Punjenje u vrtiću 2 mlađe grupe. Kompleksi jutarnje gimnastike za djecu druge mlađe grupe srna. "Fizički i rekreativni rad u predškolskoj obrazovnoj ustanovi"

12.11.2019

Usklađenost sa dnevnom rutinom u mlađem predškolskom uzrastu jedan je od glavnih pokazatelja uspješne adaptacije djece na novi status – polaznika vrtića. Jedan od važne tačke pridržavanje rutine je svakodnevna rutina jutarnje vježbe. U drugoj mlađoj grupi (3-4 godine) ova vrsta fizičke aktivnosti ima i psihološki značaj: ometena zajedničkim obavljanjem zadataka, djeca ne doživljavaju toliko jutarnji rastanak sa majkama i očevima. Ovakva multitasking punjenja zahteva od nastavnika poznavanje psiholoških, pedagoških i metodološke karakteristike njegovu pripremu i implementaciju.

Šta je suština jutarnjih vežbi

Gimnastika u jutarnjim satima dio je režima kretanja djece, čiji je cilj uspostavljanje, jačanje i održavanje njihovog zdravlja, kao i podizanje raspoloženja i uspješno organizovanje daljih aktivnosti.

Ciljevi i zadaci gimnastike

Punjenje je važno obrazovnim ciljevima. U kontekstu rada sa djecom od 3-4 godine, to su:

razvoj motoričkih vještina, izražen u razvoju sposobnosti koordinacije svojih radnji, povezivanja s verbalnim uputama, a također daje smjer pokretima ruku, nogu, trupa;
prevencija poremećaja držanja, ravnih stopala, rad na sposobnosti lijepog hoda;
razvoj sposobnosti sinhronizacije svojih pokreta sa pokretima vršnjaka i odraslih;
obrazovanje kulture zdravog načina životaživot (brižan i pažljiv stav na svoje zdravlje, savladavanje osnova fizičke kulture);
uvod u sport;
podsticanje samostalnosti, svrsishodnosti, kao i pozitivnog stava prema radu.

Jutarnje vježbe daju djeci pozitivan naboj za cijeli dan

Ostvarite ove ciljeve u radu sa djecom drugog junior grupa pomaže u sistematskom rješavanju sljedećih problema:

„probuditi“ djetetov organizam nakon sna (pospano stanje malih zjenica, čak i ako se uzme u obzir da idu ili idu u vrtić, povezano je s ranim i često prisilnim dizanjem);
stimulacija respiratornog sistema, kardiovaskularnog sistema, kao i aktiviranje kanala percepcije (vida, sluha, itd.) uz pomoć skokova i vježbi trčanja;
trening motoričkog aparata izvođenjem ponavljajućih pokreta za razvoj mišića ramenog pojasa, ruke, noge, torzo;
povećanje izdržljivosti djece (u procesu izvođenja gimnastike, tkiva i organi su zasićeni kisikom - bebe postaju energičnije);
organizovan početak radnog dana (zbog zajedničke realizacije vježbe djeci se daje tempo i disciplina drugih aktivnosti);
fokusirati se na jednu stvar opšte zanimanje(za vrijeme sakupljanja ujutro djeca su zauzeta različite igre, da se odvrate od čega im se ne žuri - jutarnje vježbe su isto osmišljene da pomognu ujedinjavanju djece za zajednički rad);
upoznavanje sa popularnim, rasprostranjenim sportovima u svojoj rodnoj zemlji (momci uče nazive tipova, a takođe uče da povezuju verbalni opis karakterističnih karakteristika sa određenim sport, okušati se u određenim vrstama, na primjer, klizanje, plivanje itd.).

Principi jutarnje vježbe

Uslovi za nastavu u bilo kojoj vrsti aktivnosti u predškolskoj obrazovnoj ustanovi (DOE) utvrđeni su odredbama Federalnog državnog obrazovnog standarda (FSES).

Jutarnje vježbe se organizuju prije prvog obroka, odnosno prije doručka.
Kompleks fizičkih vježbi uključuje zagrijavanje i niz zadataka restorativne prirode.
U drugoj juniorskoj grupi gimnastika traje 5-7 minuta ujutro.
Po toplom, lijepom vremenu u proljeće i jesen, preporučuje se vježbanje na otvorenom. Po lošem vremenu, vježbe se izvode na verandi, a zimi - u sportskoj, muzičkoj dvorani ili u grupnoj sobi.
Temperatura u prostoriji ne bi trebalo da bude viša od 16 stepeni.
Ako se vježbe izvode u zatvorenom prostoru, onda ga treba dobro prozračiti.
U drugoj mlađoj grupi djeca moraju biti obučena u sportsku uniformu (šorc i majicu ili sportsko odijelo zavisno od uslova). Odvojeno, treba reći o formi za vaspitača: bolje je da jeste sportske uniforme sa patikama ili patikama. Kosa mora biti vezana.
Tjelesni odgoj je dobrovoljna stvar, pa ako beba odbije sudjelovati u zadacima, onda ga ne morate prisiljavati. Ali nakon punjenja, trebate pitati dijete o razlogu odbijanja. Možda je krivo loše raspoloženje uzrokovano svađom sa mojom majkom.
Najbolji način da se stimuliše interesovanje dece za sportske vežbe- obezbediti ritmičku pratnju: šaljive pesme, dirljive melodije.
Da bi se kod djece razvilo interesovanje za izvođenje vježbi, potrebno je promijeniti vrste gimnastike. Kasnije ćemo razgovarati o vrstama vježbi.
Pretjerana organizacija je neprijatelj Dobro raspoloženje. Stoga od djece ne treba zahtijevati strogu disciplinu.
Zadaci za naplatu uglavnom imaju karakter imitacije i organizovani su na igriv način.
U drugoj juniorskoj grupi nastavlja se rad na sistemu punjenja započet prošle godine iz sjedenja, ležanja (na stomaku ili leđima), kao i stajanja i uz angažovanje predmeta (loptice, zastavice, kocke).
Za izradu jednog kompleksa potrebno je oko 10 dana, svaki zadatak se u prosjeku završi za 3-4 putovanja.

Ovo je zanimljivo. Kao iu prvoj mlađoj grupi, nastavnik izvodi jutarnje vježbe. Instruktor za fizičko vaspitanje"pokupi" inicijativu samo od srednje grupe.

Zahtjevi za uniformu za gimnastiku na otvorenom isti su kao i za vježbe u dvorani.

Klasifikacija jutarnjih vježbi po vrstama

Dosada je glavni neprijatelj interesovanja kod dece. Posebno je važno izbjegavati rutinu u aktivnostima koje se svakodnevno ponavljaju. Upravo to su jutarnje vježbe. Da biste diverzificirali ovaj režimski trenutak, potrebno je izmjenjivati različite vrste vježbi:

skup opštih razvojnih zadataka (trčanje, skakanje, hodanje, koji nisu ujedinjeni zajedničkom zapletom);
vježbe zapleta (isti skup fizičkih vježbi kao u općem razvojnom kompleksu, ali sa zapletom, na primjer, "Kokoške", "Muzičke igračke" itd.);
kompleks od 3-4 mobilne igre, na primjer, "Avioni", "Shaggy Dog" i "Bubble";
u obliku ritmičke gimnastike (takve komplekse obično razvija i vodi koreograf);
u obliku naizmjeničnih zadataka trčanja, koji se izvode različitim tempom, na različite udaljenosti (ovakva vježba se prakticira u toploj sezoni);
vježbe za savladavanje staze prepreka napravljene, na primjer, od mekih modula;
vježbe sa simulatorima (sportska oprema može biti jednostavna - dječji ekspander, gimnastički valjak ili složena - Trake za trčanje, trampoline itd.).

Ovo je zanimljivo. Ako je korištenje složenih simulatora određeno materijalno-tehničkom bazom predškolske obrazovne ustanove, onda izbor jednostavnih, u većoj mjeri, ovisi o tome koliko je nastavnik upoznat s najnovijim stvarima u oblasti igračaka. Tako, na primjer, dječji ekspanderi možda neće biti u obliku poznatog, dosadnog, gumenog prstena, već u obliku smiješne male životinje, čiji je princip rada da istovremeno pritisne leđa i trbuh tako da se meka lopta iskoči iz usta. Takve igračke same diktiraju takmičarski oblik vježbe: ko će dalje baciti loptu.

Ako je moguće raditi gimnastiku u bazenu, onda se ovdje morate pobrinuti za povezane stvari

Video: jutarnje vježbe uz muzičku pratnju u drugoj mlađoj grupi

Sadržaj jutarnje vježbe za djecu od 3-4 godine

Jr. Features predškolskog uzrasta Preporuka metodičara utvrđuje se u pogledu kombinacije zadataka sa zajedničkim zapletom: djeca su mnogo spremnija da se uključe u rad ako su u njega uključena bajkovitim likom. Obično se kompleks sastoji od 4-5 različitih vježbi:

zadaci za jačanje mišića nogu, ruku, leđa i stomaka (bolje je krenuti u izgradnju iz položaja kada djeca stoje u krugu - ovaj položaj djeluje i na podsticanje saradnje, osjećaja za tim među djecom);
sporo trčanje 30-40 sekundi;
hodanje na kratke udaljenosti u kombinaciji s igrom na otvorenom.

Prijemi za pripremu i izvođenje jutarnje vježbe

Prilikom organizovanja punjenja nastavnik treba da se opredeli za skup metodičkih tehnika koje će pomoći u realizaciji zadataka i ciljeva izvođenja jutarnjih vežbi. Kao i kod svake druge vrste aktivnosti, trebali biste birati između četiri grupe načini interakcije sa decom.

Grupa verbalnih trikova

U drugoj mlađoj grupi djeca su gotovo u potpunosti savladala skalu jezika, do 4. godine djeca su naučila da svoje misli formulišu jednostavnim rečenicama, ali mnoga od njih i dalje imaju problem usklađivanja članova rečenice. u rodu i broju („Jedna kvrga“ itd.). Jedan od mnogih efikasne načine za prevazilaženje ove osobine je percepcija kompetentnog govora odraslih. Dakle, verbalne tehnike su neophodne u bilo kojoj (!) vrsti aktivnosti, čak i ako je ona indirektno povezana sa suštinom ove aktivnosti, kao što je, na primer, reč sa fizičkim vežbama.

Objašnjenje

Učitelj treba detaljno opisati svaku radnju igre. Štoviše, prilikom ponavljanja složenog, verbalne upute također se moraju umnožavati, pri čemu se biraju rečenice male količine, jasno izgovarajući svaku riječ.

Čak i ako je vježba dobro poznata djeci, prije početka realizacije, nastavnik bi se trebao nakratko prisjetiti sadržaja zadatka.

Zagonetke i pjesme

Jedno od najgorućih pitanja koje postavljaju svi nastavnici, a posebno mladi stručnjaci, jeste izbor načina da motivišete djecu da završe određeni zadatak. Ponekad je gotovo nemoguće odvratiti dijete od igračke koja im se sviđa ili igre uloga, a tada u pomoć priskaču zagonetke s dogovorima. Pogađanje rime je preduslov za rad sa decom osnovnoškolskog uzrasta. Činjenica je da lično iskustvo djeca još uvijek nisu dovoljna, pa im je teško riješiti klasične zagonetke, što znači da će se interesovanje za ovu vrstu aktivnosti izgubiti nakon 2-3 minute bezuspješnih pokušaja pogađanja. Dogovori, s druge strane, pomažu djeci da se snađu u značenju i odaberu odgovarajući rimovani odgovor.

U mojoj praksi, kada razmatram kompleks zapleta "Pilići", predlažem da se djeca sjete kako se zovu svi "članovi porodice pilića":

Od jaja, kao od pelena,
Izašla je mala ... (kokoška);
„Čik-čik-čik! Gde-gde!” -
Čujemo se na ulici.
Zove sve kokoške
Ryabenkaya ... (piletina);
važna šetnja,
crvena brada,
Ostruge, grimizna kapica -
Ovo je Petya ... (Pjetao).

Ako treba izvoditi set vježbi iz igara na otvorenom, onda djeca i ja ponavljamo pjesmu da svi treba da rade vježbe:

Radimo vježbe, počinjemo ujutro. Neka nas se bolesti boje, neka nam ne dolaze. Ptica širi krila, U zoru se budi. Medvjed mijesi šape U jazbini na tepihu.

Rimovane linije su osnova za čitave komplekse "gimnastike u stihu", u kojima se pokreti izvode uz ritmičku verbalnu ilustraciju.

Tabela: primjeri jutarnjih vježbi u stihovima

Ime	Sadržaj
"Medvjedi"	Češće su živjeli medvjedići Izvrnuli su glave Ovako, ovako (kružni pokreti glave) Izvrnuli su glave Medvjedići traže med Prijateljsko drvo se ljuljalo Ovako, ovako (podignite ruke gore i savijte se desno i lijevo) Prijateljsko drvo se ljuljalo I onda su hodali (medvjed hoda) I pili su vodu iz rijeke Ovako, ovako I pili su vodu iz rijeke (torzo se savija naprijed) A onda su plesali (opruga sa rotacijom tijela lijevo i desno) Šape podignute više (skakanje, pljeskanje rukama na vrhu) Ovako, ovako Šape podignute više Razbijamo vrh, vrh Pljeskamo rukama, pljeskamo Mi smo oči trenutka, trenutka Na ramenima cure, chick Jedan ovde, dva ovde (okreti tijela udesno i ulijevo) okreni se oko tebe Jednom kada su sjeli, dvojica su ustala Sedi, ustani, sedi, ustani Kao Vanka-vstanka čelik A onda su skočili (trčanje u krug) Kao moja skakuta lopta Jedan, dva, jedan, dva (vježba disanja) Ovdje je igra gotova.
"zec"	Zainka, ples, Grey, igraj! Ovako, ovako pleši! (veselo pleše) Zainka razveseli se Grey, razvedri se! To je to, to je to, razveseli se! (ples, ručke na kaišu) Zainka, zgazi nogom, Grey, lupi nogom, Ovako, ovako, zgazi nogom. (zagazi sad lijevom, pa desnom nogom) Zeko, okreni se Grey, okreni se! To je to, to je to, okreni se! Zainka, idi, Serenky, idi! Ovako, ovako, idi ovako! Zainka, poklon, Serenky, naklon! Ovako, nakloni se ovako!

Kratke skice zapleta

Vrlo zgodna metoda motivacije koju, na primjer, redovno koristim, smišljajući priče u pokretu. Dakle, da vas podsjetim na važnost fizička aktivnost za zdravlje, pričam priču "Gimnastika, vježbanje i prehlada". “Zagrijavanje i gimnastika živjeli su u istom kraljevstvu. Uvijek su bili okruženi djecom, pokazivali kako se rade vježbe i sami su ih redovno radili. Jednom su se igrali sa djecom i, kako bi skratili put do kuće, otišli su kroz šumu. Čuo sam da neko kija. Ljeto je!! Otišli smo do zvuka i ubrzo ugledali malu kućicu iz koje je izašla djevojka i počela da izduva nos. Prijateljice su je srele i saznale da se neznanac zove Cold i da sjedi kod kuće: nigdje nije izlazila, nije komunicirala ni sa kim, jer je stalno bila bolesna. Onda je Hladnjak za zagrijavanje izvučen u park, pokazao par vježbi i tamo, nakon lekcije, odlučeno je da se radosni, energični nakon izvršenih zadataka, Hladnjak sada treba preimenovati u Vježbu. Tako je sada svi zovu, ali staro ime je odavno zaboravljeno.

Nakon slušanja bajke, trebate postaviti djeci 2-3 pitanja da razumiju da li su se udubili u zaplet:

"Kako su se zvali junaci bajke?";
„Koga su se susreli Zagrevanje i gimnastika?“;
"Kako se sada zove Hladno?".

Prilikom sastavljanja zapleta za drugu mlađu grupu, važno je zapamtiti da:

radnje u bajkama ne bi trebalo odugovlačiti (inače će djeca biti ometena i bit će ih vrlo, vrlo teško usredotočiti na vježbe);
likovi sa nezaboravnim imenima trebali bi glumiti u zapletima;
ako je moguće, onda za svaku priču vrijedi odabrati slike.

Ako je moguće, tada bi se djeci trebali pokazati elementi zapleta, na primjer, atributi likova: kišobrani, šeširi

Grupa vizuelnih tehnika

Slika je glavni izvor formiranja ideja o svijetu oko djece. To je razlog potrebe da se svaku aktivnost poprati ilustracijama.

U radu sa djecom druge mlađe grupe uključujem:

slike sa životinjama, igračke-likovi igre;
živopisan prikaz ilustracija svake od faza vježbe;
demonstracija izvođenja svih pokreta (učiteljica sama može biti model, osim toga, djeca mogu zapamtiti redoslijed izvođenja vježbe sa slika).

Prihvatanje praktičnog razumijevanja teme

Ova grupa tehnika uključuje materijalnu aktivnost djece:

crteži;
zanati;
aplikacije od različitih materijala.

U drugoj mlađoj grupi, kao u srednjoj, pa u senior grupa, praktični rad ima refleksivni karakter.

Grupa tehnika igre

Igra je oblik tjelesnog vježbanja, tačnije igre na otvorenom uz muziku. U drugom mlađem, grupa tehnika igre uključuje igre na otvorenom sa nekim elementima pozorišne aktivnosti.

Tabela: primjeri igara na otvorenom za punjenje

Koja se vještina (vještina) uvježbava	Naziv igre	Golovi igre	Sadržaj
Trčanje, orijentacija u prostoru	"Sunce i kiša"	trenirati labavo trčanje; naučiti slušati upute; razviti sposobnost brze promjene smjera.	Djeca sjede na potkoljenici iza linije koju je nastavnik pokazao. Na riječi: "Sunce je izašlo, vrijeme je za šetnju", klinci se razbacuju po igralištu ili sobi. Na signal: "Kiša!" brzo se vrate na svoja mesta.
Razvoj ravnoteže	"Držim maramicu"	trenirati sposobnost održavanja ravnoteže; razviti sposobnost praćenja uputstava.	Djeca stavljaju maramicu na olovku ili bilo koji drugi dio tijela. Izvodite pokrete različite prirode i tempa, pokušavajući zadržati maramicu u prvobitnom položaju.
Jačanje mišića trupa, kičme, svoda stopala	"Kladilice"	jačanje mišićnog skeleta; oslobodite napetosti sa leđa.	Djeca leže na podu, protežući ruke i noge. Okreću se s jedne na drugu stranu, potpuno se okreću, uz riječi: „Kotrlja se lepinja, kotrlja se. Ne juri ga!"
veština imitacije	"Vaska-mačka"	naučiti izvoditi pokrete u toku razvoja radnje; razvijaju sposobnost koordinacije svojih akcija s pokretima drugova; stimulisati interesovanje za imitaciju.	Dete u liku mačke Vaske šeta igralištem, u blizini su zauzeta deca-mačići. Vaska zaspi, mačići ga slučajno probude. Zadatak klinaca je da zauzmu svoje stolice prije nego što ih probuđena mačka uhvati.
Razvoj agilnosti	"zečevi"	vježbajte skok u dalj trenirati vještinu puzanja ispod užeta za prepreke.	Djeca-"zečevi" nalaze se iza užeta, koji je zategnut na visini od oko 50 cm od poda. Na znak vozača-odrasle osobe, "zečevi", puzeći ispod barijere, raštrkaju se po prostoriji. Čuvši znak: „Čuvar!“, klinci se vraćaju ispod užeta u „kavez“.
veština penjanja	"Smiješni majmuni"	Vježbajte penjanje po zidu.	Djeca po dvoje ili jedno po jedno prilaze gimnastičkom zidu. Popnite se do 3-4 stepenice. Oni idu dole.
Razvoj pažnje	"Pokaži mi šta ti treba"	naučite da slušate riječi vozača; trenirati vještinu usklađivanja radnji riječima.	Vođa imenuje dijelove tijela, dok pokazuje na druge. Djeca moraju naznačiti one koji su imenovani.

Ovo je zanimljivo. Povremeno u kompleksima jutarnje vježbe preporučljivo je dodati 1-2 zadatka igre prstima ili vežbe disanja.

Povremeno se elementi vježbi prstiju ili disanja utkaju u kompleks jutarnjih vježbi.

Kartoteka zadataka za punjenje

Glavni princip odabira vježbi za gimnastiku je raznolikost: zadaci bi trebali trenirati različite vještine i sposobnosti, stoga su vježbe uključene u jedan kompleks. različite vrste. Istovremeno, riječi likova su ilustrovane pokretima.

Tabela: kartoteka kompleksa punjenja za drugu juniorsku grupu

Naziv kompleksa	Naziv i tok vježbi	Prateće riječi
"Maramice"	"Pogledaj maramicu" Početni položaj (IP): noge zajedno, maramica u obe ruke. Podigni maramicu, pogledaj, vrati se početni položaj. Ponovite 4-5 puta.	Nastavnik poziva vježbu, prateći prezentaciju demonstracijom pokreta.
	"Pokaži mi maramicu" I.p.: noge zajedno, maramica u obe ruke. Ispružite ruke naprijed, okrenite se desno, pravo, lijevo, vratite se u početni položaj. Ponovite 4-5 puta.
	"Spusti maramicu" I.p.: stopala u širini ramena, savijte se, spustite maramicu između nogu, vratite se u početni položaj. Ponovite 4-5 puta.
	"Igraj se maramicom" I.p.: sjedi, noge skupljene. Sakrijte noge maramicom, podignite i mašite maramicom. Ponovite 4-5 puta.
	"Mahni maramicom" I.p.: noge zajedno, skakanje na dvije noge. Mahajte maramicom, naizmjenično sa hodanjem u mjestu. Ponovite 4-5 puta.
	"Dunimo na maramicu" I.p.: stopala u širini ramena, izvucite maramicu naprijed, duboko udahnite, dunite u maramicu. Ponovite 4-5 puta. Obnova u jednoj koloni.
	Igra male pokretljivosti "Pronađi maramicu" Djeca stoje raštrkana pored učiteljice. Učiteljica drži maramicu. Na naredbu učiteljice, djeca zatvaraju oči, a u to vrijeme učitelj krije maramicu unutar igrališta. Učiteljica poziva djecu da odu i pronađu maramicu. Djeca hodaju dalje igralište tražim maramicu. Ko od djece prvo pronađe maramicu, donese je učiteljici. Bilješka. Prije početka igre podsjetite djecu da kada traže maramicu treba da hodaju, a ne da trče.	Maramicu, djeco, nađite I donesi mi maramicu!
"Prijateljska porodica"	I. p .: noge blago razdvojene, ruke iza leđa; Izvodimo pljeskanje ispred lica 8 puta ispod riječi.

septembra

Kompleks broj 3.

Vježbe sa kockama

2. I. p. - stopala na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. Izvucite kocke naprijed, udarite ih jednu o drugu, spustite ih, vratite se u prvobitni položaj (5 puta).

3. I. p. - stopala na širini stopala, kocke iza leđa. Sjednite, stavite kocke na pod, ustanite, stavite ruke iza leđa. Sjednite, uzmite kocke, ispravite se, vratite se u početni položaj (4 puta).

4. I. p. - sedeći prekrštenih nogu, kocke u rukama na koljenima. Skrenite desno, stavite kocku na pod iza leđa, uspravite se. Isto i sa druge strane. Skrenite desno, uzmite kocku (slika 1). Isto, u drugom smjeru (3 puta u svakom smjeru).

5. I. p. - noge blago razdvojene, kocke na podu. Skokovi na dvije noge oko blokova, uz kratku pauzu između skokova.

6. Zadatak igre "Brzo u kuću!". Djeca su ispod crte - ovo je kuća. Učiteljica poziva djecu u šetnju - hodajući u svim smjerovima po cijeloj lokaciji. Na riječi "Brzo u kuću!" djeca zajedno sa učiteljem pretrčavaju liniju (2 puta). Hodanje u jatu (gužvi) iza nastavnika na drugu stranu lokacije.

Kompleks broj 4.

1. Hodanje u svim smjerovima po cijeloj lokaciji, na znak učitelja "Leptirići!" trčeći na sve strane, mašući rukama kao krilima.

Vježbe bez predmeta

2. I. str. stojeći sa stopalima u širini kukova, rukama uz torzo. Mahi sa obe ruke napred-nazad 4 puta za redom, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeća stopala na širini stopala, ruke na pojasu. Sjednite, stegnite koljena rukama, ustanite, vratite se u početni položaj (5 puta).

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, ruke iza leđa. Nagnite se naprijed, prstima dodirnite nožne prste, ispravite se, vratite se u početni položaj (4 puta).

5. I. p. - ležeći na stomaku, ruke uz tijelo s osloncem na podu. Naizmjenična fleksija i ekstenzija nogu - kao bubice (serija pokreta na račun 1-4, ponovite 3-4 puta).

6. Vježba igre „Pronađimo kokošku“ (učitelj unaprijed sakriva igračku i poziva djecu da je pronađu). Hodanje umjerenim tempom u različitim smjerovima.

oktobar

Kompleks broj 5.

1. Igra male pokretljivosti "Tišina" (hodanje). Djeca obiđu igralište, zatim u krug iza učiteljice i zajedno kažu:

"Tišina pored bare, voda se ne ljulja, ne buci, trske, zaspati djeco."

Na kraju riječi djeca zastaju, čučnu, naginju glavu i zatvaraju oči. Nakon nekoliko sekundi, učitelj glasno kaže: "Kwa-kva-kva" - i objašnjava da su žabe probudile momke, a oni su se probudili, ustali i protegnuli se. Vježba igre se ponavlja.

Vježba zvečke

2. I. p. - noge blago razdvojene, ruke ispod, svaka sa po jednom zvečkom. Izvucite ruke naprijed, zveckajte zvečkama, spustite ruke, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stopala u širini ramena, zveckanje iza leđa. Sagnite se, dodirnite koljena zvečkama, ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala u širini stopala, zveckanje iza leđa. Sjednite, stavite zvečke na pod, uspravite se, stavite ruke iza leđa. Sjednite, uzmite zvečke, uspravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, zveckanje u obje ruke u ramenima. Skakanje na dvije noge, uz kratku pauzu, pa ponovite

skakanje.

6. Zadatak igre „Hajde da pronađemo žabu“ (hodanje u različitim pravcima, zatim u koloni jedan po jedan za djetetom koje je prvo našlo žabu).

Kompleks broj 6.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, na znak učiteljice “Vrapci!” zastanite i recite: "Čik-čirik" (zajedno sa učiteljem); trče jedno za drugim.

2. I. p.- stopala u širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Podignite loptu, spustite je, vratite se u prvobitni položaj.

3. I. p. -stopala u širini ramena, lopta u obe ruke na grudima. Sagnite se, dodirnite pod loptom (slika 2), ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala na širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Sjednite, loptu u savijenim rukama, ustanite, uspravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p.- sjedenje na kolenima, na petama, lopta na podu u obje ruke. Okretanje lopte oko sebe udesno i ulijevo, pomicanje rukama (slika 3). Tempo vježbe je prosječan (2-3 puta).

6 I. p. -noge blago razdvojene, lopta u savijenim rukama na grudima. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose udesno i ulijevo.

oktobar

Kompleks broj 7.

1. Hodanje i trčanje oko kockica. Građenje oko kocki, zatim, na znak učitelja, hodanje i trčanje oko kocke u oba smjera.

Vježbe sa kockama

2. I. str. - stopala na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. Uzmite kocke kroz stranice naprijed, udarite jedna drugu, spustite kocke dolje, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stopala u širini ramena, kocke u obe ruke iza leđa. Sagnite se, stavite kocke na pod, ispravite se, sagnite se, uzmite kocke, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. Sjednite, pomaknite kocke naprijed, ustanite, vratite se u početnu poziciju.

5. I. p. - noge blago razdvojene, ruke na pojasu, kocke na podu. Skakanje oko kocki naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Zadatak igre "Mačka i ptice". U središtu mjesta (sala) mačka sjedi na stolici (ulogu mačke igra dijete, možete staviti "mačji" šešir). Ptice lete oko mačke mašući krilima (nastavnik reguliše umereni tempo). Učitelj daje znak, mačka se budi i hvata ptice, a one odlete (preko reda). Zadatak igre se izvodi jednom ili dvaput, ne više.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan oko mjesta.

Kompleks broj 8.

1. Hodanje i trčanje po mostu (putem dužine 3 m, širine 30 cm). Na jednoj strani mjesta (od užadi ili šina) je položena staza, a učitelj predlaže da prvo prođete, a zatim trčite duž mosta ne dodirujući ga.

Vježbe bez predmeta

2. I. p.- stopala u širini kukova, ruke uz telo. Podignite kroz strane prema gore, pljesnite rukama, spustite ruke, vratite se u početni položaj.

3. I. p.- Stopala u širini ramena, ruke iza leđa. Nagnite se naprijed, pljesnite rukama o koljena, ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p.- stopala u širini kukova, ruke uz telo. Sjednite, pljesnite rukama ispred sebe, ustanite, vratite se u početnu poziciju.

5. Igra "Mjehurić". Djeca i učiteljica se hvataju za ruke, formiraju krug, približavajući se jedno drugome i govore:

"Naduvaj, balončić,

Digni, veliki

Ostani ovako

Nemoj da pukneš."

Istovremeno sa izgovorom teksta, djeca proširuju krug, postepeno se povlačeći, držeći se za ruke dok učiteljica ne kaže: „Mjehurić je pukao!“ Djeca spuštaju ruke i plješću rukama - balon je pukao. Igra se ponavlja najviše 2 puta.

novembar

Kompleks broj 9.

1. Hodanje i trčanje oko stolica postavljenih u krug.

Vježbe na stolici

2. I. p. - sjedeći na stolici, noge blago razmaknute, ruke dolje. Podignite ruke u stranu, spustite se, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - sjedenje na stolici, stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Nagnite se udesno (lijevo), vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stoji iza stolice, stopala u širini kukova, ruke na naslonu stolice. Sjednite, ustanite, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stoji pored stolice, noge blago razmaknute, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge oko stolice u oba smjera, naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Igra male pokretljivosti "Tišina" (vidi kompleks 5).

Kompleks broj 10.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan sa zaustavljanjem na znak učitelja: „Guske“, „Vrapci“; trče u koloni jedan po jedan, raštrkani. Zgrada u blizini obruča, postavljena unaprijed u dva reda (reda).

Vježbe s obručem

2. I. p. - stojeći sa stopalima u širini kukova, obruč u savijenim rukama na ramenima, kao kragna. Podignite obruč gore, ruke ispravljene, pogledajte u obruč, spustite obruč, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stoji u obruču, noge blago razmaknute, ruke iza leđa. Sjednite, uzmite obruč objema rukama (hvata sa strane), ispravljajući se, podignite obruč do nivoa pojasa, sjednite, stavite obruč na pod, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, obruč u obje ruke do grudi. Nagnite se naprijed, dodirnite rub podnog obruča (ruke ispravljene), ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stajanje u obruču, ruke proizvoljno, skakanje na dvije noge u obruču.

6. Vježba igre "Nađimo miša." (Učitelj unaprijed skriva igračku i poziva djecu da je pronađu). Hodanje umjerenim tempom u različitim smjerovima.

novembar

Kompleks №11.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan sa zadatkom; onda sedite na znak "Žaba". normalno hodanje; trčanje kao leptiri, mahanje rukama, zatim redovno trčanje.

Vježbe u polju za potvrdu

2. I. p. - stojeće noge na širini stopala, zastavice u obje ruke ispod. Podignite zastavice prema gore, mahnite njima (slika 4), spustite zastavice, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stoji sa stopalima u širini kukova, zastavicama u savijenim rukama na ramenima. Sjednite, povucite zastavice naprijed (slika 5). Ustanite, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, zastavice u savijenim rukama na ramenima. Nagnite se naprijed, dodirnite pod štapićima sa zastavicama, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5 I. p. - klečeći, zastave u obje ruke ispod. Podignite zastavice prema gore i mahnite njima udesno (lijevo), spustite, vratite se u prvobitni položaj.

6. Vježba igre "Uhvati komarca". Djeca stanu u krug, a učiteljica ih poziva da uhvate komarca - skačući na dvije noge i plješću s obje ruke iznad glave.

Kompleks №12.

1. Hodajući i trčeći oko kockica (prema broju djece), kocke se slažu u dvije, čvrsto jedna uz drugu. Hodanje i trčanje izvode se u oba smjera na znak nastavnika.

Vježbe sa kockama

2. I. p. - stojeća stopala na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. Podignite kocke kroz stranice prema gore i udarite ih, spustite kocke, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeći sa stopalima na širini stopala, kocke u obje ruke iza leđa. Sjednite, stavite kocke na pod; ustati, uspraviti se, ruke proizvoljno; sjednite, uzmite kocke, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - klečeći, kocke u obje ruke na ramenima. Nagnite se naprijed, odložite kocke; uspravi se, ruke na pojasu; sagnite se, uzmite kocke, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stoje ispred kocke, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge oko kocke u oba smjera, naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Hodanje u koloni jedan po jedan sa kockama u ruci. Na znak vaspitača podignite kocku (ne više od 3-5 s), spustite je i tako nekoliko puta u hodu.

decembar

Kompleks №13.

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan između objekata ( punjene kuglice, kocke) - zmija.

Vježbe sa prstenom (bacanje prstena)

2. I. str. - stopala na širini stopala, prsten desna ruka na dnu. Ispravite ruke naprijed, pomaknite prsten u drugu ruku, spustite ruke.

3. I. p. - noge blago razdvojene, prsten na obje ruke na grudima. Sjednite, stavite prsten na pod, uspravite se, stavite ruke iza leđa; sedite, uzmite prsten, vratite se u početnu poziciju.

4. I. p. - sjedeći na petama, prsten u obje ruke ispod. Ispravite se, podignite prsten u ravnim rukama iznad glave, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, prsten na podu. Skokovi na dvije noge oko ringa, uz kratku pauzu.

6. Vježba igre "Vrapci i mačka." Vrapci su u kući (iza reda), a mačka u centru hodnika (sjedi na stolici). Vrapci se raštrkaju po celom hodniku, a na znak učiteljice „Mačka!“ vrapci bježe, pokušavajući brzo doći do svoje kuće. Ulogu mačke igra učiteljica.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan iza lukave mačke.

Kompleks №14.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan duž mosta (po dasci položenoj na pod); scatter run.

Vježbe sa loptom velikog prečnika

2. I. str. - stojeći sa stopalima u širini kukova, loptom u obe ruke ispod. Podignite loptu iznad glave, istegnite se; spustite loptu, vratite se u početnu poziciju.

3. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, lopta u savijenim rukama na grudima. Sagnite se, dodirnite pod loptom (između peta nogu), ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - ležeći na leđima, lopta u obe ruke iza glave. Savijte koljena privlačeći ih do stomaka i loptom dodirnite kolena, ispravite kolena, stavite ruke iza glave i vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, lopta na podu, ruke proizvoljno. Skakanje oko lopte u oba smjera naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Igra male pokretljivosti "Pogodi ko vrišti."

decembar

Kompleks №15.

1. Vježba igre "Žabe". Iz kabla je položen krug - ovo je močvara. Djeca postaju u krug sa desnom (ili lijevom) stranom prema močvari - oni su žabe. Učiteljica kaže:

“Evo žaba uz stazu, skaču, protežu noge. Kva-kva-kva, kva-kva-kva! Skaču ispruženih nogu.

Djeca skaču na dvije noge, krećući se naprijed u krug. Na kraju teksta učitelj plješće rukama - plaši žabe, a one skaču u močvaru i čučnu. Igra se može ponoviti.

vežbe sa maramicom

2. I. p. - stojeći sa stopalima u širini stopala, maramica u obje ruke na grudima. Ispravite ruke naprijed - pokazao maramicu, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeći sa nogama u širini ramena, maramica u obje ruke ispod. Sagnite se i mahnite maramicom udesno (lijevo), ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stojeće noge na širini stopala, maramica u obje ruke ispod. Sjednite, izvucite maramicu naprijed, ustanite, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, maramica u desnoj ruci. Skakanje na dvije noge, mahanje maramicom preko glave, naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Vježba igre "Nađimo žabu."

Kompleks №16.

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan iza učitelja - on je voz.

Vježbe bez predmeta

2. I.p. - Stanite sa stopalima u širini kukova, rukama dole. Podignite ruke u stranu, spustite se, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stojeća stopala na širini stopala, ruke na pojasu. Sjednite, izvucite ruke naprijed, ustanite, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - klečeći, ruke na pojasu. Nagnite se udesno (lijevo), izvedite dva ili tri zamaha.

5. I. p. - sjedenje na podu, noge ravne, ruke u osloncu iza. Savijte koljena, povucite prema sebi, ispravite noge, vratite se u početni položaj.

6. Vježba igre "Žabe" (skakanje na dvije noge, kretanje u krug).

7. Igra "Nađimo žabu."

Januar

Kompleks №17.

1. Hodanje i trčanje sa zmijom između predmeta (kocke, kugle, punjene lopte); hodanje i trčanje.

Vježbe s obručem

2. I. p. - stojte stopala u širini ramena, obruč sa hvatom sa strane na grudima. Podigni obruč, pogledaj kroz prozor; spustite obruč, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stajanje sa nogama na širini stopala, obruč sa hvatom ruku sa strane na grudima. Sjednite, izvucite obruč naprijed; ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - noge stoje u širini ramena, obruč hvata sa strana u savijenim rukama ispred sebe. Nagnite se udesno (lijevo), vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stoji u obruču, blago razdvojene noge. Skokovi na dvije noge u obruču, u kombinaciji sa kratkom pauzom.

6. Igra "Pronađi svoju boju." Obruči se postavljaju na tri mjesta terena, a u njih se stavljaju kugle (ili kocke) različitih boja. Djeca su podijeljena u tri grupe, a svaka zauzima mjesto oko kocke određene boje. Učitelj nudi da zapamti boju svoje kocke, a zatim se djeca raštrkaju po sobi, na znak "Pronađi svoju boju", sva djeca pokušavaju zauzeti mjesto u blizini odgovarajuće kocke. Možete ponoviti zadatak igre.

Kompleks №18.

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje.

Vježbe s loptom

2. I. str. - stopala u širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Podignite loptu, ruke ispravljene, spustite loptu, vratite se u početnu poziciju.

Z.I.p. — stopala u širini stopala, lopta u savijenim rukama na grudima. Sjednite i otkotrljajte loptu s dlana na dlan, ispravite se, vratite se u početnu poziciju.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, lopta u savijenim rukama na grudima. Nagnite se naprijed, loptom dodirnite pod između nogu (dalje od sebe), ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, ruke proizvoljno, lopta na podu. Skakanje oko lopte u oba smjera, uz kratku pauzu između serije skokova.

6. Igra "Vrapci i mačka" (vidi kompleks 14).

7. Igra "Nađimo vrapca."

Januar

Kompleks №19.

1. Idući u koloni jedan po jedan, na znak učiteljice “Zec”, djeca se zaustavljaju i skaču na dvije noge, lako trče na znak “Ptice”. Izmjenjuju se vježbe hodanja i trčanja.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopala u širini ramena, ruke savijene u laktovima ispred grudi, prsti stisnuti u šake. Kružni pokreti ruku ispred grudi, jedna ruka rotira oko druge (slika 6).

3. I. p. - noge blago razdvojene, ruke iza leđa. Sjednite, uhvatite koljena rukama, podignite se, stavite ruke iza leđa, vratite se u početni položaj. (sl. 7)

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, ruke na pojasu. Sagnite se, rukama dodirnite nožne prste, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - sjedeće noge ravne, ruke u osloncu iza. Podignite desnu (lijevu) nogu, spustite, vratite se u početni položaj.

6. Vježba igre "Uhvati pahuljicu!". Djeca stanu u krug, a učiteljica poziva djecu, poskakujući na dvije noge, da hvataju pahulje (pljeskajući rukama iznad glave).

Kompleks №20.

1. Igra srednje pokretljivosti "Na ravnoj stazi." Djeca postaju u krug i izvode pokrete u skladu sa tekstom koji učiteljica kaže:

“Po ravnoj stazi, po ravnoj stazi hodaju nam noge: jedan-dva, jedan-dva. Šljunak, kamenčić. U jamu - bang!

Djeca izvode hodanje, a na riječi "na kamenčiće, na kamenčiće" skaču na dvije noge, krećući se naprijed, a na riječi "u jamu - bap!" čučnuti. „Izašli smo iz rupe“, kaže učiteljica, a djeca ustaju. Igra se može ponoviti.

Vježbe sa loptom velikog prečnika

2. I. p. - stopala u širini ramena, lopta u obje ruke ispod. Podignite loptu, pogledajte, spustite loptu, vratite se u početnu poziciju.

3. I. p. - stopala u širini ramena, lopta u savijenim rukama na grudima. Sagnite se, dodirnite pod loptom, ispravite se, vratite se u početnu poziciju.

4. I. p. - stopala u širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Sjednite, izvucite loptu naprijed, ustanite, vratite se u početnu poziciju.

5. I. p. - sjedenje na petama lopte ispred vas. Okretanje lopte oko sebe desno i lijevo.

6. I. p. - noge blago razdvojene, ruke proizvoljno, lopta na podu. Skakanje oko lopte u oba smjera.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

februar

Kompleks №21.

1. Hodanje, trčanje u koloni jedan po jedan; hodanje i trčanje.

Vježbe zvečke

2. I. p. - stopala na širini stopala, zvečke ispod. Podignite zvečke kroz strane prema gore, pozovite, spustite zvečke kroz stranice prema dolje, vratite se u početni položaj. .

3. I. p. - stopala u širini stopala, zveckanje u ramenima. Sjednite, izvucite zvečke naprijed, pozovite, uspravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, zveckanje u obje ruke na ramenima. Nagnite se naprijed, stavite zvečke na pod, uspravite se, stavite ruke iza leđa; sagnite se, uzmite zvečke, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stojeće noge blago razdvojene, zveckanje u ramenima. Skakanje na dvije noge, sa okretom oko svoje ose udesno (lijevo); 2-3 puta.

6. Vježba igre "Pronađi svoju boju" (keglice, kocka).

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks №22.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, na znak učitelja "Zečići" stati i skočiti na dvije noge, pa opet hodati; na sljedećem signalu "Žaba" sjednite, stavite ruke na koljena; trčanje oko obruča.

Vježbe s obručem

2. I. p. - stopala u širini stopala, obruč u obje ruke sa hvatom sa strana ispod. Podignite obruč prema gore, spustite ga, vratite se u prvobitni položaj.

3. I. p. - stopala u širini stopala, obruč u obje ruke do grudi. Sjednite, izvucite obruč naprijed; ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala u širini ramena, obruč na grudima. Skrenite desno (lijevo), vratite se u početni položaj.

5. I. p. - stoji u obruču, ruke na pojasu. Skakanje na dvije noge (2-3 puta).

6. Zadatak igre "Pronađi žabu."

februar

Kompleks №23.

1. Vježba igre "Mjehurić".

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - noge blago razdvojene, ruke ispod. Ustajući na prste, podignite ruke gore, istegnite se, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stopala u širini ramena, ruke na pojasu. Okrenite tijelo udesno (lijevo), vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala u širini ramena, ruke duž tijela. Nagnite se naprijed, pljesnite rukama ispred sebe, ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. Vježba igre "Pčele". Trčeći na sve strane, podižući ruke u stranu i tresući ih, izgovarajte "Zhu-zhu-zhu" otegnuto (pčele zuje, ali nikoga ne bodu).

Kompleks №24.

1. Vježba igre "Tišina".

Vježbe sa loptom velikog prečnika

2. I. str. - stopala na širini stopala, lopta je ispod. Lopta na grudima, ruke savijene, spustite loptu dole, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stopala u širini stopala, lopta u savijenim rukama na grudima. Podignite loptu iznad glave, sagnite se, dodirnite pod loptom; uspravi se, lopta na grudima, vrati se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje na petama, lopta na podu. Okretanje lopte udesno, pa nazad, hvatanje lijevom rukom, pa isto ulijevo (oko sebe).

5. I. p. - noge blago razdvojene, lopta je u savijenim rukama ispred vas. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose (desno i lijevo).

6. Hodanje u koloni jedan po jedan sa loptom u ruci.

mart

Kompleks №25.

1. Vježba igre "Uhvati komarca."

Vježbe sa kockama

2. I. p. - stopala na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. Podignite kocke kroz stranice prema gore, dodirnite ih; spustite kocke, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stopala na širini stopala, kocke na ramenima. Sjednite, izvucite kocke naprijed; ustanite, uspravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - klečeći, kocke u rukama na ramenima. Okrenite se desno (lijevo), stavite kocku na nožne prste, ispravite se, ruke na pojasu; skrenite desno (lijevo), uzmite kocku, vratite se u početnu poziciju.

5. I. p. - ležeći na leđima, noge ravne, kocke u obe, ruke iza glave. Savijte kolena, kockicama dodirnite kolena, vratite se u početni položaj.

6. I. p. - noge blago razdvojene, kocke na podu. Skakanje na dvije noge oko kocke u oba smjera.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks №26.

1. Hodanje po mostu (širina 25 cm, dužina 2-2,5 m); scatter run.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopala u širini stopala, ruke uz tijelo. Podignite ruke prema gore kroz strane, pljesnite rukama; spustite ruke kroz strane prema dolje, vratite se u početni položaj.

3. I. p. - stopala na širini stopala, ruke na pojasu. Sjednite, pljesnite rukama ispred sebe; podignite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - klečeći, ruke na pojasu. Nagnite se udesno (lijevo), ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - leži na stomaku, ruke savijene u laktovima ispred sebe. Naizmjenično savijanje nogu.

6. I. p. - noge blago razdvojene, ruke proizvoljno. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose (u oba smjera).

7. Igra "Na ravnoj stazi."

mart

Kompleks №27.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, na znak učitelja "Petuški" hoda, visoko podižući kolena, ruke na pojasu, trče kao pčele. (Zadaci se izmjenjuju.)

Vježbe sa loptom velikog prečnika

2. I. n. - stopala na širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Podignite loptu prema gore, pogledajte je, spustite je, vratite se u prvobitni položaj.

3. I. p. - stopala u širini ramena, lopta u obe ruke do grudi. Sagnite se, dodirnite pod loptom: ispravite se, vratite se u početnu poziciju.

4. I. p. - stopala u širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Sjednite, odnesite loptu naprijed; ustanite, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - sjedenje na petama, lopta na podu ispred vas. Okretanje lopte oko sebe desno i lijevo, pomažući rukama.

6. I. p. - noge blago razdvojene, lopta je na podu. Skakanje oko lopte u oba smjera.

7. Zadatak igre "Pronađi svoju kuću."

Kompleks №28.

1. Zadatak igre "Mašina". Šetnja i kratko trčanje nakon vlaka. U početku učitelj igra ulogu lokomotive.

Vježbe sa maramicama (30x30 cm)

2. I. str. - stopala u širini stopala, maramica u obje ruke na grudima. Ispravite ruke naprijed - pokažite maramicu, vratite se u početni položaj.

3. I. str. stopala u širini ramena, maramica u obe ruke ispod. Sagnite se i mahnite maramicom udesno (lijevo), ispravite se (slika 8), vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala u širini stopala, maramica u obje ruke ispod. Sjednite, izvucite maramicu naprijed, ustanite, vratite se u početni položaj.

5. I. n. - stopala na širini stopala, maramica ispod. Podignite maramicu, sedite, sakrijte se iza marame (slika 9), ustanite, vratite se u početni položaj.

6. I. n. - noge blago razdvojene, maramica u desnoj ruci, lijeva ruka na pojasu. Skakanje na dvije noge u mjestu, mašući maramicom.

7. Hodanje u koloni jedan po jedan, mašući maramicom.

april

Kompleks №29.

1. Hodanje i trčanje u krug (oko prstenova).

Vježbe s prstenom (bacanje prstena)

2. I. p. - stopala na širini stopala, prsten u desnoj ruci. Podignite prsten gore, prebacite na lijeva ruka, niže kroz strane.

3. I. p. - stopala u širini stopala, prsten na obje ruke na grudima. Sjednite, izvucite prsten naprijed, ruke ispravljene, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - klečanje, prsten na prstu desne (lijeve) noge; okrenite se, uzmite prsten, vratite se u početnu poziciju (3 puta u svakom smjeru).

5. I. n. - noge blago razdvojene, ruke proizvoljno, prsten na podu. Skače na dvije noge oko ringa u oba smjera.

6. Zadatak igre "Nađimo kokošku."

Kompleks №30.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan, trčanje visoko podižući koljena, kao konji. Hodanje i trčanje naizmjenično.

Vježbe u polju za potvrdu

2. I. p. - stopala na širini stopala, zastavice u obje ruke ispod. Podignite zastave kroz strane, prekrižite; spustite zastavice, vratite se u početni položaj.

3. I. n. - noge u širini ramena, zastavice na ramenima. Sagnite se, mašite zastavicama ispred sebe, uspravite se, vratite se u početnu poziciju.

4. I. n. - stopala u širini ramena, zastavice na grudima. Skrenite desno (lijevo), pomaknite zastavu u stranu (ruke su ravne), vratite se u početni položaj.

5. I. n. - noge blago razdvojene, zastavice na podu. Skokovi na dvije noge (ispred zastava) naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Igra "Mačka i miševi" (mačka hvata miševe na znak učitelja).

april

Kompleks №31.

1. Hodanje i trčanje između objekata sa zmijom (loptice ili kocke, 6-8 komada). Hodanje i trčanje u svim smjerovima.

Vježbe bez predmeta

2. I. n. - stopala u širini stopala, ruke uz tijelo. Podignite ruke do ramena, savijajući se u laktovima; spustite ruke, vratite se u početni položaj.

3. I. n. - noge blago razdvojene, ruke iza leđa. Sjednite, ispružite ruke naprijed; ustanite, stavite ruke iza leđa, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - noge stoje u širini ramena, ruke na pojasu. Nagnite se udesno (lijevo), ispravite se, vratite se u početni položaj.

5.I. n. - noge blago razdvojene, ruke na pojasu. Skokovi na dvije noge naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Igra "Pronađi svoju boju."

Kompleks №32.

1. Vježba igre "Žabe" (vidi kompleks 15).

Vježbe sa loptom velikog prečnika

2. I. p. - stopala na širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Podignite loptu do grudi, savijenih laktova; ispustite loptu, vratite se u početnu poziciju.

3. I. p. - noge stoje u širini ramena, lopta u savijenim rukama na grudima. Nagnite se naprijed i kotrljajte loptu s jedne noge na drugu; ispravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - stopala u širini stopala, lopta u obje ruke ispod. Sjednite, dodirnite pod loptom; ustanite, uspravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, lopta je u savijenim rukama ispred vas. Skakanje na dvije noge sa okretanjem oko svoje ose naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Igra "Na ravnoj stazi."

maja

Kompleks №33.

1. Hodanje i trčanje po mostu (daska ili staza dužine 3 m, širine 25-30 cm); hodanje i trčanje.

Vežbe na gimnastička klupa(sa kockama)

2. I. str. sedi na klupi, noge savijene u kolenima, kocke u ramenima. Nagnite se udesno (lijevo), stavite kocku na pod sa strane, ispravite se; nagnite se udesno (lijevo), uzmite kocku, vratite se u početnu poziciju.

3. I. p. - sjedenje na klupi, noge savijene u koljenima, kocke ispod. Ustanite, podignite kocke na strane, spustite kocke, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje uz klupu, noge savijene u koljenima, kocke ispred sebe, hvatanje sa strane klupe. Podignite ravne noge naprijed, spustite.

5. I. p. - stoji bočno do klupe, noge blago razmaknute, kocke u obje ruke ispod. Skakanje na dvije noge uz klupu, naizmjenično sa hodanjem.

6. Igra "Vlak".

Kompleks №34.

1. Hodanje u koloni jedan po jedan na znak učitelja "Konji!" (hodanje, visoko podizanje koljena, ruke na pojasu); na signal "Žabe!" sjedni; hodanje i trčanje.

Vježbe bez predmeta

2. I. p. - stopala u širini stopala, ruke spuštene. Podignite ruke kroz strane prema gore, pljesnite rukama; spustite ruke da se vratite u početni položaj.

3. I. p. - klečeći, ruke na pojasu. Nagnite se udesno (lijevo), vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedeće noge ravne, ruke u osloncu iza. Povucite noge prema sebi, savijajući se u koljenima, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - leži na stomaku, ruku savijenih ispred sebe. Naizmjenična fleksija i ekstenzija nogu.

6. Zadatak igre "Uhvati komarca" (skakanje na dvije noge u mjestu).

maja

Kompleks №35.

1. Igra "Gapčimo nogama." Djeca stoje u krugu na takvoj udaljenosti da ne ometaju jedno drugo (na rukama ispruženim u strane). Učitelj polako izgovara tekst, a djeca izvode pokrete u skladu sa tekstom.

“Mi gazimo nogama, ti pljesneš rukama, klimaš glavom. Dižemo ruke, spuštamo ruke, pružamo ruke, i trčimo okolo, i trčimo okolo.

Djeca se spajaju za ruke formirajući krug i trče u krug.

Na znak nastavnika "Stani!" deca prestaju. Igra se može ponoviti (trčanje se izvodi u drugom smjeru). Tempo vježbanja je umjeren.

Vježbe sa kockama

2. I. p. - stopala na širini stopala, kocke u obje ruke ispod. 11 podignite kocke kroz stranice prema gore, udarite ih jednu o drugu, recite "kuc-kuc", spustite ruke, vratite se u početnu poziciju.

3. I. p. - stopala u širini ramena, kocke u obe ruke ispod. Sagnite se, stavite kocke na nožne prste, ispravite se, stavite ruke iza leđa; sagnite se, uzmite kocke, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - ležeći na leđima, kocke u obe ruke iza glave. Savijte kolena, kockicama dodirnite kolena, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, ruke na pojasu, kocke na podu. Skakanje na dvije noge oko kocke u oba smjera.

6. Hodanje u koloni jedan po jedan.

Kompleks №36.

1. Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan između zmijskih predmeta (kocke, punjene lopte, kugle).

Vježbe u polju za potvrdu

2. I. p. - stopala u širini stopala, zastavice u obje ruke ispod. Podignite zastavice prema gore, mahnite njima, spustite ih, vratite se u prvobitni položaj.

3. I. p. - stopala u širini stopala, zastavice na grudima. Sjednite, kucajte štapićima za jelo o pod; ustanite, uspravite se, vratite se u početni položaj.

4. I. p. - sjedenje razdvojenih nogu, zastavice na ramenima. Sagnite se, dodirnite nožne prste štapićima za jelo; ispravite se, vratite se u početni položaj.

5. I. p. - noge blago razdvojene, zastavice u spuštenim rukama. Skakanje na dvije noge u mjestu, naizmjenično sa kratkom pauzom.

6. Igra "Vlak".

Mukhina Olga
Jutarnje vježbe" vežbe zeca» u drugoj juniorskoj grupi Video

jutarnje vježbe. 2 junior grupa.

« vežbe zeca»

I. uvodni dio.

negovatelj: Dobro jutro, momci!

Učenici: Dobro jutro!

negovatelj: Uredite se za zabavu punjenje pogodi zagonetku! “Duge uši, grize šargarepu i vješto trči. Ko je?"

Učenici: odgovori djece.

negovatelj: Tako je, zeko je. Danas imamo « vežbe zeca» . Hajdemo se sada pretvoriti u zečiće nakon čarobnih riječi?

Učenici: odgovori djece.

negovatelj: Okrenuli su se, okrenuli i pretvorili u zeca.

(Djeca se smjenjuju.)

negovatelj: Zeko je izašao u šetnju 1, 2, 3, 4, 5 (hodeći po ćilimu, prateći tragove, ruke iza glave, hodao je stazom, i našao šargarepu, svi traže i šargarepu za sebe (hodeći po tepihu, sa otiscima ruku, naginjući se do poda, naš zeko šeta snježnim nanosima šume (hoda po tepihu sa dugmadima, rukama na pojasu, visoko podiže noge (hoda sa high lift koljena preskačući kratke uzice, ruke u strane, naš šumski zeko hoda stazom (hoda po vrećama peska, ruke na pojasu, trčao stazom, trčao na čistinu (lako trčanje "zmija" između pinova).

II.ORU glavni dio.

"zeko je iznenađen"

I. p. stopala u širini ramena, ruke duž tela.

1-2. podignite ramena.

3-4. niže dole.

"Nas zeko se boji vuka"

I. P. o. s., ruke na pojasu.

1-2. okrećući glavu u stranu. Oštro gleda u stranu.

3-4. ponovite na drugoj strani.

"zeko je zabavno stajati"

I. P. stopala u širini ramena, ruke napred.

1. desni dlan - gore, lijevi - dolje. Počeo je da maše šapama.

2. lijevi dlan - gore, desni - dolje.

"zeko kopa korijen"

I.P. stoji sa nogama širim od ramena, rukama na pojasu.

1-2. nagnite se naprijed, kopajte s rukama između nogu.

3-4. uspravi se, ruke na pojasu.

"zeko skače u mjestu"

I. P. o. s., ruke na pojasu.

1. skakanje u mjestu, na prstima. Skok skok, skok skok.

15-20 skokova.

Vježba disanja « hare talk» :

1. ruke kroz strane gore. Duboko udahnite kroz nos.

2-3. izdahnite sa izgovorom glasa [m - m - m], sa zatvorenim ustima.

mobilna igra "mali zečići"

Djeca formiraju krug, drže se za ruke, učitelj staje u krug sa djecom. Pod učiteljicom koja čita pjesmu, djeca hodaju u kolu krug:

Nekako su zečići šetali po travnjaku danju. Odjednom je bljesnula nečija senka, zečići su se sakrili iza panja. Djeca idu u kolo na drugu strana:

Možda je sivi vuk? On škljoca i škljoca zubima!

Odjednom sjedne iza grma, sivi vuk sa velikim repom?

Vukovi zečići su se uplašili, Skoči - odjurili su iz šume.

Nakon posljednje fraze, djeca stavljaju ruke na pojas, skaču na dvije noge do centra kruga, tu se zaustavljaju, čučnu, pokazuju uši (dlanove okomito na tjemenu, pomiču ih naprijed-nazad.

III. Završni dio.

negovatelj: Pa, zečevi, vreme je da idemo kući, nazad Kindergarten! magično riječi: okrenuo, okrenuo i pretvorio u momke.

(Djeca se vrte u mjestu.)

Sve: Zdravlje je dobro, hvala punjenje!

Povezane publikacije:

Zadaci: - naučiti kako napraviti smiješne zanate od papira i kartona u boji; - razvijati finu motoriku ruku, okometar, kreativnu maštu;

Ciljevi: naučiti djecu da lijepe predmete različitih oblika; popraviti ispravne tehnike lijepljenja; konsolidacija ideja o voću, im.

Rezime GCD iz matematike "Hare familija" u drugoj mlađoj grupi Otvoreni čas Vaspitna situacija "Porodica zečeva" 1) Igra "Zatvorite vrata u kućama" 2) Igra "Ogledalo" 3) Igra "Napravimo se za vježbu".

Sinopsis GCD "Vežba zeca" Opštinski autonomni rasadnik obrazovne ustanove Nizhnevartovsk vrtić br. 29 "Yolochka" Rezime jutarnje vježbe:.

MAJSTORSKI ČAS ZA RODITELJE SA DJECOM U DRUGOJ JUNIORSKOJ GRUPI SLAJD 1. Zdravo drage mame i tate! Svrha našeg današnjeg sastanka.

Jesen daje ljudima mnogo materijala za kreativnost - to su raznobojni listovi koji lete s grana drveća, kao i češeri, kesteni, sjemenke itd.

Praznik 8. mart se bliži, a svi smo zabrinuti oko pravljenja poklona za mame. Za djecu starijeg predškolskog uzrasta, let mašte.

Sinopsis jutarnje vježbe druge mlađe grupe

Tema: "Smiješni medvjedići"

Kompleks za punjenje djece druge mlađe grupe
Programski zadaci:
Vježbati djecu u hodanju i trčanju na prstima, konsolidirati motoričke sposobnosti, razvijati fizičkih kvaliteta i sposobnost; dajte djeci emocionalni naboj za nadolazeći dan, pomozite u oslobađanju negativnih emocija.
Napredak punjenja:

Hodanje.
Dobra šuma, stara šuma!
Pun fantastičnih čuda!
Idemo sada u šetnju
A mi vas pozivamo sa nama!
Naša stopala hodaju ravnom stazom,
Ovako, ovako, noge nam hodaju.
Hodamo jedan za drugim
Šuma i zelena livada.

Trči. Hodanje na prstima
Most se zaljuljao u stranu
A pod njim se potok smijao,
Hodaćemo na prstima
Idemo na drugu stranu.
Šarena krila trepere
Leptiri lete u polju.
Jedan dva tri četiri -
Leteli su, kružili.

skakanje:
Zeka brzo skače u polju
Puno zabave na slobodi.
Mi imitiramo zeca
Fidgets - djeca

Instruktor: Djeco, došli smo u šumu na prelijepu čistinu, a ko ovdje živi, pokušajte da pogodite.
Ja sam gospodar šume,
Volim da spavam u jazbini zimi,
I to cele zime
Sanjam mirisni med.
Užasno mogu urlati.
Ko sam ja, reci mi... (medvjed)

Instruktor: Tačno! Ljudi, a sada ćemo se pretvoriti u mladunčad.
Jedan, dva, tri, vrtimo se
Postali smo medvjedići.
Sada će mladunci raditi svoje vježbe.

ORU (bez stavki)

pijuckanje:
Ujutro se medvjed probudio
Medvjed je posegnuo za suncem.
Ovako, ovako
Medvjed je posegnuo za suncem.

Okreti:
Češće su živjeli medvjedići
Okrenuli su glave.
Ovako, ovako.
Izvrnuli su glave

padine:
Medvjedići traže med
Zajedno su protresli drvo,
Ovako, ovako
Zajedno su protresli drvo.
Čučanj: preklapanje,
I pili su vodu iz rijeke.
Ovako, ovako
I pili su vodu iz rijeke.

skakanje:
Medvedi su zabavni za igru.
Medvedi žele da skoče.
Jedan dva; jedan dva,
Ovdje je igra gotova.

Instruktor:
Stani! Punjenje je završeno.
Udahnite i izdahnite za red.
Zbogom, dobra šumo!
Pun bajki i čuda!
Jedan, dva, tri - vrtimo se
I oni su se pretvorili u djecu.

Kompleksi jutarnje vježbe za djecu druge mlađe grupe

1. Pilići
Hodanje i kratko trčanje jedno za drugim. Izgradnja u krug.
Opće razvojne vježbe
1. "Kokoške mašu krilima." I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Podignite ruke u stranu, mašite njima, recite "Ko-ko", spustite ih. Ponovite 4 puta.
2. "Kokoške piju vodu." I.p.: stopala u širini ramena, ruke ispod. Nagnite se naprijed, vratite ruke unazad, uspravite se. Ponovite 5 puta.
3. "Kokoške kljucaju zrno." I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Sjednite, tapkajte prstima po koljenima, ustanite, ponovite 4 puta.

Obnova iz kruga. Trčanje i hodanje jedno za drugim.

2. Zabavljamo se

Opće razvojne vježbe
1. "Smiješne ruke". I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Podignite ruke naprijed, okrenite dlanove, spustite. Ponovite 5 puta.
2. "Smiješne noge". I.p.: sjedi na podu, noge sa strane, ruke ispod. Nagnite se naprijed, dodirnite nožne prste, uspravite se. Ponovite 5 puta.
3. "Skakanje u mjestu". I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Izvedite 8 skokova u mjestu.
Hodaju jedno pored drugog.

3. Muzičari
Hodaju jedno pored drugog. Trčanje, građenje u krug. Hodanje u krug, držeći se za ruke.
Opće razvojne vježbe
1. "Zvečke". I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Stisnite ruke u šake, podignite ih, protresite ih, spustite ih iza leđa. Ponovite 5 puta.
2. "Bubanj". I.p.: stopala u širini ramena, ruke dole iza leđa. Sagnite se, kucnite kažiprstima po koljenima, recite "bum-bum", uspravite se. Ponovite 5 puta.
3. "Pipe". I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Ustanite na prste, prinesite ruke ustima, recite "doo-doo-doo", stanite puna stopala, Odustati. Ponovite 5 puta.

Obnova iz kruga. Trči. Hodanje na prstima. Izgradnja u krug.

4. Zima
Hodaju jedno pored drugog. Trči. Hodanje na prstima. Izgradnja u krug.
Opće razvojne vježbe
1. "Zagrijmo ruke." I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Podignite savijene ruke, pljesnite ispred grudi, recite "tap-tap", spustite dole. Ponovite 5 puta.
2. "Zagrijmo noge." I.p.: sjedi na podu, noge sa strane, ruke ispod. Sagnite se, tapšajte koljena, recite "tap-tap", uspravite se. Ponovite 5 puta.
3. "Hajde da skočimo". I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Izvedite 6 skokova na dvije noge u mjestu, hodajući u mjestu, ponovite skokove ponovo.

5. Igra kockica
Djeca uzimaju dvije kocke, po jednu u svaku ruku. Hodaju jedno pored drugog. Trči. Hodanje na prstima. Izgradnja u krug.
Opće razvojne vježbe sa kockom
1. "Zamahujemo rukama." I.p.: noge blago razdvojene, ruke sa kockama ispod. Zamahujte rukama naprijed-nazad. Ponovite 5 puta.
2. "Knock the cubes." I.p.: stopala u širini ramena, ruke sa kockama ispod. Nagnite se naprijed, kucajte kocke na koljena, uspravite se. Ponovite 3 puta.
3. "Stavimo kocke." I.p.: noge blago razdvojene, ruke sa kockama ispod. Sedite, stavite kocke na pod, ispravite se, sedite, uzmite kocke, ispravite se. Ponovite 3 puta.

6. Zečići
Hodaju jedno pored drugog. Trči. Hodanje u krug.
Opće razvojne vježbe
1. "Zeci slušaju." I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Podignite ruke savijene u laktovima, kažiprsti stavite na glavu - "uši", spustite ruke prema dolje. Ponovite 5 puta.
2. "Zečići su podvukli šape." I.p.: sjedi. stopala spojena, ruke dole. Povucite noge prema sebi, zagrlite ih rukama, ispravite noge, spustite ruke. Ponovite 5 puta.
3. "Zeci skaču". I.p.: noge blago razdvojene, ruke - "šape" - savijene u grudima. izvedite 6 skokova u mjestu na dvije noge, hodajući u mjestu. Ponovite 2 puta.

Hodanje jedno za drugim sa obnavljanjem iz kruga. Mirno hodanje.

7. Avioni
Stolice su raspoređene u šahovnici. Hodaju jedno pored drugog. Trčanje oko stolica. Hodanje između stolica. Izgradnja u krug.
Opće razvojne vježbe na stolicama
1. "Avioni". I.p.: sedeći na stolici, ne oslanjajući se na leđa, noge blago razdvojene, ruke ispod. Podignite ruke u stranu, dlanovima prema dolje, spustite. Ponovite 5 puta.
2. "Avioni lete." I.p.: sedeći na stolici, stopala u širini ramena, ruke se drže za sedište sa strane. Nagnite se naprijed, vratite ruke unazad, ispravite se, spustite ruke. ponovite 5 puta.
3. "Ustani". I.p.: stojeći, blago razdvojene noge, ruke na naslonu stolice. Ustani na prste, spusti se. Ponovite 5 puta.

Obnova iz kruga. Trčanje oko stolica. Hodaju jedno pored drugog.

8. Guske
Hodaju jedno pored drugog. Trči. Hodanje u krug nakon prvog i poslije posljednjeg. Izgradnja u krug.
Opće razvojne vježbe
1. "Guske mašu krilima." I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Podignite ruke u stranu, mašite njima, recite "ha-ha-ha", spustite ih. Ponovite 4 puta.
2. "Guske sikću." I.p.: stopala u širini ramena, ruke ispod. Nagnite se naprijed, vratite ruke nazad, recite "šššš", uspravi se. Ponovite 5 puta.
3. "Guske kljucaju zrno." I.p.: noge blago razdvojene, ruke ispod. Sjednite, stavite ruke na koljena, spustite glavu, ustanite. Ponovite 5 puta.
4. "Guske su letele." I.p.: isto. Podignite ruke gore, spustite. Ponovite 5 puta.