Neolimpiskie sporta veidi, kas nav pamata. Olimpisko un neolimpisko sporta veidu grupas (1). Prāta sports

Kas, jūsuprāt, var vienot peldēšanu ar vieglatlētiku, bet futbolu un basketbolu ar ritmisko vingrošanu un biatlonu? Tieši tā – visi šie sporta veidi tiek uzskatīti par olimpiskajiem. Tas nozīmē, ka tās pieder vienai no divām olimpisko spēļu programmām – vai nu ziemas, vai vasaras.

Neolimpiskie sporta veidi — kāds ir jēdziens?

Taču patiesībā pasaulē ir divreiz vairāk sporta veidu nekā olimpiskajā programmā. Ko cilvēki nedara! Un regbijs, un sambo, un bendijs, un daudzi, daudzi citi. Visi šie ir neolimpiskie sporta veidi, kuru saraksts izskatās diezgan iespaidīgs. Kāpēc daži no tā veidiem ir olimpiski, bet citi nav?

Ir daudz iemeslu. Teiksim, regbijs - nekā šī suga sports slikti? Nav pārāk populārs? Krievijā, jā. Bet, piemēram, Anglijā regbija spēles konsekventi pulcē veselus līdzjutēju stadionus. Un tā tas ir daudzās citās valstīs.

Šajā gadījumā tas nav iemesls. Kā zināms, vasaras olimpiskās spēles ilgst ne vairāk kā 15 dienas. Olimpiskajam čempionātam, piemēram, regbijā, nepieciešams daudz vairāk laika. Regbijs ir kontaktu sporta veids. Tas ir ļoti darbietilpīgs, un spēlētāji ir pilnībā un pilnībā izkārtoti. Pēc katra mača viņiem nepieciešams papildu laiks, lai atgūtos, vairāk nekā, piemēram, futbolistiem.

Un tas ir arī sports.

Vēl viens iemesls ir tas, ka daudzas spēles var klasificēt kā sporta veidus ar nopietnu izstiepšanos. Vai jūs personīgi zināt, ka boulings un biljards arī tiek uzskatīti par sportu? Vairums cilvēku ikdienā šīs nodarbes uzskata tikai par jautru laika pavadīšanu, neienāktu prātā, ka tie arī ir neolimpiskie sporta veidi. To sarakstā ir šahs - un tomēr lielākā daļa tos dēvē tikai par ļoti intelektuālu spēli, kas attīsta smadzenes, bet ne vispār sporta aktivitātes. Un tas ir ar nosacījumu, ka šaham, tāpat kā biljardam un tam pašam boulingam mūsu valstī, ir savas federācijas, tas ir, tie oficiāli tiek uzskatīti par sporta veidiem.

Minētās sugas dažādos gados vairākkārt mēģināts iekļaut olimpiāžu programmā. Varbūt nākotnē tas notiks. Bet līdz šim tie nav. Acīmredzot nav pietiekami iespaidīgs. Galu galā olimpiskās spēles galvenokārt ir masu pasākumi. Grūti iedomāties, kā pilns stadions skatītāju ar aizturētu elpu vēros divu šahistu dueli.

Protams, visi šie kritēriji ir diezgan subjektīvi. Piemēram, kērlings tika atzīts par olimpisko sporta veidu 1998. gadā. Parastam skatītājam nav skaidrs, kāpēc kērlings ir labāks vai iespaidīgāks par boulingu?

Cīnies un nepadodies

Neolimpisko sporta veidu federācijas pārstāvji nevēlas samierināties ar tāda statusu un turpina sīvi cīnīties, lai tiktu iekļauti olimpiādes programmā. Bet to izdarīt ir diezgan grūti. Un, lai programmā "ievietotu" jebkādu sporta veidu, būs jāizslēdz vēl kaut kas.

Ja pirmo olimpisko spēļu programmā bija tikai 9 sporta veidi, tad laika gaitā tā izauga tik daudz, ka vajadzēja ierobežot šādu dažādību un pat kaut ko izslēgt. Tādējādi no programmas tika izmesti tādi nu jau neolimpiskie sporta veidi kā krikets un krokets, polo, kas tajā bija sastopami pagājušā gadsimta pirmajā pusē. Pašreizējā gadsimtā beisbols un softbols ir izslēgti no programmas, bokss ir uz izslēgšanas robežas.

Neolimpiskie sporta veidi, kas nevēlas būt

Visaktīvāk cīnās par dažādu cīņas sporta veidu olimpisko pārstāvju statusu. Viņi panākuši boksa, džudo, taekvondo iekļaušanu olimpiāžu programmā. Karatē, ušu, sambo, kikboksa un citu cīkstēšanās veidu federācijas bombardē SOK ar regulāriem pieteikumiem. Bet viņi vēl nav sasnieguši rezultātus.

Neskatoties uz atsevišķu spēka šķirņu popularitāti, to pārstāvji vēl nav spējuši panākt "neolimpiskā sporta veida" statusa atcelšanu. Tātad par šo statusu neveiksmīgi cīnās kettlebell celšana, pauerliftings un roku laušanās. Deju sporta federācija - iespaidīgs un ļoti dinamisks sporta veids - pastāvīgi iesniedz pieteikumus SOK, kā arī pastāvīgi vīlušies. Bet dejas Sports nevar saukt par mazāk skaistu vai iespaidīgu par daiļslidošanu, kas jau sen bija "ierakstīta" olimpisko spēļu programmā.

Vai ir kādi laimīgie?

Arī tiem pašiem augstākminētajiem intelektuālajiem sporta veidiem kā dambrete, šahs, biljards ir mazas izredzes iekļūt olimpiāžu dalībnieku skaitā. Pastāv viedoklis, ka SOK priekšroku dod sacensībām, kurās ir reālas fiziskas aktivitātes.

Un tomēr, neskatoties uz to, ka olimpiāžu programma ir piepildīta līdz galam, dažiem sporta veidiem tomēr izdodas ielauzties laimīgo skaitā. Tātad salīdzinoši nesen vasaras olimpiskā programma tika papildināta ar golfu, ziemas - ar snovbordu.

Lielākā daļa vecāku mēdz definēt bērnu jau no agras bērnības sporta sadaļa. Tajā pašā laikā mūsu valstī reti tiek doti priekšroka neolimpiskajiem sporta veidiem Krievijā. Izvēloties fiziskās aktivitātes veidu dēlam vai meitai, viņi visbiežāk apstājas pie tā, kas iekļauts lolotajā programmā. Ar ko tas saistīts? Galvenā priekšrocība ir valsts finansējums, kas ļauj jaunajiem sportistiem nākotnē veidot sporta karjeru.

Ieskats pagātnē

Ja pievēršamies vēsturei, varam atcerēties, ka sākām no teritorijas Senā Grieķija senos laikos. Tad tajās piedalījās tikai vīrieši, un viņi savas sacensības veltīja daudziem pagānu dieviem. Spēles vienmēr ir sākušās ar ratu sacīkstēm, vēlāk tika iekļautas dažādas cīņas mākslas, zirgu skriešanās sacīkstes, pieccīņa. Turklāt to laiku olimpiādēs notika sacensības starp vēstnešiem un trompetistiem. Atsevišķas nominācijas, tāpat kā skriešana, savu popularitāti nav zaudējušas līdz mūsdienām.

Tagad ir daudz sporta veidu, kas pazīstami visā pasaulē, prestiži, moderni, turklāt tiem ir oficiāla sacensību struktūra un savas starptautiskās asociācijas. Tie ir SOK atzīti neolimpiskie sporta veidi, kas joprojām nav iekļauti olimpiskajā programmā.

Dažas no tām par tādām nekļuva tikai ierobežotas popularitātes dēļ (dažās valstīs). Par piemēru var kalpot amerikāņu futbols, daži kriketa veidi un dažādi ekstrēmi jaunumi.

Katru gadu daudzi neatzīti sporta veidi sacenšas par Starptautiskās Olimpiskās komitejas uzmanību un apstiprinājumu. Bet pēc ilgstoša pieteikšanās procesa un stingru noteikumu ievērošanas tie var pat netikt apstiprināti. Ja tie tiks apstiprināti, tas nenozīmē, ka šie sporta veidi kādreiz parādīsies olimpiskajās spēlēs. Ņemot vērā milzīgo sporta veidu skaitu pasaulē, ir žēl, ka jauni sporta veidi nevar gozēties olimpiskajā saulē. Tātad, kurš no šiem sporta veidiem nekad nav saņēmis savu iespēju? Šeit ir 25 no stilīgākajiem atzītajiem, bet neapstiprinātajiem olimpiskajiem sporta veidiem.

25.Krikets

Ir jēga iekļaut kriketu olimpiskajās spēlēs. Tas ir viens no populārākajiem sporta veidiem pasaulē ar vairāk nekā 2 miljardiem sekotāju. Pavisam nesen tika runāts par kriketa iekļaušanu 2024. gada olimpiskajās spēlēs. Mums tikai jāgaida un jāredz, kas notiks.

24. Ātrslidošana

Foto: commons.wikimedia.org

Ja ziemas olimpiskajās spēlēs ir tradicionālā slidošana, tad varētu domāt, ka ātrslidošana tiktu iekļauta vasaras olimpiskajās spēlēs. Tomēr tas vēl nav olimpiskais sporta veids. Slidošanas organizācijas cīnās par šī sporta veida iekļaušanu olimpiskajās spēlēs, taču pagaidām bez panākumiem.

23. Ultimate frisbijs

Foto: Wkimedia Commons

Lai gan šis sporta veids var šķist nepiemērots, Ultimate Frisbijam ir visi nepieciešamie parametri, lai parādītos olimpiskajās spēlēs. Turklāt šīs sacensības ir ļoti interesanti skatīties. Ir runāts par to, vai olimpiskajās spēlēs iekļaut Ultimate, īpaši no Starptautiskās Olimpiskās komitejas, kas ļoti vēlas sekot līdzi mūsdienu tendencēm.

22.Boulings

Foto: Pixabay.com

Daudziem boulings ir tas, ko jūs darāt pēc tam, kad esat izmēģinājis visu pārējo. Ir viegli aizmirst, ka pasaulē joprojām ir daudz patiešām labu, konkurētspējīgu boulinga spēlētāju, kuri būtu gatavi startēt olimpiskajās spēlēs. Ja kērlings var tikt olimpiskajās spēlēs, ir jēga iekļaut arī boulingu.

21. Parkour



Foto: commons.wikimedia.org

Pirms ņirgāties par iespēju iekļaut parkour olimpiskajās spēlēs, padomājiet par to, vai tas nav tikai vēl viens vingrošanas veids? Sports prasa labu fizisko sagatavotību. Daži pret šo ideju iebilst, jo par šo sporta veidu grūti spriest, taču, tā kā parkūra līderi tikušies ar SOK, pastāv iespēja, ka tas tiks iekļauts olimpiskajos sporta veidos.

20. Skvošs

Foto: commons.wikimedia.org

Neskatoties uz Pasaules skvoša federācijas centieniem iekļaut skvošu Riodežaneiro olimpiskajās spēlēs, lūgums tika noraidīts un tiks liegts arī skvoša iekļaušanai Tokijas olimpiskajās spēlēs. Spriežot pēc skvoša popularitātes ASV, tas būtu lielisks sporta veids olimpiskajām spēlēm. Amerikā ir 1,6 miljoni spēlētāju un 20 miljoni visā pasaulē.

19. Veikbords

Foto: commons.wikimedia.org

Olimpiskajās spēlēs noderētu veikbords. Tas ir jautrs ūdens sporta veids un piesaistīs televīzijas auditoriju. Taču viņš vēl nav debitējis. Viņš nesen tika noraidīts no 2020. gada olimpiskajām spēlēm. Ceram, ka tas notiks 2024. gadā.

18. Dodžbols

Foto: Wikipedia Commons.com

Visi atceras dodžbolu, un viņiem noteikti jābūt olimpiskajās spēlēs. Ikviens zina, ka šī spēle ir no skolas fiziskās audzināšanas stundām. Viņu ir neticami jautri skatīties, un, lai uzvarētu, jums ir jābūt stabilai rokai.

17.Galda futbols

Foto: commons.wikimedia.org

Kad dzirdat vārdu "galda futbols", iespējams, jums ir skolas un skolēnu attēli. Galda futbols nav sporta veids, kas prasa fizisko sagatavotību, taču tam ir nepieciešamas ļoti daudzas citas prasmes. Kāpēc neiekļaut to olimpiādē? Tici vai nē, bet SOK šo iespēju patiesībā apsver.

16.Biljards

Foto: commons.wikimedia.org

Papildus tam, ka biljards rada dūmu, slikti apgaismotu bāru vai koledžu kopmītņu attēlus, tas ir arī ļoti konkurētspējīgs sporta veids, un to skatīties var būt daudz patīkamāk nekā foobolu. Pasaules profesionālā biljarda un snūkera asociācija šobrīd mēģina to iekļaut sarakstā.

15.Šahs

Foto: commons.wikimedia.org

Daži cilvēki neuzskata šahu par sportu, taču viņi kļūdās. Pat Olimpiskajās spēlēs šahs tiek uzskatīts par sporta veidu, taču tas nekad nav bijis oficiāli iekļauts spēlēs. Mēs domājam, ka ir pienācis laiks to mainīt. Pastāv neliela iespēja, ka tas notiks Tokijas 2020 spēlēs.

14. Pole dance

Foto: Pixabay.com

Jā, mēs zinām, ka stieņa deju iekļaušana olimpiskajās spēlēs ir nedaudz nepatīkama. Tomēr ir konkurētspējīgi stieņa dejotāji, un viņi ir lieliski fiziski attīstīti. Lai gan šis sporta veids nav apstiprināts iekļaušanai olimpiskajās spēlēs, tas nesen ieguvis novērotāja statusu un tuvāko gadu laikā varētu tikt iekļauts kā sporta veids.

13. Pludmales futbols



Foto: Wikipedia Commons.com

Pludmales futbols ir tieši tas, kā to sauc. Tā vietā, lai spēlētu futbolu uz zāliena laukuma, to spēlē smilšainā pludmalē. Viņš tika stingri nospiests uz Riodežaneiro olimpiskajām spēlēm, taču galu galā tika noraidīts. Varbūt kādu dienu viņam veiksies.

12. Futzāls

Foto: commons.wikimedia.org

Vēl viens futbola veids, futzāls, parasti tiek spēlēts telpās un ar mazāku skaitu spēlētāju nekā futbols. Patīk Pludmales futbols, futzāls tika uzskatīts par Riodežaneiro olimpisko spēļu sporta veidu, bet galu galā tajā netika iekļauts.

11. Šautriņu mešana

Foto: Pixabay.com

Šautriņu mešana sniedzas tālāk par brīvā laika sportu. Šautriņu spēlētāji spēli uztver ļoti nopietni. Lai gan šis sporta veids nekad nav piedalījies olimpiskajās spēlēs, šobrīd tiek apsvērta tā atzīšana par olimpisko sporta veidu, un tiek cerēts, ka tas būs daļa no olimpiskajām spēlēm 2024. gadā.

10 Ledus peldēšana

Foto: commons.wikimedia.org

Pareizi būtu teikt, ka peldēšana uz ledus ir ekstrēms sporta veids. Peldētāji ienirst ūdenī, kura temperatūra ir 3,8 grādi pēc Celsija. Tās saknes sniedzas Eiropā, un daudzi tās atbalstītāji vēlētos, lai peldēšana uz ledus tiktu olimpiskajās spēlēs. Tomēr kritiķi to sauc par "pārāk bīstamu". Tomēr par bobsleju droši vien varētu teikt to pašu.

9. Jauktās cīņas mākslas

Foto: Pixabay.com

Olimpiskajās spēlēs ir iekļautas arī citas cīņas mākslas, piemēram, džudo un cīņa, tad kāpēc gan ne jauktās cīņas mākslas? Viņi ir veci kā pasaule, un būtu jēga tos iekļaut, taču olimpiskās spēles šo sporta veidu noraidīja kā "pārāk vardarbīgu".

8. Florbols



Foto: Wikipedia Commons.com

Florbols būtībā ir hokejs bez ledus. Ripas vietā tiek izmantota bumba. Šis sporta veids ir diezgan vienkāršs, bet tajā pašā laikā iespaidīgs. Tas ir noziegums, ka šī spēle vēl nav iekļuvusi olimpiskajās spēlēs. Lai gan to oficiāli atzina SOK.

7 Bļodas

Foto: en.wikipedia.org

Bļodiņu jeb bļodu spēle nav boulings, bet kaut kas tamlīdzīgs. Būtībā jūs ripināt bumbiņas pa nelīdzeno zālienu, lai tuvotos citām bumbiņām. SOK šo spēli nepieņēma, taču bļodu organizācijas strādā, lai to mainītu.

6. Ledus kāpšana

Foto: commons.wikimedia.org

Kāpšana pa ledus sienu lielākajai daļai cilvēku ir traks varoņdarbs, bet sportisti, kuri to dara, labprāt piedalītos olimpiskajās spēlēs. Lai gan Olimpiskās spēles lielākoties ir noraidījušas šo sporta veidu, to varētu iekļaut 2022. gada spēlēs.

5. Sacensību balles dejas

Foto: commons.wikimedia.org

Mēs visi skatījāmies Dejo ar zvaigzni. Tad kāpēc neļaut šiem sportistiem startēt olimpiskajās spēlēs? Neskatoties uz to, ka deja netika uzskatīta par olimpisko sporta veidu, oficiālā organizācija DanceSport darīja visu iespējamo, lai to mainītu, un deja iekļuva nākamajās olimpiskajās spēlēs.

4. Frolfs

Foto: commons.wikimedia.org

Frolfs, pazīstams arī kā frisbijs, jau ir atzīts par oficiālu olimpisko sporta veidu. Tas ir lieliski, taču tas joprojām nav apstiprināts iekļaušanai olimpiskajās spēlēs. Mēs ceram, ka kādu dienu Frolfam būs iespēja parādīt pasaulei, cik viņš ir foršs.

3. Karsējmeitenes

Foto: commons.wikimedia.org

Karsējmeiteņu saukt par sporta veidu vienmēr ir bijis dīvaini, taču, kad tas iegūs oficiālā olimpiskā sporta veida statusu, strīdi var beigties. Tas ir tikai laika jautājums, kad viņš iekļūs olimpisko spēļu sarakstā.

2. Aitu cirpšana

Foto: en.wikipedia.org

Var šķist smieklīgi saukt aitu cirpšanu par sportu, taču daudzi lauksaimnieki tam nepiekritīs. Daudzi uzskata, ka ir pienācis laiks pacelt šo sporta veidu augstākajā līmenī un iekļaut to olimpiskajās spēlēs. Tā iespējamība ir ļoti maza. Tomēr būtu interesanti to redzēt.

1. Amerikāņu futbols

Foto: Pixabay.com

Tehniski amerikāņu futbols savulaik tika iekļauts olimpiskajās spēlēs, taču tas bija sen, un kopš tā laika šis sporta veids ir noraidīts. Ņemot vērā to, ka sports sniedz Amerikai negodīgas priekšrocības, vai būtu interesanti redzēt, kā citas valstis spēlē viena pret otru? Daži uzskata, ka šim sporta veidam varētu būt iespēja iekļūt 2024. gada olimpiskajās spēlēs.

Kalugas Valsts pedagoģiskā universitāte

Par tēmu "Fiziskā kultūra" par tēmu:

"NETRADICIONĀLS, EXTREME,

NEOLIMPISKAIS SPORTS.

Grupa: ORM - 21.

Students: Ioenko Denis.

Sports ir viens no svarīgākajiem cilvēka dzīves mirkļiem. Daudzus gadsimtus cilvēki sacentās savā starpā, centās būt pirmie, labākie, vienīgie. Pateicoties šai vēlmei, radās dažādi konkursi, kuros katrs varēja sevi pierādīt, nekaitējot citiem, parādīt, uz ko ir spējīgs.

Liela konkurence un sporta sasniegumi radās laika miglā tīs, taču ir arī jauni sporta veidi, kuriem vēl nav desmit gadu. Ne visi no tiem ir veselībai nekaitīgi, taču ir cilvēki, kas ir gatavi riskēt, lai iepriecinātu sevi un citus.

Savā esejā vēlos pieskarties ekstrēmo sporta veidu tēmai, kā arī mēģināt kvalificēt tos tradicionālos sporta veidus, kas nav iekļauti olimpisko sporta veidu statusā, bet ir neatņemama mūsdienu sabiedrības dzīves sastāvdaļa.Daudziem gados notikušas interesantas un aizraujošas sporta sacensības. Arī viņi noteikti ir pelnījuši uzmanību. Un tas ir par dažiem no tiem, kas tiks apspriests manā esejā.

Desmitiem un, iespējams, simtiem sporta veidu ir populāri un pieprasīti daudzu cilvēku vidū. Protams, nevaram pat īsi pakavēties pie visiem, bet dažus iepazīsim tuvāk.

Savādi, bet pasaulē ir daudz cilvēku, kuri nevar dzīvot bez adrenalīna asinīs. Un visi šie cilvēki arī veido vēsturi, lai gan daži viņus uzskata par trakiem cilvēkiem, kuriem ir apnicis dzīvot ...

Lai kā censtos, individuālos ekstrēmos sporta veidus neviens nevar apvienot kādās grupās un apakšgrupās, katrs sporta veids ir sava pasaule, kurā svešiniekiem ienākt nav ļauts.

Savā abstraktā veidā vēlos sīkāk runāt tikai par vienu no ekstrēmo sporta veidu kategorijām, kuru var apvienot tikai viens aspekts - dēļa klātbūtne.

Pārsteidzoši, bet divdesmitā gadsimta beigās, tikko pilns ar visu veidu tehniskajiem zvaniņiem un svilpēm, avangarda sports tikko sasniedza vienkāršību. Parastais, ja ne primitīvs, dēlis sāka noteikt visas jaunizveidotās izklaides formu un saturu. Viņi piestiprināja buru pie dēļa un sāka plānot uz viļņiem - parādījās vindsērfings. Kad aiz muguras bija izpletņa kupols, viņi nāca klajā ar ideju izlēkt no helikoptera un brīvā kritienā imitēt slīdēšanu un galvu reibinošus trikus - radās debessērfings. Pie dēļa tika piestiprināti riteņi, un izveidojās ielu sporta kultūra - skeitbords. Taču dēļa ideja nestāvēja uz vietas, un nesen parādījās veikbords – braukšana ar dēli aiz velkamās laivas. Un, protams, doskomaniju nevarēja ignorēt ziemas sporta veids, sniegs un kalnu nogāzes. Snovbords - snovbords - uzskatāms par lielisku mūsdienu sporta un izklaides izgudrojumu, ko jaunākā paaudze atbalstīja ar entuziasmu, kas bija samērojams tikai ar iepriekšējo Pepsi izvēli.

SkySērfings

Skysurfing – tramplīnlēkšana, lai izpildītu dažādas figūras brīvā kritienā – salīdzinoši jauns izpletņlēkšanas veids. Tā kā tas parādījās nesen, tas ir ļoti strauji attīstījies Krievijā. Slēpotāja aerodinamika ļoti atšķiras no vienkārša brīvā kritiena, tāpēc tramplīnlēkšana tiek uzskatīta par gandrīz citu sporta veidu. Tā kā viss darbs notiek brīvajā kritienā, lēciena izvērtēšanai nepieciešams gaisa operators, kurš nofilmē visu lēcienu un, pamatojoties uz šo video, tiek veikts vērtējums. Līdz ar to komanda sastāv no diviem cilvēkiem – slēpotāja un operatora. Tiek ņemtas vērā tikai 50 sekundes no lēciena. Tiek vērtēta figūru izpildījuma un operatora darba prasme un mākslinieciskums. Lai slēpe netraucētu avārijas situācijās, ir slēpju atbrīvošanas mehānisms. Ja slēpe ir smagāka par 20 g/cm, tai jābūt aprīkotai ar savu izpletni. Lēkšana ar slēpēm ir grūts sporta veids un tikai ļoti pieredzējuši sportisti, lai gan šobrīd, pēc viena no debessērfotājiem, lēkt ar slēpēm nevēlas tikai slinkais. Lai gan šis apgalvojums nav gluži patiess, šī sporta veida attīstības dinamika ir vienkārši pārsteidzoša. 1995. gadā pasaules čempionātā mūsu sportisti paņēma pietiekami daudz augstas vietas, neskatoties uz gandrīz pilnīgu konkurences pieredzes trūkumu šajā formā. Krievijas sportisti uzrādīja izcilus rezultātus starptautiskās sacensībās. Un 1998. gadā krievu debessērfotājs Valērijs Rozovs ieguva pirmo vietu X-Games.

skrituļdēlis

Skeitbords ieņem pirmo vietu popularitātes pieauguma ziņā, apsteidzot snovbordu, agresīvos rollerus un BMX velosipēdus. Viņš ir visu MTV sporta un mūzikas festivālu dalībnieks, iekļauts ESPN rīkoto vasaras ekstrēmo spēļu (X-Games) programmā trīs disciplīnās un tiek uzskatīts par potenciālu olimpisko sporta veidu.

Skeitbords radās 60. gadu beigās saulainajā Kalifornijas štatā. Šis stāvoklis joprojām tiek uzskatīts par skeitborda kustības centru. Kalifornijas sērfotāji izgudroja skrituļdēli kā sērfošanas līdzinieku uz zemes. Izvairīšanās no šķēršļiem, kalnu slēpošana – šī ir joma, kuru apguva un pilnveidoja pirmie slidotāji. Toreiz, lai to uzskatītu par foršu, pietika ar noskrējienu no kalna, vienkārši nenokrītot. Ja jūs zināt, kā jāt uz rokām, tad visas vietējās meitenes gribēja ar jums gulēt.

70. gados skeiteri izaudzēja garus matus, un skeitbords kļuva tehniskāks. Tad Ollija Gelfands izdomāja Ollijas triku. Parasts lēciens uz dēļa bez roku palīdzības kļuva par pamatu visa skeitborda tālākai attīstībai. Vēlāk cits kulta cilvēks Rodnijs Mullens, pamatojoties uz Olliju, izveido veselu virkni triku, kas veidoja visu mūsdienu ielas stilu.

Krīze nekustamo īpašumu nozarē nospēlēja slidotāju rokās. Daudzi peldbaseini, kas celti bagātajiem, palika bez īpašniekiem. Skeitbordam tie bija lieliski piemēroti, jo amerikāņi būvē savus baseinus ar noapaļotām sienām. Slidotāji tikko aizņēma visus tukšos baseinus. Tā radās cits virziens – baseina slidošana. Deviņdesmitajos gados skeitbords beidzot kļūst populārs ekstrēms skats sports. Valdība būvē īpašus parkus, iznāk krāsaini trīssimt lappušu žurnāli, TV rāda labākos skeitbordistus. Osiris skate video The Storm tiek izdots kā DVD ar atsevišķu skaņu celiņu. Beidzot garāmgājēji pārstāj kautrēties, ieraugot kādu biedru, kas kruīzā pa skeitbordu.

Bet ne pie mums. Atšķirībā no ASV, skeitbords PSRS parādījās tikai 80. gadu sākumā. Līdz 90. gadiem tas pastāvēja slaloma formā. Milzīgu ietekmi uz kustības attīstību padomju valstī radīja amerikāņu filmu demonstrēšana kinoteātros par slidotājiem: Neiespējamā sasniegšana un sadursme. Pēc tam sākās uzplaukums. Vairākas militārās rūpnīcas pārkvalificējās, lai ražotu skrituļdēļus. Bija dažas sacensības, piemēram, Savienības kauss. Bet firmas dēļi, uz kuriem var lēkt, tika izgatavoti tikai ārzemēs, slēgti PSRS pilsoņiem. Informācija slikti noplūda arī no ārzemēm. Tāpēc skeitborda popularitāte pakāpeniski izzuda līdz 90. gadu vidum. Otrā atnākšana sākās 1996.-1997.gadā, kad jauniešiem bija reāla iespēja ceļot uz ārzemēm. Popularitātes kāpums sākās pēdējos divos gados, kad tika atvērti vairāki slidu veikali. Tūlīt parādījās pirmie profesionāļi un konkursi. Taču pašmāju skeitbords vēl priekšā. Un jums ir iespēja kļūt par īstu zvaigzni vienā no tās šķirnēm.

Mūsdienu skeitbords ir sadalīts vairākos veidos: vert (braukšana uz rampas), street (ielu slidošana), mini rampas slidošana un baseina slidošana (slidošana baseinā). Katrai sugai ir sava tehnika, savi triki. Tehniski visgrūtākais veids ir vert, ne katrs iesācējs slidotājs riskēs, vienkārši nobrauc no četrus piecus metrus garās rampas malas. Rampa ir puscaurule, dārga konstrukcija, ne visur, tāpēc vert ir elitārs skeitborda veids. Visā pasaulē ir zināmi labāko slidotāju vārdi, kuri šajā sporta veidā ieņem augstākās līnijas. Tie ir amerikāņi Tonijs Hoks, Endijs Makdonalds, šveicietis Matiass Ringstroms. Piemēram, Matiass filmējās Sprite reklāmā.

Ielu stils ir vispieejamākais un populārākais, kura pamatā ir visu veidu ielas šķēršļu pārvarēšana ar dažādu triku palīdzību: soliņi, apmales, margas, pakāpieni, puķu dobes, miskastes utt.

Četrdesmit savas pastāvēšanas gadus skeitbords var lepoties ar sasniegumiem, kas ierakstīti Ginesa rekordu grāmatā. Daži no tiem:

1999. gada vasarā Tonijs Hoks veica 2,5 (900 grādu) apgriezienus rampā. 900 grādi ir grūtākais triks skeitborda vēsturē. Vanags, kuram tagad ir 30, ir mēģinājis realizēt šo triku 13 gadus. Cits kulta slidotājs Denijs Veids divreiz izlēca no helikoptera, vispirms uzstādot pasaules rekordu augstākajā lēcienā 5 metri 5 milimetri, bet pēc tam mēģināja to pārspēt.

Daudzi skeptiķi, kas kritiski vērtē skeitbordu, pat neapzinās, cik dziļi skeitborda saknes ir iespiedušās jauniešu kultūrā. Gvena Stefanni no grupas Bez šaubām, skeitbordā brauca grupas Metalica līderis Džons Bon Džovi. Limp Biscuit, Ben Harper un Innocence Criminals, Beastie Boys, Mel C, 311 aicināja skeitbordistus piedalīties savos videoklipos.

Skandalozā filma Baby, slavenā fotogrāfa Lerija Klārka debija, tika filmēta ne tikai par pusaudžu, bet gan par Ņujorkas pusaudžu - slidotāju dzīvi. Sponsorē lielākie slidošanas uzņēmumi, jo īpaši apavu uzņēmums Airwalk. Vienā no lomām filmējās Harolds Hanters, profesionāls slidotājs no Zoo York komandas.

Spaiks Džounss ir ikonisks režisors, kurš joprojām veido videoklipus skeitborda uzņēmumam Girl/Chocolate. Tas bija viņš, kurš uzņēma Sabotage video Beastie Boys trio, un viens no viņa jaunākajiem darbiem ir Praise you (Fat Boy Slim) videoklips. Pats Spaiks iejutās trakā breika lomā no publiskās dejas cienītāju komūnas. Pagājušajā gadā viņš strādāja Universal Pictures pie mākslas filmas Being John Malkovich kopā ar modes aktrisi Kameronu Diazu.

Japānā kabeļtelevīzijā notiek jauniešu skeitborda spēļu šovs. Milzīgā studijā dizaineri iekārtoja rampu labirintu, pusrampas, ceturtdaļas rampas, soliņus, margas utt. Spēlētāja uzdevums ir veikt visu trasi, nenokrītot no dēļa, nepieskaroties zemei ​​ar rokām un kājām. Lai uzjautrinātu publiku, producenti sarežģītā vietā uzstādīja ūdens baseinu. Balvu fonds ir vairāki tūkstoši dolāru.

Videospēļu izstrādātāji jau ir sapratuši, ka skeitbords ir nākotnes sporta veids. 1999. gadā Sony Playstation viena pēc otras tika izlaistas vairākas spēles: Street Skater, Tony Hawk profesionālais slidotājs, Trasher. Spēlēt dažus no tiem ir ne mazāk interesanti kā izjādes. Tony Hawk profesionāla slidotāja izstrādātāji paļāvās uz spēcīgāko profesionāļu figūru digitalizāciju. Trasēm tika izvēlētas reālas populāras slēpošanas vietas, kas filmētas desmitiem slidošanas video, piemēram, Burnside Skatepark un Hubba Hideout Sanfrancisko.

Ļoti populāri jauniešu apavu uzņēmumi (kas aizsākās kā skeitborda apavu ražotāji) DCSHOECOUSA, Vans gandrīz elpo mugurā sporta monstriem Nike un Adidas. Tie, savukārt, cenšas ielauzties jaunā ienesīgā tirgū, izlaižot slidu apavu sēriju. Adidas savā komandā piesaista gan vecus, kulta skeiterus, gan perspektīvus jauniešus, lai reklamētu savus produktus. Tagad visi valkā apģērbu ar skeitborda izstrādājumu ražošanas uzņēmumu simboliku. Tomijs Hilfigers, Levi's laidis klajā slidotājiem paredzētu apģērbu līniju. Skeitbords ir īpaši cieši saistīts ar hiphopa kultūru. Wu-tang Clan ir izstrādājuši skrituļdēļus ar saviem simboliem. Coca-Cola, Casio G-Shock, Swatch ir parakstījuši lielus sponsorēšanas līgumus ar dažiem profesionāļiem.

Skrituļdēlis sastāv no vairākām daļām: dēļi (klāja), balstiekārtas, riteņi, gultņi, skrūves un apvalki.

1. Jebkurš skaņu dēlis sastāv no 6 vai 7 presētiem koka slāņiem. Pērkot, pārbaudiet, vai starp slāņiem nav redzama noslāņošanās.

2. Jautājiet pārdevējam: vai klāji ir piegādāti ilgu laiku? Parasti skeitborda uzņēmums visu gadu izlaiž 2.–4. decembra sērijas. Ja dēlis veikalā nogulējis vairāk nekā pusgadu, tas var salūzt jau pirmajā dienā, jo pamazām saraujas un zaudē formu.

3. Pakaramo platumam jāsakrīt ar dēļa platumu. Varbūt nedaudz šaurāks, nevēlami platāks.

4. Rampai labāk izvēlēties lielākus riteņus, platākus dēļus.

5. Iesaku pievilkt visas skrūves. Samazina iespēju, ka dēlis salūzīs. Iesācējam labāk ir iegādāties skeitbordu samontētu. Tas jums izmaksās lētāk nekā atsevišķi pirkt klāju (dēli), balstiekārtu, riteņus, gultņus, skrūves un apvalku.

Tātad, jūs patiešām vēlaties iemācīties braukt ar dēli ar riteņiem, kā tie ārzemju puiši televīzijā. Aiz visiem foršajiem trikiem "viņu" videoklipā (un arī mūsu) slēpjas smaga slidošana gadiem ilgi - katru dienu astoņas stundas vai pat vairāk. Skeitbords ir viens no grūtākajiem ekstrēmajiem sporta veidiem. Tāpēc izlemiet, pirmkārt, vai varat atļauties tik daudz laika veltīt slidošanai... Nākamais ir finansiālais aspekts. Jauni klāji un čības ir diezgan dārgi. Un braukšana prasīs ilgu laiku. Vidēji vienas sezonas laikā iesācējs var iemācīties veikt aptuveni 10 trikus. Plus kritieni ... Par kritieniem - atsevišķi. Tie ir neaizstājams slēpošanas elements, sagatavojies tam, ka nāksies krist diezgan bieži. Tāpēc, ja jums jau ir Ekstrēmie sporta veidi, tas būs nedaudz vieglāk.

Gandrīz katra skeitborda trika pamatā ir Ollija- tas ir tieši lēciens gaisā, kamēr slida ir piestiprināta pie kājām. Tātad, ja jūs braucat ar skeitbordu pa ielu un pēkšņi jums priekšā nokrīt veca dāma un aizsprosto tavu ceļu, tad jums ir jāveic ollija, lai pārlektu tai pāri un turpinātu ceļu.

Novietojiet priekšējo pēdu dēļa vidū un aizmugurējo pēdu uz dēļa gala. Šis ir jūsu sākotnējais pēdas novietojums, tas palīdzēs jums lēkt augstāk.

Jums jāpieskaras zemē esošā dēļa galam (astei) (turpmāk tas tiks saukts - noklikšķiniet). Atlēciena laikā jums ir jānoklikšķina. Tiklīdz dēļa aste pieskaras zemei, jums ir jānobīda priekšējā pēda no dēļa vidus uz degunu (vai līdz dēļa augšdaļai). Šī trika noslēpums ir tāds, ka ir jābūt "lēcienam" ar "klikšķi", un vienlaikus ar pēdas slīdēšanu - tas tiek panākts ar praksi, tāpēc esiet pacietīgs un jums izdosies. Padoms: jūs sākat atlēkt no aizmugurējiem riteņiem, pirms dēļa aste faktiski pieskaras zemei.

Atlekšana. Lecot gaisā, jūs "slidināt kāju", lai izlīdzinātu dēli. "Pēdas bīdīšana" ir pēdas (vai, visticamāk, apavu) skrāpēšana uz augšu un uz priekšu pa ādu virzienā uz dēļa degunu. Jūs to darāt tikai pēc tam, kad dēļa aste pieskaras zemei ​​un atlec. Patiesībā jums vajadzētu vienlaikus noklikšķināt un sākt slīdēt ar kāju.

Piezemēšanās. Padoms. Laba lieta, kas jāatceras, ir veikt jebkuru triku, ko es saucu par "kastīti". Iedomājieties sevi neredzamā "kastē" jūsu skeitborda izmēra. Vienmēr turiet savu ķermeni centrētu virs tāfeles un šajā lodziņā. Es uzskatu, ka tas palīdzēs jums veiksmīgi pieķerties trikiem, jo ​​visizplatītākā kļūda ir pārāk tālu noliekšanās uz priekšu un atpakaļ.

Sarunas par skrituļdēli nobeigumā gribu teikt: necenties taisīt tos trikus, kurus esi par agru, piemēram, pārlec pāri riepai ar 20 cm olliju vai pirmo uzkāp uz rampas. laikā, noslīdiet no pašas augšas. Noteikti ir forši, ka nebaidāties, bet varbūt tāpēc uz mēnesi nāksies zaudēt iespēju slidot.

BMX

Vēsture klusē, kad un kas izgudroja BMX, taču tas joprojām pastāv un turpina attīstīties visā pasaulē un mūsu valstī. Tāpat kā lielākā daļa mūsdienu sporta veidu, BMX tika radīts Amerikā. Sākumā tas bija tikai mazs velosipēds, kas nebija paredzēts nekādiem trikiem! Viņi vienkārši brauca ar to! Drīz vien sliktie puiši, kuriem bija apnicis vienkārši braukt, sāka lēkāt un steigties pa ielām. Un ražotāji sāka izstrādāt un piedāvāt jaunus šādu velosipēdu dizainus. Drīz vien tika izveidota Amerikas frīstaila asociācija (AFA). Tas pulcēja simtiem braucēju, flatlanders un Vert fanu.Visi braucēji centās ievērot AFA tradīcijas un uzvilkt pilnu aizsardzību,neatkarīgi no disciplīnas.Tajā laikā Protec ķiveres nebija,tāpēc bija jātaisa triki milzīgajā Ecko. ķiveres.AFA sastāvēja no iesācējiem, pieredzējušiem, ekspertiem un profesionāļiem, kas tika sadalīti 4 grupās: 13 un jaunāki, 14-15, 16-18, 19 un vecāki.Vienā no sacensībām piedalījās 120 dalībnieki kategorijā 16-18 plakanzemes ekspertu vidū.Labākie braucēji sacentās gan līdzenumā, gan vert.rampas mala (sajūgs) u.c.

Velosipēdu kopšana bija daļa no braukšanas dienas. Pirms slidošanas vajadzēja noslaucīt bremzes, izgriezt knaģus (tad tie uzskrūvēja uz ass, kas diezgan bieži noveda pie ass lūzuma). 80. gados nebija hromētu disku (un hroms ir vislabākā virsma bremzēšanai. Drīz vien parādījās pirmais īstais frīstaila velosipēds "Haro Sport". Tam bija nolaižamie tapas, "mags" bremzes un GYRO (sistēma, kas ļauj stūrei griezties). 360 grādi bez sapīšanās 1988. gadā pirmie velosipēdi pārgāja uz "990. gadu bremzēm". Rodas jauni uzņēmumi. Izsmalcinātākais Haro tika pārdots ar 48 spieķu diskiem. Tolaik rāmis vēl atstāja daudz ko vēlēties. A darba gads, ne vairāk kā divi, bija viss, ko varējāt sagaidīt no sava rāmja.

Āmurs ieviesa apakšstilbu aizsargus. Mīkstināšanai viņi izmantoja neoprēnu un putu gumiju. Tas ir bijis īsts glābiņš daudziem braucējiem, jo ​​viņi vienkārši "nogalināja" savus apakšstilbus uz pedāļiem un knaģiem.

BMX vēsturē ir 3 gadi, kuros tas nevis attīstījās, bet vienkārši pazuda! Šis laiks ir no 1989. līdz 1991. gadam. Sacensības apstājās, velobraucējiem apnika tērēt milzīgas naudas summas rezerves daļu iegādei un velosipēdu labošanai. Žurnāli bija vai nu slēgti, vai arī neatbilda tēmai. 1991. gads bija frīstaila nāve. Bet bija puisis, kurš bija gatavs velosipēdus padarīt mazliet labākus. Viņu sauca Bils. Sākās frīstaila atdzimšana. Standard Industries prezentēja pirmo garo frīstaila rūdīto asi, kas ļāva izmantot knaģus ar jaunu stiprinājuma tehnoloģiju - dziļi uzskrūvētu ligzdu (tie tika pieskrūvēti, tāpat kā mūsdienu velosipēdiem). Mets Hofmans vadīja BS - Bicycle Stunt - sacensību seriālu. Šīs bija pirmās sacensības, kas pierādīja, ka jo mazāk noteikumu un jo vairāk "pārgalvīgu" dalībnieku, jo labāk. Bez izņēmuma, plakana, vertikāla un taisna - tur bija viss. Neatkarīgi no tā, vai bijāt profesionālis vai tikai iesācējs – nebija nekādas atšķirības! BS sērija bija sākums X-Games un B3 (X-Trials). Žurnāls Ride nāca līdzi un iepazīstināja ar frīstailu tā, kā neviens iepriekš nebija darījis. Viņi savās lapās atļāva (ak nē!) neķītrus vārdus un reklamēja mazos uzņēmumus. Hoffman Bikes pacēlās gaisā, un braukšana sasniedza savu maksimumu. Šķiet, ka šis bija konkursa labākais gads. Braucēji beidzot saprata, ka viņi var kaut ko mainīt šajā nozarē, un sāka to darīt. GT un Haro, nespējot konkurēt ar citiem uzņēmumiem, kas ražoja visus jaunos velosipēdus, sāka pārtaisīt savus. GT bija tik populārs, ka pārņēma lielāko tirgus daļu. Deniss Makkoja uzvarēja BS un bija labākais gada beigās. Bet arēnā ienāca jauns braucējs, kurš sāka kāpt uz papēžiem Denisam. Tas bija kanādietis Džejs Mirons. , viņi no sacensībām izņēma iesācējus. Viņi teica, ka arī vēlētos atbrīvoties no līdzenuma. Un McGoo "brūvēja "Šo bardaku. Viņš bija īsts "stupors". Viņš mudināja bērnus nebraukt, un paskaidroja, kāda ir laika izšķiešana piedalīties konkursā. Vajadzēja tikai trīs dienas rīkot konkursu 500 puišiem! ir par to runājuši daudz labāk nekā ESPN vai kāds žurnāls.Visi zināja, ka ir puiši, kuri nobrauks 1000 kilometrus, lai finišētu pēdējie iesācējos un atgrieztos mājās ar lielāku vēlmi braukt kā jebkad! 1996. gadā ESPN turpina runāt par Flatland izkrišanu no X-Games (agrāk BS). Tie laiki, kad žurnālos bija 10-15 līdzenuma fotogrāfijas, iet garām. Vert kļūt par galveno virzienu. Tad viņi sāka darīt 900, Flair (atgriezties par 180 grādiem), un viss, kas atlika, bija darīt to pašu garākā attālumā. Iela kļūst par visinteresantāko sacensībās, jo korti mainās no vietas uz vietu. Atšķirīgais lēcienu izkārtojums liek braucējiem katrā jaunā vietā braukt savādāk. Iela pārsvarā brauc pāri pilsētas šķēršļiem vai pāri imitētiem šķēršļiem skeitparkā. Parasti tie ir lēkāšana pa batutiem ar gaisa triku izpildījumu, šļūkšana pa margām utt.

Lai patiešām ierobežotu braucēju skaitu, ESPN sāka atļaut 30 cilvēkus katrā klasē starp profesionāļiem un "vidējiem braucējiem". Visiem braucējiem iepriekš jāpiesakās. Braucēji bija spiesti braukt pa tām pašām takām kā skeiteri un skeitbordisti. Lai cik slikti tas izklausītos, tas nav pasaules gals. Vietējie konkursi atkal iegūst popularitāti.

Krievijā BMX tā pa īstam sāka attīstīties tikai pagājušajā gadā. Tagad bmx "ers var atrast ielās lielākās pilsētas, piemēram, Maskava, Sanktpēterburga un mazākas pilsētas: Sosnovy Bor un Pleskava. Pirmie cilvēki sāk veikt 360 un reālus lidojumus. Flatlandu izstrādāja Maskavas cirka mākslinieki, kuri veic neticamus trikus. Ir vairāki parki ar lēcieniem DirtJumping "a. Bet tomēr, mēs atpaliekam no Amerikas par 6-8 gadiem. Lai cik skumji tas neizklausītos, mēs nekad tos nepanāksim, ja vien neparādīsies zvaigzne, kas pierādīs visai pasaulei, ka Krievija ir pārāk kaut kas var...

Roller sports.

Neviens nav īsti pārliecināts, kad parādījās pirmās skrituļslidas. Šķiet, ka pirmās skrituļslidas bija tikai slidu pārstrāde, lai gan tiek uzskatīts, ka vēl pirms 500 gadiem japāņu nindzju superspiegi slīdēja kā zibens pa savu ienaidnieku piļu akmens grīdām, ripojot pa viltīgi nostiprinātiem. bambusa veltņi.

Pirmais atzītais skrituļslidu izgudrotājs bija beļģis Džozefs Merlins. Pirmos veltņus ar metāla riteņiem viņš izgatavoja 1760. gadā. Viņš parādīja savu izgudrojumu Londonā, ripinādams uz grīdas un spēlējot dārgu vijoli. Runā, ka, tā kā viņa slidas nevarēja pagriezties vai apstāties, viņš ietriecās spogulī un guva nopietnus savainojumus.

Pirmā "veiksmīgā" skrituļslidu demonstrēšana notika 1849. gadā, kad francūzis Luiss Legrange izmantoja skrituļslidas, lai atdarinātu slidošanu savā lugā "Le Prophete". Viņš izgatavoja skrituļslidas, slidām piestiprinot mazus riteņus. Deviņpadsmitā gadsimta vidū daudzi citi izgudrotāji pieņēma izaicinājumu un parādījās liels skaits dažāda veida slidas. Tomēr tās visas cieta no tādiem pašiem trūkumiem kā Merlina slidām – tās nebija iespējams efektīvi savaldīt un apturēt. Tātad pirmais reklāmu popularitātes vilnis nāca no Džeimsa Plimptona, kurš Ņujorkā saņēma patentu četrriteņu slidām ar asu pāri -<тележки>, vai<табуретки>. Nedaudz vēlāk parādījās slidotavas hokejs un skrituļslidošana, kas joprojām ir populāri Anglijā, Portugālē, Vācijā, Itālijā un Austrālijā.

Otrais vilnis sākās Francijā 20. gadsimta 20. gados (pārlasi Nabokova Lolitas pirmās nodaļas) un līdz Otrā pasaules kara beigām bija pārņēmis Rietumeiropu. Taču tālajā 1916. gadā īpaši brašās feministes ne tikai slidoja ar skrituļslidām, bet arī ripināja sev priekšā mucas stīpu, izmantojot īpašu āķi. Tam tika uzšūtas īpašas kleitas (tolaik izaicinoši īsas un pieguļošas). Kopš 19. gadsimta milzīgs segtās slidotavas, no kuriem daudzi vēlāk tika pamesti. Bet mūsu gadsimta 80. gados pienāca "diskotēkas" ēra, tikai ASV toreiz bija 6 tūkstoši angāru ar skaļu mūziku, gaismas bāru un dušām. Disco roll apaviem, ko joprojām nēsā daudzi ekstrēmas kultūras pionieri, ir divu asu platforma un pusciets vai mīksts zābaks ar bremzi priekšā - tie ir patiešām labi dejošanai, bet arī stabili uz lēcieniem. Viņi slīd gar margām un griež uz tām kūleņus, bet pa tām nevar noslīdēt lejā pa kāpnēm - šī ir vēl viena “nadžu” paaudze.

Tomēr jau no<тележек>reklāmās līdzās sporta un deju virzienam parādījās street extreme - Street Style (Street Style). Drīz tas tika aizliegts, un parādījās pat īpašas ceļa zīmes. Triki uz skrituļdēļa, skrituļslidām un pēc tam uz velosipēda - nevis sporta zālē vai cirkā, bet vienkārši uz ielas, un biežāk arī pieminekļos, katedrāles kāpnēs un citās centrālās vietās, drīz vien kļuva par galvassāpēm policijai. , sētnieki un pilsētas varas iestādes , diskusiju priekšmets presē un debatēs parlamentos. Mīļākā slidu komiksu tēma: apkārt tipisks pilsētas noziegums (vīrietis izmet no balkona vīramāti, melnie velk televizoru no izsista loga, automašīnai noskrūvē riteņus), un centrā resns policists. , piekārts ar rokudzelžiem un nūjām, satver aiz apkakles mazu zēnu uz skrituļslidām. Šeit ir galvenais ļaunums! Tomēr tās pašas iestādes ir spiestas paplašināt nemotorizētā transporta zonas un tajās izveidot īpašas policijas vienības uz veltņiem (lielākās Parīzē). Ielu stils ir kļuvis par jaunās paaudzes pacifisma un vides vērtību iemiesojumu, jaunu skatījumu uz neatkarību, pārvietošanās brīvību un brīvību kopumā. Un lielā nauda, ​​ko Rietumu industrija iegūst no jebkura jaunatnes hobija, drīz vien sagrāva sporta un izglītības paramilitāros pamatus.

1995. gadā amerikāņu korporācija ESPN saņēma patentu X-spēļu (Extreme Games) rīkošanai. Tas kļuva par oficiālu ielas stila atzīšanu un skaidri nošķīra to no sporta. Tomēr, no kurienes viņš nāca? Savādi, bet ielas stila gars rodas no tādas pludmales (un līdz ar to bezatbildīgas un anarhiskas) izklaides kā sērfošana (braukšana ar dēli uz paisuma viļņa virsotnes). Jau piecdesmito gadu beigās pludmalē sāka ripot slinki Kalifornijas un Austrālijas sērfotāji, kas stāvēja vai sēdēja uz ratiņiem no autoservisiem. Pie mums tās joprojām nevar aizstāt eļļotās polsterētās jakas, bet rietumos zem automašīnām ripo mehāniķis uz speciāliem ratiem, kuriem riteņu vietā ir gultņi. 1965. gadā parādījās pirmie rūpnīcas (manufaktūras) skrituļdēļi.

Tiek uzskatīts, ka uzņēmums pirmo reizi izstrādāja un ražoja poliuretāna riteņus veltņiem<Криптоникс>. Ilgu laiku skeitbords attīstījās kā sava veida cirks<уродство>- neparasta akrobātika, ar kuru sērfotāji aizkavēja vētru laiku. Tikai 80. gadu sākumā tā sauktajā frīstailā (deju akrobātika uz līdzenas platformas) šo tehniku ​​ieviesa Rodnijs Mullens no Floridas.<олли>- lēkt, izsitot dēļa izliekto malu. Amerikas otrā pusē, Kalifornijā, šajā laikā lauksaimnieki pārgāja uz pilienveida apūdeņošanu, un milzīgu skaitu apūdeņošanas kanālu pārņēma slidotāji. Drīz vien parādījās pirmā profesionāļu komanda, kas uzstājās uz rampas, īpašas konstrukcijas ar plakanu dibenu un noapaļotām (atšķirībā no kanāla) malām. Dēļu tirdzniecība strauji pieauga, taču slidu komandas joprojām vairāk izskatījās pēc ceļojoša cirka un bija stipri norobežotas no jauniešiem, galvenokārt rampas briesmu dēļ (mēģiniet noslīdēt no 3 vai pat 5 metru augstuma) un tā nepieejamība (minimums 3 tūkstoši dolāru). 80. gadu vidum pacelšanās, flips (somersaults), sagrābšanas (grabs), slīpēšanas un slīdēšanas (slīdēšanas) tehnika jau bija zināma, taču tas vairs nepārsteidza publiku, un masu kustībai nebija kur virzīties. attīstīties. Slidošanas firmas slēdzās... Bet Pauels-Peralta jau laikus atbalstīja jaunos slidotājus, kuriem dēlis kļuva par daļu, pareizāk sakot, visa dzīvesveida centru. Viņi vienkārši nešķīrās no viņas ne skolā, ne lielveikalā, ne ballītē. Viņi bija huligāni – uzvedās izaicinoši, ģērbās ne kā visi, nezināja robežas. Viņiem nevajadzēja uzbrauktuvi – viņi noslīdēja pa margām un uzlēca uz parka soliņiem. Drīz vien ielu skrituļdēļu pārdošanas apjomi sasniedza miljonus. Aizliegums skeitot pilsētas centrā drīz vien noveda pie skeitparku rašanās ar speciālu aprīkojumu, kas atdarina pilsētu.<препятствия>Kabīne: soli, margas, pakāpieni, rampas, parapeti. Skrituļslidotājiem blakus sāka braukt skrituļslidotāji un riteņbraucēji, izpildot gandrīz vienus un tos pašus trikus un nemainot vārdus.

Piemēram, leģendārais Temka Mac Twis 540 tika izgudrots un izgatavots tajos laikos uz skrituļdēļa. Rakstījis Maiks Makgils. Lēkšanas tehnika ir ļoti ātri attīstījusies, pateicoties slidotājam Tonijam Alvam. Uz rampas atradās karalis Tonijs Vanaks. Vācijā Titus Ditmans, vispirms fiziskās audzināšanas skolotājs ģimnāzijā, pēc tam ielu ekstrēmo sporta veidu līderis Eiropā un miljonārs kopā ar skeitborda biznesu, nodibināja Titus Roll Sport un aktīvi reklamēja<тележки>uz rampas un uz ielas. 1991. gada sākumā ekstrēmi sporta veidi sākās Krimā, bet pēc tam Ukrainā. Maskavā 90. gadu sākumā Natālija Bondarenko presē sāka rakstīt par skrituļslidām un reklamēt komandu "Activity-Team".<Радиация>, kuru savāca Romāns Dirins (Acrobat) Līdz tam laikam Krievijā jau bija divi salīdzinoši spēcīgi konkurējoši skeitborda centri: Ļeņingrada (pirmo rampu metināja pats Sergejs Sinodalovs) un Saratova, kur mini rampa joprojām ir labākais Krievijā.Šo centru iespaidā atradās ukraiņu Harkova. Krievijas sacensībās parasti piedalījās arī skeitbordisti no Rīgas. Uz atvērta krūze Volgas apgabals 1992. gadā uzstājās slidotāji no 20 valstīm, papildus Centrālajai televīzijai šīs sacensības filmēja amerikānis<Суперчэнел>. Pats Rodnijs Mulens ieradās Sanktpēterburgā un notika abpusējas apmaiņas ar Kalifornijas līgu (spēcīgāko pasaulē) par braucieniem uz sacensībām.

1993. gada augustā Roma Acrobat pirmo reizi kļuva par Krievijas čempionu agresīvajās skrituļslidās, joprojām uzstājoties<табуретках>. Kopumā uz rampas tobrīd atradās 6 cilvēki, godīgi sakot, salīdzinot ar skeitbordistiem, trikus gandrīz netaisīja. Jaunais lielais 90. gadu trakums un trako rullīšu ielu kultūras jaunais vilnis asociējas ar "asmeņiem" ("asmeņiem"): četri riteņi pēc kārtas uz sānslīdēm (rāmjiem), kas uzstādīti uz augsta, cieta bagāžnieka. Viņu dzimšana notika Lasvegasā, kur 1981. gadā industriālā izstādē satikās amerikāņu hokejists Skots Olsons un itālis Džuzepe Kavazins, hokeja slidu un slēpju zābaku ražotājs.

Deviņdesmito gadu sākumā Pasaules rolla sporta federācija lēsa, ka skrituļslidotāju skaits pasaulē bija 90 miljoni cilvēku. Tagad tikai jaunā itāļu firma "Roaches" lepojas ar 40 milj. Iespējams, Rollerblade (ASV-Itālija) ir vienādi, Bauer (Šveice-Kanāda) un Ultravills (ASV) ir nedaudz pieticīgāki. Tagad šīs firmas cīnās par Krievijas un Ukrainas tirgiem. Uzņēmumi, kas pelnīja naudu no sērfošanas, skeitborda, slēpošana un citas tuvas izklaides, viņi saviem klientiem piedāvā skrituļslidas, piemēram, prestižākās amerikāņu firmas "K2" vai austriešu<Оксижен>ārpus grupas teniss taisa pieklājīgu riteni.

Interesanti, ka 1996. gadā Maskavā notika patērētāju revolūcija: 8. septembrī starp pusotru tūkstoti slidotāju, kas pulcējās par godu Maskavas dienai Poklonnajas kalnā, labās slidās nebija vairāk par 30. Pārējie uzdūrās ķīniešu viltojumiem, kas izgatavoti no lētas spilgtas plastmasas - šādus botus sauc par "grabulīšiem" vai "grabulīšiem". 1997. gada 5. aprīlī Lužņikos 1 starptautiskais festivāls ekstrēma kultūra, jau vairāki simti maskaviešu lidojuši uz īstām "nadām", un "Roaches" Krievijā joprojām spiež konkurentus, neskatoties uz to, ka "Rollerblade" ir iekārtojies vislabākajā tirdzniecības vietā - tai ir sava nodaļa GUM. . Žurnāla "Rovesnik" rakstā (Nr. 4, 1997), aprakstot 1996. gada vasaras skrituļslidošanas bumu Maskavā, var pamanīt 2 postpadomju patēriņa stabus (raksturīgi gan elektronikai, gan apģērbam): bagātības pelnīšana. par lētiem ķīniešu viltojumiem, no otras puses, un, no otras puses, jauno krievu aizraušanos ar dārgākajām firmām. Cilvēki, kuri sajuta "vilni", pēc tam pārdeva piecas kravas slidas nedēļā, iepērkoties Ķīnā par 10-15 USD par pāri un paaugstinot mazumtirdzniecības cenu līdz 80 USD.

Pavisam cits, Rietumu vilnis ir izgājis cauri prestižu sporta salonu un autosalonu tīklam. Aleksandra dārza un Gorkija parka alejās var novērtēt īsto divdesmitā gadsimta beigu mobilitātes dumpi: kur mobilais tālrunis, uz kura viņš dod komandas, braucot ar skrituļslidām, un viņa pavadoņa kāju garums, tika nogādāts īsts šoks pēc rullīšu dizaina, loģiski apvienot ar to džipu.

Veikbords

Veikbords ir dinamisks 90. gadu sporta veids, kas ir ūdensslēpošanas, snovborda, skeitborda un sērfošanas apvienojums. Laiva velk braucēju, kurš stāv uz īsa, plata dēļa. Pārvietojoties ar ātrumu 30-40 km/h ar papildu balastu pakaļgalā, laiva atstāj aiz sevis aptuveni 50 cm augstu vilni, kuru braucējs izmanto kā tramplīnu. Lēcienos var izpildīt gandrīz visus trikus, kas tiek veikti uz snovborda vai skeitborda.

Jau vairākus gadu desmitus sērfošana ir bijis populārākais sporta veids pludmales iemītniekiem. Jau tajos laikos daži sērfotāji brauca ar dēļiem gar krasta līniju aiz laivas vai pat aiz kravas automašīnas. Un tā 1985. gadā Sandjego sērfotājs Tonijs Fins izgudroja "šalli". Lakats izskatījās pēc maza vējdēļa, un braukšana uz tā miglaini atgādināja snovbordu vai skrituļdēli.

1985. gada vasarā uz šalles parādījās kāju siksnas. Viņu izgudrojumam bija milzīga loma veikborda attīstībā. Kļuva iespēja veikt lielus lēcienus, izmantojot vilni kā tramplīnu. Tas sporta veidam pievienoja vairāk dinamikas un brīvības.

Astoņdesmito gadu otrajā pusē Tonijs Fins aktīvi iesaistījās sava izgudrojuma popularizēšanā un popularizēšanā. Rezultāts bija pirmais šalles konkurss 1990. gadā. Diemžēl tehnoloģiju trūkums un izsmalcinātā slidošanas tehnika kavēja jaunā sporta veida attīstību. Šaurs, ar pārmērīgu peldspējas rezervi, lakats nelabprāt pakļāvās iesācējiem, apgrūtinot startu no ūdens.

Ap šo laiku ūdensslēpošanas uzņēmuma HO Sports īpašnieks Herbs O'Braiens sāka eksperimentēt ar dēļiem. Viņš iepazīstināja ar pirmo veikbordu Hyperlite. Jaunajam dēļam, kas izveidots saspiešanas rezultātā, bija neitrāla peldspēja, kas atviegloja to iegremdēšanu. to ūdenī pirms starta Veikbords kļuva pieejams jebkura vecuma cilvēkiem.

O'Braiens turpināja pilnveidot veikbordu.Dēlis ieguva plānu profilu gar malām,kas ļāva veikt grebtus pagriezienus,kā slaloma slēpei.Īpašā dibena forma piezemējoties absorbēja trieciena enerģiju padarot to mīkstāku. Pēc līdera citi valdes uzņēmumi sāka ražot wake.

Sportam attīstoties, veikbordi kļuva arvien labāki. Pirmie Hyperlite modeļi, kas radīti 90. gadu sākumā, bija veidoti kā sērfošanas dēļi, ar izteiktu degunu. 1993. gadā veikborda guru Džimijs Redmons izstrādāja dēļa simetrisko "dvīņu galu" formu. Simetriska kļuvusi ne tikai forma, bet arī ķīļu izvietojums dēļa galos, kā arī braucēja stāja.

Kopš 1992. gada veikbords sāka attīstīties kā profesionāls sporta veids. 1993. gadā iznāca žurnāls "Wake boarding". 1992. gadā lielākais sporta virzītājs World Sports & Marketing organizēja sacensības, kas kopš 1998. gada ir kļuvušas par pasaules mēroga notikumu. Visā pasaulē notiek vairāk nekā tūkstotis dažādu amatieru turnīru, un veikborda Pasaules kausa ietvaros tiek rīkotas prestižākās sacensības profesionāļiem.

Ir ļoti svarīgi izvēlēties dēli, kas atbilst jūsu prasmju līmenim. Garums un forma lielā mērā noteiks jūsu jāšanas stilu. Tāpat kā snovbordā, ir trīs galvenie dēļu veidi: freeride, freestyle un allround. Jo šaurāks dēlis, jo labāk tas izgriež lokus, paātrinās ātrāk un spēcīgāk. Savukārt, jo platāks dēlis, jo stiprāks tas tiek izmests no viļņa. Dēļa garums tiek noteikts, pamatojoties uz braucēja svaru. Veikborda dēļi ir pieejami garumā no 120cm līdz 147cm. Dažkārt gar dēļa dibenu iet gareniskie kanāli, tie nolaižoties absorbē trieciena enerģiju, padarot to mīkstāku.

Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī dēļa (šūpotāja) novirzei. Liela novirze nodrošina mīkstu piezemēšanos un labu vadāmību. Dēlis ar nelielu izliekumu paātrina labāku ātrumu, ļaujot jums tuvoties vilnim milzīgā ātrumā un lēkt patiešām tālu. Ko izvēlēties? Tas viss ir atkarīgs no jūsu braukšanas stila.

Pašlaik ir divi galvenie veikborda stiprinājumu veidi. Sandales ir universāla izmēra stiprinājumi, kas pielāgojami gandrīz jebkura izmēra pēdai, viegli noņemami un uzvelkami arī bez ūdens. Bieži vien viņiem nav papēža un viņi ne pārāk labi notur pēdu. Ja visa jūsu ģimene aizraujas ar veikbordu, ar viena šādu stiprinājumu pāra palīdzību jūs varat ievērojami ietaupīt uz ekipējuma rēķina.

Ja nolemjat to darīt nopietni, jums ir nepieciešami stiprinājumi, piemēram, "zābaki", kas ir pareizi pieskaņoti jūsu pēdu izmēram. Šeit ir daži punkti, kas jāņem vērā, izvēloties stiprinājumus:

J: Saites pamatnei jābūt no materiāla, kas labi absorbē trieciena enerģiju, pasargājot papēdi un pirkstu no sasitumiem;

S: Nav nekas sliktāks kā sēdēt uz mola, mēģināt uzkāpt kalnā, kad visi jau ir aizgājuši braukt. Cilpa stiprinājuma aizmugurē ir līdzvērtīga parastai kurpju kausiņai. Tas ievērojami atvieglo pēdas piekļuvi stiprinājumam;

D: Pārliecinieties, vai montāžas plāksnes ir izgatavotas no laba metāla un neliecas

Spuras nosaka veikborda uzvedību uz ūdens. Iesācējiem piemērotas lielas, dziļas spuras. Tie nodrošina dēļa stabilitāti un vieglu vadāmību. Pieredzējuši braucēji dod priekšroku 5 cm vai mazākām spurām, lai agresīvi nogrieztu vilni. Vairumā gadījumu spuras uz dēļa var mainīt, izvēloties labāko variantu.

Neskatoties uz to, ka visapkārt ir ūdens, braucot ar veikbordu vienmēr pastāv nopietnu bojājumu iespējamība. Veste ievērojami samazina traumu iespējamību. Tam jābūt vieglam un tas nedrīkst liegt manevrētspēju, veicot sarežģītus trikus.

Haards un rokturis Haards ir "glābšanas līnija", kas savieno braucēju ar laivu. Lielos lēcienos ir svarīgi turēt svārsta rokturi līdz nolaišanās brīdim. Ja tas neizdosies, jums būs grūti. Sitot ūdeni ar pilnu ātrumu, smaids ātri nomazgāsies no sejas.

Ir svarīgi pareizi iestatīt svārsta garumu. Tas ir atkarīgs no braucēja svara un prasmes. Parasti vidējais garums ir 12-15 metri. Ja jums šķiet, ka svārki ir jāsaīsina vai jāpagarina - nav problēmu, galvenais, lai jūs justos pārliecināti.

Galvenā prasība, kas attiecas uz žogu, ir tā, lai tā neizstieptos. Tas ir nepieciešams, lai saglabātu līdzsvaru, pārvietojoties aiz laivas un nolaižoties. Lūdzu, ņemiet vērā, ka slaloma slēpju trosēm ir maza stiepšanās. Arī veikborda rokturis atšķiras no tā, kas pieņemts ūdensslēpošanā. Uzņemšanas ērtībai tas ir padarīts platāks (38 cm).

Ja jūs tikko sāciet nodarboties ar veikbordu, ātes un roktura izvēle nav jūsu galvenā problēma. Sāciet ar to, kas jums ir pa rokai (apģērba līnijas nav labas), un laika gaitā jūs sapratīsit, kas jums ir nepieciešams.

Ja jūs jau aizraujat ar ūdensslēpēm, vindsērfingu, snovbordu vai skeitbordu, jums būs vieglāk iesaistīties veikbordā. Tā ir šo sporta veidu kombinācija un tavas iepriekšējās prasmes noteikti noderēs.

Jau šobrīd ir vairāk nekā 20 veikborda aprīkojuma ražotāji. Pagaidām Krievijā ir pārstāvēti tikai lielākie no tiem: Hyperlite, LiquidForce, Blindside. Jebkurā gadījumā, pirms kaut ko pērc, labāk pamēģini dēli īrēt vai pie drauga un tad izlem, kāds veikbords tev vajadzīgs un vai vispār vajag :)

Sērfotājiem, slidotājiem, snovbordistiem un ūdensslēpotājiem (izsvītrot nevajadzīgo) šī problēma jau ir atrisināta. Ja vēl neesi izlēmis, kura kāja tev ir ērtāk virzīties uz priekšu, atsaucies uz augstāk minēto (jums droši vien ir tādi draugi). Ir daudz veidu, kā aprēķināt savu "šokolādes" kāju. Vienīgi der piebilst, ka veikbordā "pīles pēdas" stāja ir optimāla – kājas ir simetriski izvietotas abos virzienos vienādos leņķos. Un, kad kāds tevi nomāc ar jautājumu “Kura kāja tev priekšā?”, tu atbildēsi “Abi, draugs!

Sāciet no ūdens (dziļūdens starts) Šis ir elements, no kura sākas veikbords. Tādā ziņā, ka, ja gribi braukt, ir jāiemācās to darīt. Sarežģītības ziņā starts no ūdens ir pielīdzināms kāpšanai pacēlājs stāvot uz snovborda ar piesprādzētām kājām. Īsāk sakot, tas ir viegli

Tātad. Nolaidieties ūdenī, guļot uz muguras, novietojiet dēli tā, lai tas būtu perpendikulāri troses spriegojuma līnijai, un jūsu draugi laivā labāk redzētu foršo dizainu uz "slīdēšanas". Izvelciet kabeli no dēļa augšdaļas, turiet rokturi ar abām rokām. Nemēģiniet nolaist dēli ūdenī, zem jums. Kad esat gatavs, pievelciet ceļus līdz krūtīm, pasmaidiet un kliedziet "Palīdziet!" laivas atgādinājumam. vai kaut kas cits, ko parasti kliedz šādās situācijās

Kad laiva velk aiz troses un sāk tevi vilkt, turi rokas taisni un necenties uzreiz piecelties – ļauj 300 ZS mehāniskajam brīnumam. tas tevi izvilks no ūdens. Saglabājiet savu svaru vienmērīgi uz abām kājām un dēli aptuveni 45 grādu leņķī pret ūdeni. Kad beidzot jūtat, ka laiva ir izvilkusi jūs līdz galam no ūdens, novietojiet savu svaru uz vadošās pēdas, pavelciet rokturi vēdera virzienā un pagriezieties. Viss. Tad tu iekrīti ūdenī, visiem ir jautri, un tu sāc no jauna.

Var paiet daži mēģinājumi, pirms kaut kas nostrādās. Galvenais ir saskaņot savas darbības un nekrist izmisumā pirms laika.

Veikbords ir mainījis ūdens sporta veidus tāpat kā snovbords slēpošanā. No entuziastu grupas hobija pēdējo gadu laikā tas ir kļuvis par populāru sporta veidu ar savu filozofiju un kultūru.

Veikbordā nav smagu piezemēšanos, kas varētu atturēt iesācējus no mācīšanās vai neļaut pieredzējušiem braucējiem sasniegt līmeni. Visi triki ir ļoti līdzīgi snovbordam, kas ļauj progresēt visu gadu. Viss, kas jums jādara, ir vienkārši nomainīt dēli!

Veikbords ir ekstrēms sporta veids un ne katrs uzdrošinās to izmēģināt, taču, neskatoties uz to, ir ļoti daudz cilvēku, parasti jaunieši, kas nodarbojas ar šo sporta veidu un to attīsta. Protams, šādus ekstrēmos sporta veidus nevar attiecināt uz olimpiskajiem sporta veidiem, tomēr nevar pievērt acis uz šādu sporta jauninājumu esamību.

Izvade

Nobeigumā jāsaka, ka pasaulē ir daudz vairāk x-sporta veidu, kas ir ne mazāk interesanti (B.A.S.E. jumping, Trial utt.). Tiek izgudroti arī jauni: čūska (līdzīgi skrituļdēlim, bet ar fiksētām kājām), kick board (lecošais skrejritenis). Pavērsies un pavērsies jauni skati, varbūt pat kāds nolems “sākt uz sliedēm metro”, tāpēc neaizmirstiet par tiem pionieriem, kuri sevi nesaudzējot (in tieša nozīmešī vārda) mēģināja dot šai pasaulei ierīces, ar kurām cilvēki dabiskā veidā varētu iegūt adrenalīnu un augstu.

nacionālais sports.

Mūsdienu pasaulē miljoniem cilvēku nodarbojas ar nacionālo sportu. Šie tautas vaļasprieki pie mums ir nonākuši no neatminamiem laikiem. Pat pirms paša vārda "sports" dzimšanas cilvēks pazina sāncensības azartu duelī ar ienaidnieku, medību takā ...

Laika gaitā veco lokālo un nacionālo izolāciju ... nomaina visaptveroša saikne un visaptveroša tautu atkarība viena no otras. Tas vienlīdz attiecas gan uz materiālo, gan garīgo ražošanu. Atsevišķu tautu augļi kļūst par kopīpašumu.

Starptautiskās starptautiskās fiziskās kultūras formas netraucē nacionālo fiziskās kultūras formu attīstību, bet, gluži pretēji, veicina to attīstību un pilnveidošanu. Un šis process ir nepieciešams nosacījums jaunas personas veidošanai, visaptverošai personības attīstībai, dzīvesveida uzlabošanai, izmantojot visu veidu fizisko audzināšanu. Fiziskā kultūra un sports, aktīvi iesaistoties šajā procesā, tādējādi darbojas kā viens no svarīgiem faktoriem visas tautu garīgās dzīves internacionalizācijā.

Nacionālajiem sporta veidiem parasti nav nepieciešami stadioni. Vasarā viņiem stadions ir zāliens, bet ziemā sablīvēta sniegota pļava. Apmēram 30 nacionālie sporta veidi ir zināmi tikai Krievijā un NVS valstīs.

Dažādu tautu sporta vaļasprieki ar savu nacionālo sportu, labs tramplīns mūsdienu profesionālajam sportam. Tā Krievijas čempionātā Ņencu autonomā apgabala lidmašīnu mehāniķis Vladimirs Durkins gandrīz divās iemeta 350 gramus smagu medību cirvi. futbola laukumi- 186 metri! Un Komi ASSR iedzīvotājs veterinārārsts Iļja Smetaņins veica 169 lēcienus pēc kārtas ar abām kājām vienlaikus caur cieši novietotām ragavām pusmetra augstumā un platumā. (Saka, ka pēc tam treniņā Olimpiskais čempions ieslēgts vieglatlētika Tamāra Prese saviem audzēkņiem lūdza atkārtot Smetaņina rekordu. Rezultāts: neviens nevarēja pārlēkt vairāk par 50 reizēm). Hantimansijskas ziemeļbriežu gans Vasilijs Čalis, metot tynzjanu (laso), raidīja jēlādas jostu 47 metru 18 centimetru tālumā un skaidri noslaucīja šajā attālumā vertikāli novietoto stabu ar cilpu.

Tuvas autonomajā republikā regulāri notiek Khuresh cīkstēšanās čempionāts. Pirms sacensību sākuma cīkstoņi uz laukuma izpilda ērgļa deju, un pēc cīņas beigām šo rituālu veic uzvarētājs. Kā atlīdzība viņam papildus tradicionālajiem žetoniem tiek piešķirts tīrasiņu zirgs.

Medību naža mešana, nūjas vilkšana, sacīkstes ziemeļbriežu komandās, skriešana, hapsagai cīkstēšanās un lēkšana pa ragaviņām jakuti ir iecienījuši jau sen. Sacensības parasti notiek valsts svētku dienās - "uruu" un "msyakha".

Khasakiya, sākot no zēna līdz pieaugušajam, visi zina kures cīņu. Amūras krastos nanai, ulči, nivki – iedzimtie zvejnieki un mednieki – savos tradicionālajos turnīros iekļauj skriešanu ar nūjām, svaru celšanu, loka šaušanu, airēšanu, nacionālo spārnu cīņu.

Nacionālās sporta tradīcijas ir attīstījušās kopš seniem laikiem. Tie uzlabojās proporcionāli cilvēka saimnieciskajai darbībai, proporcionāli viņa prāta uzlabošanai. Valsts sporta tradīcijas bija atkarīgas no daudziem faktoriem: ainavas, klimata, dabas u.c.

Visu veidu tautas sporta veidi ir vērsti uz fizisko un garīgo īpašību attīstīšanu jauniešu vidū. Turklāt daudzi tautas sporta veidi ir vērsti uz to, lai jauniešos audzinātu vēlmi sasniegt mērķi, saliedēties ar stepju dabu, citu tautu kultūru.

Dati liecina, ka savstarpējās kultūras ietekmes un kultūras komunikācijas procesi lielā mērā ietekmē pašu spēļu raksturu kā vienu no svarīgiem līdzekļiem. garīgo attīstību cilvēku.

vienāds nacionālie uzskati sports un ar citiem sporta veidiem un sporta kvalifikācijā. Tie ir piešķirti sporta rindās, labākais - sporta meistara tituls.

Prāta sports.

Kopā ar mobilo sporta spēles ir arī mazāk mobilas, intelektuālas spēles. Tajos ietilpst: šahs, dambrete, renju un tā tālāk. Šīs galda spēles ir arī plaši izplatīti un ir neatņemama valsts sporta dzīves sastāvdaļa. Šajos sporta veidos notiek arī sacensības, kuru uzvarētāji saņem augstākā līmeņa prēmijas.

Apskatīsim tuvāk vienu no veidiem. Mazākais sporta cīņu laukums ir šaha laukums. Kvadrāts, kura katra puse parastajā variantā ir līdz pusmetram un miniatūrā ne vairāk kā plauksta. Tomēr dažreiz uz šaha dēļiem tiek izspēlētas tik lielas cīņas, ka tās varētu apskaust pat milzīgas sporta pilis un futbola stadioni.

Šahs.

Nosaukums "šahs" cēlies no persiešu vārdiem "shah mat", kas nozīmē "valdnieks ir miris". Un pirms tam spēlei bija cits nosaukums, un, visticamāk, šaha pirmais nosaukums ir “chaturanga”. Indiešu valodā tas nozīmē "četri īpašumi". Tā sauktās militārās vienības, kas sastāv no četriem karaspēka veidiem - ziloņiem, kaujas ratiem, kavalērijas un kājniekiem. Pastāv versija, ka senā spēle balstījās uz skaitli "četri" savā pirmajā nosaukumā ne tikai tāpēc, ka tā atdarināja četru īpašumu Indijas armiju cīņas. Tiek uzskatīts, ka tas simbolizēja četru gadalaiku maiņu vai četru elementu cīņu: gaisu, uguni, zemi un ūdeni. Jebkurā no šiem gadījumiem šaha spēle atspoguļoja pasaules uzbūvi.

Ikviens zina, ka šahs pirmo reizi parādījās Indijā. Bet vai visi zina, cik ilgi un caur kādiem posmiem šahs izgāja savā mūsdienu formā. Vispirms parādījās t.s čaturanga (četru cilvēku armija), kur spēle tika reducēta nevis uz karaļa pārošanos, bet gan uz katra pretinieka visu spēku iznīcināšanu, kurš veica gājienus pēc kārtas atkarībā no kauliņu rādījumiem. Tātad, ja izkrita cipars 2, tad spēlēja rūķis, 3 - bruņinieks, 4 - bīskaps utt. Čaturanga radās Ziemeļindijā ne vēlāk kā 5. gadsimtā. 6. - 7. gadsimtu mijā čaturanga pārtapa par šatranju (jeb šatrangu) – spēli diviem pretiniekiem, kas ārēji līdzīga pašreizējam šaham, taču ar atšķirīgiem noteikumiem. Šeit nebija castlinga, bandinieks izkustināja tikai vienu kvadrātu un pārvērtās tikai par karalieni. Pati karaliene tika uzskatīta par vāju figūru un tika pārvietota tāpat kā mūsdienu šahā. Uzvara tika uzskatīta ne tikai par čeku, bet arī par strupceļu. Turklāt uzvarēja tas, kurš paņēma visas pretinieka figūras, pat ja spēcīgākajai pusei līdz tam brīdim bija palikusi tikai viena figūra vai bandinieks.

Mūsdienu šahs reaģē uz cilvēku dziļo vajadzību pēc radošas izpausmes. Šahs ir abstrakcija, tīra doma, neko materiāli taustāmu dzīvē neatradīsi, kas tajos adekvāti izteiktos. Tas ir pierādījums mūsu spējai radīt jaunas lietas, pamatojoties uz zināmo. Viņi mūs pārbauda nevis statiski, nevis aukstā salīdzinājumā, bet asā prāta, gribas, ieskata, iztēles, tālredzības konfrontācijā. Abstraktā veidā tie iemieso taisnīguma ideju: visi ir vienlīdzīgi pirms šaha. Spēle atbilst patiesi cilvēciskām prāta, mūsu garīgās būtnes, vajadzībām. Cīņā top šaha mākslas darbi, kas savā skaistumā aizrauj elpu, nesot drāmas, atziņu un maldu nospiedumus.

Tādējādi šaham neapšaubāmi ir pozitīva ietekme uz cilvēka garīgo attīstību. Tiek uzlabots prāta asums pretinieka tālāko gājienu prognozēšanā, savu figūru pilnīgā meistarībā un to pareizā pielietošanā spēles laikā. Visa cilvēka organisma pareizai attīstībai nepieciešams arī nodarboties ar dažādiem fiziskiem vingrinājumiem, kas nodrošina tā pareizu attīstību, labu asins piegādi smadzenēm, kas palielina to aktivitāti. Tūlīt pirms šaha spēles ir lietderīgi veikt elpošanas un motorikas vingrinājumus, kurus ir lietderīgi atkārtot arī pēc mača, jo spēle bieži vien ilgst ļoti ilgu laiku. Šādi nostiprinot savu ķermeni, ir daudz vieglāk izpildīt šaha paņēmienus, kas prasa rūpīgu pozīcijas pārdomāšanu.

Šahā šodien ir ļoti sarežģīti spēles noteikumi. Galvenās figūras ir novietotas no a1 līdz h1, bet bandiniekus no a2 līdz h2. Tajā pašā laikā gabaliem, izņemot bandiniekus, ir savas kustības iespējas. Bandinieki var pārvietot tikai vienu lauciņu, bet pirmajā gājienā bandinieks var pārvietoties pa vienu lauciņu un vienmēr tikai uz priekšu. Viņi griež tikai pa diagonāli. Statnis bez ierobežojumiem var pārvietoties jebkurā attālumā horizontāli un vertikāli. Bruņinieks pārvietojas ar burtu G, izdarot kustību caur šķēršļiem. Zilonis jebkurā attālumā pārvietojas pa diagonāli. Karalienei principā nav ierobežojumu, un tā var pārvietoties gan horizontāli, gan vertikāli, gan pa diagonāli uz jebkuru šūnu skaitu. Karalis var arī pārvietoties jebkurā virzienā, bet tikai vienu kvadrātu. Visa spēle ir saistīta ar karaļa pārošanos. Turklāt ir daudzas nianses, kas saistītas ar liešanu īsajā vai garajā pusē. Sasniedzot pretējo spēles laukuma malu, bandinieks var kļūt par jebkuru citu figūru (protams, izņemot karali), ieskaitot dāmu, kas ir nozīmīgs spēks "šaha cīņā".

Nereti cilvēki, kuriem nav nekāda sakara ar šahu, televīzijā, radio, medijos vai vienkārši no cilvēkiem, kas spēlē šahu, dzird dažādus šaha spēlē lietotus jēdzienus. Tie galvenokārt ir tādi kā mats, strupceļš, aizsargs, beigu spēle un tā tālāk. Šie jēdzieni tiek izmantoti šahā, kad spēles laikā rodas noteiktas pozīcijas vai situācijas. Kā zināms, visa šaha spēles būtība ir karaļa mate. Tādējādi no tā varam secināt, ka visa spēles stratēģija jāveido no sava karaļa aizsardzības un uzbrukuma pretinieka karalim.

Ja karalim draud kāds ienaidnieka gabals, tad šajā gadījumā tas tiek pasludināts pārbaudietŠajā gadījumā pārbaudāmais karalis var iet uz sāniem vai aizvērt ar dažiem tā gabaliem. Casting pārbaudes laikā ir aizliegta. Castling savukārt attiecas arī uz vienu no šaha spēles jēdzieniem. To veic, ja nekas neapdraud karali un ceļš no sliekšņa līdz karalim pa labi vai pa kreisi ir brīvs. Šajā gadījumā obligātajam noteikumam vajadzētu būt tādam, ka karalis un rūķis vēl nav izdarījuši nevienu kustību. Ja karalim draud pretinieka figūra, un nav kur pārvietoties, tad šajā gadījumā tiek paziņots paklājs un uzvarētāja puse tiek piešķirta uzbrūkošajai pusei. Līdzīgā gadījumā, kad nav gājiena par kādu figūru, bet čeks netika veikts, tad šajā gadījumā paglaudīt, i., neizšķirts. Un pat tad, ja vienam spēlētājam ir ievērojamas priekšrocības pār otru.

Arī karalienei ir dažādas situācijas. Ja karalienei draud cirte, tad šajā gadījumā tā tiek deklarēta sargs, bet karalieni var upurēt noteiktās situācijās, ja karalis ir apdraudēts vai ja to prasa spēles apstākļi. Šie jēdzieni ir vieni no galvenajiem, spēlējot šahu, un pat iesācējiem tie ir jāzina.

Tādējādi, izsekojot šaha spēles attīstības vēsturei un šaha vietai tagadnē, varam secināt, ka šahs jau no paša sākuma kļuva plaši izplatīts un slavens daudzu prāta spēļu cienītāju vidū. Un, lai gan šahs nebija kā mūsdienu šahs, tas netika aizmirsts.

Neskatoties uz to, ka šahs nekad nav bijis olimpiskais sporta veids, tā ir viena no vadošajām intelektuālajām spēlēm pasaulē.

Šī spēle neapšaubāmi pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni, taču tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst par cilvēka fizisko attīstību.

Kameru (treniņu) sports.

Mūsdienās lielākā daļa cilvēku ir mazkustīgi. Viņi iet kājām no autostāvvietas vai autobusu pieturas uz savu iestādi, no sava galda līdz bufetei vai kafejnīcai. Pat jaunieši īsti nenododas fiziskajām aktivitātēm. Un kustību trūkums slikti ietekmē veselības stāvokli un cilvēka spējas visās dzīves jomās. Medicīnas pētījumi liecina, ka fiziski vingrinājumi palīdzēt uzlabot garīgo stāvokli, asinsriti un aizsargāt organismu pret sirds slimībām. Fiziskā aktivitāte ir tā, kas nepieciešama normālai funkcionēšanai, veselības veicināšanai un labsajūtai.

Ne katrs cilvēks var atļauties trenēties lielos stadionos vai profesionālās sporta zālēs ar sarežģītu speciālu aprīkojumu. Tāpēc visus zemāk izklāstītos sporta veidus vieno šādas kopīgas iezīmes: mazas platības, iespēja individuālās nodarbības. Šādus sporta veidus var rīkot gan sporta zālē, gan parastā dzīvoklī. Tie nodrošina reālu ceļu uz svara zaudēšanu vai svara saglabāšanu. Tieši šis aspekts visvairāk piesaista jauniešus. Bet jāsaka, ka vingrinājumi var tikai veicināt svara zudumu, un diēta ir galvenais faktors.

Kamersporti ietver šādus veidus: aerobika, kultūrisms, fitness, spēka vingrošana, soļošana utt.

Apskatīsim tuvāk kultūrisms un fitness. Katrs cilvēks, kurš vēlas nodarboties ar šiem sporta veidiem, to var darīt, atnākot uz sporta zāli. Šis ir vēl viens spēka, ātruma, mērķtiecības, veiklības, drosmes un dinamikas attīstības līmenis.

Ar fitnesu un bodibildingu nodarbojas visi iedzīvotāju slāņi: veselības uzlabošanai, izskata uzlabošanai, pašapziņas celšanai, pašcieņas celšanai, kā aktīvu atpūtu.Ortopēdija sāk izmantot bodibildūru un fitnesu pacientu ar noteiktām fiziskām aktivitātēm rehabilitācijai. invaliditāte.Veciem cilvēkiem, nodarbojoties ar šiem sporta veidiem, cīnās ar novecošanas procesu. Daudzi sportisti, kuri ir iesaistījušies citos sporta veidos, pēc priekšnesumu pabeigšanas sāk domāt par karjeru kultūrismā un fitnesā.

Kultūrisms un fitness ir viens no dzīves un fiziskās veselības aspektiem. Bodibildings ir ķermeņa veidošana, un fitness palīdz saglabāt šos sasniegumus, tāpēc šie divi sporta veidi iet roku rokā.Bodibildingam un fitnesam raksturīgas izcilas formas, estētiskais tēls, proporcionalitāte, reljefs un citi ķermeņa parametri, novājinošas un atūdeņojošas diētas, kā arī kā arī skatuves klātbūtne un mākslinieciska demonstrēšana .Bodibildingā un fitnesā treniņu laikā vissvarīgākais ir sporta zāles apmeklējuma pastāvība un pārliecība, ka ar treniņu palīdzību jūs varat mainīt savu ķermeni, piešķirt tam perfektu formu. Pierādījums tam ir lieliskas sportistu figūras.

Bodibildinga un fitnesa ceļš meklējams Senajā Grieķijā ar tās senajām skulptūrām.Visos laikos, īpaši senatnē, bija interese par fizisko spēku un tā ietekmi uz cilvēka veselību.

Par vieglatlētikas dzimšanu Krievijā noteikti var uzskatīt 1885. gada 10. augustu, tad tika izveidots “Vieglatlētikas cienītāju loks”, kuru vadīja fiziskās kultūras doktors Krajevskis. Kopš tā laika viņu sauc par "krievu vieglatlētikas tēvu".

Vispārējais sporta entuziasms ir datēts ar 19. gadsimta beigām - 20. gadsimta sākumu. Sacensības un izrādes ar sportiskiem priekšnesumiem notika visur: greznos cirkos, Tautas atturības aizbildniecības biedrības puritāniskajos dārzos, pilsētas teātros, parkos, kā arī daudzās kabīnēs, kas ceļoja pa Krievijas plašumiem.

Atlētisms bija populārs daudzās dažādās dzīves jomās. Atlētismu pamazām sāka saukt par kultūrismu, un par tās priekšteci pamatoti var saukt Jūdžinu Sendovu, kuram 1911. gadā Anglijā karalis Džordžs V piešķīra fiziskās attīstības profesora titulu. Un Vinstons Čērčils ieradās skatīties Krievijas sportista Aleksandra Zasa priekšnesumus Anglijā.

Bodibildinga (atlētisma) rītausmā spēka demonstrēšana bija ļoti atšķirīga; viņi plēsa no zemes akmeņus, locīja pokerus, lauza pakavus, lauza ķēdes, cēla cilvēkus uz platformas un turēja uz pleciem zirgu. Laika gaitā visi spēka triki migrēja uz cirku, pārvēršoties tikai par izrādi.

1920.-1930.gados. kļuva skaidrs, ka fiziskā attīstība ir cieši saistīta ar cilvēka veselību. Zināšanas par tā laika treniņiem bija ierobežotas, taču kultūristi varēja daudz uzzināt, vienkārši salīdzinot savu ķermeņa uzbūvi ar iepriekšējās paaudzes sportista izskatu.

Tomēr vieglatlētikas sacensību tradīcija turpinājās.

20. gadsimta 40. gados Kultūristu ķermeņa uzbūve, atšķirībā no citiem muskuļu attīstības sporta veidiem, tika atzīta par kaut ko jaunu un īpašu. Kultūrisms, kultūrisms, atlētisms joprojām palika nezināmi sporta veidi.

1950.-1960. parādījās jauns konkurss - "Mr. Universe". Par čempioniem kļuva dažādu valstu sportisti. Tas liecina par jaunā sporta veida popularitāti.

1970.-1980. gados. parādās superzvaigznes A. Švarcenegers, F. Zane, S. Oliva, R. Veins u.c., kas devušas ieguldījumu šī sporta veida attīstībā un popularizēšanā, kļūstot par vienu no izcilākajiem pasaules sportistiem.

1990.-2000.gados. ir vērojama strauja izaugsme kultūrismā un fitnesā — ne tikai kā sacensību sporta veidā, bet arī kā veids, kā fiziskā attīstība cilvēce.

Bodibildinga uzplaukums notika paralēli jaunajam sporta veidam - fitnesam un vienlaikus pieaugošajai interesei par cilvēka fizisko veselību.

Fitness ir jauns sporta veids, kura attīstība ir ļoti intensīva, tas ir mākslas vingrošanas un sporta sacensības skaistums. Sacensību laikā tiesneši vērtē: ķermeņa uzbūves proporcionalitāti, muskuļu elastību un tonusu, to blīvumu, simetriju, stāju, mākslinieciskumu, spēju noturēties uz skatuves, pozu izpildes tīrību, ķermeņa sarežģītību. elementi bezmaksas programma, stils, koordinācija, spēka elementi, akrobātika, aerobika un pat tērpu izvēle.

Bodibildinga un fitnesa sacensības notiek pa kategorijām. Dalībnieku vecums nav ierobežots, daudzi no viņiem ir vecāki par 40, 50 un pat vecāki par 60 gadiem. Veselu vīriešu un sieviešu etalons ir vecumā no 18 līdz 35 gadiem.

Kultūrisms, atlētisms, atlētiskā vingrošana, kultūrisms un fitness ir sinonīmi. Sporta veida nosaukumi nemaina nozīmi. Fitness un kultūrisms ir vieni no labākajiem veselību veicinošajiem sporta veidiem. Vingrojot uz simulatoriem, izvēloties pareizas treniņu metodes un principus, racionāli un sabalansētu uzturu, cilvēks var ar sevi darīt brīnumus.

Daudzās pasaules valstīs šie sporta veidi ir iekļauti obligātajā jauniešu fiziskās audzināšanas programmā. Galvenais šajos sporta veidos ir tas, ka nav vecuma ierobežojumu. Daudzām pilsētām ir veselības grupas"kuram ir vairāk nekā 50 gadu."

Sākotnējā kursa apmācība ieliek pamatu, pamatu cilvēka tālākai attīstībai un rezultātiem. Ir nepieņemami kļūdīties sākotnējā kursa apmācībā - tas ir pamatu pamats. Parastais sākotnējais kurss ir paredzēts 4 mēnešu apmācībai.

Sākotnējā kursā treniņš notiek pēc split principa, kas nozīmē treniņu sadali atsevišķās muskuļu grupās, dažādās nedēļas dienās.

Piemēram, pirmdien - krūškurvja, muguras un vēdera muskuļi; trešdien - plecu, roku un vēdera muskuļi; piektdien - augšstilba, apakšstilba, muguras lejasdaļas muskuļi un vēdera dobumi. Pārējās dienas ir atpūta.

Pirmajā nodarbību nedēļā sākotnējā kursā jāveic viena vai divas pieejas, 8 atkārtojumi katrā pieejā, ne vairāk. Šīs nedēļas laikā pareizi un tehniski pareizi jāveic vingrinājumi. Iemācieties pareizi elpot, izelpošana tiek veikta ar piepūli vingrinājumā, atpūtieties starp komplektiem. Tas viss noderēs treniņu laikā.

Otrajā un trešajā nedēļā jūs varat veikt trīs vingrojumu komplektus, un tāpēc šajos mēnešos jūs varat droši veikt līdz pieciem vingrinājumu komplektiem.

Nodarbojoties ar sporta zāles, daži vēlas uzpumpēties un pieņemties svarā, citi, gluži pretēji, zaudēt svaru.

Nopietna attieksme pret fitnesu un kultūrismu papildus smagiem treniņiem ietver diētas ievērošanu, kuru labāk sākt pakāpeniski. Pirmajā posmā jums vajadzētu atteikties no taukainām mērcēm, kečupiem, krējuma, majonēzes utt., Nomainiet savu iecienīto mērci ar sojas mērci. Dārzeņu salātus var garšot ar nedaudz olīveļļas. Ja pirmās desmit dienas ir noturīgas, varat pāriet uz mūsu diētas otro posmu. Otrais posms ir visu saldo un cieti saturošo pārtikas produktu (saldumu, kūku, kūku, bulciņu u.c.) noraidīšana, aizstājot šos produktus ar žāvētiem augļiem un diētiskajiem ēdieniem, kuriem nav augsts tauku un cukura saturs. Pārdzīvojuši vēl desmit dienas, mēs pārietam uz nākamo posmu. Trešajā posmā mēs atsakāmies no alkohola.

Izejot cauri trim posmiem, varam runāt par tiem produktiem, kas ir nepieciešami dzīvei, kas ir jāēd, lai iegūtu nepieciešamo enerģiju. Un pēdējā lieta, ko mēs darām, ir pāreja uz olbaltumvielu pārtiku. No kādiem pārtikas produktiem jūs saņemat olbaltumvielas? No zivīm, upju un jūras produktiem (pollaks, heks, garneles, kalmāri, omāri u.c.). Un arī no parastas vistas olas tomēr lietojam vienu proteīnu. Varat arī ēst vistas balto gaļu (vistas krūtiņas). Mēs ēdam šos ēdienus tikai vārītus. Savā uzturā iekļaujam arī ogļhidrātus saturošus produktus – tie ir graudaugi (griķi, prosa, rīsi, maize, rudzu musli, klijas) un augļi. Olbaltumvielas - ne tikai vistas krūtiņas, bet arī zivis (jūra un upe), kā arī mīdijas, garneles, omāri, kalmāri utt. Ļoti svarīgi ir arī dārzeņi: tās ir šķiedrvielas, pirmkārt, un vitamīni. Jūs varat ēst garšīgu ēdienu un joprojām zaudēt svaru. Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka ogļhidrāti ir vienkāršākā degviela. Un tauki "sadeg" ogļhidrātu "ugunsgrēkā". Tātad, ievērojot šo diētu, jūs būsiet pārliecināts, ka jūsu figūra ir skaista un slaida. Un meitenēm tas ir svarīgi.

Jāēd ik pēc 3-4 stundām, nedrīkst būt izsalkuma sajūta. Jums vajadzētu sākt lietot proteīna kokteiļi zems tauku saturs. Tādējādi mēs sadalām olbaltumvielu uzņemšanu ar ātrumu 3 g uz 1 kg ķermeņa svara.

Attiecībā uz šķidrumu varat izmantot tikai negāzētu ūdeni vai dabīgu sulu. Uzturā jāiekļauj dārzeņi (kāposti, burkāni, gurķi, garšaugi utt.). Šī diēta ir paredzēta apmēram 3-4 mēnešiem. To izturot, svarīgākais ir nesākt ēst visu un lielos daudzumos diētas beigās.

Tagad ir daudz literatūras, kur viņi raksta par jauniem uztura bagātinātājiem. Jauni zinātnes sasniegumi to pierāda, ņemot sporta uzturs, jums veiksies ātrāk nekā bez tā.

Vienkāršs nodarbību noteikumu neievērošanas piemērs ir cilvēka stāvoklis, kad pazūd interese par treniņiem un zāļu apmeklējumu kļūst arvien mazāk. Iemesls tam var būt vai nu vienkārša ķermeņa pārslodze no nepareizi dozēta darba, vai arī redzamu rezultātu trūkums analfabēti uzbūvēta apmācību sesijām.

Lai izvairītos no visām nepatīkamajām fiziskās audzināšanas sekām, ir rūpīgi jāpieiet katrai nodarbībai un, ja iespējams, jāievēro nepieciešamie apmācības nosacījumi. Ir noteiktas prasības, kas ir kopīgas visiem un kurām vispirms jāpievērš uzmanība:

1. skaidri formulēt nodarbību mērķi

Pilnīgi skaidrs, ka atkarībā no mērķa tiks veidots noteikts treniņu plāns. Turklāt atšķirība starp šiem plāniem var būt diezgan ievērojama. Tāpēc uzdevuma noteikšana ir pirmais un viens no svarīgākajiem apmācības posmiem.

2. definēt Pirmais līmenis savu fizisko stāvokli

Viens no galvenajiem treniņu parametriem ir nodarbības intensitāte un apjoms. Lai veiksmīgi sasniegtu treniņu mērķi, nepieciešams stingri dozēt slodzes intensitāti un ilgumu. Turklāt nodarbību intensitāte un ilgums ir tieši saistīts ar fiziskās sagatavotības līmeni.

3. pamatojoties uz apmācību līmeni, veidot individuālais plāns treniņi

Dažu fitnesa klubu liels trūkums ir tas, ka cilvēki ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni var trenēties vienā grupā. Rezultātā izrādās, ka nodarbības intensitāte, ko pasniedz instruktors, ir piemērota tikai noteiktai daļai apmācāmo, bet pārējiem, kuru līmenis ir nedaudz augstāks vai zemāks, apmācība būs mazāk efektīva. Turklāt, jo mazāka ir nodarbības efektivitāte, jo lielāka ir atšķirība starp apmācāmajam nepieciešamo intensitāti un pasniedzēja piedāvāto. Pēc kāda laika neefektīvas apmācības lielākā daļa cilvēku zaudē interesi par nodarbībām (jo rezultāts šajā gadījumā būs ļoti nenozīmīgs).

4. Pēc noteikta laika uzraugiet savus rezultātus

Manāms jūsu darba rezultāts ir redzams tikai pēc pietiekami ilga laika. Diemžēl ne vienmēr ir iespējams objektīvi novērtēt savu stāvokli, paļaujoties tikai uz savām sajūtām. Šajā situācijā var palīdzēt īpašu testu izmantošana, kas skaitļos parādīs jūsu stāvokli noteiktā laika periodā. Pamatojoties uz testa rezultātiem, varat analizēt treniņa efektivitāti un izlemt, vai samazināt vai palielināt slodzi.

Kultūrisms un fitness ir zinātniski ietilpīgi sporta veidi. Pie tiem strādā pētniecības institūti, zinātņu akadēmijas visās pasaules valstīs. Tas liek domāt, ka kultūrisms un fitness ir uzvaras gājienā pāri planētai Zeme.

Runājot par olimpisko atzinību, fitnesam ir vieglāk kļūt par olimpisko sporta veidu, jo fitnesā paši vērtēšanas kritēriji ierobežo (un dažreiz arī izslēdz) ​​dopinga lietošanu.

Vai fitnesam ir trūkumi? Kā dzīvesveids, nē. Tāpat kā sacensību sporta veidā, jūs varat atrast tik daudz, cik vēlaties. Tomēr fitness var būt pēctecis tam, kur tā sākās: tāda veida kultūrisms, kas pirmajā vietā un galvenokārt izvirza smagus treniņus. pareizu uzturu, kurā steroīdi ir tikai palīgs (un ne galvenais līdzeklis) galvenā mērķa – veselīga un skaista ķermeņa – sasniegšanā.

Tūrisma sports.

Civilizācijas attīstība ir cieši saistīta ar kontaktu attīstību un nostiprināšanos starp atsevišķām valstīm, tautībām un teritorijām. Neskaitāmiem – jau no cilvēces sabiedrības attīstības pirmsākumiem – ceļojumiem sākotnēji bija tīri praktiska loma: atklājot kaimiņu dabu – viņu draudzīgo vai naidīgo attieksmi – pieredzes apmaiņas, tirgus meklējumus un preču iegādi utt. Šajā sakarā ceļošana atkārtoja sadzīves priekšmetu likteni, kas pamazām papildus utilitāram ieguva arī estētisku funkciju, kas nav būtiska izdzīvošanai, bet svarīga cilvēkam psiholoģiski. Tātad ceļojumi laika gaitā ieguva jaunu statusu - arī nespēlējot īpašu lomu konkrētās cilts / pilsētas / štata dzīvē, bet kas izrādījās tik svarīgi ikvienam individuāla persona ka tā ne tikai nav zudusi līdz pat mūsdienām, bet joprojām tiek izmantota visaktīvāk, veidojot vienu no būtiskiem rakstiem praktiski jebkuras valsts ekonomikas attīstībā.

Tātad, bez cilvēkiem, kuriem ceļošana bija profesionāla nepieciešamība (jūrniekiem, pētniekiem un zinātniekiem, tirgotājiem, vēlāk arī priesteri), bija cilvēki, kas vienkārši vēlējās redzēt jaunas zemes un gūt jaunus iespaidus. Bija tāda lieta kā tūrisms.

Lielākā daļa no dažādajām tūrisma definīcijām izriet no tā, ka tūrisms ir attiecību, saikņu un parādību kopums, kas pavada cilvēku ceļojumu un uzturēšanos vietās, kas nav viņu pastāvīgās vai ilgtermiņa dzīvesvietas un nav saistītas ar viņu darba aktivitāte.

Mūsdienās ir milzīgs skaits tūrisma veidu. Pēc brauciena attāluma izšķir vietējo (parasti novadpētniecības) tūrismu, tūrismu valsts iekšienē un starptautisko tūrismu. Pamatojoties uz apspriežamās tēmas nosaukumu, pievērsīsimies sporta apģērbs tūrisms. Tajā ietilpst: pārgājieni (tostarp kalnu pārgājieni, alpīnisms), riteņbraukšana, ūdens (airēšana, burāšana; upe, jūra utt.).

Es gribētu pievērsties šim veidam tūristu tips tādi sporta veidi kā orientēšanās.

Orientēšanās.

Karte un kompass ir veduši cilvēkus uz pareizā ceļa kopš ļoti tāliem laikiem. Pirmā uzticamā informācija par kompasa lietošanu ir datēta ar mūsu ēras 235. gadu.

Orientēšanās uz zemes bija daļa no militāro zinātņu kursa un no šiem vingrinājumiem parādījās kā sporta veids pagājušā gadsimta beigās. Par atskaites punktu tiek ņemts 1897. gada 13. maijs, kad Norvēģijā notika pirmās oficiālās sacensības.

Somi pārtvēra norvēģu iniciatīvu, izveidojot pasaulē pirmo federāciju. Līdz 1946. gadam tika izveidota pat īpaša Ziemeļvalstu orientēšanās savienība.

Pēc Otrā pasaules kara orientēšanās sports sāka aktīvi attīstīties sociālistiskajās valstīs, un 1958. gadā tika izveidota starptautiska konference, pēc kuras trīs gadus vēlāk radās. Starptautiskā federācija pēc orientācijas. Tagad tajā ir pārstāvētas vairāk nekā 40 nacionālās federācijas.

Mūsu valstī orientēšanās sports izskatījās pavisam savādāk, nekā tas ir kļuvis tagad. Ļeņingradieši, piemēram, skrēja ar laternām rokās pa naksnīgajiem ceļiem. Pievarēti 20-40 kilometri, līdz rītausmai meklējot kontrolpunktus. Svars bija jānes 15 kilogramus smagā mugursomā.

Nosaukums "orientācija" vēl nebija. Sacensības sauca par "tūristu slēgtajiem maršrutiem". Arī jaunam sporta hobijam nebija vienotu noteikumu. To pamatus 1961. gadā lika Tallinas, Rīgas, Viļņas, Maskavas, Ļeņingradas un Sverdlovskas pārstāvji, kas pulcējās Tartu.

Divus gadus vēlāk Centrālās tūrisma padomes pakļautībā tika izveidota pirmā Skriešanas bruņinieku vadošā organizācija ar kompasu un karti. 1963. gadā notika pirmās Viskrievijas sacensības. Viņi pārstāv 12 savienības republikas. 1965. gadā orientēšanās sportu iekļāva Vienotajā Vissavienībā sporta klasifikācija. Parādījās pirmie sporta meistari. Eiropas čempionāti orientēšanās sportā notiek kopš 1962. gada, bet pasaules čempionāti kopš 1964. gada.

1979. gadā tika izveidota Vissavienības federācija. Un kopš 1981. gada tiek rīkoti čempionāti un ziemas kausi. Tā veidojās un nostiprinājās šis sporta veids, kas ar katru gadu iekaro arvien vairāk līdzjutēju.

Orientēšanās ir kross ar karti un kompasu rokās. Izšķiru trīs sacensību veidus: orientēšanās noteiktā virzienā, pa marķētu maršrutu un pēc izvēles.

Pirmajā gadījumā orientieris visus kontrolpunktus pārnes uz savu karti no atskaites kartes un dodas uz finišu, pārbaudot šīs piezīmes, lai nepalaistu garām vairāk par vienu kontrolpunktu (KP).

Otrajā gadījumā viņš skrien pa trasi, kas viņam jau ir iezīmēta ar īpašām zīmēm, un pirms ierašanās finišā tā precīzi jāiekopē savā kartē.

Un visbeidzot, trešajā gadījumā sportistam tiek izsniegta kartīte ar atzīmētām vadīklām un punktu skaitu par katru no tiem. Būtība ir mērķu izvēle: grūtākie, slēptie un attālākie tiek novērtēti augstāk, taču tos ir arī grūtāk atrast.

Tiesnešiem ir īpašs konkurss - "sacensības uz galda". Šeit tiek pārbaudīta spēja plānot attālumu kartē.

Interesanti, ka ar orientēšanos dažādos gados nodarbojās virkne pazīstamu citu sporta veidu pārstāvju, tomēr ar mainīgām sekmēm. Olimpiskais čempions slēpošanā soms Veikko Hakkulinens bija valsts čempions orientēšanās sportā, kurš, izbraucot no trases, pat iekļuva Somijas valstsvienībā. Bet ne mazāk slavenais anglis, skrējējs Gordons Pirijs, arī izmēģināja orientēšanos, taču tika pieveikts un tajā nepalika.

Ģeogrāfi un topogrāfi vislabāk lasa kartes. Izturīgie maratona skrējēji skrien labāk nekā citi. Un labākajiem orientēšanās meistariem šīs īpašības ir jāapvieno. Viņiem ar zināšanu, pieredzes un intuīcijas palīdzību jāizvēlas izdevīgākais ceļš uz kontrolpunktiem un, izmantojot savu izturību, skriešanas prasmes un pacietību, jācenšas veikt šo ceļu pēc iespējas ātrāk.

Spēja orientēties ir patiess dzīves jēdziens. Galu galā tas ir atkarīgs no vislabvēlīgākās pozīcijas izvēles saistībā ar noteiktiem apstākļiem.

"Orientācija ir cilvēka īpašums," reiz teica viens no kartes un kompasa bruņiniekiem. Tā ir taisnība. Dzīve pastāvīgi liek mums izvēlēties mērķus, pieņemt lēmumus un atbilstoši rīkoties.

Tūrisma attīstības vēsturi nevar uzskatīt nedz pabeigtu, nedz iesaldētu kādā posmā: tā ir cieši saistīta ar cilvēces vēsturi, gan to nosaka (kā jau minēts iepriekš), gan definē to, jo tūrisma attīstība pati par sevi ietekmē valsts ekonomika, sociālā un kultūras vide un starptautiskie kontakti.

Pamazām no "elitārās" laika pavadīšanas tūrisms pārvērtās par masveida atpūtas veidu, un mūsdienās tam ir tik liela nozīme daudzu cilvēku dzīvē, ka tas ir kļuvis par unikālu pasaules lielāko nozari. Un deva cilvēkiem daudz jaunu sporta veidu.

Tehniskie un militāri lietišķie sporta veidi.

Tehnisko un militāri lietišķo sporta veidu sarakstā ir 27 nosaukumi: lidmašīnas, helikopteri, izpletņi, motocikli, automobiļi, ūdens motori, motobols, militāri lietišķais universālais, kuģu modelēšana, raķetes, automašīnas un citi.

Tie ir 20. gadsimta bērni. Novietoti līdzvērtīgi klasiskajiem sporta veidiem, tie izceļas ar savu jaunību un spēku. Viņu elements ir motori un ātrums. Viņi pūš klusumu ar ieslēgtu dzinēju rūkoņu un parāda, uz ko cilvēks ir spējīgs, kad viņa rokās pukst varena dzinēja sirds.

Tehniskā un militāri lietišķā sporta veida attīstība balstās uz demokrātiskām idejām par plašu masu piesaisti valsts aizsardzības spēju stiprināšanai.

Analizēsim populārākos šī sporta veidus: aviācijas sports(lidmašīna, helikopters, planēta, izpletnis, deltaplāns), auto un motociklu sports,(sacensības (pelnes trasē, ziema, šosejas rings, motokross), auto daudzcīņa, autokross), motobols, ūdens motosports, sporta modelēšana(sacīkšu, radio vadāmie, kopētie modeļi), radiosports .

Maratons cauri gadsimtiem tiek saukts par sporta vēsturi. Viņš nāca pie mums no gadsimtu dzīlēm un auga kopā ar cilvēci. Dažu gadu desmitu laikā sports ir aizrāvis miljoniem cilvēku visā pasaulē, ir kļuvis par magnētu, kas saved kopā tautas un kontinentus.

Seno sporta veids sākās ar viena stadiona skrējienu, kas vienāds ar Olimpijas stadiona garumu - 192,27 metri. Tagad ir aptuveni 100 sporta veidu, un joprojām parādās jauni. Un pilnīgi vienalga, vai tavs mīļākais sporta veids ir olimpiskais vai tas pieder pie nacionālajiem, vai tu nodarbojies ar ekstrēmajiem sporta veidiem vai dod priekšroku intelektuālajam sportam, jo ​​pats galvenais, ka esi ienācis šajā brīnišķīgajā sporta pasaulē. ar spēku un skaistumu.

Protams, mana eseja nevarēja atspoguļot visu sporta sacensību daudzveidību, kas pastāv pasaulē, bet es centos atspoguļot galvenās, galvenie punkti. Man šķiet, ka izskatīšanai iesniegtie sporta veidi pieder pie dažādiem sporta zonas un vispilnīgāk atspoguļo sporta veidu daudzveidību pasaulē. Un, lai gan viņi visi ir tik dažādi, galu galā viņus visus vieno cilvēku vēlme izpausties kādā konkrētā sporta veidā.

1. V. Kudrjavcevs, Ž.Kudrjavceva “Pasaules sports un sporta pasaule”, M., izdevniecība “Jaunsardze”, 1987.g.

2. A. N. Kostiev "Šaha nodarbības", M., izdevniecība "Fiziskā kultūra un sports", 1984.g.

3. E. Ya. Pik "Sarunas par ...", M., "Ķermeņa kultūra" 2003. gada 4. nr.

4." sporta fitness un kultūrisms" - 18. izdevums.

5. Kenedijs R., Grīnvuds-Robinsons M. "Fitnesa treniņš", M., 1997.g.

6. Kims N. "Fitness un aerobika", M., 2002.g.

7. Shchur I.P., Shchur O.P., Shchur V.P. "Kultūrisms un fitness", M., 2004.

8. Žurnāli "Rovesnik", izlase 1997.-2002.

9. Batalova L.V. "No tūrisma attīstības vēstures // Krievijas sociāli politiskā attīstība: problēmas, meklējumi, risinājumi." sestdien zinātniskie raksti. Izdevums Nr.2. Iževska, 1999.g.

10. Šapovals G. D. Tūrisma vēsture. Minska., IP, "Enoperspektīva" -1999.

11. Kvartaļnovs V. A. Tūrisms: teorija un prakse. M., Finanses un statistika, 1998.

12.Interneta avoti.

Olimpiskā programma nespēj iekļaut pat daudzās valstīs populārākos un kultivētākos sporta veidus. Pretējā gadījumā konkurss ievilktos vairākus mēnešus. Taču, neskatoties uz to, arī tie sporta veidi, kas ir “aiz borta” olimpiskajās spēlēs, ir arī uzmanības, attīstības un atbalsta vērti. Šim nolūkam, cita starpā, tika izveidota Krievijas Nacionālā un neolimpiskā sporta komiteja.

Ir iespaidīgs skaits neolimpisko sporta veidu: ir cīņas māksla, un dejas, un akrobātika, un ekstrēmi sporta veidi, un intelektuālās spēles un daudz kas cits.

Iemesli, kāpēc viens sporta veids ir iekļauts olimpiskajā programmā, bet otrs nav, ir ļoti dažādi. Piemēram, daudzi profesionālie sporta veidi neietilpst olimpiskajās spēlēs tikai tāpēc, ka tie ir populāri tikai atsevišķās valstīs (piemēram, amerikāņu futbols), citi (šahs, biljards utt.) nav īpaši iespaidīgi.

Bet, ja kāds sporta veids netiek uzskatīts par olimpisko sporta veidu, tas neliedz tam būt populāram un slavenam. Daudzām no tām ir milzīgs skatītāju un līdzjutēju skaits, ir oficiāla sacensību struktūra un savas federācijas. Tātad viņi ir pamatoti mīlēti, atpazīstami un cienīgi ar tiem nodarboties.

Vieglatlētika, peldēšana, futbols, sports un ritmiskā vingrošana, basketbols, hokejs, biatlons... Saraksts var turpināties ilgi. Vai zini, kas visiem šiem sporta veidiem ir kopīgs? Ir viegli uzminēt, ka viņi visi pieder pie olimpiskajiem sporta veidiem, t.i. tās ir iekļautas olimpisko spēļu vasaras vai ziemas programmā.
Taču ne visi sporta veidi ir iekļauti olimpiskajā programmā. Piemēram: sambo, regbijs, ūdens slepošana, sumo, bendijs. Tie ir daļa no neolimpiskajiem sporta veidiem.

Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc daži sporta veidi ir iekļauti olimpisko spēļu programmā, bet citi nav? Ir daudz iemeslu.

Paņemsim regbiju. Komandas spēles, piemēram, futbols, basketbols, hokejs ir olimpiskās, bet regbijs nav. Vai Tu zini kapēc? Nē, tas nav saistīts ar to, ka regbijs nav tik populārs sporta veids. Ja dodaties tālāk par Krieviju, varat būt pārliecināts, ka Anglijā, Skotijā, Francijā, Īrijā un Dienvidāfrikā regbija spēles pulcē pilnus stadionus.
Lieta ir cita. Vasaras olimpisko spēļu ilgums ir ne vairāk kā 15 dienas. Un, lai spēlētu Olimpiskais čempionāts regbijam vajadzēs vēl daudzas dienas. Tas ir saistīts ar faktu, ka regbijs ir kontaktu sporta veids, kas atņem visu spēku no spēlētājiem. Spēlējot regbiju, jūs nevarēsit krāpties, jums būs jāatdod viss pilnībā. Tātad pēc viena mača spēlētājiem ir nepieciešams daudz vairāk dienu, lai atgūtos, nekā tiem pašiem spēlētājiem.

Ir arī spēles, kuras ar milzīgu stiepšanos var saukt par sportu.
Ikviens zina, ka biljards un boulings ir sports? Protams, mūsu visu ikdienā boulings un biljards ir tikai veids, kā izklaidēties. Ir arī grūti pārliecināt sevi, ka arī šahs ir sports, nevis tikai spēle, kas attīsta smadzenes.
Ar visu to boulingam, biljardam un šaham Krievijā ir savas federācijas: Krievijas Šaha federācija, Krievijas Biljarda sporta federācija, Krievijas Sporta boulinga federācija.

Dažādos laikos šos sporta veidus mēģināts iekļaut olimpisko spēļu programmā. Iespējams, ka tie tiks iekļauti nākotnē. Galvenā problēma, manuprāt, ir izklaide. Olimpiskās spēles ir masu pasākums. Grūti iedomāties, kā stadionā varēs vērot divu nezināmu biljardistu spēli.

Tomēr, manuprāt, zināma netaisnība pastāv. Paņemiet ziemas olimpiskās spēles. Kērlings tika atzīts par olimpisko sporta veidu 1998. gadā. Tāpēc es domāju, vai kāds teiks, ka kērlings ir iespaidīgāks par boulingu? Vismaz esmu pārliecināts, ka boulingu spēlē daudz vairāk...