Mudra hitna pomoć. Pametno za zdravlje srca. Mudra od srčanog udara - Apan Vayu-Mudra

Urađena na vrijeme, ova mudra može spasiti život vama i vašim najmilijima! Mudra koja spašava život - prva pomoć u hitnim slučajevima!

Mudre¹ na istoku su se dugo koristile za duhovno. Ali također je uočeno da preraspodjela energetskih tokova, koja je olakšana primjenom mudri, ima blagotvoran učinak na fizičko stanje.

Nije uzalud ova mudra nazvana "Spasavanje života". Svako treba da nauči kako se to izvodi, jer pravovremena primjena ove ljekovite mudre može spasiti život!

Mudra koja spašava život vam omogućava da značajno poboljšate svoje zdravlje, au hitnim slučajevima to će vam biti prva pomoć koju možete pružiti sebi ili drugima.

Indikacije za upotrebu su bol u srcu, srčani udari, lupanje srca, nelagoda u predelu srca sa anksioznošću i čežnjom, infarkt miokarda².

Pod ovim uslovima, neophodno je odmah početi da izvodite ovu mudru sa obe ruke istovremeno. Olakšanje nastupa odmah, djelovanje je slično upotrebi nitroglicerina.

Mudra koja spašava život: tehnika izvršenja

1. Kažiprst je savijen tako da dodiruje bazu palca sa jastučićem terminalne falange.

2. Istovremeno, srednji, prstenjak i palac su presavijeni jastučićima, mali prst ostaje ispravljen.

Bilješke i dodatni članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Mudra - u hinduizmu i budizmu - simbolički, ritualni raspored ruku, ritualni znakovni jezik (

Ovaj članak je za one koji žele naučiti terapiju kardiovaskularne bolesti. Često vi ili vaši učenici ne možete raditi asane ili pranajamu.

ali šta da se radi, AKO STE BOLESNI(posle moždanog ili srčanog udara, ili sa hipertenzijom)?

Ovdje analiziramo važne tehnike da pomognete svom pacijentu da ustane iz kreveta.

Ovdje razgovaramo o mudrama i meditacijama za srce.

Ove teme možete detaljnije proučiti na kursu "Joga terapija kardiovaskularnog sistema (CVS)"

PAŽNJA! U AKUTNOM STANJU - POZOVITE LEKARA! Nema potrebe za samoaktivnošću.

Mudro nas čini mudrijim? Ne, oni nas čine - zdravijima!

Mudra (pečat, brava) je posebne tehnike joga, koja pomaže u koncentraciji i redistribuciji energije.

Mudre se nazivaju i "joga prstiju", iako se mogu izvoditi i sa drugim dijelovima tijela:

• oči, na primjer, Shambhavi mudra - omotavanje očiju na mjestu između obrva;
• prsti (Hasta mudra), najpoznatija je Jnana mudra, kada su palac i kažiprst spojeni;
• cijelo tijelo (Viparita karani - obrnuta poza, Maha mudra - koristi se u kriya jogi);
• jezik (Khechari, Nabhi) itd.

Koji je mehanizam djelovanja mudra u liječenju kardiovaskularnih bolesti?

Svi znaju pozitivne efekte asana, ali šta je sa mudrošću?

Naučnici su posljednjih godina napravili velike korake ljudsko tijelo. Konkretno, otkrili su najsuptilnije mehanizme interakcije ne samo između pojedinih dijelova tijela jedan protiv drugog, već i između pojedinačnih grupa ćelija i ćelija koje se nalaze na potpuno različitim mjestima.

Ovi složeni mehanizmi prijenosa informacija uključuju:

1. distribucija nervnih impulsa duž nervne mreže;
2. uključivanje fascijalnih veza;
3. djelovanje piezoelektričnih efekata;
4. poseban efekat neurotransmitera (posebnih supstanci koje kontrolišu ponašanje nervnih ćelija) na susedne nervne snopove;

Sa stanovišta joge, već sada možemo reći da su se naučnici približili konceptima nadi , suptilni kanali koji su energetska mreža i osnova ljudskog tijela.

Kako mudre pomažu ležećim i oslabljenim pacijentima?

Šta učiniti u takvim slučajevima?

Koje metode joga terapije MU MOGU POMOĆI?

Šta se može ponuditi osobama koje su u stanju nakon moždanog udara ili infarkta?

Mnoge škole joga terapije, osim savjetovanja lagane nadi shodhane, ništa drugo za ponuditi.

Moćan arsenal joga terapija

Činjenica je da je sve na ovom svijetu holografski...

One. svaka ćelija, svaki deo tela reflektuje general građu tijela. Na primjer, geni sadržani u ćelijama jetre jedinstveno odgovaraju genima u retini. Razumljivo?

I drevni mudraci-iscjelitelji su to odavno primijetili kod raznih bolesti može uticati ne direktno na oboljeli organ, već na njegovu projekciju na nogama, ušima, stopalima pa čak i očima (iridodijagnostika).

Dakle, na dlanu se nalaze aktivne zone, uticajem na koje možete uravnotežiti energiju u određenom organu.

Uz pomoć "zatvarajućih" prstiju stvarate posebnu energiju kola koja zajedno sa disanjem "pumpaju" energiju u organe, balansiraju njenu distribuciju i liječe bolest.

Svaki instruktor joge, rehabilitolog, joga terapeut pa čak i jednostavna osoba koja brine o svom zdravlju mora savladati ovi moćni trikovi.

Omogućavaju vam da brzo i efikasno ne samo da ublažite bolne napade, već i zaista poboljšate zdravlje vašeg pacijenta.

Naravno, prvo potrebno da savladaju ovo znanje kako bi znali u kojim slučajevima primijeniti ovu ili onu tehniku.

Šta treba da znate o mudrama?

Mudre ne rade nikako, već u skladu sa dosha sistem(arhetipovi).

I balansiraju kroz doša sistem, ili osnovni arhetipovi.

Doše su uparivanje primarnih elemenata u tvom tijelu vata je etar + vazduh, pitta- vatra plus voda, kapha- voda + zemlja).

Stoga, izvođenje mudre, morate znati koji element u tijelu će ojačati. Ovo možete naučiti na našim kursevima.

Kako mudre i meditacija liječe kardiovaskularne bolesti?

Online sastanak

Prijavite se za sljedeći webinar

3 magične iscjeljujuće prakse za vaše srce i krvne sudove
Počni 27. decembar 2018. (čet) u 19:00 po moskovskom vremenu

Energetski disbalans izaziva razne bolesti, a zadatak joga terapije je da uspostavi ravnotežu u vašem tijelu i umu.

Kako se postiže energetski balans?

Konkretno, ovaj dio se bavi joga terapijom - mudre i meditacije.

Meditacija rješava nekoliko problema:

• ublažiti stres;
• omogućava vam da vizualizirate pozitivan rezultat;
• smiruje nervni sistem, a samim tim -
• usklađuje hormonsku pozadinu (hipofiza-hipotalamus);
• aktivira rad čakri;

Mudre, kao što je ranije spomenuto, pomoći će vam da "zaokružite" energiju, zatvoriti njen potok i uz pomoć disanje i meditacija- usmjeriti terapijsko djelovanje na oboljeli organ, u ovom slučaju - na srca i krvnih sudova.

Ljudi sa naglim skokovima pritiska, sa nestabilnom emocionalnom pozadinom, sa nestabilnim pulsom koristiti na "kapha"-mudrama da uskladi energiju vate.

ona vozi nervni sistem, metaboličke procese (metabolizam), odgovoran je za debelo crijevo, kosti i zglobove.

Za osobe sa viškom kaphe, naprotiv, treba koristiti vata mudra za poboljšanje i ubrzanje metaboličkih procesa.

Naučite važne mudre za srčanu i vaskularnu terapiju

Danas ćemo analizirati tri važne mudre koje možete koristiti ublažiti simptome kardiovaskularne bolesti i disfunkcija unutrašnjih organa.

Srčana mudra zmajev hram

Kako izvesti:

Zmaj personificira sliku koja povezuje i pohranjuje svih 5 elemenata: drvo, vatru, zemlju, metal i vodu.

Mudra vrlo korisno za poboljšanje rada srca, normalizacija rada srca ritam i koncentraciju energije.

Primjenjuje se sa ishemijom, anginom pektoris, bolom u srcu i nelagodom.

Kako pravilno izvoditi mudru. Savijte srednje prste obe ruke i pritisnite ih na dlanove. Spojite dlanove zajedno. Spojite ispravljeni palac i srednji prst, kao i mali prst obe ruke, tako da mali prsti dodiruju srednje prste. Ovako spojeni mali prsti i palac i kažiprst čine krov slepoočnice. Palci simboliziraju zmajevu glavu. Držite ruke opuštene, proizvoljno u nivou grudi.

Mudra normalizacija otkucaja srca

Akcija

Mudra efikasno pomaže sa raznim srčanim aritmijama(bradikardija, tahikardija, aritmija)

Povežite vrhove thumbs obe ruke. Kažiprst desna ruka i nalazi se na kažiprstu lijeve ruke i nalazi se ispod srednjeg prsta lijeve ruke.
Na srednjem prstu lijeve ruke i ispod domalog prsta (njihovi vrhovi se nalaze na malom prstu lijeve ruke) nalaze se srednji i domali prst desne ruke.
Okrenite lice prema istoku, dok vam noge trebaju biti savijene. Mudra je u nivou pupka, držite ruke opuštene.

Mudra Turtle

Akcija

Primjenjuje se u slučaju disfunkcije kardiovaskularnog sistema , obezbeđujući priliv energije u organizam i zaštitu od štetnih efekata.

Izvodi se okrenut prema istoku, stavite ruke u nivo solarnog pleksusa, pogledajte zelenu boju.
Zatvarajući sve prste, pokrivamo osnove svih meridijana ruku. Formiranjem začaranog kruga na taj način sprečavamo curenje energije.
Kupola kornjače formira energetski ugrušak, koji tijelo koristi za svoje potrebe.
Indikacije: astenija, umor, disfunkcija kardiovaskularnog sistema.
Tehnika izvođenja. Prsti desne ruke se proizvoljno zatvaraju prstima lijeve ruke.
Palci obje ruke povezani su cijelom svojom dužinom bočnim površinama, formirajući glavu kornjače.
Držite se za ruke proizvoljno, bez napetosti.

Kako vježbati mudro

To postupi ispravno potrebno:

1. Zauzmite udoban sjedeći položaj (u nekim slučajevima možete leći)
2. Spojite prste u mudru
3. Opustite ramena i vrat
4. Pokušajte da ne naprežete prste i ruke, opustite ih
5. Počnite disati, po mogućnosti ujjayi disanje (disanje šištavim grlom)
6. Zamislite (vizualizirajte) kako topli tokovi energije počinju da se kovitlaju i teku kroz vaše prste, dlanove, šake, ruke
7. Zamislite kako vam se cijelo tijelo počinje puniti tokovima energije i snage.
8. Fokusirajte se na rad srca. Zamislite kako počinje da radi polako i mirno.
9. Držite mudru najmanje 2 minute, a po mogućnosti 5 minuta. U posebnim slučajevima, mudra se drži pola sata.

Životni slučaj.

Jedna od naših studentica ima muža koji baš i ne vjeruje u jogu, ezoteriku, pa, generalno, Tomas nije vjernik...

I iznenada mu je dijagnosticirana angina pektoris, i već vrlo zanemarena...

Stalni skokovi pritiska više nisu izjednačavali najjače droge. Uglavnom, "žena sa kosom" je već čekala ispred vrata. Žena mu je savjetovala da zadrži mudru za srce. I držao ju je 30 minuta u jednom sjedenju.

Sa disanjem, očekivano, sa pažnjom...

I bukvalno, nakon nekoliko dana, skokovi pritiska su se izgladili, srce je počelo mirnije raditi.

Generalno - izašao...

Kako pravilno meditirati

Mudar zdravo kombinuje sa meditacijom.

Tokom meditacije, pokušajte vizualizirati energetske tokove koji teče početi da teče preko vašeg tela.

Gde osjećati mudri kao koncentratori i distributeri energije.

Pogledajte video ispod i pokušajte meditirati.

AKCIJE

Mudrost koja spašava živote je svestrano i snažno sredstvo za jačanje organizma. Njegov uticaj na srce je posebno neprocenjiv. Mudre su drevna jogijska metoda kontrole procesa u tijelu. Princip rada wise je jednostavan.

Imamo pri ruci energetskih kanala. Svi oni odgovaraju određenim organima. Kada stavimo prste u mudru, zatvaramo kanale između sebe. A ova praksa daje snažan iscjeljujući učinak. Ima mnogo mudrijih, ali danas želim da vam kažem o jednom od njih.

Mudro spašavanje života. Prema riječima iscjelitelja akademika Gulyaeva E.A., ako se pravilno izvede, zamjenjuje tabletu nitroglicerina.

Ovu mudru možete primijeniti na najmanju nelagodu u predjelu srca. Ona zaista radi! Iz iskustva praktičara, čak je bilo moguće otkriti takav trenutak da se ova mudra može učiniti ne samo za sebe.

Ako se iznenada nekome razboli srce, a u blizini nema lijekova, prije dolaska hitne pomoći potrebno je pacijentu staviti prste u ovu mudru na obje ruke. Učinak će biti isti.

Kako se prijaviti

Kod najmanjih tegoba ili radi jačanja srca treba preklopiti prste na obje ruke kao što je prikazano na slici. Kažiprst stavljamo na jastučić palca, a palac spajamo sa srednjim i prstenjakom. Mali prst je usmjeren prema gore.

I ono najvažnije

Mudre su drevna praksa, ali u procesu života, s dolaskom novih znanja, čak i takve prakse mogu biti još učinkovitije. Sama mudra je veoma moćna. Ali koristeći ga u kombinaciji s Isusovom molitvom, možete poboljšati kvalitetu njenog utjecaja mnogo puta i desetke puta.

Shema je jednostavna. Na obje ruke pravimo spasonosnu mudru, a u isto vrijeme čitamo Isusovu molitvu" Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, pomiluj me grešnog". Čitamo broj puta višestruki od tri, ali ne manje od devet puta. Možete devet, dvanaest, osamnaest, dvadeset i sedam puta i tako dalje. Kako želite.

Dokazano je da Isusova molitva ima pozitivan učinak na proizvodnju hormona melatonina u tijelu. Upravo ovaj hormon pomaže u usporavanju starenja, poboljšava funkcije endokrinog, cirkulatornog, probavnog i imunološkog sistema. Pospješuje zacjeljivanje moždanih stanica i reguliše biološki sat.

Sposobnost primjene mudre ne za sebe

Gore je opisano kako ovu mudru možemo primijeniti na drugu osobu. Pomoću ove aplikacije sami čitate Isusovu molitvu, ako osoba nije u mogućnosti. Ako u isto vrijeme svojim rukama držite njegove ruke u mudri, tada će učinak molitve za njega biti jednako ljekovit kao i za vas.

Iskoristite ga sami i recite svima o ovom alatu, jer ne znamo gdje i kako možemo spasiti nečiji život.

Blagoslovi vama!

Aritmija. Mudra od aritmije

Osećate "treperenje" u grudima, a šta se dešava sa vašim srcem u ovom trenutku? U zdravom "vatrenom motoru" postoji "generator električnih impulsa", zbog čega dolazi do kontrakcije srčanog mišića. Kod aritmije se u srcu pojavljuju novi izvori električnih impulsa i ono više ne može raditi kao dobra pumpa.

Okrenite se prema istoku. Usredsredite se na unutrašnja osećanja, okruženi ste energijama smirenosti i unutrašnje zaštite. Sada opažate i držite u sebi kosmičku silu, koja vas vezuje za ritam, u skladu sa ritmom Univerzuma.

Izvodite mudru sa obje ruke sklopljene u nivou pupka, dok noge trebaju biti savijene. Spojite vrhove palčeva obje ruke. Isprepletite preostale prste na sljedeći način: kažiprst desne ruke se nalazi između kažiprsta i srednjeg prsta lijeve ruke, srednji prst desne ruke je ispod domalog prsta lijeve ruke (njegov vrh se nalazi između domali prst i mali prst lijeve ruke). Spojite vrhove malog prsta lijeve ruke i domali prst desne ruke, a mali prst desne ruke malo ostavite u stranu.

Ako osjećate da se srce počinje ponašati previše aktivno i da mu se ritam ubrzava, izvodite mudre: "Hram zmaja", "Održavanje zdravlja", "Vajra strijela".

U srcu ove bolesti su strahovi. Da biste obnovili harmoničnu distribuciju energetskih tokova u tijelu, važno je biti svjestan koliko često vaše tijelo postaje skladište depresije, stresa i problema odloženih.

Zone korespondencije sa srcem nalaze se na srednjoj falangi svakog prsta, odmah ispod njegove sredine. Tačka koja može umiriti otkucaji srca, pogledajte unutrašnju stranu podlaktice, otprilike tri prsta od pregiba. Da biste aktivirali ovu tačku, držite lijevu ruku kažiprstom i palcem desne. Pokreti masaže trebaju biti mekani i mirni.

do malog prsta. Sjednite ovako sat vremena - i aritmija će proći ”(Sl. 20).

„Imam 76 godina. Živeo je težak život. Dugo sam bio bolestan - mučilo me srce, hipertenzija. Svaki dan "hitna pomoć" - injekcije, kapaljke. Bila je u bolnici. Tablete su uzimale, možda cijelu kantu. Možda je zato počela loše da čuje, u ušima joj stvara buku. Toliko oslabila da nije mogla ponijeti 2 hljeba iz radnje. Počeo se liječiti biljem. Evo začinskog bilja koje mi je pomoglo: viburnum, dresnik, glog, menta, list crne ribizle, kopriva.

Sada se osećam dobro. Nema problema sa srcem. A sa tinitusom se borim ovako: pijem odvar od crvene livadske djeteline. Ranije je glava pucala od bola, sada se buka smanjila.

“Prvo sam očistila crijeva klistirima. Tada je počeo piti 3% vodikovog peroksida - od jedne kapi. Pio sam 3 puta dnevno sat vremena prije jela ili sat poslije jela, razrijeđen peroksid u vodi. Za 10 dana sam dostigao 10 kapi po prijemu. Napravio sam pauzu 3 dana, proveo drugi kurs - 10 kapi 3 puta dnevno. Isprala sam usta razblaženim peroksidom, uzela 1-2 kašičice, malo zadržala u ustima i ispljunula. Od ovog jednostavnog, primitivnog lijeka sam se podmladio, ojačao, prestao sam da se prehladim. Poboljšan rad Bešika i aritmija je nestala.

“Ja sam penzioner i, kao i mnogi, patim od čestih otkucaja srca. Ponekad će se otkotrljati tako da se čini da će srce iskočiti. I tako sam izliječio svoju tahikardiju. Alat je vrlo jednostavan: svako veče prije spavanja, a kada se snažno uhvatite, onda odmah u istom trenutku napravite toplu kupku za stopala, a na srce stavite hladnu krpu, možete čak i sa ledom. Radi prevencije ove postupke je dobro ponavljati svaki dan tokom mjesec dana. Vjerujte, ovo je bolje od svih tableta na koje se tijelo brzo navikne. Probajte sami."

“Tokom napadaja angine stavljam hladan oblog na stomak, ispod srca. Sada se osećam dobro." (Marina, 64 godine, doktor) Zbirka za srčane bolesti Umirujuća valerijana (korijen) 1 dio mente (listovi) 1 dio kamilice (cvjetovi) 1 dio gloga (cvjetovi) 1 dio srdačne valerijane (koren) 4 dijela matice (listovi) 3 dijelovi glog (cvijeće) 1 dio kamilice (cvjetovi) 1 dio napitak 1 žlica. kašika 3-4 puta dnevno.

SAVJET DOKTORA ZALMANOVA Za jačanje srca Zalmanov je koristio Adonis vernalis (Adonis): 4 g na 200 litara vode; 1 st. kašika 2-3 puta dnevno.

Uvarak od centauria jača srce: 1 kafena kašika biljke zakuha se sa 1 šoljom ključale vode. Smiri se. Uzimajte u malim porcijama 7 puta dnevno 0,5 sata prije jela. Kurs tretmana se sprovodi u proleće i jesen. Ovaj odvar takođe poboljšava rad jetre, bubrega, želuca i gušterače. Kontraindikovana u trudnoći.

Dr Zalmanov je napisao: „Vrući oblozi su veoma korisni kod angine pektoris. prsa". Za pacijente sa anginom pektoris, prepisao je "jastučić za grijanje za srce i grijač za noge gotovo kontinuirano i vruće obloge za grudi". S aritmijom - oblogom leda na potiljku (udarac na produženu moždinu). Osim toga, savjetovao je grijač za jetru. Za vrijeme napadaja angine uzmite pola čaše konjaka sa komadićem šećera i, naravno, odmor u krevetu.

“Često je dovoljno osloboditi pluća, olakšati rad jetre, očistiti crijeva, poboljšati mokrenje, kako bi uvećano i umorno srce vratilo normalan volumen i funkciju”, napisao je.

Iz prakse Aleksej, 61 godina. Pate od hipertenzije, poremećaja u radu srca. Jednom je donio vreću krompira od 40 kg. Razbolio se, problijedio. Supruga je napravila vruće obloge grudi. Nakon 20 minuta lice je postalo ružičasto i osjećalo se dobro.

Iz iskustva korištenja wise:

za veću stabilnost celog organizma - .wise 9, 1.C4, 1b, L8,23,26,27;

za poboljšanje funkcionisanja respiratornog sistema - mudar 1,6,10,20,25,30;

za ublažavanje bolova u zglobovima - mudar 2, 5, 8, 11;

u slučaju kvarova nervni sistem - mudar 3.9, 12,15, 17, 19,25,28;

kod oboljenja kardiovaskularnog sistema - mudar 3, 7,13, 15, 16, 22,31,32;

kod bolesti probavni sustav - mudar 10, 18,21,24,29;

sa bolestima unutrašnjih šupljih organa - mudra 24;

sa gubitkom sluha - mudra 4;

sa smanjenim vidom mudra 8.

Svako treba da nauči kako se izvodi ova mudra, jer njeno pravovremeno korištenje može spasiti svoj život, ali i živote vaših najmilijih, rodbine i prijatelja.

Počni to raditi mudar po mogućnosti s obje ruke u isto vrijeme. Olakšanje nastupa odmah, djelovanje je slično upotrebi nitroglicerina.

Indikacije: bol u srcu, srčani udari, lupanje srca, nelagodnost u predelu srca sa anksioznošću i čežnjom, infarkt miokarda.

Tehnika izvođenja. Kažiprst savijamo tako da dodiruje bazu palca s jastučićem terminalne falange.

Istovremeno savijamo srednji, srčani i palac jastučićima, mali prst ostaje ispravljen.

Držite se za ruke proizvoljno, bez napetosti.

orijentacija na kardinalne tačke - istok;

lokacija mudar na tijelu - zona 4;

udahnite kroz nos, izdahnite na usta;

efektna boja - zelena;

ljekovita aroma - geranijum.

Višak stresa, masna hrana, nedostatak fizička aktivnost uništava naše srce. Nažalost, broj oboljelih od srčanih bolesti svakodnevno se povećava. A sada se problemi sa srcem javljaju već kod mladih od 25 godina.

Mudre za zdravo srce mogu se sa sigurnošću nazvati gimnastikom ruku s ogromnim ljekovitim učinkom. Skupite prste u određene pokrete i tako na jednostavan način pokrenuti i aktivirati energiju vaših unutrašnjih organa.

Mudro za zdravo srce je veoma drevno znanje koje nam je stiglo sa istoka. Mudre su pogodne za apsolutno sve, nemaju kontraindikacije, mogu se izvoditi u bilo kojoj dobi, bez obzira na vjeru.

Danas želim da vam ponudim 3 najefikasnije, po mom mišljenju, Mudre za zdravo srce.

1. Mudra "Spašavanje života"

Možda je ovo najveličanstvenija mudra, jer može spasiti život u slučaju srčanog udara.

Mudra "Spasavanje života" pomoći će u otklanjanju raznih bolova u srcu, srčanih udara. Ovo je prva pomoć za infarkt miokarda: dok čekate doktore, držite mudru - to će ugušiti napad što je više moguće. Djeluje kao tableta nitroglicerina.

Inače, primjena ove mudre će vas također spasiti od čežnje i tuge, jer ove dvije emocije žive u srcu i slabe ga.

Kako izvoditi mudru:

Mudra "Spašavanje života" mora se izvoditi istovremeno s obje ruke. Kažiprst treba da dodiruje krajnju falangu palca. Istovremeno, potrebno je saviti jastučiće sredine, srca i palčeva, a mali prst ostaviti u ispravljenom stanju. Ne naprezajte ruke.

2. Mudra "Hram zmaja"

Mudre za zdravo srce: Na drugo mjesto staviću mudru zmajevog hrama. Ovo je veoma jaka mudra. Općenito, zmaj na istoku je simbol snage, veličine, moći. Osim toga, zmaj je taj koji ujedinjuje 5 primarnih elemenata među sobom: drvo, vatru, zemlju, metal, vodu. Mudra je s razlogom dobila naziv "Hram zmaja", jer je hram takođe simbol mudrosti, inteligencije, discipline i svetosti.

Kinezi takođe veruju da zmaj živi na našim rukama - zmajeva glava je na glavi thumb, zmaj je stavio rep na mali prst, ali je krov hrama na domali prst.

A sada glavna stvar: kada spojite prste, aktivirate moć zmaja i hrama.

Indikacije za upotrebu mudre:

Mudra pomaže ako imate aritmiju, koronarnu bolest ili vas muči težina u predelu srca. Mudra ne samo da ublažava ove simptome, već i pomaže u koncentraciji energije, misli (sjetite se da je mudra odgovorna i za mudrost) i donosi mir i spokoj.

Kako izvoditi mudru:

Mudra Zmajevog hrama mora se izvoditi istovremeno s obje ruke. Savijte srednje prste na rukama i pritisnite ih unutrašnja površina dlanovima. Sada spajamo palčeve lijeve i desne ruke: samo ih ispravite. Sada provjerite da li su kažiprst i prstenjak povezani jedan s drugim i da su iznad srednjih prstiju.

3. Mudra "Strijela Vajre"

Ovo je veoma moćna mudra, jer prema legendi, vadžra je strela groma gospodara groma. Mistici uvjeravaju da vajra oslobađa energiju, pušta je u divljinu u obliku grmljavine. Stoga se vjeruje da je ovo mudra posebne moći.

Mudra prikuplja svu energiju, a zatim je usmjerava na krvne sudove srca, pomažući mu da bolje radi.

Indikacije za upotrebu mudre:

Mudra "Strijela Vajre" pomoći će ako imate hipertenziju, vaskularnu patologiju, patologiju srca, nedostatak opskrbe krvlju.

Kako izvoditi mudru:

Strela Vajra mudre mora se izvoditi istovremeno sa obe ruke. Povežite palčeve duž cijele dužine bočnih površina. Držite se pravo kažiprsti a istovremeno ih povezivati ​​jastucima. Samo prekrižite druge prste. Ne naprezajte ruke. Osećaj svetlost.

Mudro za zdravo srce - ovo je možda najjednostavnije, i najvažnije siguran način budite zdravi i puni energije. Ali zdravlje je ključ uspjeha u bilo kojoj oblasti života. Stoga, vježbajte mudre što je češće moguće!