Mudre za liječenje srca. Mudra spašavanje života se odnosi na gestove koji će poboljšati zdravlje. Mudre za liječenje visokog krvnog pritiska
Svako treba da nauči kako se izvodi ova mudra, jer njenom blagovremenom primjenom možete spasiti vlastiti život, ali i živote vaših najmilijih, rodbine i prijatelja. "Indikacije: bol u srcu, srčani udari, lupanje srca, nelagodnost u predelu srca sa anksioznošću i melanholijom, infarkt miokarda. U ovim uslovima morate odmah početi da izvodite ovu mudru sa obe ruke istovremeno. Nastupa olakšanje odmah, akcija je slična upotrebi nitroglicerina Verzije tehnike: kažiprst savijte se tako da jastučićem dodirne krajnju falangu baze thumb. Istovremeno savijamo srednji, prstenjak i palac jastučićima, mali prst ostaje ispravljen.
8. Životna mudrost
Primjena ove mudre izjednačava energetski potencijal cijelog organizma, pomaže u jačanju njegove vitalnosti. Povećava efikasnost, daje vedro! izdržljivost, poboljšava opšte stanje. Indikacije: stanje brzog zamora, snage, oštećenje vida, poboljšanje vidne oštrine, liječenje očnih bolesti. Tehnika izvođenja: jastučići domalog prsta, malog prsta i thumb spojeni zajedno, a ostali su slobodno ispravljeni. Izvodi se s obje ruke u isto vrijeme.
9. Mudra zemlje
Prema kineskoj prirodnoj filozofiji, Zemlja je jedan od primarnih elemenata od kojih je izgrađeno naše tijelo, jedan od elemenata koji određuje tip ličnosti i sklonost određenim bolestima. Indikacije: pogoršanje psihofizičkog stanja organizma, stanje psihičke slabosti, stres. Primjena ove mudre poboljšava objektivnu procjenu vlastite ličnosti, samopouzdanje, a također pruža zaštitu od negativnih vanjskih energetskih utjecaja. Tehnika izvođenja: prsten i palac su povezani jastučićima uz blagi pritisak. Preostali prsti su ispravljeni. Izvodi se sa obe ruke.
10. Mudra vode
U indijskoj mitologiji, bog vode se zove Varuna Mudra vode - mudra boga Varune. Voda je jedan od pet primarnih elemenata koji formiraju naše tijelo i planetu. Element Vode daje određenu boju osobama rođenim u horoskopskoj grupi ovog elementa, kao i sklonost određenim bolestima. U opštem smislu, voda je osnova života, bez koje je sav život na planeti nezamisliv. Indikacije: kod viška vlage u tijelu vode ili sluzi u plućima, želucu (pojačana proizvodnja sluzi pri upali) itd. Prekomjerno nakupljanje sluzi u tijelu može, prema istočnjačkim shvatanjima, uzrokovati energetsku blokadu cijelog organizma . Izvođenje ove mudre preporučuje se i kod oboljenja jetre, grčeva i nadimanja. Tehnika izvođenja: mali prst desne ruke savijamo tako da dodirne bazu palca, čime lagano pritisnemo mali prst. Desnu ruku odozdo uhvatimo lijevom rukom, dok se palac lijeve ruke nalazi na palcu desne ruke.
11. Mudra energije
Život je nezamisliv bez energije. Energetska polja i zračenje prožimaju ceo Univerzum, u interakciji jedno s drugim, zračeći i upijajući, da bi se ponovo rodili. Stari Indijci su tok energije nazivali pranom, Kinezi - Qi, Japanci - Ki. Koncentrisana i usmerena energija je sposobna da izvede kako čuda stvaranja i lečenja, tako i uništavanja. Polaritet energije je osnova kretanja i života. Indikacije: za pružanje analgetičkog dejstva, kao i za uklanjanje raznih otrova i toksina iz organizma koji truju naš organizam. Ova mudra liječi bolesti genitourinarnog sistema i kičme, dovodi do čišćenja organizma. Tehnika izvođenja: spajamo jastučiće srednjeg prstena i palca zajedno, preostali prsti su slobodno ispravljeni.
Aritmija. Mudra od aritmije
Osećate "treperenje" u grudima, a šta se dešava sa vašim srcem u ovom trenutku? U zdravom "vatrenom motoru" postoji "generator električnih impulsa", zbog čega dolazi do kontrakcije srčanog mišića. Kod aritmije se u srcu pojavljuju novi izvori električnih impulsa i ono više ne može raditi kao dobra pumpa.
Okrenite se prema istoku. Usredsredite se na unutrašnja osećanja, okruženi ste energijama smirenosti i unutrašnje zaštite. Sada opažate i držite u sebi kosmičku silu, koja vas vezuje za ritam, u skladu sa ritmom Univerzuma.
Izvodite mudru sa obje ruke sklopljene u nivou pupka, dok noge trebaju biti savijene. Povežite vrhove thumbs obe ruke. Isprepletite preostale prste na sljedeći način: kažiprst desne ruke se nalazi između kažiprsta i srednjeg prsta lijeve ruke, srednji prst desne ruke je ispod domalog prsta lijeve ruke (njegov vrh se nalazi između domali prst i mali prst lijeve ruke). Spojite vrhove malog prsta lijeve ruke i domali prst desne ruke, a mali prst desne ruke je malo odmaknut.
Ako osjetite da se srce počinje ponašati previše aktivno i da mu se ritam ubrzava, izvodite mudre: "Hram zmaja", "Podrška zdravlju", "Vajra strijela".
U srcu ove bolesti su strahovi. Da biste obnovili harmoničnu distribuciju energetskih tokova u tijelu, važno je biti svjestan koliko često vaše tijelo postaje skladište depresije, stresa i odloženih problema.
Zone korespondencije sa srcem nalaze se na srednjoj falangi svakog prsta, odmah ispod njegove sredine. Tačka koja može umiriti otkucaji srca, pogledajte unutrašnju stranu podlaktice, otprilike tri prsta od pregiba. Da biste aktivirali ovu tačku, držite lijevu ruku kažiprstom i palcem desne. Pokreti masaže trebaju biti mekani i mirni.
do malog prsta. Sjednite ovako sat vremena - i aritmija će proći ”(Sl. 20).
„Imam 76 godina. Živeo je težak život. Dugo sam bio bolestan - mučilo me srce, hipertenzija. Svaki dan "hitna pomoć" - injekcije, kapaljke. Bila je u bolnici. Tablete su uzimale, možda cijelu kantu. Možda je zato počela loše da čuje, u ušima joj stvara buku. Toliko oslabila da nije mogla ponijeti 2 hljeba iz radnje. Počeo se liječiti biljem. Evo začinskog bilja koje mi je pomoglo: viburnum, dresnik, glog, menta, list crne ribizle, kopriva.
Sada se osećam dobro. Nema problema sa srcem. A sa tinitusom se borim ovako: pijem odvar od crvene livadske djeteline. Ranije je glava pucala od bola, sada se buka smanjila.
“Prvo sam očistila crijeva klistirima. Tada je počeo piti 3% vodikovog peroksida - od jedne kapi. Pio sam 3 puta dnevno sat vremena prije jela ili sat poslije jela, razrijeđen peroksid u vodi. Za 10 dana sam dostigao 10 kapi po prijemu. Napravio sam pauzu 3 dana, proveo drugi kurs - 10 kapi 3 puta dnevno. Isprala sam usta razblaženim peroksidom, uzela 1-2 kašičice, malo zadržala u ustima i ispljunula. Od ovog jednostavnog, primitivnog lijeka sam se podmladio, ojačao, prestao sam da se prehladim. Poboljšan rad Bešika i aritmija je nestala.
“Ja sam penzioner i, kao i mnogi, patim od čestih otkucaja srca. Ponekad će se otkotrljati tako da se čini da će srce iskočiti. I tako sam izliječio svoju tahikardiju. Lijek je vrlo jednostavan: svako veče prije spavanja, a kada se steknete snažno, onda istog trenutka napravite toplu kupku za stopala i stavite hladnu krpu na srce, možete čak i sa ledom. Radi prevencije ove postupke je dobro ponavljati svaki dan tokom mjesec dana. Vjerujte, ovo je bolje od svih tableta na koje se tijelo brzo navikne. Probajte sami."
“Tokom napadaja angine stavljam hladan oblog na stomak, ispod srca. Sada se osećam dobro." (Marina, 64 godine, doktor) Zbirka za srčane bolesti Umirujuća valerijana (korijen) 1 dio mente (listovi) 1 dio kamilice (cvjetovi) 1 dio gloga (cvjetovi) 1 dio srdačne valerijane (koren) 4 dijela matičnjaka (listova) 3 dijelovi glog (cvijeće) 1 dio kamilice (cvjetovi) 1 dio napitak 1 žlica. kašika 3-4 puta dnevno.
SAVJET DOKTORA ZALMANOVA Za jačanje srca Zalmanov je koristio Adonis vernalis (Adonis): 4 g na 200 litara vode; 1 st. kašika 2-3 puta dnevno.
Uvarak od centauria jača srce: 1 kafena kašika biljke zakuha se sa 1 šoljom ključale vode. Smiri se. Uzimajte u malim porcijama 7 puta dnevno 0,5 sata prije jela. Kurs tretmana se sprovodi u proleće i jesen. Ovaj odvar takođe poboljšava rad jetre, bubrega, želuca i gušterače. Kontraindikovana u trudnoći.
Dr Zalmanov je napisao: "Vruće obloge za grudi su od velike pomoći kod angine pektoris." Za pacijente sa anginom pektoris, prepisao je "jastučić za grijanje za srce i grijač za noge gotovo kontinuirano i vruće obloge za grudi". S aritmijom - oblogom leda na potiljku (udarac na produženu moždinu). Osim toga, savjetovao je grijač za jetru. Za vrijeme napadaja angine uzmite pola čaše konjaka sa komadićem šećera i, naravno, odmor u krevetu.
“Često je dovoljno osloboditi pluća, olakšati rad jetre, očistiti crijeva, poboljšati mokrenje, kako bi uvećano i umorno srce vratilo normalan volumen i funkciju”, napisao je.
Iz prakse Aleksej, 61 godina. Pate od hipertenzije, poremećaja u radu srca. Jednom je donio vreću krompira od 40 kg. Razbolio se, problijedio. Supruga je napravila vruće obloge grudi. Nakon 20 minuta lice je postalo ružičasto i osjećalo se dobro.
Iz iskustva korištenja wise:
za veću stabilnost celog organizma - .wise 9, 1.C4, 1b, L8,23,26,27;
za poboljšanje funkcionisanja respiratornog sistema - mudar 1,6,10,20,25,30;
za ublažavanje bolova u zglobovima - mudar 2, 5, 8, 11;
sa poremećajima u nervnom sistemu - mudar 3.9, 12,15, 17, 19,25,28;
kod bolesti kardiovaskularnog sistema - mudar 3, 7,13, 15, 16, 22,31,32;
kod bolesti probavni sustav - mudar 10, 18,21,24,29;
sa bolestima unutrašnjih šupljih organa - mudra 24;
sa gubitkom sluha - mudra 4;
sa smanjenim vidom mudra 8.
Svako treba da nauči kako se izvodi ova mudra, jer njeno pravovremeno korištenje može spasiti svoj život, ali i živote vaših najmilijih, rodbine i prijatelja.
Počni to raditi mudar po mogućnosti s obje ruke u isto vrijeme. Olakšanje nastupa odmah, djelovanje je slično upotrebi nitroglicerina.
Indikacije: bol u srcu, srčani udari, lupanje srca, nelagodnost u predelu srca sa anksioznošću i čežnjom, infarkt miokarda.
Tehnika izvođenja. Kažiprst savijamo tako da dodiruje bazu palca s jastučićem terminalne falange.
Istovremeno savijamo srednji, srčani i palac jastučićima, mali prst ostaje ispravljen.
Držite se za ruke proizvoljno, bez napetosti.
orijentacija na kardinalne tačke - istok;
lokacija mudar na tijelu - zona 4;
udahnite kroz nos, izdahnite na usta;
efektna boja - zelena;
ljekovita aroma - geranijum.
Svako treba da nauči kako se izvodi ova mudra, jer njenom blagovremenom primjenom možete spasiti svoj život, ali i živote vaših najmilijih, rodbine i prijatelja.Indikacije: bol u srcu, srčani udari, lupanje srca, nelagodnost u predelu srca uz anksioznost i čežnju, infarkt miokarda. Pod ovim uslovima, neophodno je odmah početi da izvodite ovu mudru sa obe ruke istovremeno. Olakšanje dolazi odmah, akcija je slična upotrebi nitroglicerina Način izvođenja: savijte kažiprst tako da jastučićem dodiruje vrh krajnje falange baze palca. Istovremeno savijamo srednji, prstenjak i palac jastučićima, mali prst ostaje ispravljen. PRAVILA ZA IZVOĐENJE MUDROST. Položaj tijela Prije izvođenja mudre, obavite “pranje” (stavite ruke ispred treće čakre, protrljajte ih deset puta). Ovo će pomoći da protok energije slobodno teče kroz ruke. praktični saveti: Kada se prsti dodiruju, pritisak uvek treba da bude veoma lagan, a ruke treba da budu opuštene. Mudre se mogu izvoditi u bilo kojem položaju: sjedeći, stojeći, ležeći, pa čak i dok se krećete. Telo treba da bude opušteno i da se oseća kao jedno. Važno je da ne osjetite ukočenost, zategnutost, jer će to ometati normalan protok energije. Mudre su dizajnirane da oslobode napetost, pomognu nam da uđemo dublje u vlastitu svijest i da se izliječimo. Ako sjedite, držite leđa uspravno; noge ne treba da budu ukrštene. Presavijte prste koliko je potrebno za izvođenje ove ili one mudre. Kada ih povezujete, ravnomjerno pritisnite tolikom snagom da osjetite kako energija teče. Mjesto i vrijeme prakticiranja Mudre se može prakticirati bilo kada i bilo gdje. Ali oni su najbolja pomoć ako ste unutra dobro raspoloženje i prijateljsko okruženje. Tada će energija teći slobodno, bez smetnji. Neki ozbiljni praktikanti izvode mudre nekoliko minuta prije spavanja i neposredno prije ustajanja. Ali to zaista nije toliko važno. Možete ih obaviti u bilo koje vrijeme. Idite naprijed u savladavanju mudra postepeno, ne forsirajte stvari. Trebaće vam malo strpljenja. Redovno izvodite mudre, ali ne pokušavajte brzo savladati sve. Naravno, primamljivo je učiniti upravo to, ali ovaj pristup neće donijeti nikakvu korist. Osjetite kako mudre utiču na vaše unutrašnje stanje. Ne očekujte čuda, onda, kada se ništa ne dogodi, budite razočarani. Promjene koje ćete doživjeti bit će sveobuhvatne. Kako se vaš um liječi, vaše tijelo će reagirati u skladu s tim i osjećat ćete se sve bolje i bolje. Um utiče na rad unutrašnje organe. Neophodno je osloboditi svoju svijest, a to može potrajati. Budite uporni. Ne odustajte od prakse. Um će se polako ali sigurno liječiti, imat ćete mnoga nevjerovatna iskustva, a izlječenje koje će na kraju doći će biti potpuno i neopozivo. Osim toga, kad god je um šokiran, postoji nesklad u tijelu, tako da će nam možda trebati određeni setovi mudri u različitim fazama života. Uskoro, dok redovno praktikujete mudre, vidjet ćete da ste krenuli na veliko putovanje duboko u sebe. Energija čakri počinje da radi, raspoloženje vam se popravlja, dolazi novi osećaj mira i vi ste izlečeni. Na kraju ste oslobođeni običnih, svjetskih težnji. Nabavite sve što vam je potrebno u svakodnevnom životu bez napora. Ono što je nekada izgledalo nedostižno, sada nije problem. Mišljenja se razlikuju o tome koliko dugo treba držati mudru. Neki preporučuju vježbanje jedne geste 45 minuta dnevno. Ako to nije moguće, podijelite vježbu na tri dijela od po 15 minuta. Međutim, ovo pravilo se možda neće poštovati. Glavna stvar je da redovno izvodite mudre. Neka ova praksa postane dio vaše svakodnevne rutine. Možete prekinuti proces u trenutku kada osjetite da je efekat postignut. U početku ćete se možda osjećati umorno, ali ovo je dobar znak. Kada se nakon određenog vremena, koje može jako varirati, osjećate zdravo, budno i pun snage onda vjerujte da mudra radi svoj posao. Vitalnu ulogu u praksi mudri igra pravilno disanje. Kada potpuno izdahnemo, oslobađamo ne samo ugljični dioksid, već i gubimo energiju. Lagano produžite pauzu nakon udisaja i izdisaja. Kada treba da se smirite, usporite disanje, a kada treba da se oraspoložite, učinite ga intenzivnijim. Ako je disanje duboko, sporo i glatko, onda djeluje harmonizirajuće i regenerirajuće. Pravila disanja Disanje može biti ispravno ili pogrešno. Nažalost, većina ljudi ne diše kako bi trebalo. Uklopimo se u uske farmerke, uguramo se u suknju koja nam je premala. Šta ćemo završiti? Pogrešno disanje u grudima. Kod takvog disanja uglavnom se širi gornji dio grudi, a povezan je uglavnom sa radom mišića koji podižu ramena, ključne kosti, lopatice i rebra. Shodno tome, volumen pluća na inspiraciji se malo povećava. Imajte na umu da podizanje ramena, ključnih kostiju i lopatica zahtijeva mnogo truda; mišići uključeni u disanje su previše napeti i stoga se brzo umaraju. Kao rezultat toga, tokom disanja u gornjem dijelu grudnog koša, volumen zraka koji ulazi u pluća tokom udisaja je minimalan, a napetost respiratornog čina je maksimalna. To dovodi do pojačanog disanja, previsokog položaja larinksa i napetosti glasnih žica. Neki ljudi mogu disati na takozvani bočno, na koji način grudni košširi se uglavnom na strane i ispunjava vazduhom uglavnom srednje segmente pluća. Međutim, istovremeno je donji dio trbuha jako uvučen, što šteti radu organa za varenje. Međutim, takvo disanje je zdravije i manje zamorno. Muškarci često dišu trbuhom - to je takozvano trbušno disanje, kada dijafragma radi najintenzivnije, a mišići joj pomažu. abdominals. S takvim disanjem provodi se neka vrsta masaže unutrašnjih organa: jetre, slezine, crijeva, ali gornji i srednji dijelovi pluća praktički nisu uključeni. Dakle, najispravnije je mješovito disanje. Da je kompletan i najefikasniji. Izvodeći mudre, pokušajte pravilno disati. Izdahnite i zadržite dah do tačke u kojoj zaista želite da udahnete. Zatim polako udahnite kroz nos, brojeći do devet. Istovremeno, kontrolirajte da na račun "jedan, dva, tri" zrak ide u stomak (trbuh je blago zaobljen, raste), na račun "četiri, pet, šest" - u grudi ( grudi se šire), na račun „sedam, osam, devet“ ramena će se podići, a stomak će biti lagano uvučen. Imate pun dah. Potpuni izdisaj se mora obaviti istim redoslijedom: trbušni mišići se opuštaju, prsa padaju, ramena padaju. Pokušajte prakticirati ovo disanje nekoliko sedmica. U roku od mjesec dana možete povećati broj punih udisaja na 10-12. Najbolje je vježbati pravilno disanje na prazan želudac. Vježbe disanja koje razvijaju pravilno disanje 1. Sjednite udobno u stolicu. Duboko udahnite i polako izdahnite kroz nos, označavajući trajanje izdisaja satom sekundarnom kazaljkom ili ritmičkim brojanjem. Dok trenirate, izdisaj bi se trebao produžiti za oko 2-3 sekunde svake sedmice. Međutim, nije potrebno produžavati ga silom, gušeći se u isto vrijeme. 2. Sjedeći na stolici, povremeno udahnite kroz nos. Trebalo bi da dobijete 3-4 udisaja sa malim izdisajima između njih, a svaki sledeći udisaj treba da bude dublji od prethodnog. Zatim zadržite dah 2-4 sekunde i izdahnite brzo i snažno kroz širom otvorena usta. Ponovite 3 puta. Tehnike disanja Prema sistemu joge, joga sadrži veliki izbor pranayama - metoda kontrole disanja. Oni nisu stari hiljadu godina i u većini slučajeva su tek izmišljeni tehnike disanja oslanjajte se upravo na drevno jogijsko znanje, budući da je pravilno disanje jedno od pet fundamentalni principi joga. 1. Sjednite na pod, ispravite leđa, prekrižite noge. Za bolju koncentraciju, dok radite ove vježbe, možete zatvoriti oči. Ispružite ruke ispred sebe i zatvorite se u zamak. Udahnite duboko i polako, povlačeći ramena unazad i rukama dodirujući grudi. Vraćajući se u početni položaj izdahnite polako. Uradite 6-10 puta. 2. Sedite na pod, prekriženih nogu, podignite ruke do nivoa grudi i sklopite ruke. Udahnite duboko i polako dok polako podižete ruke iznad glave. Dok spuštate ruke, polako izdahnite. Uradite 6-10 puta. 3. Lezite na stomak sa ispruženim rukama duž trupa. Luk se podigne, podižući ruke, noge, glavu i grudi dok duboko udahnete. Vraćajući se u početni položaj, polako izdahnite. Izvedite 2-5 puta. 4. Lezite na leđa sa rukama uz torzo sa dlanovima na podu, a noge sklopljene. Dok udišete, polako sjednite (možete si pomoći rukama). Ispravite leđa i polako udahnite. Oslanjajući se na ruke, sagnite se unazad, duboko udahnite. Vraćajući se u početni položaj, polako izdahnite. Izvedite 3-7 puta. 5. Lezite na leđa, kao u prethodnoj vježbi, lagano savijte noge. Duboko udahnite dok podižete stomak (možete si pomoći ramenima, ali ne podižite stopala s poda). Vraćajući se u početni položaj, polako izdahnite. Izvedite 5-10 puta. 6. Stanite sa stopalima u širini ramena i ispruženim rukama ispred sebe. Počnite polako i glatko udahnuti, podižući ruke. Kada su vam ruke iznad glave, zadržite dah na nekoliko sekundi i počnite izdisati, spuštajući ruke u početni položaj. Uradite 7-10 puta. 7. Stanite sa stopalima širim od ramena. Ruke treba zategnuti i ispružiti duž tijela. Dok udišete, počnite vraćati ruke unazad, spajajući lopatice. Dok izdišete, polako se vratite u početni položaj. Uradite 10-15 puta. Osnove relaksacije Psiholozi relaksaciju definišu kao "stanje budnosti koje karakteriše smanjena psiho-fiziološka aktivnost, koja se oseća ili u celom telu ili u bilo kom njegovom sistemu". Aktiviranjem aktivnosti nervnog sistema, relaksacija je u stanju da reguliše raspoloženje i stepen mentalne uzbuđenosti. Ovo vam omogućava da se opustite ili ublažite stresom izazvanu mentalnu i mišićnu napetost. Specijalisti su testirali volontere s dovoljno iskustva u korištenju metoda opuštanja. Mjereni su puls, krvni tlak, elektroencefalogram (bioelektrične fluktuacije povezane s moždanom aktivnošću), potrošnja kisika i emisija ugljičnog dioksida, te razina laktata (mliječne kiseline) u krvi. Elektroencefalogram je pokazao stanje smirenosti koje se manifestuje povećanjem broja alfa talasa. Tokom opuštanja, nivo laktata u krvi se smanjio. Inače, nakon završetka opuštanja, ovaj nivo ostaje nizak neko vrijeme, a zatim se prilično polako vraća na prvobitni nivo. Ovi podaci su u skladu s iskustvom mnogih ljudi koji tvrde da se nakon određenog vremena opuštanja osjećaju smireno i uravnoteženo. Opuštanje je nešto što funkcioniše u našem nervnom sistemu. Dakle, hajde da u potpunosti iskoristimo naše mogućnosti. Ovo će biti naše nervni sistem toliko jak da će tijelo automatski preći iz napetosti u opuštanje. Svako od nas će razviti svoj lični ritam života.
AKCIJE
Mudrost koja spašava živote je svestrano i snažno sredstvo za jačanje organizma. Njegov uticaj na srce je posebno neprocenjiv. Mudre su drevna jogijska metoda kontrole procesa u tijelu. Princip rada wise je jednostavan.
Imamo pri ruci energetskih kanala. Svi oni odgovaraju određenim organima. Kada stavimo prste u mudru, zatvaramo kanale između sebe. A ova praksa daje snažan iscjeljujući učinak. Ima mnogo mudrijih, ali danas želim da vam kažem o jednom od njih.
Mudro spašavanje života. Prema riječima iscjelitelja akademika Gulyaeva E.A., ako se pravilno izvede, zamjenjuje tabletu nitroglicerina.
Ovu mudru možete primijeniti na najmanju nelagodu u predjelu srca. Ona zaista radi! Iz iskustva praktičara, čak je bilo moguće otkriti takav trenutak da se ova mudra može učiniti ne samo za sebe.
Ako se iznenada nekome razboli srce, a u blizini nema lijekova, prije dolaska hitne pomoći potrebno je pacijentu staviti prste u ovu mudru na obje ruke. Učinak će biti isti.
Kako se prijaviti
Kod najmanjih tegoba ili radi jačanja srca treba preklopiti prste na obje ruke kao što je prikazano na slici. Kažiprst stavljamo na jastučić palca, a palac spajamo sa srednjim i prstenjakom. Mali prst je usmjeren prema gore.
I ono najvažnije
Mudre su drevna praksa, ali u procesu života, s dolaskom novih znanja, čak i takve prakse mogu biti još učinkovitije. Sama mudra je veoma moćna. Ali koristeći ga u kombinaciji s Isusovom molitvom, možete poboljšati kvalitet njenog utjecaja višestruko i desetke puta.
Shema je jednostavna. Na obje ruke pravimo spasonosnu mudru, a u isto vrijeme čitamo Isusovu molitvu" Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, pomiluj me grešnog". Čitamo broj puta višestruki od tri, ali ne manje od devet puta. Možete devet, dvanaest, osamnaest, dvadeset i sedam puta i tako dalje. Kako želite.
Dokazano je da Isusova molitva ima pozitivan učinak na proizvodnju hormona melatonina u tijelu. Upravo ovaj hormon pomaže u usporavanju starenja, poboljšava funkcije endokrinog, cirkulatornog, probavnog i imunološkog sistema. Pospješuje zacjeljivanje moždanih stanica i reguliše biološki sat.
Sposobnost primjene mudre ne za sebe
Gore je opisano kako ovu mudru možemo primijeniti na drugu osobu. Pomoću ove aplikacije sami čitate Isusovu molitvu, ako osoba nije u mogućnosti. Ako u isto vrijeme svojim rukama držite njegove ruke u mudri, tada će učinak molitve za njega biti jednako ljekovit kao i za vas.
Iskoristite ga sami i recite svima o ovom alatu, jer ne znamo gdje i kako možemo nekome spasiti život.
Blagoslovi vama!
Kažu da su mudri stvoreni da komuniciraju sa Univerzumom, to je takav jezik komunikacije sa Kosmosom.
Ko ih je stvorio nije poznato, ali istoričari kažu da su mudri postojali već prije nekoliko milenijuma.
Do kraja njihov mehanizam djelovanja na ljude nije proučavan. Ali šta ovi vežbe za prste pomažu poboljšanju zdravlja, potvrđuju hiljade primjera.
Danas ću vas upoznati sa mudrama koje pomažu u obnavljanju zdravlja srca.
Mudra za zdravlje srca - Ganesha Mudra
Mudra Ganesha-Mudra je simbol boga Ganesha, koji uči da se savladaju sve poteškoće i teškoće. Ovo je mudra koja stimuliše rad srca, njegov ritam, što pomaže jačanju srčanog mišića.
Ona promoviše punim dahom, otvara bronhije i srčanu čakru. Ljudima koji izvode vježbu daje samopouzdanje, otvorenost prema ljudima (naročito rodbini), hrabrost i izdržljivost.
Tehnika vježbanja
Stavite ruke ispred grudi. Okreni se lijeva ruka dlanom nagore, stavite desnu ruku na njega, zadnjom stranom prema gore. Savijte prste i napravite bravu od njih. Pomaknite bravu prsta bliže srcu.
Sada trebate povezati dah: udahnite. Dok izdišete, čvrsto spojite prste i povucite ruke u različitim smjerovima bez odvajanja prstiju. Osjetite kako se napinju mišići ruku, i što je najvažnije, mišići lijeve strane grudnog koša.
Dok udišete, opustite mišiće prsa i ruku. Ponovite mudru za zdravlje srca šest puta. Zatim stavite obe ruke na grudi i pokušajte da osetite svoj unutrašnji osećaj.
Promenite položaj ruku, sada - desna ruka odozdo, dlanom prema gore, a lijevo - odozgo, dlanom prema dolje. Spojite prste i uradite vježbu disanja šest puta. Radite ovu vježbu jednom dnevno.
Mudra za snagu i hrabrost
Mudra se može primijeniti kada osjetite bilo kakvu neodlučnost, nemogućnost donošenja odluke. Izvodeći zaključavanje prsta, čini se da sebi govorite da je “..vrijeme je da skupite snagu u šaku, a vi imate hrabrosti da to učinite!” Ali u ovom slučaju, vježba je donekle izmijenjena.
Prilikom izvođenja mudre za zdravlje srca, ruke i laktove držite horizontalno, a mudra za snagu i hrabrost se izvodi na isti način, samo laktove treba držati dijagonalno u odnosu na grudni koš.
Jedan lakat je gore, a drugi dolje. Ovakav položaj ruku i laktova čini riječi značajnijim i ne samo da daje snagu i hrabrost, već i jača srce.
Koji elementi mogu poboljšati učinak mudre na zdravlje srca? Srce simbolizira vatru. Za poboljšanje mudre, stručnjaci preporučuju korištenje efekta boje na tijelu, koji odgovara simbolu Vatre, tj.
Uostalom, znate da sve boje koje nas okružuju utiču na naše zdravlje, čitajte dalje. Kada izvodite mudru, možete pogledati nešto crveno ili zamisliti ovu boju.
Mudra od srčanog udara - Apan Vayu-Mudra
Apan Vayu-Mudra je mudra koja spašava živote. Koristi se na prvi znak početka srčani udar praćena bolnim ili probadajućim bolovima.
Stručnjaci kažu da olakšanje dolazi vrlo brzo, tako brzo da se ponekad ova mudra poredi sa uzimanjem nitroglicerina. Mudra otklanja bol i nelagodnost u predelu srca, smiruje rad srca i normalizuje rad srca.
Tehnika izvođenja mudre od srčanog udara:
Savijte kažiprst i jastučićem dotaknite tuberkulozu na dnu palca. Stavite palac na kažiprst, kao da ga držite. Pričvrstite jastučiće srednjeg i prstenjaka na jastučić palca.
Držite mali prst ravno, lagano ga pomjerite u stranu. Držite ovu mudru koja se izvodi prstima obje ruke dok ne dođe do olakšanja. Kao tretman za srce, bez čekanja na napad i bol, izvodi se svakodnevno po 15 minuta, tri puta dnevno (ujutro, popodne i uveče). Ovu mudru treba da znaju svi, jer ona može ublažiti srčani udar!
Mudra se može koristiti za prevenciju srčanih bolesti. Pojava i najmanjeg štipanja ili trnaca u srcu signal je tijela da čovjek sve prima k srcu.
Osjećaji i simpatije prema onima koji su vam bliski ponekad nadjačavaju vašu brigu za svoje zdravlje. Želja da se svoje voljene okruže brigom i pažnjom, prerasta u želju za zaradom ljubavi drugih, zaboravljajući na samoljublje.
Koji elementi mogu pojačati djelovanje mudre kod srčanog udara? Veliki značaj u izvođenju ove mudre pridaje se disanju i vizualizaciji. Sva pažnja mora biti usmjerena na disanje, promatrajući kako se prsni koš pri udisanju širi, a pri izdisaju skuplja.
U isto vrijeme, bilo bi lijepo zamisliti pupoljak crvene ruže: kao kada izdišete, kada vam se grudi skupljaju, protok zraka iznutra otvara cvijet ruže, razmičući njegove latice.
Često se afirmacije povezuju i sa ovim mudrijim, poput ove: „Volim sebe kakav jesam... Cijenim sebe i odobravam..” Pročitajte i za plodan rad mozga.
Ali mudra Prana-Mudra (Pran-Mudra) - vježba za vid, ne samo da pomaže kod kratkovidnosti i hiperopije, već također aktivira obje hemisfere mozga. Usklađuje nivo energije cijelog organizma, povećavajući njegovu vitalnost.
Mudra od bolesti srca i organa povezanih sa solarnim pleksusom - Rudra Mudra
Mudra Rudra-Mudra je simbol vladara čakre solarnog pleksusa. Mudra se koristi kod srčanih oboljenja, prolapsa unutrašnjih organa, čestih vrtoglavica, opšte slabosti.
Čakra solarnog pleksusa povezana je sa srcem, jetrom i žučnom kesom, želucem i pankreasom. Energetska kongestija i štipanje u ovim organima usporava protok energije koja ide u glavu, što uzrokuje vrtoglavicu, težinu u glavi i glavobolje.
Mudra tehnika za bolesti povezane sa solarnim pleksusom
Povežite jastučiće indeksa, prstena i palca. Ostali prsti trebaju biti ravni. Držite prste opuštenim.
Mudra aktivira energetske procese u čakri solarnog pleksusa i kao da centrifugalna sila, iz centra ih usmjerava na sve navedene organe i ublažava bolne sindrome i napetost. Vježba se izvodi dnevno po 10-15 minuta.
Disanje tokom izvođenja ove mudre treba biti ravnomjerno i mirno. Za vizualizaciju možete nacrtati točak sa žutom tačkom u sredini na bijelom listu papira i pregledati ga tokom vježbe. Pažnju treba koncentrirati na tačku zamišljajući kako energija iz nje divergira do periferije točka.
Mudra od aritmije srca - Matangi-Mudra
Mudra Matangi-Mudra je simbol boga Matangija, koji uči sticanju unutrašnjeg sklada i dostojanstva. Mudra pomaže opuštanju mišićnog sistema organa, navodi ih na skladan, dobro koordiniran i miran rad.
Blagotvorno deluje na rad srca, posebno u periodu ubrzanog rada srca, smiruje uzbuđeno srce, normalizuje rad jetre i žučne kese, želuca, pankreasa i dvanaestopalačnog creva, slezine.
Tehnika izvođenja
Zatvorite prste u zamku na nivou solarnog pleksusa. Sada ispravite srednje prste, nježno pritisnite jastučiće jedan o drugi. Pažnju treba usmjeriti na disanje u području solarnog pleksusa, vježba se izvodi 4 minute, tri puta dnevno.
Mudra ublažava unutrašnju napetost, ne samo srčanog mišića, djeluje opuštajuće na bol i težinu kada je želudac pun, poboljšava probavu, ublažava napetost mišića lica.
Koji elementi mogu poboljšati učinak mudre? Disanje tokom mudre treba da bude mirno i ujednačeno. Može se zamisliti žuta pustinja sa zelenim ostrvom - oaza puna harmonije i tišine, zelenila, mira. U njemu se čuju samo zvuci prirode koji vas okružuju sa svih strana.
Prilikom izvođenja mudri za srce često se koriste infuzije i dekocije ljekovitog bilja. Uzmite izvarak prije i poslije vježbanja.
☀ ☀Članci na blogu koriste slike iz otvorenih izvora na Internetu. Ako iznenada vidite fotografiju svog autora, prijavite to uredniku bloga putem obrasca. Fotografija će biti uklonjena ili će biti postavljena veza do vašeg izvora. Hvala na razumijevanju!