Sporta spēles pieaugušo komandai. Sporta stafetes bērniem. Gatavojamies ceļojumam
Daudzus gadus strādāju ar bērniem, man patīk ar viņiem spēlēt visdažādākās spēles - gan sportiskas, gan izglītojošas. Vienmēr cenšos bērnu atpūtu padarīt jautru un neaizmirstamu, pasākumam rūpīgi gatavojos un visu pārdomāju līdz mazākajai detaļai, lai izvairītos no nevēlamām sekām. Manā krājkasītē ir milzīgs bērnu izklaides spēļu aktivitāšu arsenāls.
ANEKDOTES OLIMPIĀDE
1. Tāllēkšana. Divas komandas sacenšas, lecot garumā - pirmais dalībnieks apstājas sava rezultāta vietā, otrais - lec tālāk no šīs vietas un tā visa komanda. Komandu kopvērtējumā lielāka garuma lēciens būs uzvarošs.
2. Sporta pastaigas. Sacensību komandu pirmie dalībnieki sāk kustēties no starta līnijas un atpakaļ, sperot katru soli, pieliekot vienas kājas papēdi pie otras kājas pirksta. Nododot stafeti, šādā veidā kustas katrs komandas dalībnieks. No visiem lēnajiem uzvar ātrākais.
3. Šaušana. Dalībnieki ierindojas 5 m attālumā no groza, kas būs mērķis. Jāšauj ar atkritumiem vai dabīgiem materiāliem (korķiem, čiekuriem...), iemetot tos grozā. Divu komandu pirmie dalībnieki saņem pa vienam priekšmetam. Uzvar komanda, kurai grozā ir visvairāk priekšmetu.
4. Slēpošana. Katrai komandai novelkam divas paralēlas izliektas līnijas – šī ir slēpošanas trase. Pirmajiem dalībniekiem tiek izdalītas stafetes nūjas. Vienā virzienā dalībnieki “brauc” uz slēpēm ar slīdošo soli, otrā skrien, nododot stafeti nākamajam. Slēpju vietā kājiņu ievietošanai varat izmantot nogrieztas plastmasas pudeles.
5. Bobslejs. Dalībnieki tiek sadalīti trijatā, divi - "šoferi" - tur somu - ragavas - ap stūriem, trešais ir braucējs. Viņi iet vienā virzienā, atpakaļ - skrienot - viņi nodod stafeti nākamajiem trim.
6. Nakts orientācija. Pirmajiem diviem sacensību komandu dalībniekiem ir aizsietas acis un viņiem jāsasniedz starts, atpakaļ - skrienot, bez aizsietām acīm. Komandas var palīdzēt "nakts gājējiem", kliedzot "pa labi", "pa kreisi", "uz priekšu", "atpakaļ".
7. Riteņbraukšana. Dalībnieku pāri sacenšas, turoties starp kājām plastmasas pudele- velosipēds. Vienā virzienā - ar velosipēdu, otrā - skrienot, nododot stafeti nākamajam pārim.
8. Virves vilkšana. Komandas sacenšas stāvot ar mugurām viena pret otru, un virve tiek nodota starp kājām.
9. Siāmas dvīņi. Komandu pāri sacenšas, sadodot rokas, stāvot viens pret otru ar mugurām. Skrien uz sāniem no sākuma līdz beigām un atpakaļ.
10. Vilciens. Komandas pirmais dalībnieks - "lokomotīve", skrien līdz finišam un atpakaļ. Startā pirmais “mašīna” aizķeras un divatā virzās uz finišu un atpakaļ, aizķerot nākamo mašīnu. Uzvarētājs ir “vilciens”, kas pilnā sastāvā ieradās uz starta.
ZOOLOĢISKĀS SKRĒJES
1. "Čūska". Visa komanda viena pēc otras sarindojas vienā kolonnā, visi uzliek rokas uz priekšā esošo pleciem un pietupjas kopā - čūska gatava. Komandas uzdevums ir pārvarēt doto ceļu šurpu turpu bez atslēgšanās un nepieceļoties.
2. "Ķengurs". Viens dalībnieks no komandas pārvar noteikto distanci, lecot šurpu turpu maisos, nododot somu nākamajam dalībniekam.
3. "Vardes purvā". Pirmajiem diviem komandas dalībniekiem tiek izdalīti "izciļņi" - kartona loksnes. Viņi pārvietojas pāri izciļņiem vienā virzienā, otrā - skrienot, nododot stafeti nākamajam spēlētājam.
4. "Pingvīni". Sacensību komandu pirmie dalībnieki satver bumbu ar ceļgaliem un virzās uz priekšu kūleņot, atpakaļ - skrienot, piedodot bumbu nākamajam dalībniekam.
5. "Raki". Pirmie divi dalībnieki veic noteiktu distanci turp un atpakaļ. Tad nākamais dalībnieks, līdz visa komanda izmēģinās sevi vēža lomā.
6. "Baktrijas kamielis". Sacenšas komandu pāri. Divi dalībnieki stāv viens pēc otra, ar vienu roku turot uz muguras kuprīti. Tad viņi noliecas uz priekšu, otrais dalībnieks ar brīvo roku tur pie pirmā dalībnieka jostas. Kustības laikā bumbiņas nedrīkst nokrist, mugurai jābūt saliektai. Pāri skrien uz priekšu un atpakaļ, nododot bumbiņas nākamajam pārim.
7. "Vāveres". Uz zemes zīmējam apļus vai liekam stīpas - dobumus (5 gab.), Divu komandu spēlētāji sacenšas lēkšanā no dobuma uz dobi ar bumbu - tur riekstu rokās un skrienot atpakaļ, nododot "riekstu" nākamajam. "vāvere".
8. "Zirneklis".Četri spēlētāji sacenšas, stāvot viens pret otru ar mugurām un saliekot rokas elkoņos. Jums ir jāskrien noteikta distance uz priekšu un atpakaļ.
9. "Pērtiķi uz vīnogulājiem". Uz zemes tiek novilktas slēgtas ovālas līnijas - liānas, viens spēlētājs - "mērkaķis" no katras komandas pārvar savu maršrutu vienā virzienā, atpakaļ - skrienot, nododot stafeti nākamajam komandas dalībniekam.
10. "Zirgu iejūgs". Trīs katras komandas spēlētāji veido zirgu komandu, kas stāv stīpā un tur to ar rokām, un ceturtais spēlētājs to kontrolē. Komanda veic doto distanci šurpu turpu skrienot, nododot stafeti nākamajiem četriem.
PASAUKU STAREES
1. Lapsa Alise un kaķis Bazilio.
Sacenšas dalībnieku pāri. Ir jāpārvar noteikts attālums šurpu turpu un jāskrien atpakaļ, kamēr Lapsa noliec vienu kāju ceļgalā un tur to ar roku - lecot uz vienas kājas, kaķim ir aizsietas acis. Viņi kustas roku rokā, kā pasakā.
2. "Pūķis".
Sacenšas divas komandas. Katras komandas dalībnieki ir sadalīti trijatā un stāv viens otram blakus. Vidējais dalībnieks apvij rokas ap kaimiņu kakliem un karājas uz tiem. Ekstrēmi dalībnieki kustības laikā vicina spārnus - rokas, kā čūska Gorinich lidojuma laikā.
3. "Baba Yaga".
Sacensties ar vienu dalībnieku no komandām. Viņi uzliek stūpu uz vienas kājas - atkritumu grozu, paņem mopu - slotu rokā. Ar šādu aprīkojumu Baba Yaga pārvar noteiktu attālumu un atgriežas atpakaļ, nododot stafeti nākamajam dalībniekam.
4. "Kolobok".
Divu komandu dalībnieki noteiktā attālumā ripina bumbu ar kājām un finiša taisnē bez roku palīdzības iemet to grozā - “lapsas mutē”. Tad viņi paņem bumbu rokās un skrien uz startu – nodod stafeti nākamajam dalībniekam.
5. "Pelnrušķīte".
Komandas ir sadalītas uz pusēm – viena puse ir Pelnrušķīte, otra ir pamātes.
Pamāte izkaisa 5 priekšmetus rotaļu laukumā, un Pelnrušķīte savāc vienu priekšmetu ar slotu kausiņā un nodod savāktos priekšmetus nākamajai pamātei. Tātad visa komanda pilda šīs lomas.
6. Teremok.
Stafetē piedalās 6 cilvēki. Sāk - pele. Viņa skrien līdz finišam, kur atrodas stīpa, izkāpj tai cauri un skrien pēc otrā dalībnieka. Paņemot otro dalībnieku, pele skrien viņam līdzi līdz finišam, viņi ielīst stīpā, skrien uz startu utt. Sestais dalībnieks ir lācis, viņš kopā ar visiem finiša taisnē iekāpj stīpā un velk stīpu uz startu. Uzvar komanda, kas ātrāk “izstāsta” stāstu.
7. "Vilks un septiņas kazas".
No katras komandas tiek izvēlēts vilks un 7 kazlēni. Vietne ir sadalīta 2 daļās - viena daļa - dažu bērnu māja, otra - citu. Vilki maina komandas, t.i. ķert kazas - pretiniekus. Pēc signāla abi vilki sāk sālīt kazlēnus, noķertie dalībnieki tiek izslēgti no spēles. Uzvar komanda ar vilku, kurš ātrāk noķēra kazas.
Komandas tiek sakārtotas vienā kolonnā pa vienai. basketbola aizmugures dēļi 2-3 metru attālumā. Pēc signāla pirmais numurs met bumbu ap gredzenu, pēc tam noliek bumbu, bet otrais spēlētājs arī paņem bumbu un iemet to gredzenā utt. Uzvar tā komanda, kas ringā iekļūst visvairāk.Gleznotāji
Apļa vai skatuves centrā ir divi molberti ar papīru. Koordinators izsauc divas piecu cilvēku grupas. Pēc līdera signāla pirmais no grupas paņem ogles un uzzīmē zīmējuma sākumu, pēc signāla nodod ogles nākamajam. Uzdevums ir visiem pieciem dalībniekiem uzzīmēt doto zīmējumu ātrāk nekā pretinieki. Ikvienam ir jāiesaistās zīmēšanā. Uzdevumi ir vienkārši: uzzīmējiet tvaika lokomotīvi, velosipēdu, tvaikoni, kravas automašīnu, tramvaju, lidmašīnu utt.Skriešana ar trim bumbiņām
Uz starta līnijas pirmais paņem 3 bumbas ērtā veidā (futbols, volejbols un basketbols). Pēc signāla viņš skrien kopā ar viņiem pie pagriežamā karoga un saliek bumbiņas pie tā. Tas atgriežas tukšs. Nākamais dalībnieks tukšā pieskrien pie guļošajām bumbiņām, paņem tās, atgriežas ar tām atpakaļ komandā un, nesasniedzot 1m, noliek uz grīdas.- lielo bumbiņu vietā varat paņemt 6 tenisa bumbiņas,
- tā vietā, lai skrietu - lektu. rāceņi Ir divas komandas, kurās ir 6 bērni. Šis ir vectēvs, vecmāmiņa, Bug, mazmeita, kaķis un pele. Priekšnama pretējā sienā atrodas 2 krēsli. Uz katra krēsla sēž rācenis - bērns cepurē ar rāceņa attēlu.
Spēli sāk vectēvs. Pēc signāla viņš pieskrien pie rāceņa, apskrien tam apkārt un atgriežas, vecmāmiņa pieķeras viņam (paņem aiz vidukļa), un viņi turpina skriet kopā, atkal apiet rāceni un skrien atpakaļ, tad viņiem pievienojas mazmeita. uc Spēles beigās rācenis pieķeras pelei. Uzvar komanda, kas visātrāk izvelk rāceni.
Stafete ar stīpām
Trasē ir novilktas divas līnijas 20 - 25 m attālumā viena no otras. Katram spēlētājam ir jāripina stīpa no pirmās uz otro līniju, jāatgriežas un jānodod stīpa savam draugam. Uzvar komanda, kura pirmā pabeidz stafeti.Stafete ar stīpu un virvi
Komandas ir veidotas kā pretimbraucošais relejs. Pirmās apakšgrupas gidam ir vingrošanas stīpa, bet otrās apakšgrupas gidam lecamaukla. Pēc signāla spēlētājs ar stīpu steidzas uz priekšu, lecot pāri stīpai (kā lecamaukla). Tiklīdz spēlētājs ar stīpu šķērso pretējās kolonnas starta līniju, startē spēlētājs ar virvi, kurš virzās uz priekšu, lecot pa virvi. Katrs dalībnieks pēc uzdevuma izpildes nodod inventāru nākamajam kolonnas spēlētājam. Tas turpinās, līdz dalībnieki pabeidz uzdevumu un maina vietas kolonnās. Skriešana ir aizliegta.Porters
Uz starta līnijas stāv 4 spēlētāji (2 no katras komandas). Katrs saņem 3 liela bumba. Tie ir jānogādā galamērķī un jāatgriež atpakaļ. Ir ļoti grūti noturēt rokās 3 bumbiņas, kā arī nav viegli pacelt nokritušu bumbu bez palīdzības. Tāpēc nesējiem jāpārvietojas lēni un uzmanīgi (attālums nedrīkst būt pārāk liels). Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda visātrāk.Bumbu skrējiens zem kājām
Spēlētāji ir sadalīti 2 komandās. Pirmais spēlētājs raida bumbu atpakaļ starp spēlētāju izplestām kājām. Katras komandas pēdējais spēlētājs noliecas, noķer bumbu un skrien ar to pa kolonnu uz priekšu, nostājas kolonnas sākumā un atkal raida bumbu starp kājām un tā tālāk. Uzvar tā komanda, kura visātrāk pabeidz stafeti.Trīs lēcieni
Dalībnieki ir sadalīti divās komandās. 8-10 m attālumā no starta līnijas ielieciet virvi un stīpu. Pēc signāla 1., sasniedzis virvi, paņem to, izdara trīs lēcienus uz vietas, noliek un skrien atpakaļ. Otrais paņem stīpu un veic trīs lēcienus pa to, un virve un stīpa pārmaiņus. Kura komanda to var izdarīt ātrāk, tā uzvarēs.Aizliegta kustība
Spēlētāji kopā ar vadītāju stāv aplī. Līderis sper soli uz priekšu, lai būtu redzamāks. Ja spēlētāju ir maz, varat tos veidot rindā un pats nostāties viņu priekšā. Līderis aicina puišus veikt visas kustības aiz muguras, izņemot aizliegtās, viņa iepriekš noteiktās. Piemēram, ir aizliegts veikt kustību "rokas uz jostas". Vadītājs sāk veikt dažādas kustības mūzikas pavadībā, un visi spēlētāji tās atkārto.Negaidīti vadītājs veic aizliegtu kustību. Spēles dalībnieks, to atkārtojot, sper soli uz priekšu un tad turpina spēlēt.bumbu skrējiens
Spēlētāji ir sadalīti divās, trīs vai četrās komandās un pa vienam stāv kolonnās. Tie, kas stāv priekšā volejbols. Pēc līdera signāla sākas bumbiņu pārnešana atpakaļ. Kad bumba sasniedz aizmugurē stāvošo, viņš skrien ar bumbu uz kolonnas galvu (visi atkāpjas), kļūst par pirmo un sāk piespēlēt bumbu atpakaļ utt. Spēle turpinās, līdz tiek izspēlēts katrs no komandas spēlētājiem. vispirms. Jāraugās, lai bumba tiktu piespēlēta ar taisnām rokām ar slīpumu atpakaļ, un attālums kolonnās būtu vismaz solis.Nokārtots - sēdies!
Spēlētāji tiek sadalīti vairākās komandās, katrā pa 7-8 cilvēkiem, un pa vienam kolonnā sarindojas aiz kopējās starta līnijas. Katras kolonnas priekšā nostājas kapteiņi, kas vērsti pret to 5 - 6 m attālumā. Kapteiņi saņem volejbolu. Pēc signāla katrs kapteinis nodod bumbu pirmajam spēlētājam savā kolonnā. Noķēris bumbu, šis spēlētājs atdod to kapteinim un pieguļ. Kapteinis met bumbu otrajam, tad trešajam un nākamajiem spēlētājiem. Katrs no viņiem, atdodot bumbu kapteinim, pieguļ. Saņēmis bumbu no savas kolonnas pēdējā spēlētāja, kapteinis to paceļ, un visi viņa komandas spēlētāji uzlec. Uzvar komanda, kuras spēlētāji ir ātrāk paveikuši uzdevumu.Snaiperi
Bērni stāv divās kolonnās. Katras kolonnas priekšā novietojiet stīpu 3 m attālumā. Bērni pārmaiņus met smilšu maisus ar labo un kreiso roku, mēģinot trāpīt pa stīpu. Ja bērns sit, tad viņa komanda ieskaita 1 punktu. Rezultāts: kuram ir vairāk punktu, tā komanda uzvarēja.adatas acs
Gar stafetes līniju uz zemes atrodas 2 vai 3 stīpas. Sākot, pirmajam jāskrien pie pirmās stīpas, jāpaņem un jāizlaiž caur sevi. Tad ar nākamajiem stīpām arī. Un tā atpakaļceļā.stafete ar virvi
Katras komandas spēlētāji pa vienam kolonnā tiek uzbūvēti aiz kopējās starta līnijas. Katras kolonnas priekšā 10 - 12 m attālumā ir novietots pagrieziena galds. Pēc signāla virzītājs kolonnā izskrien aiz starta līnijas un virzās uz priekšu, lecot pāri virvei. Pie pagrieziena galda viņš pārloka virvi uz pusēm un pārtver to vienā rokā. Viņš virzās atpakaļ, lecot uz divām kājām un pagriežot virvi horizontāli zem kājām. Finišā dalībnieks nodod virvi nākamajam savas komandas spēlētājam, un viņš pats nostājas savas kolonnas galā. Uzvar komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz precīzāk un agrāk.Pretrelejs ar stieņiem
Bērni tiek sadalīti komandās pa 6-8 cilvēkiem katrā. Dalībnieki tiek izbūvēti pretimbraucošās kolonnās pa vienam 8 - 10 m attālumā viens no otra. Pirmās grupas kolonnu vadotnes saņem 3 koka stieņus, kuru biezums un platums ir vismaz 10 cm, garums 25 cm.Ieliekot 2 stieņus (vienu uz starta līnijas, otru priekšā, viena soļa attālumā no pirmā), katrs no vadītājiem stāv uz stieņiem ar abām kājām un tur trešo stieni rokās. Pēc signāla spēlētājs, neatstājot stieņus, noliek sev priekšā trešo stieni un nodod tai kāju, kas bija aiz viņa. Viņš pabīda atbrīvoto stieni uz priekšu un pārliek tai kāju. Tātad spēlētājs pāriet uz pretējo kolonnu. Pretējās kolonnas vadotne, saņēmusi stieņus aiz starta līnijas, dara to pašu. Uzvar komanda, kuras spēlētāji ātri maina vietas kolonnās.Dzīvnieku stafete
Spēlētāji tiek sadalīti 2 - 4 vienādās komandās un sarindojas kolonnās pa vienam. Spēlētāji komandās izmanto dzīvnieku vārdus. Tie, kas stāv pirmie, tiek saukti par "lāčiem", otrie - "vilki", trešie - "lapsas", ceturtie - "zaķi". Priekšā esošajiem tiek novilkta starta līnija. Pēc audzinātāja pavēles komandas dalībniekiem jālec uz noteiktu vietu tāpat kā to dara īstiem dzīvniekiem. "Vilku" komanda skrien kā vilki, "zaķu" komanda - kā zaķi utt.Ritmiska stafete ar nūjām
Spēli spēlē divas vai vairākas komandas, kas sarindojas kolonnās pirms starta līnijas. Pirmās komandas spēlētājiem rokās ir vingrošanas nūjas. Pēc līdera signāla spēlētāji skrien kopā ar viņiem pie letes, kas atrodas 15 m no starta līnijas, apskrien tai apkārt un atgriežas savās kolonnās. Turot nūju aiz viena gala, viņi nes to gar kolonnu zem spēlētāju kājām, kuri, neizkustoties no savas vietas, lec tai pāri. Nonācis kolonnas beigās, spēlētājs nodod nūju sev priekšā stāvošajam partnerim, nākamajam un tā tālāk, līdz nūja sasniedz spēlētāju, kurš vada kolonnu. Viņš skrien uz priekšu ar nūju, atkārtojot uzdevumu. Spēle beidzas, kad visi spēlētāji ir veikuši distanci.Strīplēkšana
Uz grīdas pāri laukumam ir 50 cm platas sloksnes.Komandas spēlētāji stāv vienā laukuma pusē. Pēc signāla pirmie spēlētāji sāk lēkt no sloksnes uz sloksni. Lēcienus var veikt no kājas uz pēdu, divus vienlaicīgi utt.- pēc skolotāja norādījumiem. Tie, kas pareizi izpilda uzdevumu, saņem punktu. Uzvar komanda, kurai ir visvairāk punktu. Atkārtots 2-3 reizes.izkraut automašīnu
Bērni tiek aicināti izkraut "mašīnas" ar "dārzeņiem". Automašīnas ir novietotas pie vienas sienas, un tām pretī pie otras sienas ir novietoti divi grozi. Pie groziem viens spēlētājs pieceļas un pēc signāla skrien pie mašīnām. Jūs varat pārvadāt dārzeņus pa vienam. Dārzeņiem visās mašīnās jābūt vienādiem gan daudzuma, gan tilpuma ziņā.Pēc tam citi dalībnieki var "ielādēt" mašīnas; Šajā gadījumā spēlētāji stāv pie mašīnām, pēc signāla skrien pie groziem un pārnes dārzeņus uz mašīnām.
Automašīnas var būt kastes, krēsli; dārzeņi - ķegļi, kubiņi utt.
Relejs ar pieturām
Katras komandas spēlētāji pārmaiņus pārvar distanci, jebkurā brīdī līderis var dot signālu (svilpt), spēlētājiem jāieņem pozīcija guļus, kā pietupienos. Kad signāls tiek atkārtots, relejs turpinās.smaga nasta
Dalībnieki tiek sadalīti komandās pa diviem. Katrs spēlētāju pāris saņem divas līdz 50 cm garas nūjas un 70-75 cm garu dēli, pie kura piestiprināts karodziņš. Stāvot blakus, spēlētāji tur savas nūjas ar skatu uz priekšu. Nūju galos ieliek dēli. Šādā formā ar kopīgiem pūliņiem viņiem ir jānones sava nasta uz nosacītu vietu un jāatgriežas atpakaļ. Ja dēlis nokrīt, spēlētāji apstājas, paceļ to un tad turpina ceļu. Kurš uzdevumu izpilda ātrāk, tas spēlētāju pāris tiek uzskatīts par uzvarētāju.Purva pāreja
Katrai komandai tiek dotas 2 stīpas. Ar viņu palīdzību ir nepieciešams pārvarēt "purvu". Grupas pa 3 cilvēkiem. Pēc signāla viens no pirmās grupas dalībniekiem met stīpu zemē, tajā ielec visi trīs spēlētāji. Viņi met otro stīpu tādā attālumā no pirmās, lai tajā varētu ielēkt, un pēc tam, neatstājot otrās stīpas vietu, ar roku sniedzas pirmajai. Tātad, veicot lēcienus un metot stīpas, grupa nonāk pagrieziena punktā. Atgriezties uz starta līniju var pa "tiltu", t.i. vienkārši ritiniet stīpas zemē. Un pie starta līnijas stīpas tiek nodotas nākamajiem trim. Stingri aizliegts spert kāju ārpus stīpas - var "noslīkt".Izaicini spēlētājus
Spēlētāji tiek sadalīti 2 komandās un pa vienam stāv kolonnā. Komandas spēlētāji tiek aprēķināti skaitliskā secībā. Vadītājs zvana uz numuru. Piemēram: 1, tad 5 utt. Izsauktie spēlētāji aizskrien uz nolikto vietu, apskrien ap tur esošo bagāžnieku (objektu) un atgriežas. Komanda, kuras spēlētājs atgriezās pirmais, saņem punktu. Komanda, kas saņem lielākais skaits punktus.Skriešana maisos
Bērni ir būvēti divās kolonnās, attālums starp kolonnām ir 3 pakāpieni. Turot somas ar rokām pie jostas, viņi lec uz norādīto vietu (karodziņu, nūju vai citu priekšmetu). Apskrējuši to apkārt, bērni atgriežas savās kolonnās, izkāpj no maisiem un nodod tos nākamajiem. Tas turpinās, līdz visi bērni skrien maisos. Uzvar komanda, kuras spēlētāji uzdevumu izpilda ātrāk.Paņemiet līdzi papīra lapu
Jums jāsagatavo 2 papīra loksnes (var no piezīmju grāmatiņas) Spēlētāji tiek sadalīti divās komandās, kuras ir izveidotas paralēli viena otrai. Katras komandas pirmais spēlētājs tiek novietots uz papīra lapas. Spēles laikā palagam vajadzētu gulēt uz plaukstas - to nav iespējams noturēt. Pirmie spēlētāji no katras komandas skrien pie karoga. Ja lapa pēkšņi nokrīt zemē, tā jāpaņem, jāieliek plaukstā un jāturpina ceļš. Sasniedzot savu komandu, spēlētājam ātri jāpārnes lapa uz nākamā rindā esošā biedra labo plaukstu, kurš nekavējoties skrien uz priekšu. Tikmēr pirmais ir rindas beigās. Tas turpinās, līdz pagrieziens sasniedz pirmo. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda visātrāk.spītīga ola
Izveidojiet komandas pa 6 cilvēkiem katrā. Sadaliet komandas pa pāriem. Pāra uzdevums ir nest olu starp pierēm līdz norādītajam marķierim un atpakaļ. Pēc tam ola tiek nodota nākamajam pārim. Dalībnieki drīkst atbalstīt olu tikai ar rokām ārpus starta līnijas. Olas krišana nozīmē, ka komanda ir ārpus cīņas. Uzvar komanda, kura šo uzdevumu paveic visātrāk.Skriešana pa mākoņiem
Šai spēlei būs nepieciešami pieci pārstāvji no katras komandas. Sarindojiet dalībniekus un piesieniet pie katra dalībnieka labās un kreisās kājas divus piepūstus balonus (4 baloni vienai personai). Pēc komandas pirmie dalībnieki dodas ceļā – viņu uzdevums ir skriet līdz distances beigu marķierim un atgriezties atpakaļ, nododot stafeti nākamajam savas komandas dalībniekam. Katrs plīstošais balons komandai ienes vienu soda punktu.Džemperi
Bērni tiek sadalīti divās komandās un sarindoti kolonnās vienu pēc otras. Pēc līdera signāla katras komandas dalībnieki veic lēcienu, atgrūžos ar divām kājām no vietas. Pirmais lec, otrs apstājas vietā, uz kuru aizlēca pirmais, un lec tālāk. Kad visi spēlētāji ir lēkuši, vadītājs mēra visu pirmās un otrās komandas lēcienu garumu. Uzvar komanda, kas lec vistālāk.Padod bumbu
Bērni tiek sadalīti divās komandās. Katras komandas spēlētāji tiek veidoti viens pēc otra kolonnā. Pirmie dalībnieki tur bumbu rokās. Pēc līdera signāla pirmais spēlētājs katrā komandā nodod bumbu tam, kurš atrodas aiz muguras, virs galvas. Pēdējais komandā, saņēmis bumbu, aizskrien uz kolonnas sākumu, pieceļas pirmais un piespēlē bumbu nākamajam aiz sevis, arī virs galvas. Un tā, līdz pirmais atgriežas savā vietā. Uzvar komanda, kas spēli pabeidz pirmā.Gaisa ķenguri
Sadaliet dalībniekus komandās un lūdziet dalībniekus stāvēt vienam aiz otra. Dodiet katrai komandai Balons. Pirmais dalībnieks balonu tur starp ceļiem un kā ķengurs lec ar to līdz distances beigu marķierim. Atgriežoties tādā pašā veidā atpakaļ, viņš piespēlē bumbu nākamajam spēlētājam utt. Uzvar tā komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz pirmie.Kāp cauri stīpām
Visi spēlētāji ir sadalīti divās komandās un sakārtoti kolonnās pa vienam. 3 un 5 m attālumā katras kolonnas priekšā viens pēc otra atrodas divas stīpas, un 7 m attālumā tiek novietota bumbiņa. Pēc līdera signāla katras komandas pirmie spēlētāji pieskrien pie pirmās stīpas, apstājas tās priekšā, paņem ar abām rokām, paceļ virs galvas, uzliek sev stīpu, pietupās, noliek stīpu uz grīdas, skrien uz otro stīpu, nostājieties tās centrā, paņemiet to ar rokām, paceliet virs galvas un nolaidiet uz grīdas. Pēc tam spēlētāji skrien ap bumbu un atgriežas savā vietā. Nākamais bērns turpina spēli. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda pirmā.Caur lecamauklām
Spēlētāji ir sadalīti divās komandās, no kurām katra ir sadalīta pāros. Katras komandas pāri kļūst par kolonnām 3-4 soļu attālumā viens no otra un turas aiz galiem īsās virves 50 - 60 cm attālumā no grīdas. Pēc līdera signāla pirmais pāris ātri noliek virvi zemē un abi spēlētāji skrien (viens pa kreisi, otrs pa labi) līdz savas kolonnas beigām un pēc tam secīgi lec pāri visu virvju virvēm. pāri, kas stāv kolonnā. Sasnieguši savas vietas, abi spēlētāji apstājas un atkal paņem savu virvi aiz galiem. Tiklīdz pirmā virve tiek pacelta no zemes, otrais pāris noliek savu virvi, lec pāri pirmajai virvei, paskrien garām kolonnai līdz tās galam un lec pāri virvēm savā vietā. Tad spēlē piedalās trešais pāris un tā tālāk Uzvar komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz pirmie.Baba Yaga
Stafetes spēle. Kā javu izmanto vienkāršu spaini, par slotu izmanto mopu. Dalībnieks stāv ar vienu kāju spainī, otra paliek uz zemes. Ar vienu roku viņš tur spaini aiz roktura, bet otrā rokā tur mopu. Šajā pozīcijā ir jānoiet visa distance un jānodod java un slota nākamajam.Kartupelis karotē
Jāskrien noteikts attālums, izstieptā rokā turot karoti ar lielu kartupeli. Viņi pārmaiņus skrien. Darbības laiks tiek reģistrēts. Ja kartupelis nokrīt, viņi to noliek atpakaļ un turpina skriet. Bez kartupeļiem nevar skriet! Uzvar tas, kurš parāda labākais laiks. Komandu sacensības ir vēl aizraujošākas.ābolu apdruka
Sadaliet spēlētājus vienādās komandās. Pirmais komandas dalībnieks paņem zobos ābolu un ar to skrien apkārt marķierim. Atgriežoties spēlētājs bez rokām nodod zobos esošo ābolu nākamajam dalībniekam. Viņš arī skrien apkārt marķierim ar ābolu un nodod stafeti nākamajam dalībniekam utt. Ābola nokrišana vai atbalstīšana ar rokām dod komandai soda punktu. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda pirmā.Iet uz grozu
Dalībnieki ir sadalīti divās komandās. Divus grozus novieto vienādā attālumā no tiem. Katrai komandai tiek dota liela bumba. Dalībnieki savukārt sāk mest bumbu grozā. Uzvar tā komanda, kura trāpījusi grozā visvairāk.Riteņbraukšana
Velosipēds šajā stafetē tiks aizstāts ar vingrošanas nūju. Nūja jāapsēloja diviem dalībniekiem uzreiz. Tie ir velosipēdisti. Katram velo duetam, turot nūju starp kājām, būs jānokļūst pagrieziena punktā un atpakaļ. Uzvar ātrākais.Vietu maiņa ar sporta nūjām
Spēlētāji no 2 komandām ierindojas viens pret otru 2 m attālumā Katrs spēlētājs atbalsta vingrošanas nūju ar roku (nosedzot to no augšas ar plaukstu), kas novietota vertikāli uz grīdas aiz iezīmētās līnijas. Pēc signāla katra pāra spēlētājiem (dalībnieki viens pret otru veido pārus) jāapmainās vietām. Šajā gadījumā spēlētājam ir jāpaņem partnera nūja, lai tā nenokristu (katrs atstāj savu nūju vietā). Ja kādam spēlētājam nokrīt nūja, viņa komanda saņem soda punktu. Uzvar komanda, kurai ir vismazāk soda punktu.Stafetes sacensības ar nūjām un lēcieniem
Spēlētāji tiek sadalīti 2 - 3 vienādās komandās, kuras sarindojas kolonnās pa vienai 3 - 4 soļu attālumā viena no otras. Viņi stāv paralēli līnijas priekšā, un priekšā stāvošā spēlētāja rokās ir vingrošanas nūja. Pēc signāla pirmie cipari pie 12 - 15 m uzstādītās vāles (pildītās bumbiņas) apskrien tai apkārt un, atgriežoties savās kolonnās, nodod vienu no nūjas galiem otrajiem cipariem. Turoties pie nūjas galiem, abi spēlētāji tur to zem spēlētāju kājām, virzoties uz kolonnas galu. Visi lec pāri nūjai, atgrūžoties ar divām kājām. Pirmais spēlētājs paliek savas kolonnas galā, bet otrs skrien pie letes, apiet to un nes nūju zem kājām tiem, kas spēlē ar 3. numuru utt. Spēle beidzas, kad visi dalībnieki skrien ar nūju. Kad sākumsastāva spēlētājs atkal ir pirmais kolonnā un viņam tiek atnesta nūja, viņš to paceļ uz augšu.Sacīkšu bumbas virs galvas un zem kājām
Spēles dalībnieki tiek veidoti kolonnās pa vienam. Attālums starp spēlētājiem ir 1 m. Bumbiņas tiek sadalītas uz pirmajiem numuriem. Pēc līdera signāla pirmais spēlētājs piespēlē bumbu atpakaļ pāri galvai. Spēlētājs, kurš saņēma bumbu, piespēlē to tālāk, bet starp kājām, trešais - atkal caur galvu, ceturtais - starp kājām utt. Pēdējais spēlētājs skrien ar bumbu uz kolonnas sākumu un servē to atpakaļ. galva. Tātad katrs no spēlētājiem vienu reizi piespēlē bumbu pāri galvai un vienreiz starp kājām. Spēlētājs, kurš stāv pirmais kolonnā, vienmēr piespēlē bumbu pāri galvai. Uzvar komanda, kuras pirmais spēlētājs atgriežas savā vietā.Skrien
Pēc signāla 1.dalībnieks pieskrien pie pagriežamā karoga un atpakaļ, sasniedzis komandu, uzsit pa roku nākamajam dalībniekam - nodod stafeti.Kružilka
Šī spēle ir stafete ar virvi: pirms pagrieziena punkta spēlētāji lec pāri virvei no kājas uz pēdu un, atgriežoties atpakaļ, paņem vienā rokā uz pusēm salocītu virvi un pagriež to horizontāli zem kājām.Paplāksne!
Komanda sastāv no 10 - 12 cilvēkiem. Komandas stāv kolonnās pa vienai. Gidu rokās hokeja nūjas un uz grīdas uz ripas. Katras komandas priekšā ir 1 - 2 plaukti, bet otrā laukuma pusē ir vārti. Pēc signāla pirmie spēlētāji skrien ar ripu un spēle sākas. Paņemiet līdzi papīra lapu Jums jāsagatavo 2 papīra loksnes. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās. Katras komandas pirmais spēlētājs tiek novietots uz papīra lapas. Spēles laikā palagam pašam jāatrodas jūsu plaukstā - to nav iespējams noturēt. Pirmie spēlētāji no katras komandas skrien pie karoga. Ja lapa pēkšņi nokrīt zemē, tā jāpaņem, jāieliek plaukstā un jāturpina ceļš. Sasniedzot savu komandu, spēlētājam ātri jāpārvieto lapa nākamā dalībnieka plaukstā. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda visātrāk.Siāmas dvīņi
Divi dalībnieki stāv viens pret otru ar mugurām un cieši satveras ar rokām. Viņi skrien uz sāniem. Spēlētāju mugurām jābūt cieši piespiestām vienai pret otru.Izdur bumbu
Komandas sarindojas kolonnās pa vienai. Katras komandas pirmā spēlētāja priekšā atrodas volejbola vai zāļu bumba. Spēlētāji ar rokām driblē bumbu uz priekšu pa zemi. Šajā gadījumā bumbiņu ir atļauts stumt rokas stiepiena attālumā. Noapaļojuši pagrieziena punktu, spēlētāji arī atgriežas savās komandās un piedod bumbu nākamajam spēlētājam. Uzvar komanda, kas izpilda uzdevumu.Ņem to pēdējo
Abu komandu spēlētāji ierindojas kolonnā pa vienam aiz kopējās starta līnijas. Kolonnu priekšā 20 metru attālumā rindiņā izkārtotas pilsētiņas, vāles, klucīši, bumbiņas utt. Preces ir par 1 mazākas nekā kopējais dalībnieku skaits abās komandās. Pēc signāla ceļveži kolonnās skrien pie objektiem un paņem vienu no malas (viens ņem no labās, otrs no kreisās), dodas atpakaļ, skrien ap savām kolonnām no aizmugures un pieskaras nākamajam spēlētājam savā kolonnā. ar savu roku. Tad viņš sāk un dara to pašu. Uzvar komanda, kuras spēlētājs paņem pēdējo priekšmetu.bedrains skriešana
Spēlētāji tiek sadalīti komandās, kuru spēlētāji tiek veidoti kolonnās pa vienam. Katras komandas priekšā no starta līnijas līdz finišam 1 - 1,5 m attālumā viena no otras taisnā vai līkumotā līnijā tiek novilkti apļi ar diametru 30 - 40 cm. Pēc līdera signāla pirmie cipari ar zizli lec no apļa uz apli, pēc tam atgriežas pa īsāko ceļu un nodod stafeti nākamajam spēlētājam, kurš veic to pašu uzdevumu. Uzvar komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz pirmie.Gatavojamies ceļojumam
Komanda ierindojas rindā, pirmajam dalībniekam priekšā guļ mugursoma. Trauki atrodas 15-20 soļu attālumā no abām komandām. Katram spēlētājam jāskrien pie traukiem, jāpaņem viena manta, jāatgriežas, jāieliek mugursomā un ar roku jāpieskaras nākamajam spēlētājam - "padod" stafeti. Tad skrien nākamais dalībnieks. Komandas saņem trīs punktus par ātru un kārtīgu mugursomas iesaiņošanu.
Pāru relejs
Mērķis:Ātruma un kustību veiklības attīstība. Attīstīt spēju saskaņot darbības ar partnera rīcību.
Materiāls: Divas vienādas krūzes, četras tukšas sērkociņu kastītes.
Spēles gaita: Spēlētāji tiek sadalīti divās komandās, katras komandas spēlētāji sastājas pa pāriem līnijas priekšā. Spēlei viņi ņem divas identiskas krūzes, piepilda tās ar ūdeni un novieto pirmo pāru priekšā. 10-15 m priekšā komandām tiek novilkts viens aplis ar diametru 1 m, katrā aplī ievietotas divas sērkociņu kastītes.
Pēc līdera pavēles pirmā pāra spēlētāji kopā paņem vienu krūzi (jebkurā veidā) un skrien uz priekšu, cenšoties neizliet ūdeni. Sasnieguši apli, viņi tikpat uzmanīgi ievieto krūzi aplī un paņem kastes. Kaste tiek uzlikta uz pleca, pāris sadodas rokās, savienojot tās šķērsām, un skrien līdz starta atzīmei, nesot kastes uz pleciem. Otrais pāris visu dara apgrieztā secībā – un tā tālāk, līdz visi dalībnieki ir veikuši distanci.
Veiklie pūķi
Mērķis:Ātruma un kustību veiklības attīstība. Attīstīt spēju saskaņot darbības ar partneru rīcību.
Spēles gaita: Puiši ierindojas divās kolonnās. Katrs turas priekšā tam, kurš stāv pie jostas. Viņi pārstāv pūķus. Pirmais kolonnā ir pūķa galva, pēdējais ir aste, pēc vadoņa pavēles pūķi sāk kustēties. Galvas uzdevums ir noķert cita pūķa asti. Un astes uzdevums ir aizbēgt no pirmā pūķa galvas. Pūķa ķermeni nedrīkst saplēst, t.i. spēlētājiem nav atļauts atkabināt rokas. Pēc cita pūķa astes notveršanas varat izvēlēties jaunu galvu un jaunu asti un turpināt spēli.
zelta vārti
Mērķis: Kustību veiklības attīstība. Attīstīt spēju saskaņot darbības ar partneru rīcību.
Spēles gaita: Spēlētāji tiek sadalīti vienādās komandās. Viena komanda veido apli, tās spēlētāji sadodas rokās un paceļ tos uz augšu. Starp spēlētājiem ir jābūt pietiekamam attālumam, lai cilvēks varētu iziet starp tiem, pat ja viņš ir noliecies. Otra komanda sāk kustēties ap katru pirmās komandas spēlētāju pēc kārtas un katru reizi iziet cauri vārtiem, kas izveidoti ar pirmās komandas spēlētāju rokām. Otrās komandas spēlētāji turas rokās, kuras nevar atvienot! Tātad otrā komanda atrodas aplī, tad ārpus tā. Pirmā komanda spēles laikā saka:
zelta vārtiViņi ne vienmēr palaiž garām.
Pirmais ir atļauts
Otrā reize ir aizliegta
Un jau trešo reizi
Mums tevis nepietrūks!
Pie pēdējā vārda komanda pēkšņi nolaiž rokas. Ja kāds no otrās komandas atrodas iekšā, viņš atstāj ķēdi un nostājas apļa centrā. Protams, otrie spēlētāji cenšas būt ārpus apļa uz pēdējo vārdu, taču tas ne vienmēr ir iespējams. Spēli var sarežģīt tas, ka pirmās komandas spēlētāji, uzmanīgi skatoties viens uz otru, saka vārdus ar savām lūpām un pēkšņi nolaiž rokas. Kad viens cilvēks paliek otrajā komandā, bet tiek atzīts par uzvarētāju, un komandas mainās lomās.
Skatīt arī: āra relejs
Pasākums jārīko sporta zālē. Spēles notiek starp trim komandām. Katrā komandā puišiem jāizvēlas kapteinis. Sacensību rezultātus vērtēs žūrija, kuras sastāvā ir skolotāji un labākie sportisti.
Sacensībām nepieciešams: basketbols, tenisa rakete un bumba, stīpa, badmintona rakete un atspole, skriešanas somas, bumbas galda teniss, slēpošanas inventārs, hokeja nūja, baloni.
Konkurss "Mājasdarbs"
Komandas sveic viena otru. Katram jābūt vārdam, moto, emblēmai. Komandām jāsagatavo arī apsveikums žūrijas dalībniekiem.
Konkurss "Uzcel!"
Komandām jāsakārtojas alfabētiskā secībā pēc uzvārda. Tiklīdz viņi pabeidz, viņi kliedz "Gatavs!". Treneris pārbauda. Pēc tam komandām jāsakārtojas alfabētiskā secībā pēc nosaukuma. Komandas atkal kliedz “Gatavs!”. Treneris vēlreiz pārbauda. Pēc tam dalībniekiem jāierindojas rindā atbilstoši savam augumam. Tiklīdz puiši pabeidz uzdevumu, viņi atkal kliedz “Gatavs!”. Katru reizi, kad komanda ir pirmā, tā nopelna 1 punktu.
Sacensības "Badmintons"
Sacensību dalībnieki ierindojas rindā. Pirmais dalībnieks saņem raketi un atspole. Viņiem jāskrien pie pretējās sienas, piebāžot atspole, jāpieskaras sienai un jāskrien atpakaļ pie komandas, jānodod rakete un atspole otrajam dalībniekam, un tā līdz beigām. Par uzvaru dalībnieki saņem 5 punktus.
Sacensības "Pilna tehnika"
Katrā komandā ir viens dalībnieks. Viņi stāv istabas vidū. Slēpotāja ekipējums atrodas pie sienas, sākot no zābakiem un slēpēm līdz cepurei. Katram dalībniekam jāskrien pie sienas, lai paņemtu vienu lietu, uzliktu to uz "slēpotāja", un pēc tam atgrieztos komandā. Uzvar komanda, kura visātrāk pilnībā un pareizi aprīko savu "slēpotāju". Par uzvaru tiek piešķirti 5 punkti.
Konkurss "Mēs esam uzvarētāji"
Dalībnieki sasien kājas tā, lai kreisā kāja būtu piesieta labā kāja kaimiņš. Tik garā ķēdē viņiem jāskrien pie pretējās sienas, kur uz grīdas guļ burti, no kuriem tiem jāveido izteiciens "mēs esam ieguvēji". Uzvarēs komanda, kas ātrāk atgriezīsies. Par uzvaru - 5 punkti.
Konkurss "Gredzens"
Komandas darbojas pārmaiņus. Katram dalībniekam basketbola bumba jāiesit ringā. Spēlētājiem ir tikai viens mēģinājums. Par katru sitienu komanda saņem 2 punktus.
Sacensības "Pāri"
Divi komandas dalībnieki satver bumbu ar muguru un skrien uz pretējo sienu, kur atrodas stīpa. Viens dalībnieks iekļūst stīpā, bet otrs atgriežas komandā, saspiež bumbu ar citu dalībnieku un atkal skrien pie stīpas. Tātad visai komandai vajadzētu būt stīpā. Viņi visi atgriežas kopā. Pirmā komanda, kas to paveic, saņem 5 punktus.
Konkurss "Chop"
Pirmais komandas dalībnieks driblē basketbolu uz pretējo sienu. Tur viņš ņem tenisa rakete un atsit bumbu, atgriežoties komandā. Atdod raketi un bumbu otrajam dalībniekam. Viņš pieiet pie sienas ar tenisa bumbiņu un paņem basketbola bumbu. Un tāpat ir visa komanda. Uzvarētāja komanda iegūst 5 punktus.
Sacensības "Lēc maisos"
Puiši lec somās uz pretējo sienu, apbrauc dažādus šķēršļus ceļā. Pie sienas viņi izrāpjas no somām un atgriežas, lecot uz labās kājas. Uzvarētāji saņem 5 punktus.
Konkurss "Mans vārds"
Dalībniekiem jāskrien pie sienas. Uz krēsla jābūt papīra gabalam un zīmulim. Bērniem pilnībā jāuzraksta savs uzvārds, vārds un uzvārds. Uzvarēs komanda, kas ne tikai finišēs visātrāk, bet arī uzrakstīs glīti un salasāmi. Par uzvaru komandai tiek piešķirti 5 punkti.
Kapteiņu sacensības
Kapteiņi dodas uz izklāstīto "gredzenu". Puiši tur dvieli dažādos galos. Uzvarēs tas, kurš spēs izvilkt pretinieku no "ringa" kontūrām. Par uzvaru komanda saņem 10 punktus.
Kapteiņu sacensības
Kapteiņiem pareizi jāatbild uz jautājumiem. Katram dalībniekam ir 5 jautājumi. Par katru pareizo atbildi - 2 punkti.
➢ Cik daudz galveno spēlētāju futbola komanda? (11 cilvēki)
➢ Līdz kādam rezultātam tiek izspēlēts volejbolā? (līdz 25)
➢ Cik minūtes ir basketbola puslaikā? (20 minūtes)
➢ Kā tiek spēlēts badmintons? (Raketes un atspole)
➢ Kas ir “apliecība”? (Pāreja no viena spēlētāja uz citu)
➢ Kur viņi basketbolā iemet “vienpunktu”? (No brīvsitiena)
➢ Cik minūtes ir futbola puslaikā? (45 minūtes)
➢ Kāds ir galda tenisa cits nosaukums? (Pingpongs)
➢ Kā sauc īso rīta treniņu? (lādētājs)
➢ Cik cilvēku ir basketbola komanda spēlējies rotaļu laukumā? (5 cilvēki)
➢ Kā boksā sauc skaidru uzvaru? (Nokauts)
➢ Kāds ir nosaukums rotaļu laukums par tenisu? (Tiesa)
➢ Par kuru karte tiek izņemta no lauka laikā futbola mačs? (Sarkans)
➢ Kāds sporta veids tiek spēlēts Vimbldonā? (teniss)
➢ Kurā sporta veidā Kostja Ju kļuva slavena? (Bokss)
Sacensības "Pa pāriem"
Pirmais dalībnieks stāv uz rokām, bet otrais - tur pirmo aiz kājām. Tāpēc puišiem jāskrien pie pretējās sienas un jāatgriežas. Tad otro dalībnieku tur trešais. Par uzvaru komanda saņem 10 punktus.
Konkurss "Sēdies"
Pēc komandas "Sēdies!" visiem komandas dalībniekiem vajadzētu ātri pietupties. Pēc komandas "Celies!" - piecelties. Katru reizi komandu tempam vajadzētu palielināties. Šādas komandas ir jāatkārto 10 reizes, un beigās "Lēc!". Uzvar komanda ar ātrāko pareizo atbildi. Par uzvaru tiek piešķirti 5 punkti.
Konkurss "Savāc čiekurus"
Katrā komandā ir viens pārstāvis. Viņiem ir aizsietas acis, un konusi ir novietoti visā vietā. Pēc minūtes puiši apstaigā vietni un savāc čipus. Par katru atrasto konusu iegūstiet vienu punktu.
Konkurss "Noķer ar muti"
Pirmais dalībnieks skrien uz pretējo sienu, kur ir ūdens spainis un peld galda tenisa bumbiņas. Spēlētājam bez roku palīdzības jānoķer bumba ar muti un jāatgriežas komandā. Tad skrien nākamais dalībnieks. Uzvarēs komanda, kas uzdevumu paveiks ātrāk. Par uzvaru konkursā komanda saņem 5 punktus.
Sacensības "Sporta meistars"
Komandas pēc kārtas sauc Dažādi sports. Uzvar komanda, kas ir erudītāka.
Sacensības "Bumbas piespēle pār galvu"
Komanda sarindojas. Pirmais dalībnieks ar izstieptām rokām nodod otrajam basketbola bumbu. Otrais pāriet uz trešo un tā tālāk. Kad pēdējais spēlētājs saņem bumbu, viņš nostājas pirmā spēlētāja priekšā un atkal piespēlē bumbu atpakaļ. Uzvar tā komanda, kuras līderis, kurš sacensību sākumā bija ierindas priekšā, atgriezīsies savā vietā. Par uzvaru konkursā komanda saņem 10 punktus.
Sacensības "Hokejs"
Dalībnieki pārmaiņus brauc ar basketbola bumbu ar nūju pie pretējās sienas, riņķojot dažādus šķēršļus, kas izklāti uz grīdas. Viņi atgriežas skrienot. Uzvarētāja komanda iegūst 5 punktus.
līdzjutēju konkurss
Pirmās komandas faniem jāizliekas par zaudētājas komandas faniem. izšķirošais mačs. Otrās komandas fani ir līdzjutēji, kas strīdas tribīnēs. Trešās komandas fani ir priecīgi fani. Līdzjutēji, kuri ar uzdevumu tika galā labāk par citiem, savai komandai atnes 5 punktus.
Konkurss "Uz ceļiem"
Katra komanda sēž uz soliņa. Puišiem tenisa bumbiņa jānodod no pirmā dalībnieka līdz pēdējam bez roku palīdzības. Tad piespēlē basketbolu tādā pašā veidā. Ja bumba nokrīt, tad jāsāk ar pirmo dalībnieku. Uzvar saliedētākā komanda. Par uzvaru konkursā komanda saņem 5 punktus.
Sacensības "apstrādā bumbu"
No katras komandas tiek izvēlēts viens dalībnieks. Viņi saņem futbola bumba. Dalībniekiem vienas minūtes laikā pēc iespējas vairāk reižu jāsit bumba pa kājām. Pēc tam vienu minūti - uz ceļa. Pēc tam vienu minūti uz galvas. Uzvarētājs būs dalībnieks, kurš piepildīs bumbu vairāk nekā viņa konkurenti. Par šīm sacensībām dalībnieks komandai atnes 10 punktus.
Konkurss "Slepenais apelsīns"
Uz pretējās sienas vienā maisā ir apelsīns, bet pārējā - tenisa bumbiņas. Katrs dalībnieks drīkst ņemt līdzi tikai vienu somu. To, kas ir somā, var redzēt tikai atgriežoties komandā. Par uzvaru veiksmīgākie un ātrākie saņem 5 punktus.
Sacensības "Sūkņi"
Pirmajam dalībniekam jāskrien pie pretējās sienas. Tur ir baloni. Dalībniekam jāpiepūš balons, līdz tas pārsprāgst, pēc tam viņš atgriežas komandā, un otrs dalībnieks skrien pie sienas. Uzvarētāji saņem 10 punktus.
Konkurss "Iekāp pudelē"
Sacensībās piedalās viens spēlētājs no katras komandas. Pie jostas uz 20 cm gara vītnes piestiprināta pildspalva (zīmulis), kuras laikā dalībniekam maksimāli reižu jāsit pa pudeles kakliņu. Par katru sitienu dalībnieks komandai atnes 5 punktus.
Konkurss "Iekāp ringā"
Komanda izvēlas vienu dalībnieku par "vārtsargu". Viņš stāv 5 metru attālumā no komandas. Katram dalībniekam ir jāmet bumba, un "vārtsargam" tā jānoķer. Par katru sitienu komanda saņem 1 punktu. Komandas darbojas pārmaiņus.
Sacensības "Lielā stafete"
Pirmais sacensību dalībnieks skrien uz pretējo sienu, ripinot stīpu un skrienot tai cauri. Viņš atgriežas, turot to rokās. Tā iet visa komanda. Pēc tam dalībniekiem pa pāriem, sadevušies rokās, ar labo kāju jālec pie sienas, bet pa kreiso - atpakaļ. Tad pāri, stāvot ar mugurām viens pret otru, sadevušies rokās, skrien pie sienas un atpakaļ. Par uzvaru komanda saņem 15 punktus.
Sporta pasākuma scenārijs: Sākas skolēnu jautrība “Izvēlies sporta veidu! Izvēlies veselību!
Uzvedības forma: sporta stafetes
Atrašanās vieta: sporta zāle tehnikumā
Dalībnieki:Sacensībās vienlaikus piedalās 3 komandas. Viena komanda no katras fakultātes. Jauktā komanda: zēni -3, meitenes -3. Katrai komandai ir savs nosaukums, devīze un nosaukumam atbilstoša emblēma.
Vecums: 16-17 gadi
Mērķi un mērķi:
veselīga dzīvesveida popularizēšana kā alternatīva negatīviem ieradumiem;
veicināt interesi par aktīvu un veselīgs dzīvesveids dzīve;
attīstīt interesi par fizisko kultūru;
veicināt kolektīvisma, draudzības, savstarpējas palīdzības sajūtu;
piesaiste sistemātiskām studijām fiziskā kultūra un sports;
morāli gribas īpašību uzlabošana un orientācija telpā.
Inventārs: baloni, diegi, kartupeļi, grozi, pleznas, āboli, baseins ar ūdeni, hokeja nūjas, kartona loksnes, saburzīta vatmana papīra loksne, stīpas, lapiņas ar sakāmvārdiem.
Pasākuma norise:
Vadošais: Sveiki, dārgie studenti un godātie viesi! Mēs esam ļoti priecīgi redzēt jūs visus šodien mūsu sporta zālē. Mēs sākam smieklīgāko no visiem sporta veidiem un sportiskāko no visiem jautras spēles- Laimīgu sākumu! Konkurenti sacentīsies spēkā, veiklībā, atjautībā, ātrumā! Un uzvarēs komanda, kas nebaidīsies no grūtībām un pārvarēs visus šķēršļus. Es novēlu jums panākumus!
Un tagad es vēlos jūs iepazīstināt ar mūsu godīgo žūriju.
Katra stafete tiks vērtēta pēc trīs punktu sistēmas. Uzvar komanda, kas ieguvusi visvairāk punktu. Kopumā tiks aizvadītas 10 stafetes plus komandas vizītkarte. Punktu vienādības gadījumā uzvarētāju nosaka papildsacensības "Virves vilkšana".
Atvadīšanās vārdi konkursa dalībniekiem.
Vadošais: Tagad laiks iepazīties ar komandām. Un, protams, katrai komandai ir nosaukums un devīze. Un mēs tagad uzzināsim (komandu attēlojums).
Moderators: Paldies komandām. Tā nu mēs iepazināmies ar komandām un žūrijas locekļiem, dzirdējām atvadu vārdus – laiks startēt konkursā.
1 konkurss. « Iesildīšanās» . Katras komandas spēlētājiem jāskrien uz pretējo zāles malu, noliecoties ap sabāztajām bumbiņām, cenšoties tām neiesist un atgriezties normālā skrējienā un nodot stafeti nākamajam spēlētājam.
2 sacensības. "Ķengurs" . Stafetes sacensības notiek šādi: pirmais dalībnieks nostājas uz starta līnijas un lec no vietas garumā. Viņa uzdevums ir nekustēties no nosēšanās brīža līdz brīdim, kad tiek novilkta līnija, kas fiksē "nosēšanās vietu". Ir nepieciešams novilkt līniju gar džempera apavu pirkstiem. Nākamais dalībnieks noliek kājas rindas priekšā, "neiestājoties". Un tāllēkšana. Kopumā visa komanda veic vienu kolektīvu tāllēkšanu. Uzdevums ir uzmanīgi lēkt un nenokrist piezemēšanās laikā. Pretējā gadījumā lēciena rezultāts tiek atcelts. Garākais komandas lēciens ir uzvaras lēciens.
3 konkurss. "Jūras kauja ". Šajā konkursā piedalās visa komanda. Katram dalībniekam pie kājas ir piesiets balons. Komandas tiek novietotas laukumā nejaušā secībā. Šo sacensību mērķis ir uzkāpt uz pretinieku bumbiņas ar brīvo kāju tā, lai bumba pārsprāgtu. Uzvar komanda, kurai ir nebojāta bumba.
4 sacensības. "Kartupeļu stādīšana" Komandas izkārtojas starta līnijas priekšā. 10-20 soļu attālumā kolonnu priekšā ir novilkti 6 apļi pusotru soļu attālumā viens no otra. Priekšā stāvošajiem tiek iedots grozs, kas pildīts ar kartupeļiem (atbilstoši apļu skaitam). Pēc signāla spēlētāji ar groziem, virzoties uz priekšu, katrā aplī ieliek vienu kartupeli. Tad viņi atgriežas un nodod tukšos konteinerus nākamajiem spēlētājiem. Viņi skrien uz priekšu savākt iestādītos kartupeļus un, piepildījuši grozus, atgriežas pie komandas trešā numura, kurš atkal skrien uz priekšu, lai “stādītu kartupeļus”. Pēc skrējiena spēlētājs stāv savas kolonnas galā. Visiem komandas spēlētājiem ir jāpabeidz izkārtojums un kartupeļu savākšana. Tajā pašā laikā viņiem jāsavāc nokritušie kartupeļi, jāieliek grozā un tikai pēc tam jāturpina kustēties. Par uzvarētāju tiek uzskatīta komanda, kurai ātrāk par citiem izdodas pabeigt kartupeļu stādīšanu un novākšanu.
5 sacensības. "Niršana". Komandas ierindojas pie starta līnijas. Pirmais dalībnieks uzliek kājās pleznas. Pēc signāla sākas kustība uz priekšu uz krēslu. Pabeidzis noteikto ceļu, viņš ienirst ūdens baseinā un bez roku palīdzības noķer ābolu. Noķertais ābols tiek pārnests uz roku un atgriezts atpakaļ, lai spuras nodotu nākamajam. Uzvar komanda, kas visātrāk noķer ābolus.
6 sacensības "Hokejisti". Komandas saņem nūju un balonu. Uzdevums: izmantojiet nūju, lai nogādātu balonu līdz vārtiem (rezultats), pēc tam atgriezieties komandā un nododiet nūju nākamajam spēlētājam. Uzvar ātrākā komanda.
7 konkurss. "Purvā". Pirmajiem dalībniekiem tiek izdalītas divas kartona loksnes. Viņiem jāiet cauri "purvam" pa "izciļņiem" - kartona loksnēm. Uz grīdas jānoliek palags, jānostājas uz tās ar abām kājām un jānoliek otra palaga sev priekšā. Pārejiet pie citas lapas, apgriezieties, atkal paņemiet pirmo lapu un nolieciet to sev priekšā. Un tā, ejiet cauri platformai un atgriezieties. Un nodod izciļņus nākamajam.
8 sacensības. Stafete “Lodes grūšana”. Kodolam mēs paņēmām saburzītu zīmēšanas papīra loksni. Tagad atcerēsimies, kā sportisti spiež serdi: paņem vienā rokā, cieši piespiež pie pleca, un tad roka iztaisnojas, lai visas pūles aiziet uz serdi, kas jāizstumj. Jūs darāt tieši tāpat. Pirmais spēlētājs sāk pie starta līnijas. Otrais spēlētājs pieskrien līdz vietai, kur bumbiņa nokrita, un kļūst tā, ka kāju pirksti pieskaras bumbiņai - tā būs viņa sākuma pozīcija, no kuras viņš metīs bumbu. Tā dara arī visi pārējie dalībnieki. Kura kodols būs tālāk, tā komanda uzvarēja.
9 konkurss. "Skrien stīpā." Komanda ir sadalīta pāros zēns un meitene.Pirmais pāris saņem stīpu, un pēc signāla viņi sāk skriet. Noapaļojuši finiša atzīmi, spēlētāji atgriežas un nodod stīpu nākamajam pārim. Un tā tālāk, līdz pēdējie spēlētāji pabeidz stafeti.
10 konkurss. "Atjautīgs". Katrai no trim komandām jāskrien pie krēsla, kas atrodas pretējā pusē, un līdzi jāņem viena lapiņa ar rakstītu vārdu. Stafetes noslēgumā katra komanda saskaita sakāmvārdu vai teicienu no vārdiem, ko viņi atnesa uz grīdas. Uzvar tas, kurš pirmais panāk pareizi. (Tautas draudzība un brālība ir dārgāka par jebkuru bagātību.Draugs ir vērtīgs dārgums, neviens nav apmierināts ar ienaidnieku. Labāk gudrs ienaidnieks nekā stulbs draugs.
Saimnieks: Labi darīts! Nu visi tikāt galā ar uzdevumiem, godīgi cīnījāties par uzvaru. Kamēr žūrija gatavojas paziņot galīgos rezultātus, iesaku ieturēt pauzi un noskatīties deju.
Un tagad par mūsu žūriju.
Apkopojot. Komandu apbalvošana ar saldām balvām.
Vadošais: Tātad mūsējais ir beidzies sporta svētki. Visi komandas dalībnieki parādīja savu veiklību, spēku, ātrumu. Un pats galvenais – guvu možuma lādiņu un daudz pozitīvu emociju! Un jūsu fani jums bija lieliski.
Paldies visiem par uzmanību
Par entuziasmu un skaļiem smiekliem,
Per sacensību ugunsgrēks,
Panākumu nodrošināšana!
Nodarbojies ar sportu, uzlabo savu veselību. Ar šo mēs no jums atvadāmies. Uz redzēšanos! Uz drīzu redzēšanos!
Sporta stafetes skolēniem
Mērķi:1. Attīstīt izturību skriešanas un āra spēlēs, ātrumu un veiklību;
2. Komandas audzināšana spēlē, mīlestība, veselīgam dzīvesveidam;
Bumba ringā
Komandas tiek izkārtotas vienā kolonnā pa vienai priekšā aizmugures dēļiem 2-3 metru attālumā. Pēc signāla pirmais numurs met bumbu ap gredzenu, pēc tam noliek bumbu, bet otrais spēlētājs arī paņem bumbu un iemet to gredzenā utt. Uzvar tā komanda, kas ringā iekļūst visvairāk.
Gleznotāji
Apļa vai skatuves centrā ir divi molberti ar papīru. Koordinators izsauc divas piecu cilvēku grupas. Pēc līdera signāla pirmais no grupas paņem ogles un uzzīmē zīmējuma sākumu, pēc signāla nodod ogles nākamajam. Uzdevums ir visiem pieciem dalībniekiem uzzīmēt doto zīmējumu ātrāk nekā pretinieki. Ikvienam ir jāiesaistās zīmēšanā. Uzdevumi ir vienkārši: uzzīmējiet tvaika lokomotīvi, velosipēdu, tvaikoni, kravas automašīnu, tramvaju, lidmašīnu utt.
Skriešana ar trim bumbiņām
Uz starta līnijas pirmais paņem 3 bumbas ērtā veidā (futbols, volejbols un basketbols). Pēc signāla viņš skrien kopā ar viņiem pie pagriežamā karoga un saliek bumbiņas pie tā. Tas atgriežas tukšs. Nākamais dalībnieks tukšā pieskrien pie guļošajām bumbiņām, paņem tās, atgriežas ar tām atpakaļ komandā un, nesasniedzot 1m, noliek uz grīdas.
- lielo bumbiņu vietā varat paņemt 6 tenisa bumbiņas,
- tā vietā, lai skrietu - lektu.
rāceņi
Ir divas komandas, kurās ir 6 bērni. Šis ir vectēvs, vecmāmiņa, Bug, mazmeita, kaķis un pele. Priekšnama pretējā sienā atrodas 2 krēsli. Uz katra krēsla sēž rācenis - bērns cepurē ar rāceņa attēlu.
Spēli sāk vectēvs. Pēc signāla viņš pieskrien pie rāceņa, apskrien tam apkārt un atgriežas, vecmāmiņa pieķeras viņam (paņem aiz vidukļa), un viņi turpina skriet kopā, atkal apiet rāceni un skrien atpakaļ, tad viņiem pievienojas mazmeita. uc Spēles beigās rācenis pieķeras pelei. Uzvar komanda, kas visātrāk izvelk rāceni.
Stafete ar stīpām
Trasē ir novilktas divas līnijas 20 - 25 m attālumā viena no otras. Katram spēlētājam ir jāripina stīpa no pirmās uz otro līniju, jāatgriežas un jānodod stīpa savam draugam. Uzvar komanda, kura pirmā pabeidz stafeti.
Stafete ar stīpu un virvi
Komandas tiek veidotas tā, it kā tās būtu stafetē. Pirmās apakšgrupas gidam ir vingrošanas stīpa, bet otrās apakšgrupas gidam lecamaukla. Pēc signāla spēlētājs ar stīpu steidzas uz priekšu, lecot pāri stīpai (kā lecamaukla). Tiklīdz spēlētājs ar stīpu šķērso pretējās kolonnas starta līniju, startē spēlētājs ar virvi, kurš virzās uz priekšu, lecot pa virvi. Katrs dalībnieks pēc uzdevuma izpildes nodod inventāru nākamajam kolonnas spēlētājam. Tas turpinās, līdz dalībnieki pabeidz uzdevumu un maina vietas kolonnās. Skriešana ir aizliegta.
Porters
Uz starta līnijas stāv 4 spēlētāji (2 no katras komandas). Katrs saņem 3 lielas bumbiņas. Tie ir jānogādā galamērķī un jāatgriež atpakaļ. Ir ļoti grūti noturēt rokās 3 bumbiņas, kā arī nav viegli pacelt nokritušu bumbu bez palīdzības. Tāpēc nesējiem jāpārvietojas lēni un uzmanīgi (attālums nedrīkst būt pārāk liels). Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda visātrāk.
Bumbu skrējiens zem kājām
Spēlētāji ir sadalīti 2 komandās. Pirmais spēlētājs raida bumbu atpakaļ starp spēlētāju izplestām kājām. Katras komandas pēdējais spēlētājs noliecas, noķer bumbu un skrien ar to pa kolonnu uz priekšu, nostājas kolonnas sākumā un atkal raida bumbu starp kājām un tā tālāk. Uzvar tā komanda, kura visātrāk pabeidz stafeti.
Trīs lēcieni
Dalībnieki ir sadalīti divās komandās. 8-10 m attālumā no starta līnijas ielieciet virvi un stīpu. Pēc signāla 1., sasniedzis virvi, paņem to, izdara trīs lēcienus uz vietas, noliek un skrien atpakaļ. Otrais paņem stīpu un veic trīs lēcienus pa to, un virve un stīpa pārmaiņus. Kura komanda to var izdarīt ātrāk, tā uzvarēs.
Aizliegta kustība
Spēlētāji kopā ar vadītāju stāv aplī. Līderis sper soli uz priekšu, lai būtu redzamāks. Ja spēlētāju ir maz, varat tos veidot rindā un pats nostāties viņu priekšā. Līderis aicina puišus veikt visas kustības aiz muguras, izņemot aizliegtās, viņa iepriekš noteiktās. Piemēram, ir aizliegts veikt kustību "rokas uz jostas". Vadītājs sāk veikt dažādas kustības mūzikas pavadībā, un visi spēlētāji tās atkārto.Negaidīti vadītājs veic aizliegtu kustību. Spēles dalībnieks, to atkārtojot, sper soli uz priekšu un tad turpina spēlēt.
bumbu skrējiens
Spēlētāji ir sadalīti divās, trīs vai četrās komandās un pa vienam stāv kolonnās. Priekšā esošajiem ir volejbols. Pēc līdera signāla sākas bumbiņu pārnešana atpakaļ. Kad bumba sasniedz aizmugurē stāvošo, viņš skrien ar bumbu uz kolonnas galvu (visi atkāpjas), kļūst par pirmo un sāk piespēlēt bumbu atpakaļ utt. Spēle turpinās, līdz tiek izspēlēts katrs no komandas spēlētājiem. vispirms. Jāraugās, lai bumba tiktu piespēlēta ar taisnām rokām ar slīpumu atpakaļ, un attālums kolonnās būtu vismaz solis.
Nokārtots - sēdies!
Spēlētāji tiek sadalīti vairākās komandās, katrā pa 7-8 cilvēkiem, un pa vienam kolonnā sarindojas aiz kopējās starta līnijas. Katras kolonnas priekšā nostājas kapteiņi, kas vērsti pret to 5 - 6 m attālumā. Kapteiņi saņem volejbolu. Pēc signāla katrs kapteinis nodod bumbu pirmajam spēlētājam savā kolonnā. Noķēris bumbu, šis spēlētājs atdod to kapteinim un pieguļ. Kapteinis met bumbu otrajam, tad trešajam un nākamajiem spēlētājiem. Katrs no viņiem, atdodot bumbu kapteinim, pieguļ. Saņēmis bumbu no savas kolonnas pēdējā spēlētāja, kapteinis to paceļ, un visi viņa komandas spēlētāji uzlec. Uzvar komanda, kuras spēlētāji ir ātrāk paveikuši uzdevumu.
Snaiperi
Bērni stāv divās kolonnās. Katras kolonnas priekšā novietojiet stīpu 3 m attālumā. Bērni pārmaiņus met smilšu maisus ar labo un kreiso roku, mēģinot trāpīt pa stīpu. Ja bērns sit, tad viņa komanda ieskaita 1 punktu. Rezultāts: kuram ir vairāk punktu, tā komanda uzvarēja.
adatas acs
Gar stafetes līniju uz zemes atrodas 2 vai 3 stīpas. Sākot, pirmajam jāskrien pie pirmās stīpas, jāpaņem un jāizlaiž caur sevi. Tad ar nākamajiem stīpām arī. Un tā atpakaļceļā.
stafete ar virvi
Katras komandas spēlētāji pa vienam kolonnā tiek uzbūvēti aiz kopējās starta līnijas. Katras kolonnas priekšā 10 - 12 m attālumā ir novietots pagrieziena galds. Pēc signāla virzītājs kolonnā izskrien aiz starta līnijas un virzās uz priekšu, lecot pāri virvei. Pie pagrieziena galda viņš pārloka virvi uz pusēm un pārtver to vienā rokā. Viņš virzās atpakaļ, lecot uz divām kājām un pagriežot virvi horizontāli zem kājām. Finišā dalībnieks nodod virvi nākamajam savas komandas spēlētājam, un viņš pats nostājas savas kolonnas galā. Uzvar komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz precīzāk un agrāk.
Pretrelejs ar stieņiem
Bērni tiek sadalīti komandās pa 6-8 cilvēkiem katrā. Dalībnieki tiek izbūvēti pretimbraucošās kolonnās pa vienam 8 - 10 m attālumā viens no otra. Pirmās grupas kolonnu vadotnes saņem 3 koka stieņus, kuru biezums un platums ir vismaz 10 cm, garums 25 cm.Ieliekot 2 stieņus (vienu uz starta līnijas, otru priekšā, viena soļa attālumā no pirmā), katrs no vadītājiem stāv uz stieņiem ar abām kājām un tur trešo stieni rokās. Pēc signāla spēlētājs, neatstājot stieņus, noliek sev priekšā trešo stieni un nodod tai kāju, kas bija aiz viņa. Viņš pabīda atbrīvoto stieni uz priekšu un pārliek tai kāju. Tātad spēlētājs pāriet uz pretējo kolonnu. Pretējās kolonnas vadotne, saņēmusi stieņus aiz starta līnijas, dara to pašu. Uzvar komanda, kuras spēlētāji ātri maina vietas kolonnās.
Dzīvnieku stafete
Spēlētāji tiek sadalīti 2 - 4 vienādās komandās un sarindojas kolonnās pa vienam. Spēlētāji komandās izmanto dzīvnieku vārdus. Tie, kas stāv pirmie, tiek saukti par "lāčiem", otrie - "vilki", trešie - "lapsas", ceturtie - "zaķi". Priekšā esošajiem tiek novilkta starta līnija. Pēc audzinātāja pavēles komandas dalībniekiem jālec uz noteiktu vietu tāpat kā to dara īstiem dzīvniekiem. "Vilku" komanda skrien kā vilki, "zaķu" komanda - kā zaķi utt.
Ritmiska stafete ar nūjām
Spēli spēlē divas vai vairākas komandas, kas sarindojas kolonnās pirms starta līnijas. Pirmās komandas spēlētājiem rokās ir vingrošanas nūjas. Pēc līdera signāla spēlētāji skrien kopā ar viņiem pie letes, kas atrodas 15 m no starta līnijas, apskrien tai apkārt un atgriežas savās kolonnās. Turot nūju aiz viena gala, viņi nes to gar kolonnu zem spēlētāju kājām, kuri, neizkustoties no savas vietas, lec tai pāri. Nonācis kolonnas beigās, spēlētājs nodod nūju sev priekšā stāvošajam partnerim, nākamajam un tā tālāk, līdz nūja sasniedz spēlētāju, kurš vada kolonnu. Viņš skrien uz priekšu ar nūju, atkārtojot uzdevumu. Spēle beidzas, kad visi spēlētāji ir veikuši distanci.
Strīplēkšana
Uz grīdas pāri laukumam ir 50 cm platas sloksnes.Komandas spēlētāji stāv vienā laukuma pusē. Pēc signāla pirmie spēlētāji sāk lēkt no sloksnes uz sloksni. Lēcienus var veikt no kājas uz pēdu, divus vienlaicīgi utt.- pēc skolotāja norādījumiem. Tie, kas pareizi izpilda uzdevumu, saņem punktu. Uzvar komanda, kurai ir visvairāk punktu. Atkārtots 2-3 reizes.
izkraut automašīnu
Bērni tiek aicināti izkraut "mašīnas" ar "dārzeņiem". Automašīnas ir novietotas pie vienas sienas, un tām pretī pie otras sienas ir novietoti divi grozi. Pie groziem viens spēlētājs pieceļas un pēc signāla skrien pie mašīnām. Jūs varat pārvadāt dārzeņus pa vienam. Dārzeņiem visās mašīnās jābūt vienādiem gan daudzuma, gan tilpuma ziņā.
Pēc tam citi dalībnieki var "ielādēt" mašīnas; Šajā gadījumā spēlētāji stāv pie mašīnām, pēc signāla skrien pie groziem un pārnes dārzeņus uz mašīnām.
Automašīnas var būt kastes, krēsli; dārzeņi - ķegļi, kubiņi utt.
Relejs ar pieturām
Katras komandas spēlētāji pārmaiņus pārvar distanci, jebkurā brīdī līderis var dot signālu (svilpt), spēlētājiem jāieņem pozīcija guļus, kā pietupienos. Kad signāls tiek atkārtots, relejs turpinās.
smaga nasta
Dalībnieki tiek sadalīti komandās pa diviem. Katrs spēlētāju pāris saņem divas līdz 50 cm garas nūjas un 70-75 cm garu dēli, pie kura piestiprināts karodziņš. Stāvot blakus, spēlētāji tur savas nūjas ar skatu uz priekšu. Nūju galos ieliek dēli. Šādā formā ar kopīgiem pūliņiem viņiem ir jānones sava nasta uz nosacītu vietu un jāatgriežas atpakaļ. Ja dēlis nokrīt, spēlētāji apstājas, paceļ to un tad turpina ceļu. Kurš uzdevumu izpilda ātrāk, tas spēlētāju pāris tiek uzskatīts par uzvarētāju.
Purva pāreja
Katrai komandai tiek dotas 2 stīpas. Ar viņu palīdzību ir nepieciešams pārvarēt "purvu". Grupas pa 3 cilvēkiem. Pēc signāla viens no pirmās grupas dalībniekiem met stīpu zemē, tajā ielec visi trīs spēlētāji. Viņi met otro stīpu tādā attālumā no pirmās, lai tajā varētu ielēkt, un pēc tam, neatstājot otrās stīpas vietu, ar roku sniedzas pirmajai. Tātad, veicot lēcienus un metot stīpas, grupa nonāk pagrieziena punktā. Atgriezties uz starta līniju var pa "tiltu", t.i. vienkārši ritiniet stīpas zemē. Un pie starta līnijas stīpas tiek nodotas nākamajiem trim. Stingri aizliegts spert kāju ārpus stīpas - var "noslīkt".
Izaicini spēlētājus
Spēlētāji tiek sadalīti 2 komandās un pa vienam stāv kolonnā. Komandas spēlētāji tiek aprēķināti skaitliskā secībā. Vadītājs zvana uz numuru. Piemēram: 1, tad 5 utt. Izsauktie spēlētāji aizskrien uz nolikto vietu, apskrien ap tur esošo bagāžnieku (objektu) un atgriežas. Komanda, kuras spēlētājs atgriezās pirmais, saņem punktu. Uzvar komanda, kura iegūst visvairāk punktu.
Skriešana maisos
Bērni ir būvēti divās kolonnās, attālums starp kolonnām ir 3 pakāpieni. Turot somas ar rokām pie jostas, viņi lec uz norādīto vietu (karodziņu, nūju vai citu priekšmetu). Apskrējuši to apkārt, bērni atgriežas savās kolonnās, izkāpj no maisiem un nodod tos nākamajiem. Tas turpinās, līdz visi bērni skrien maisos. Uzvar komanda, kuras spēlētāji uzdevumu izpilda ātrāk.
Paņemiet līdzi papīra lapu
Jums jāsagatavo 2 papīra loksnes (var no piezīmju grāmatiņas) Spēlētāji tiek sadalīti divās komandās, kuras ir izveidotas paralēli viena otrai. Katras komandas pirmais spēlētājs tiek novietots uz papīra lapas. Spēles laikā palagam vajadzētu gulēt uz plaukstas - to nav iespējams noturēt. Pirmie spēlētāji no katras komandas skrien pie karoga. Ja lapa pēkšņi nokrīt zemē, tā jāpaņem, jāieliek plaukstā un jāturpina ceļš. Sasniedzot savu komandu, spēlētājam ātri jāpārnes lapa uz nākamā rindā esošā biedra labo plaukstu, kurš nekavējoties skrien uz priekšu. Tikmēr pirmais ir rindas beigās. Tas turpinās, līdz pagrieziens sasniedz pirmo. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda visātrāk.
spītīga ola
Izveidojiet komandas pa 6 cilvēkiem katrā. Sadaliet komandas pa pāriem. Pāra uzdevums ir nest olu starp pierēm līdz norādītajam marķierim un atpakaļ. Pēc tam ola tiek nodota nākamajam pārim. Dalībnieki drīkst atbalstīt olu tikai ar rokām ārpus starta līnijas. Olas krišana nozīmē, ka komanda ir ārpus cīņas. Uzvar komanda, kura šo uzdevumu paveic visātrāk.
Skriešana pa mākoņiem
Šai spēlei būs nepieciešami pieci pārstāvji no katras komandas. Sarindojiet dalībniekus un piesieniet pie katra dalībnieka labās un kreisās kājas divus piepūstus balonus (4 baloni vienai personai). Pēc komandas pirmie dalībnieki dodas ceļā – viņu uzdevums ir skriet līdz distances beigu marķierim un atgriezties atpakaļ, nododot stafeti nākamajam savas komandas dalībniekam. Katrs plīstošais balons komandai ienes vienu soda punktu.
Džemperi
Bērni tiek sadalīti divās komandās un sarindoti kolonnās vienu pēc otras. Pēc līdera signāla katras komandas dalībnieki veic lēcienu, atgrūžos ar divām kājām no vietas. Pirmais lec, otrs apstājas vietā, uz kuru aizlēca pirmais, un lec tālāk. Kad visi spēlētāji ir lēkuši, vadītājs mēra visu pirmās un otrās komandas lēcienu garumu. Uzvar komanda, kas lec vistālāk.
Padod bumbu
Bērni tiek sadalīti divās komandās. Katras komandas spēlētāji tiek veidoti viens pēc otra kolonnā. Pirmie dalībnieki tur bumbu rokās. Pēc līdera signāla pirmais spēlētājs katrā komandā nodod bumbu tam, kurš atrodas aiz muguras, virs galvas. Pēdējais komandā, saņēmis bumbu, aizskrien uz kolonnas sākumu, pieceļas pirmais un piespēlē bumbu nākamajam aiz sevis, arī virs galvas. Un tā, līdz pirmais atgriežas savā vietā. Uzvar komanda, kas spēli pabeidz pirmā.
Gaisa ķenguri
Sadaliet dalībniekus komandās un lūdziet dalībniekus stāvēt vienam aiz otra. Iedodiet katrai komandai balonu. Pirmais dalībnieks balonu tur starp ceļiem un kā ķengurs lec ar to līdz distances beigu marķierim. Atgriežoties tādā pašā veidā atpakaļ, viņš piespēlē bumbu nākamajam spēlētājam utt. Uzvar tā komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz pirmie.
Kāp cauri stīpām
Visi spēlētāji ir sadalīti divās komandās un sakārtoti kolonnās pa vienam. 3 un 5 m attālumā katras kolonnas priekšā viens pēc otra atrodas divas stīpas, un 7 m attālumā tiek novietota bumbiņa. Pēc līdera signāla katras komandas pirmie spēlētāji pieskrien pie pirmās stīpas, apstājas tās priekšā, paņem ar abām rokām, paceļ virs galvas, uzliek sev stīpu, pietupās, noliek stīpu uz grīdas, skrien uz otro stīpu, nostājieties tās centrā, paņemiet to ar rokām, paceliet virs galvas un nolaidiet uz grīdas. Pēc tam spēlētāji skrien ap bumbu un atgriežas savā vietā. Nākamais bērns turpina spēli. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda pirmā.
Caur lecamauklām
Spēlētāji ir sadalīti divās komandās, no kurām katra ir sadalīta pāros. Katras komandas pāri kļūst par kolonnām 3-4 soļu attālumā viens no otra un notur īsas virves aiz galiem 50-60 cm attālumā no grīdas. Pēc līdera signāla pirmais pāris ātri noliek virvi zemē un abi spēlētāji skrien (viens pa kreisi, otrs pa labi) līdz savas kolonnas beigām un pēc tam secīgi lec pāri visu virvju virvēm. pāri, kas stāv kolonnā. Sasnieguši savas vietas, abi spēlētāji apstājas un atkal paņem savu virvi aiz galiem. Tiklīdz pirmā virve tiek pacelta no zemes, otrais pāris noliek savu virvi, lec pāri pirmajai virvei, paskrien garām kolonnai līdz tās galam un lec pāri virvēm savā vietā. Tad spēlē piedalās trešais pāris un tā tālāk Uzvar komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz pirmie.
Baba Yaga
Stafetes spēle. Kā javu izmanto vienkāršu spaini, par slotu izmanto mopu. Dalībnieks stāv ar vienu kāju spainī, otra paliek uz zemes. Ar vienu roku viņš tur spaini aiz roktura, bet otrā rokā tur mopu. Šajā pozīcijā ir jānoiet visa distance un jānodod java un slota nākamajam.
Kartupelis karotē
Jāskrien noteikts attālums, izstieptā rokā turot karoti ar lielu kartupeli. Viņi pārmaiņus skrien. Darbības laiks tiek reģistrēts. Ja kartupelis nokrīt, viņi to noliek atpakaļ un turpina skriet. Bez kartupeļiem nevar skriet! Uzvar tas, kuram ir labākais laiks. Komandu sacensības ir vēl aizraujošākas.
Iet uz grozu
Dalībnieki ir sadalīti divās komandās. Divus grozus novieto vienādā attālumā no tiem. Katrai komandai tiek dota liela bumba. Dalībnieki savukārt sāk mest bumbu grozā. Uzvar tā komanda, kura trāpījusi grozā visvairāk.
Riteņbraukšana
Velosipēds šajā stafetē tiks aizstāts ar vingrošanas nūju. Nūja jāapsēloja diviem dalībniekiem uzreiz. Tie ir velosipēdisti. Katram velo duetam, turot nūju starp kājām, būs jānokļūst pagrieziena punktā un atpakaļ. Uzvar ātrākais.
Vietu maiņa ar sporta nūjām
Spēlētāji no 2 komandām ierindojas viens pret otru 2 m attālumā Katrs spēlētājs atbalsta vingrošanas nūju ar roku (nosedzot to no augšas ar plaukstu), kas novietota vertikāli uz grīdas aiz iezīmētās līnijas. Pēc signāla katra pāra spēlētājiem (dalībnieki viens pret otru veido pārus) jāapmainās vietām. Šajā gadījumā spēlētājam ir jāpaņem partnera nūja, lai tā nenokristu (katrs atstāj savu nūju vietā). Ja kādam spēlētājam nokrīt nūja, viņa komanda saņem soda punktu. Uzvar komanda, kurai ir vismazāk soda punktu.
Stafetes sacensības ar nūjām un lēcieniem
Spēlētāji tiek sadalīti 2 - 3 vienādās komandās, kuras sarindojas kolonnās pa vienai 3 - 4 soļu attālumā viena no otras. Viņi stāv paralēli līnijas priekšā, un priekšā stāvošā spēlētāja rokās ir vingrošanas nūja. Pēc signāla pirmie cipari pie 12 - 15 m uzstādītās vāles (pildītās bumbiņas) apskrien tai apkārt un, atgriežoties savās kolonnās, nodod vienu no nūjas galiem otrajiem cipariem. Turoties pie nūjas galiem, abi spēlētāji tur to zem spēlētāju kājām, virzoties uz kolonnas galu. Visi lec pāri nūjai, atgrūžoties ar divām kājām. Pirmais spēlētājs paliek savas kolonnas galā, bet otrs skrien pie letes, apiet to un nes nūju zem kājām tiem, kas spēlē ar 3. numuru utt. Spēle beidzas, kad visi dalībnieki skrien ar nūju. Kad sākumsastāva spēlētājs atkal ir pirmais kolonnā un viņam tiek atnesta nūja, viņš to paceļ uz augšu.
Sacīkšu bumbas virs galvas un zem kājām
Spēles dalībnieki tiek veidoti kolonnās pa vienam. Attālums starp spēlētājiem ir 1 m. Bumbiņas tiek sadalītas uz pirmajiem numuriem. Pēc līdera signāla pirmais spēlētājs piespēlē bumbu atpakaļ pāri galvai. Spēlētājs, kurš saņēma bumbu, piespēlē to tālāk, bet starp kājām, trešais - atkal caur galvu, ceturtais - starp kājām utt. Pēdējais spēlētājs skrien ar bumbu uz kolonnas sākumu un servē to atpakaļ. galva. Tātad katrs no spēlētājiem vienu reizi piespēlē bumbu pāri galvai un vienreiz starp kājām. Spēlētājs, kurš stāv pirmais kolonnā, vienmēr piespēlē bumbu pāri galvai. Uzvar komanda, kuras pirmais spēlētājs atgriežas savā vietā.
Skrien
Pēc signāla 1.dalībnieks pieskrien pie pagriežamā karoga un atpakaļ, sasniedzis komandu, uzsit pa roku nākamajam dalībniekam - nodod stafeti.
Kružilka
Šī spēle ir stafete ar virvi: pirms pagrieziena punkta spēlētāji lec pāri virvei no kājas uz pēdu un, atgriežoties atpakaļ, paņem vienā rokā uz pusēm salocītu virvi un pagriež to horizontāli zem kājām.
Paplāksne!
Komanda sastāv no 10 - 12 cilvēkiem. Komandas stāv kolonnās pa vienai. Gidiem rokās ir hokeja nūjas un uz grīdas ripa. Katras komandas priekšā ir 1 - 2 plaukti, bet otrā laukuma pusē ir vārti. Pēc signāla pirmie spēlētāji skrien ar ripu un spēle sākas. Paņemiet līdzi papīra lapu Jums jāsagatavo 2 papīra loksnes. Spēlētāji ir sadalīti divās komandās. Katras komandas pirmais spēlētājs tiek novietots uz papīra lapas. Spēles laikā palagam pašam jāatrodas jūsu plaukstā - to nav iespējams noturēt. Pirmie spēlētāji no katras komandas skrien pie karoga. Ja lapa pēkšņi nokrīt zemē, tā jāpaņem, jāieliek plaukstā un jāturpina ceļš. Sasniedzot savu komandu, spēlētājam ātri jāpārvieto lapa nākamā dalībnieka plaukstā. Uzvar komanda, kura uzdevumu izpilda visātrāk.
Siāmas dvīņi
Divi dalībnieki stāv viens pret otru ar mugurām un cieši satveras ar rokām. Viņi skrien uz sāniem. Spēlētāju mugurām jābūt cieši piespiestām vienai pret otru.
Izdur bumbu
Komandas sarindojas kolonnās pa vienai. Katras komandas pirmā spēlētāja priekšā atrodas volejbola vai pildīta bumba. Spēlētāji ar rokām driblē bumbu uz priekšu pa zemi. Šajā gadījumā bumbiņu ir atļauts stumt rokas stiepiena attālumā. Noapaļojuši pagrieziena punktu, spēlētāji arī atgriežas savās komandās un piedod bumbu nākamajam spēlētājam. Uzvar komanda, kas izpilda uzdevumu.
Ņem to pēdējo
Abu komandu spēlētāji ierindojas kolonnā pa vienam aiz kopējās starta līnijas. Kolonnu priekšā 20 metru attālumā rindiņā izkārtotas pilsētiņas, vāles, klucīši, bumbiņas utt. Preces ir par 1 mazākas nekā kopējais dalībnieku skaits abās komandās. Pēc signāla ceļveži kolonnās skrien pie objektiem un paņem vienu no malas (viens ņem no labās, otrs no kreisās), dodas atpakaļ, skrien ap savām kolonnām no aizmugures un pieskaras nākamajam spēlētājam savā kolonnā. ar savu roku. Tad viņš sāk un dara to pašu. Uzvar komanda, kuras spēlētājs paņem pēdējo priekšmetu.
bedrains skriešana
Spēlētāji tiek sadalīti komandās, kuru spēlētāji tiek veidoti kolonnās pa vienam. Katras komandas priekšā no starta līnijas līdz finišam 1 - 1,5 m attālumā viena no otras taisnā vai līkumotā līnijā tiek novilkti apļi ar diametru 30 - 40 cm. Pēc līdera signāla pirmie cipari ar zizli lec no apļa uz apli, pēc tam atgriežas pa īsāko ceļu un nodod stafeti nākamajam spēlētājam, kurš veic to pašu uzdevumu. Uzvar komanda, kuras spēlētāji stafeti pabeidz pirmie.
Gatavojamies ceļojumam
Komanda ierindojas rindā, pirmajam dalībniekam priekšā guļ mugursoma. Trauki atrodas 15-20 soļu attālumā no abām komandām. Katram spēlētājam jāskrien pie traukiem, jāpaņem viena manta, jāatgriežas, jāieliek mugursomā un ar roku jāpieskaras nākamajam spēlētājam - "padod" stafeti. Tad skrien nākamais dalībnieks. Komandas saņem trīs punktus par ātru un kārtīgu mugursomas iesaiņošanu.