pitanje 4. Compact je ...
Tačan odgovor: Kratki model skija

Pitanje 5. Kada turista pita da li može da kupi "kamus" u odmaralištu, da li misli na to?
Tačan odgovor: Duga vunena traka koja se nosi na đonu skije radi lakšeg penjanja uzbrdo

Pitanje 6. Traverze su:
Tačan odgovor: Silazak sa planine, čija putanja leži preko padine

Pitanje 7. U skijaškom jeziku, "jezgro" je ...
Tačan odgovor: Element u dizajnu alpskih skija koji utiče na krutost skija

Pitanje 8. Koliko je ljudi potrebno za Ski Cross - simultano skijanje na posebno profilisanoj stazi sa puno prepreka: brežuljci, skokovi, veoma oštri zavoji?
Tačan odgovor: četiri

Pitanje 9. Šta je "prah"?
Tačan odgovor: Vožnja po dubokom pahuljastom snijegu

Pitanje 10. Šta uključuje "alpski biatlon"?
Tačan odgovor: Spust i slalom

U nastavku su kratka objašnjenja nekih uobičajenih termina. Istaknute veze omogućavaju vam pristup odjeljcima koji sadrže detaljnije informacije o određenom konceptu.

. Avalman - tehnika, oštar prelazak na zadnji stav, razvio se u Francuskoj krajem 60-ih godina dvadesetog veka. Služi za istovar skija pri ulasku u zavoj, u slalomu - za "guranje" skija u kapiju. Ponekad se riječ "avalman" odnosi na bilo koju tehniku ​​klizanja koja uključuje korištenje pretežno leđnog stava i široke pokrete slobodnih ruku.
. Austrijska škola- pojam koji označava: 1) zastarelu tehniku ​​skijanja koja obezbeđuje izvođenje kratkih spojenih zavoja sa veoma uskim skijanjem, velikim korakom i u stavu napred (wedeln); 2) metodologija za podučavanje ove tehnike, razvijena u Austriji 1950-ih godina; 3) tehničko-metodološki kontinuitet generacija sportista i trenera, koji obezbeđuje bezuslovnu dominaciju austrijskih skijaša u svetskom skijanju dvadesetog veka.
. Agresivan stil- izuzetno aktivan stil vožnje.
. Adrenalin- pojam nije vezan za alpsko skijanje, hormon nadbubrežne žlijezde koji igra važnu ulogu u regulaciji procesa C-adaptacije. U folkloru mladih, narkotična svojstva pripisuju se adrenalinu, što nije tačno.
. Aktivan stil- stil vožnje koji uključuje korištenje suprotstavljenih pokreta za kompenzaciju inercije.
. Ugao- prisutnost ugla između susjednih dijelova tijela gledano sprijeda. C-angulacija tijela, koja se također naziva frontalno-ugaoni ili jednostavno kutni stav, je bočno savijanje tijela u kojem linija povučena kroz sredinu grudnog koša ne prolazi kroz sredinu karlice. Ugao koljena se odnosi na okretanje koljena prema unutra koje se koristi za jake ivice.
. Veliko Stopalo- (engleski big foot - veliko stopalo) vrlo kratke (40-70 cm) široke skije dizajnirane za skijanje bez štapova. Već duže vrijeme proizvodi domaća industrija za djecu mlađi uzrast, izrađene su od plastike ili, rjeđe, od metala. Na Zapadu su se, očigledno, nedavno pojavili kao alternativa snowboardu i stekli određenu popularnost među mladima.
. Blade- (engleski blade - oštrica) kratke (manje od 100 cm) i uske carving skije za skijanje, uglavnom bez štapova.
. Side slip- najvažniji element klasične tehnike, klizanje skija postavljenih po padini. Razlikovati C ujednačeno klizanje, u kojem nožni prst i stražnji dio skije klize istom brzinom, i C neravnomjerno klizanje, kod kojeg jedan od krajeva skije klizi brže. Ujednačeno klizanje se koristi za savladavanje opasnih dionica padine, neravno (posebno nazadno klizanje) je sastavni dio klasičnog skretanja na paralelnim skijama.
. Bočno bacanje- tehnički element, brzo energično preskočenje ili skakanje na skiju koja se nalazi više na padini. Koristi se za ulazak u okret - Classic ili Cut, kao i za uparivanje okreta. Vrlo slična tehnika je bočni korak, koji nije tako nagao i u mnogim slučajevima je poželjniji. U početku su bočno bacanje i bočni korak koristili gotovo isključivo sportisti (posebno u veleslalomu), ali od 90-ih godina dvadesetog vijeka koriste se i u amaterskom klizanju.
. Brak- tehnički element, brzo okretanje ravnih skija zbog rotacije stopala. Ako su skije u početku usmjerene okomito na prsa skijaša, onda su nakon izvođenja braka pod određenim uglom, s jednom nogom ispruženom naprijed. Bracage se koristi za ulazak u klasično skretanje, kao i za taksiranje (vidi dolje).
. Wedeln- (njemački wedeln - navijati, pomicati rep ili veslo) niz kratkih konjugiranih okreta. Wedeln je pripadao austrijskoj školi, pa se prvobitno izvodio u prednjem stavu sa velikim razmakom i sa vrlo uskim skijanjem, što se razlikovalo od francuskog godila. U modernoj amaterskoj tehnologiji, wedeln i godil se ne razlikuju.
. Skijanje- izraz ima više značenja: 1) široko i usko vođenje - razmak između skija, ako ne prelazi širinu stopala, govore o uskom vođenju, a ako je veći od dužine stopala - oko širok (za više detalja pogledajte odjeljak o stalci za skije); 2) ravno vođenje - kontrola skija bez izraženih ivica; 3) vođenje reza - kontrola skija bez klizanja, osnova karving tehnologije; 4) samostalna vožnja - upravljanje desnom i lijevom skijem nezavisno jedna od druge.
. položaj zavrtnja- položaj tijela, u kojem ramena skijaša nisu okomita na smjer kretanja i, shodno tome, na skije. Položaj zavrtnja može biti tehnički element, kao što je okretanje trupa tokom kosog spuštanja, ponekad rezultat greške (na primjer, okretanje trupa po inerciji nakon skretanja).
. Kapija na stazi- par zastava ili transparenta iste boje, koji označavaju staze takmičenja u teškim disciplinama. Prema pravilima alpskog skijanja, kapija se smatra prošla ako su obje skije sportaša prešle liniju između zastava; skijaš koji nije prošao barem jednu kapiju ispada iz takmičenja.
. Ulazak u skretanje- prva faza skretanja, u kojoj skije počinju da se kreću u luku, tj. zapravo okrenuti. Postoji mnogo načina za ulazak u skretanje; u pravilu, klasično okretanje počinje istovarom skija i njihovim malim okretom, reznim okretom - oštrim opterećenjem i ivicama.
. Dislokacija- česta skijaška povreda, pomak zglobnih krajeva kostiju, pri čemu je poremećen kontakt zglobnih površina, oštećene su tetive, nervi, ponekad i mišići i kosti. Glavni simptomi su ograničena pokretljivost u zglobu, oštar bol i vidljivo kršenje obrisa zgloba.
. Rollout- blage površine na kraju padine, na kojoj previše ubrzani skijaš može usporiti i zaustaviti se. Padine koje nemaju izvlačenje uvijek se smatraju teškim.
. visoravni- područja koja se nalaze na nadmorskoj visini većoj od 2500 m (iznad šumske zone) sa karakterističnim pejzažom (alpske livade, planinska tundra, glečeri, vječni snijegovi) i klimom (velike dnevne temperaturne razlike, razrijeđen zrak, sunčevo zračenje, nestabilno vrijeme).
. Izlazak iz skretanja- završna faza skretanja, u kojoj skije prestaju da se kreću u luku. Skijaš može izaći iz skretanja Različiti putevi; u pravilu, klasični zavoj se završava oštrim rubom, rezanim okretom - naprotiv, ivicom ili prijelazom na prednji ravan stražnji stav.
. ski geometrija- karakteristike oblika skije, tri broja koja određuju širinu (u milimetrima) nožnog prsta, sredine i leđa. Poznavajući dužinu i geometriju skije, možete izračunati i radijus zakrivljenosti njenog bočnog izreza, na primjer, skija geometrije 100-65-85 dužine 170 cm ima radijus zakrivljenosti od oko 20 m.
. Godil- izvođenje serije kratkih konjugiranih zavoja. Godil pripada francuskoj školi, pa se prvobitno izvodio u glavnom stavu sa prilično širokim skijanjem i bez oštre ivice, što se razlikovalo od austrijskog wedela. U modernoj amaterskoj tehnologiji, wedeln i godil se ne razlikuju.
. planinska bolest- bolno stanje koje se javlja na visinama većim od 3000 m, zbog niskog sadržaja kiseonika u vazduhu; izazvane niskim temperaturama fizički umor, prisustvo raznih bolesti itd. U većini slučajeva, planinska bolest se povlači nakon nekoliko dana aklimatizacije.
. Alpsko skijanje- takmičenja sportista u skijaškom spustu, nastala u Norveškoj u 17-18 veku. Uključuje brzinske discipline (brzine, spust i super div), tehničke discipline (specijalni slalom i veleslalom), slobodni stil (mogul, akrobacija, balet itd.) i freeride (spustovi van staze). Brzinske i tehničke discipline nazivaju se hard, freestyle i freeride - free discipline.
. Nizbrdo- (engleski niz brdo - silazak sa brda) - isto što i nizbrdo.
. jet- (engleski jet - mlaznjak ili mlazni avion) ​​- stil amaterskog klizanja, koji predviđa velike brzine i blagi zavoji slični veleslalomskim zavojima.
. luk rotacije- glavna faza skretanja na paralelnim skijama, tokom koje se, zapravo, mijenja smjer kretanja. Luk počinje nakon ulaska u zavoj i može se izvoditi kontroliranim proklizavanjem stražnje strane skija (klasično skretanje) ili zbog skretanja ivičnih skija (rezni okret)
. Teška tehnika- tehnika spusta koja omogućava skijaško suočavanje sa padinom i nezavisnost njegovih pokreta od terena i strmine. Tvrda tehnika je gotovo obavezna za sportiste koji se takmiče u specijalnom slalomu ili mogulu.
. Joubert Georges (Joubert Georges)- najveći francuski specijalista za teoriju alpskog skijanja i nastavne metode, autor knjiga i članaka, od kojih su neki prevedeni na ruski. - izraz ima više značenja: 1) ravnomerno i neravnomerno opterećenje - raspodela težine skijaša između dve skije ili po dužini svake skije; 2) povećano ili smanjeno opterećenje - povećan ili, obrnuto, smanjen (u poređenju sa normalnim) pritisak skija na snijeg, postignut posebnim tehnikama. Za više detalja pogledajte odjeljak o rezbarenim zavojima.
. ivica- najvažniji element skijaške tehnike, prenos oslonca na ivicu skije, sprečavanje njenog bočnog klizanja pri skretanju ili nizbrdici
. umjetna trava- polimerne prostirke ili mreže koje pokrivaju stazu za skijanje u nedostatku snijega. Tehnika spuštanja umjetna trava donekle drugačije od uobičajenog.
. Kant- najvažniji konstruktivni element planinske skije, čelična traka koja graniči s kliznom površinom, osigurava pouzdano prianjanje na gustom snijegu i ledu. Kod nekih modela skija, ivica se sastoji od malih karika i naziva se višeivica (karike se mogu zamijeniti tokom popravke); kod ostalih modela ivica je izrađena integralno (mono-ivica), izrađena je od ugljičnog čelika i ima funkciju strukturalnog elementa za ukrućenje.
. Tehnika rezbarenja- pojam ima nekoliko značenja: 1) tehnika skijanja, koja podrazumeva uglavnom rezno skijanje; 2) tehnika skijanja sa malim radijusom zakrivljenosti bočnog izreza (carving).
. klasična tehnika- izraz ima nekoliko značenja: 1) tehnika skijanja koja uključuje široku upotrebu bočnih klizajućih skija (za razliku od carving tehnika); 2) tehnika skijanja sa velikim radijusom zakrivljenosti (klasična).
. kontraklon- dio padine sa suprotnim nagibom, koji se kreće duž kojeg se skijaš diže. Kontra-nagib na kraju padine omogućava glatko usporavanje i zaustavljanje.
. Skate step- važna tehnička tehnika, koja se koristi za kretanje po ravnici, za ubrzanje, kao i za izlazak iz skretanja
. Christiania- prvo okretanje na paralelnim skijama, pojavilo se u Norveškoj 20-ih godina dvadesetog veka.
. Cruiser- (engleski cruiser - cruiser) široke skije velikog radijusa zakrivljenosti (do 50 m ili više), dizajnirane za skijanje na djevičanskom tlu. Takve skije, koje imaju povećanu površinu klizanja, lako se kreću na rendisanje, ali nisu baš pogodne za spustove po pripremljenim padinama ili oštre manevre na ledu.
. couloir- (fr. couloir - koridor) krivudava i uska udubljenja na padini, često korito glečera ili snježnog polja. U planinama dužina kuloara može doseći i nekoliko kilometara, spustovi po njima su vrlo zanimljivi, iako predstavljaju određenu opasnost.
. lavina- elementarna nepogoda u planinama, klizanje ili pad niz padinu velike mase snijeg nakupljen na vrhu ima ogromnu razornu moć. Ljudi zahvaćeni lavinom u pokretu obično umiru udarivši se u kamenje i drveće. Za više informacija pogledajte odjeljak o vrstama snježnog pokrivača.
. Ice- u skijanju se uglavnom govori o ledu koji pokriva padinu (poledica nakon kiše ili dio glečera). Tehnika klizanja ima određene karakteristike. Za više informacija pogledajte odjeljak o vrstama snježnog pokrivača.
. Glacier- nagomilavanje leda u visoravnima, polako se uliva u dolinu. Nastaju i nadopunjuju se zbog zbijanja snijega koji pada i koji se ne topi, ponekad dostižući debljinu od stotine metara. Površina glečera obično ima pukotine i pukotine, ali često ostaje dovoljno ravna da se može koristiti za skijanje.
. linija nagiba- (linija nagiba) zamišljena linija najveće strmine padine, koja odgovara putanji vode koja teče.
. Meniskus- hrskavična formacija u zglobu koljena, koja omogućava najbolje klizanje kada se zglob kreće (slične formacije se nalaze i u drugim zglobovima). Sa uganucima i dislokacijama kolenskog zgloba ponekad dolazi do potpunog ili djelomičnog odvajanja meniskusa, što se manifestira bolom, smanjenom pokretljivošću i periodičnom blokadom zgloba.
. Mini skije - klasične skije skraćeno na otprilike polovinu normalne dužine. Postoje metode treninga skijaša zasnovane na korišćenju mini skija sa postepenim prelaskom na normalnu dužinu.
. Meka tehnika- tehnika spusta, koja podrazumeva kretanje skijaša u interakciji sa reljefom padine, za razliku od teške tehnike. Uobičajeno je za amatersko skijanje, u sportu se koristi u ograničenoj mjeri, uglavnom u freerideu, kao i na nekim dionicama spusta i super-G staza.
. meki nagib- širok koncept, prilično blag nagib sa zaglađenim reljefom, prekriven plitkim snijegom srednje gustine. Vidi također odjeljak o padinama
. Nast- snijeg, otvrdnut pod utjecajem jakog mraza ili vjetra, ponekad nije inferioran po tvrdoći ledu. Za više informacija pogledajte odjeljak o vrstama snježnog pokrivača.
. Samostalno skijanje- kontrola dvije skije neovisno jedna o drugoj, posebno važno kada se skija na teškom terenu ili velikom brzinom.
. Neuravnotežen stalak- položaj skijaša, u kojem najveći dio njegove težine pada na nožni prst skije (prednji stav) ili na leđa (stražnji stav). Za više detalja pogledajte odjeljak o Skijaškim tribinama
. Nova škola - vrsta skijaškog odmora, koji omogućava skijanje u ski parkovi, sa skokovima, preokretima i trikovima više poput klizanja.
. Norheim Sondre (Norheim Sondre)- polumitska ličnost u istoriji skijanja, zaista je živela sredinom 19. veka u dolini Morgedal na visoravni Telemark u južnoj Norveškoj. Vjeruje se da je izmislio okret "telemark", prema drugim izvorima - on je prvi pričvrstio petu čizme na skiju, prema trećem - smislio je skije sa suženom sredinom itd. Pogledajte odjeljak Istorija skijanja za više detalja.
. aerodinamičan štand- nizak stalak, pruža stabilnost i nizak aerodinamički otpor. Koristit će ih sportisti na ravnim dionicama spusta i supergigant staza, amateri na dugim ravnim spustovima.
. Spali solarno- opekotine uzrokovane direktnom sunčevom svjetlošću, u planinskim područjima - ultraljubičasto, uklj. - odbija se od snega. Poseban slučaj - opekotine mrežnjače - snježno sljepilo
. Vodeći pokreti- pokreti koji se izvode prije jedne ili druge tehnike za slabljenje ili jačanje sinergije tijela.
. Glavni stalak- ravno visok balansiran stav koji pruža stabilnost i ne ograničava kretanje. Pojedinačno za svakog skijaša.
. promrzline- oštećenje tkiva djelovanjem hladnoće, može nastati i pri pozitivnoj temperaturi, ako je praćeno vlagom i vjetrom.
. Pasivni stil- stil vožnje koji uključuje korištenje inercije za glatko uparivanje elemenata.
. krivina nagiba- dio nagiba na kojem se nagib naglo mijenja - povećava (pozitivna fleksija) ili opada (negativna infleksija). Obično se prednji stav koristi za savladavanje pozitivne fleksije, a zadnji stav se koristi za savladavanje negativnog. Za više detalja pogledajte odjeljak o Skijaškim tribinama
. fraktura- potpuno ili djelomično narušavanje integriteta kosti, praćeno oštećenjem mišića, tetiva, krvnih žila i nerava, zahtijeva hitno liječenje.
. ravno vođenje- kontrola skija bez izraženih ivica, najefikasnija na mekom snijegu, ali se ponekad koristi i u drugim uslovima.
. Plug- tehnika u kojoj se nožni prsti približavaju jedni drugima, koja se koristi za kočenje i skretanje, kao i za spuštanje u teškim uslovima, na primjer, u mraku, prilikom transporta žrtve itd. U modernoj amaterskoj tehnologiji koristi se u ograničenoj mjeri.
. Okreni se- centralni element svake skijaške opreme. Prilikom skretanja prema gore (uvlačenju), smjer spuštanja se mijenja u smjeru smanjenja strmine, pri skretanju prema dolje (uvlačenju) - u smjeru povećanja. Postoje i pojmovi "skretanje na padinu" i "skretanje sa padine", ali različiti autori njima označavaju direktno suprotne pojmove. Za detalje pogledajte odjeljak o metodama okretanja.
. underlash- tehnička tehnika, oštro guranje skija prema naprijed, koje vodi do zadnjeg nosača pri izlasku iz zavoja, osigurava povećanje pritiska na skije i pouzdano zahvatanje na gustoj kori i ledu.
. Lift- konstrukcija za prevoz skijaša, žičare se dijele na uspinjače i žičare (klatno, gondola, sjedežnica i vučna). Za više detalja, pogledajte odjeljak o liftovima
. pre skretanja- tehnika, kratko proklizavanje leđa, koji se završava oštrim rubom, izvodi se prije skretanja niz padinu kako bi se dobio C pouzdan oslonac. Prilikom spuštanja po gustom, dubokom snijegu, predskret omogućava postizanje efekta odskočne daske koja skijaša gura na površinu kako bi ušao u zavoj.
. Proporcionalno savijanje- položaj tijela skijaša, u kojem je skočni zglob, koleno, zglobovi kuka i kičma C se savijaju podjednako. Pruža stabilnost i najbolji uslovi za apsorpciju udara.
. pravi stav- (prednje-ravni stav, za razliku od pred-kutnog) položaj skijaša, u kojem nema uglova tijela, a linija povučena sredinom grudnog koša prolazi i sredinom karlice i sredinom razmak između skija.
. balans stalak- položaj skijaša, u kojem je njegova težina ravnomjerno raspoređena između dvije skije, čije su čarape i leđa jednako opterećeni
. Radikulitis- oboljenje kičme. U skijaškom životu - sve vrste bolnih stanja povezanih sa bolovima u kralježnici i ograničenjem njene pokretljivosti.
. Radijus zakrivljenosti- važna karakteristika oblika skije, određena njenom dužinom i geometrijom, za moderne skije ima vrijednosti od 7 m (radikalno karving) do 50 m (čisto klasično). Prilikom vožnje po gustom snijegu, skija s jakim ivicama prati luk blizu radijusa zakrivljenosti.
. Produžetak- tehnika koja se koristi za rasterećenje skija, na primjer, prilikom ulaska u C-klasični zavoj; ponekad se naziva i gornje pražnjenje. Ekstenzija, kao i fleksija, može biti proporcionalna (gležanj, koljeno, zglobovi kuka i kičma su podjednako ispruženi) i nesrazmjerna, koju izvodi bilo koji dio tijela, najčešće koljena. U amaterskoj tehnologiji često se koristi kombinirano istovar - fleksija i odmah ekstenzija.
. Skijaški istovar- smanjenje pritiska skija na snijeg, postignuto savijanjem, razgibavanjem ili skokom; potrebno, na primjer, za ulazak u Cclassic skretanje
. podnožje- položaj skijaša, u kojem se jedna noga (obično manje opterećena) pomera napred za 10-30 cm.50-60-ih godina XX veka smatran je važnim tehničkim elementom, u savremenoj amaterskoj tehnici se koristi za ograničenom obimu.
. Rider- u širem smislu - osoba koja jaše ili nešto jaše (od engleskog ride - jahanje); obično je ovo ime skijaša koji vole freeride.
. ivica- smanjenje ivičnog ugla, koje se izvodi pri prelasku na ravno spuštanje ili za pokretanje bočnog proklizavanja.
. istezanje- uobičajene traume zglobova, uganuće, ponekad praćene njihovim djelomičnim ili potpunim rupturom, oštećenje živaca i krvnih žila.
. Ratrak- (iz naziva francuske kompanije "Ra-Track") guseničarska mašina dizajnirana za valjanje i nivelisanje kosina, transport robe i druge radove u planinama. Većina modela mašina za čišćenje snijega lako savladava padine do 45°, a zahvaljujući širokim gusjenicama ne padaju u snijeg na bilo kojoj dubini.
. Izrezbareni dribling- kontrola skija bez upotrebe bočnog klizanja, zahtijeva intenzivno opterećenje i jake ivice skija. U klasičnoj tehnici, čisto izrezana vožnja se koristi u ograničenoj mjeri, obično kada se vozi po tvrdoj kori i ledu; tehnika rezbarenja uključuje gotovo isključivo vođenje rezanja. Za više detalja pogledajte odjeljak o rezbarenim zavojima.
. Rhododendron- zimzelena planinska biljka, puzavi grm sa velikim prekrasnim cvjetovima, uobičajen u planinskoj zoni Kavkaza; odnosi se na rijetke biljne vrste.
. Taksiranje- izraz ima nekoliko značenja: 1) način upravljanja skijama, pri čemu jedna od njih igra ulogu volana; 2) tehnički element, upravljanje skijama njihovim ravnim okretanjem oko vertikalne ose (npr. uz pomoć otklona) može se koristiti za lagano okretanje skija, na primjer, na početku klasičnog okreta ; 3) način korekcije putanje spuštanja usled blagih ravnih okreta skija.
. savijanje- tehnika koja se koristi za rasterećenje skija, na primjer, prilikom ulaska u C-klasični zavoj; ponekad se naziva i donji pražnjenje. Fleksija, kao i ekstenzija, može biti proporcionalna (gležanj, koljeno, zglobovi kuka i kičma su podjednako savijeni) i nesrazmjerna, koju izvodi bilo koji dio tijela, najčešće koljena. U amaterskoj tehnici često se koristi kombinovano rasterećenje - fleksija i odmah ekstenzija, tj. Simulacija skoka
. Surf- pojam ima više značenja: 1) isto što i vođenje ravno, tehnika kontrole skija bez intenzivnog ivica; 2) stil amaterskog klizanja, koji omogućava glatke blage okrete, podsjeća na klizanje po dasci uz valove (surfovanje), što određuje naziv.
. ski bob - sportska oprema za skijanje sa planine, nalik biciklu na dvije skije; tokom spuštanja, sportista sa kratkim skijama na nogama sjedi u sedlu, kontrolirajući kretanje uz pomoć volana. Ski bob je stekao određenu popularnost u SAD-u, ali je malo poznat u Evropi.
. ski board- široke i kratke skije sa dubokim bočnim izrezom, po obliku podsjećaju na smanjenu snowboard. Popularni među tinejdžerima i mladima jer imaju ista svojstva kao snowboard; koriste se, na primjer, za akrobatske skokove, half-pipe, pa čak i vožnju šinom (balansiranje na ogradi).
. Skijaški ekstrem- vrsta ski turizma, obuhvata freeride (skijanje van staza), heli-skiing (skijanje na nerazvijenim stazama iz helikoptera), free jumping (akrobatske skijaške skokove sa stijena i izbočina) itd.
. Nagib- širok pojam, znači: 1) skijalište, obično se govori o pripremljenim ili divljim stazama; 2) karakteristike skijališta, na primjer, strmina, dužina, reljef itd.
. Slip- proces kretanja po klizavoj površini, kao što je voda ili snijeg. Govoreći o klizanju skija, oni obično podrazumevaju: 1) otpor kretanju, koji se često savladava uz pomoć podmazivanja; 2) racionalno korišćenje skijaša osobina skija, obezbeđujući udobno i bezbedno skijanje.
. snjegović- nakupljanje snijega koji se ne topi u potpunosti u toploj sezoni; snježna polja koja se čuvaju 5-10 godina obično postaju vječna, u visoravnima se pretvaraju u glečere.
. Konjugacija zavoja- tehnički element koji omogućava nesmetan ulazak u skretanje odmah nakon izlaska iz prethodnog. Za uparivanje okreta koriste se posebne tehnike, na primjer, klizački korak, bočno bacanje itd.
. Spasilačka služba- profesionalne ili javne jedinice koje vrše potragu, spašavanje i pomoć na planinama dostupne su na većini skijališta i baza. Paravojska spasilačka služba posluje u velikim odmaralištima, u Rusiji je podređen Ministarstvu za vanredne situacije ili Društvu Crvenog krsta, u evropskim zemljama obično je deo policije ili žandarmerije, ima ovlašćenja da istražuje incidente i privodi odgovorne.
. sportska oprema - pojam koji označava: 1) tehniku ​​spuštanja po stazama sportskih takmičenja, koja obezbeđuje postizanje maksimalne brzine; 2) način klizanja koristeći tehničke elemente tipične za sportska takmičenja.
. Rack- najvažniji element ski opreme su stalci: 1) visoki i niski; 2) ravnoteža, prednja i zadnja; 3) frontalno-ravne i frontalno-ugaone.
. Stam Christie- Američki naziv za najjednostavnije okretanje na paralelnim skijama, isto kao i na Cristiania
. super ji- (engleski super-G) isto što i super div.
. tip blizanaca- (engleski tween tip - dupli kraj) kratke (do 160 cm) carving skije sa dva zakrivljena kraja, dizajnirane za razno "kovrdžavo" vožnju, skakanje itd.
. Telemark- zastarjela tehnika okretanja skija, koja datira još od najstarijih metoda spuštanja. Odavno se ne koristi u alpskom skijanju, ali se koristi u planinskom turizmu; v poslednjih godina popularan je amaterski sport "telemarking" baziran na ovoj tehnici.
. Traverse- kosi spust, na primjer, između zavoja ili samo ukoso.
. Trembling Godil- godil, izvođen sa ravnim vođenjem (skoro bez ivica) uz minimalnu fleksiju i ekstenziju, bio je popularan 80-ih godina dvadesetog veka.
. Ski staza- pojam koji označava: 1) posebno pripremljenu stazu za masovno skijanje; 2) takmičarski kurs u jednoj ili drugoj disciplini alpskog skijanja; uslovi za staze teških disciplina propisani su pravilima.
. Kutna pozicija- isto što i predugaoni stav ili ugao tela, položaj skijaša, obično - tokom okreta, u kojem linija povučena sredinom grudnog koša formira ugao sa nogama.
. nagib- strmina padine, mjerena u stepenima ili u procentima (procenat visinske razlike prema dužini, 50% = 30°, 100% = 90°). Skijaši početnici obično skijaju na padinama manjim od 15°, prosječni (većina) - na padinama od 20°-30°, nagib od 50° dostupan je samo vrlo iskusnim skijašima. Za više informacija pogledajte odjeljak o glavnim karakteristikama skijaških staza
. stick prick- važan element klasične tehnike, koji se izvodi prije ulaska u zaokret kako bi se kompenzirala inercija rotacije tijela.
. Naglasak- tehnika pomicanja vanjske skije u stranu prije skretanja, koristi se kao samostalni element upravljanja skijama ili umjesto istezanja pri ulasku u klasični zavoj
. Povreda- isto što i kontuzija, Uobičajene povrede koje nastaju od udaraca i padova, ponekad praćene oštećenjem unutrašnje organe i unutrašnje krvarenje.
. firn- vrsta snježnog pokrivača, međustanje između snijega i leda, sastoji se od zrnaca leda, može biti tvrda i mrvičasta. Za više informacija pogledajte odjeljak o vrstama snježnog pokrivača.
. francuska škola- pojam koji označava: 1) tehniku ​​skijanja koja omogućava široko samostalno skijanje i slobodne pokrete ruku; 2) metodologija za podučavanje ove tehnike, razvijena u Francuskoj 60-70-ih godina dvadesetog veka; 3) tehničko-metodološki kontinuitet generacija sportista i trenera, koji obezbeđuje uspešno takmičenje francuskih skijaša i Austrijanaca tokom čitavog 20. veka.
. Besplatnu vožnju- u širem smislu - svojevrsni skijaški ekstrem, skijanje van pripremljenih staza; pored toga - disciplina alpsko skijanje, takmičenje sportista koji se spuštaju van staze, takmiče se u složenosti odabrane rute i brzini spuštanja.
. Freestyle- dio alpskog skijanja, uključuje mogul, akrobatiku i balet, posljednjih godina pojavile su se nove discipline slobodnog stila, na primjer, half-pipe posuđen iz snowboarda.
. Heli-ski- (od engleskog helicopter - helikopter) skijanje na divljim padinama uz pomoć helikoptera koji dovoze skijaše na vrhove; u nekim zemljama se u tu svrhu koriste laki avioni.
. Edelweiss- rijetka alpska biljka s prekrasnim cvjetovima, koja se nalazi u Alpima, kao iu planinama srednje Azije na nadmorskoj visini do 5000 m; na Kavkazu, unatoč uvjeravanjima lokalnog stanovništva, ne raste. Tokom Velikog Otadžbinski rat Njemačka divizija "Edelweiss", formirana uglavnom od Austrijanaca, učestvovala je u bici za Kavkaz (1942-1943). Pokrivala za glavu vojnika ove divizije i dalje se prodaju na tržištima Sjevernog Kavkaza.

Pojmovnik pojmova

Avalman- element skijaške opreme. Suština avalmana je savijanje (povlačenje nogu ispod sebe) u fazi ulaska u zavoj, rasterećenje skija (ispravljanjem nogu), i ponovo savijanje nogu u fazi završetka zavoja. Uglavnom se koristi na brežuljcima. Guranje skija naprijed uz čučanj na početku skretanja pomaže da skije ostanu u kontaktu sa snijegom kako se teren mijenja.

Apreschi(francuski Apres Ski- “posle skijanja”). Sve ono čime se možemo zadovoljiti nakon vožnje, biti na Skijalište: domovi zdravlja, kupke, saune, barovi, restorani, kafići, klubovi, predstave i festivali na planini, izleti pa čak i šoping.

veliki vazduh(engleski) veliki vazduh- "veliki vazduh"). Jedan od elemenata fan parka (snowboard park), odskočna daska za vrlo visoke skokove. Veliki zrak se također naziva takmičenjem (ili pokazne predstave), na kojoj sportista, skačući sa odskočne daske, izvodi razne trikove u letu. Uobičajena skraćenica BA.

bordercross(engleski) boardercross) - takmičenja u brzini sa istovremenim spuštanjem četiri atletičara po posebno pripremljenoj stazi, komplikovano dodatnim jarcima, humcima, odskočnim daskama itd. Uobičajena skraćenica SBX.

Brak(francuski Braquage- okret, devijacija) metoda kočenja istovremenim okretanjem neopterećenih skija popreko kretanja, koja se postiže rotacijskom silom stopala. Bracage je odlična opcija za prethodno skretanje pri ulasku u oštar zavoj.

backcountry(engleski) backcountry- "zabačeno područje"). Ovo je svojevrsna sinteza planinskog turizma i skijanja/snouborda. Za one koji su umorni od izgubljenih staza i dosadnih žičara. Pješice gazimo do vrha koji nije opremljen liftovima i s velikom radošću u očima jurimo nepripremljenom strminom po omiljenim stijenama/dasci.

stražnja strana(engleski) Zadnja strana- "stražnja strana") - okret izveden na zadnjoj ivici.

Backflip(engleski) back flip- "leđni salto") - salto iznad glave, stražnji salto.

walset(francuski Valse) kontinuirana rotacija skijaša duž vertikalne ose na ravnom

Wedeln- kratki spojeni zavoji.

Godil(francuski) kratki konjugirani okreti u skijanju (isto kao wedeln).

planinska plaža- tip turista na skijalištu, kojem skijanje nije glavni cilj. Jednostavno rečeno, radi se o osobi koja više voli da provodi vrijeme na planini, sunčajući se u ležaljkama. Tobogani/daske se koriste kao sredstvo za spuštanje upravo sa ove planine.

Zgrabi(engleski) zgrabi- „grab“) vrsta trika u kojem se jahač u letu drži rukom za dasku. Baš kao i sami trikovi, različiti grabovi imaju svoja imena u zavisnosti od toga u kojoj se ruci i gdje se ploča hvata.

Glupo(engleski) glup- "glupo, glupo") - uobičajeno ime za bordiste koji su iznijeli desna noga. Suprotno od Goofy je Regular. Izraz Goofy zapravo ne znači da je stav pogrešan, a još manje na inteligenciju jahača.

Pačja stopala(engleski) Pačja stopala) - postolje na snowboardu, u kojem je zadnja noga raspoređena pod negativnim uglom. Sjetite se lekcija fizičkog vaspitanja, "pete zajedno - čarape na stranu", ovo je pačja stopala. Ovaj stav je popularan među iskusnim freestylerima jer vam omogućava da bezbedno sletite u prekidač (tj. obrnuti stav) kada skačete i vozite u lulu.

Jibbing(engleski) Jibbing) - akrobacije, skakanje, klizanje i kretanje po jiblini (zategnutoj liniji), ivicama umjetnih konstrukcija. Jibbing je zabava tijekom cijele sezone, klizanje po džiblini je moguće na rolerima, skejtbordovima, pa čak i samo u patikama. Ali nas zanimaju zimski sportovi. Ako vidite boardera/skijaša kako klizi po rubovima nerazumljivih figura, onda je ovo jibbing.

Camus- duga vunasta traka koja se nosi na đonu skije radi lakšeg penjanja uzbrdo. Koristi se za turno skijanje.

Kant(engleski) Cant- "zakošena, odrezana ivica") - jedan od strukturnih elemenata alpskog skijanja ili snowboarda - metalna ivica klizne površine. Ima određeni ugao oštrenja. Dizajniran da spriječi klizanje skija. Kanti su spoljašnji i unutrašnji, planinski (gornji) i dolinski (donji)

naginjanje- promjena ugla postavljanja skija/daska na rebra u odnosu na snježnu podlogu. Kantovka - povećanje ugla nagiba, grabljenje - smanjenje, ravniji položaj skija na snijegu.

Carving ili freecarve(engleski) Carving/Freecarve) - urezana skretanja na stazi i van staze, brzine na granici, gust snijeg sa ledenom korom. Stil vožnje - bez klizanja. Rezbari drže dasku pod velikim uglom u odnosu na snijeg u zaokretu, a daska se odiže od tla prilikom ivica. Kao rezultat toga, rezbari mogu ostaviti tragove debele olovke na snijegu i raspone netaknutog snijega prilikom ivica. Zaokreti iskusnih rezbara su vrlo efektni, bukvalno ležeći na padini u brzom manevru. Uobičajena skraćenica C.

Quote pipe(engleski) Četvrtina cijevi) - vrsta polucijevi u obliku četvrtine kruga.

kicker(engleski) Kicker slušaj)) je žargonski izraz za odskočnu dasku.

Cooping(engleski) Kopiranje) - vrh polupajpa.

Liner(engleski) Liner) - mekana unutrašnja čizma koja se uklapa u vanjsku čizmu od tvrde plastike.

lurg- štap ili štap koji se koristi u telemark skijanju.

Magel- tvrda, ledom prekrivena gomila vještačkog snijega.

Mogul(engleski) Mogul) - jahanje po brežuljcima. Takođe, sport koji je slobodno skijanje niz brdovitu padinu (dužine do 250 m), po najpreciznijoj pravoj liniji, uz obavezno izvođenje dva skoka. U Mogulu se neravnine (hummocks) nalaze duž staze u šahovskom obrascu, zadatak sportiste je da se što preciznije spusti pravolinijski, sa početne tačke koju je on izabrao i ni u kom slučaju, osim prilikom ulaska u odskočnu dasku za dva obavezna skoka, ne oslanjati se na palice s obje ruke.

nolly(engleski) Nollie) - Trik u slobodnom stilu, sličan Ollieju, samo što se guranje događa nosom daske, umjesto repom.

Ollie(engleski) Ollie) je jedan od osnovnih slobodnih trikova. Način skakanja bez trampolina, prvo podižući prednju nogu, a zatim stražnju, dok gurate repom daske. Skejtborder Alan Gelfand prvi je došao na ideju. Ollie mu je nadimak.

Op tracker(engleski) gore-tracken) - skok napred. Koristi se pri savladavanju brežuljaka oštrog profila ili udubljenja, pomaže u smanjenju dometa leta nakon poletanja i kontroli putanje kretanja.

Puder(engleski) Puder- "prašak") - meki, svježe pali snijeg.

Plug- najjednostavnija tehnika klizanja, kočenja i okretanja na blagim padinama. Izvodi se na skijama postavljenim pod uglom sa spljoštenim prstima.

underlash- kratko guranje skija naprijed na ulazu u skretanje (smanjeni avalman).

Pro rider(engleski) Prorider) - profesionalni jahač, profesionalni skijaš, snouborder.

Radikalan(francuski radikalan- "radikalan, odlučan") - određeni stil klizanja na dasci, doveden do ekstrema.

Ratrak- specijalni guseničarski kompaktor snijega koji se koristi za pripremu skijaških staza. Također, snježne mačke se mogu koristiti za transport ili spašavanje u odgovarajućem području.

Vrati(engleski) vratiti- „vrati se, okreni se nazad“) Prelazak iz Fake u prednji stav ili obrnuto, obično bez skidanja daske sa snijega.

Redovno(engleski) Redovno- "normalno") - uobičajeni naziv za snowboardere koji stavljaju lijevu nogu naprijed na dasku kada skijaju. Suprotno od Goofyja.

Rail(engleski) šina- „ograda“) Tradicionalni element fan parka je ograda. Može biti ravna ili zakrivljena. Jedan od obaveznih projektila u Jibbingu

Swallowtail(engleski) lastin rep- "lastini rep") - dugačke daske sa širokim nosom i repom podijeljenim na dva dijela poput repa lastavice. Ove daske karakteriše povećana klizna površina, maksimalna efektivna dužina ivica i sposobnost „lebdenja“ u snegu. Koristi se u Freerideu.

Prekidač- (engleski) prekidač- zamjena, nagla promjena) promjena stava tokom spuštanja, na primjer iz pozicije regularnog u goofy.

Surf- tehnika klizanja sa ravnim skijanjem. Najčešće se koristi na mekom i dubokom snijegu, na slalomskim stazama sa jamicom.

Ski bus(engleski) Ski-bus- "ski bus") - izvorno - poseban autobus koji vozi oko odmarališta i između odmarališta prema određenom rasporedu, prevozeći goste odmarališta od hotela do ski liftova i nazad (putovanje je obično uključeno u cijenu ski karte ). Ali u našoj situaciji ski busom se zove autobus koji vozi po određenom rasporedu (1-2 puta sedmično, naprijed-nazad) između GLC-a i najbližeg većeg naselja.

Skido- vožnja dječijim motornim saonicama po vlastitoj ruti, maksimalna brzina 4 km/h

Ski pass(engleski) ski pas-„ski pas, karta”) - pretplata u obliku plastične kartice za propusnicu do ski liftova. Kupuje se na blagajni skijališta. Razlikuje se po skijalištima, po vremenu.

Ski tour(engleski) Ski-tour) - nepostojanje liftova i bilo koje druge infrastrukture, potpuno jedinstvo sa prirodom! Dižemo se na skije i gazimo u planine. Ali ne zaboravimo previše važna nijansa: skije sa kožama, dizajn čizama omogućava savijanje noge, vezovi omogućavaju otkivanje pete. Ako je potrebno, peta je fiksirana i, oh-la!, vaše alpske skije su spremne za upotrebu.

Slalom(Nor. Slalam- ski staza na stazi) takmičarska disciplina u alpskom skijanju i snowboardu, što je spust u kojem se sportista mora spustiti što je brže moguće, uz prolazak svih obaveznih kapija posebno postavljenih na stazi. Uobičajena skraćenica SL.

Slopestyle(engleski) stil nagiba) - vrsta takmičenja koja se sastoji od niza akrobatskih skokova na odskočne daske, piramide, kontra nagibe, padove, ograde itd., raspoređenih uzastopno kroz stazu. Uobičajena skraćenica SS.

snowblade(engleski) snowblade- "snježne lopatice"). Kratke skije veličine od 60 do 100 centimetara sa standardnim skijaškim vezovima. Zbog karakteristika dizajna, imaju mali radijus okretanja.

snow park(fan park) snow park, Fun-park) - umjetni park na padini, izgrađen od snijega i umjetnih elemenata, za slobodni stil i skakanje, uglavnom za snowboardere.

Telemark(Nor. Telemark) - poseban, stari norveški stil skijanja. Naziv stila potiče iz norveške pokrajine Telemark, odakle potiče Sondre Auversen (1825-1897), popularizator ovog stila skijanja. Korištenje telemarkera specijalna tehnika klizanje. Skijanje se obavlja na skijama sa posebnim vezom koji ne fiksira petu. Umjesto ski štapovi ponekad se koristi motka. Uobičajena skraćenica TM.

Cijevi(engleski) Cijevi) - spuštanje sa planine na sankama na naduvavanje, dušecima, auto kamerama itd.

Besplatnu vožnju(engleski) Besplatnu vožnju- „slobodno klizanje“) „slobodno klizanje“ u doslovnom i prenesenom smislu, potpuna sloboda djelovanja. Nema korištenih staza, nema liftova u blizini, nema plišane gužve. Prevoz do mjesta pogodnih za freeride moguć je motornim sankama. Skijanje po netaknutom snijegu, sa različitim radijusima okretanja, na bilo kojoj vrsti staza. Uobičajena skraćenica FR.

Freestyle(engleski) Freestyle- "slobodni stil") - slobodan stil vožnje. Slobodno skijanje karakteriziraju balet, mogul i akrobatski skokovi. Bordeaux freestyle karakterizira jibbing, jahanje po visokim cijevima, sve vrste klizanja i okretanja na blagoj padini. Uobičajena skraćenica FS.

freehill(engleski) freeheel- „slobodna peta“) je isto što i Telemark stil vožnje.

lažno(engleski) Fakie) vožnja u obrnutom stavu koji nije tipičan za vaše normalno jahanje. Za glupog, lažno će biti klizanje sa regularnim stavom, za regularno - u glupom stavu.

Pola cijevi(engleski) Pola cijevi-" half pipe”) - konkavna konstrukcija prekrivena snijegom, s dvije nadolazeće padine i razmakom između njih, omogućavajući sportašima da se kreću od jednog zida do drugog, praveći skokove i izvodeći trikove pri svakom pokretu. Halfpipe se također naziva Olimpijska disciplina zimski pogledi sport. Uobičajena skraćenica HP.

Heli-ski(engleski) Heliskiing) - vrsta freeridea, čija je suština spuštanje po netaknutim snježnim padinama, daleko od pripremljenih staza uz uspon do početka spuštanja helikopterom. Korištenje helikoptera za dizanje omogućava vam da pronađete razne opcije spuštanja sa planina u uslovima iskonske prirode, netaknute invazijom čoveka, gde nema drugog načina za brzi uspon.