Sveruska olimpijada za učenike fizičke kulture

PUNO IME. učesnik

Obrazovna organizacija

Klasa

Ukupno bodova

% izvršenja zadataka

Mjesto

status člana

Podšojev Nikita Zufarjonovič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Pobjednik

Kiselev Andrej Jurijevič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Pobjednik

Kainov Ivan Anatolijevič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

85,6

Pobjednik

Aitkulov Konstantin Aleksandrovič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Pobjednik

Kuzetov Aleksandar Olegovič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Pobjednik

Okhmak Aleksandar Sergejevič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Pobjednik

Patsuk Ivan Vladimirovič

MBOU srednja škola br. 2 Sovjetski

88,9

Pobjednik

Surmyatova Eleonora Denisovna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

94,4

Pobjednik

Kočina Viktorija Aleksandrovna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

87,8

Pobjednik

Uporova Irina Grigorievna

MBOU srednja škola Pionerski

Pobjednik

Zlobina Irina Igorevna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Pobjednik

Melkova Marija Aleksejevna

Gimnazija MBOU, Sovetsky

93,3

Pobjednik

PUNO IME. učesnik

Obrazovna organizacija

Klasa

Ukupno bodova

% izvršenja zadataka

Mjesto

status člana

Giss Vitalij Viktorovič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

85,6

Dobitnik nagrade

Makovij Viktor Nikolajevič

MBOU srednja škola br. 1, Sovjetski

84,4

Dobitnik nagrade

Golubev Igor Andrejevič

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

82,2

Dobitnik nagrade

Vezenjicin Anatolij Sergejevič

Gimnazija MBOU, Sovetsky

77,8

Dobitnik nagrade

Isakov Aleksandar Valerijevič

Gimnazija MBOU, Sovetsky

Dobitnik nagrade

Shirmanov Artem Evgenievich

MBOU srednja škola Tayozhny selo

Dobitnik nagrade

Mojsejev Ivan Vladimirovič

Gimnazija MBOU, Sovetsky

Dobitnik nagrade

Anisimov Ilja Andrejevič

MBOU srednja škola br. 2 Sovjetski

84,4

Dobitnik nagrade

Čičilanov Dmitrij Aleksejevič

Gimnazija MBOU, Sovetsky

84,4

Dobitnik nagrade

Patsuk Egor Vladimirovič

MBOU srednja škola br. 2 Sovjetski

87,8

Dobitnik nagrade

Mustafin Radislav Ruslanovich

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

82,2

Dobitnik nagrade

Nosova Svetlana Yurievna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

93,3

Dobitnik nagrade

Omelyanovich Ekatnrina Andreevna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

92,2

Dobitnik nagrade

Krasikova Nadezhda Vadimovna

MBOU srednja škola Tayozhny selo

Dobitnik nagrade

Kamalova Maria Farilovna

Gimnazija MBOU, Sovetsky

82,2

Dobitnik nagrade

Khafizova Victoria Dmitrievna

MBOU srednja škola Tayozhny selo

Dobitnik nagrade

Pekhtereva Svetlana Ivanovna

MBOU srednja škola br. 2 Sovjetski

Dobitnik nagrade

Kalganova Yana Yurievna

MBOU srednja škola Pionerski

Dobitnik nagrade

Čerkasova Elena Kirillovna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

Dobitnik nagrade

Tatunova Kristina Konstantinovna

Gimnazija MBOU, Sovetsky

Dobitnik nagrade

Zasukhina Natalya Igorevna

MBOU srednja škola br. 4 Sovjetski

91,1

Dobitnik nagrade

Balčugova Ekaterina Aleksandrovna

Gimnazija MBOU, Sovetsky

85,6

Dobitnik nagrade

Ime

A - Voljni kvalitet, koji se manifestuje u smirenoj svesti sportiste o svojim sposobnostima u procesu savladavanja veštine i superiornosti nad protivnikom u toku nastupa na takmičenjima

1 - Samopouzdanje

B - Osobina ličnosti koja određuje spremnost osobe da asimiluje, čuva, razvija i koristi znanje i iskustvo, kao i na razumno ponašanje

2 - Inteligencija

B - Želja za postizanjem zacrtanog cilja, energično, aktivno savladavanje prepreka na putu ka ostvarenju cilja

3 - Upornost

Naziv pojma

A - Kompleks različitih manifestacija osobe u određenoj motoričkoj aktivnosti, koje se zasnivaju na konceptu "snage"

1 - Moćne sposobnosti

B - Sposobnost izdržavanja umora uzrokovanog relativno dugom napetošću mišića značajne veličine

2 - Snaga Izdržljivost

B - Sposobnost preciznog razlikovanja mišićnih napora različitih veličina iu uslovima nepredviđenih situacija i mješovitih načina rada mišića

3 - Snaga Agilnost

Ime

A - Sistem fizičkih vežbi sa tegovima, usmeren ka sveobuhvatnom treningu snage i poboljšanju stasa kroz razvoj mišića

1 - Aerobik

B - Sistem cikličnih vežbi koje zahtevaju ispoljavanje izdržljivosti i doprinose poboljšanju funkcionalnih sposobnosti kardiovaskularnog i respiratornog sistema

2 - Atletska gimnastika

B - Sistem fizičkih vežbi, koji uključuje izvođenje složenih koreografskih plesnih kompozicija uz muziku

3 - Ulična gužva

Zadaci u zatvorenom obliku

Opcije odgovora

Opcije odgovora

pitanje

pitanje

Zadaci u otvorenom obliku

Zadaci vezani za nabrajanje

31.____________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________

32.___________________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________

33. __________________________________________________________________________________________________

Usklađivanje zadataka

34. 37.

35. 38.

izdržljivost snage

efekat

grupa

jaz

osjetljivo

riblja kost A

Za određivanje pobjednika i dobitnika olimpijade, kao i ukupne ocjene koristimo100 - sistem bodovanjarezultate učesnika olimpijade. Maksimalan broj bodova koji učesnik može dobiti za oba kruga olimpijade je 100 bodova.Za teorijsko-metodički zadatak - 30 bodova, za akrobaciju - 20 bodova, za svaki drugi praktični zadatak 25 bodova.

Rezultati svakog testa se vrednuju po formulama:

Teorijsko-metodološki zadaci i gimnastika (formula 1)

gdje je X kreditni rezultat i-tog učesnika; K - maksimalni mogući kreditni rezultat iz teorije (30 bodova), iz gimnastike (20 bodova); Ni je rezultat i učesnika u određenom zadatku; M - maksimalni mogući ili najbolji rezultat u određenom zadatku. Teorija - maksimalni rezultat: (9-11 razred 63,5 bodova)

PRIMJER: Teorija: Utvrđeni koeficijent je K=30, rezultat učesnika u teoriji je 56 bodova (Ni) od maksimalno mogućih 63,5 (M = 63,5,5). Zamjenjujemo vrijednosti u formuli 1, dobivamo: X = 30 x 56 / 63,5 = 26,34 bodova gimnastika: Utvrđeni koeficijent je K=20, rezultat učesnika gimnastike je 12,5 bodova (Ni), najbolji rezultat konkretnog zadatka (M =20). Zamjenjujemo vrijednosti u formuli 1, dobivamo: X = 20 x 12,5 / 18 = 13,8 bodova

Sportske igre, atletika: (formula 2)

Gdje

gdje je X kreditni rezultat i-tog učesnika; K - maksimalni mogući kreditni rezultat u određenom zadatku (40 bodova); Ni – lični rezultat i učesnika u određenom zadatku; M je najbolji rezultat koji su učesnici pokazali u određenom zadatku.

PRIMJER: Postavite faktor K=25. Najbolji rezultat prikazan na testovima M = 44,1 sek., lični rezultat učesnika Ni = 53,7 sek. Zamjenjujemo vrijednosti u formuli 2, dobijamo: X = 25 x 44,1 / 53,7 = 20,53 boda Da bismo odredili najbolji rezultati učesnika svakog takmičarskog testa, rezultati se rangiraju.

Lično mjesto učesnika u ukupnom plasmanu određuje se zbirom bodova. Dobija se kao rezultat izvršenja svih rezultata.

X = 26,34 (zadatak 1) +13,8 (zadatak 2) + 20,53 (zadatak 3) + 19,40 (zadatak 4) = 80,07

Učesnik sa najvećim rezultatom u svim testovima je pobjednik.

Tehnologija za procjenu kvaliteta teorijsko-metodološkog zadatka

Maksimalan broj bodova za zadatke u zatvorenom obliku:

• za razrede 9-11 - 20 bodova

Tačno rješavanje zadataka u zatvorenom obliku uz izbor jednog tačnog odgovora ocjenjuje se 1 bod, pogrešnog - 0 bodova.

Maksimalan broj bodova za zadatke u otvorenom obliku:

• za razrede 9 - 11 - 20 bodova

Tačno rješavanje zadataka u otvorenom obliku, u koje se mora dodati tačan odgovor, ocjenjuje se sa 2 boda.

Maksimalan broj bodova za zadatke nabrajanja:

• za razrede 9 - 11 - 4,5 bodova

Potpuno obavljen zadatak u vezi sa transferom ocjenjuje se sa 1,5 bodova, dok se svaka tačna pozicija ocjenjuje sa 0,5 bodova. Svaka netačna pozicija minus 0,5 poena.

Maksimalan broj bodova za uparivanje zadataka:

• za razrede 9 - 11 - 15 bodova

U zadacima za uparivanje svaka tačna pozicija vredi 1 bod, a svaka netačna pozicija minus 1 bod.

Maksimalni broj poena za grafičku sliku:

• za razrede 9 - 11 - 4 boda

Kompletno obavljen zadatak povezan sa grafičkim prikazom elemenata i radnji ocjenjuje se sa 2 boda, uz svaki tačan položaj - 0,5 bodova, svaki netačan položaj minus 0,5 bodova.

Maksimalan broj bodova koji učesnik može osvojiti u teoretskom krugu formira se iz zbira maksimalno mogućih bodova za svaku vrstu zadatka.

PRIMJER: 20 pitanja x 1 bod = 20 bodova (zatvoreno);

10 pitanja x 2 boda = 12 bodova (otvoreni obrazac);

3 pitanja x 1,5 poena = 4,5 poena (po transferu)

3 boda + 3 boda + 3 boda +3 boda + 3 boda = 15 bodova (podudaranje)

2 pitanja x 2 boda = 4 boda

Ukupno: 20 +20 + 4,5 + 15 + 4 = 63,5 bodova.

Ovaj indikator će biti neophodan za izvođenje „testnog“ rezultata za svakog učesnika olimpijade u teorijsko-metodološkom zadatku od 9. do 11. razreda.

Pregled:

Uputstva za izvršavanje zadataka

Nude vam se zadaci koji ispunjavaju uslove za minimum znanja maturanata srednje (pune) škole iz predmeta „Fizičko vaspitanje“. Vrijeme za završetak zadatka je 45 minuta.

Zadaci su predstavljeni u obliku nedovršenih izjava, koje, kada se završe, mogu biti istinite ili netačne.

Odobrenja su predstavljena u:

• zatvorenom obliku , odnosno sa predloženim opcijama završetka. Prilikom izvršavanja ovih zadataka morate odabrati ispravan završetak od 4 ponuđene opcije. Među njima su i tačna i netačna dopunjavanja, kao i iskazi koji delimično odgovaraju značenju, kao i zadaci,sa više tačnih odgovora. Odabrane opcije su označene na listu za odgovore u odgovarajućem polju:

• otvorena forma , odnosno bez predloženih opcija završetka. Prilikom izvršavanja ovog zadatka, morate samostalno odabrati riječ koja, dovršavajući iskaz, čini istinit iskaz. Odabrana riječ se uklapa u odgovarajuću kolonu na listu za odgovore. Unosi moraju biti čitljivi.
• Usklađivanje zadataka, u kojem trebate uskladiti slova sa brojevima. Odabrane opcije se označavaju dodavanjem brojeva u odgovarajuće polje na listi za odgovore.
• Zadatak nabrajanjaVama poznati faktori, karakteristike i sl. Žiri ocjenjuje svaku prijavu. Unosi moraju biti čitljivi.
• Posao povezan sa grafičkom slikompored opisa elementa prikažite odgovarajuću ikonu.

Pažljivo pročitajte pitanja i predložene odgovore. Pokušajte da ne pogađate, već logički opravdajte svoj izbor. Preskočite nepoznate zadatke umjesto da ih dovršavate nagađanjem. Ovo će uštedjeti vrijeme za druge zadatke. Kasnije se možete vratiti na propušteni zadatak.

Budite oprezni kada vodite bilješke na listu za odgovore. Ispravke i brisanja se boduju kao netačan odgovor. Popunite kod: čitljivo

Želimo vam uspjeh!

Kontrolna pitanja prema uputama za zadatak:

1. Upute za test za mene...

a. Razumijem.

b. Djelomično razumljivo.

v. Nije u potpunosti shvaćeno.

d) Nije jasno.

2. Želite li postaviti pitanja kako biste razjasnili zadatak?

a. Da. b. br. v. Ne znam. G. Da, ali sam stidljiva.

U glavnom gradu od 29. do 30. januara održana je regionalna etapa Sveruske olimpijade za učenike fizičke kulture.

Zagrijavanje prije trčanja. Manege RSUPESY&T, 2015. Foto: RSUPESY&T press služba

Takmičenja su održana na bazi Ruskog državnog univerziteta za fizičku kulturu, sport, omladinu i turizam ( RGUFKSMiT). školarci iz cijele Moskve dolaze na olimpijadu da dokažu da su najbolji od najboljih u fizičkom vaspitanju. Za mnoge je ova olimpijada ključ za ulazak na univerzitete sa sportskim predrasudama.

Podnosioci predstavke su morali da pokažu svoje veštine i sposobnosti ne samo u fizičkim vežbama, već iu teoriji.

Prvi dan 29. januara održan je pismeni (teorijski) dio olimpijade i praktični testovi. Prvo je obavljeno žreb za sve učesnike, zatim su devojčice krenule u teretanu, a dečaci u atletsku arenu.

Drugog dana mladići su se takmičili na gimnastičkoj platformi, a mlade dame su se rvale na trakama za trčanje.

By ukupni rezultati regionalna faza Pobjednici Olimpijade predstavljat će Moskvu u završnoj fazi takmičenja iz fizičke kulture.

Učešće u završnoj fazi je veoma važno za studente. Pobjednici i dobitnici posljednjeg kola Sveruske olimpijade za učenike fizičke kulture automatski će dobiti sto bodova iz predmeta koji odgovara profilu olimpijade nakon upisa na univerzitet.

rezultate prepoznat obrazovne institucije kao rezultate završnih ispita iz odgovarajućeg predmeta, a ocjena "odličan" se postavlja u uvjerenju. Po prijemu u obrazovnu ustanovu u smjeru koji odgovara profilu olimpijade, pobjednici i nagrađeni primaju se bez ispita. Pobjednicima i dobitnicima olimpijade izdaje se državna diploma, koja se mora predočiti visokoškolskoj ustanovi prilikom podnošenja dokumenata kojima se potvrđuju njihove pogodnosti. Rezultati pobjednika i nagrađenih završna faza Sveruske olimpijade za školarce su otvorenog tipa.

Tradicionalno, jedan od organizatora ovih takmičenja je Univerzitet za fizičko vaspitanje. Kao i prethodnih godina, studenti iz različitih oblasti pomoći će budućim kandidatima: koordinirati će školarce, podržati ih i tješiti ih ako nešto iznenada ne uspije.

Student 2. godine, Maxim Sablin:“Prošle godine sam bio asistent na teoretskom dijelu olimpijade za školarce. Događaj je prošao dobro. Posebno želim da istaknem organizaciju. Sve je bilo jasno: učesnici su došli, prijavili se, predali telefon i sjeli da rade. Sve je bilo kako treba, ništa više. Nadam se da će i ove godine biti isto!”

Za studente osnovnih studija ovakve aktivnosti su prilika da steknu neprocjenjivo iskustvo u volontiranju i radu sa djecom. Za buduće nastavnike, općenito, bajka je praksa direktno u specijalnosti.

U završnoj fazi Olimpijade iz fizičkog vaspitanja prošle godine učestvovalo je više od 300 učesnika iz 42 regiona Rusije. Više od 20 učenika je dobilo nagrade.

olimpijada za đake iz fizičke kulture

2016-2017 akademska godina

7-8 razreda

I. Odaberite tačan odgovor od ponuđenih opcija

1. Odaberite ispravan slijed radnji za pružanje prve pomoći kod ozljeda mekih tkiva:

a) Prehlada na mjestu modrice, ostatak nagnječenog dijela tijela, nanošenje transportne gume, obilno toplo piće;

b) hladnoća na mjestu ozljede, pritisni zavoj na području krvarenja, ostatak nagnječenog dijela tijela, ozlijeđeni ekstremitet daju uzdignut položaj;

c) toplina na mjestu ozljede, pritisni zavoj na području krvarenja, ostatak nagnječenog dijela tijela.

2 ..Pet ​​isprepletenih prstenova su…

a) Olimpijski simbol;

b) Olimpijski grb;

c) Olimpijska nagrada;

3. Proslavljene su Olimpijske igre starogrčkih...

a) Planina Olimp

b) u Atini;

c) Olimpija.

4. Poletanje, guranje, faza leta, sletanje - to su elementi tehnologije...

a) bacanje lopte u metu na daljinu;

b) skok u dalj iz mjesta;

c) trčanje u dalj.

5. Odaberite ispravnu raspodjelu dolje navedenih vježbi za kompleks jutarnjih vježbi: 1) skakanje, 2) vježbe za mišiće vrata, 3) vježbe za noge, 4) vježbe za mišiće tijela, 5) vježbe disanja, 6) vježbe za ruke i ramenog pojasa…

a) 1, 3, 6, 5, 2, 4;

b) 2, 6, 4, 3, 1, 5;

c) 5, 4, 1, 6, 2, 3.

6. Brzina se definiše pomoću:

a) skok u dalj sa trčećim startom;

b) trke na 30 i 60 metara;

c) trčanje na 1000m.

7 . Koji sport se zove kraljica sportova?

a) atletika

b) Tenis

v) skijanje

8. Ko je izmislio košarkašku igru?

a) William Morgan

b) James Naismith

c) Elmeri Bury

9. Između navedenog navedite glavnu svrhu održavanja minuta fizičkog vaspitanja i odmora za fizičko vaspitanje opšteobrazovne lekcije u školi:

a) Povećanje nivoa fizičke spremnosti

b) Otklanjanje umora, povećanje produktivnosti mentalnog ili fizičkog rada, sprečavanje narušavanja držanja.

c) Jačanje zdravlja i unapređenje kulture kretanja.

10. Koji je od sljedećeg ispravan olimpijski moto?

a) Glavna stvar nije pobeda, već učešće.

b) Radom i istrajnošću u slavu Otadžbine.

c) Brže, više, jače.

11 . Do glavnog fizičkih kvaliteta povezati…

a) visina, težina, zapremina bicepsa;

b) trčanje, skakanje, bacanje;

c) snaga, brzina, izdržljivost, fleksibilnost, spretnost.

12. Dužina udaljenosti maratonsko trčanje jednako...

a) 42 km 195 m;

b) 40 km 190 m;

c) 32 km 180 m.

13 . Nedostatak zagrijavanja prije takmičenja (ili prije glavnog opterećenja u trening) najčešće dovodi do...

a) ekonomičnost snaga;

b) poboljšanje sportskog rezultata;

c) povreda.

14. Najefikasniji način da razvijete osjećaj ravnoteže je vježbanje na...

a) šipke;

b) visoka prečka;

c) gimnastičku gredu.

15 . Fleksibilnost ne zavisi od:

a) indikatori rasta;

b) anatomska struktura zglobovi;

c) elastičnost mišića i ligamenata.

16. Hang - položaj osobe uključene u projektil, u kojoj su njegova ramena ________ tačke hvatanja

17. Sistem u kojem se uključeni nalaze u potiljku jedan za drugim naziva se ____________________

18. Sportska igra na travnatom terenu u kojem učestvuju dvije protivničke ekipe od 11 ljudi zove se _________

19. Skolioza je bočna krivina __________

30. Skup fizičkih vježbi koji omogućava postepeni prijelaz iz sna u budnost naziva se _____________________________

KLJUČ

Zadaci od 1 do 15 se vrednuju sa 1 bodom, od 16 do 20 sa 2 boda

PRIMIJENJENA FIZIČKA KULTURA

Dječaci, djevojčice - 7-8 razred

Propisi o ispitivanju

Upravljanje testom

1.1. Vodič za testiranje se sastoji od:

imenovan predstavnik žirija;

glavni sudija;

sudije na lokaciji.

Članovi

2.1.Učesnici moraju nositi sportske šorc, majicu i patike.

2.2 Upotreba nakita nije dozvoljena.

2.3 U slučaju kršenja uslova za sportska odeća učesnik može biti kažnjen kaznom (dodatkom od 5 sekundi) ili mu se ne dozvoli testiranje.

Red govora

3.1. Za testiranje, učesnici su podijeljeni u smjene u skladu sa ličnim startnim brojem. Prije početka testa potrebno je imenovati: prezime, ime i startni broj svakog učesnika.

3.2. Prije nego što učesnik započne svoj govor, njegovo ime i prezime mora biti jasno objavljeno. Nakon poziva, učesnik ima 10 sekundi da započne vježbu.

3.3. Evaluacija radnji učesnika počinje od trenutka prihvatanja početna pozicija. Znak spremnosti učesnika za početak nastupa je podignuta ruka.

3.4. Svi učesnici jedne smjene moraju biti na za njih posebno određenom mjestu. Njihovo ponašanje ne bi trebalo da ometa druge učesnike.

3.5. Za prekršaj, glavni sudija ima pravo da kazni učesnika novčanom kaznom od 5 sekundi, a u slučaju grubog prekršaja, udalji ga od učešća na testovima.

Re-performance

4.1. Nastup učesnika se ne može ponovo pokrenuti, osim u slučajevima uzrokovanim nepredviđenim okolnostima, koje uključuju: kvar opreme do kojeg je došlo tokom nastupa; kvarovi u radu opće opreme; rasvjeta, dim u prostoriji itd.

4.2. U slučaju gore navedenih situacija, učesnik mora odmah prekinuti nastup. Ako je izvedba završena, bit će ocijenjena.

4.3. Samo glavni sudija ima pravo da odlučuje ponovno izvršenje vježbe. U ovom slučaju, učesnik prvo izvodi svoju vježbu, nakon nastupa svih učesnika u ovoj smjeni.

4.4. Ako je izvođenje prekinuto krivicom učesnika, ponavljanje vježbe nije dozvoljeno.

Zagrijavanje

5.1. Prije početka nastupa, učesnicima je omogućeno zagrijavanje u trajanju od najviše 30 sekundi po učesniku.

Sudije

6.1. Glavni sudija utvrđuje sastav sudijskih ekipa koje ocjenjuju nastup djevojčica i dječaka.

6.2. Svaki tim se sastoji od arbitra i sudija.

Program performansi

Testovi se sastoje od savladavanja, vodeći računa o vremenu, složene staze prepreka, koja se sastoji od pet motoričkih zadataka, koji zahtijevaju izvođenje motoričkih vještina primijenjene prirode, ispoljavanje brzine, brzine i snage i motoričko-koordinacijske sposobnosti.

Pobjednika određuje najkraće vrijeme provedeno na svim zadacima. U slučaju pogrešnog izvođenja zadataka, ukupnom vremenu za savladavanje staze prepreka od strane sudija dodaju se kaznene sekunde.

ZADATAK 1. "Skok u dalj s mjesta"

USLOVI IZVOĐENJA: startna linija - linija poletanja; zone sletanja sa kontrolnim oznakama.

ZADATAK: izvesti skok u dalj sa mesta sa guranjem nogama, doskok u rasponu: mladići - 180-190 cm; devojke - 170-180 cm.

PROCJENA: domet sletanja.

Slijetanje bliže od naznačenih linija - +5 s.

Neizvršavanje zadatka - +30 s.

Dodirivanje ili prelazak preko graničnih linija bilo kojim dijelom tijela - +5 sec.

ZADATAK 2. "Trčanje sa zmijom"

USLOVI IZVOĐENJA: 8-10 regala visine 135 cm Razmak između regala: širina do 5 m, dužina - 1 m.

ZADATAK: trčite uzastopno oko nosača sljedećim redoslijedom: stalak #1 na lijevoj strani, stalak #2 na desnoj strani, stalak #3 na lijevoj strani, stalak #4 na desnoj strani, itd. Trčanje oko zadnjeg stalka na desnoj strani.

OCENA: brzina i stepen razvijenosti motoričko-koordinacionih sposobnosti.

Trčanje oko stubova sa neodređene strane +3s za svaku.

Rack touch - +5s za svaki dodir.

Neuspeh u izvršenju zadatka - +30s.

Trčanje u pravoj liniji

ZADATAK 3. "Bacanje lopte u metu"

USLOVI ZA NASTUP: - linija slobodnih bacanja košarkaško igralište; košarkaška tabla.

ZADATAK: naizmjenično bacanje dva teniske loptice desnom rukom i dvije teniske loptice lijevom rukom na golu (košarkaška tabla) sa linije slobodnih bacanja.

PRESUDA: Preciznost udaranja loptica.

Nedostaje košarkaška tabla - +5s (za svaku).

Prelazak preko linije bacanja - +5s (za svaki).

Neuspeh u izvršenju zadatka - +30s.

ZADATAK 4. "Akrobatika"

USLOVI IZVOĐENJA: staza od gimnastičkih strunjača.

ZADATAK: izvesti što je brže moguće u nizu 1 salto naprijed i 1 salto nazad.

UPUTSTVO ZA IZVOĐENJE:

Salti se moraju izvoditi u pravoj liniji.

Salt se mora izvoditi bez nepotrebnih pauza i gubitka tempa.

KAZNA:

Neizvođenje jednog od salta se ocjenjuje kaznom (svaki salto) - +15 sec.

Izlazak sa staze sa gimnastičkih strunjača - + 5 sek.

ZADATAK 5. "Trčanje na logu"

Uslovi izvođenja: gimnastička greda visine 50 cm i dužine 4 m sa označenim linijama, staza od gimnastičkih strunjača;

ZADATAK: trčite što je brže moguće na balansu.

PROCJENA: sposobnost održavanja dinamičke ravnoteže u uslovima ograničene podrške.

UPUTSTVO ZA IZVOĐENJE: Kretanje na gredi počinje u predelu na kraju ravnoteže najbližem učesniku i završava se lopatom preko oznake koja se nalazi na krajnjem kraju ravnoteže.

KAZNA:

Početak kretanja na trupcu nakon prve oznake - + 5 sek.

Kraj kretanja duž trupca do druge oznake - + 5 sek.

Pad sa trupca (dodirivanje poda unutar područja i okomite ravni početka i kraja trupca, svaki pad) - +5 sec.

Neizvršavanje zadatka - +30sec.