Hrom pikolinat. Primjena krom pikolinata za mršavljenje

Krom pikolinat je dostupan u obliku kapsula. Lijek možete pronaći i u obliku spreja ili tečnosti. Glavna komponenta ovog dodatka prehrani (BAA) je hrom (Cr). Ovaj element u tragovima nalazi se u svim ljudskim tkivima i organima. Sa njegovim nedostatkom u krvi, nivo holesterola i šećera naglo raste. Uzimanje proizvoda za mršavljenje pomaže da se izdrže čak i ozbiljna ograničenja u ishrani, istovremeno smanjujući želju za jednostavnim ugljikohidratima (slatkiši, peciva, itd.). Zahvaljujući hromu, rast mišića je ubrzan i bilo koji fizičke vežbe.

Mehanizam djelovanja dodatka prehrani je da pojača djelovanje inzulina (hormona koji proizvodi gušterača). Istovremeno se bilježi intenzivna prerada glukoze, zbog čega dolazi do aktivne proizvodnje energije. Da bi ga dobilo, tijelo se obavezuje na obradu salo, pa osoba postepeno gubi na težini. Osim toga, upotreba elemenata u tragovima:

• ne dopušta uništavanje mišićnog tkiva;
• čini kožu zategnutom, elastičnom;
• čisti organizam od štetnih materija;
• poboljšava proizvodnju kolagena;
• otupljuje apetit, što olakšava držanje dijetalna hrana;
• pomaže transformaciji masti u energiju;
• povećava efikasnost;
• poboljšava performanse probavni sustav;
• povećava mišićno-koštanu masu tijela, zbog toga se ubrzava metabolizam i efikasno sagorevaju masti.

Kompozicija

Krom za mršavljenje je često dostupan u obliku kapsula u želatinskoj ljusci. Lijek je pakiran u plastične boce od 100 komada. Sastav svake tablete uključuje 500 ili 200 mikrograma trovalentnog oblika Cr. Pomoćne komponente u kapsulama od 500 mcg su: biljna celuloza, magnezijum stearat, pikolinska kiselina, mikrokristalna celuloza; 200 mcg - želatina i pirinčano brašno.

Upute za upotrebu Chromium Picolinate

Pre nego što kupite tablete hroma, trebalo bi da se posavetujete sa svojim lekarom. Takve lijekove treba propisati samo stručnjak, uzimajući u obzir dob, dijagnozu, individualne karakteristike tijela pacijenta. Samoprimjena lijeka može ozbiljno štetiti ljudskom zdravlju. Upute za korištenje proizvoda za mršavljenje ovise o obliku oslobađanja. Dijetetski suplementi se po pravilu piju po 2 tablete (ili 20 kapi) za 15 minuta ili tokom obroka 2 puta dnevno. Tok tretmana je 10-30 dana.

Tečni krom za mršavljenje treba kapnuti pod jezik, a zatim lijek držati 5 sekundi i progutati. Kako bi se riješili višak kilograma ov, suplement treba uzimati tokom dijete sa niskim udjelom ugljikohidrata (izbjegavajući slano, slatko, itd.). Istovremeno, osoba treba da se bavi sportom, troši više kalorija nego što dobija hranom. Ne možete istovremeno uzimati nekoliko lijekova sa Crom, jer. to će dovesti do predoziranja elementom u tragovima. Kurs mršavljenja ne bi trebao trajati duže od mjesec dana. Dnevna doza ne može prelaziti 200 mcg (1 ml), jer. nuspojave će se pojaviti.

Kontraindikacije za prijem

Mnogi ljudi počinju proizvoljno uzimati suplemente, ne misleći da mogu ozbiljno naštetiti svom zdravlju. Lijek može propisati samo ljekar. Djelovanje lijeka se uočava kada se koristi pravilno i u skladu s indikacijama. Visoka efikasnost znači ne čini ga sigurnim. Glavne kontraindikacije suplementa su:

• bolesti krvnih sudova, srca;
• individualna netolerancija na komponente;
• problemi sa centralnim nervnim sistemom nervni sistem);
• bolesti bubrega, jetre;
• Parkinsonova bolest;
• dijabetes 4 stepena;
• dojenje, trudnoca.

Nuspojave

Krom pikolinat za mršavljenje rijetko izaziva neugodne simptome, jer. lijek se smatra sigurnim. Iako u slučaju predoziranja, tijelo može doživjeti intoksikaciju (trovanje). Stoga ne možete mijenjati dozu i trajanje primjene koje vam je odredio ljekar.. Osim toga, nuspojave lijeka mogu biti:

• alergije (osip, dermatitis, svrab, urtikarija, pojava upaljenih mrlja na koži);
• glavobolja;
• upala sluznice;
• povraćanje, mučnina;
• dispeptički poremećaji (kršenje normalnog rada želuca);
• nesanica;
• nepravilan rad srca;
• trovanje hranom;
• nervni poremećaji;
• nadimanje (naduvanost);
• napad bronhospazma (bronhijalna opstrukcija);
• angioedem.

Analogi

Naziv Picolinate može biti drugačiji, na primjer, Turboslim "Kontrola apetita" i Turamine. Moderne ljekarne nude ogroman broj sličnih proizvoda za mršavljenje. U pravilu se razlikuju samo u obliku izdanja i proizvodnih karakteristika. Najpopularniji analozi-lijekovi:

• vitaminski kompleks Multi-tabs;
• Supradin;
• Masne kapi;
• Chromevital;
• Vitrum Performance;
• Allicor-chrome;
• Chromium Chelate;
• Centuri 2000;
• Halsey Chrome.

Hemijska svojstva, sastav i karakteristike krom pikolinata za mršavljenje. Njegova korisnost protiv prekomjerna težina, kontraindikacije za prijem, upute za upotrebu. Recenzije o lijeku od mršavljenja i nutricionista.

Slimming Chromium Picolinate je dodatak prehrani za dopunu svakodnevne ishrane, koji se široko koristi u medicini i sportu. Proizveden je na bazi kroma i dostupan je u dva oblika - u obliku kapsula i kapi za oralnu primjenu. I ovi i drugi imaju gorak ukus, nemaju skoro nikakav miris.

Opis i cijena krom pikolinata za mršavljenje

Na slici je krom pikolinat u kapima

Krom pikolinat se dobro apsorbira u tijelu, lako se apsorbira i dobro se podnosi. Koristi se u periodu "sušenja" za prevenciju gojaznosti, kako bi se obnovio metabolizam ugljenih hidrata i rast. mišićna masa. Bioaditiv je netoksičan, siguran za zdravlje.

Sastav proizvoda, pored glavne komponente - hroma, uključuje limunsku kiselinu, kalijum sorbat, natrijum benzoat, glicerin, sorbitol sirup, natrijum acetat trihidrat, hrom hlorid. Doza aktivne supstance je 0,2 mg po 1 g.

Kapsule se prodaju u plastičnim ili staklenim bocama od 90-100 komada, kapi su dostupne u istim posudama od 25 i 50 ml. Nije vam potreban recept da biste ih kupili.

Proizvod čuvati na suvom, tamnom mestu, na sobnoj temperaturi ne višoj od 30 stepeni. Krom pikolinat se mora držati podalje od djece i životinja. Njegov rok trajanja, zavisno od uslova skladištenja, je 2-3 godine, u zavisnosti od proizvođača. Nakon isteka, nemoguće je uzimati dodatak kako bi se izbjegla intoksikacija.

Na fotografiji sastav kapljica krom pikolinata

Američki dodaci prehrani skuplji su od ruskih, a oba se mogu kupiti u ljekarni ili online trgovini. Cijena krom pikolinata za mršavljenje u kapsulama je viša od kapi, ali su dovoljne za duži period liječenja, čime se štedi novac.

Proizvođač	Količina, kom.	cijena, rub.	Cijena, UAH.
Solgar, SAD	90	850	350
Evalar, Rusija	90	520	190
Naches Bounty, SAD	100	700	270
Naw Foods, SAD	100	830	390
Pharmakon, Ukrajina	60	230	120

Kapi proizvodi ruska kompanija Kurortmedservice, 50 ml košta oko 200 rubalja. Proizvođač "Mertsana Servi" nudi ih u istoj količini za 180 rubalja.

• Pročitajte o za mršavljenje (sadrži krom pikolinat)

Korisna svojstva krom pikolinata za mršavljenje

Na slici su kapsule krom pikolinata

Krom pikolinat sam po sebi ne sagorijeva masti, već samo doprinosi tome. Ovaj rezultat se postiže suzbijanjem apetita, normalizacijom proizvodnje hormona, obnavljanjem metabolizma, kontrolom nivoa šećera u krvi, čišćenjem od holesterola i toksina i eliminacijom depresije.

Zbog prisustva hroma u sastavu, aditiv za hranu ima sledeće dejstvo:

• Suzbija apetit. Redovna konzumacija krom pikolinata pomaže da se brže zasitite, pomaže u utaživanju gladi i eliminira mogućnost prejedanja. Ovo olakšava kontrolu vašeg unosa kalorija i sprečava vas da konzumirate više nego što bi trebalo. Zbog toga se sprečava nakupljanje masnih naslaga, a one formacije koje se već nalaze ispod kože počinju prirodno sagorevati.
• Povećava efikasnost. Uzimanje krom pikolinata za mršavljenje prema uputama pomaže u povećanju količine vitalna energija zbog čega želite da se bavite sportom i provodite vreme aktivno. Zbog toga se unesene kalorije brzo sagorevaju, a kada nisu dovoljne za život, telesna mast počinje da se troši kao „gorivo“.
• Vraća metabolizam. To znači da će se hrana obrađivati ​​i apsorbirati brže nego prije. Kao rezultat poboljšanog metabolizma, ostaci hrane ne stagniraju u želucu i crijevima, već se kroz crijeva u potpunosti i blagovremeno izbacuju van.
• Reguliše nivo šećera u krvi. Ovo je veoma važno, jer osobe sa dijabetesom uvek imaju dobar apetit i potrebne su im veće porcije od zdravih. Nekontrolisana ishrana često dovodi do višak kilograma to je, s obzirom na fiziološku predispoziciju dijabetičara na gojaznost, alarmantan trenutak.
• Uklanja toksine i toksine iz organizma. Akumulirajući se u krvi i crijevima, kvare mikrofloru, kao rezultat toga, ima manje korisnih bakterija, a više štetnih. Ova neravnoteža stvara optimalne uslove za razvoj disbakterioze i poremećaja stolice. Uz rijetko pražnjenje crijeva, fekalne mase koje se nakupljaju u njemu povećavaju tjelesnu težinu.
• Smanjuje količinu holesterola u krvi. Njegov visok nivo se primećuje kod skoro svake gojazne osobe. Zbog toga se usporava metabolizam, povećava se količina šećera u organizmu i pogoršava rad kardiovaskularnog sistema. Sve to može uzrokovati kršenje ravnoteže vode i katalizator za formiranje potkožna mastšto dodaje dodatnu težinu. Ali, prije uzimanja hroma za mršavljenje, potrebno je da uradite test krvi na nivo holesterola.
• Eliminiše depresiju. Konstantni stresovi smanjuju količinu vitalne energije kod čovjeka, čine ga manje pokretnim, zbog čega se unosene kalorije troše vrlo sporo. Kao rezultat toga, masnoća se nakuplja ispod kože, a težina se vremenom povećava. Jaka želja za slatkim tokom depresije dodatno pogoršava situaciju.
• Otklanja hormonski disbalans. Sa smanjenjem ili povećanjem proizvodnje hormona od strane štitne žlijezde, bubrega, jajnika, metabolički procesi u tijelu su poremećeni i težina postepeno počinje rasti. Ovo je jedan od glavnih uzroka gojaznosti, ali praktično ne pogađa muškarce, najčešće su žrtve žene. Ovo se posebno odnosi na trudnice i one koje trenutno prolaze menopauzu.

Kontraindikacije za uzimanje krom pikolinata za mršavljenje

Nepoželjna je upotreba krom pikolinata u slučaju bubrežne i jetrene insuficijencije, masne hepatoze, uznapredovalog hepatitisa. Nežno se prepisuje osobama sa Parkinsonovom bolešću, akutnim gastritisom, holecistitisom, pankreatitisom. Tokom trudnoće i dojenje lijek je potpuno kontraindiciran za oralnu primjenu. Takođe, ne može se uzimati sa individualnom osetljivošću na komponente.

Prekoračenje dnevne doze može dovesti do predoziranja, uz višak sredstava u organizmu, često se pogoršavaju upalne bolesti želuca, crijeva, gušterače. Zbog toga se može pojaviti i jako ljuštenje, iritacija, crvenilo i svrab kože.

U rijetkim slučajevima, nakon što počnete da pijete krom pikolinat za mršavljenje, javlja se mučnina, pojačano stvaranje plinova u crijevima, povraćanje i vrtoglavica. Isti simptomi se javljaju kod alergije na lijek.

Upute za upotrebu krom pikolinata za mršavljenje

Fotografija pokazuje kako uzimati krom pikolinat za mršavljenje

prihvatiti 2 kom. dnevno, piju se cijele, ispiru čistom, negaziranom vodom. Dnevna doza je podijeljena na 2 puta, prijem se vrši ujutro i navečer na prazan želudac 20-30 minuta prije obroka. Nakon toga možete jesti najkasnije 2-3 sata kasnije. Optimalno trajanje mršavljenja hrom pikolinatom je 2 nedelje. Nakon završetka jednog kursa, potrebno je sačekati oko mjesec dana, a zatim ga možete ponoviti.

tečni dodatak ishrani uzimajte isto kao i kapsule, dva puta dnevno. Pojedinačna doza je 10-20 kapi, što je veća težina, to je veća norma, ali maksimalna dnevna doza ne smije prelaziti 200 mcg. U prisustvu lezija mozga i srca, ovaj broj se smanjuje. Najbolje vrijeme da dobijete lijek - pola sata prije jela. Prema liječnicima o krom pikolinatu za mršavljenje, prihvatljivo trajanje kapi je od 10 do 20 dana. Moraju se piti u čistom obliku, ispirati vodom, nije potrebno prethodno rastvoriti u njoj. Prije gutanja, suplement treba neko vrijeme držati u ustima. Također je važno protresti bočicu prije upotrebe.

Za poboljšanje efikasnosti dodataka prehrani u trenutku prijema, morate se prebaciti na zdrava ishrana. U jelovnik je potrebno uključiti što više sirovog voća i povrća, bobičastog voća i začinskog bilja. Preporučuje se u prehranu dodati zobene pahuljice, zeleni čaj, smutije. Istovremeno, važno je isključiti iz prehrane proizvode od bijelog brašna, slatkiše, masno, prženo i začinjeno - sve što sadrži veliki broj masti i puno kalorija.

graciozne forme, prelepa figura, zadivljeni pogledi suprotnog pola, lakoća u tijelu - nije li to san svake žene? Ako želite da postignete željeni efekat u kratkom vremenskom periodu, onda bi trebalo da prođete kurs aktivnih aditiva "Chromium Picolinate". Upute pokazuju da je kompleks efikasan i bezopasan. Kakav efekat ovaj lek ima na organizam? Šta potrošači misle o tome? Vrijedi se detaljnije zadržati na ovim pitanjima.

Opis

Chromium Picolinate je moderan biološki dodatak koji može značajno poboljšati žensku siluetu. Zasnovan je na trovalentnom obliku hroma. Ova tvar vam omogućava da nadoknadite nedostatak kemijskog elementa, ubrzate metaboličke procese u tijelu, riješite se viška kilograma, a služi i kao prevencija pretilosti i dijabetesa.

Upute za "Chromium Picolinate" ukazuju da je dodatak prehrani izvor korisnih tvari. Odlično se probavlja uz hranu.

Kome treba droga?

Nakon što pročitate upute za "Chromium Picolinate", možete razumjeti za koju kategoriju potrošača je ovaj lijek namijenjen.

Ukupno, postoji nekoliko indikacija za upotrebu:

• Kršenje hormonske pozadine.
• Potreba za normalizacijom apetita. Često je potreban osobama koje su sklone obilnoj upotrebi slatkiša i škrobne hrane.
• Ometanje posla otkucaji srca. Možete biti sigurni da dodatak prehrani koji sadrži krom ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sistem doprinosi normalizaciji krvnog pritiska.
• Gubitak težine. Upravo iz tog razloga većina potrošača kupuje krom pikolinat za mršavljenje. U uputama je navedeno da aktivne tvari ubrzavaju metaboličke procese i razgrađuju masti.

Naučnici već duže vrijeme testiraju hrom pikolinat. Tokom kursa se pokazalo da su svi štićenici postali dugovječnici. To je zbog činjenice da pod utjecajem dodatka prehrani tijelo spontano počinje proizvoditi tvari koje produžuju mladost.

Kontraindikacije

Prije nego što govorimo o uputama za korištenje krom pikolinata, vrijedi istaknuti grupe ljudi za koje ovaj lijek nije prikladan.

• Potrošači mlađi od 16 godina.
• Ljudi sa individualnom netolerancijom na glavne komponente.
• Trudnice.
• Majke koje doje.
• Potrošači s oštećenom funkcijom bubrega i jetre.
• Stariji ljudi.

Kontraindikacije su i dvije kronične bolesti: dijabetes melitus i Parkinsonova bolest.

Pravila za uzimanje kapi

Gledajući u apoteku, možete vidjeti da se dodatak prehrani prodaje u nekoliko oblika oslobađanja. Preporučuje se kupovina proizvoda u tečnom obliku, jer sadrži manje nečistoća i pruža više koristi za organizam. Upute za upotrebu kapi "Chromium Picolinate" svode se na nekoliko osnovnih pravila.

• Lijek treba uzimati oralno (oralno), striktno tokom obroka.
• Prije upotrebe, bocu sa sadržajem treba dobro protresti.
• Iz posude morate pažljivo uliti 10-20 kapi pod jezik. Ako se koristi bočica sa posebnim dozatorom, dovoljno je napraviti 3-7 kratkotrajnih klikova.
• Takav postupak je potrebno provoditi samo jednom dnevno.

Prema uputstvu za kapi Chromium Picolinate, ukupno trajanje kursa je mjesec dana, nakon čega treba napraviti dugu pauzu (najmanje tri sedmice).

Pravila uzimanja tableta

Lijek možete kupiti u obliku tableta. Prvo, to je ekonomično, jer će trajati dugo vremena. Drugo, jednostavni su za korištenje. Vrijedi detaljnije pročitati upute za tablete "Chromium Picolinate".

• Tablete ili kapsule treba uzimati jednom dnevno 20 minuta prije jela. Bolje je uzimati ujutru.
• Dnevna doza je dvije kapsule ili dvije tablete dnevno. Što je jednako 200 mikrograma aktivne supstance.
• Ako potrošač uzima lijek u profilaktičke svrhe, tada dnevnu stopu treba smanjiti za 2 puta.
• Preporučljivo je uzimati suplement sa dosta tečnosti.

Vrlo je važno pridržavati se doze naznačene u uputama za krom pikolinat. U suprotnom može doći do neželjenih nuspojava.

Pravila za žvakanje

Mnogi potrošači preferiraju dodatak prehrani u obliku žvakaće gume. Ima prijatan ukus. Osim toga, pogodan je za korištenje kada ste daleko od kuće.

Odrasli su dužni da konzumiraju 3 gumene gume dnevno. Svaki od njih treba žvakati najmanje 10 minuta.

Moguće nuspojave

U skladu sa svim pravilima upotrebe, lijek nema negativan učinak na tijelo. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti nuspojave povezane s individualnom netolerancijom na tijelo: vrtoglavica ili mučnina.

Predoziranje

Cijena

Dodatak prehrani se može kupiti u svakoj ljekarni. U pravilu se proizvode u velikom asortimanu. Trošak direktno ovisi o njegovom obliku oslobađanja. Otprilike ima sljedeća značenja:

• Tablete. U jednom pakovanju ima 90 komada. Cijena se kreće od 800 do 1300 rubalja.
• Kapi. U jednoj bočici 50 ml. Možete kupiti po cijeni od 250 do 350 rubalja.
• Kapsule. U jednom pakovanju ima 50 komada. Cijena se kreće od 330 do 550 rubalja.
• U jednom pakovanju ima 12 komada. Možete kupiti po cijeni od 110 do 130 rubalja.

Ova vrijednost može varirati ovisno o regiji kupovine ili proizvođaču.

Analogi

U nekim slučajevima postaje potrebno kupiti analoge lijeka. Takva potreba nastaje ako traženi suplement nije dostupan u ljekarni ili potrošač ima kontraindikacije za njegovu primjenu.

Ukupno se može razlikovati nekoliko lijekova koji imaju sličan učinak na tijelo: Turboslim Appetite Control u obliku suspenzije, Multi-tabs vitaminski kompleks ili Skpradin, Fet-X kapi.

Mere predostrožnosti

Nisu svi dodaci prehrani bezopasni. Imaju i blagotvorno i negativno djelovanje na organizam. Stoga je prije uzimanja potrebno konsultovati specijaliste.

Prvi put lijek treba uzeti ujutro, tako da je moguće procijeniti reakciju tijela na njega. Ako se zdravstveno stanje pogoršalo, ne biste ga trebali nastaviti koristiti.

Obavezno provjerite datum isteka. Obično je to 2 godine od datuma izdavanja.

Lijek možete čuvati samo na hladnom i tamnom mjestu van domašaja djece. Optimalni temperaturni režim je od +11 do +25 stepeni.

Pozitivne kritike

Potrošači imaju pozitivno mišljenje o biološki aktivnom aditivu koji sadrži hrom. Najveći broj dobrih recenzija o uputama za upotrebu "Chromium Picolinate". Potrošači uvjeravaju da su pravila aplikacije napisana pristupačnim i jednostavnim jezikom.

Još jedna prednost je vezana za efikasnost. Nakon nekoliko sedmica uzimanja lijeka, nestala je žudnja za slatkišima, smanjio se apetit, a težina i volumen počeli su se brzo smanjivati.

Sviđa mi se okus ovog dodatka. Kada se koristi, nema efekta gađenja. Nije potrebno piti ga sa puno vode, kako nalaže uputstvo.

Njegova neškodljivost je također pozitivna kvaliteta. Većina potrošača nije primijetila nikakve nuspojave. Lijek u svim oblicima oslobađanja savršeno se apsorbira u želucu. Nakon njegove upotrebe, količina konzumirane hrane se značajno smanjuje.

Mnoge žene su prinuđene da egzistiraju u uslovima gustog radnog vremena. Dodatak se ne mora uzimati kod kuće, može se uzimati u školi, na poslu, u slobodno vrijeme, pa čak i na putu.

Pohvalne recenzije nisu povezane samo s učinkom gubitka kilograma. Dodatak prehrani je također pomogao u snižavanju nivoa šećera u krvi, povećanju efikasnosti, poboljšanju dobrobiti, ublažavanju nesanice i stalnog stresa.

Negative Feedback

Također možete pronaći negativne kritike o uputama za Chromium Picolinate. Ipak, nisu svi mogli izračunati ispravnu dozu za svoju dob i težinu.

Mnogi potrošači tvrde da im lijek nije pomogao. Do željenog efekta nije došlo. Vrijedi napomenuti da aktivne tvari koje čine njegov sastav ne mogu jednako utjecati na svaki organizam. Osim toga, da biste postigli gubitak težine, morate ograničiti hranu i raditi fizičke vežbe 2-3 puta dnevno.

Razvilo se negativno mišljenje o cijeni lijeka. Mnogi su ga odbili kupiti zbog visoke cjenovne kategorije.

Mnogi potrošači su i dalje imali problema s kupovinom, morali su se zadovoljiti analogom manje efikasnosti.

Chromium Picolinate je moderan dodatak ishrani razvijen prema medicinskim propisima. Pomogao je poboljšanju izgleda i zdravlja hiljada potrošača. Za što je dobio ogromnu količinu pohvalnih kritika. Vrijedno je zapamtiti da je njegov prijem moguć samo nakon konzultacija sa specijalistom, u kom slučaju će biti moguće postići željeni učinak bez štete po zdravlje.

Chromium Picolinate je dodatak baziran na supstanci krom pikolinat. Proizvođač ovog dodatka prehrani je SADA. Lijek koriste i sportisti i obični ljudi koji se ne bave sportom. Najčešće se lijek koristi za smanjenje tjelesne masti.

Efikasnost hrom pikolinata je i dalje pod sumnjom. Ne postoje naučni dokazi koji bi potvrdili njegovu efikasnost. Međutim, mnogi pozitivne kritike njegova primjena izaziva razmišljanje. Prema proizvođaču, krom pikolinat ima sljedeće efekte:

• Pomaže u uklanjanju viška potkožnog masnog tkiva, poboljšava olakšanje;
• Suzbija osjećaj gladi, smanjuje želju za slatkom i masnom hranom;
• Blagotvorno djeluje na metabolizam ugljikohidrata;
• Pozitivno utiče na zdravlje kardiovaskularnog sistema;
• Pomaže u održavanju postignute težine nakon dijete;
• Pomaže u održavanju normalnog nivoa šećera u krvi.

Jedna porcija hrom pikolinata (1 kapsula) daje osobi 200 mcg hrom pikolinata. Jedna tegla sadrži 250 kapsula.

Preporučuje se uzimanje hrom pikolinata 1 kapsula dnevno uz obrok. Tok prijema je neograničen - biciklizam ili periodizacija nisu potrebni. Dodatak je potpuno siguran za zdravlje kada se uzima u preporučenim dozama. Lijek je namijenjen samo odraslim osobama, prije uzimanja obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom.

Da bi se maksimizirala efikasnost uzimanja hrom pokilinata, hrom pikolinat treba uzimati sa drugim suplementima koji imaju za cilj smanjenje potkožnog masnog tkiva i poboljšanje definicije tela. NOW preporučuje uzimanje Chromium Picolinate sa:

• L-karnitin - za ubrzavanje procesa sagorijevanja masti i poboljšanje performansi u treningu;
• BCAA aminokiseline - za poboljšanje kvaliteta procesa oporavka, suzbijanje katabolizma i povećanje izdržljivosti pri fizičkom naporu;
• Whey protein s minimalnom količinom masti i ugljikohidrata - za održavanje i dobivanje čiste mišićne mase, poboljšanje oporavka i olakšanja, povećanje količine proteina u prehrani.

Lijek se ne smije uzimati bez dozvole ljekara trudnicama ili dojiljama, kao i osobama koje uzimaju bilo kakve lijekove ili imaju zdravstveno stanje.

Kada tijelo ima dovoljnu količinu mikro- i makroelemenata neophodnih za život, nema potrebe žaliti se na loše zdravlje. Ponekad je osoba uznemirena zbog nedostatka jednog od elemenata. Najbolji izlaz u ovoj situaciji je traženje dodatnih izvora. Na primjer, dodaci prehrani američke kompanije Solgar. Među asortimanom marke nalazi se Solgar krom pikolinat caps 90. O ovom lijeku će biti riječi.

Dodatak prehrani dolazi u obliku kapsula. Jedno pakovanje sadrži 90, 120 ili 180 komada. Unutar ovalnih tableta nalazi se blijedoružičasti prah. Pijenje vitamina je jednostavno i zgodno. Male kapsule samo treba isprati s malom količinom vode. Preporučljivo je početi uzimati tablete ujutro. Sa prvim obrokom. Ako uzmete više od jedne kapsule dnevno, sljedeću uzmite uz obroke za ručak i večeru.

Jedna kapsula Chromium Picolinate sadrži 200 ili 500 mikrograma hroma, ovisno o dodatku. Potrebno je da konzumirate 1 do 3 kapsule dnevno. Ovo pitanje se mora dogovoriti sa doktorom.

Suplemente možete kupiti online. Kako ne biste gubili vrijeme na odlaske u ljekarne, jednostavno naručite online. Cijena dodatka ovisi o broju kapsula u tegli. Na različitim stranicama, vitamini se mogu značajno razlikovati u cijeni.

Dobre ponude vrijedi tražiti. Na primjer, na iHerbu, gdje se 120 kapsula povrća može kupiti za 588 rubalja, a 180 kapsula za 980 rubalja. Ali na Piluli.ru Solgar krom pikolinat 90 kapsula nudi se za 997 rubalja! Ne zaboravite da s mogućim promocijama na iHerbu cijena još više pada. Vrijedi razmisliti ako planirate dugi tijek liječenja.

Mnogi nakon nedelju dana uzimanja suplementa primećuju značajno smanjenje želje za slatkom i škrobnom hranom, što pozitivno utiče na proces mršavljenja.

Solgar linija dodataka hromu na iHerbu

Ime	Količina u paketu	Doza po danu	Bilješke
Krom pikolinat, 500 mcg	120 kapsula	1 kapsula dnevno	Doza od 500 mcg po kapsuli zadovoljava dnevne potrebe odrasle osobe za hromom za 417%
Hrom polinikotinat, 200 mcg	100 kapsula	1-2 kapsule dnevno	Ovaj oblik oslobađanja, polinikotinat, bolje se apsorbira u tijelu i biološki je aktivniji od pikolinata, jer sadrži niocin u sastavu.
Hrom pikolinat, 200 mcg.	180 kapsula	1-3 kapsule dnevno	Jedna kapsula zadovoljava dnevne potrebe za 167%

Krom u ljudskom tijelu

Nedostatak takvog vitalnog važan element kako hrom negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Prvi znaci nedostatka hroma neće vas natjerati da čekate. Osoba postaje razdražljiva i brzo se umara. Osim toga, glava često boli, a noću muči nesanica. Čak i koordinacija pokreta može biti poremećena. Zbog toga osoba jako pati, a njegov učinak je značajno smanjen.

Ukoliko se ne osjećate dobro i situacija se iz dana u dan pogoršava, obratite se svom ljekaru. Možda je sve u nedostatku hroma. U ovom slučaju problem se rješava uz pomoć dodataka ishrani. Jedan od efikasnih lijekova je krom pikolinat iz Solgara. Ovo je dodatak prehrani koji se koristi kao dodatni izvor kroma. Da bi kurs bio koristan, kapsule se moraju pravilno uzimati.

dnevne potrebe za hromom

Sve je dobro umjereno. Kada uzimate hrom iz Solgara, važno je pridržavati se preporuka liječnika i ne prekoračiti dozu naznačenu u uputama. Ako se doza prekorači, moguće je trovanje. Nuspojave može biti prilično opipljivo i opasno. Treba shvatiti da je višak hroma jednako loš za zdravlje kao i njegov nedostatak. Prije početka tečaja, zdravstveni radnik je dužan upozoriti pacijenta da hrom može biti otrovan ako se nekontrolirano koristi.

Recenzije doktora o upotrebi bioaditiva Solgar hrom su uglavnom pozitivne. Ali svaki stručnjak u svojim izjavama o suplementima prehrani skreće pažnju na potrebu da se striktno kontrolira broj popijenih kapsula. Neophodno je prekinuti kurs i potražiti liječničku pomoć ako se pojave sljedeći fenomeni:

• iritacija nazalne sluznice;
• hakerski kašalj;
• kožni osip;
• neurološki poremećaji.

Prekoračenje norme na prvom mjestu negativno utječe na jetru. Produženi višak unosa hroma u organizam može dovesti do anemije.

Potreba za hromom zavisi od načina života. Za neaktivne osobe dovoljno je 50 mg ove supstance dnevno. Ali za one koji se bave sportom, fizički rade ili doživljavaju druge stresove na tijelu, potreba je mnogo veća. Za ovu kategoriju ljudi potrebno je 150 do 250 mg hroma dnevno.

Kontraindikacije

Da biste održali ravnotežu tvari, morate vješto pristupiti planiranju vlastite prehrane. Ovo ne radi za svakoga. Solgarov dodatak hromu dolazi u pomoć. Mora biti popraćeno uputstvom za upotrebu. Da biste izbjegli neželjene posljedice, umetak treba pažljivo proučiti.

Među kontraindikacijama naći ćete sljedeće tri tačke:

1. dodatak je zabranjen trudnicama;
2. ne preporučuje se upotreba tokom dojenja;
3. prekinuti kurs u slučaju individualne netolerancije.

Ako se pridržavate mjera, dodatak prehrani će donijeti maksimalnu korist.

Kako djeluje dodatak prehrani hrom pikolinat?

Pod uslovom pravilne redovne upotrebe dolazi do nakupljanja nedostajuće supstance u organizmu. Kada se rezerve popune, nestaju neugodni simptomi koji ukazuju na nestašicu. Morate shvatiti da neće biti trenutne akcije. Nakon nedelju ili dve moći ćete da uživate u promenama.

Da vidimo kako to utiče ljudsko tijelo Solgar krom pikolinat:

1. potiče proizvodnju enzima koji učestvuju u metabolizmu ugljikohidrata;
2. reguliše nivo holesterola u krvi;
3. razgrađuje masne ćelije (ne dopušta prekomjerno nakupljanje);
4. igra važnu ulogu u procesu hematopoeze;
5. utiče na količinu glukoze u tijelu;
6. osigurava proizvodnju inzulina u pravoj količini;
7. sprječava razvoj ateroskleroze;
8. povećava otpornost na stres, blagotvorno djeluje na nervni sistem;
9. pomaže u održavanju mišića u dobroj formi, daje fizičku snagu.

Kada se odlučujete da kupite vitamine i pijete hrom, morate biti svjesni zašto vam je potreban.