Sažetak lekcije o fizičko vaspitanje v pripremna grupa"Zabavno putovanje u zoološki vrt"

Stol Oksana Vladimirovna, učiteljica MADOU br. 203 "Vrtić kombinovanog tipa", Kemerovo
Ovaj materijal će biti od interesa za instruktore fizičkog vaspitanja i edukatore
Cilj: jačanje zdravlja djece, obrazovanje djece o potrebi za fizičkim vaspitanjem.
Zadaci: Vježba u labavom trčanju sa izmicanjem u p/i "Zamke", vježbanje u hodanju i trčanju, u bacanju i hvatanju lopte objema rukama, u klizanju po klupi na stomaku, izvlačenju na rukama, u hodanju uz uže sa dodatnim korakom; konsolidirati novi set vježbi ritmičke gimnastike; istezanje i elementi orijentalnih plesova; razjasniti i generalizirati znanje djece o životinjama; promicati razvoj slušne i vizuelne pažnje; razvijati koordinaciju govora i pokreta, kreativnu maštu; gajiti aktivnost, radoznalost, vještine samoorganizacije, uzajamne pomoći.
Oprema: 2 klupe, 4 obruča, korpa sa loptama, konopac, za igru ​​na otvorenom "Zamke", repovi za svaku
Napredak kursa.
Redajte se jedan po jedan
edukator: Ramena su bila ispravljena, stomaci uvučeni, ruke pritisnute uz tijelo
„Grupa – ravnopravno, tiho! Fizičko vaspitanje!
djeca: Hej!
edukator: Vođa prve karike je Christina, vođa druge karike je Sasha.
Oni su podigli ruke prvu kariku, podigli su ruke - drugu kariku, koja je iza Saše
Danas na našoj fizičkoj lekcija Želim da vam složim zagonetke, a ako je pogodite, saznaćete gde ćemo ići
Zagonetke o životinjama (vuk, nosorog, jelen, kengur)
Gdje možete vidjeti sve ove životinje? Danas idemo u zoološki vrt.
edukator:
A sada pažnja! Grupa ravnopravna, tiho!
Desno (jedan, dva) Idemo u zoološki vrt.
Martovski korak. Zvuči kao muzika za različite vrste hoda (trajanje hodanja 2 minute)
Učitelj prati držanje (ispravio leđa, podigao nosove, pogledaj potiljak jedan drugome, ne približavaj se)
Hodanje na prstima
Da vidimo koliko je zoološki vrt? (desna ruka ispod vizira, lijeva ruka na pojasu, noge ravne)
Učitelj prati držanje (ne približavamo se, nosovi su podignuti, gledamo potiljak jedan drugome)
Hodanje na štiklama
Počela je kiša da ne smočimo stopala, idemo na petama, otvorimo kišobrane, nosove gore, leđa ravna, držimo poravnanje
Hodanje sa strane Stavljamo petu jedne noge na prst druge
Hodanje uskom stazom
Hodanje na vanjskom stopalu
Medvjed je izašao iz šume (leđa ravna, držimo se podalje)
hodanje sa high lift noge savijena u kolenima
Hodanje guski korak

Trčanje u zoološki vrt(ne spuštamo oči na pod, gledamo naprijed) Ritmička muzika za zvukove trčanja (trajanje trčanja je 3 minute)
Trčanje u krug, zmija, galop, bočni korak, opušteno
korak marš
Vježba disanja
edukator: poređati u kolone po četiri
Konačno smo stigli do zoološkog vrta
Aerobik na životinjama (ORU) Obratite pažnju na držanje
1. "Idemo u zoološki vrt."
I.p. –o.s. ruke na pojasu
Prekoračenje koraka od pete do pete, ruke na pojasu
2. "Medvjed češe leđa o drvo."
I.p. – o.s. ruke dolje
Naizmjenično podižite i spuštajte desno i lijevo rame, a zatim istovremeno dva ramena (svako 4 puta)
3. "Majmun čupa banane sa grane."
I.p. - ruke dole, stopala u širini ramena
Podignite desnu ruku kroz strane prema gore, a zatim lijevu. Spustite desnu ruku, naprijed i dolje, zatim lijevu.
4. „Velika pjegava žirafa migolji dugi vrat».
I.p. - stopala šire od ramena, ruke na vrhu u dvorcu. Nagibi u stranu (8 puta)

5. "Noj sa dugim vratom sakrio je glavu u pijesak."
I.p. - stopala šire od ramena, ruke na vrhu u dvorcu. Nagnite se naprijed, rukama dodirnite pod, ne savijajte noge. (8 puta)
6. "Panter grabežljivac se proteže na suncu."
I.p. - Sjedeći na petama, prsa dodiruju koljena, ruke ispružene naprijed lezite na pod.Ne skidajući ruke s poda ispravite noge, lezite na stomak, ruke ispravljene.(8 puta)
7. "Lukava lisica"
I.p. - sjedenje na podu, noge savijene u kolenima, naginjanje nogu udesno, ulijevo (8 puta)
8. "Na čistini, lepršavi zečić skače s grma na grm."
Skakanje na dvije noge s jedne na drugu stranu.
Bravo, to je kraj zagrevanja
ATS
Djeca nastavljaju put kroz zoološki vrt, dolaze do kaveza s majmunima. Izvode se glavne vrste pokreta:
1. Puzanje na gimnastičkoj klupi na stomaku, izvlačenje rukama (majmun puzi po drvetu).
2. Bacanje i hvatanje lopte s dvije ruke (majmun hvata kokos).
3. Hodanje po užetu, ruke na pojasu (majmun hoda po lijani).
edukator: idite u kaveze i poređajte se na linkovima
postavljamo opremu (2 klupe, korpa sa loptama, 4 obruča, konopac)
vježba:

Puzi uz klupu (deca prikazuje), skače sa grane na granu (kroz obruče), idi do koša sa obe ruke baci loptu i uhvati je, vrati se nazad korakom u stranu, ruke na pojasu - uz uže
Nastavnik skreće pažnju da vežbu treba da uradite kvalitetno.
Uklanjamo sve pogodnosti i ređamo se u kolonu
Mobilna igra "Zamke"

odigrati 3-4 puta

Vježba disanja
Udahnite izlivom, ruke gore - na izdisaju izgovaramo kolačić - rijeka - ku (za svaki slog zamahnite krilima) ili
Udahnite izlivom, ruke gore - na izdisaju gah-ha-ha-ha
Naše putovanje nije završilo, a ti i ja smo se našli u terarijumu sa zmijama
Vaspitač: Šta su zmije?
Djeca: Veoma su fleksibilni, lijepi i graciozni.
Djeca izvode pokrete istezanja i elemente orijentalnih plesova uz zvuke orijentalne melodije.
Vježbe istezanja sa elementima orijentalnih plesova

1. Sjedeći, skupljene noge, savijanje prema naprijed do nožnih prstiju.
2. Sjedenje, razdvojene noge, savijanje naprijed, na desnu nogu, na lijevu nogu.
3. "Mali leptir."
Sjedeći spojite stopala, raširite koljena u strane što je moguće šire.
4. "Veliki leptir".
Ležeći, podignute noge, raširite ravne noge u strane što je moguće šire, pomažući rukama.
5. "Nagibi u strane."
Sjedeći "turski", nagnuti se na desnu stranu, lijevom rukom
iznad glave, desna ruka sa strane u naglasku, isto u drugom smjeru.
6. "Pogledaj kroz prozor."
Sjedeći "na turskom", rukama napravite okrugli "prozor". Kretanje glave napred-nazad.
7. "Dodirni ruku svojim uhom."
I.p. - također. Kretanje glave udesno, ulijevo.
8. "Cvijet poseže za suncem."
Sjedeći "turski", spojite dlanove u nivou lica. Polako podignite ruke prema gore i raširite ih savijene u stranu tako da vam laktovi gledaju nadole, a dlanovi prema gore.
9. "Bumerang". Ležeći, stavite noge iza glave.
10. "Strelica". Sjedeći "turski", ruke gore, dlan jedne ruke leži na stražnjoj strani druge ruke, ispružite se prema gore.
I tako se naše putovanje završilo! Naš voz nas čeka...
Mi gradimo
Hodanje u krug, vježbe disanja
Sažetak lekcije- Evaluacija rada djece.
Gdje ste danas putovali?
Gdje biste željeli ići sljedeći put?
Tu je naše putovanje završilo. Uživali smo putovati sa vama, bilo je vrlo zanimljivo i zabavno. Danas ste bili pametni, brzi, spretni, druželjubivi. A sada je vrijeme da se pozdravimo i krenemo u grupu.

Stvar:čas fizičke kulture

Grupa: priprema za školu

Čas fizičke kulture u pripremnoj grupi prema Federalnom državnom obrazovnom standardu

Sadržaj programa:

Nastavite razvijati fizičke kvalitete: snagu, izdržljivost, koordinaciju;

Nastaviti sa edukacijom kulturnih i higijenskih vještina;

Nastavite sa formiranjem ideja o zdrav načinživot.

3. Obrazovna oblast "Komunikacija":

Aktiviraj vokabularškolarci u procesu sudjelovanja u razgovoru sa nastavnikom i odgovaranju na pitanja instruktora fizičkog vaspitanja.

4. Obrazovna oblast "Muzika":

Nastavite da razvijate muzičko pamćenje.

Pripremni radovi: razgovor o zdravom načinu života, čitanje beletristike: S. Mikhaleov "Veseli turista", V. Livanovskaya "Sto metara", K. Chukovsky "Doktor Aibolit", lekcija o poznavanju fitballa, složene klase koristeći fitballs.

Čas fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi prema Federalnom državnom obrazovnom standardu: tehnička podrška

Oprema: fitbolovi po broju dece, prostirka za masažu, rebrasta daska, velike kugle, staze sa tragovima, lutka Sova.

Očekivani rezultat časa fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi prema Federalnom državnom obrazovnom standardu

Djeca znaju:

• vježbe s fitballom koje razvijaju snagu, izdržljivost, koordinaciju;
• načini motoričke aktivnosti u vježbama s fitballom;
• početne pozicije za izvođenje vježbi;
• pravila pravilno držanje;
• osnovni zahtjevi za zdrav način života;
• muzički fragment iz crtanog filma "Smeshariki".

U okviru časa fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi za Federalni državni obrazovni standard, školarci mogu:

• izvoditi vježbe na fitballovima usmjerene na razvoj snage, izdržljivosti, koordinacije pokreta;
• zauzmite ispravne početne položaje za izvođenje vježbi na fitballovima;
• učestvovati u razgovoru o zdravom načinu života;
• u potpunosti odgovoriti na pitanja;
• prepoznati muzički fragment iz crtanog filma.

Čas fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi za GEF: plan

Organizacioni dio - uvodni dio - glavni dio - završni dio

Napredak kursa.

Dijelovi lekcije	Aktivnost nastavnika	Aktivnosti za djecu
Organizacijski	U okviru časa fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi za Federalni državni obrazovni standard, nastavnik vodi razgovor sa učenicima o zdravom načinu života: - Djeco, šta mislite da treba učiniti da ne biste oboljeli i bili zdravi? - Po vašem mišljenju, ako se čovjek svakodnevno bavi sportom i tjelesnim vaspitanjem, da li to postaje štetna ili korisna navika? - Zapamtite, molim vas, književna djela koja govore o tome šta je potrebno za zdravlje. - Razmislite i recite mi šta dobrog za zdravlje možete učiniti?	Djeca učestvuju u razgovoru.
	Sada idemo na sat fizičkog vaspitanja, morate vrlo marljivo učiti, pravilno raditi sve vježbe, a nakon toga ćete mi reći kako ste to radili.	Školarci ulaze u salu raštrkani.
		Djeca učestvuju u pozdravu, odgovaraju na pitanja.
	Zdravo momci! Drago mi je da ste svi došli na čas u dobrom raspoloženju! To znači da ste svi zdravi i spremni za vježbanje. Uostalom, dobro raspoloženje je uvek sa nekim ko se ne razboli, ali oseća snagu i polet u sebi! Znam da voliš da gledaš crtiće koji ti daju dobro raspoloženje. Imenujte ove crtane filmove.	Učenici imenuju crtane filmove.
	Instruktor poziva učenike da se uz muzičku pratnju prisjete svojih omiljenih crtanih likova. (Zvuči muzički fragment iz m/ž "Smeshariki").	Djeca prepoznaju muzički fragment, nazivaju likove iz crtanih filmova.
	I zamislimo da smo Smeshariki iz crtanog filma i idemo u posjet našoj poznatoj sovi!	Djeca se redaju
Uvod	Staza prepreka: Hodanje normalno Na čarapama (ruke sa strane) Na petama (ruke iza leđa) Na rebrastoj dasci (ruke sa strane) Uže (priložena bočna stepenica) By prostirka za masažu; Trčanje "zmije" između iglica sa zaustavljanjem na signal Sve vrste hodanja i trčanja rade se naizmjenično sa uobičajenim korakom i trčanjem.	Učenici završavaju zadatke.
Glavni dio	Susreće ih sova (igračka) i obavještava ih da bi poboljšali zdravlje i Dobro raspoloženje Moram da se bavim sportom i ona ima neverovatne stvari, ali je zaboravila šta da radi sa njima.	Djeca dolaze u Sovinu kuću.
	U okviru časa fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi za Federalni državni obrazovni standard, instruktor, uz pomoć nastavnika, kotrlja fitballe na sredinu sale, pita učenike: - Djeco, šta su to veliki, neobični muda zove? Instruktor: - Draga, Sova, danas nismo samo tvoji poznati momci, mi smo Smeshariki, kao likovi iz crtanih filmova. Pogledajte kako Smeshariki može izvoditi vježbe na fitballovima.	Djeca daju odgovor.
	Opće razvojne vježbe na fitballu: 1) "Moose Traveler" IP: Fitball između koljena. 1-2-3-4 - korak naprijed; 5-6-7-8 - koraci unazad (6 ponavljanja). 2) "Jež na ljuljački" I.P.: Sjedeći na lopti sa nogama ispred sebe. 1-2-3-4 - prevrnuti stopala naprijed na prste; 5-6-7-8- okrenite se unazad, stopala na petama (6 ponavljanja). 3) "Krosh pliva" IP: Sjedi na lopti. 1-2-3-4- idite naprijed, stavite lopatice; 5-6-7-8 - zamah naprijed-nazad; 1-2-3-4- vratite se na SP; 5-6-7-8- sjedenje na lopti kako bi se održala ravnoteža. (5 ponavljanja) 4) "Nyusha se sunča" I.p.: Ležeći na stomaku, na lopti sa osloncem na stopala i dlanove. 1-2-3-4- podignite ravnu desnu nogu, istovremeno lijeva ruka; 5-6-7-8- i.p.; 1-2-3-4- podignite ravnu lijevu nogu, istovremeno desnu ruku; 5-6-7-8- i.p.; (4 puta za svaku ruku i nogu). 5) "Karych cirkusant" I.p.: Ležanje na lopti, na stomaku. 1-2-3-4- kotrljajte se po lopti, pomičući ruke naprijed po podu; 5-6-7-8- urolajte u sp; (6 ponavljanja). 6) "Pin Assistant" I.p.: Leži na leđima, noge savijene u kolenima, ruke iznad glave, na podu. Lopta je između stopala. 1-2-3-4 - dodati loptu nogama u ruke, ruke iznad glave; 5-6-7-8 - ležeći na leđima, lopta u rukama iznad glave; 1-2-3-4- dodati loptu rukama na noge, i.p.; 5-6-7-8 - dodati loptu nogama u ruke, ruke iznad glave; (6 ponavljanja). 7) "Jagnjeće proljeće" I.p.: Stavite ruke na loptu, noge skupite. 1-2- skok sa loptom razdvojene noge 3-4- skok na loptu sedi, noge skupljene. (6 ponavljanja) 8) "BBC Jumper" I.p.: Sjedi na lopti. Skakanje dok sjedite na lopti. Sova hvali djecu i poziva ih da pokažu druge vježbe. Glavne vrste pokreta. Vježbe se izvode u dva dijela. 1. Bacanje i hvatanje fitballa. 2. Konopac za skakanje. Cijela grupa izvodi vježbu ravnoteže "Gutaj" Mobilna igra "Caterpillar". Igraju 2 ekipe dece. Svaki je gusjenica, gdje su svi učesnici međusobno povezani uz pomoć loptica koje drže zajedno svojim tijelima. Na komandu učenici započinju kretanje gusjenice. Pobjeđuje najbrži tim koji ne slomi gusjenicu i ne ispusti loptu.	Djeca demonstriraju vježbe na gimnastičkim loptama koje pokazuje učiteljica. Učenici izvode vježbe u podgrupama, zatim mijenjaju predmete. Učenici treba da drže ravnotežu na jednoj nozi što je duže moguće (noge naizmjenično).
Završni dio	igra prstiju"Crvi" (Zheleznova) završava nastavu fizičkog vaspitanja u pripremnoj grupi za Federalni državni obrazovni standard.	Djeca nastupaju gimnastiku prstiju kako pokazuje učitelj, sjedeći na fitballu.

Sinopsis GCD o fizičkom vaspitanju za decu pripremne školske grupe "Tri dana na pustom ostrvu"

Khripunova Tatyana Yurievna, instruktor fizičkog vaspitanja, MBDOU "Centar za razvoj dece - vrtić br. 172", Ivanovo.
Opis materijala: Nudim vam sažetak direktnih obrazovnih aktivnosti za djecu pripremne grupe. Ovaj sažetak ima za cilj stvaranje situacije igre u kojoj djeca mogu ostvariti stečeno motoričko iskustvo, pokazati snalažljivost i domišljatost.

Sinopsis GCD u fizičkom vaspitanju za decu pripremne grupe
"Tri dana na pustom ostrvu"

Svrha GCD-a: Naučite se penjati po kosim ljestvama s prijelazom na kocku, konsolidirati sposobnost skakanja s visine na mekanu podlogu, vježbati ravnotežu, puzati na sve četiri na gimnastičkoj klupi, povlačiti se na klupi na trbuhu, poboljšati sposobnost izvođenja osnovnih pokreta svjesno, brzo i spretno.
Zadaci GCD-a:
wellness- osvijestiti djecu da je fizička aktivnost jedan od izvora dobrog zdravlja.
obrazovne– formirati potrebu za redovnim fizičkim vaspitanjem, želju za proširenjem motoričkog iskustva
obrazovni- naučiti djecu da koreliraju rezultat kretanja sa količinom uloženog napora
Integracija sa obrazovnim oblastima:
"fizički razvoj"- očuvanje i jačanje fizičko zdravlje kroz učešće u igrama, izvođenje vježbe, bezbedno ponašanje u uslovima posebno organizovanih i samostalnih aktivnosti
"Socijalni i komunikativni razvoj"- prijateljski stav među djecom u procesu interakcije igre, ispoljavanje adekvatne reakcije na emocije drugih ljudi.
"Razvoj govora"- pažljivo slušanje priče, uključivanje u proces percepcije
"kognitivni razvoj"- ispoljavanje radoznalosti, izražavanje mišljenja, utisaka, odražavanje istih u produktivnim aktivnostima
"Umjetnički i estetski razvoj"- posjedovanje tehničkih i vizuelnih vještina u prenošenju umjetničke slike.
Polovna oprema:
- veliki lagani poklopac
- dijagram - karta staze prepreka 2 komada
- gimnastička klupa 2 kom
- velika kocka 2 komada
- koso stepenište
- mat
- umivaonik sa vodom
- umivaonik sa poklopcima plastične boce
- mala korpa 2 komada
- modeli povrća i voća
- markeri
- listovi papira
- plan - mapa teretane
- kutija sa medaljama.

Tok direktnih obrazovnih aktivnosti

PRIPREMNI DIO 6 MINUTA

motivacija: Učiteljica pita djecu zašto treba da rade fizičko vaspitanje i kako da testiraju svoju snagu, okretnost i izdržljivost. Nakon što je saslušao odgovore djece, nudi svoju opciju - živjeti 3 dana na pustom ostrvu, ako se djeca nose sa svim poteškoćama, onda nisu uzalud radila tjelesni odgoj, stvarno su jaki, spretni i izdržljiv. Djeca odlaze na ostrvo brodom, formiraju krug, stavljaju ruke jedno drugom na ramena i, njišući se s jedne na drugu stranu uz muziku „šuma mora“, zamišljaju da plove na brodu. „Pred nama je pusto ostrvo, sletite na kopno i stanite u red za verifikaciju“, kaže instruktor. Uz muzičku pratnju, grupa se seli na parking.
Gradi i obnavlja
1. postrojiti se
2. izvršenje komandi "jednako", "pažnja"
3. obnavljanje iz reda u kolonu skokom
4. pregradnja u pokretu iz kolone jedan u kolonu od dva
5. zatvaranje i otvaranje
vanjski razvodni uređaj u pokretu
hodanje
1. normalno hodanje, marš hodanje
2. hodanje sa bilo kojim vježbama za mišiće ruku

3. hodanje na prstima, petama, vanjskom svodu stopala.
4. hodanje u polučučnju
trči
1. normalno trčanje
2. trčanje sa zaustavljanjem na signal
3. trčanje naizmjenično sa skokovima
4. trčanje u različitim smjerovima s odgovorom na signal
vježbe disanja
udahnite - kroz nos, ruke kroz strane gore
izdahnite - kroz usta, ruke kroz strane prema dolje
samostalna aktivnost djece u teretani- istraživanje otoka, djeca mogu samostalno vježbati minutu u bilo kojem dijelu sale, sa bilo kojim predmetom.

GLAVNI DIO 20 MINUTA

Situacija u igri:“Dugo smo tražili mjesto za naš kamp. Istražili su ostrvo i otkrili da je zaista nenaseljeno. Dan se bliži kraju, treba da se smjestimo za noć, prenoćićemo u šatoru. Učiteljica poziva djecu da sjednu u sredini hodnika i pokriva ih laganim pokrivačem - ovo je šator za noćenje. Nakon nekog vremena poklopac se uklanja. “Sada je noć prošla, vrijeme je da se bacimo na posao. Neophodno je da se obezbedite vodom i hranom, a da biste imali vedro raspoloženje, započnimo dan vežbama.

vanjski razvodni uređaj na mjestu bez predmeta
(djeca stanu u krug i uzimaju se za ruke)
Vježba 1.
1 - ruke gore
2 - povratak na sp.
Vježba 2
I.p. - glavni štand, djeca se drže za ruke.
1 - okrenite glavu udesno
2 - povratak na početni položaj
3.4 - isto u drugom smjeru
Vježba 3
1 - nagnite se naprijed, ruke unazad
2 - povratak na sp.
Vježba 4
I.p. - noge razdvojene, djeca se drže za ruke
1 - iskorak s desnom naprijed, ruke naprijed
2 - povratak na sp.
3.4 - isto sa drugom nogom
Vježba 5
I.p. - sjedeći na podu, držeći se za ruke, ruke gore
1 - nagnite se naprijed prema nogama, dodirnite pod rukama
2 - povratak na sp.
Vježba 6
I.p. - ležeći na leđima, ruke uz telo, noge savijene u kolenima, stopala na podu
1 - podignite karlicu od poda
2 - povratak na sp.
Vježba 7
I.p. - ležeći na leđima, ruke uz telo
1 - mirno podignite noge od poda i podignite ih
2 - povratak na sp.
Vježba 8
I.p. - glavni štand, djeca se drže za ruke
Skakanje u mjestu, mahanje rukama dok skačete
Vježba 9
Obnavljanje disanja "Smiješni jež"

Situacija u igri:“Momci, kada ste istraživali ostrvo, ni ja nisam gubio vrijeme i pronašao mape, mislim da je ovo put života do izvora i put za hranu.” Učitelj pokazuje mape staze prepreka koju djeca moraju sama izgraditi. "Predlažem da se podijelimo u dvije podgrupe za izgradnju puteva i prikupljanje vode i hrane." Dok djeca izvršavaju zadatak, nastavnik postavlja atribute koji nedostaju za lekciju.
Prva staza prepreka: djeca imaju dvije gimnastičke klupe jednu za drugom; Učiteljica na ciljnu liniju dodaje lavor sa vodom, a na startnu lavor sa čepovima od plastičnih flaša.
Druga staza prepreka: djeca prave kulu od dvije velike kocke, stavljaju na nju nagnute ljestve, stavljaju strunjaču u blizini tornja, učitelj stavlja korpu sa lutkama voća i povrća na ciljnu liniju, praznu korpu na startnu liniju.
Djeca su podijeljena u dvije podgrupe i izvršavaju zadatke na stazi s preprekama.
Prva podgrupa
popnite se kosim stepenicama do kule od kocki, skočite dole na meku podlogu, uzmite jedno od voća ili povrća i vratite se.
Druga podgrupa
prva klupa - puzanje na sve četiri, druga - povlačenje na stomak, otrčati do lavora s vodom, zagrabiti vodu plastičnim poklopcem, vratiti se nazad, sipati izvađenu vodu u prazan lavor.
(posle tri minuta podgrupe se menjaju, na kraju vraćaju inventar na mesto)

situacija u igri: “Drugi dan je došao kraju. Uspjeli smo dobiti hranu i vodu. Možete prenoćiti." Učitelj poziva djecu da se okupe u centru hodnika, pokrivajući ih laganim pokrivačem. Stigao je i treći dan testiranja. Nastavnik najavljuje dnevnu rutinu. “Vjerujem da svoje poruke možemo ostaviti na ovom ostrvu, imamo nekoliko papirića i štapića u boji (flomastera), ima malo štapića, dakle, prvo crtaju djevojčice pa dečaci. Nakon obavljenog posla, igra.
Djeca su podijeljena po spolu u dvije podgrupe
Prva podgrupa
I. p. - ležeći na stomaku crtaju šta žele i kriju svoje crteže gde žele.
Druga podgrupa
Djevojčice - razvoj fleksibilnosti vježba maca, prsten.
Dječaci - trening snage sklekovi, trbušni mišići.
Mobilna igra "Zamka s loptom"
U sredini dvorane u obruču je zamka sa loptom. Na znak, igrači se kreću po cijelom prostoru dvorane, a zamka pokušava srušiti igrače bacajući im lopticu, a on ne može ići dalje od obruča.

ZAVRŠNI DIO 4 MINUTA

Situacija u igri: Nakon igre djeca sjedaju uz improviziranu vatru i čekaju parobrod. Izvedeno vježbe disanja"Logorska vatra". Odjednom, učiteljica skreće pažnju djece na komad papira koji visi na zidu. “Potražite ovdje kartu, možda je to blago. Crvena tačka označava mjesto sahrane, hajde da pronađemo ovo mjesto."
Vježbe disanja "Kod logorske vatre"
Djeca sjede u turskom krugu i izvode udah na nos i izdisaj kroz usta, imitirajući puhanje komarca iz raznih dijelova tijela
Orijentacija u prostoru
Prema planu dvorane, potrebno je pronaći trenutak iznenađenja. Djeca samostalno pronalaze naznačeno mjesto. Iznenađenje - medalje: najspretniji, najizdržljiviji, najjači.
Izgradnja, sumiranje
Djeca sama odlučuju ko zaslužuje koju medalju. Nastavnik dodjeljuje nagradu. Hvala djeci na njihovom trudu.
Čuje se zvižduk čamca. Vrijeme je da idemo kući.
Mirno hodanje.

Drage kolege!
Ovaj priručnik je objavljen kao dio obrazovno-metodičkog kompleta za primjerni osnovni opšteobrazovni program predškolskog vaspitanja i obrazovanja „OD ROĐENJA DO ŠKOLE“. Program "OD ROĐENJA DO ŠKOLE" je revidiran u skladu sa Federalnim zahtjevi vlade(FGT, Naredba br. 655 od 23. novembra 2009.) verzija „Programa vaspitanja i obrazovanja u vrtiću“, ur. M. A. Vasiljeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.
Prije izlaska kompletnog obrazovno-metodičkog kompleta za program „OD ROĐENJA DO ŠKOLE“, nastavnici mogu u svom radu koristiti priručnike objavljene za „Program vaspitanja i obrazovanja u vrtiću“, ur. M. A. Vasiljeva, V. V. Gerbova, T. S. Komarova.

Penzulaeva Ljudmila Ivanovna– kandidat pedagoških nauka, autor naučnih članaka i nastavna sredstva o fizičkom vaspitanju dece.

Uvod

Ovaj priručnik predstavlja sistem rada sa djecom od 6 do 7 godina na fizičkom vaspitanju.
Prema važećem SanPiN 2.4.1.2660-10, direktno obrazovne aktivnosti za fizički razvoj djeca od 6-7 godina organiziraju se najmanje 3 puta sedmično. Njegovo trajanje je 30 minuta.
Jednom sedmično za djecu od 5 do 7 godina treba organizovati direktne edukativne aktivnosti za fizički razvoj na otvorenom tokom cijele godine. Provodi se samo u odsustvu djece medicinske kontraindikacije i njihovu dostupnost sportska odeća odgovara vremenskim uslovima.
U toploj sezoni, pod povoljnim meteorološkim uslovima, na otvorenom se organizuju direktno edukativne aktivnosti za fizički razvoj.
Dalje u priručniku, radi lakšeg predstavljanja, umjesto termina „direktno obrazovna djelatnost“, često ćemo koristiti izraz „zanimanje“, koji je poznat nastavnicima. Međutim, termin „lekcija“ ne bi trebalo da dovodi u zabludu nastavnike: on ne implicira lekcije tipa lekcije. Zadatak nastavnika nije da čas fizičkog vaspitanja pretvori u nastavu, već da koristi oblike rada sa decom koji odgovaraju njihovom uzrastu, naznačeni u primernom osnovnom opšteobrazovnom programu predškolskog vaspitanja i obrazovanja „Od rođenja do škole“, ed. N. E. Veraksy, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva.
Prema principu integracije, fizički razvoj djece se odvija ne samo u procesu specifične fizičke kulture i sportske igre, vježbi i nastave, ali i u organizaciji svih vrsta dječjih aktivnosti kroz minute fizičkog vaspitanja, didaktičke igre sa elementima pokreta, igre na otvorenom sa elementima razvoja govora, matematike, dizajna itd.
Nastavnik treba ciljano organizovati vaspitno-obrazovni proces tako da se od djece traži optimalna fizička aktivnost u svim vrstama dječjih aktivnosti (ne samo odgovaranje na pitanje, već odgovaranje i pljeskanje, odgovaranje i dodavanje lopte, itd.). Ovakav pristup ne samo da stimuliše fizički razvoj, već doprinosi i uspešnijem rešavanju drugih obrazovnih zadataka.
U procesu vaspitno-obrazovnih aktivnosti u fizičkom razvoju treba obratiti pažnju na istovremeno rješavanje problema drugih obrazovnih područja:
– formiranje vještina sigurnog ponašanja u igrama na otvorenom i sportskim igrama, pri korištenju sportska oprema("Sigurnost");
- stvaranje u procesu vaspitno-obrazovnih aktivnosti za fizički razvoj pedagoških situacija i situacija moralnog izbora, razvijanje moralnih kvaliteta, podsticanje ispoljavanja hrabrosti, snalažljivosti, međusobnog pomaganja, izdržljivosti i dr., podsticanje dece na samovrednovanje i ocjenjuju postupke i ponašanje svojih vršnjaka („socijalizacija“);
– uključivanje djece u sređivanje i čišćenje sportske opreme i opreme (“Rad”);
- aktiviranje dječijeg mišljenja (kroz samostalan izbor igre, opreme, brojanja loptica i sl.), organizacija posebne vježbe o orijentaciji u prostoru, igrama na otvorenom i vježbama koje konsoliduju znanje o okolišu (imitacija pokreta životinja, rad odraslih);
- podsticanje djece da izgovaraju radnje i imenuju vježbe, podstiču govornu aktivnost u procesu motoričke aktivnosti, razgovaraju o prednostima kaljenja i fizičkog vaspitanja („Komunikacija“);
- organizacija igara i vježbi za tekstove pjesama, pjesmica, brojalica; plot časovi fizičkog vaspitanja na teme pročitanih bajki, pjesmica („Čitanje fikcije“);
- privlačenje pažnje predškolaca na estetsku stranu izgled djeca i odgojitelj, uređenje prostorija; korišćenje osnovnih sredstava fizičkog vaspitanja koje izrađuju deca na časovima fizičkog vaspitanja (zastavice, slike, meta za bacanje), crtanje kredom za obeležavanje za igre na otvorenom („Likovno stvaralaštvo“);
- organizacija ritmičke gimnastike, igara i vježbi uz muziku, pjevanje; održavanje sportskih igara i takmičenja uz muzičku pratnju; razvoj umjetničkih sposobnosti u igrama imitacije na otvorenom („Muzika“),
Fizičko vaspitanje Predškolci je jedinstven sistem edukativnih i rekreativnih aktivnosti u svakodnevnoj rutini, uključujući i svakodnevnu jutarnje vježbe, edukativne aktivnosti za fizički razvoj, igre na otvorenom i zabava u zatvorenom i na otvorenom svježi zrak pod direktnim nadzorom nastavnika.
Uzorne bilješke izgrađene su prema općeprihvaćenoj strukturi i uključuju obuku u glavnim vrstama pokreta, setove vježbi opšte razvojne prirode s različitim predmetima i igre na otvorenom. Svi časovi fizičkog vaspitanja odvijaju se na razigran i zabavan način. Na kraju svakog mjeseca izlaže se materijal za ponavljanje i učvršćivanje položenog, koji nastavnik može promijeniti ili dopuniti po vlastitom nahođenju.
Važno mjesto u radu sa djecom uzrasta 6-7 godina zauzimaju igre na otvorenom, vježbe i zadaci. U igricama djeca ne samo da razvijaju i učvršćuju fizičke kvalitete, već i formiraju odgovornost za sebe i drugu djecu (međusobna pomoć, podrška, moralne osnove ponašanja u timu). Glavna stvar je da se časovi i igre odvijaju u zatvorenom i na terenu vrtić donosio je djeci zadovoljstvo i radost, davao samopouzdanje, razvijao samostalnost.
Kao rezultat razvojnog rada fizičkih kvaliteta i motoričkih sposobnosti tokom čitavog perioda obrazovanja i osposobljavanja u vrtiću, do polaska u prvi razred, djeca imaju određenu i prilično jaku zalihu motoričkih vještina i sposobnosti, fizičkih kvaliteta i dobru koordinaciju pokreta. Sve to će im omogućiti da se uspješno nose sa stresom u školi, održavaju pravilno držanje u učionici, pokažu upornost, sposobnost da slušaju nastavnika bez ometanja.

Metode rada sa decom od 6-7 godina

U pripremnoj školskoj grupi vrtića održavaju se 3 časa fizičkog vaspitanja nedeljno u prepodnevnim satima. Trajanje časa je 30-35 minuta. Svaki treći čas se održava na otvorenom.
Struktura nastave fizičkog vaspitanja je opšteprihvaćena: čas se sastoji od uvodnog, glavnog i završnog dela.
Raspodjela dijelova časa je zbog fizioloških, psiholoških i pedagoških obrazaca. Uvodni dio osigurava postepeno uključivanje djece u motoričku aktivnost. Glavni dio (najveći po obimu i značaju) doprinosi postizanju optimalnog nivoa izvođenja u skladu sa ciljevima časa. Završni dio usklađuje funkcionalno stanje dječjeg tijela.
Uvod(trajanje 5-6 minuta). Ovaj dio uključuje vježbe u izgradnji, rekonstrukciji; razne opcije hodanje, trčanje, skakanje uz relativno umjereno opterećenje; laki zadaci igre.
Vježbe učenja hodanja i trčanja predviđaju njihovu obaveznu izmjenu. Neujednačenost ovih vježbi, njihova monotonija mogu dovesti do smanjenja pažnje, interesa, a također negativno utjecati na formiranje držanja i stopala djece.
Glavni dio(trajanje 20-25 minuta). Ovaj dio uključuje vježbe za razvoj mišićno-koštanog sistema, fizičkih i moralno-voljnih kvaliteta pojedinca. Ove opšte razvojne vežbe, koje se izvode različitim tempom i amplitudom pokreta, jačaju velike mišićne grupe, doprinose formiranju pravilnog držanja, sposobnosti navigacije u prostoru.
Jedno od vodećih mjesta u glavnom dijelu časa zauzima poučavanje osnovnih vrsta pokreta (hodanje, trčanje, skakanje, bacanje, penjanje), koji pružaju sveobuhvatan utjecaj na djetetov organizam i njegovu funkcionalnost. Sadržaj glavnog dijela lekcije također uključuje igre na otvorenom visokog i srednjeg intenziteta, jednostavne igrice, štafete.
Opće razvojne vježbe izvode se bez predmeta ili sa malom fizičkom opremom (zastavice, kocke, kuglane, lopte, užad za preskakanje, gimnastički štapovi). Koristi se i velika oprema - konopac, gimnastičke klupe, obruči velikih i malih promjera. Prilikom odabira vježbi preporuča se predvidjeti utjecaj na određenu mišićnu grupu. Prvo se daju vježbe jačanja. ramenog pojasa, zatim leđni mišići i abdominals, dalje noge.
Prije nego što nastavi s direktnim izvođenjem vježbi, nastavnik se mora uvjeriti da su sva djeca zauzela ispravan početni položaj. Od početne pozicije ovisi amplituda vježbi, tempo i fizička aktivnost.
Početni položaji pri izvođenju opštih razvojnih vežbi su raznovrsni - glavni stav, stav nogu u širini ramena (stopala), klečeći stav, sedenje, ležanje na leđima i stomaku. Položaji za ruke i trup su također različiti. Poželjno je djecu od početka godine učiti dosljednom prelasku iz jedne početne pozicije u drugu. To će vam omogućiti da organizirano i sa manje vremena izvodite opšte razvojne vježbe.
Prilikom izvođenja općih razvojnih vježbi preporučljivo je koristiti muzičku pratnju. Muzika disciplinuje djecu, doprinosi preciznijem izvođenju pokreta, stvara pozitivno emocionalno raspoloženje. Poželjno je unaprijed testirati muzičku pratnju, uzimajući u obzir podudarnost tempa, ritma za percepciju specifična grupa djeca.
Za formiranje snažnih motoričkih vještina i sposobnosti programski materijal za učenje glavnih vrsta pokreta je postavljen tako da se predviđa ponavljanje vježbi u određenim vremenskim intervalima, uz iskazivanje viših zahtjeva za kvalitetom. njihovu implementaciju.
U svakoj lekciji, u pravilu, preporučuje se korištenje najviše tri vrste osnovnih pokreta (učenje novog programskog materijala, ponavljanje i konsolidacija prethodno savladanog). Međutim, kako savladate određenu količinu motoričkih vještina i sposobnosti u odvojenim časovima, moguće je izvoditi više vježbi.
Igra na otvorenom je obavezna komponenta svakog časa fizičke kulture. Igra pomaže u konsolidaciji i poboljšanju motoričkih vještina i sposobnosti. Različite radnje u igri razvijaju spretnost, brzinu, koordinaciju pokreta, a također pozitivno utječu na emocionalno stanje djece.
Prilikom izvođenja igara na otvorenom sa djecom pripremne grupe povećava se uloga učitelja. On ne samo da mora poznavati sadržaj i pravila svake igre, već i vješto usmjeravati djecu na postizanje motoričkih zadataka, formiranje moralnih i voljnih kvaliteta (hrabrost, domišljatost, uzajamno pomaganje, podrška itd.), bez kojih se odvija proces obrazovanja. a obuka je nemoguća.
Fizička aktivnost u igri na otvorenom uvelike je određena načinom njenog izvođenja. Utječe na intenzitet pokreta, njihovo trajanje, tempo fizička aktivnost u igri. Postoje igre visoke, srednje i niske pokretljivosti.
U nastavi fizičkog vaspitanja uglavnom se koriste igre visoke i srednje pokretljivosti; priroda igre je u velikoj mjeri određena prethodnim nizom vježbi i njihovim kvantitativnim omjerom.
Igre visoke pokretljivosti uključuju one u kojima sudjeluju sva djeca, ako je moguće. U takvim igrama trčanje i skakanje se koriste naizmjenično s kratkim odmorom. Opterećenje diktira sadržaj, pravila i spremnost djece. To su igre "Zamke", "Trčanje" itd.
Većina djece također aktivno sudjeluje u igrama prosječne pokretljivosti, međutim, njihove akcije su u smjenama i ne nose veliko motoričko opterećenje. To su igre "Prazno mjesto", "Lopta vozaču" itd.
Nakon igre na otvorenom bilo kojeg intenziteta, a posebno većeg, potrebno je ponuditi djeci normalno hodanje bez naglog zaustavljanja na licu mesta; dati priliku za obnavljanje disanja prelaskom na drugu, mirniju aktivnost.
Završni dio(trajanje 4-5 minuta). Sadržaj ovog dijela uključuje vježbe hodanja, igre male pokretljivosti, okrugle plesove, jednostavne zadatke u igri.
Za svaki čas potrebno je predvidjeti najracionalnije načine organiziranja djece i lokaciju opreme za fizičko vaspitanje. To će omogućiti efikasnije korištenje vremena predviđenog za direktnu provedbu fizičkih vježbi, povećati motoričku aktivnost djece.
Prilikom izvođenja nastave fizičkog vaspitanja preporučuje se korištenje općeprihvaćenih metoda organiziranja djece – frontalne, protočne, grupne i individualne.
Koristeći frontalna metoda Sva djeca rade istu vježbu u isto vrijeme. Koristi se u učenju djece hodanju, trčanju, u općim razvojnim vježbama, u raznim zadacima s loptom.
In-line metoda- jedan od najčešćih. Djeca u potoku, jedno za drugim (sa malim intervalom), kreću se, izvodeći zadanu vježbu (ravnoteža - hodanje po vrpci, gimnastička klupa; skakanje naprijed, itd.). Ova metoda omogućava učitelju da ispravi postupke djece, otkloni greške i, što je najvažnije, osigura osiguranje ako je potrebno.
Metoda protoka se široko koristi za konsolidaciju pokrivenog materijala. Ponekad se na ovaj način izvodi nekoliko vježbi zaredom. Na primjer, djeca u koloni, jedno za drugim, hodaju duž gimnastičke klupe, izvodeći zadatak ravnoteže, zatim prelaze na skakanje na dvije noge, krećući se naprijed na zadatu udaljenost i na kraju bacaju loptu u koš.
At grupni način djeca se po uputstvu nastavnika dijele u grupe, svaka grupa dobija određeni zadatak i izvršava ga. Jedna grupa uči pod vodstvom nastavnika, druge uče samostalno ili u parovima (na primjer, s loptom). Alati i oprema su raspoređeni tako da nastavnik može vidjeti svu djecu i po potrebi davati naredbe. Tipično, ovaj način organizacije se koristi kada su djeca već savladala određenu količinu motoričkih vještina i sposobnosti.
Individualni način Koristi se pri objašnjavanju novog programskog materijala, kada se na primjeru jednog djeteta (najspremnijeg) pokaže i objasni zadatak, skreće pažnja djeci na pravilno izvođenje tehnike vježbe, na moguće greške i nepreciznosti. . Demonstracija vježbe i objašnjenje trebaju biti što precizniji i sažetiji. Slična metoda se koristi za procjenu nivoa fizička spremnost(početkom godine, sredinom i na kraju) za utvrđivanje početnih sposobnosti djece i rezultata ciljanog fizičkog vaspitanja.

Okvirni sadržaj rada sa djecom

septembar oktobar novembar

septembra

Lekcija 1

Zadaci. Vježbati djecu u trčanju u koloni jedno po jedno, u sposobnosti prelaska sa trčanja na hodanje; u održavanju ravnoteže i pravilnog držanja pri hodanju na povišenom osloncu. Razvijajte tačnost pokreta prilikom bacanja lopte.
Ja se rastajem. Hodanje u koloni, jedan po jedan, naizmenično sa trčanjem (Yum - hodanje, 20 m - trčanje); loose run; trčanje sa pronalaženjem svog mjesta u koloni na znak nastavnika. Obnova u koloni od tri. Prilikom naizmjeničnog hodanja i trčanja nastavnik daje znak udarcem u tamburu (ili pljeskom rukama), ili drugačiji tempo pokret je određen muzičkom pratnjom. Na signal, prelazak na trčanje u koloni jedan po jedan uz pronalaženje svog mjesta. Obnova u koloni od tri.
II dio.Opće razvojne vježbe
1. I. p. - glavni stav (pete zajedno, čarape razdvojene), ruke uz tijelo. 1-2 - sa lukovima prema van, ruke gore, uspon na prste; 3-4 - vratite se u početnu poziciju (6-8 puta).
2. I. p. - noge stoje u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - okrenite tijelo udesno, desna ruka dlanom prema gore; 2 - početni položaj; 3-4 - isto u drugom smjeru (6-8 puta).
3. I. p. - glavni stav, ruke na pojasu; 1-2 - čučanje, razmaknuta koljena, ruke naprijed; 3-4 - početna pozicija (5-8 puta).
4. I. p. - noge stoje u širini ramena, ruke na pojasu. 1 - ruke u stranu; 2 - nagnite se naprijed i dolje, prstima dodirnite nožne prste; 3 - uspravi se, ruke u stranu; 4 - početna pozicija (6-7 puta).
5. I. p. - glavni stav, ruke na pojasu. Skakanje na dvije noge u mjestu, naizmjenično sa hodanjem (ili sa kratkom pauzom) (20 skokova u nizu). Ponovite 3-4 puta.
Glavne vrste pokreta
1. Hodanje pravo po gimnastičkoj klupi, stavljajući petu jedne noge na prst druge sa torbom na glavi; ruke slobodno balansiraju, pomažući u održavanju stabilne ravnoteže.
2. Skakanje na dvije noge kroz uzice (6-8 gajtana, razmak između užadi je 40 cm). Ponovite 3-4 puta.
3. Bacanje lopte (prečnika 20–25 cm) jedna drugoj sa dvije ruke odozdo, stojeći u redovima (razmak između djece u redovima 3 m) 12–15 puta.
Prilikom izvođenja vježbe ravnoteže, nastavnik se fokusira na održavanje pravilnog držanja (držati glavu i leđa uspravno, pokušavajući ne ispustiti vreću). Na kraju klupe dijete se mora okrenuti lijevo (ili desno), uzeti torbu u ruke i bez skakanja napraviti korak naprijed-dolje. Zadatak se izvodi u toku, jedan za drugim, u koloni; razmak između djece je 3-4 koraka.
Djeca prelaze na vježbu skakanja: skaču zamahom ruku i doskoče savijene noge, zatim zaobilaze prednosti izvana i vraćaju se u svoju kolonu.
Nakon završene prve dvije vježbe, djeca se izgrađuju u dva reda. U rukama svakog djeteta jedne linije je lopta. Na znak učitelja, djeca počinju bacati loptice. Stanite stopala u širini ramena, s loptom nadole. Glavna stvar je da se lopta dobije u ruke partnera, a on ne bi trebao pritisnuti loptu na svoja prsa prilikom hvatanja.
III dio."Zamke". Uz pomoć brojalice bira se vozač trapa koji stoji na sredini sale (platforme). Na znak nastavnika "Jedan-dva-tri - uhvati!" svi igrači se raštrkaju i izbjegavaju zamku, koja pokušava nekoga sustići i dodirnuti rukom (ocrniti). Onaj koga je zamka dotakla odstupi. Kada se uhvate 2-3 igrača, bira se druga zamka. Igra se ponavlja 3 puta. Ako je grupa velika, odabiru se dvije zamke.

Lekcija 2*

Glavne vrste pokreta
1. Hodanje po gimnastičkoj klupi bočno, prekoračenje punjene kuglice(broj lopti zavisi od dužine klupe), uzastopno kroz svaku (dva bočna koraka, na trećem - preskok preko lopte). Držite glavu i leđa uspravno, siđite na kraju klupe bez skakanja. Ruke na pojasu (ili iza glave).
2. Skakanje na dvije noge kroz punjene lopte (5-6 komada; razmak između loptica 4 cm).
3. Bacanje lopti (prečnika 20–25 cm) sa dve ruke preko glave, stojeći u redovima (razmak između dece 3 m).

Lekcija 3**

Zadaci. Vježbajte djecu u uniformi trčanje i trčanje s ubrzanjem; upoznati kotrljanje obruča, razvijanje spretnosti i oka, tačnost pokreta; ponovite skakanje na dvije noge krećući se naprijed.
Ja se rastajem. Formacija u dva reda. Uniforma trči u redovima s jedne strane stranice na drugu. Na znak nastavnika, prvi red izvodi zadatak, zatim drugi, i tako redom 2-3 puta; slobodno hodanje. Hodanje u koloni jedan po jedan.
II dio.Vježbe igre
"Pametni momci". Igrači su podijeljeni u troje i stoje u trouglu (razmak između djece je 1,5 m). Jedno dete u trojci baca loptu sa obe ruke, drugo mora da je podigne i ponovo baci, treći igrač hvata loptu i baca je, prvi igrač mora da uhvati loptu i tako dalje.
"Pingvini". Igrači stoje u krugu. Svako dijete ima torbicu koju drži između koljena. O trošku učitelja "1-8", djeca izvode skokove na dvije noge u krug. Na znak "Hop!" djeca skaču bočno u krug, vraćaju se na svoje mjesto u krugu. Zadatak se ponavlja na drugoj strani.
"Shvati svog partnera." Djeca stoje u dva reda; razmak između redova je 3-4 koraka. Na znak nastavnika izvodi se trčanje na suprotnu stranu terena (udaljenost 15-20 m). Igrač drugog ranga pokušava dodirnuti (obojiti) igrača prvog ranga prije nego što pređe zamišljenu liniju. Učitelj broji gubitnike. Prilikom ponavljanja zadatka iz igre djeca mijenjaju uloge.
III dio. Igra male pokretljivosti "Vrhovi i korijeni".

Lekcija 4

Zadaci. Vježbajte djecu u uniformnom trčanju uz održavanje distance; razvijati koordinaciju pokreta u skakanju sa dostizanjem predmeta; ponovite vježbe s loptom i penjanje ispod vrpce bez dodirivanja.
Ja se rastajem. Hodanje u koloni jedan po jedan sa promjenom položaja ruku na znak učitelja (iza glave, sa strane, na pojasu) i održavanje udaljenosti između djece. Trčite u koloni jedan po jedan umjerenim tempom, prijeđite na hodanje i presvucite se u tri kolone.
II dio.Opće razvojne vježbe sa zastavicama
1. I. p. - glavna tribina, zastavice u ravnim rukama ispod. 1 - zastavice napred; 2 - zastavice gore; 3 - zastave sa strane; 4 - početna pozicija (6-8 puta).
2. I. p. - noge stoje u širini ramena, zastavice ispod. 1-2 - skrenite desno (lijevo), zastave na strane, ruke ispravljene; 3-4 - vratite se u početnu poziciju (6 puta).
3. I. p. - glavni stav, zastavice u savijenim rukama na grudima. 1-2 - sjednite, izvucite zastave naprijed, ruke ispravljene; 3-4 - početna pozicija (6-7 puta).
4. I. p. - sjedenje na podu, noge u stranu, zastavice na prsima. 1 - nagnuti naprijed, staviti zastavice na prste stopala; 2 - uspravi se, ruke na pojasu; 3 - nagnuti naprijed, uzeti zastavice; 4 - početna pozicija (6 puta).
5. I. p. - ležeći na leđima, noge zajedno prave, ruke iza glave. 1 - podignite noge savijene u koljenima, dodirnite zastavice koljena štapićima za jelo; 2 - povratak u početnu poziciju (6-8 puta).
6. I. p. - glavni stalak, zastavice ispod. 1 - skakanje nogu u stranu, zastavice sa strane; 2 - povratak u početnu poziciju. Izvodi se o trošku nastavnika (10–12 puta). Ponovite 3 puta. Postoji kratka pauza između serija skokova.
Glavne vrste pokreta
1. Skakanje sa dostizanjem predmeta okačenog u visini podignute djetetove ruke. Izvodi se malim zaletom (5-6 puta za redom).
2. Prebacivanje lopte preko konopa jedno drugom (sa dvije ruke iza glave). Udaljenost između djece je 4 m.
3. Penjanje ispod užeta, bez dodirivanja poda rukama i bez dodirivanja (3-4 puta za redom). Ponovite 2-3 puta.
Učitelj postavlja dva stalka, vuče gajtan, kači na njega predmete (zvona i sl.) do visine djetetove podignute ruke. Djeca postaju redovi, na znak učitelja se raštrkaju i pri odbijanju pokušavaju doći do predmeta. Vježba se izvodi u malim podgrupama naizmjence.
Djeca stoje u dva reda s obje strane stalka sa uzicama. U rukama djece jedne grupe, lopte velikog promjera. Na znak nastavnika, djeca bacaju loptu preko konopca, a druga grupa ih hvata nakon odbijanja od poda. Vježbe se izvode na znak nastavnika (metoda - sa dvije ruke iza glave).
Penjanje ispod uzice se također izvodi u dva reda. Djeca naizmjenično prilaze uzvici, čučnu i pokušavaju, ne dodirujući pod rukama i ne udarajući konopac, da prođu ispod njega (Sl. 1). Ponovite 3-4 puta.
Rice. jedan

Mobilna igra "Nemoj ostati na podu". Uz pomoć rime odabire se pokretač zamke. Zamka se vrti zajedno sa djecom po dvorani (platformi). Čim učitelj kaže "Uhvati!" sva djeca se raštrkaju i pokušavaju da se popnu na bilo koju visinu (gimnastičke klupe, kocke, gimnastički zid). Zamka se pokušava pokazati. Momci koje je dodirnuo odmaknu se. Na kraju igre broj poraženih se računa i bira se novi vozač.

Zadaci
Ojačati vještine hodanja i trčanja u krug; u paru, sa savladavanjem prepreka; "zmija", između objekata. Naučite hodati po užetu; preskakanje kratki konopac; bacanje vreća na horizontalnu metu; dijagonalni prijelaz na drugi raspon duž gimnastičkog zida. Vježba energičnog odbijanja u skokovima; puzanje ispod kabla; kotrljanje obruča, puzanje po klupi sa torbom na leđima; u ravnoteži.

1. dio :
Uvod Hodanje i trčanje u koloni jedan po jedan; labav; u parovima; sa ubrzanjem; "zmija" između objekata; savladavanje prepreka; na užetu; obnova u koloni od dvoje u pokretu; trčanje prosječnim tempom do 1,5 minuta; hodanje sa zadacima.
Vanjski razvodni uređaj Bez predmeta Step - aerobik Sa gimnastičkim štapom Orijentalna gimnastika
Lekcija broj 1-2 3-4 5-6 7-8

2. dio :
Glavne vrste pokreta
1. Hodanje po užetu sa bočnim koracima.
2. Preskakanje užadi.
3. Štafeta "Lopta vozaču"
4. Skakanje naizmjenično lijevo i desna noga kroz kabl.
1. Preskakanje kratkog užeta, rotiranje naprijed.
2. Bočno puzanje ispod kabla.
3. Kotrljanje obruča jedno na drugo.
4. "Ulazi u koš" (košarkaška verzija, udaljenost 3 m).
1. Puzanje na gimnastičkoj klupi sa torbom na leđima.
2. Bacanje na horizontalne mete (udaljenost 4 m).
3. Penjanje na gimnastički zid i prelazak na drugi raspon dijagonalno.
4. Hodanje po gimnastičkoj klupi bočno sa dodatnim korakom, prekoračenje preko kocki, ruke na pojasu. Vježbe igre
1. "Let ptica"
2. "Žabe i čaplja"
3. "Šta se promijenilo?"
4. "Šip"
5. "misli na figuru"

štafete
1. "Brzo prolaz" (u koloni).
2. "Ko je brži do zastave?" (skakanje na lijevu i desnu nogu).
3. "Leti, ne leti"

Igre na otvorenom"Let ptica" "Mišolovka" "Let ptica" "Mačka i miševi"

Malo - igre na otvorenom"Zabavljači" "Eho" "Misli na figuru"

Netradicionalni oblici i metode
Vježba disanja“Zagrli ramena” Vježba disanja “Mačka” Vježba disanja “Glava klatna” Psiho-gimnastika M. I. Čistjakova
Bioenergetska gimnastika Masaža prstiju
Vještačka "Puta zdravlja" Orijentalna gimnastika "Fontana", "Talas" Škola male lopte
Umjetna "korak na putu zdravlja - aerobik"

Akupresura
Vještački "Trail zd

Sinopsis GCD instruktora fizičkog vaspitanja

sa decom pripremne grupe

"Mladi gimnastičari"

Svrha: Razvoj motoričke aktivnosti, formiranje pravilnog držanja.

1. Ojačajte sposobnost puzanja na gimnastičkoj klupi uz oslonac na koljena i dlanove vrećom na leđima.
2. Naučite hodanje sa bočnim korakom pregaziti kocke i skakati s njih.

Oprema: gimnastički štapovi za svako dijete, 2 gimnastičke strunjače, 2 gimnastičke strunjače. gimnastičke klupe, vrećica, 2 kocke, šešir.

Mesto održavanja: teretana.

dio	GCD sadržaj	Doziranje	WMD
Uvod	Izgradnja. Instruktor: Ljudi, recite mi ko su gimnastičarke? Instruktor: Ljudi, danas vam predlažem da pohađate kurs za mladu gimnastičarku. Ali prije izvođenja sportova i složenih elemenata gimnastike, morate se zagrijati. *redovno; * na čarapama, ruke u stranu; * na petama, ruke iza glave; * u čučnju, ruke na koljenima; *uobičajeno; * sa visokim podizanjem kuka, ruke na pojasu; * sa preklapanjem potkolenice, ruke na pojasu; *bočni galop (desna, lijeva strana) * "zmija" Obnavljanje disanja.		Rastegnite se više. Ramena su ispravljena. Viša butina. Viši skok.
Glavni dio	Obnova u tri kolone. Vanjski razvodni uređaj sa gimnastičkim štapovima: I. p. stopala na širini stopala, štap ispod, hvat na vrhu. 1 - podignite ruke gore, pogledajte štap, vratite desnu nogu na prst 2 - i. br. 3 - 4 takođe sa drugim nogama. I. p. stopala u širini ramena, štap na grudima, hvat odozgo. 1 - ruke naprijed, 2 - štap iza glave, 3 - ruke naprijed, 4 - i. P. I. p. stajati stopala u širini ramena, štap iza glave. 1-2 - okrenite tijelo udesno, 3-4 - okrenite lijevo. I. p. takođe 1 - čučanj, štap napred, 2 - i. str 3-4 - takođe. I. p. sedeći, noge skupljene, hvat u sredini štapa. 1-4 - kretanje naprijed kružnim pokretima štapa naprijed. 5-8 - kretanje unazad. I. p. ležeći na leđima, štap na vrhu 1-2 - podignite štap prema gore, dodirnite štap nogama 3-4 - i. P. I. p. o. With. štap dole, hvatanje odozgo 1 - skakanje nogu u stranu, štap gore 2 - i. str 3-4 - takođe. Obnova u dvije kolone. Puzanje uz oslonac na dlanovima i kolenima na klupi sa torbom na leđima. Hodanje po klupi sa bočnim korakom, prekoračivanje kocke i skakanje s nje.		Sagni se u leđa. Leđa su ravna. Samo tijelo se rotira. Leđa su ravna. Nemoj se pognuti. Ne savijajte noge. Skoči na prste. Ne ispuštajte vreću. Ruke na pojasu, skočite na čarape.
Završni dio	Mobilna igra "Šešir" uz muzičku pratnju. Izgradnja. Predstavljanje sertifikata o završenom kursu "Mladi gimnastičar"	2-3 puta