Postoje li ljudi na planeti koji mogu skočiti više od svoje visine? Čemu služi svjetski rekord? O tome ćete saznati čitajući članak.

Sport je život

Sport je uvek zabavan. Ali ova izjava se odnosi na navijače i gledaoce. Profesionalni sportisti Oni koji su cijeli život posvetili određenoj vrsti takmičenja ne mogu sebi priuštiti da podlegnu emocijama. Za takve ljude sport je rad, naporan rad na trošenje. Samo na taj način mogu postići svoj cilj i pokazati se najbolji rezultat, da dokažete sebi i cijelom svijetu da godine i trud na putu do željenog pijedestala nisu uzalud potrošeni.

Na prvi pogled, ne najviše spektakularan pogled sport. Ali ako bolje pogledate, postaje jasno da muškarci i žene koji osvoje visinu koja je jedna i po veća od vlastite visine dostižu visine koje su nedostupne ostalima. Tako odmah postaje jasno koliko je truda i iskustva uloženo u svaki skok. Za one koje zanima pitanje: "koji je svjetski rekord za skok u vis?", ovaj je članak napisan.

Početak priče

Prije nego odgovorimo na ovo pitanje, pogledajmo istoriju. Skok u vis je relativno mlada olimpijska disciplina. V Ancient Greece takmičio u različite vrste sport, ali ni jednom tokom 293 utakmice olimpijci nisu skočili u vis. praktikovana u a sportsko takmičenje- stavili su nekoliko konja u red i trkom ih preskočili. Ali u modernoj verziji, disciplina se pojavila tek u 19. stoljeću. Postoji mišljenje da to nije bilo bez uticaja nekih plemena Centralne Afrike, koja se do danas takmiče u skokovima u vis tokom svečanosti.

Koji je svjetski rekord u skoku u vis? Takav skok prvi put je zabilježen 1859. godine. Tada je skočio izvjesni Robert Gooch, savladavši visinu od 1 m 70 cm. Zanimljivo je da je to učinio tako što je šipku postavio pod oštrim uglom, a pokreti njegovih nogu ličili su na makaze. Tako je mladić postavio temelje jednom od najpopularnijih stilova skakanja, a već 1896. olimpijske igre osvojene prve medalje u ovom sportu.

Svjetski rekord: skok u vis (muškarci)

Sa visinom od 195 cm, izgleda da je kubanska Sanabria rođena posebno za profesionalni sport. Dok je još bio tinejdžer, savladao je visinu od 2 metra. Šesnaestogodišnji Sotomayor je 1984. godine pokazao odličan rezultat skočivši 233 cm. A sa 17 godina, momak je postavio svjetski rekord među juniorima, srušivši visinu od 236 cm.

Koji je svjetski rekord u skoku u vis za muškarce? U martu 1989. godine, na zatvorenom stadionu u Budimpešti, Javier osvaja visinu od 243 cm. Ali da niko ne sumnja, 1993. godine atletičar potvrđuje svoje prvenstvo postavljanjem novog svjetskog rekorda, srušivši letvicu od 245 cm. dostignuće ostaje relevantno za ovaj dan, uprkos pokušajima mnogih sportista. Na primjer, na prvenstvu u Moskvi 2013. ukrajinski skakač Bogdan Bondarenko pokušao je poboljšati svoj rezultat za 1 centimetar, ali visina je ostala neosvojena.

Svjetski rekord: skok u vis (žene)

Slična situacija se razvija i među atletičarkama. Bugarska skakačica Stefka Kostadinova bila je najbolja među ženama u skokovima u vodu pet puta (od 1985. do 1997. godine), a i to je svojevrsno dostignuće. Prvi put je najbolji rezultat pokazala u skoku u vis 1986. godine, preuzevši letvicu od 208 cm, a godinu dana kasnije popravila ga je za 1 cm i postavila trenutni svjetski rekord. Istovremeno, Stefkina visina je 180 cm, a sada je gospođa Kostadinova predsednica Bugarskog olimpijskog komiteta.

Lični rekord koji nije postao svjetski

Ljudi koji su znatno viši od prosjeka imaju primarnu prednost u skakanju, budući da im je težište više, odnosno treba da podignu masu sopstveno telo na nižu visinu. U prosjeku, osoba može preskočiti udaljenost od 20% svoje visine, ali postoje izuzeci. Na primjer, švedski skakač u vis Stefan Holm, sa visinom od 181 cm, preskočio je 240 cm. Odnosno, ako je svjetski rekorder Javier Sotomayor imao šipku 50 cm višu od visine skakača (26%), onda je Šveđanin je imao 59 cm, što čini oko 33% njenog rasta. Za sada, ovo je jedinstveno dostignuće u ovom sportu.

Radite na sebi i to će sigurno donijeti određeni rezultat. Ko zna, možda ste vi taj koji može postaviti novi svjetski rekord!

teza

1.1 Istorija nastanka i razvoja skokova u vis

Trenutno u atletika poznate su takve metode skokova u vis: “prekoračiti”, “talasati”, “roll”, “flip”, “Fosbury Flop”.

Unapređenje tehnologije i pojava novih načina skakanja povezani su sa zahtjevima pravila takmičenja karakterističnih za određene vremenske periode i uslove u kojima se skok uvis izvodio.

Pravila su nastala krajem 19. veka. Nivo rezultata skakača u vis umnogome zavisi od kvaliteta skakačkog sektora, mesta doskoka i jasnog snimanja rezultata sportista od strane sudija skakačkog tima. Pravila takmičenja određuju pravilnik, tok takmičenja i doprinose ostvarivanju potencijala skakača.

Poznavanje pravila takmičenja je najvažniji i neophodan uslov za trenera i sportistu. Njihovo nepoznavanje dovodi do grešaka sportiste tokom takmičenja, što može uticati na rezultat učesnika, pa čak i na njegovu diskvalifikaciju. Kao u svemu vrste svetlosti atletike, u istoriji skoka u vis, pravila takmičenja su formirana autonomno u svakoj zemlji sveta i stoga su se značajno razlikovala.

Prioritet u izradi pravila imali su lideri u razvoju atletike - Amerikanci, Britanci, Francuzi, Nemci. Njihovo iskustvo poslužilo je kao osnova za prve i naredne Olimpijske igre.

Skokovi su se izvodili sa tla ili šljake kroz šipku sa doskokom u pješčanu jamu. Pijesak se otkopavao prije svakog pokušaja sljedećeg sportaša, tako da vrijeme skoka nije bilo ograničeno.

Prije 1932. većina skakača koristila je metode skakanja, kotrljanja i skakanja s valovima. Prema pravilima, skakač je morao da se odgurne jednom nogom, pređe preko šipke, doskoči nakon što je skočio u peščanik na nogama. Pojavom atletičara koji skaču metodom „roll“, ova ograničenja su sportistu dovela u teške uslove, posebno jer se položaj skakača iznad šipke smatrao prekršajem ako su ramena i ruke nadmašile noge i karlicu (tako- pod nazivom „roniti“). Sudije su bile prinuđene da odrede redosled dodirivanja tla, ležeći na zemlji. Sredinom 1930-ih, pravila su promijenjena kako bi bilo kojem dijelu tijela bilo dozvoljeno da prođe kroz šipku, sletanje na bilo koji dio tijela je bilo dozvoljeno.

To je omogućilo pojavu metode "flip-over" skakanja sa zamahom s ravnom nogom.

Rekord na ovaj način postavio je Leicester Steers 1941. godine (trajao je više od deset godina). Zatim su ga poboljšali C. Dumas, Y. Stepanov, J. Thomas i V. Brumel - rekord je doveden na 2 m 28 cm. Veliku ulogu u napretku metode "flip" imali su domaći treneri i sportisti. Treneri Dyachkov V.M., Goykhman P.N. i sportisti Brumel V., Yu. Stepanov.

Nastali su problemi i sporovi oko prelaska skakača na novi način skakanja. U vezi s pojavom pjenaste gume, u mnogim zemljama počeli su proučavati skok koristeći Fosburyjevu metodu. Kod metode "Fosbury" i "prekoračivanja", torzo bi trebao imati okomit položaj. Glavna ideja je bila da je vrijeme odbijanja smanjeno i da je tehnika vrlo slična skoku u dalj, što je omogućilo sportašu da zadrži velike brzine. Tako je skok D. Fosburyja na Olimpijskim igrama u Meksiko Sitiju 1968. godine ostavio šokantan utisak na sportiste i sudije svojom neočekivanom tehnikom, rezultat mu je bio 2 m 24 cm, što je bio novi olimpijski rekord. Što se tiče rezultata Dicka Fosburyja, mišljenja zvaničnika i sudija su bila pomiješana. Glavno pravilo je bilo odlučujuće: učesnik mora gurati jednom nogom, sve njegove naredne radnje nisu regulisane! U periodu od 1968. do 1980. dominirale su dvije metode skoka u vis, a svjetski rekord su držali ljubitelji "perkyda" i "Fosbury flopa".

Tada je rekord postavio P. Metsdorf 2,29 cm. Dva rekorda Jaščenka - 2,34 cm, 2,35 cm (u zatvorenom). Dva rekorda D. Stonesa - 2,30cm, 2,31cm po metodi Fosbury Flop.

Zatim je počela era flopa Olimpijskim igrama u Moskvi 1980. godine, gdje je njemački atletičar Gerd Wessig pobijedio sa rezultatom od 2,36 cm, nakon čega su rekorde postavili sljedeći skakači: nekoliko rekorda kineskog atletičarke Zhu Jianhua 2,37, 2,38 , 2,39 cm, naš sovjetski atletičar Rudolf Povarnitsin 2,40 cm, Igor Paklin - 2,41 cm.

Godine 1993. Jovier Sotomayor je postavio rekord od 2,45 cm. do danas ovaj rekord nije oboren.

Atletska oprema. Zahtjevi za odjeću i obuću skakača stalno su se mijenjali. Najnovije izmjene u opremi sportista uveo je IAAF tehnički komitet 2002. godine, zahtijevajući od takmičara da se takmiče u čistoj, udobnoj neprozirnoj odjeći.

Nakon ovih promjena, kodeks oblačenja muškaraca ostao je praktički nepromijenjen, a žene su prešle na plažu kako ne bi kršile zakon.

Prema cipelama skakača u vis, pravila 60-ih su određivala da cipele ne smiju imati opruge ili druge sprave. Potplat i peta ne smiju imati više od 11 šiljaka prečnika 4 mm i dužine 1 mm. Potplat cipela za skakanje ne bi trebao biti veći od 13 mm, peta - 19 mm.

Značenje i karakteristike igre togyzkumalak

Istorija nastanka igre togyzkumalak pokriva period od 4 hiljade godina. Možda i više. Odsustvo direktnih faktora u nastanku igre onemogućava detaljnije proučavanje ovog pitanja...

Istorija nastanka i razvoja fudbala

U stvari, istorija fudbala ima mnogo vekova i uticala je na mnoge zemlje. Drevna igra s loptom. U analima dinastije Han, starim već 2000 godina, prvi put se spominje igra slična fudbalu. Dakle, možete reći...

Istorija razvoja omladinskog turizma

Omladinski turizam je specifična vrsta turističke djelatnosti mladih i adolescenata, koja se realizuje kako unutar državnih granica tako i na regionalnom i globalnom nivou. Istorija omladinskog turizma datira još od 20. veka...

Korporativna kultura u ugostiteljstvu

Fenomen korporativne kulture je oduvijek postojao, bez obzira na to da li su njegovi nosioci toga bili svjesni ili ne. Uprkos činjenici da je problem korporativne kulture pokrenut relativno nedavno...

atletika

Skok je način da se savladaju horizontalne ili vertikalne prepreke. Skokovi se izvode s mjesta ili iz trčanja. U atletici se široko koriste skokovi u vis iz trčanja, skokovi u dalj iz trčanja, trostruki i skokovi s motkom...

Metode podučavanja skokova u dalj sa starta za školsku djecu od 15-16 godina u učionici fizičko vaspitanje

atletika kombinuje nekoliko vrsta vježbi: hodanje, trčanje, skakanje, bacanje i višeboj. Svaka vrsta atletike ima svoje karakteristike i razvija određene psihofizičke kvalitete i vještine. Ključni koncepti...

Zdravstvene prednosti aerobika

Natrag u antički svijet fizičke vježbe navikli na muziku za razvijanje dobrog držanja, hoda, plastičnosti pokreta, do kraja izdržljivosti snage...

Psihološka analiza ličnosti sportiste

Termin "sportska psihologija" je u naučnu upotrebu uveo ruski psiholog V.F. Chizhem, iako je još ranije, na samom početku dvadesetog stoljeća, ovaj koncept koristio u svojim člancima osnivač moderne Olimpijski pokret Pierre de Coubertin...

Vodič za Partenit

Preteče vodiča pojavili su se u antici. Prema principu vodiča, na primjer, izgrađena je knjiga starogrčkog istoričara Pausanije "Opis Helade" ...

Razvoj košarke u Sovjetskom Savezu

Dr. James Naismith je poznat širom svijeta kao pronalazač košarke. Rođen je 1861. godine u Ramsayu, gradu u blizini Almontea, Ontario, Kanada... Koncept košarke je rođen u njegovim školskim godinama...

Razvoj seoskog turizma u Čugujevskom okrugu Primorskog kraja

Druga polovina 20. veka obilježeno je spoznajom potrebe za poštovanjem životne sredine u svjetskim razmjerima i očuvanjem povijesnih i kulturnih vrijednosti čovječanstva...

Istorija skoka u vis je relativno kratka. U antičkim olimpijskim igrama ne pominju se takmičenja ovog tipa. Takozvani kraljevski skok preko nekoliko obližnjih konja bio je popularan među starim Germanima...

Razvoj sportskih i tehničkih vještina kod atletičara-sportista u skokovima uvis od 18-19 godina

Skok u vis je jedan od najpopularnijih popularne vrste atletike i za svoje više od jednog veka postojanja kao sportske vežbe dostigla visok nivo razvoja. Takmičenja u skoku u vis održavaju se u sektoru skakanja...

Učešće bjeloruskih sportista na Spartakijadama naroda SSSR-a

Fizička kultura i zdravstveni sistem - atletska gimnastika

Atletska gimnastika, kao sistem vežbi sa tegovima, vežbe sa teškim predmetima pripisivane su prirodnim pokretima još u 4. veku pre nove ere. Samo ti sportisti su učestvovali na takmičenjima ovog perioda...

Trčanje u vis- disciplina atletike, vezana za vertikalne skokove tehničkih vrsta. Komponente skoka su zalet, priprema za odbijanje, odbijanje, prelazak letvice i doskok.

Zahtijeva skakanje i koordinaciju pokreta od sportista. Održava se u ljetnoj i zimskoj sezoni. Je Olimpijska disciplina atletika za muškarce od 1896. i za žene od 1928. godine.

Encyclopedic YouTube

1 / 2

✪ Skok u vis

✪ Skok u vis 4 klase 2017

Titlovi

Pravila

Takmičenja u skoku u vis odvijaju se u skakaonici opremljenoj šipkom na držačima i mjestom za doskok. Atlete on preliminarna faza a u posljednja tri pokušaja daju se na svakoj visini, ako je manje od osam učesnika, onda se svakom daje 6 pokušaja. Sportista ima pravo da preskoči visinu, dok se neiskorišćeni pokušaji na promašenoj visini ne akumuliraju. Ako je sportista napravio neuspješni pokušaj ili dva na bilo kojoj visini i ne želi više skakati na toj visini, može prenijeti neiskorištene (odnosno dva ili jedan) pokušaj na sljedeće visine. Povećanje visine tokom takmičenja određuju sudije, ali ne može biti manje od 2 centimetra. Sportista može početi skakati sa bilo koje visine, nakon što o tome obavijesti sudije.

Udaljenost između držača šipki je 4 m. Dimenzije sletišta su 3 × 5 metara.

Prilikom pokušaja, sportista se mora odgurnuti jednom nogom. Pokušaj se smatra neuspjelim ako:

• Kao rezultat skoka, šipka nije ostala na stalcima;
• Sportista je dodirivao površinu sektora, uključujući mjesto za sletanje, koje se nalazi izvan vertikalne projekcije bliske ivice šipke, ili između ili izvan stubova bilo kojim dijelom svog tijela prije nego što je uklonio šipku;
• Sportista se odgurnuo sa obe noge.

Uspješan pokušaj sudija obilježava podizanjem bijele zastavice. Ako letvica padne sa stubova nakon podizanja bijele zastave, pokušaj se smatra ispravnim. Obično sudija fiksira merenje visine ne pre nego što je takmičar napustio mesto za sletanje, ali konačna odluka o trenutku fiksiranja rezultata formalno ostaje na sudiji.

Priča

Antička istorija

Skok u vis duguje svoje porijeklo ne toliko atletici koliko gimnastici. U njemačkim gimnastičkim društvima, atletičari su uključivali u svoj program nastupa zajedno sa takvim spravama kao što su prstenovi, šipke, konj, prečka i skokovi u vis. A onda su skočili iz pravog trka sa dvije noge naprijed.

19. vek

roll

Ova metoda je prethodila "okretanju" [ ] . Razlikuje se od cross-over-a po tome što se sportista, trčeći koso na liniju šipke sa strane noge za trčanje, odgurne nogom koja je najbliža šipki i doskoči na nogu za džogiranje. Metoda omogućava da se centar mase tijela približi šipki, ali ne osigurava njegov položaj ispod šipke, poput „japanke” ili „fosbury-flopa”.

zamjena

Ova metoda, donekle slična skakanju na konju, po prvi put je omogućila da se osigura položaj centra mase skakača ispod šipke [ ] . Prilikom skoka na ovaj način, sportista se raštrka na isti način kao i tokom „rolanja“, odgurne se nogom koja je najbliža šipki i spusti se na letvu nogu. Prilikom uzastopnog prelaska šipke sa zamahnom nogom, a zatim i potiskom, sa savijenim položajem tijela i dubokim "zaronom" glavom dolje iza šipke, centar mase tijela prolazi ispod šipke, što daje prednost u odnosu na do iskoračenja na nivou rezultata od oko 200 cm najmanje 45 centimetara. Autor ove metode je Vladimirski atletičar - Boris Nikolajevič Vzorov [ ] . 1941. godine Amerikanac Leo Steers je ovim stilom osvojio novi svjetski rekord od 2,11 m. Tim stilom je skočio i prvi sovjetski svjetski rekorder u skoku u vis Jurij Stepanov, koji je 1957. skočio 2,16 m. Valerij Brumel je postao zvijezda skakanja. i svjetski sport, šest puta obarajući svjetske rekorde do 2,28 m. Brumel se odlikovao gotovo savršenom tehnikom skoka, bio je jedan od prvih skakača koji je kukom potisne noge odvojio od šipke i počeo doskočiti na bok i natrag, što je zahtijevalo povećanje sloja pijeska ili piljevine u jami za slijetanje, a zatim pomoću gumene i pjenaste spužve. Sa visinom od samo 185,5 cm, Brumel je skočio 42,5 cm iznad sopstvene visine.

Posljednji svjetski rekorder već u eri sljedećeg stila (1978.) bio je Vladimir Jaščenko (SSSR), skočivši 2,35 m.

fosbury flop

Prilikom skakanja na ovaj način, atletičar trči ukoso duž širokog luka sa strane muhaste noge (kao kada se „prekorači”) tako da u procesu odbijanja stvori moment za okretanje tijela natrag na šipku. Prilikom odbijanja najudaljenijeg od šipke, potiskom nogom, karlica se okreće, a leteći prema gore, sportista okreće leđa šipki, sukcesivno prebacujući dijelove tijela kroz šipku, što je neosporna biomehanička prednost . Radeći ispravan prelaz daske, ramena sa jedne strane padaju iza šipke, a noge se drže sa druge, čime se postiže položaj centra mase tela ispod šipke. Kada i karlica pređe preko šipke, zglobovi kukova se brzo savijaju, a noge se ispravljaju. Skakač pada na leđa, noge su ispravljene. Centar mase sportiste, prilikom prelaska tijela preko šipke, prolazi ispod njega.

Ovu metodu je izmislio američki sportista po imenu: Dick (Richard) Fosbury kada je imao 16 godina. Godine 1968, na Ljetnim olimpijskim igrama u Meksiku, Dick Fosbury je osvojio zlatnu olimpijsku medalju koristeći novu metodu postavljanjem novog Olimpijski rekord(2,24 metara).

U SSSR-u je dugo bio nepopularan, uključujući i zbog činjenice da nije bilo dovoljno pjenastih prostirki za slijetanje. Skakanje na isti način fosbury-flop (ili fosbury-flop) u pijesak bilo je izuzetno traumatično. Prvi sportista iz SSSR-a, koji je počeo koristiti fosbury flop, bio je Kestutis Shapka. Malo je modificirao napad na šipku tako što je zabacio ruku najbližu šipki prema gore. Gotovo svi moderni skakači u vis, uključujući svjetskog rekordera Javiera Sotomayora (2.45), koriste Fosbury flop stil.

Moderna istorija

Skok uvis je takođe veoma popularan kod žena. Uvrštene su u program Olimpijskih igara od 1928. godine i u program Svjetskih i evropskih prvenstava od samog početka njihovog održavanja. Prva žena koja je probila liniju od 2 metra bila je Rosemary Ackerman ().

Na Svjetskom prvenstvu u Moskvi 2013. godine, ukrajinski atletičar Bogdan Bondarenko pobijedio je sa visinom skoka od 2 m 41 cm i pokušao je postaviti novi svjetski rekord na visini od 2 m 46 cm, ali ta visina nije pokorila njega.

Poznati sportisti

Records

	Zapis	Visina	Sportista	Zemlja	datum	Mjesto
Muškarci	Svijet	245 cm	Javier Sotomayor	Kuba Kuba	27. jula 1993	Salamanka, Španija
	Globalno (u zatvorenom)	243 cm	Javier Sotomayor	Kuba

Skokovi uvis s trčanjem - vrsta atletike, koju karakteriziraju kratkotrajni mišićni napori "eksplozivne" prirode, koja ima mnogo varijanti (metoda). Glavni su "stepping", "wave", "roll", "flip" i "fosbury flop". Većina efikasne načine skokovi su "flip" i "fosbury flop".

U poređenju sa nekim drugim vrstama atletike, istorija razvoja skoka u vis je kratka. Olimpijske igre antike nisu poznavale ovaj sport. Tek početkom XIX veka. u Evropi se pojavio gimnastički skok koji se izvodio iz ravnog trčanja. U knjizi engleskog autora D. Walkera "Muške vježbe", objavljenoj 1843. godine, pominje se da dobar skakač u vis može skočiti 5 stopa (1,52 m), prvorazredni - 5,5 stopa (1,67 m), a izuzetan - za 6 stopa (1,83 m). Međutim, prvi rezultat u skoku u vis koji je službeno registrovao R. Michl 1864. godine u Engleskoj bio je samo 1,67 m.

Prvi period u istoriji skakanja karakteriše upotreba iracionalne tehnike. Sportisti su savladavali šipku ili iz pravog trčanja, pritiskajući noge, ili trčeći pod oštrim uglom i praveći pokrete nogama nalik na makaze. Potonji metod se naziva "makaze" ili "prekoračivanje". Koristeći ga Britanci T. Little i D. Rownell uspjeli su savladati visinu od 1,82 m, što je za to vrijeme bilo značajno, a 1887. godine Amerikanac W. Page je postavio svjetski rekord (1,93 m).

Američki atletičari započeli su drugi period u razvoju skoka u vis - period usavršavanja tehnike prelaska šipke postavljanjem što je niže moguće
BCT tijela u vrijeme skoka. Postoji novi način prelaska letvice - istočnoamerički ("val"). Koristeći ovu metodu, M. Swinney je 1896. postavio svjetski rekord
(1,97 m), koji je trajao 17 godina.

Međutim, visinu od dva metra bilo je predodređeno da savlada atletičarka koji je koristio drugačiji način skakanja. To je 1912. godine uradio student Univerziteta Stanford D. Horain. Trčao je pod oštrim uglom u odnosu na šipku, kao u "prekoračivanju", ali se odgurnuo nogom najbližom šipki i prešao preko nje bočno u horizontalnom položaju. Novi način skakanja sada se zove "roll". Skačući sa malo izmijenjenim "rolkom", G. Osborne je 1924. popravio svjetski rekord na 2,04 f, a pobjednik Olimpijskih igara 1936. K-Johnson na 2,07 f. Novi način skakanja ("flip") 30-ih godina pokazao je sovjetski atletičar B. Vzorov. Međutim, u to vrijeme nije bio rasprostranjen u našoj zemlji. Ovu metodu su usvojili Amerikanci. L. Steers (SAD), koristeći "cross over", 1941. podigao je plafon svjetskog rekorda na 2,11 fl, a pobjednik XVI Olimpijskih igara u Melburnu Ch. Dumas na 2,15 f. Sovjetski sportisti postali su pravi majstori flip metode. Upravo su oni započeli novi period u istoriji skokova u vis, koji karakteriše poboljšanje kako zaleta, tako i odbijanja, i prelaska kroz šipku. Američki skakači preferirali su spori zalet, kao da se prišuljaju do šipke i brzo završavaju samo posljednja 3 koraka. Sovjetski skakači značajno su poboljšali ne samo uzlet, već i njegovu kombinaciju s odbijanjem, kao i prijelaz šipke. Prvi poraz američkim skakačima nanio je Yu Stepanov, koji je 1957. postavio novi svjetski rekord - 2,16 m. Neko vrijeme se sa sovjetskim atletičarima borio crnac D. Thomas, čiji se rekord od 2,22 m činio nedostižnim. Međutim, na Olimpijskim igrama u Rimu 1960. Tomas je poražen od R. Shavlakadzea, a potom i rekord za duge godine prešao u posjed izuzetnog sovjetskog sportiste V. Brumela, koji je uspio savladati letvicu na visini od 2,28 litara. Tradiciju V. Brumela nastavili su sovjetski skakači V. Bolšov (2,20 m), V. Skvorcov (2,21 m), V. Gavrilov (2,24 m), R. Ahmetov (2,23 m) i drugi. Na Olimpijskim igrama u Meksiko Sitiju američki atletičar D. Fosbury pobijedio je u skoku u vis. Skočio je na nov i neobičan način, okrenuvši leđa šanku dok je poleteo. Uspio je da savlada na ovaj način, nazvan "fosbury flop", visinu od 2,24 metra. Činilo se da je flop budućnost. Međutim, američki atletičar P. Matzdorf je 1971. godine, skačući "preko preko", popravio Brumelov rekord za 1 cm (2,29 f). Godine 1973. novi svjetski rekord postavio je američki atletičar koji je skočio metodom Fosbury flop, D. Stones (2,30).

Nova generacija sovjetskih skakača uspjela je ponovo zauzeti prvo mjesto u svijetu. O tome uvjerljivo svjedoče uspjesi prvaka Evrope 1971. K. Shapke i Yu. Tarmaka, koji su pokazali najbolji rezultat sezone 1972. (2,25 w) i postali pobjednik Olimpijskih igara u Minhenu (2,23 w).

Sovjetska škola skokova u vis zasluženo je dobila priznanje u cijelom svijetu. Sovjetski treneri V. Dyachkov, Yu. Chistyakov, P. Goykhman, V. Lonsky učinili su mnogo za stvaranje ove škole.

Prvi službeno registrovani svjetski rekord u ženskom skoku u vis postavile su američke atletičarke D. Shiley i M. Didrikson 1932. godine (1,65 w). Nakon toga, rekord je pripao predstavnicima niza zemalja, uključujući Sovjetski savez(A. Čudina - 1,73 f 1954.). Dugo vremena je rekord bio u vlasništvu rumunskog atletičara I. Balaša, koji je 1961. podigao rekord na 1,91 f.

V poslednjih godina najjači u Evropi bio je austrijski atletičar I. Gusenbauer, koji je 1971. osvojio titulu prvaka kontinenta, a potom postavio i svjetski rekord (1,92 w). Uoči Olimpijskih igara u Minhenu, uspješno su nastupili i skakači DDR-a R. Schmidt (1,90 m), R. Hildemeister (1,87 m), Rumun I. Popescu (1,87 m). Međutim, na Olimpijskim igrama, 16-godišnja školarka iz Njemačke U. Meyfart (1,92 f) neočekivano je postala pobjednica takmičenja, a u septembru 1972. svjetski rekord je popravljen za još dva centimetra (1,94 f) srebrom osvajač medalje na Olimpijskim igrama, bugarski atletičar I Blagoev.

Nažalost, posljednjih godina sovjetski sportisti su donekle zaostajali za svojim stranim rivalima. A. Lazareva, koja je vlasnik rekorda SSSR-a (1,88 w), u Minhenu nije uspela ni da se plasira u finalno takmičenje.

Strana 7 od 23

Tehnika skoka u vis

Istorija skoka u vis je relativno kratka. U antičkim olimpijskim igrama ne spominje se održavanje takmičenja u ovom sportu. Tek početkom XIX veka. u njemačkom turnfereinsu pojavio se gimnastički skok iz direktnog trčanja. Istovremeno, nijedan od skokova nije pretrpio takve promjene u tehnici kao u skokovima u vis. Pet varijanti u ovoj vrsti skoka - "prekoračiti", "talasati", "roll", "flip", "fosbury flop" - prošlo je relativno kratak istorijski put.

Prvi službeno registrovan rezultat u skokovima u vis 1864. godine bio je 167 cm, a uzletanje i doskok obavljeni su na travi. Sportaši su skakali iz ravnog trčanja, prelazili šipku, pritiskajući noge ili skakali pod oštrim uglom, izvodeći pokrete nogu „makazama“. Kasnije je ovaj stil nazvan "prekoračiti". Godine 1887. Amerikanac W. Page je postavio prvi svjetski rekord - 193 cm.

Značajan iskorak u potrazi bolji stil omogućio je stvaranje istočnoameričkog načina skakanja (“talasa”), kojim je Amerikanac M. Sunney 1896. postavio svjetski rekord koji je trajao 16 godina - 197 cm., nazvan po američkom skakaču D. Horainu, koji je prvi pokazao ovaj stil. Kasnije je stil nazvan "roll".

Godine 1936. D. Olbritton demonstrira novi način prelaska letve - ležeći trbuhom prema njoj. Zanimljivo, još u 20-im godinama. istog stoljeća, B. Vzorov je koristio ovu metodu skakanja, ali nije dobio dostojnu pažnju. Ovaj stil je nazvan "cross over". Godine 1941. Amerikanac L. Steers postavio je svjetski rekord na "flip" način - 211 cm. Godine 1957. sovjetski atletičar Yu. Stepanov postavio je novi svjetski rekord - 216 cm, prekinuvši više od sedamdeset godina hegemonije američkih sportista. . A od 1961. rekord je prešao na izvanrednog sovjetskog skakača V. Brumela, koji je skočio u "flip" stilu, i iznosio je 228 cm.

1968. godine, na Olimpijskim igrama u Meksiko Sitiju, R. Fosbury (SAD) demonstrirao je novi način prelaska letvice - ležeći na leđima, dok je pobeđivao zlatna medalja. Danas svi skakači i skakači koriste ovaj stil skakanja, jer je naučno dokazano da je efikasan u odnosu na sve druge stilove skakanja.

Do danas, svjetski rekord u skoku u vis za muškarce pripada X. Sotomayor (Kuba) - 245 cm, za žene - S. Kostadinova (Bugarska) - 209 cm, skače u "fosbury flop" stilu.

Trčanje u vis- aciklični tip, koji zahteva od sportiste da pokaže brzinsko-snažne kvalitete, sposobnost skakanja, agilnost, fleksibilnost. To je koordinirano složena vrsta koja postavlja visoke zahtjeve fizičke sposobnosti sportisti. Uobičajeno, ovaj skok se može podijeliti u četiri glavne strukturne faze: 1) trčanje,
2) poletanje, 3) prelazak preko šipke i 4) sletanje.

Zamislite kratka analiza tehnike skoka u vis.

Metoda talasa je stil skoka uvis u kojem se zalet izvodi pravolinijski, pod uglom u odnosu na šipku 60-70° ili pod pravim uglom, a uzlet se vrši na 130-150 cm od bar. Što je veći ugao poletanja, to je tačka odbijanja dalje. Zamah se izvodi gotovo ravnom nogom, slobodno i široko.

Nakon odbijanja, kada se potkoljenica poletne noge podigne iznad šipke, tijelo se lagano okreće prema potisnoj nozi, naginjući se u smjeru trčanja: potisna noga je blago savijena u zglobu koljena.

U položaju iznad šipke, kada zglob kuka muha noge pređe svoju projekciju, muha noga se snažno spušta iza šipke sa stopalom prema unutra. Torzo se okreće prsima prema šipki, noga za potiskivanje je dovedena unutra do granice i uzdiže se što je više moguće iznad šipke. Ramena se zajedno sa glavom naginju prema zaletu. Noga i trup formiraju luk (“val”) iznad šipke na najvišoj tački gdje se nalazi karlica. Ruke se spuštaju ili rašire.

Nastavljajući lučni pokret, potisna noga se spušta, skakač se okreće cijelim prsima prema šipki, pomičući glavu i ramena unazad. Muhasta noga, savijena u kolenu, je uvučena. Doskakanje se vrši na potisnu nogu sa grudima ili bočno na šipku (slika 8).

Rice. 8. Skok u vis na "talasni" način

Metoda "roll" je stil skoka u vis u kojem se zalet izvodi pod uglom od 30-45° u odnosu na šipku, a do odbijanja dolazi nogom koja je najbliža šipki. Zamah se izvodi ravnom nogom, koja se zatim može lagano savijati u zglobu koljena. Nakon odbijanja, kada se potkoljenica muhe noge podigne iznad šipke, skakač povlači potisnu nogu, savijajući je u zglobovima kuka i koljena, i pritiska je uz leteću nogu. Tijelo se naslanja uz dasku. Prilikom poletanja, skakač je prsima uz šipku, kada se njegovo tijelo izdiže iznad šipke, prelazi je istom stranom kao i noga za guranje. Ruke istovremeno sa zamahom nogu podižu se, a zatim se pri prelasku šipke spuštaju, pomažući da se tijelo okrene s grudima prema dolje. Skakač prelazi šipku bočno sa vanjske strane tijela. Nakon prijelaza planka, noga za potiskivanje se spušta, ispravljajući se u zglobu koljena, ali zadržavajući tupi ugao u zglobu kuka. Torzo se otvara sa grudima, ruke se spuštaju, noga je u nivou trupa. Doskakanje se vrši na nogu za trčanje i, ako je potrebno, na ruke (slika 9).

Rice. 9. Skok u vis na "roll" način

Metoda "flip" je stil skoka uvis u kojem se zalet izvodi pod uglom od 25-35° u odnosu na šipku, a odbijanje se vrši nogom koja je najbliža šipki. Tehnika polijetanja je ista kao i kod "roll" metode. Zamah se izvodi s ravnom nogom široko i slobodno, stvarajući rotacijski moment već u početnoj fazi polijetanja. Obje ruke, blago savijene u laktovima, podižu se istovremeno sa nogom za zamah. Ramena i trup su uvučeni, skakač zauzima položaj uz šipku, prsa do nje (slika 10).

Rice. 10. Skok uvis na "cross over" način

Potisna noga se savija u kolenu i zglobovi kuka, koleno je uvučeno prema van, peta se približava kolenu leteće noge. Skakač grudima i trbuhom prelazi šipku. Zbog pomaka leteće noge i otmice potisne noge prema van, stvara se rotacijski moment oko šipke. Polijetajući iznad njega, skakač spušta ruku i rame za letenje iza šipke, a suprotno rame i ruku odvodi u stranu i nazad iza leđa. Istovremeno, koleno potisne noge je uvučeno, letva noga se spušta malo iznad šipke. Doskakanje se vrši na muhastu nogu i ruku, ili na zamašni dio tijela skakača, ili, sa snažnim rotacijskim momentom, na leđa (Sl. 10).

Doskakanje gore navedenim metodama skakanja obično se odvijalo u rupu sa rastresenim pijeskom, visine 70 cm.Da se ne bi ozlijedili, skakači su morali posvetiti dosta vremena učenju tehnike doskoka.

Metoda “prekoračivanja” je stil skoka uvis u kojem se trčanje sastoji od 6-8 koraka trčanja, izvodi se pod uglom od 30-45 stepeni u odnosu na šipku, a odbijanje se izvodi nogom koja je najudaljenija od šipke na udaljenosti od 70-80 cm od projekcije šipke.

Iako je ovaj stil najstariji od svih stilova, zbog svoje tehničke jednostavnosti i niskih zahtjeva za sletnim mjestima, koristi se u školama na časovi fizičkog vaspitanja za djecu, adolescente i mlade koji se ne bave atletikom, kao i u fazi osnovne škole svjetlo atletika.

Da biste odredili mjesto odbijanja, morate stati postrance na šipku, ispružiti ruku za letenje, dodirujući šipku četkom - to će biti željeno mjesto odbijanja. Kada birate trčanje, morate imati na umu da će pet normalnih koraka hodanja biti jednako tri koraka trčanja. Noga za potiskivanje je postavljena na mjestu odbijanja, gotovo ravna, ne smije biti previše savijena u kolenu. Zamah se izvodi ravnom nogom koja se u najvišoj tački može lagano savijati u koljenu.

Tijelo se drži okomito, ruke su blago savijene lakatnih zglobova, aktivno se dižite gore i naprijed do nivoa glave. Kada je noga za zamah iznad šipke, noga za guranje je povučena prema gore, blago savijena u kolenu. Pokretna noga pada iza šipke, potisna noga se prenosi kroz nju. U trenutku prenošenja potisne noge, ramena se okreću prema šipki, ruka za potiskivanje se povlači unazad, pomažući da se ramena i trup odvoje od šipke. Slijetanje se vrši na muhu nogu bočno, okrećući prsa prema šipki. Možete sletjeti u pješčanik podignut iznad površine piste ili, u uslovima hale, na hrpu strunjača. Glavna stvar je da visina mjesta za slijetanje omogućava, nakon prelaska šipke, spuštanje gotovo ravne leteće noge na mjesto sletanja. U suprotnom, tehnika skakanja počinje da se deformiše, posebno u poslednjem delu leta (Sl. 11).

Rice. 11. Skok uvis na način "prekoračivanja"

Stil “prekoračivanja” se može koristiti kada se uči tehnika lučnog zaleta u “fosbury flopu” za sportiste početnike.

Sportisti su dugo vremena koristili tehniku ​​skoka u vis metodom "flip". Pojava novog stila olakšana je upotrebom novih mekih materijala (penastih prostirki) za mjesto slijetanja. I uprkos tome, trebalo je skoro čitava decenija da novi stil postigne svoju prednost. Mnoga biomehanička istraživanja ova dva stila na kraju su favorizirala novi moderni stil.

Fosbury Flop metoda je stil skoka uvis u kojem se prvi koraci trčanja prave u pravoj liniji, gotovo okomito na ravninu šipke, a posljednjih 3-5 koraka se prave u luku, a ako je brzina je nizak, tada se koristi manje koraka duž luka i obrnuto.

Brzina polijetanja i njena dužina se biraju za svakog skakača pojedinačno, ovisno o nivou njegove tehničke vještine i fizičkih kvaliteta. Trčanje u ovom stilu karakterizira više velika brzina i lučnog oblika. Ovo se objašnjava činjenicom da na velike brzine na luku malog radijusa dolazi do velikog centrifugalnog ubrzanja, što negativno utječe na efikasnost odbijanja i stvara određene poteškoće za skakača. Optimalna brzina trčanja povezana je s brojem koraka trčanja. Obično skakač počinje trčanje malim pristupom i izvodi 9-11 koraka trčanja. Na početku trčanja, torzo se nešto naginje naprijed, izvode se koraci iz prednjeg stopala pokretom „grabljanja“, približavajući se tehnici skoku u dalj. Koraci trčanja se izvode širokim slobodnim pokretom, dok se stopalo istovremeno drži elastično i visoko. Brzina polijetanja se odmah povećava i lagano se povećava pred kraj vožnje. Za vodeće sportiste, brzina poletanja je 7,9 - 8,2 m/s.

Složen element tehnike zaleta je trčanje na zadnjim koracima duž luka, kada nastaje centrifugalna sila, čija veličina ovisi o brzini polijetanja, zakrivljenosti luka i tjelesnoj težini skakača. Pod uticajem dodatnog opterećenja, potporna noga se više ispravlja u kolenu. Ovo je u suprotnosti s problemom snižavanja putanje GCM-a zbog čučnjeva. Da bi se suprotstavio ovoj sili, skakač naginje torzo prema centru luka. Noge su postavljene na cijelo stopalo kako bi se povećalo prianjanje s površinom sektora, stopala su postavljena duž linije zaleta bez okretanja prema van. Ruke rade asimetrično: ruka zamaha (u odnosu na nogu) se kreće naprijed i nešto unutra, ruka za guranje se približava iza leđa kada se kreće unazad. Dužina posljednjeg koraka se smanjuje za 10-15 cm.S porastom tehničke vještine nije bitna apsolutna brzina poletanja, već sposobnost povećanja brzine zadnjih koraka trčanja.

Jedan od glavnih elemenata je priprema za odbijanje. Ova radnja se izvodi u posljednja dva koraka. Leteća noga se postavlja nježno, skakač, kao da se kotrlja po njoj, aktivno gura tijelo nogom na potisnu nogu, osiguravajući njegovo efikasno postavljanje na mjestu odbijanja. Trup održava ujednačen položaj, visoko podignut. Noga za potiskivanje, ispravljena u zglobu koljena, postavlja se na cijelo stopalo paralelno sa šipkom. Mišići su napeti. Obe ruke su položene unazad, blago savijene u laktovima, ramena i trup su blago nagnuti unazad i prema centru luka.

Od velike važnosti u pripremi za efikasno odbijanje je smanjenje GMC-a u posljednja dva koraka trčanja. Kada trče u luku, skakači pokazuju manje savijanja zglobovi koljena, tj. viši položaj za trčanje. To je zbog suprotstavljanja dodatnim silama koje nastaju pod djelovanjem centrifugalna sila, tj. trčanje u luku postavlja veće zahtjeve za mišiće sportiste nego trčanje po pravoj liniji istom brzinom.
Sa povećanjem brzine trčanja duž luka, skakač još manje savija noge u koljenima, ali povećava nagib tijela prema središtu luka. Da bi ravnu potisnu nogu izgurali naprijed, potrebno je spustiti GCM, jer će u suprotnom noga biti postavljena na vrh, uz udarno djelovanje, što negativno utiče na odbijanje. M. Rumjanceva u časopisu "Athletics" predlaže korišćenje podešavanja nogu u poslednjim koracima prema principu "trougla" za smanjenje GMC-a (slika 12).

Rice. 12. Trougao poletanja: a i b - pretposljednji i posljednji koraci;

h- visina trougla

Prema njenim rečima, postavljanje nogu na strane spušta GMC za 2-3 cm. Ovo smanjenje se dešava kada je visina trougla u rasponu od 39-45 cm. Što je veća kvalifikacija, dužina tela je veća. skakača i brzine njegovog trčanja duž luka, veća je visina trokuta. Što je visina trougla veća, to je veće vertikalno kretanje CCM-a tokom perioda odbijanja. Povećanje vertikalnog kretanja GCM-a tokom odbijanja, zbog njegovog nižeg položaja pri postavljanju potisne noge, omogućava značajno povećanje rezultata skoka.

Odbijanje počinje od trenutka kada se stopalo postavi na mjesto odbijanja i završava se napuštanjem tla. U ovoj glavnoj fazi skoka potrebno je horizontalnu brzinu uzletanja prenijeti na vertikalnu, čime se tijelu daje najveća brzina odlazak, za stvaranje optimalnog ugla odlaska i optimalnih uslova za racionalno savladavanje šipke.

Nakon postavljanja potisne noge, ispravljene u zglobu koljena sa napetim mišićima, pod uticajem gravitacije i brzine trčanja, noga se savija u koljenu. U ovoj fazi amortizacije stvaraju se preduslovi za efektivno odbijanje.

U trenutku prolaska vertikale, ugao fleksije u kolenskom zglobu je 150-160°, približavajući se uglu fleksije u skokovima u dalj (poređenja radi: ugao fleksije u kolenu pri skakanju na "toggle" način je veći i jednak 90-105°). Nakon prolaska vertikale počinje aktivna ekstenzija potisne noge. Neophodno je da sile mišića koji pružaju nogu prođu kroz GCM i ramena skakača. Max se izvodi polusavijena noga dalje od šipke, pomažući skakaču da okrene leđa šanku. Obje ruke su aktivno podignute gore i naprijed tik iznad glave. Vrijeme odbijanja u ovom stilu je 0,17–0,19 s, što je skoro jedan i po puta manje nego kod skokova na „flip“ način. Ugao odlaska u Fosbury flop skokovima je 50-60°: što je veća brzina poletanja, manji je ugao odlaska. Nakon što noga za poletanje napusti tlo, počinje faza leta.

Let je tehnička radnja, koji ima za cilj stvaranje optimalnih uslova za prelazak kroz šipku.

Nakon odbijanja, muha noga se spušta do potisne noge i obje noge su savijene u zglobovima koljena. Skakač je leđima okrenut šanku. Ramena se šalju preko šipke zajedno sa letvom rukom. Skakač se savija u donjem dijelu leđa, zauzimajući položaj "polumosta" iznad šipke. Brada je pritisnuta na grudi. Kada je karlica iznad šipke, ramena padaju ispod njenog nivoa, a noge se podižu, lagano se savijajući u kukovima i gotovo ispravljajući u zglobovima koljena. Treba obratiti pažnju na aktivno ispravljanje potkoljenice u trenutku prolaska GCM šipke. Počinje smanjenje BMC-a i cijelog tijela skakača. U ovom dijelu skakač mora stvoriti uslove za siguran doskok.

U skoku u vis, moderna mjesta za doskok vam omogućavaju da ne razmišljate o samom doskoku, ali to se odnosi samo na prethodne stilove skakanja. Kada skačete metodom "fosbury flop", morate Posebna pažnja fokus na tehniku ​​sletanja. To je zbog činjenice da skakač sleti na leđa ili na ramena, ne videći mjesto doskoka. Ponekad čak i manje povrede tehnike doskoka dovode do raznih vrsta ozljeda. Morate odmah naučiti kako pravilno sletjeti, posebno stariju djecu. Strah od doskoka čak i na mekane strunjače može obeshrabriti mlade sportiste da nauče ovaj stil skoka u vis. Obuka sletanja je najbolja za djecu mlađi uzrast- manje se plaše. Nakon što ste proučili pad unazad, u zavoju, zatvorenih očiju, možete nastaviti s proučavanjem samog skoka.