Uzlāde bērnudārzā 2 jaunākā grupiņa. Rīta vingrošanas kompleksi stirnu otrās junioru grupas bērniem. "Fiziskais un atpūtas darbs pirmsskolas izglītības iestādē"

Dienas režīma ievērošana jaunākā pirmsskolas vecumā ir viens no galvenajiem rādītājiem veiksmīgai bērnu adaptācijai jaunam statusam - bērnudārza audzēkņiem. Viens no svarīgi punkti rutīnas ievērošana ir ikdienas rutīna rīta vingrinājumi. Otrajā jaunākajā grupā (3–4 gadi) šāda veida fiziskajām aktivitātēm ir arī psiholoģiska nozīme: bērni, kuri ir izklaidīgi no kopīgas uzdevumu veikšanas, tik ļoti nepārdzīvo rīta šķiršanos no mammas un tēta. Šāda uzlādes daudzuzdevumu veikšana prasa skolotājam zināšanas par psiholoģisko, pedagoģisko un metodoloģiskās iezīmes tā sagatavošana un īstenošana.

Kāda ir rīta vingrošanas būtība

Vingrošana no rīta ir daļa no bērnu kustību režīma, kas vērsta uz viņu veselības nostiprināšanu, nostiprināšanu un saglabāšanu, kā arī gara celšanu un veiksmīgu turpmāko aktivitāšu organizēšanu.

Vingrošanas mērķi un uzdevumi

Uzlāde ir svarīga izglītības mērķi. Strādājot ar bērniem vecumā no 3 līdz 4 gadiem, tie ir:

• motorisko prasmju attīstība, kas izpaužas kā spējas koordinēt savas darbības, korelēt tās ar verbāliem norādījumiem, kā arī dot virzienu roku, kāju, rumpja kustībām;
• stājas traucējumu novēršana, plakanās pēdas, darbs pie spējas skaisti staigāt;
• attīstīt spēju sinhronizēt savas kustības ar vienaudžu un pieaugušo kustībām;
• kultūras izglītība veselīgs dzīvesveids dzīve (rūpes un uzmanīga attieksme uz savu veselību, apgūstot fiziskās kultūras pamatus);
• ievads sportā;
• patstāvības, mērķtiecības, kā arī pozitīvas attieksmes pret darbu stimulēšana.

Rīta vingrinājumi dod bērniem pozitīvu lādiņu visai dienai

Īstenojiet šos mērķus, strādājot ar otrā vecuma bērniem junioru grupa palīdz sistemātiski atrisināt šādas problēmas:

• “pamodināt” bērna ķermeni pēc miega (mazo skolēnu miegainība, pat ņemot vērā to, ka viņi iet vai iet uz bērnudārzu, ir saistīts ar agru un bieži piespiedu celšanos);
• elpošanas sistēmas stimulēšana, sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī uztveres kanālu (redzes, dzirdes u.c.) aktivizēšana ar lēcienu un skriešanas vingrinājumu palīdzību;
• motora aparāta trenēšana, veicot atkārtotas kustības, lai attīstītu muskuļus plecu josta, rokas, kājas, rumpis;
• palielinot bērnu izturību (vingrošanas laikā audi un orgāni tiek piesātināti ar skābekli - mazuļi kļūst enerģiskāki);
• organizēts darba dienas sākums (kopīgas īstenošanas dēļ vingrinājums bērniem tiek dots citu aktivitāšu temps un disciplīna);
• koncentrēties uz vienu lietu vispārējā nodarbība(kolekcijas laikā no rīta bērni ir aizņemti dažādas spēles, novērst uzmanību, no kuras viņi nesteidzas - rīta vingrošana ir tāda pati, lai palīdzētu saliedēt bērnus kopīgam darbam);
• iepazīšanās ar dzimtajā zemē izplatītajiem sporta veidiem (puiši apgūst veidu nosaukumus, kā arī mācās saistīt raksturīgo pazīmju verbālo aprakstu ar konkrētu sports, izmēģināt sevi noteiktos veidos, piemēram, slidošana, peldēšana utt.).

Rīta vingrošanas principi

Prasības jebkura veida nodarbībām pirmsskolas izglītības iestādē (DOE) nosaka Federālā valsts izglītības standarta (FSES) noteikumi.

1. Rīta vingrinājumi tiek organizēti pirms pirmās ēdienreizes, tas ir, pirms brokastīm.
2. Fizisko vingrinājumu kompleksā ietilpst iesildīšanās un vairāki atjaunojoša rakstura uzdevumi.
3. Otrajā junioru grupā vingrošana ilgst 5-7 minūtes no rīta.
4. Siltā, labā laikā pavasarī un rudenī ieteicams vingrot ārā. Sliktos laika apstākļos vingrinājumi tiek veikti verandā, bet ziemā - sporta, mūzikas zālē vai grupu telpā.
5. Temperatūra telpā nedrīkst būt augstāka par 16 grādiem.
6. Ja vingrinājumus veic telpās, tam jābūt labi vēdinātam.
7. Otrajā jaunākajā grupā bērniem jābūt ģērbtiem sporta formā (šortos un T-kreklā vai sporta tērps atkarībā no apstākļiem). Atsevišķi jāsaka par formu pedagogam: labāk, ja tā ir sporta formas tērps ar kedām vai kedām. Mati ir jāsasien.
8. Fiziskā audzināšana ir brīvprātīga lieta, tādēļ, ja mazulis atsakās piedalīties uzdevumu veikšanā, tad nevajag viņu piespiest. Bet pēc uzlādes ir jājautā bērnam par atteikuma iemeslu. Iespējams, pie vainas bija slikts garastāvoklis, ko izraisīja strīds ar mammu.
9. Labākais veids, kā veicināt bērnu interesi par sporta vingrinājumi- nodrošināt ritmisku pavadījumu: jautras dziesmas, aizkustinošas melodijas.
10. Lai attīstītu bērnos interesi veikt vingrinājumus, jāmaina vingrošanas veidi. Par vingrinājumu veidiem mēs runāsim vēlāk.
11. Pārmērīga organizācija ir ienaidnieks Lai labs garastāvoklis. Tāpēc jums nevajadzētu pieprasīt no bērniem stingru disciplīnu.
12. Lādēšanas uzdevumiem lielākoties ir imitācijas raksturs un tie tiek organizēti rotaļīgā veidā.
13. Otrajā junioru grupā turpinās darbs pie pērn aizsāktās uzlādes sistēmas no sēdēšanas, guļus (uz vēdera vai muguras), kā arī stāvēšanas un ar priekšmetu (bumbiņas, karodziņi, klucīši) iesaisti.
14. Viena kompleksa izstrāde aizņem apmēram 10 dienas, katrs uzdevums tiek izpildīts vidēji 3-4 braucienos.

Tas ir interesanti. Tāpat kā pirmajā junioru grupā, skolotājs vada rīta vingrinājumus. Instruktors priekš fiziskā audzināšana"paņem" iniciatīvu tikai no vidējās grupas.

Prasības formas tērpam āra vingrošanai ir tādas pašas kā iekštelpu vingrinājumiem.

Rīta vingrošanas sugu klasifikācija

Garlaicība ir galvenais bērnu intereses ienaidnieks. Īpaši svarīgi ir izvairīties no rutīnas darbībās, kas tiek atkārtotas katru dienu. Tieši tādi ir rīta vingrinājumi. Lai dažādotu šī režīma momentu, ir jāmaina dažāda veida vingrinājumi:

• vispārīgu attīstības uzdevumu kopums (skriešana, lēkšana, staigāšana, ko nevieno kopīgs sižets);
• sižeta vingrinājumi (tāds pats fizisko vingrinājumu komplekts kā vispārējā attīstošajā kompleksā, bet ar sižetu, piemēram, "Cāļi", "Muzikālās rotaļlietas" u.c.);
• 3-4 mobilo spēļu komplekss, piemēram, "Airplanes", "Shaggy Dog" un "Bubble";
• ritmiskās vingrošanas veidā (šādus kompleksus parasti izstrādā un vada horeogrāfs);
• pārmaiņus skriešanas uzdevumu veidā, kas tiek veikti dažādos tempos, dažādām distancēm (šāda veida vingrošana tiek praktizēta siltajā sezonā);
• vingrinājumi šķēršļu joslas pārvarēšanai, kas izgatavoti, piemēram, no mīkstajiem moduļiem;
• vingrinājumi ar simulatoriem (sporta aprīkojums var būt vienkāršs - bērnu espanderis, vingrošanas veltnis vai komplekss - Skrejceliņi, batuti utt.).

Tas ir interesanti. Ja sarežģīto simulatoru izmantošanu nosaka pirmsskolas izglītības iestādes materiāli tehniskā bāze, tad vienkāršo izvēle lielākā mērā ir atkarīga no tā, cik skolotājs ir iepazinies ar jaunākajām rotaļlietu jomā. Tā, piemēram, bērnu espanderi var būt nevis pazīstama, garlaicīga, gumijas gredzena formā, bet gan smieklīga dzīvnieka formā, kura darbības princips ir vienlaicīgi nospiest muguru un vēderu, lai tas būtu mīksts. bumba izlec no mutes. Šādas rotaļlietas pašas nosaka vingrinājuma sacensību formu: kurš metīs bumbu tālāk.

Ja baseinā ir iespējams nodarboties ar vingrošanu, tad šeit ir jārūpējas par saistītiem priekšmetiem

Video: rīta vingrošana ar muzikālu pavadījumu otrajā junioru grupā

Rīta vingrošanas saturs bērniem vecumā no 3 līdz 4 gadiem

Jr. Funkcijas pirmsskolas vecums metodiķu ieteikums noteikts attiecībā uz uzdevumu apvienošanu ar kopīgu sižetu: bērni daudz labprātāk iesaistās darbā, ja viņus tajā iesaista kāds pasaku tēls. Parasti komplekss sastāv no 4-5 dažādiem vingrinājumiem:

• uzdevumi kāju, roku, muguras un vēdera muskulatūras stiprināšanai (veidošanu labāk sākt no pozas, kad bērni stāv riņķī – šī poza darbojas arī, lai veicinātu sadarbību, komandas sajūtu starp bērniem);
• lēns skrējiens 30-40 sekundes;
• pastaigas īsos attālumos apvienojumā ar āra spēli.

Pieņemšanas rīta vingrošanas sagatavošanai un vadīšanai

Organizējot uzlādi, skolotājam jāizlemj par metodisko paņēmienu kopumu, kas palīdzēs realizēt rīta vingrošanas uzdevumus un mērķus. Tāpat kā ar jebkuru citu aktivitāšu veidu, jums vajadzētu izvēlēties kādu no četras grupas veidi, kā sazināties ar bērniem.

Verbālo triku grupa

Otrajā jaunākajā grupā bērni ir gandrīz pilnībā apguvuši valodas mērogu, līdz 4 gadu vecumam bērni ir iemācījušies formulēt savas domas vienkāršos teikumos, taču daudziem joprojām ir problēmas ar teikuma dalībnieku koordināciju. pēc dzimuma un skaita (“Viens izciļnis” utt.). Viens no visvairāk efektīvi veidi Lai pārvarētu šo funkciju, ir jāuztver kompetenta pieaugušo runa. Tātad verbālās tehnikas ir nepieciešamas jebkurā (!) darbības veidā, pat ja tas ir netieši saistīts ar šīs darbības būtību, piemēram, piemēram, vārds ar fiziskiem vingrinājumiem.

Paskaidrojums

Jebkura spēles darbība ir sīki jāapraksta skolotājam. Turklāt, atkārtojot sarežģīto, ir jādublē arī verbālās instrukcijas, vienlaikus izvēloties neliela apjoma teikumus, skaidri izrunājot katru vārdu.

Pat ja uzdevums bērniem ir labi zināms, pirms īstenošanas uzsākšanas skolotājam īsi jāatgādina uzdevuma saturs.

Mīklas un dzejoļi

Viens no aktuālākajiem jautājumiem, ko uzdod visi skolotāji un jo īpaši jaunie speciālisti, ir veidu izvēle, kā motivēt bērnus veikt konkrētu uzdevumu. Dažreiz ir gandrīz neiespējami novērst bērna uzmanību no rotaļlietas, kas viņam patīk, vai lomu spēles, un tad palīdz mīklas ar vienošanos. Atskaņots minējums ir priekšnoteikums darbam ar pirmsskolas vecuma bērniem. Fakts ir tāds Personīgā pieredze ar bērniem joprojām nepietiek, tāpēc viņiem ir grūti atrisināt klasiskās mīklas, kas nozīmē, ka interese par šāda veida aktivitātēm zudīs pēc 2–3 minūšu neveiksmīgiem mēģinājumiem uzminēt. Savukārt vienošanās palīdz bērniem orientēties jēgā un izvēlēties atbilstošu atskaņu atbildi.

Savā praksē, apsverot sižeta kompleksu "Cāļi", iesaku bērniem atcerēties, kā sauc visus "cāļu ģimenes locekļus":

• No olām, tāpat kā no autiņbiksītēm,
  Iznāca maziņš ... (vista);
• "Cālis-čalis-čalis! Kur-kur!” -
  Mēs dzirdam uz ielas.
  Sasauc visas vistiņas
  Ryabenkaya ... (vistas);
• svarīga pastaiga,
  sarkana bārda,
  Spurs, koši ķemmīšgliemene -
  Šī ir Petja ... (Gailis).

Ja ir paredzēts veikt vingrojumu komplektu no āra spēlēm, tad mēs ar bērniem atkārtojam dzejoli, ka ikvienam ir jāveic vingrinājumi:

• Veicam vingrinājumus.Sākam no rīta. Lai slimības mūs baidās, lai tās nenāk pie mums. Putns izpleš spārnus, Pamostas rītausmā. Lācis mīca ķepas Pie midzeņa uz paklāja.

Rimētas rindas ir pamats veseliem "vingrošanas dzejolī" kompleksiem, kuros kustības tiek veiktas ritmiskai verbālai ilustrācijai.

Tabula: rīta vingrinājumu piemēri pantā

Vārds	Saturs
"Lāči"	Biežāk dzīvoja lāču mazuļi Viņi sagrozīja galvas Šādi, šādi (apļveida galvas kustības) Viņi sagrozīja galvas Lāču mazuļi meklē medu Draudzīgs koks šūpojās Tādi, šitādi (paceliet rokas uz augšu un noliecieties pa labi un pa kreisi) Draudzīgs koks šūpojās Un tad viņi gāja (lācis staigāja) Un viņi dzēra ūdeni no upes Tādi, šitādi Un viņi dzēra ūdeni no upes (rumpis noliecas uz priekšu) Un tad viņi dejoja (atspere ar korpusa rotāciju pa kreisi un pa labi) Ķepas paceltas augstāk (lēkšana, plaukstas plaukšana augšpusē) Tādi, šitādi Ķepas paceltas augstāk Mēs kick top, top Mēs sitam plaukstas, aplaudējam Mēs esam mirkļa, mirkļa acis Mēs pleciem cāli, cāli Viens šeit, divi šeit (ķermeņa pagriezieni pa labi un pa kreisi) apgriezties tev apkārt Reiz apsēdās divi piecēlās Sēdies, celies, sēdies, celies Tāpat kā Vanka-vstanka tērauds Un tad viņi uzlēca (skrien pa apļiem) Tāpat kā mana atlecošā bumbiņa Viens, divi, viens, divi (elpošanas vingrinājums) Šeit spēle ir beigusies.
"Zaķis"	Zainka, dejo, Pelēks, dejo! Tā, dejo šādi! (jautri dejo) Zainka, uzmundrināt, Pelēks, uzmundrināt! Tas tā, tas tā, uzmundrināt! (dejo, rokturi uz jostas) Zainka, piesit kāju, Pelēks, iespied kāju, Tā, kā šitā, piesit ar kāju. (stopot tagad ar kreiso, tad ar labo kāju) Zaķīt, pagriezies Pelēks, pagriezies! Tas tā, tas tā, pagriezies! Zainka, ej, Serenkij, ej! Tā, tā, iet tā! Zainka, paklanies, Serenkij, paklanies! Tāds, paklanīties tā!

Īsas sižeta skices

Ļoti ērta motivācijas metode, kuru, piemēram, izmantoju regulāri, izdomājot stāstus ceļā. Tātad, lai atgādinātu jums par svarīgumu fiziskā aktivitāte par veselību es stāstu pasaku "Vingrošana, treniņš un saaukstēšanās". “Iesildīšanās un vingrošana dzīvoja vienā valstībā. Viņiem vienmēr apkārt bija bērni, rādīja vingrojumus un regulāri veica arī paši. Reiz viņi spēlējās ar bērniem un, lai saīsinātu ceļu uz māju, gāja cauri mežam. Dzirdēja kādu šķaudām. Tas ir vasarā!! Mēs devāmies uz skaņu un drīz ieraudzījām mazu māju, no kuras iznāca meitene un sāka pūst degunu. Draudzenes viņu satika un uzzināja, ka svešinieku sauc Auksts un viņa sēž mājās: viņa nekur negāja ārā, ne ar vienu nesazinājās, jo viņai pastāvīgi bija slikti. Tad parkā ievilka Iesildīšanās Aukstumu, rādīja pāris vingrojumus, un tur pēc nodarbības tika nolemts, ka dzīvespriecīgo, sparīgo pēc uzdevumu izpildes, Aukstumu nu vajag pārdēvēt par Vingrojumu. Tāpēc tagad visi viņu sauc, bet vecais vārds jau sen ir aizmirsts.

Pēc pasakas noklausīšanās jums jāuzdod bērniem 2-3 jautājumi, lai saprastu, vai viņi ir iedziļinājušies sižetā:

• "Kā sauca pasakas varoņus?";
• “Ar ko tikās iesildīšanās un vingrošana?”;
• "Kā tagad sauc Aukstumu?".

Sastādot sižetus otrajai jaunākajai grupai, ir svarīgi atcerēties, ka:

• pasaku darbības nedrīkst ievilkties (pretējā gadījumā bērni būs izklaidīgi, un būs ļoti, ļoti grūti viņus koncentrēt uz vingrinājumiem);
• sižetos vajadzētu darboties varoņiem ar neaizmirstamiem vārdiem;
• ja iespējams, tad katram stāstam ir vērts izvēlēties bildes.

Ja iespējams, tad bērniem jāparāda sižeta elementi, piemēram, varoņu atribūti: lietussargi, cepures.

Vizuālo paņēmienu grupa

Attēls ir galvenais priekšstatu par apkārtējo pasauli avots. Tas ir iemesls, kāpēc jebkura veida aktivitātes jāpavada ar ilustrācijām.

Darbā ar otrās jaunākās grupas bērniem iesaistu:

• attēli ar dzīvniekiem, rotaļlietas-spēles varoņi;
• spilgts katra vingrinājuma posma ilustrāciju attēlojums;
• visu kustību izpildes demonstrēšana (pati skolotāja var darboties kā modele, turklāt bērni no attēliem var atcerēties vingrinājuma izpildes secību).

Tēmas praktiskās izpratnes pieņemšana

Šī metožu grupa ietver bērnu materiālo darbību:

• zīmējumi;
• amatniecība;
• pielietojumi no dažādiem materiāliem.

Otrajā jaunākajā grupā, kā pa vidu, un tad iekšā vecākā grupa, praktiskajam darbam ir refleksīvs raksturs.

Spēles tehnikas grupa

Spēle ir fizisku vingrinājumu veids, precīzāk, āra spēles mūzikas pavadībā. Otrajā jaunākajā spēļu paņēmienu grupā ietilpst āra spēles ar dažiem teātra aktivitātes elementiem.

Tabula: āra spēļu piemēri uzlādēšanai

Kāda prasme (prasme) tiek praktizēta	Spēles nosaukums	Spēles mērķi	Saturs
Skriešana, orientēšanās telpā	"Saule un lietus"	trenēt brīvo skriešanu; iemācīties klausīties norādījumus; attīstīt spēju ātri mainīt virzienu.	Bērni sēž uz pleciem aiz skolotāja norādītās līnijas. Uz vārdiem: "Saule iznāca, laiks doties pastaigā," bērni izklīst pa rotaļu laukumu vai istabu. Uz signāla: "Lietus!" ātri atgriezties savās vietās.
Līdzsvara attīstība	"Es turēju kabatlakatiņu"	trenēt spēju saglabāt līdzsvaru; attīstīt spēju sekot norādījumiem.	Bērni uzliek kabatlakatiņu uz pildspalvas vai jebkuras citas ķermeņa daļas. Veiciet dažāda rakstura un tempa kustības, cenšoties noturēt kabatlakatiņu sākotnējā stāvoklī.
Stumbra, mugurkaula, pēdas velves muskuļu stiprināšana	"Maizītes rullē"	muskuļu skeleta stiprināšana; mazināt spriedzi no muguras.	Bērni guļ uz grīdas, izstiepjot rokas un kājas. Viņi griežas no vienas puses uz otru, veicot pilnu apgriezienu, zem vārdiem: “Maizīte rullē, ripo. Nevajag viņu dzenāt!"
atdarināšanas prasme	"Vaska-kaķis"	iemācīties veikt kustības sižeta izstrādes gaitā; attīstīt spēju saskaņot savu rīcību ar biedru kustībām; rosināt interesi par atdarināšanu.	Pa rotaļu laukumu staigā bērns kaķa Vaska tēlā, blakus rosās bērni-kaķēni. Vaska aizmieg, kaķēni viņu nejauši pamodina. Bērnu uzdevums ir paņemt savus krēslus, pirms pamodinātais kaķis tos noķer.
Veiklības attīstība	"Truši"	trenēties tāllēkšanā trenē prasmi rāpot zem šķēršļa-virves.	Bērni-"zaķi" atrodas aiz virves, kas ir izstiepta aptuveni 50 cm augstumā no grīdas. Pēc vadītāja-pieaugušā signāla “zaķi”, izlīduši zem barjeras, izklīst pa istabu. Izdzirdējuši signālu: “Sargs!”, bērni rāpjas atpakaļ zem virves “būrī”.
kāpšanas prasme	"Smieklīgie pērtiķi"	Praktizējiet kāpšanu sienā.	Bērni pa diviem vai pa vienam tuvojas vingrošanas sienai. Kāpt līdz 3-4 pakāpieniem. Viņi iet uz leju.
Uzmanības attīstība	"Parādi man, kas jums nepieciešams"	iemācīties ieklausīties vadītāja vārdos; trenē prasmi saskaņot darbības ar vārdiem.	Vadītājs nosauc ķermeņa daļas, vienlaikus norādot uz citām. Bērniem jānorāda tie, kas tika nosaukti.

Tas ir interesanti. Periodiski kompleksos rīta vingrinājumi ieteicams pievienot 1-2 uzdevumus pirkstu spēles vai elpošanas vingrinājumi.

Periodiski rīta vingrošanas kompleksā tiek ieausti pirkstu vai elpošanas vingrinājumu elementi.

Uzlādes uzdevumu kartes fails

Vingrošanas vingrinājumu atlases galvenais princips ir daudzveidība: uzdevumiem jātrenē dažādas prasmes un iemaņas, tāpēc vingrinājumi ir iekļauti vienā kompleksā. dažādi veidi. Tajā pašā laikā varoņu vārdus ilustrē arī kustības.

Tabula: uzlādes kompleksu fails otrajai junioru grupai

Kompleksa nosaukums	Vingrinājumu nosaukums un norise	Pavadošie vārdi
"Kabatlakatiņi"	"Paskaties uz kabatlakatiņu" Sākuma pozīcija (IP): kājas kopā, kabatlakats abās rokās. Pacel kabatlakatiņu uz augšu, paskaties, atgriezies pie sākotnējā pozīcija. Atkārtojiet 4-5 reizes.	Skolotājs izsauc vingrinājumu, pavadot prezentāciju ar kustību demonstrāciju.
	"Parādi man kabatlakatiņu" I.p .: kājas kopā, kabatlakats abās rokās. Izstiepiet rokas uz priekšu, pagriezieties pa labi, taisni, pa kreisi, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 4-5 reizes.
	"Noliec kabatlakatiņu" I.p .: kājas plecu platumā, noliecieties, nolaidiet kabatlakatiņu starp kājām, atgriezieties sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 4-5 reizes.
	"Spēlē ar kabatlakatiņu" I.p .: sēžot, kājas kopā. Paslēpiet kājas ar kabatlakatiņu, paceliet un pamājiet ar kabatlakatiņu. Atkārtojiet 4-5 reizes.
	"Paviciniet kabatlakatiņu" I.p .: kājas kopā, lec uz divām kājām. Paviciniet kabatlakatiņu, pārmaiņus ar staigāšanu vietā. Atkārtojiet 4-5 reizes.
	"Pūsim uz kabatlakatiņa" I.p .: kājas plecu platumā, paceliet kabatlakatiņu uz priekšu, dziļi ieelpojiet, pūšiet uz kabatlakatiņa. Atkārtojiet 4-5 reizes. Pārbūve vienā kolonnā.
	Spēle ar zemu mobilitāti "Atrodi kabatlakatiņu" Bērni stāv izkaisīti blakus skolotājam. Skolotāja rokās tur kabatlakatiņu. Pēc skolotāja pavēles bērni aizver acis, šajā laikā skolotājs rotaļu laukumā slēpj kabatlakatiņu. Skolotāja aicina bērnus iet un sameklēt kabatlakatiņu. Bērni staigā tālāk rotaļu laukums meklēju kabatlakatiņu. Kurš no bērniem pirmais atrod kabatlakatiņu, atnes to skolotājai. Piezīme. Pirms spēles sākšanas atgādiniet bērniem, ka, meklējot kabatlakatiņu, viņiem ir jāiet, nevis skrien.	Kabatlakatiņš, bērni, jūs atrodat Un atnes man kabatlakatiņu!
"Draudzīga ģimene"	I. p .: kājas nedaudz atdalītas, rokas aiz muguras; Veicam aplaudēšanu sejas priekšā 8 reizes zem vārdiem.

septembris

Komplekss numurs 3.

Vingrinājumi ar kubiņiem

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, kubi abās rokās zemāk. Paceliet kubus uz priekšu, sitiet tos vienu pret otru, nolaidiet tos uz leju, atgriezieties sākuma stāvoklī (5 reizes).

3. I. p. - pēdas pēdas platumā, klucīši aiz muguras. Apsēdieties, nolieciet kubus uz grīdas, piecelieties, aizlieciet rokas aiz muguras. Apsēdieties, paņemiet kubus, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī (4 reizes).

4. I. p. - sēž sakrustotām kājām, klucīši rokās uz ceļiem. Pagriezieties pa labi, nolieciet kubu uz grīdas aiz muguras, iztaisnojieties. Tas pats no otras puses. Pagriezieties pa labi, paņemiet kubu (1. att.). Tas pats, otrā virzienā (3 reizes katrā virzienā).

5. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, kubi uz grīdas. Lēcieni uz divām kājām ap blokiem, ar nelielu pauzi starp lēcieniem.

6. Spēles uzdevums "Ātri uz māju!". Bērni atrodas zem līnijas - šī ir māja. Skolotājs aicina bērnus doties pastaigā - ejot visos virzienos pa visu vietu. Uz vārdiem "Ātri uz māju!" bērni kopā ar skolotāju skrien pāri līnijai (2 reizes). Ejot barā (pūlī) aiz skolotāja uz vietas otru pusi.

Komplekss numurs 4.

1. Ejot visos virzienos pa visu vietu, pēc skolotāja signāla "Taureņi!" skrien uz visām pusēm, vicinādams rokas kā spārnus.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I. lpp. stāvot ar kājām gurnu platumā, rokas gar rumpi. Mahi ar abām rokām uz priekšu un atpakaļ 4 reizes pēc kārtas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - stāvošas kājas pēdas platumā, rokas uz jostas. Apsēdieties, salieciet ceļus ar rokām, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī (5 reizes).

4. I. p. - sēž kājas atsevišķi, rokas aiz muguras. Noliec uz priekšu, ar pirkstiem pieskarieties kāju pirkstiem, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī (4 reizes).

5. I.p. - guļus uz vēdera, rokas gar ķermeni ar atbalstu uz grīdas. Alternatīva kāju saliekšana un pagarināšana - kā bugs (kustību sērija uz 1-4 rēķina, atkārtojiet 3-4 reizes).

6. Spēles vingrinājums "Atradīsim vistu" (skolotājs rotaļlietu paslēpj iepriekš un aicina bērnus to atrast). Ejot mērenā tempā dažādos virzienos.

oktobris

Komplekss numurs 5.

1. Zemas mobilitātes spēle "Klusums" (staigāšana). Bērni iet apkārt rotaļu laukumam, tad aplī aiz skolotāja un kopā saka:

"Klusums pie dīķa, ūdens nešūpojas, netrokšņojiet, niedres, aizmigt, bērni."

Vārdu beigās bērni apstājas, pietupās, noliec galvas un aizver acis. Pēc dažām sekundēm skolotājs skaļi saka: “Kwa-kva-kva” - un paskaidro, ka vardes pamodināja puišus, un viņi pamodās, piecēlās un izstaipījās. Spēles vingrinājums tiek atkārtots.

Grabulīšu vingrinājums

2. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas zemāk, katra ar vienu grabuli. Izvirziet rokas uz priekšu, grabējiet ar grabuļiem, nolaidiet rokas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p.- pēdas plecu platumā, grabuļi aiz muguras. Noliecies, ar grabuļiem pieskarieties ceļgaliem, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p.- pēdas pēdas platumā, grabuļi aiz muguras. Apsēdieties, nolieciet grabulīšus uz grīdas, iztaisnojieties, aizlieciet rokas aiz muguras. Apsēdieties, paņemiet grabulīšus, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I.p. - kājas nedaudz atdalītas, grabē abās rokās pie pleciem. Lēkšana uz divām kājām, ar īsu pauzi, pēc tam atkārtojiet

lekt.

6. Spēles uzdevums "Atradīsim vardi" (ejot dažādos virzienos, tad kolonnā pa vienam aiz bērna, kurš pirmais atrada vardi).

Komplekss numurs 6.

1. Ejot kolonnā pa vienam, pēc skolotāja signāla “Zvirbuļi!” apstāties un pateikt: “Čik-čirik” (kopā ar skolotāju); skrienot viens pēc otra.

2. I. lpp.- pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Paceliet bumbu uz augšu, nolaidiet to, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

3. I. p. -kājas plecu platumā, bumba abās rokās pie krūtīm. Noliecies, pieskaras grīdai ar bumbu (2. att.), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p.- pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Apsēdieties, bumbu saliektās rokās, piecelieties, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. lpp.- sēžot uz ceļiem, uz papēžiem, bumba uz grīdas abās rokās. Bumbiņas ripināšana ap sevi pa labi un pa kreisi, kustinot rokas (3. att.). Vingrinājuma temps ir vidējs (2-3 reizes).

6 I. p. -kājas nedaudz šķirtas, bumba saliektās rokās uz krūtīm. Lēkšana uz divām kājām ar pagriezienu ap savu asi pa labi un pa kreisi.

oktobris

Komplekss numurs 7.

1. Staigāšana un skriešana ap klucīšiem. Būvēšana ap kubiem, tad pēc skolotāja signāla staigāšana un skriešana ap kubiem abos virzienos.

Vingrinājumi ar kubiņiem

2. I. lpp. - pēdas pēdas platumā, kubi abās rokās zemāk. Paņemiet kubus caur sāniem uz priekšu, sitiet viens pret otru, nolaidiet kubus uz leju, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - kājas plecu platumā, klucīši abās rokās aiz muguras. Noliecies, noliec kubus uz grīdas, iztaisnojies, noliecies, paņem kubus, atgriezies sākuma stāvoklī.

4. I. p. - pēdas pēdas platumā, kubi abās rokās zemāk. Apsēdieties, pārvietojiet kubus uz priekšu, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas uz jostas, kubi uz grīdas. Lēkšana ap kubiem pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Spēles uzdevums "Kaķis un putni". Vietnes centrā (zālē) uz krēsla sēž kaķis (kaķa lomu spēlē bērns, var uzvilkt “kaķa” cepuri). Putni lido ap kaķi, vicinot spārnus (skolotājs regulē mērenu tempu). Skolotājs dod signālu, kaķis pamostas un noķer putnus, un tie aizlido (ārpus līnijas). Spēles uzdevums tiek veikts vienu vai divas reizes, ne vairāk.

7. Staigāšana kolonnā pa vienam pa vietni.

Komplekss numurs 8.

1. Iešana un skriešana pa tiltu (pa taciņu 3 m garumā, 30 cm platumā). Vietnes vienā pusē (no auklām vai sliedēm) ir izveidots celiņš, un skolotājs iesaka vispirms iziet cauri un pēc tam skriet pa tiltu, tam nepieskaroties.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I. lpp.- pēdas gurnu platumā, rokas gar ķermeni. Paceliet caur sāniem uz augšu, sasitiet plaukstas, nolaidiet rokas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. lpp.- Pēdas plecu platumā, rokas aiz muguras. Noliecieties uz priekšu, sasitiet rokas uz ceļiem, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. lpp.- pēdas gurnu platumā, rokas gar ķermeni. Apsēdieties, sasitiet plaukstas sev priekšā, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. Spēle "Burbulis". Bērni un skolotājs sadodas rokās, veido apli, tuvojoties viens otram, un saka:

"Uzpūš, burbulē,

Uzpūt, lielais

Palieciet šādi

Nepārsprāgt."

Vienlaikus ar teksta izrunu bērni paplašina apli, pakāpeniski atkāpjoties, turoties rokās, līdz skolotājs saka: "Burbulis ir pārsprādzis!" Bērni nolaiž rokas un sit plaukstas – burbulis ir pārplīsis. Spēle tiek atkārtota ne vairāk kā 2 reizes.

novembris

Komplekss numurs 9.

1. Staigāšana un skriešana ap aplī novietotiem krēsliem.

Krēsla vingrinājumi

2. I. p. - sēžot uz krēsla, kājas nedaudz nošķirtas, rokas uz leju. Paceliet rokas uz sāniem, nolaidiet, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p. - sēžot uz krēsla, kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Noliecieties pa labi (pa kreisi), atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. Es. lpp - stāvot aiz krēsla, kājas gurnu platumā, rokas uz krēsla atzveltnes. Apsēdieties, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I.p. - stāvot pie krēsla, kājas nedaudz nošķirtas, rokas patvaļīgi. Lēkšana uz divām kājām ap krēslu abos virzienos, pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Zemas mobilitātes spēle "Klusums" (skat. 5. kompleksu).

Komplekss numurs 10.

1. Iešana kolonnā pa vienam ar pieturu pēc skolotāja signāla: “Zosis”, “Zvirbuļi”; darbojas kolonnā pa vienam, izkaisīti. Ēka pie stīpām, iepriekš ieklāta divās rindās (pakāpēs).

Stīpas vingrinājumi

2. I. p. - stāvam ar kājām gurnu platumā, stīpa saliektās rokās uz pleciem, piemēram, apkakle. Paceliet stīpu uz augšu, rokas taisni, ieskatieties stīpā, nolaidiet stīpu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - stāv stīpā, kājas nedaudz atdalītas, rokas aiz muguras. Apsēdieties, paņemiet stīpu ar abām rokām (saķeriet no sāniem), iztaisnojot, paceliet stīpu līdz jostas līmenim, apsēdieties, nolieciet stīpu uz grīdas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p. - sēžot kājas atsevišķi, stīpa abās rokās pie krūtīm. Noliecieties uz priekšu, pieskarieties grīdas stīpas malai (rokas taisni), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I.p.- stāv stīpā, rokas patvaļīgi, lec uz divām kājām stīpā.

6. Spēles vingrinājums "Atradīsim peli". (Skolotājs paslēpj rotaļlietu iepriekš un aicina bērnus to atrast). Ejot mērenā tempā dažādos virzienos.

novembris

Komplekss №11.

1. Staigāšana kolonnā pa vienam ar uzdevumu; apsēsties pie signāla "Varde", tad normāla staigāšana; skrienot kā tauriņiem, vicinot rokas, tad regulāra skriešana.

Izvēles rūtiņas vingrinājumi

2. I. p. - stāvošas kājas pēdas platumā, karogi abās rokās zemāk. Paceliet karogus uz augšu, paviciniet tos (4. att.), nolaidiet karogus, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - stāvam ar kājām gurnu platumā, karogi saliektās rokās pie pleciem. Apsēdieties, paņemiet karogus uz priekšu (5. att.). Pacelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - sēdus kājas nošķirtas, karogi saliektās rokās pie pleciem. Noliecieties uz priekšu, pieskarieties grīdai ar karogu nūjām, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5 I. p. - ceļos, karogi abās rokās lejā. Paceliet karogus uz augšu un paminiet tos pa labi (pa kreisi), nolaidiet, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

6. Spēles vingrinājums "Noķer odu". Bērni stāv aplī, un skolotāja aicina noķert odu – lecot uz divām kājām un aplaudējot ar abām rokām virs galvas.

Komplekss №12.

1. Staigājot un skrienot ap klucīšiem (atbilstoši bērnu skaitam), kubus liek pa diviem, cieši vienu pie otra. Iešana un skriešana tiek veikta abos virzienos pēc skolotāja signāla.

Vingrinājumi ar kubiņiem

2. I. p. - stāvošas kājas pēdas platumā, kubi abās rokās zemāk. Paceliet kubus caur sāniem uz augšu un sitiet uz tiem, nolaidiet kubus, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p. - stāvot ar kājām pēdas platumā, klucīši abās rokās aiz muguras. Apsēdieties, nolieciet kubus uz grīdas; piecelties, iztaisnot, rokas patvaļīgi; apsēdieties, paņemiet kubus, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - ceļos, klucīši abās rokās pie pleciem. Noliecieties uz priekšu, nolieciet kubus; iztaisnojieties, rokas uz jostas; noliecies, paņem kubus, atgriezies sākuma stāvoklī.

5. I. p. - stāvot priekšā klucīši, rokas patvaļīgi. Lēkšana uz divām kājām ap kubiem abos virzienos, pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Staigāšana kolonnā pa vienam ar kubiņiem rokās. Pēc audzinātāja signāla ejot vairākas reizes paceliet kubu (ne vairāk kā 3-5 s), nolaidiet un tā tālāk.

decembris

Komplekss №13.

1. Staigāšana un skriešana kolonnā pa vienam starp objektiem ( pildītas bumbiņas, kubi) - čūska.

Vingrinājumi ar riņķi ​​(riņķa mešana)

2. I. lpp. - pēdas pēdas platumā, gredzens iekšā labā roka apakšā. Iztaisnojiet rokas uz priekšu, pārvietojiet gredzenu uz otru roku, nolaidiet rokas.

3. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, gredzens abās rokās pie krūtīm. Apsēdieties, nolieciet gredzenu uz grīdas, iztaisnojieties, aizlieciet rokas aiz muguras; apsēdieties, paņemiet gredzenu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p.- sēž uz papēžiem, gredzens abās rokās zemāk. Iztaisnojieties, paceliet gredzenu taisnās rokās virs galvas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, gredzens uz grīdas. Lēc uz divām kājām ap gredzenu, ar nelielu pauzi.

6. Spēles vingrinājums "Zvirbuļi un kaķis". Zvirbuļi atrodas mājā (aiz līnijas), un kaķis atrodas zāles centrā (sēž uz krēsla). Zvirbuļi izklīst pa visu zāli un pēc skolotāja signāla "Kaķis!" zvirbuļi aizbēg, cenšoties ātri nokļūt savā mājā. Kaķa lomu pilda skolotājs.

7. Staigāšana kolonnā pa vienam aiz viltīga kaķa.

Komplekss №14.

1. Staigāšana kolonnā pa vienam pa tiltu (uz grīdas noklāta dēļa); izkaisīt skrējienu.

Vingrinājumi ar liela diametra bumbu

2. I. lpp. - stāvot ar kājām gurnu platumā, bumba abās rokās zemāk. Paceliet bumbu uz augšu virs galvas, izstiepiet; nometiet bumbu uz leju, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p. - sēdus kājas, bumba saliektās rokās pie krūtīm. Noliecies, pieskarieties grīdai ar bumbu (starp kāju papēžiem), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - guļus uz muguras, bumba abās rokās aiz galvas. Salieciet ceļus, pievelkot tos līdz vēderam, un pieskarieties ceļgaliem ar bumbu, iztaisnojiet ceļgalus, novietojiet rokas aiz galvas un atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz atstatas, bumba uz grīdas, rokas patvaļīgi. Lēkšana ap bumbu abos virzienos pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Spēle ar zemu mobilitāti "Uzmini, kurš kliedz."

decembris

Komplekss №15.

1. Spēles vingrinājums "Vardes". No auklas ir izlikts aplis - tas ir purvs. Bērni kļūst aplī ar labo (vai kreiso) pusi pret purvu – tās ir vardes. Skolotājs saka:

“Šeit vardes pa taku lēkā, izstiepj kājas. Kva-kva-kva, kva-kva-kva! Viņi lec ar izstieptām kājām.

Bērni lec uz divām kājām, virzoties uz priekšu pa apli. Teksta beigās skolotājs sasit plaukstas – viņš nobiedē vardes, un tās ielec purvā un pietupās. Spēli var atkārtot.

kabatlakatiņu vingrinājumi

2. I.p. - stāvot ar kājām pēdas platumā, kabatlakats abās rokās pie krūtīm. Iztaisnojiet rokas uz priekšu - parādīja kabatlakatiņu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - stāvam ar kājām plecu platumā, kabatlakats abās rokās zemāk. Noliecieties un pamājiet ar kabatlakatiņu pa labi (pa kreisi), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - stāvošas kājas pēdas platumā, kabatlakats abās rokās zemāk. Apsēdieties, paceliet kabatlakatiņu uz priekšu, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz nošķirtas, labajā rokā kabatlakats. Lēkšana uz divām kājām, vicinot kabatlakatiņu virs galvas, pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Spēles vingrinājums "Atradīsim vardi."

Komplekss №16.

1. Ejot un skrienot kolonnā pa vienam aiz skolotāja - viņš ir vilciens.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I.p. - Stāviet ar kājām gurnu platumā, rokas uz leju. Paceliet rokas uz sāniem, nolaidiet, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - stāvošas kājas pēdas platumā, rokas uz jostas. Apsēdieties, paceliet rokas uz priekšu, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - nometies ceļos, rokas uz jostas. Noliecieties pa labi (pa kreisi), veiciet divas vai trīs šūpoles.

5. I.p. - sēžot uz grīdas, kājas taisnas, rokas balstā aizmugurē. Salieciet ceļus, velciet pret sevi, iztaisnojiet kājas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

6. Spēles vingrinājums "Vardes" (lēkšana uz divām kājām, kustība pa apli).

7. Spēle "Atradīsim vardi."

janvārī

Komplekss №17.

1. Staigāšana un skriešana ar čūsku starp priekšmetiem (kubiņiem, ķegļiem, pildītām bumbiņām); pastaigas un skriešana.

Stīpas vingrinājumi

2. I. p. - stāviet kājas plecu platumā, stīpa ar satvērienu no sāniem uz krūtīm. Paceliet stīpu uz augšu, paskatieties pa logu; nolaidiet stīpu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p. - stāvot ar kājām pēdas platumā, stīpa ar roku satvērienu no sāniem uz krūtīm. Apsēdieties, paceliet stīpu uz priekšu; iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p. - stāviet kājas plecu platumā, salieciet satvērienu no sāniem saliektajās rokās sev priekšā. Noliecieties pa labi (pa kreisi), atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - stāv stīpā, kājas nedaudz nošķirtas. Lēcieni uz divām kājām stīpā, apvienojumā ar nelielu pauzi.

6. Spēle "Atrodi savu krāsu." Trijās vietnes vietās tiek novietotas stīpas, un tajās tiek ievietotas dažādu krāsu ķegļi (vai kubi). Bērni ir sadalīti trīs grupās, un katra ieņem vietu ap noteiktas krāsas kubu. Skolotājs piedāvā atcerēties sava kuba krāsu, tad bērni izklīst pa istabu, pēc signāla “Atrodi savu krāsu”, visi bērni mēģina ieņemt vietu pie atbilstošā kuba. Jūs varat atkārtot spēles uzdevumu.

Komplekss №18.

1. Staigāšana un skriešana kolonnā pa vienam; pastaigas un skriešana.

Vingrinājumi ar bumbu

2. I. lpp. - pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Paceliet bumbu uz augšu, rokas taisni, nolaidiet bumbu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

Z.I.p. — pēdas pēdas platumā, bumba saliektās rokās pie krūtīm. Apsēdieties un ritiniet bumbu no plaukstas uz plaukstu, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p. - sēdus kājas, bumba saliektās rokās pie krūtīm. Noliecieties uz priekšu, pieskarieties grīdai starp kājām ar bumbu (prom no sevis), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas patvaļīgi, bumba uz grīdas. Lēkšana ap bumbu abos virzienos, ar nelielu pauzi starp lēcienu sērijām.

6. Spēle "Zvirbuļi un kaķis" (skat. 14. kompleksu).

7. Spēle "Atradīsim zvirbuli."

janvārī

Komplekss №19.

1. Staigājot kolonnā pa vienam, pēc skolotāja “Zaķīša” signāla bērni apstājas un lec uz divām kājām, viegli skrien uz signālu “Putni”. Vingrinājumi soļošanā un skriešanā mijas.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I. p. - pēdas plecu platumā, rokas saliektas elkoņos krūšu priekšā, pirksti savilkti dūrēs. Roku apļveida kustības krūšu priekšā, viena roka griežas ap otru (6. att.).

3. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas aiz muguras. Apsēdieties, satveriet ceļgalus ar rokām, pacelieties, novietojiet rokas aiz muguras, atgriezieties sākuma stāvoklī. (7. att.)

4. I. p. - sēž kājas atsevišķi, rokas uz jostas. Noliecies, ar rokām pieskarieties kāju pirkstiem, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - sēdus kājas taisnas, rokas balstā aizmugurē. Paceliet labo (kreiso) kāju, nolaidiet, atgriezieties sākuma stāvoklī.

6. Spēles vingrinājums "Noķer sniegpārsliņu!". Bērni stāv aplī, un skolotājs aicina bērnus, lēkājot uz divām kājām, ķert sniegpārslas (sistot plaukstas virs galvas).

Komplekss №20.

1. Vidējas mobilitātes spēle "Uz līdzenas takas". Bērni kļūst aplī un veic kustības saskaņā ar skolotāja teikto tekstu:

“Pa līdzenu taku, pa līdzenu taku iet mūsu kājas: viens-divi, viens-divi. Oļi, oļi. Bedrē - blīkšķ!

Bērni staigā, un pēc vārdiem “pa oļiem, uz oļiem” lec uz divām kājām, virzoties uz priekšu, un uz vārdiem “bedrē - blīkšķ!” tupēt uz leju. "Mēs izkāpām no bedres," saka skolotāja, un bērni pieceļas. Spēli var atkārtot.

Vingrinājumi ar liela diametra bumbu

2. I. p. - kājas plecu platumā, bumba abās rokās zemāk. Paceliet bumbu uz augšu, skatieties, nolaidiet bumbu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - kājas plecu platumā, bumba saliektās rokās pie krūtīm. Noliecies, pieskarieties grīdai ar bumbu, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Apsēdieties, paceliet bumbu uz priekšu, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - sēžot uz bumbas papēžiem jūsu priekšā. Bumbiņas ripināšana ap sevi pa labi un pa kreisi.

6. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas patvaļīgi, bumba uz grīdas. Lēkšana ap bumbu abos virzienos.

7. Staigāšana kolonnā pa vienam.

februāris

Komplekss №21.

1. Iešana, skriešana kolonnā pa vienam; pastaigas un skriešana.

Grabulīšu vingrinājumi

2. I.p.- pēdas pēdas platumā, grabulīši zemāk. Grabuļus paceļ caur sāniem uz augšu, sauc, grabuļus nolaid caur sāniem uz leju, atgriezies sākuma stāvoklī. .

3. I.p.- pēdas pēdas platumā, grabuļi pie pleciem. Apsēdieties, paceliet grabulīšus uz priekšu, zvaniet, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p. - sēž kājas nošķirtas, grabuļi abās rokās pie pleciem. Noliecieties uz priekšu, nolieciet grabulīšus uz grīdas, iztaisnojieties, aizlieciet rokas aiz muguras; noliecies, paņem grabulīšus, atgriezies sākuma stāvoklī.

5. I. p. - stāvus kājas nedaudz nošķirtas, grabēšana plecos. Lēkšana uz divām kājām, ar pagriezienu ap savu asi pa labi (pa kreisi); 2-3 reizes.

6. Spēles vingrinājums "Atrodi savu krāsu" (ķegļi, kubs).

7. Staigāšana kolonnā pa vienam.

Komplekss №22.

1. Ejot kolonnā pa vienam, pēc skolotāja signāla "Zaķīši" apstājas un uzlec uz divām kājām, tad atkal iet; uz nākamā “Vardes” signāla apsēdieties, nolieciet rokas uz ceļiem; skrienot ap stīpām.

Stīpas vingrinājumi

2. I.p.- pēdas pēdas platumā, abās rokās stīpa ar satvērienu no sāniem zemāk. Paceliet stīpu uz augšu, nolaidiet to, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

3. I.p. - pēdas pēdas platumā, stīpa abās rokās pie krūtīm. Apsēdieties, paceliet stīpu uz priekšu; iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - pēdas plecu platumā, stīpa pie krūtīm. Pagriezieties pa labi (pa kreisi), atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - stāv stīpā, rokas uz jostas. Lēkšana uz divām kājām (2-3 reizes).

6. Spēles uzdevums "Atrodi vardi."

februāris

Komplekss №23.

1. Spēles vingrinājums "Burbulis".

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas zemāk. Paceļoties uz pirkstiem, paceliet rokas uz augšu, izstiepiet, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Pagrieziet ķermeni pa labi (pa kreisi), atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - pēdas plecu platumā, rokas gar ķermeni. Noliecieties uz priekšu, sasitiet plaukstas sev priekšā, iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. Spēles vingrinājums "Bites". Skrienot uz visām pusēm, paceļot rokas uz sāniem un kratot tās, velkoši izrunājiet “Džu-džu-džu” (bites dūko, bet nevienu nedzeļ).

Komplekss №24.

1. Spēles vingrinājums "Klusums".

Vingrinājumi ar liela diametra bumbu

2. I. lpp. - pēdas pēdas platumā, bumba atrodas zemāk. Bumba uz krūtīm, rokas saliektas, nolaidiet bumbu uz leju, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - pēdas pēdas platumā, bumba saliektās rokās uz krūtīm. Paceliet bumbu uz augšu virs galvas, noliecieties, pieskarieties grīdai ar bumbu; iztaisnojieties, bumba uz krūtīm, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - sēž uz papēžiem, bumba uz grīdas. Bumbiņas ripināšana pa labi, tad atpakaļ, noķert to ar kreiso roku, tad tāpat pa kreisi (ap sevi).

5. I. p. - kājas ir nedaudz atdalītas, bumba atrodas saliektās rokās jūsu priekšā. Lēkšana uz divām kājām ar pagriezienu ap savu asi (pa labi un pa kreisi).

6. Staigāšana kolonnā pa vienam ar bumbu rokās.

marts

Komplekss №25.

1. Spēles vingrinājums "Noķer odu".

Vingrinājumi ar kubiņiem

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, kubi abās rokās zemāk. Paceliet kubus caur sāniem uz augšu, pieskarieties tiem viens otram; nolaidiet kubus, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - pēdas pēdas platumā, kubi pie pleciem. Apsēdieties, paceliet kubus uz priekšu; piecelties, iztaisnot, atgriezties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - ceļos, klucīši rokās pie pleciem. Pagriezieties pa labi (pa kreisi), ielieciet kubu pie pirkstiem, iztaisnojieties, rokas uz jostas; pagriezieties pa labi (pa kreisi), paņemiet kubu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I.p. - guļus uz muguras, kājas taisnas, kubi abās, rokas aiz galvas. Salieciet ceļus, pieskarieties ceļgaliem ar kubiņiem, atgriezieties sākuma stāvoklī.

6. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, kubi uz grīdas. Lēkšana uz divām kājām ap kubiem abos virzienos.

7. Staigāšana kolonnā pa vienam.

Komplekss №26.

1. Iešana pa tiltu (platums 25 cm, garums 2-2,5 m); izkaisīt skrējienu.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, rokas gar ķermeni. Paceliet rokas uz augšu caur sāniem, sasitiet plaukstas; nolaidiet rokas caur sāniem uz leju, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - kājas pēdas platumā, rokas uz jostas. Apsēdies, sasit plaukstas sev priekšā; pacelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - nometies ceļos, rokas uz jostas. Noliecieties pa labi (pa kreisi), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - guļ uz vēdera, rokas saliektas elkoņos viņam priekšā. Alternatīva kāju saliekšana.

6. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas patvaļīgi. Lēkšana uz divām kājām ar pagriezienu ap savu asi (abos virzienos).

7. Spēle "Uz līdzenas takas."

marts

Komplekss №27.

1. Staigā kolonnā pa vienam, pēc skolotāja "Petuški" signāla ejot, ceļus augstu paceļot, rokas uz jostas, skrienot kā bitēm. (Uzdevumi mainās.)

Vingrinājumi ar liela diametra bumbu

2. Es. n. - pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Paceliet bumbu uz augšu, skatieties uz to, nolaidiet to uz leju, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

3. I. p. - kājas plecu platumā, bumba abās rokās līdz krūtīm. Noliecieties, pieskarieties grīdai ar bumbu: iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Apsēdieties, paņemiet bumbu uz priekšu; piecelties, atgriezties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - sēž uz papēžiem, bumba uz grīdas jums priekšā. Bumbiņas ripināšana ap sevi pa labi un pa kreisi, palīdzot ar rokām.

6. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, bumba atrodas uz grīdas. Lēkšana ap bumbu abos virzienos.

7. Spēles uzdevums "Atrodi savu māju."

Komplekss №28.

1. Spēles uzdevums "Dzinējs". Pastaiga un neliels skrējiens pēc vilciena. Sākumā skolotājs spēlē lokomotīves lomu.

Vingrinājumi ar kabatlakatiņiem (30x30 cm)

2. I. lpp. - pēdas pēdas platumā, kabatlakats abās rokās pie krūtīm. Iztaisnojiet rokas uz priekšu - parādiet kabatlakatiņu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. lpp. kājas plecu platumā, kabatlakats abās rokās zemāk. Noliecies un pavicini kabatlakatiņu pa labi (pa kreisi), iztaisnojieties (8. att.), atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - kājas pēdas platumā, kabatlakats abās rokās zemāk. Apsēdieties, paceliet kabatlakatiņu uz priekšu, piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. Es. n. - pēdas pēdas platumā, kabatlakats zemāk. Paceliet kabatlakatiņu uz augšu, apsēdieties, paslēpieties aiz kabatlakatiņa (9. att.), piecelieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

6. Es. n. - kājas nedaudz nošķirtas, kabatlakats labajā rokā, kreisā roka uz jostas. Lēkšana uz divām kājām vietā, vicinot kabatlakatiņu.

7. Staigāšana kolonnā pa vienam, vicinot kabatlakatiņu.

aprīlis

Komplekss №29.

1. Iešana un skriešana pa apli (ap riņķiem).

Gredzena vingrinājumi (riņķa mešana)

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, gredzens labajā rokā. Paceliet gredzenu uz augšu, pārslēdziet uz kreisā roka, nolaidiet caur sāniem.

3. I.p. - pēdas pēdas platumā, gredzens abās rokās pie krūtīm. Apsēdieties, paceliet gredzenu uz priekšu, rokas taisni, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. Es. p.- nometies ceļos, gredzens pie labās (kreisās) kājas pirksta; apgriezieties, paņemiet gredzenu, atgriezieties sākuma stāvoklī (3 reizes katrā virzienā).

5. Es. n. - kājas nedaudz šķirtas, rokas patvaļīgi, gredzens uz grīdas. Lēc uz divām kājām ap gredzenu abos virzienos.

6. Spēles uzdevums "Atradīsim vistu."

Komplekss №30.

1. Staigājiet kolonnā pa vienam, skrieniet augstu, paceļot ceļus, piemēram, zirgi. Pastaigas un skriešana mijas.

Izvēles rūtiņas vingrinājumi

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, zemāk karogi abās rokās. Paceliet karogus uz augšu caur sāniem, krustojiet; nolaidiet karogus uz leju, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. Es. n. - kājas plecu platumā, karogi pie pleciem. Noliecies, pavicini karodziņus sev priekšā, iztaisnojies, atgriezies sākuma stāvoklī.

4. Es. n. - kājas plecu platumā, karodziņi pie krūtīm. Pagriezieties pa labi (pa kreisi), pārvietojiet karogu uz sāniem (rokas ir taisnas), atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. Es. n. - kājas nedaudz šķirtas, karogi uz grīdas. Lēcieni uz divām kājām (karodziņu priekšā) pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Spēle "Kaķis un peles" (kaķis ķer peles pēc skolotāja signāla).

aprīlis

Komplekss №31.

1. Staigāšana un skriešana starp objektiem ar čūsku (bumbiņas vai kubi, 6-8 gab.). Ejot un skrienot visos virzienos.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. Es. n. - pēdas pēdas platumā, rokas gar ķermeni. Paceliet rokas uz pleciem, noliecoties elkoņos; nolaidiet rokas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. Es. n. - kājas nedaudz atdalītas, rokas aiz muguras. Apsēdieties, izlieciet rokas uz priekšu; piecelties, ielieciet rokas aiz muguras, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. Es. lpp - stāviet kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Noliecieties pa labi (pa kreisi), iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5.I. n. - kājas nedaudz atdalītas, rokas uz jostas. Lēc uz divām kājām pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Spēle "Atrodi savu krāsu."

Komplekss №32.

1. Spēles vingrinājums "Vardes" (skat. 15. kompleksu).

Vingrinājumi ar liela diametra bumbu

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Paceliet bumbu uz krūtīm, saliekti elkoņi; nometiet bumbu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p. - stāviet kājas plecu platumā, bumba saliektās rokās pie krūtīm. Noliecieties uz priekšu un ritiniet bumbu no vienas kājas uz otru; iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - pēdas pēdas platumā, bumba abās rokās zemāk. Apsēdieties, pieskarieties grīdai ar bumbu; piecelties, iztaisnot, atgriezties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas ir nedaudz atdalītas, bumba atrodas saliektās rokās jūsu priekšā. Lēkšana uz divām kājām ar pagriezienu ap savu asi pārmaiņus ar īsu pauzi.

6. Spēle "Uz līdzenas takas."

maijā

Komplekss №33.

1. Iešana un skriešana pa tiltu (dēlis vai trase 3 m garš, 25-30 cm plats); pastaigas un skriešana.

Vingrinājumi uz vingrošanas sols(ar kubiņiem)

2. I. lpp. sēžam uz soliņa, kājas saliektas ceļos, klucīši pie pleciem. Noliecieties pa labi (pa kreisi), novietojiet kubu uz grīdas sānos, iztaisnojiet; noliecieties pa labi (pa kreisi), paņemiet kubu, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I.p. - sēžot uz soliņa, kājas saliektas ceļos, kubi zemāk. Pacelieties, paceliet kubus uz sāniem, nolaidiet kubus, atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I.p. - sēžot uz soliņa, kājas saliektas ceļos, kubi priekšā, satvēriens sola sānos. Paceliet taisnas kājas uz priekšu, nolaidiet.

5. I. p. - stāvot uz sāniem uz sola, kājas nedaudz nošķirtas, kubi abās rokās zemāk. Lēkšana uz divām kājām gar soliņu, pārmaiņus ar iešanu.

6. Spēle "Vilciens".

Komplekss №34.

1. Ejot kolonnā pa vienam pēc skolotāja signāla "Zirgi!" (ejot, paceļot ceļus augstu, rokas uz jostas); uz signālu "Vardes!" apsēdies; pastaigas un skriešana.

Vingrinājumi bez priekšmetiem

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, rokas nolaistas. Paceliet rokas caur sāniem uz augšu, sasitiet plaukstas; nolaidiet rokas, lai atgrieztos sākuma stāvoklī.

3. I. p. - nometies ceļos, rokas uz jostas. Noliecieties pa labi (pa kreisi), atgriezieties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - sēdus kājas taisnas, rokas balstā aizmugurē. Pavelciet kājas pret sevi, noliecoties ceļos, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - guļ uz vēdera, rokas saliektas viņam priekšā. Alternatīva kāju saliekšana un pagarināšana.

6. Spēles uzdevums "Noķer odu" (lēkšana uz divām kājām vietā).

maijā

Komplekss №35.

1. Spēle "Mēs stumjam kājas." Bērni stāv aplī tādā attālumā, lai netraucētu viens otram (uz sāniem izstieptām rokām). Skolotājs lēnām izrunā tekstu, un bērni veic kustības atbilstoši tekstam.

“Mēs stumjam kājas, tu sit plaukstas, pamāj ar galvu. Mēs paceļam rokas, mēs nolaižam rokas, mēs sniedzam rokas, un skrienam apkārt, un skrienam apkārt.

Bērni sadodas rokās, veidojot apli, un skrien pa apli.

Pēc skolotāja signāla "Stop!" bērni apstājas. Spēli var atkārtot (skriešana tiek veikta otrā virzienā). Vingrošanas temps ir mērens.

Vingrinājumi ar kubiņiem

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, kubi abās rokās zemāk. 11 Paceliet kubus caur sāniem uz augšu, sitiet tos vienu pret otru, sakiet "klauvē-klauvē", nolaidiet rokas, atgriezieties sākuma stāvoklī.

3. I. p. - kājas plecu platumā, kubi abās rokās zemāk. Noliecies, salieciet kubus pie pirkstiem, iztaisnojieties, atlieciet rokas aiz muguras; noliecies, paņem kubus, atgriezies sākuma stāvoklī.

4. I. p. - guļus uz muguras, klucīši abās rokās aiz galvas. Salieciet ceļus, pieskarieties ceļgaliem ar kubiņiem, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz atdalītas, rokas uz jostas, kubi uz grīdas. Lēkšana uz divām kājām ap kubiem abos virzienos.

6. Staigāšana kolonnā pa vienam.

Komplekss №36.

1. Staigāšana un skriešana kolonnā pa vienam starp čūsku priekšmetiem (kubiņiem, pildītām bumbiņām, ķegļiem).

Izvēles rūtiņas vingrinājumi

2. I. p. - pēdas pēdas platumā, karogi abās rokās zemāk. Paceliet karogus uz augšu, viciniet tos, nolaidiet tos, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

3. I. p. - pēdas pēdas platumā, karodziņi pie krūtīm. Apsēdies, klauvē ar irbulīšiem pa grīdu; piecelties, iztaisnot, atgriezties sākuma stāvoklī.

4. I. p. - sēž kājas atsevišķi, karogi pie pleciem. Noliecies, pieskarieties kāju pirkstiem ar irbulīšiem; iztaisnojieties, atgriezieties sākuma stāvoklī.

5. I. p. - kājas nedaudz šķirtas, karogi nolaistās rokās. Lēkšana uz divām kājām vietā, pārmaiņus ar nelielu pauzi.

6. Spēle "Vilciens".

Muhina Olga
Rīta vingrinājumi" zaķa vingrinājums» otrajā junioru grupā Video

rīta vingrinājumi. 2 junioru grupa.

« zaķa vingrinājums»

I. ievada daļa.

aprūpētājs: Labrīt, puiši!

Skolēni: Labrīt!

aprūpētājs: Sakārtojies, lai izklaidētos uzlāde uzmini mīklu! “Garas ausis, viņš grauž burkānu un veikli skrien. Kas tas ir?"

Skolēni: bērnu atbildes.

aprūpētājs: Tieši tā, tas ir zaķis. Šodien mums ir « zaķa vingrinājums» . Tagad pārvērtīsimies par zaķiem pēc burvju vārdiem?

Skolēni: bērnu atbildes.

aprūpētājs: Viņi pagriezās, pagriezās un pārvērtās par zaķi.

(Bērni veic pagriezienus.)

aprūpētājs: Zaķis izgāja pastaigā 1, 2, 3, 4, 5 (ejot uz paklāja, sekojot pēdām, rokas aiz galvas, viņš gāja pa taciņu, un viņš atrada burkānu, visi arī meklē burkānu sev (ejot uz paklāja, ar roku nospiedumiem, noliecoties uz grīdu, mūsu zaķis staigā pa meža sniega kupenām (ejot pa paklāju ar pogām, rokas pie jostas, paceļ kājas augstu (ejot ar augsts pacēlājs ceļi kāpj pāri īsām saitēm, rokas uz sāniem, mūsu meža zaķis iet pa taku (ejot pa smilšu maisiem, rokas uz jostas, skrēja pa taku, skrēja uz izcirtumu (viegli skrējiens) "čūska" starp tapām).

II.ORU galvenā daļa.

"zaķis ir pārsteigts"

I. p. pēdas plecu platumā, rokas gar ķermeni.

1-2. paceliet plecus uz augšu.

3-4. zemāk uz leju.

"Mūsu zaķis baidās no vilka"

I. P. o. s., rokas uz jostas.

1-2. pagriežot galvu uz sāniem. Viņš asi skatās uz sāniem.

3-4. atkārtojiet otrā pusē.

"zaķītim ir patīkami stāvēt"

I. P. pēdas plecu platumā, rokas uz priekšu.

1. labā plauksta - uz augšu, pa kreisi - uz leju. Viņš sāka vicināt ķepas.

2. kreisā plauksta - uz augšu, pa labi - uz leju.

"zaķis rok sakni"

I.P. stāvot ar kājām platākas par pleciem, rokas uz jostas.

1-2. noliecies uz priekšu, rok ar rokām starp kājām.

3-4. iztaisnojieties, rokas pie jostas.

"zaķis lec uz vietas"

I. P. o. s., rokas uz jostas.

1. lekt uz vietas, uz pirkstiem. Lēciens, lēciens.

15-20 lēcieni.

Elpošanas vingrinājums « zaķa runa» :

1. rokas caur sāniem uz augšu. Dziļa elpa caur degunu.

2-3. izelpojiet ar skaņas [m - m - m] izrunu, ar aizvērtu muti.

mobilā spēle "Mazie zaķi"

Bērni veido apli, sadodas rokās, skolotājs kopā ar bērniem stāv aplī. Skolotājas vadībā, kas lasa dzejoli, bērni staigā apaļā dejā aplis:

Kaut kā pa zālienu pa dienu staigāja mazi zaķi. Pēkšņi pazibēja kāda ēna, zaķi paslēpās aiz celma. Bērni iet apaļajā dejā pie cita pusē:

Varbūt tas ir pelēks vilks? Klikšķ un klikšķ ar zobiem!

Pēkšņi viņš sēž aiz krūma, pelēks vilks ar lielu asti?

Vilka zaķi nobijās, Lēc - izskrēja no meža.

Pēc pēdējās frāzes bērni uzliek rokas uz jostām, lec uz divām kājām uz apļa centru, tur apstājas, pietupās, parāda ausis (noliek plaukstas perpendikulāri vainagam, kustina uz priekšu un atpakaļ.

III. Beigu daļa.

aprūpētājs: Nu, zaķi, mums laiks doties mājās, atpakaļ uz Bērnudārzs! maģisks vārdi: pagriezās, pagriezās un pārvērtās par puišiem.

(Bērni griežas savā vietā.)

Viss: Veselība ir laba, paldies uzlāde!

Saistītās publikācijas:

Uzdevumi: - iemācīties izgatavot jautrus amatniecības darbus no krāsaina papīra un kartona; - attīstīt roku smalko motoriku, acu mērītāju, radošo iztēli;

Mērķi: iemācīt bērniem pielīmēt dažādu formu priekšmetus; fiksēt pareizos līmēšanas paņēmienus; ideju konsolidācija par augļiem, tiem.

GCD kopsavilkums matemātikā "Zaķu ģimene" otrajā junioru grupā Atklātā stunda Izglītojoša situācija "Zaķu ģimene" 1) Spēle "Aizver mājas durvis" 2) Spēle "Spogulis" 3) Spēle "Vingojamies."

GCD kopsavilkums "Zaķa vingrinājums" Pašvaldības autonomā stādaudzētava izglītības iestādeŅižņevartovskas bērnudārzs Nr.29 "Joločka" Rīta vingrošanas kopsavilkums:.

MEISTARKLASE VECĀKIEM AR BĒRNIEM OTRAJĀ JAUNKOJUMU GRUPAS SLAIDĀ 1. Sveikas mīļās mammas un tēti! Mūsu šodienas tikšanās mērķis.

Rudens cilvēkiem sniedz daudz materiāla radošumam - tās ir krāsainas lapas, kas lido no koku zariem, kā arī čiekuri, kastaņi, sēklas utt.

Tuvojas 8. marta svētki, un mēs visi esam nobažījušies par dāvanu gatavošanu mammām. Vecākā pirmsskolas vecuma bērniem fantāzijas lidojums.

Rīta vingrošanas otrās junioru grupas konspekts

Tēma: "Smieklīgie lāču mazuļi"

Uzlādes komplekss otrās jaunākās grupas bērniem
Programmas uzdevumi:
Vingrot bērnu staigāšanu un skriešanu uz pirkstgaliem, nostiprināt motoriku, attīstīt fiziskās īpašības un spējas; dot bērniem emocionālu lādiņu nākamajai dienai, palīdzēt mazināt negatīvās emocijas.
Uzlādes norise:

Pastaiga.
Labs mežs, vecs mežs!
Pilns ar pasakainiem brīnumiem!
Mēs tagad ejam pastaigāties
Un mēs aicinām jūs pie mums!
Mūsu kājas staigā pa līdzenu ceļu,
Tā, tā mūsu kājas staigā.
Mēs ejam viens pēc otra
Mežs un zaļa pļava.

Skrien. Staigāšana uz pirkstiem
Tilts sašūpojās uz sāniem
Un zem viņa straume smējās,
Mēs staigāsim uz pirkstiem
Ejam uz otru pusi.
Spārni krāsaini mirgo
Tauriņi lido laukā.
Viens divi trīs četri -
Viņi lidoja, riņķoja.

Lēkšana:
Zaķis ātri lec laukā
Daudz jautrības brīvā dabā.
Mēs atdarinām zaķi
Fidgets - bērni

Instruktors: Bērni, mēs nonācām mežā uz skaistu izcirtumu, un kas šeit dzīvo, jūs mēģināt uzminēt.
Es esmu meža saimnieks,
Man patīk ziemā gulēt bedrē,
Un visas ziemas garumā
Es sapņoju par smaržīgu medu.
Briesmīgi varu rēkt.
Kas es esmu, pasaki man ... (lācis)

Instruktors: Pareizi! Puiši, un tagad mēs pārvērtīsimies par mazuļiem.
Viens, divi, trīs, mēs griežam
Mēs esam kļuvuši par lāčiem.
Tagad mazuļi veiks savus vingrinājumus.

ORU (nav preču)

Malkojot:
No rīta lācis pamodās
Lācis sniedzās pēc saules.
Tādi, šitādi
Lācis sniedzās pēc saules.

Pagriezieni:
Biežāk dzīvoja lāču mazuļi
Viņi pagrieza galvas.
Tādi, šitādi.
Viņi sagrozīja galvas

nogāzes:
Lāču mazuļi meklē medu
Viņi kopā satricināja koku,
Tādi, šitādi
Viņi kopā kratīja koku.
Pietupiens: Vatināts,
Un viņi dzēra ūdeni no upes.
Tādi, šitādi
Un viņi dzēra ūdeni no upes.

Lēkšana:
Ar lāčiem ir jautri spēlēties.
Lāči grib lēkt.
Viens divi; viens divi,
Šeit spēle ir beigusies.

Instruktors:
Stop! Uzlāde pabeigta.
Ieelpojiet un izelpojiet pēc pasūtījuma.
Uz redzēšanos, labais mežs!
Pilna ar pasakām un brīnumiem!
Viens, divi, trīs - mēs griežam
Un viņi pārvērtās par bērniem.

Rīta vingrošanas kompleksi otrās jaunākās grupas bērniem

1. Vistas
Iešana un īsa skriešana viena pēc otras. Būvēšana aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Cāļi plivina spārnus." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Paceliet rokas uz sāniem, pamājiet ar tām, sakiet "Ko-ko", nolaidiet tās. Atkārtojiet 4 reizes.
2. "Cāļi dzer ūdeni." I.p .: pēdas plecu platumā, rokas zemāk. Noliecieties uz priekšu, paņemiet rokas atpakaļ, iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Cāļi knābj graudus." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Apsēdieties, piesitiet ceļgaliem ar pirkstiem, piecelieties, atkārtojiet 4 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien un staigā viens pēc otra.

2. Mums ir jautri

Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Smieklīgās rokas". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Paceliet rokas uz priekšu, pagrieziet plaukstas, nolaidiet. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Smieklīgās kājas". I.p .: sēžot uz grīdas, kājas uz sāniem, rokas zemāk. Noliecieties uz priekšu, pieskarieties kāju pirkstiem, iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Lēciens uz vietas". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Veiciet 8 lēcienus vietā.
Ejot viens otram blakus.

3. Mūzikas puiši
Ejot viens otram blakus. Skriešana, veidošana pa apli. Ejot pa apli, turoties rokās.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Grabuļi". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Savelciet rokas dūrēs, paceliet tās uz augšu, sakratiet, nolaidiet aiz muguras. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Bungas". I.p.: kājas plecu platumā, rokas nolaistas aiz muguras. Noliecies, uzsit ar rādītājpirkstiem uz ceļiem, saki "boom-boom", iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Caurule". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Pacelieties uz pirkstiem, pievelciet rokas pie mutes, sakiet "doo-doo-doo", stāviet pilna pēda, padoties. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Staigāšana uz pirkstiem. Būvēšana aplī.

4. Ziema
Ejot viens otram blakus. Skrien. Staigāšana uz pirkstiem. Būvēšana aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Sasildīsim rokas." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Paceliet saliektas rokas, aplaudiet krūšu priekšā, sakiet "aplaudē", nolaidiet uz leju. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Iesildīsim kājas." I.p .: sēžot uz grīdas, kājas uz sāniem, rokas zemāk. Pieliecies, paglaudi ceļgalus, saki "plaks-plaks", iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Lecam". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Veiciet 6 lēcienus uz divām kājām vietā, ejot vietā, atkārtojiet lēcienus vēlreiz.

5. Kauliņu spēle
Bērni ņem divus kubus, pa vienam katrā rokā. Ejot viens otram blakus. Skrien. Staigāšana uz pirkstiem. Būvēšana aplī.
Vispārīgi attīstoši vingrinājumi ar kubu
1. "Mēs šūpojam rokas." I.p .: kājas nedaudz atdalītas, rokas ar kubiņiem zemāk. Pagrieziet rokas uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Knock the cubes." I.p .: kājas plecu platumā, rokas ar kubiņiem zemāk. Noliecieties uz priekšu, sasitiet kubus uz ceļiem, iztaisnojieties. Atkārtojiet 3 reizes.
3. "Saliksim kubus." I.p .: kājas nedaudz atdalītas, rokas ar kubiņiem zemāk. Apsēdieties, nolieciet kubus uz grīdas, iztaisnojiet, apsēdieties, paņemiet kubus, iztaisnojiet. Atkārtojiet 3 reizes.

6. Zaķi
Ejot viens otram blakus. Skrien. Staigāšana pa apļiem.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Zaķi klausās." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Paceliet rokas, saliektas elkoņos, rādītājpirksti pielieciet pie galvas - "ausis", nolaidiet rokas uz leju. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Zaķi sabāza ķepas." I.p.: sēžot. kājas kopā, rokas uz leju. Pavelciet kājas pret sevi, apskaujiet tās ar rokām, iztaisnojiet kājas, nolaidiet rokas. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Zaķi lec". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas - "ķepas" - saliektas pie krūtīm. veikt 6 lēcienus vietā uz divām kājām, ejot vietā. Atkārtojiet 2 reizes.

Ejot viens pēc otra ar pārbūvi no apļa. Mierīga pastaiga.

7. Lidmašīnas
Krēsli ir sakārtoti šaha dēļa veidā. Ejot viens otram blakus. Skriešana ap krēsliem. Pastaiga starp krēsliem. Būvēšana aplī.
Vispārīgi attīstoši vingrinājumi uz krēsliem
1. "Lidmašīnas". I.p .: sēžot uz krēsla, neatbalstoties uz muguras, kājas nedaudz atstatas, rokas zemāk. Paceliet rokas uz sāniem, plaukstas uz leju, nolaidiet. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Lidmašīnas lido." I.p .: sēžot uz krēsla, kājas plecu platumā, rokas turas pie sēdekļa no sāniem. Noliecieties uz priekšu, paņemiet rokas atpakaļ, iztaisnojieties, nolaidiet rokas. atkārtojiet 5 reizes.
3. "Celies augšā". I.p .: stāvot, kājas nedaudz nošķirtas, rokas atrodas uz krēsla atzveltnes. Celies uz pirkstgaliem, nolaidies. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skriešana ap krēsliem. Ejot viens otram blakus.

8. Zosis
Ejot viens otram blakus. Skrien. Ejot pa apli pēc pirmā un pēc pēdējā. Būvēšana aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Zosis plivina spārnus." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Paceliet rokas uz sāniem, pamājiet ar tām, sakiet "ha-ha-ha", nolaidiet tās. Atkārtojiet 4 reizes.
2. "Zosis šņāk." I.p .: pēdas plecu platumā, rokas zemāk. Noliecieties uz priekšu, paņemiet rokas atpakaļ, sakiet "shhhh", iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Zosis knābj graudus." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Apsēdieties, nolieciet rokas uz ceļiem, nolaidiet galvu, piecelieties. Atkārtojiet 5 reizes.
4. "Zosis lidoja." I.p.: tas pats. Paceliet rokas uz augšu, nolaidiet. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Ejot viens otram blakus.

9. Grabulīšu spēles

Vispārīgi attīstoši vingrinājumi ar grabulīti
1. "Grābāt ar grabuli." I.p .: kājas nedaudz atstatas, rokas ar grabuli zemāk. Roku šūpošana uz priekšu un atpakaļ. Atkārtojiet 3 reizes. Pārnes grabuli uz kreiso roku un veic tās pašas kustības.
2. "Klauvēsim ar grabulīti." I.p .: kājas plecu platumā, rokas ar grabuli zemāk. Pieliecies, lai uz ceļgaliem uzsist grabuli, saki "klau-knock", iztaisnojieties. Atkārtojiet 3 reizes.
Pārnes grabulīti uz otru roku un veic tās pašas kustības.
3. "Nolieciet grabuli." I.p .: kājas nedaudz atstatas, rokas ar grabuli zemāk. Apsēdies, ieliec grabulīti, iztaisnojies. Apsēdies, paņem grabuli, piecelies. Atkārtojiet vingrinājumu, pārvietojot grabuli uz otru roku.
4. "Paskatīsimies uz grabuli." I.p.: tas pats. Paceliet rokas uz augšu, paskatieties uz grabuli, nolaidiet to. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Ejot viens otram blakus.

10. Pavasaris
Ejot viens otram blakus. Skrien. Staigāšana uz pirkstiem. Būvēšana aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Koki šūpojas." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Paceliet rokas uz augšu, pabīdiet tās nedaudz pa kreisi, tad pa labi, sakiet "šššš", nolaidiet tās. Atkārtojiet 6 reizes.
2. "Krūmi šūpojas." I.p .: kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Noliecieties pa kreisi (pa labi), iztaisnojieties. atkārtojiet 6 reizes.
3. "Vējš". I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Pievelciet rokas pie mutes, pūtiet uz tām, nolaidiet tās. Atkārtojiet 5 reizes.
4. "Zvirbuļi priecājas." I.p.: tas pats. Lēkšana uz divām kājām vietā. Pēc sešiem lēcieniem ejiet vietā un atkārtojiet lēcienus vēlreiz.

Pārbūve no apļa. Ejot viens otram blakus.

11. Bumbu spēles
Ejot viens otram blakus. Skrien. Ejot pa apli pirmajam un pēdējam. Būvēšana aplī.
Vispārīgi attīstoši vingrinājumi ar bumbu
1. "Paņemiet bumbu." I.p .: kājas nedaudz atstatas, bumba atrodas abās rokās zemāk. paceliet bumbu uz augšu, nometiet to lejā. atkārtojiet 6 reizes.
2. "Nolieciet bumbu." I.p .: sēdus, kājas uz sāniem, rokas ar bumbu zemāk. Noliecies, noliec bumbu, iztaisnojieties, nolaidiet rokas, noliecieties, paņemiet bumbu, iztaisnojieties. atkārtojiet 4 reizes.
3. "Pietupieni". I.p .: kājas nedaudz atstatas, rokas ar bumbu zemāk. Apsēdieties, nolieciet bumbu uz grīdas, iztaisnojieties, apsēdieties, paņemiet bumbu, piecelieties. Atkārtojiet 4 reizes.
4. "Bumba uz priekšu." I.p: kājas nedaudz atdalītas, bumba atrodas zemāk, abās rokās. Paceliet bumbu uz priekšu, nolaidiet to. Atkārtojiet 2 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Ejot viens otram blakus.

12. Ziedi
Ejot viens otram blakus. Skrien. Pastaigas pa pāriem. ēka aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Savācam lielu pušķi." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Izpletiet rokas uz sāniem, nolaidiet uz leju. Atkārtojiet 5 reizes.
2. "Pasmaržot ziedu." I.p .: pēdas plecu platumā, rokas zemāk. Noliecieties uz priekšu, iztaisnojieties. Atkārtojiet 4 reizes.
3. "Rādīt ziedus". I.p .: kājas nedaudz atdalītas, rokas aiz muguras. Izstiepiet rokas uz priekšu, paslēpieties atpakaļ. Atkārtojiet 5 reizes.
4. "Kur ir margrietiņas?" I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Celies uz pirkstgaliem, paskaties apkārt, nokāp. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Ejot viens otram blakus.

13. Paspēlēsimies ar karogu
Ejot viens otram blakus. Skrien. Staigāšana uz pirkstiem. Būvēšana aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Pārvietojiet karogu." I.p .: kājas nedaudz atstatas, rokas ar karodziņu zemāk. Paceliet rokas uz augšu, paviciniet karogu, nolaidiet to uz leju. Atkārtojiet 3 reizes. Pārnes karogu uz otru roku, veic tās pašas kustības.
2. "Piesit karogu." I.p .: sēž, kājas uz sāniem, rokas ar karogu zemāk. Noliecies, uzsit karogu uz ceļiem, saki "knock-nock", iztaisnojieties. atkārtojiet 3 reizes, pārvietojot karogu uz otru roku.
3. "Nolieciet karogu." I.p .: kājas nedaudz atdalītas rokas ar karodziņu zemāk. Apsēdieties, uzlieciet karogu, iztaisnojieties. Atkārtojiet 2 reizes.
4. "Parādiet karogu." I.p .: kājas nedaudz atdalītas, rokas aiz muguras. Izstiepiet rokas sev priekšā, paslēpieties aiz muguras. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Ejot viens otram blakus.

14. Vasara
Ejot viens otram blakus. Skrien. Ejot pa apļiem pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Būvēšana aplī.
Vispārējie attīstošie vingrinājumi
1. "Tauriņi lido." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Izpletiet rokas uz sāniem, viciniet tās, nolaidiet tās. Atkārtojiet 4 reizes.
2. "Pieskarsimies ziediem." I.p .: pēdas plecu platumā, rokas zemāk. Noliecieties, izstiepiet rokas līdz grīdai, iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Mēs pūšam uz pienenes." I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas zemāk. Pievelciet rokas pie mutes, pūtiet uz tām, nolaidiet tās. Atkārtojiet 4 reizes.
4. Sienāži lēkā. I.p .: kājas nedaudz šķirtas, rokas uz jostas. Veiciet 6 lēcienus uz divām kājām, ejot vietā. Atkārtojiet 2 reizes.

Pārbūve no apļa. Ejot viens otram blakus.

15. Spēlēšanās ar grabulīšiem
Ejot viens otram blakus. Skrien. Pastaigas pa pāriem. Būvēšana aplī.
Vispārīgi attīstoši vingrinājumi ar diviem grabulīšiem
1. "Grabulis". I.p .: kājas nedaudz atstatas, rokas ar grabulīšiem zemāk. Izstiepiet rokas uz priekšu, pakratiet grabulīšus, nolaidiet rokas uz leju. Atkārtojiet 4 reizes.
2. "Knock grabulīši." I.p .: pēdas plecu platumā, grabulīši zemāk. Pieliecies, uzsit grabuļus uz ceļiem, saki "klau-knock", iztaisnojieties. Atkārtojiet 5 reizes.
3. "Šūpojošas rokas". I.p .: kājas nedaudz atdalītas, grabulīši zemāk. Izstiepiet rokas uz priekšu, velciet atpakaļ. Atkārtojiet 6 reizes.
4. "Ielieciet grabuļus. I.p.: kājas nedaudz šķirti, grabuļi zemāk. Apsēdieties, nolieciet grabuļus uz grīdas, piecelieties, apsēdieties, paņemiet grabuļus, piecelieties. Atkārtojiet 6 reizes.
5. "Parādi man grabulīšus." I.p.: tas pats. Paceliet grabulīšus uz augšu, nolaidiet uz leju. Atkārtojiet 5 reizes.

Pārbūve no apļa. Skrien. Ejot viens otram blakus.