Kāpēc tas parādās? Kas ietekmē celulītu? Kā atbrīvoties no celulīta mājās? Celuloze no Herbalife celulīta mazināšanai. Celulīts. Efektīvas metodes pret celulītu

Celulīts var vienlīdz skart gan slaidu skaistuli, gan pieklājīgu dāmu. Šī problēma ir saistīta ar lielāko daļu sieviešu. Un tas nav tikai tas, ka glancēti žurnāli dažādos veidos mūs pārliecina, ka celulīts ir slimība, kas jāārstē, nevis sievietes dabas kaprīze. Fakts ir tāds, ka celulīta skartais ķermenis patiešām neizskatās īpaši pievilcīgs. Īstai sievietei tas ir nepanesami!

Viens no visvairāk efektīvi veidi Atbrīvoties no celulīta ir aktīvs dzīvesveids un vingrinājumi. Par to liecina arī nesenais eksperiments, kurā sievietes sešas nedēļas nodarbojās ar fiziskiem vingrinājumiem pēc īpašas programmas. Rezultātā apelsīna miza pazuda 75% dalībnieku, un gurnu apjoms kopumā samazinājās par aptuveni 3,8 cm.

Fiziskās aktivitātes darbojas vairākos posmos. Ir zināms, ka aktīva kustība sadedzina 15 reizes vairāk enerģijas nekā bezdarbība. Pēc treniņa beigām vielmaiņas ātrums joprojām ir paaugstināts un dienas laikā kalorijas tiek sadedzinātas par 6-10% ātrāk, kas veicina svara zudumu. muskuļu masa palielinās, un ir zināms, ka muskuļi pat miera stāvoklī sadedzina enerģiju, bet taukaudi neko nededzina. Pieejamība attīstīti muskuļi padarīt pat esošo celulītu mazāk pamanāmu.

Turklāt vingrošana uzlabo asinsriti un limfas plūsmu, kas palīdz labāk apgādāt audus ar skābekli un palīdz cīnīties ar celulītam raksturīgo sastrēgumu audos.

Tiem, kam nav liekais svarsĪpaši svarīga ir tonizējoša vingrojumu programma. Šķidruma aizture un slikts muskuļu tonuss ir zināms kā galvenais celulīta cēlonis slaidām sievietēm. Diemžēl, jo vājāki ir augšstilbu muskuļi, jo pamanāmāki ir bumbuļi un ieplakas, jo starpsienas savelk ādu, padarot visus defektus pamanāmākus.

Lai atbrīvotos no celulīta izpausmēm, jāvingro regulāri – vismaz 3-5 reizes nedēļā. Vingrojumi tiek veikti 20 minūtes katru otro dienu - šajā gadījumā efekts būs maksimāls. Pauzes nodarbībās ir obligātas: iesācēji bieži vien maldās domā, ka, jo vairāk darīsi, jo ātrāk iegūsi rezultātu. Bet muskuļi veidojas nevis pašā vingrojumu veikšanas brīdī, bet gan relaksācijas laikā – relaksācija. Kompleksā pret celulītu aktīvi tiek izmantoti svēršanas līdzekļi, vienlaikus nepastāvot liekiem muskuļiem.

Tonizējošajā kompleksā ietilpst vingrinājumi rokām, pleciem un mugurai. Kā spēcīgāki muskuļi viss ķermenis, jo vairāk kaloriju tiks sadedzināts. Ērtības ir tādas. tonizēšanas programmu var veikt pa daļām - galvenais ir veikt visus vingrinājumus dienā.

Iesildīties

Pavadiet 10 minūtes skrienot, ejot vai dejojot priecīgas mūzikas pavadībā.

1. Pietupieni

Kājas plecu platumā. Ar rokām mēģiniet turēt hanteles 2-5 kg ​​starp kājām. Sāciet tupēt, brīvi nokarājot rokas, noturot spriedzi sēžas muskuļi. Pārliecinieties, ka jūsu ceļgali neizvirzās virs potītēm. Iztaisnojiet, vēlreiz uz vienu sekundi pievelciet sēžamvietu un atvelciet to. To atkārto 12 reizes. Pats vingrinājums tiek atkārtots 4 reizes.

2. Plati pietupieni

Stāviet taisni, kājas plecu platumā. Pagrieziet kājas par 45° un izpletiet kājas plašāk. Veiciet tos pašus pietupienus. 12 reizes.

3. Lunges

Nolaidiet rokas gar ķermeni ar hanteles. Pakāpieties uz priekšu ar kreiso kāju, apsēdieties, uzsvaru liekot uz labo ceļgalu. Tam jābūt vienā līmenī ar potīti, noraujiet kāju no grīdas. Atgriezties sākotnējā pozīcija, jūtot spriedzi sēžamvietā un tālāk iekšējā virsma gurni. Atkārtojiet 12 reizes katrā kājā.

4. Pacelieties uz zeķēm

Nedaudz pagrieziet kāju pirkstus. Lēnām pacelieties uz pirkstiem, sasprindzinot potītes muskuļus. Veiciet 12 pacelšanas.

5. Nolaupītāju vingrinājums

Apgulieties uz kreisā sāna, iztaisnojiet kājas un uzlieciet vienu kāju uz otras. Paceliet labo kāju pēc iespējas augstāk. Turiet dažas sekundes un nolaidiet kāju. Dariet visu lēnām. Reižu skaits ar katru kāju.

6. Vingrinājums pievada muskuļiem

Apgulieties uz kreisā sāna un iztaisnojiet kājas. Labā kāja salieciet pie ceļa un novietojiet to kreisās pēdas priekšā. Paceliet kreiso kāju 5-7,5 cm no grīdas. Nolaist. Veiciet trīs reizes 20 pacēlājus.

Veic stiepšanās vingrinājumus

Ja neesi slinks un pildi vingrojumus, tad apelsīna miza vairs neizraisīs kairinājumu: tu to uzvarēsi!

Vai jūs strādājat skaistumkopšanas nozarē?.

Celulīta masāža

2. Speciāli pretcelulīta krēmi un želejas ar sildošu vai atvēsinošu efektu vai satur pretcelulīta līdzekļus. Tos lieto kursos, kas norādīti katra līdzekļa instrukcijās. Celulīta krēms jālieto pēc skrubja vai masāžas, tad līdzeklis labāk iesūcas ādā un efekts būs izteiktāks.

3. Var taisīt māla ķermeņa maskas. Vislabāk ir izmantot zilo un melno mālu, kā visefektīvāko pret celulītu. Šādas celulīta maskas ir piemērotas gan pašai lietošanai, gan ietīšanai. Mālu no celulīta izmanto 15-20 procedūru kursos katru dienu vai katru otro dienu.

4. Pret celulītu var izmantot speciālus dūraiņus, veļas lupatas un masāžas otas. Tie uzlabo asinsriti problēmzonās un ir laba profilakse pret celulītu. Ar šādiem līdzekļiem celulīts uz pāvesta ir labāk noņemts. Tie tiek regulāri izmantoti.

5. Paštaisītas celulīta ietīšanas ar jau gataviem pretcelulīta līdzekļiem vai paštaisītiem. Uzstājies kursos. Jūs varat redzēt, kā procedūra tiek veikta detalizēti.

6. Cupping masāža tiek veikta ar silikona krūzītēm, kuras var iegādāties aptiekā. Uz ķermeņa uzklājam tauku krēmu, speciālus masāžas līdzekļus vai, vislabāk, karstu eļļu. Var ņemt jebkuru eļļu, piemēram, kviešu asnu bāzes eļļu, var pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas ar pretcelulīta efektu. Eļļu karsē ūdens vannā. Izpildes tehnika sastāv no pakāpeniskas spēka palielināšanas, burka pārvietojas gar ķermeni kopā ar roku, neatraujoties no ķermeņa. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jāizmanto daudz karstas eļļas, lai burka labi slīdētu. Tādējādi tiek apstrādātas visas problēmzonas: sēžamvieta, augšstilbi, vēders, sāni. Visa cupping masāža aizņem apmēram 30 minūtes. Celulīta kausu masāža tiek veikta 10-15 procedūru kursos katru dienu vai katru otro dienu.

7. Masāža no celulīta mājās ir ļoti sarežģīta un neefektīva paša spēkiem. labākā izvēle ir pašmasāža ar medu. Medus tiek uzklāts uz problēmzonām un tiek veiktas glāstīšanas kustības, kurās roka ar medu velk ādu. Medus pašmasāža tiek veikta 15-20 procedūru kursos 1-2 dienu laikā. Medum jābūt šķidram bez kunkuļiem.

8. Ir daudzi celulīta masieri (vakuuma, ķīļveida, rullīšu, infrasarkano un strāvas u.c.), kas ir paredzēti lietošanai mājās. Celulīta masētājs jālieto saskaņā ar instrukcijām.

9. Pie kosmetologa varat iegādāties īpašus ampulu preparātus un mezoscooteri. Mazās mezoscootera adatas traumē ādu un ļauj ārstnieciskajiem līdzekļiem iekļūt dziļāk. Mezoscooter tiek veikts caur problemātiskajām zonām, vispirms vertikāli, tad horizontāli un pa diagonāli. Celulīta mezoscooter tiek izmantots kursos pa 10-15 procedūrām 2-3 reizes nedēļā. Ar vienu mezoscooteri pietiek 2-3 procedūrām, tad tas jānomaina, jo sāk “plēst” un skrāpēt ādu.

10. Neaizmirstiet par fiziskajām aktivitātēm. Celulīta vingrinājumi jāveic regulāri.

11. No uztura jāizslēdz pārtikas produkti, kas veicina celulīta veidošanos. Turklāt dažkārt var "sēdēt" uz pretcelulīta diētas. No kādiem produktiem parādās celulīts, var uzzināt.

Kā lietot celulīta krēmus atkarībā no menstruālā cikla fāzes

Sievietēm ar īsu menstruālo ciklu (21-25 dienas) ir paveicies vairāk nekā tām, kurām cikls ir garāks, viņām retāk attīstās celulīts, un, ja tā notiek, tas progresē daudz lēnāk. Šis fakts ir zinātniski pierādīts.

Visi celulīta krēmi ir sadalīti divos veidos:

1. Venotonika (paaugstina asinsvadu tonusu, stiprina asinsvadu sieniņu, normalizē asinsriti un limfas plūsmu, samazina tūsku). Tajos ietilpst mentols, kampars, askorutīns, rutīns, zirgkastaņa ekstrakts, zaļā tēja, escīns, eskulīns, sarkano vīnogu ekstrakti, K vitamīni, ģerānijas eļļa, kadiķis, arnika, Usūrijas apiņi, ciprese, egle.

2. Lipolitika (aktivizē lipolīzes procesus, t.i. tauku sadalīšanos taukskābēs). Tajos ietilpst 3-5% kofeīna, L-karnitīna, aminofilīna, teofilīna, silīcija, ksantila, guarānas ekstrakta.

Turklāt var būt jaukts sastāvs, kurā ietilpst gan lipolītiķi, gan venotoniski līdzekļi.

Menstruālā cikla pirmajā fāzē, kas ilgst 12-14 dienas pēc menstruāciju sākuma, aktīvi jācīnās ar celulītu, jo sievietes organismā dominē estrogēni – steroīdais sieviešu dzimuma hormons, kas nodrošina. labs garastāvoklis un veicina tauku izdalīšanos. Jāizmanto krēmi un/vai ietīšanas ar lipolītiskiem līdzekļiem.

Menstruālā cikla otrajā fāzē, kad notiek ovulācija, jālieto krēmi ar venotoniku, jo šajā fāzē aktīvi tiek ražots progesterons, kas veicina tauku uzkrāšanos un šķidruma aizturi. Pretcelulīta krēmu ar venotoniku vietā var lietot aptieku krēmus pret varikozām vēnām. Šajā posmā ir labi veikt drenāžas masāžu.

Prostye-sovety / Beautynomics: izdevīga un ekonomiska kosmētikas iegāde

Jaunākās foruma tēmas mūsu vietnē

• Bonnita / Kas ir labāks - ķīmiskais pīlings vai lāzers?
• Maša / Kas veica lāzerepilāciju?
• Marķīze /

Ne visi celulīta veidi tiek radīti vienādi! Mēs jokojam. Taču šī nelaime uz ādas izpaužas dažādi – iemesls ir tās izcelsmē. Šeit ir norādīti galvenie "apelsīna mizas" veidi uz ādas:

1. Pīrīgs (tauku, taukains) celulīts

Jums ir pārsvarā taukains celulīta veids, ja:

• Jūs esat lielisku formu īpašnieks;
• Vai jums ir pāris papildu mārciņas?
• Jums ir liekais svars;
• Jūsu celulīts ir diezgan vaļīgs un mīksts. Nospiežot, tas viegli "izplatās";
• Tauki nogulsnējas galvenokārt ķermeņa augšdaļā (uz rokām, vēdera un krūtīm), nevis apakšējā daļā (uz gurniem);
• Jūs bieži izjūtat stresu.

KAS NOTIEK: Tauku šūnas palielinās.

KO VAR REDZĒT: bumbuļi ir mīksti un var mainīt savu stāvokli. Bieži vien šādu celulītu pavada samazināts muskuļu un ādas tonuss, kā arī liekais svars. Spiežot uz celulīta, jūs nejūtat sāpes.

KAS CIEŠ: meitenes, kuras slikti ēd un nepietiekami vingro.

KĀPĒC TAS NOTIEK: galvenais iemesls nav pareizu uzturu, provocējot pārmērīga toksīnu un tauku daudzuma nogulsnēšanos un fizisko aktivitāšu trūkumu. Ādas tonis ir ļoti samazināts.

Pareizs uzturs:

Galvenais ir izslēgt no uztura miltus un saldumus. Kas attiecas uz cukuru, tad papildus papildu kalorijām tas maina kolagēna struktūru.. Pateicoties labvēlīgo taukskābju saturam, saistaudi būs jums pateicīgi par taukaino zivju, olīveļļas un avokado iekļaušanu uzturā. Atcerieties, ka šajos produktos ir ļoti daudz kaloriju, un, cepot, eļļa zaudē savas priekšrocības. Tomēr, kā arī produkti, kas ir pakļauti "cietai" termiskai apstrādei. Necepiet pārtiku: tie ir ne tikai daudz kaloriju, bet arī bagāti ar kancerogēniem. Labāk tos pagatavot uz grila. Der atcerēties, ka grauzdēti burkāni un bietes paaugstina glikēmisko indeksu un arī kļūst bīstami augšstilbiem.

Koncentrējieties uz pārtiku, kas bagāta ar cinku (jūras veltes, zivis, liesa gaļa, subprodukti, žāvēti augļi), varu (mājputnu gaļa, olas, garneles, sēnes, citroni, bumbieri un avokado) un selēnu (skābenes, spināti, cigoriņi, sēnes, puravi, rieksti). ). Šie trīs oligoelementi labvēlīgi ietekmē tauku šūnu vielmaiņu un aptur to vairošanās un augšanas procesu.

Izvēlnes paraugs:

Brokastis. Lai pazeminātu insulīna līmeni, ņemiet no saraksta divus produktus: 150 g zema tauku satura biezpiena, 1 olu, 50 g cietā siera, 150 g augļu, tomātu, 100 g vārītas vistas gaļas. Pievienojiet tiem vienu pilngraudu maizes šķēli un divas ēdamkarotes vārītu rīsu.

Lai stabilizētu insulīna līmeni, uzkodiet 10 un 17 stundās, pat ja neesat izsalcis. Lai jums palīdzētu: zaļā vai zāļu tēja, kafija kopā ar jebkuru produktu no brokastu saraksta vai jogurts ar zemu tauku saturu.

Pusdienas. Pirmais ēdiens: 150 g neapstrādātu dārzeņu vai augļu vai biezeņu zupa bez kartupeļiem. Otrais ēdiens: 150-200 g liesas gaļas (teļa gaļa, mājputni, medījums, subprodukti) vai zivs, vai trīs olas.

Vakariņas: 150-200 sautēti vai cepti (bez miltiem) dārzeņi, kas garšoti ar zema tauku satura skābo krējumu. Garnējums (kartupeļi, cieto kviešu makaroni) - ne biežāk kā reizi nedēļā. Deserts ir olu flakons vai augļu putas.

Noderēs uztura bagātinātāji no dažādiem augiem. Izstrādāts ar grifoniju un savvaļas jamsu, lai palīdzētu kontrolēt apetīti un veicinātu sāta sajūtu, izdalot “laimes hormonu”, serotonīnu. Ar priežu mizas ekstraktu un zaļās tējas ekstraktu “aprīkotie” preparāti uzlabo vielmaiņu, atjauno ādas tonusu un mazina “apelsīna mizas” izskatu.

Sporta slodzes:

Trenējies braukt ar velosipēdu, staigāt, airēt. Vingrojiet vismaz trīs reizes nedēļā vismaz 45 minūtes. Nodarbību būtība ir tāda, ka pēc tam, kad ķermenis būs iztērējis savu enerģiju, tas sāks to smelt no tauku rezervēm, tādējādi samazinot tās. Atcerieties, ka tauki tiek sadedzināti ne tikai treniņa laikā, bet arī kādu laiku pēc tam.

Vingrinājumi augšstilbu muskuļu nostiprināšanai:

1. Apgulieties uz sāniem, salieciet kājas. Izelpojot, paceliet augšējo kāju, iztaisnojot to un virzot pirkstu cik vien iespējams uz leju. Ieelpojot, nolaidiet kāju. Atkārtojiet 15 reizes, pēc tam mainiet kājas.

2) piecelties četrrāpus. Ieelpojot, paceliet vienu kāju uz sāniem taisnā leņķī, iztaisnojot to, bet nepārvietojot iegurni. Ieelpojot, nolaidiet kāju. Atkārtojiet vingrinājumu 10 reizes pēc kārtas ar katru kāju.

Kosmētiskie instrumenti:

Izvēlieties krēmu formulas, kuru pamatā ir kofeīns (Cellu Destock, Vichy), karnitīns un sinefrīns (intensīvs pretcelulīta krēms, Swisso Logical), mandeļu pumpuru ekstrakti un silīcijs (Delightful Silhouette Gel, L’Occitane). Šīs sastāvdaļas prasmīgi sadala taukus. Pēc produkta uzklāšanas veiciet vairākas spiedošas kustības ar visu plaukstas virsmu, paceļoties no potītēm līdz gurniem. Masāža ievērojami uzlabo krēmu iedarbību.

Procedūru telpa:

Zemas frekvences ultraskaņa maigi un nesāpīgi izšķīdina taukus. Šī procedūra būs divtik efektīva, ja to apvienos ar masāžu. Tauku šūnas tiek sadalītas arī, ievadot kofeīnu (mezoterapija).

2. Cietais (šķiedru) celulīts

KAS NOTIEK: ir traucēta zemādas audu struktūra.

KAS VAR REDZĒT: ļoti blīvi kunkuļi uz ādas. Viņi nemaina savu nostāju. Spiežot uz nelīdzenām ādas vietām, var rasties nepatīkama sajūta (kolagēna šķiedru bojājumi un nervu saišķu saspiešana izsauc sāpes palpējot).

KAS CIEŠ: nav atkarīgs no aktivitātes un uztura. Dažkārt – uz ļoti novārtā atstāta taukainā celulīta fona.

KĀPĒC TĀ NOTIEK: Galvenais cietā celulīta cēlonis ir hormonālās izmaiņas. Tieši tāpēc ar šāda veida "apelsīna miziņu" katram gadījumam vajadzētu pārbaudīt savu veselību pie ārsta.

Pat (īpaši!) Ar šķiedru lipodistrofiju ir stingri jāievēro dzeršanas režīms. Pusotrs līdz divi litri tīra ūdens dienā jums ir daudz vairāk nepieciešami nekā meitenēm ar pirmo vai otro posmu. Jo mazāk dzersiet, jo spēcīgāk šūnas uzglabās ūdeni, jo spilgtāks un pamanāmāks būs pietūkums. Nu kā bonuss enerģijas trūkums, lēna vielmaiņa, nokaltuši mati, āda, nagi... Nosakot dzeršanas režīmu, nebaidieties, ka pirmajās dienās organisms uzkrās ūdeni. Nebaidieties – vienkārši izturiet šīs dienas.
Atcerieties kustēties. Vesels un skaists augums nav nekas tāds, kas guļ uz dīvāna un plēš riekstus. Tev vajag fiziski vingrinājumi un pareizu uzturu.
Nepalaidiet uzmanību procedūrām. Papildus standarta ādas kopšanai būs nepieciešama šķiedru lipodistrofija profesionāla masāža(figūras manuāla modelēšana). Masāža noteikti būs sāpīga. Varbūt pat ļoti. Bet ne uz ilgu laiku. Sāpju sajūtas samazināsies līdz ar apjomiem.
Lai iegūtu pozitīvu motivāciju un vizuālu (kaut arī īslaicīgu) samazināšanos šķiedru stadijā, varat iziet salona procedūru kursu.

3. Tūskains (ūdeņains) celulīts

KAS NĀK: parādās hronisks pietūkums.

KO VAR REDZĒT: Piespiediet ādu un atlaidiet. Caurums pazuda 2-3 sekundēs? Tev nav tāda celulīta. Vai caurums ir saglabāts? Tas ir pietūkums. Bumbuļi var būt gan cieti, gan mīksti.

KAS CIEŠ: sievietes ar traucētu estrogēna līmeni.

KĀPĒC TĀ RĀDĀS: hormonālo traucējumu vai nepareiza ūdens un sāls režīma dēļ, kas izraisa pārmērīgu mitruma aizturi audos.

Šis celulīts atgādina pirmo, bet šķidrums tiek aizturēts audos. Visbiežāk "apelsīna miza" rodas uz kājām un attīstās kopā ar varikozas vēnas vēnas. Var iet "roku rokā" ar pirmo vai otro celulīta veidu.

Tūskas celulīts ir ne tik daudz kosmētiska, cik medicīniska problēma.

Ar šo patoloģiju izmaiņas ādas struktūrās izraisa stagnējošus procesus audos un izraisa šķidruma aizturi tajos.

Cēloņi

Taukaudu stāvoklis ir atkarīgs no limfātiskās un asinsrites sistēmas darbības. Kuģi ļauj izstāties lieko šķidrumu no audiem areola apgādā tos ar skābekli. Tādā veidā notiek normāla, veselīga lipolīze. Neveselīgs dzīvesveids provocē vielmaiņas procesu pārkāpumu organismā, saistībā ar kuru veidojas tūska celulīts.

Galvenie problēmas faktori:

• • paātrināta tauku šūnu augšana;
  • nelīdzsvarotība starp tauku ražošanas procesu un to sadalīšanos;
  • asinsvadu patoloģijas, kas neļauj tiem pilnībā izvadīt no organisma sabrukšanas produktus;
  • ģenētiskā predispozīcija;
  • pārmērīgs tauku, kūpinātas gaļas patēriņš;
  • atkarība no alkohola;
  • vairogdziedzera slimības;
  • fizisko aktivitāšu trūkums;
  • ēst pārtiku, kas satur pārāk daudz sāls un garšvielas;
  • kontracepcijas līdzekļu lietošana.

Nepareizi uzņemot hormonālās zāles estrogēna līmenis ievērojami pārsniedz progesterona līmeni. Šo hormonu attiecību pārkāpums izraisa tūskas celulīta parādīšanos.

Īpaši vingrinājumi ļauj piesātināt audus ar skābekli un uzlabot vielmaiņas procesus organismā. Ar tūsku lipodistrofiju būs noderīga sacensību soļošana, riteņbraukšana un peldēšana.

Sekojošie vingrinājumi palīdzēs padarīt ādu tonusu:

Sānu pacēlāji. Vingrinājums tiek veikts guļus uz sāniem, galva balstās uz elkoņa saliektu roku. Guļus virsū apakšējā ekstremitāte paceliet pēc iespējas augstāk un pēc tam atgriezieties sākotnējā stāvoklī. Veiciet 30 komplektus katrā pusē.
Augšstilba iekšējās daļas iesildīšana. Apgulieties uz sāniem. Šūpoles ar kāju vistuvāk grīdai. Paceliet to pēc iespējas augstāk.
Izstiepjot augšstilbu ārējo daļu. Apgulieties uz vēdera. Kājas tiek paceltas pēc kārtas maksimālais augstums. Vingrinājums tiek veikts 15 reizes katrai kājai.
Vingrinājums, lai stiprinātu sēžas muskuļus. Cilvēks stāv ar muguru pret krēslu un balstās uz tā ar rokām. Veiciet kājas šūpošanos vismaz 30 reizes.
Velosipēds. Guļot uz muguras, cilvēks min pedāļus gaisā. Vingrinājuma laiks ir neierobežots.

Salona procedūras.

Ātri un uzticami likvidēt tūsku celulītu ļaus veikt procedūras skaistumkopšanas salonos:

• Endermoloģija. Procedūras laikā tiek ietekmēti dziļie ādas slāņi. Ar speciālas sprauslas palīdzību audi tiek uztverti un apstrādāti ar īpašiem veltņiem.
• Lāzera tauku atsūkšana. Metodes būtība ir gaismas stara ietekme uz zemādas tauku slāņiem. Tā rezultātā liekā šķidruma iztvaikošana no šūnu struktūrām un tā izņemšana uz āru. Procedūra tiek veikta ik pēc 4 gadiem.
• Mezoterapija. Intramuskulāras injekcijas veic ar zālēm, kas palīdz sadedzināt taukus un iztvaikot no audiem lieko šķidrumu.
• ultraskaņas terapija. Procedūra ļauj izlīdzināt ķermeņa problēmzonas, koriģējot saistaudus un taukaudus, kā arī uzlabojot mikrocirkulāciju šūnās.
• Apakššķiršana. Lieto, lai ārstētu progresējošu tūskas celulītu. Metodes būtība ir saistaudu patoloģisku izaugumu nogriešana.

Celulītu izraisa dažādi faktori: ģenētiski, hormonāli, psiholoģiski, asinsrites un uztura traucējumi.

Hormoni ir galvenais faktors, kas ietekmē celulīta veidošanos. To pastiprinātā sekrēcija un organisma paaugstinātā jutība pret estrogēnu, pat ar tā normālu daudzumu, ietekmē tauku šūnas: palielinās to izmērs un skaits. Veidošanās mehānisms ir šāds: ekstorgēnu iedarbībā ar taukiem piesātinātās tauku šūnas palielinās un izdara spiedienu uz asinsvadiem. Aprite ir traucēta. Zemādas tauku slānis sabiezē (pazīstams apelsīna mizas efekts), atmirušās šūnas slikti izdalās, tiek traucēta ūdens kustība organismā, tiek saspiestas nervu šķiedras, radot sāpes. Starp citiem hormoniem, kas ietekmē celulīta veidošanos, ir insulīns.

Celulīts ir brīdinājums, ka ir laiks mainīt dzīvesveidu, ēst labāk un vairāk kustēties. Celulīta parādīšanās runā par vielmaiņas traucējumiem, problēmu, kas attīstās no iekšpuses un pēc tam izdziest.

Celulīts ir sieviešu liktenis. Celulītu novēro visām sievietēm, pat jaunām un tievām.

Celulīts parādās noteiktās vietās: uz sēžamvietas, augšstilbiem, ceļa iekšpusē, vēdera lejasdaļā, apakšdelmā.

Celulītam ir vairākas stadijas.

Pirmajam posmam raksturīgas minimālas izmaiņas, gandrīz nemanāmas. Organismā sākas venozās asinsrites un limfas cirkulācijas palēnināšanās, šķidruma aizture zemādas taukaudos.

Otrais posms - ir neliels bumbuļainums, kas manāms galvenokārt ar saspringtu muskuļu stāvokli.

Trešais posms - kad āda tiek ievilkta krokā, ir redzama izteikta "apelsīna miziņa". Saistaudi attīstās šūnām līdzīga sieta veidā. Vājinās kapilāra siena, palielinās asinsvadu sieniņas caurlaidība.

Ceturtais posms - celulīts ir skaidri redzams, un tam atbilst visi iepriekš minētie epiteti: bedrītes, pumpas, garoza. Tuberozitāte ir izteikta pat ar atslābinātu muskuļu stāvokli. Sakarā ar nepietiekamu asins piegādi celulīta zonām, āda ir auksta un tai ir zilgana nokrāsa. Saspiediet ādu vai spiediens izraisa sāpes. Dažreiz tiek izdalīta piektā un sestā stadija - celulīta zonu laukuma un smaguma pakāpes palielināšanās, celulīta parādīšanās uz apakšdelmiem un rokām.

Kā likvidēt celulītu? Ir nepieciešams novērst pēc iespējas vairāk faktoru, kas veicina celulīta attīstību. Lai likvidētu celulītu, nepieciešama kompleksa iedarbība uz organismu. Tās nozīme ir uzlabot asinsriti zemādas taukos, aktivizēt vielmaiņu, izvadīt toksīnus, paātrināt tauku šūnu sadalīšanos un stiprināt muskuļus.

Pirmais un galvenais līdzeklis ir veselīga ēdienkarte. Celulīta draugi ir cepti ēdieni, trekna gaļa, putnu gaļa ar ādu, šķiņķis-desas, kūpinājumi, marinēti gurķi, marinādes, rafinēti ogļhidrāti, saldie konditorejas izstrādājumi, krējuma kūkas. Ja jums ir iedzimta nosliece uz celulītu, labāk no šiem ēdieniem un ēdieniem atteikties vispār. Izvairieties arī no ēdienreizes aizstājējiem vai ēdienreizēm ar "mākslīgām" piedevām – krāsām, garšām un garšas imitācijām. Gatavojot ēdienu, ēdiet putnu, noņemiet no tā ādu. Samaziniet taukainos piena produktus. Celulīta attīstību kavē neapstrādāti dārzeņi (īpaši salāti un kāposti), dārza zaļumi, pākšaugi, augļi, graudu maize, graudaugi uz ūdens, zivis, jūras veltes, augu eļļas. Izmēģiniet Shapeworks proteīna vitamīnu kokteili.

Samaziniet stipro alkoholisko dzērienu un kafijas, kā arī gāzēto dzērienu, piemēram, kolas, sprite un fantas, lietošanu. Dzeriet vairāk ūdens! Ūdens - vienkāršākais veidsķermeņa attīrīšana no toksīniem. Sausos vīnus (īpaši sarkanos un sārtos) ieteicams lietot nelielos daudzumos (150 g dienā). Labas un veselīgas ir svaigi spiestas augļu un dārzeņu sulas vai zāļu tējas (tās var saldināt ar karoti medus). Celulīta likvidēšanā aktīvi izmanto burkānu, bietes, gurķu, ābolu, kāpostu, apelsīnu sulu un selerijas sulu. Ir pat vesela programma, kas balstīta uz to sarežģīto pielietojumu.

Izvairies no smēķēšanas! Pirmkārt, nikotīns iznīcina C vitamīnu, kas ietekmē ādas un saistaudu stāvokli. Otrkārt, organisms tiek saindēts ar kaitīgām vielām, kuru darbība būtiski ietekmē ādas stāvokli, padarot to sausu un neelastīgu. Treškārt, nikotīns traucē pareizu asinsriti, kas pasliktina vielmaiņu šūnu līmenī. Tātad smēķēšana rada ideāli apstākļi celulīta veidošanai.

Izvairieties valkāt stingru apģērbu un apavus ar ļoti augstiem papēžiem – tas traucē perifēro asinsriti. Ir ļoti kaitīgi ilgstoši uzturēties vienā un tajā pašā stāvoklī, it īpaši stāvus stāvoklī. Ja jūsu darbs ir "stacionārs", mēģiniet vismaz mainīt kāju stāvokli un nemanāmi veikt pāris vingrinājumus. Asins un limfas cirkulācijas uzlabošanai ļauj speciāli viegli vingrinājumi kājām. Ja lietojat krēmu vai želeju limfas un asinsrites uzlabošanai, atcerieties, ka tie jāsmērē uz kājām no apakšas uz augšu.

Celulīts un fiziskā neaktivitāte ir labi draugi: jo vairāk sēdi uz vietas, jo ātrāk veidojas celulīts. Pirmkārt, celulīts parādās tur, kur muskuļu neaktivitātes dēļ tiek traucēta asins un limfas cirkulācija. Intensīvi strādājošos muskuļos asinis un limfa nestāv stagnācija. Tāpēc ir ļoti svarīgi katru dienu atlicināt laiku vingrinājums un regulāri vingro.

Ikdienas kontrastdušas palīdz uzlabot asinsriti. Dušas laikā noberziet ķermeni ar otu, cietu dūraiņu vai sūkli. Ja nevarat iet dušā, nosusiniet ķermeni ar to pašu otu vai sūkli. Tam ir arī pozitīva ietekme uz asinsriti. Regulāri apmeklējiet saunu vai vannu (ja nav kontrindikāciju).

Celulītu vienmēr saasina stress. Izvairieties no stresa situācijām un spēt izturēt nepatikšanas un likteņa triecienus. Jo nervozāks - jo labāk pret celulītu. Apgūstot relaksācijas mākslu un izmantojot to spriedzes mazināšanai, visu ķermeņa daļu atslābināšanai un ļaujot ķermenim atgūties no radītā stresa, jūs uzliksit barjeru celulīta attīstībai.

Tātad, mums ir nepieciešama visaptveroša pretcelulīta programma, kas ietver ārējām ietekmēm un uztura bagātinātāju uzņemšana. Visefektīvākā kombinācija ir vingrošanas pretcelulīta komplekss ar pretcelulīta krēmiem + sabalansēts uzturs + uztura bagātinātāji. Šāds masīvs celulīta uzbrukums visās frontēs liek celulītam atkāpties – un āda pamazām izlīdzinās.

Skrubji un pīlingi, noņemot atmirušās šūnas, veicina audu piesātinājumu ar skābekli, kā rezultātā paaugstinās tonuss, vājinās sastrēgumi. Pretcelulīta krēmi atvieglo šķidruma izvadīšanu no taukaudiem caur limfātisko sistēmu, paaugstina ādas tonusu un pat palīdz nedaudz notievēt.

Īpašs pretcelulīta vingrošanas komplekss.

Uz kosmētikas instrumenti Un pareiza diēta bija efektīvāki un labs rezultāts bez tu nevari iztikt speciālie vingrinājumi. Tas jādara regulāri, vēlams katru dienu. Lai uzturētu muskuļus formā, pietiek katru dienu vingrošanai veltīt apmēram 20 minūtes.

Piespiediet muguru pret sienu, kājas plecu platumā. Noslīdiet uz leju pozīcijā "sēdi uz krēsla". Lēnām iztaisnojieties, sasprindzinot augšstilbu muskuļus.

Guļot uz muguras, novietojiet kājas uz krēsla. Balstoties uz papēžiem un sasprindzinot sēžamvietas muskuļus, paceliet un nolaidiet iegurni.

Guļot uz muguras, salieciet ceļus, saspiediet papēžus kopā. Izstiepiet kājas uz augšu un pēc tam velciet tās atpakaļ pret sevi.

Guļot uz vēdera, paceliet izstieptās kājas. Turiet šajā pozīcijā - izpletiet kājas un atkal aizveriet.

Guļot uz muguras, novietojiet vienas kājas pēdu uz otras ceļgala, noliecieties uz krēsla ar papēdi. Paceliet un nolaidiet iegurni.

visvairāk labākais vingrinājums lai stiprinātu vēdera muskuļus, augšstilbus un sēžamvietas var saukt par pietupieniem. Sāciet ar 20-30 pietupieniem un pakāpeniski palieliniet līdz 100-150.

No rītiem un vakariem, guļot gultā, dažas minūtes atspiediet paceltās kājas pret sienu. Šis vingrinājums stimulē limfas plūsmu un asinsriti.

Uzziniet vairāk par ShapeWorks programmu – tā ir efektīva programma par veselīgu un pareizu uzturu. Programma Shapeworks ļaus ērti uzturēt sevi formā un efektīvi samazināt celulīta izskatu un zaudēt svaru.

Nepadodies un celulīts atkāpsies!

Vai vēlaties sākt zaudēt svaru jau šodien un uzzināt, kā kontrolēt svaru pēc svara zaudēšanas? Īpašs kurss jums!

Vietnes lapās varat abonēt bez maksas speciālais autorkurss "Zaudēt svaru efektīvi un pastāvīgi".

Sākot ar šī kursa pirmo burtu, jūs varēsiet viegli un efektīvi sākt tievēt.

Lasiet nākamajā lapā: kāpēc veselīgs, pareizs uzturs obligāti ietver brokastis un ko ēst brokastīs, lai efektīvi zaudētu svaru un kontrolētu savu svaru.

Pārbaudīt pieejamību celulīts pietiekami viegli ārējās pazīmes. Vietās, kur celulīts ir lokalizēts, mainās ādas reljefs, uz ķermeņa parādās bedrītes un bumbuļi, kas progresē līdz ar vecumu. Celulīta zonās āda uz tausti ir vēsāka, ar nelielu sasprindzinājumu to klāj oranži plankumi. Celulīta klātbūtnē āda uz apakšdelmiem, augšstilbiem un sēžamvietām nedod viendabīgu iedegumu, paliek vairāk depigmentētas (gaišas) zonas.

Galvenā informācija

Tradicionāli celulīts tika atpazīts ar šķipsnu: ja satver ādu ar savu indeksu un īkšķi, izveidotajā ādas krokā konstatētas ieplakas. Pašlaik celulītu nosaka "apelsīna mizas" klātbūtne, kas veidojas šķidruma uzkrāšanās rezultātā ādas iekšējos slāņos.

Optimālas celulīta ārstēšanas metodes izvēle ir atkarīga no tā, kur tas attīstās: dažādas ķermeņa daļas atšķirīgi reaģē uz noteiktiem iedarbības veidiem. Kā liecina laboratorijas Galen sniegtā statistika, visbiežāk celulīts sievietēm veidojas sēžamvietā un augšstilbos (96% gadījumu), uz vēdera un ceļiem (44%) un uz rokām (16-40% atkarībā no vecuma īpatnībām). ).

Vietu, kur lokalizējas celulīta fokuss, ietekmē blakusslimības. Pārkāpjot venozo asins plūsmu, limfodrenāžu un lieko tauku nogulsnēšanos, uz augšstilbiem un sēžamvietām parādās celulīts. Celulīts vēderā liecina par iespējamiem limfātiskās sistēmas, gremošanas sistēmas funkcionāliem traucējumiem (aizcietējums, meteorisms, caureja), bijušajiem vai esošajiem stresiem. Celulīta lokalizācija kaklā var liecināt par muskuļu vai kaulu slimībām (muskuļu spazmas, artrīts), stresu.

Celulīta cēloņi

Ir vispāratzīts, ka celulīts visbiežāk rodas sievietēm un gandrīz nekad nenotiek vīriešiem. Šai parādībai ir divi skaidrojumi. Pirmkārt, atšķirības vīriešu un sieviešu ādas struktūrā un funkcionālajās iezīmēs. Otrkārt, sieviešu dzimumhormonu darbības specifika.

Sievietēm ādas biezums ir mazāks, bet zemādas tauku slāņa biezums ir lielāks. Turpretim vīriešu āda satur vairāk kolagēna nekā sieviešu āda. Šīs atšķirības saglabājas jebkurā vecumā. Laika posmā no 6 līdz 12 gadiem bērnu īpatsvars ir vairāk nekā trīskāršojies zemādas tauki, tad meitenēm vēl vairāk palielinās zemādas tauku masa, un zēniem šis process apstājas.

Atkarībā no dzimuma zemādas taukaudu sadalījums notiek dažādos veidos: sievietēm - visbiežāk ķermeņa lejasdaļā (augšstilbos un sēžamvietās), vīriešiem - ķermeņa augšdaļā (vēderā, plecu josta Un krūtis). Sievietēm ar jebkādu, pat trauslāko ķermeņa uzbūvi, zemādas tauku saturs ir lielāks nekā vīriešiem.

Sievietes ādas anatomiskās īpašības ir saistītas ar reproduktīvo funkciju. Grūtniecības laikā ādai ir jāspēj ievērojami izstiepties, tāpēc daba ir nodrošinājusi sievietes ādas lielāku lokanību. Tās saistaudi ir vājāki un vaļīgāki nekā vīriešu ādas saistaudi. Sieviešu ādā notiek paralēls saistaudu šķiedru izvietojums, tāpēc taukaudu šūnas var “izspiesties” caur tām. Gluži pretēji, vīriešiem tas nenotiek, jo saistaudu šķiedras ir sakārtotas šķērsām, veidojot barjeru tauku šūnu izspiešanai. Šī atšķirība izskaidro vīriešu un sieviešu celulīta ārējo izpausmju oriģinalitāti.

Sievišķo dzimumhormonu (estrogēnu) ietekme uz ādu ir ļoti nozīmīga: tas nodrošina hialuronskābes līmeņa paaugstināšanos dermā, palielina tauku dziedzeru darbību un tādējādi palielina ūdens saturu, kā arī veicina ādas izmaiņas. šķīstošais kolagēns un tā pārvēršana nešķīstošā formā. Neskatoties uz vīriešu un sieviešu ādas audu struktūras atšķirībām, arī vīrieši var būt pakļauti celulīta veidošanos iekšējās vides nelīdzsvarotības un sastrēgumu veidošanās dēļ. Vīriešiem celulīts visbiežāk lokalizējas formā tauku veltnis vidukļa zonā (tā sauktais "alus vēders") un augšstilbu priekšpusē ("futbolista kājas").

Celulīta attīstības stadijas

Celulīta attīstību bieži provocē hormonālās izmaiņas organismā: pubertāte, grūtniecība, menopauzes izmaiņas. Celulīta lokalizācijas zonas, kā likums, ir augšstilbu, sēžamvietas, vēdera, stumbra sānu virsmas un krūškurvja ārējās virsmas.

Nav vienotas vispārpieņemtas celulīta attīstības stadiju klasifikācijas. Dažādi pētnieki izšķir 4 līdz 6 slimības stadijas.

• 1 stadijas celulīts kam raksturīgs neliels ādas pietūkums un pietūkums. Ādas reljefs joprojām ir vienmērīgs un gluds, bet skartajās vietās atjaunošanās procesi ilgst ilgāk (ilgāk saglabājas zilumi un dzīst brūces). Audos tiek novērota stagnācija, šķidruma aizture zemādas taukos, sabrukšanas produktu uzkrāšanās intersticiālajā šķidrumā.
• 2. stadijas celulīts izpaužas kā nelīdzens ādas reljefs, īpaši izteikts ar muskuļu sasprindzinājumu. Venozā un limfātiskā sistēma nespēj tikt galā ar šķidruma aizplūšanu no audiem, un palielinās intersticiālā šķidruma spiediens uz traukiem. Tūskas, audu sasprindzinājuma un toksīnu uzkrāšanās dēļ tauku nogulsnes tiek sablīvētas.
• 3 stadiju celulīts(mikronodulāra) ir skaidri redzama acij. Paceļot ādas kroku, skaidri izpaužas "apelsīna mizas" efekts. Audu pietūkums saspiež arteriālos traukus. Attīstās venozās un kapilārās asinsrites stagnācija. Kapilāru asinsvadu sienas vājinās un palielinās to caurlaidība. Limfa un asinis svīst audos, uz ādas veidojas paliekoši zilumi. Saistaudi aug un ieskauj tauku šūnas kapsulas veidā – veidojas "mikronoduļu" plombas.
• 4 stadijas celulīts raksturīgas rupjas redzamas izmaiņas skartajās zonās: āda ir bedraina, nelīdzena pat ar muskuļu relaksāciju. Mikromezgli, saplūstot konglomerātos, veido makronodulus jeb "celulīta akmeņus". Saistaudi aug vēl vairāk. Slikta asins piegāde celulīta zonām padara ādu vēsu un zilganu krāsu. Ādas nospiešana vai knibināšana izpaužas ar sāpīgām sajūtām.

Ar 5. un 6. celulīta stadiju tiek domāta skartās vietas izplatība un izmaiņu smagums. Šajos posmos celulīts parādās uz pleciem un apakšdelmiem.

Celulīta ārstēšanas metodes

Celulīta ārstēšanas pamatā ir pasākumu kompleksa izmantošana, kuras mērķis ir stimulēt mikrocirkulāciju problemātiskajās zonās. Tie ietver fiziski vingrinājumi, fitnesa, masāžas un citas tehnikas.

Celulīta ārstēšanai izmantotajām kosmētiskajām procedūrām ir šādi mērķi:

• Lipolīze - aktīva tauku sadalīšana
• Tauku veidošanās nomākšana
• Šķidruma aizplūšanas no audiem aktivizēšana, limfodrenāža, toksīnu izvadīšana
• Paaugstināts ādas asinsvadu tonuss un normalizēta asins plūsma tajos
• Cieto tauku nogulšņu mīkstināšana un atslābināšana zemādas taukos
• muskuļu stimulācija
• Ādas tvirtuma un elastības uzlabošana, ādas reljefa izlīdzināšana.

ĀRĒJIE PREPARĀTI UN IETĪJUMI

Jūras vides labvēlīgā ietekme uz organismu ir pamanīta kopš seniem laikiem. Mūsdienu medicīna attīsta veselu jomu, kuras pamatā ir jūras velšu ārstēšana – talasoterapija. Jūras klimats, ūdens, aļģes, smiltis, dubļi mūsdienās tiek plaši izmantoti cīņā pret celulītu.

Talasoterapija tiek veikta medicīnas iestādēs. Tās darbība galvenokārt ir vērsta uz endokrīno un endokrīnās sistēmas funkciju normalizēšanu nervu sistēmas, regulējot tauku uzkrāšanās un sadalīšanās procesus, lai izvadītu no organisma lieko šķidrumu un ķermeņa taukus. IN kompleksā terapija ar masāžu, diētu, fizioterapiju, vingrošanu, "jūras vides" ārstēšana noved pie "apelsīna mizas" efekta samazināšanās.

Aļģu procedūrām ir izteikta pretcelulīta iedarbība. jūraszāles iekšā lielā skaitā satur jodu un citus mikroelementus, aktīvi iekļūst un piesātina tos ar visiem ādas slāņiem - epidermu, dermu, hipodermu. Ar divu nedēļu talasoterapijas kursu specializētā kūrortā pietiek, lai attīrītu organismu, sakārtotu ādu un uzlādētos ar enerģiju un sparu nākamajam gadam.

Aļģu ārstēšana ir iespējama ne tikai piejūras kūrortos. Mūsdienās talasoterapijas procedūras ir pielāgotas izmantošanai skaistumkopšanas salonos pat attālākos pasaules reģionos. Pateicoties apstrādātām un koncentrētām aļģēm, jūras sāls, māliem un dūņām, jūs varat atjaunot dziedinoša jūras klimata atmosfēru vienā skaistumkopšanas centrā. Viens no talasoterapijas veidiem ir ietīšanas procedūra.

Ietīšanai tiek izmantoti krēmi, dūņas, īpaši sāls koncentrātus saturoši preparāti, jūras māli un dūņas, brūnaļģu ekstrakti, ēteriskās eļļas, sauszemes ārstniecības augu ekstrakti. Šo komponentu komplekss stimulē limfodrenāžu un perifēro cirkulāciju, stiprina asinsvadu sieniņu, normalizē vielmaiņas procesus ādas šūnās, veicina tauku sadalīšanos un toksīnu izvadīšanu, mazina tūsku, dziedē un atjauno ādu. Pretcelulīta līdzekļu sastāvā kā antioksidanti un ādas aizsargi ir arī vitamīnu kompleksi A, E, C, P, B5 (pantenols), spirulīnas un kviešu dīgļu ekstrakti, kā arī kofeīns kā tonizējoša sastāvdaļa.

Ietīšanas efektivitāte tiek uzlabota kombinācijā ar manuālo limfodrenāžu – manuālām pretcelulīta masāžas procedūrām. Tas palīdz mīkstināt un sadalīt tauku kapsulas, izvada no audiem šķidrumu un toksīnus, uzlabo asinsriti, atvieglo pretcelulīta līdzekļu ieplūšanu audos, normalizē vietējo un vispārējo imunitāti. Kontrindikācijas dziļas pretcelulīta masāžas veikšanai ir iegurņa orgānu un ādas slimības, tāpēc šādu masāžu nosaka un veic tikai speciālisti.

Pretcelulīta programmas tiek izstrādātas katram pacientam individuāli un to īstenošanas laikā var tikt pakļautas korekcijai. Ārstēšanas procedūru laikā un pēc tām nepieciešama atbalstoša terapija: papildus perorāla un ārēja pretcelulīta zāļu lietošana, diētisks ēdiens veicot fiziskos vingrinājumus. Precīzi izpildot visas tikšanās un ieteikumus, celulīta ārstēšanas rezultāts būs labi izteikts un noturīgs.

ATTĒLA APARATŪRAS KOREKCIJA

Celulīta ārstēšanai mūsdienu estētiskajā kosmetoloģijā plaši tiek izmantotas aparatūras limfodrenāžas metodes gan patstāvīgi, gan kombinācijā ar citām pretcelulīta procedūrām. Jāņem vērā, ka iegurņa orgānu slimību (endometriozes, fibromatozes, policistozes u.c.) klātbūtnē nevar ķerties pie aparatūras ķermeņa veidošanas metodēm. Šajos gadījumos tiek veiktas lokālas procedūras augšstilba zonā. Absolūtās kontrindikācijas aparatūrai limfodrenāžai ir asinsvadu slimības (virspusējo un dziļo vēnu tromboflebīts) un ādas slimības (raudošs dermatīts, izsitumi uz ādas, alerģiskas reakcijas pret masāžā lietojamiem ārējiem preparātiem).

Vakuums - masāžaļauj efektīvi, nesāpīgi un ātri iznīcināt cietos tauku nogulsnes zem ādas. Ar speciāla aparāta palīdzību padotajam retinātajam gaisam ir spēcīga iedarbība – tas atbrīvo kapsulas, kurās ir cieto tauku nogulsnes. Šīs tauku kapsulas rada ādas sasprindzinājumu un nevienmērīgu figūras reljefu celulīta gadījumā. Pēc kapsulu atslābināšanas tauki mīkstina un sāk aktīvāk sadalīties, pastiprinās limfas plūsma un audu piesātinājums ar skābekli, pazūd pietūkums, izlīdzinās āda.

Endermoloģija- procedūra, kas apvieno iedarbību uz ādu un zemādas audiem ar vakuumu, vibrāciju un mīcīšanu. Reti tiek padots gaiss caur īpašu individuālu uzvalku, izraisot asiņu pieplūdumu, un tad masāžas rullīši satver audus un intensīvi mīca tos. Tiek radīts "viļņu ripošanas pār ķermeni" efekts. Endermoloģijas laikā tiek apstrādāta visa ķermeņa virsma, ar visvairāk problēmzonas tiek pakļauti intensīvākai iedarbībai. Manipulāciju programma uz iekārtas tiek iestatīta individuāli katram pacientam, procedūra ir ērta un absolūti droša, labi panesama. Procedūras kosmētiskais efekts ir tūskas izzušana, audu asins apgādes uzlabošanās, āda savelk, kļūst elastīga.

Presoterapija(pneimomasāža jeb pressomasāža) - ar saspiesta gaisa spiedienu ietekmē limfātisko sistēmu, pastiprinot limfodrenāžu. Limfodrenāžas masāžas rezultātā no organisma tiek izvadīts liekais starpšūnu šķidrums, toksīni, normalizējas limfas un asinsrite. Tas viss noved pie celulīta izzušanas un uzlabošanās izskatsāda.

Mikrostrāva Un elektromiostimulācija- elektrisko impulsu ietekme uz ādu un muskuļu šķiedras. Intensīva muskuļu kontrakcija, to sasilšana izraisa vielmaiņas procesu palielināšanos taukaudos. Strāvas stimulācijas rezultātā tiek sadalīti, sadalīti tauku nogulsnes, uzlabojas limfas plūsma. Turklāt veidojas muskuļu masa un uzlabojas ādas siluets. Elektrosimulācija ir trāpīgi nosaukta par "fitness slinkiem". Tas ļauj trenēt muskuļus un atbrīvoties no tauku masas, neizmantojot fiziskus vingrinājumus.

Elektrolipolīze ir viens no elektromiostimulācijas veidiem ar mainīgas frekvences strāvu, ko piegādā elektrodi. Iegūtais elektromagnētiskais lauks stimulē asinsriti un limfas plūsmu, izraisa tauku šūnu sadalīšanos, kā arī tauku masas apjoma samazināšanos. Ārstēšanas kursa ilgumu nosaka celulīta smagums un vidēji 15-20 procedūras 2-3 mēnešu laikā. Labu efektu dod elektrolipolīze kombinācijā ar masāžu.

Ultraskaņas ārstēšanas metodes jau sen ir plaši izmantotas fizioterapijā. IN pēdējie gadi ultraskaņu efektīvi izmanto kompleksai celulīta ārstēšanai estētiskajā kosmetoloģijā. Ultraskaņas viļņi, dziļi iekļūstot audos, iznīcina saķeres starp tauku šūnām un sagatavo tās pretcelulīta procedūrām. Ultraskaņas izmantošana ir īpaši efektīva progresīvās celulīta formās. Ultraskaņas lokālā iedarbība izpaužas audu trofikas uzlabošanā un kolagēna šķiedru struktūras normalizēšanā.

Mezoterapija pamatā ir zāļu mikrodozu ievadīšana skartajā zonā. Īpašs ārstniecisko vielu un vitamīnu kokteilis, kas ievadīts ādā, pastiprina tauku šūnu sadalīšanos un liekā šķidruma izvadīšanu. Mezoterapija veiksmīgi ārstē hronisku celulītu. Mezoterapijas procedūru kurss ir viena procedūra nedēļā divus mēnešus. Lai panāktu vislabāko efektu, vispirms ieteicams zaudēt svaru līdz fizioloģiskai normai. Mezoterapija sniedz noturīgu estētisku rezultātu kombinācijā ar citām celulīta ārstēšanas metodēm: ķermeņa ietīšanu, masāžu. Neveiciet mezoterapiju, ja uz ādas ir bojājumi un izsitumi uz grūtniecības vai menstruāciju fona.

IEKŠĒJĀS NARKOTIKAS

Kompleksā celulīta ārstēšana ietver ne tikai ārējo procedūru izmantošanu, bet arī perorālos preparātus, galvenokārt bioloģiski aktīvus uztura bagātinātājus (BAA), kuru pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas. Cirkulējot ar asinsriti visā organismā, uztura bagātinātāji iekļūst ādā un pastiprina vietējo pretcelulīta procedūru iedarbību. Ir īpaši izstrādātas pretcelulīta programmas, kas ietver īpaši atlasītus produktus iekšējai un ārējai lietošanai.

PAR PRETCELULĪTA PROGRAMMU SLAPEKTĪBU

Formula efektīvai cīņai pret celulītu ir kompleksa efekta izmantošana. Aktīvās aparatūras tehnikas apvienošana ar ārējiem preparātiem un bioloģiski aktīvo uztura bagātinātāju uzņemšanu nes taustāmu rezultātu cīņā pret celulītu. Visaptverošajā pretcelulīta programmā iekļauti arī ieteikumi par diētu, fiziskām aktivitātēm un papildus procedūrām: relaksējoša un zemūdens masāža, hidromasāža, vannas ar jūras sāli un aļģēm, dubļu un pērļu vannas, apļveida duša un Šarko duša, ūdens aerobika.

Celulīta ārstēšanas prognozes, perspektīvas

Celulīta korekcija pirmajā posmā ātri dod taustāmus rezultātus. Dažreiz pietiek ar to, lai novērstu cēloni, kas izraisa tauku vielmaiņas traucējumus (fona slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi, uztura kļūdas, slikti ieradumi), un ārstēšanas rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Terapeitiskie pasākumi šajā posmā ir vērsti uz šķidruma aizplūšanas palielināšanu no audiem, toksīnu izvadīšanu. Tiek rādīta limfodrenāža, pirts apmeklējumi un pretcelulīta kosmētisko preparātu lietošana.

Otrajā celulīta attīstības stadijā ir jāizmanto aktīvākas metodes: intensīvi fiziski vingrinājumi, regulāras limfodrenāžas procedūras. Trešajā celulīta stadijā efektīva ir ultraskaņas terapijas, skarto zonu dziļas masāžas un aparatūras lipolīzes tehnikas (ieskaitot kriolipolīzes) izmantošana. Novārtā atstātajam, ceturtajam posmam raksturīgas hroniskas, pamatīgas izmaiņas un nepieciešama tauku atsūkšanas operācija – tauku nogulsnējumu noņemšana no skartajām vietām.

Tādējādi celulīta ārstēšana jebkurā stadijā var būt efektīva. Taču, jo ātrāk sāksiet risināt šo problēmu, jo mazāk pūļu, laika un naudas jums būs jātērē. Un jūsu centieni atgriezīsies pie jums simtkārtīgi: skaisti un slaida figūra būs jūsu balva par šo grūto ceļojumu.