Informācija par slēpošanas sacīkstēm. Slēpošanas sports. Kalnu slēpošanas vēsture

Nosūtiet savu labo darbu zināšanu bāzē ir vienkārši. Izmantojiet zemāk esošo veidlapu

Studenti, maģistranti, jaunie zinātnieki, kuri izmanto zināšanu bāzi savās studijās un darbā, būs jums ļoti pateicīgi.

Publicēts http://www.allbest.ru/

SLĒPOŠANAS VEIDI

Pabeigts:

7. klases skolnieks "B"

Tokarevs A.V.

Pārbaudīts:

Koļesņikovs O.N.

Novosibirska 2015

1. IEVADS:

slēpošana ietver sacīkstes dažādās distancēs, lēkšanu ar ragaviņām, dubultslēpošanu (distanču slēpošanu un tramplīnlēkšanu), kalnu slēpošanu u.c. Tas radās Norvēģijā 18. gadsimtā. Starptautiskā federācija - FIS (FIS; dibināta 1924. gadā) - sastāv no aptuveni 60 štatiem (1991). Kopš 1924. gada slēpošana ir iekļauta ziemas sporta veidu programmā. Olimpiskās spēles, Pasaules čempionāti notiek kopš 1925. gada (oficiāli kopš 1937. gada). Krievijā slēpošanu attīsta Krievijas Slēpošanas sporta asociācija. kas ir vienīgais oficiālais pārstāvis FIS. Slēpošana ir viens no populārākajiem sporta veidiem Krievijas Federācija. Vispopulārākā pieejamības un ietekmes uz ķermeni dēļ ir distanču slēpošana dažādās distancēs. Šis sporta veids ir svarīgs līdzeklis fiziskā audzināšana, pēc savas būtības ieņem vienu no pirmajām vietām motoriskās darbības. Lielākajā daļā mūsu valsts rajonu, kur ziema ir gara un sniegota, slēpošana ir viens no pieejamākajiem un izplatītākajiem veidiem. fiziskā kultūra. Vingrojiet stresu slēpojot ir ļoti viegli dozēt gan apjoma, gan intensitātes ziņā. Tas ļauj ieteikt slēpošanu kā fiziskās audzināšanas līdzekli jebkura vecuma, dzimuma, veselības stāvokļa un fiziskās sagatavotības līmeņa cilvēkiem.

2. GALVENĀ DAĻA

Slēpošanas sacīkstes

Pirmās ātrslēpošanas sacensības mūsdienu Norvēģijas teritorijā notika 1767. gadā. Pēc tam norvēģu piemēram sekoja zviedri un somi, un vēlāk 19. gadsimta beigās un 20. gadsimta sākumā radās aizraušanās ar sacīkstēm. Nacionālie slēpošanas klubi ir parādījušies daudzās valstīs. 1924. gadā tas tika izveidots Starptautiskā federācija slēpošana (FIS). 2000. gadā FIS bija 98 nacionālās federācijas.

Uz oriģinālu" klasisks stils“Attiecieties uz tiem kustību veidiem, kuros slēpotājs veic gandrīz visu distanci pa iepriekš sagatavotu slēpošanas trasi, kas sastāv no divām paralēlām trasēm. “Klasiskās” slēpošanas kustības tiek sadalītas pēc atgrūšanas metodes ar nūjām pārmaiņus un vienlaicīgi. Pamatojoties uz soļu skaitu vienā ciklā, tiek izdalītas vienlaicīgas vienpakāpju, pārmaiņus divpakāpju un bezpakāpju kustības. Visizplatītākie ir pamīšus divpakāpju gājiens (izmanto kalnu posmos un lēnās nogāzēs, un ar ļoti labu slīdēšanu - arī vidēja stāvuma kāpumos (līdz 5°) un vienlaicīgu viena soļa gājienu

Kalnu slēpošana ir nobrauciens no kalna uz īpašām slēpēm. Sports un arī populārs aktīva atpūta miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tradicionāli tas ir visvairāk attīstīts tādās valstīs kā Austrija, Itālija, Francija, Šveice, ASV, Vācija. Dzimtene slēpošana ir Alpi, vairumā valodu pats šī tipa nosaukums nozīmē "kalnu slēpošana". Īpašu vietu distanču slēpošanā ieņem tā sauktie ultramaratoni. Tas sākās ar 90 km garo Vasa-loppet skrējienu, kas tika veikts 1922. gadā starp Zviedrijas pilsētām Selenu un Moro, kas nosaukts Zviedrijas karaļa Gustava Vāsa vārdā, kurš šo krustojumu veica 16. gadsimta sākumā. atbrīvošanas kara laikā ar dāņiem.

Ultramaratoni notiek daudzās pasaules valstīs (tostarp Krievijā ar nosaukumu “Krievijas slēpošanas trase” kopš 1983. gada). 14 no tiem ir apvienoti pastāvīgā sacensību sistēmā “World Loppet” (“World Ultramarathon”), kas izveidota 1978. gadā.

Freestyle

slēpošanas veids ir slēpošanas akrobātika, moguls, slēpošanas kross, halfpipe, slopestyle. Slēpošanas balets, viena no brīvā stila disciplīnām, kas pastāvēja līdz 1999. gadam, tika izslēgta no oficiālo sacensību programmām.

Organizatoriski frīstails ir viens no slēpošanas sporta veidiem, kurā sacensības notiek Starptautiskās slēpošanas federācijas paspārnē.

Starptautiskajās sacensībās visveiksmīgāk dažādās brīvā stila disciplīnās uzstājas sportisti no Baltkrievijas, Krievijas, Francijas, Ķīnas, Kanādas, Norvēģijas, Austrālijas un ASV.

Frīstaila sencis ir slēpošanas akrobātika. Precīzu šī sporta veida dzimšanas datumu nosaukt ir diezgan grūti. Ir vispāratzīts, ka frīstaila vēsture tādā formā, kādā tā pastāv tagad, sākas 1971. gadā, kad Ņūhempšīrā (ASV) notika pirmās oficiālās sacensības.

Pirms tam frīstails bija kalnu šovs, kura mērķis bija izklaidēt atpūtniekus un gūt ienākumus. 1926. gadā Vācijā parādījās pirmā grāmata, kas pilnībā veltīta slēpošanas baletam. Tās autors bija slēpotājs un kalnos kāpējs Dr. Frics Ruels.

Pasaules kauss frīstailā tiek spēlēts kopš 1978. gada.

Snovbords

Olimpiskais sporta veids, kas ietver nolaišanos no sniegotām nogāzēm un kalniem uz speciāla ekipējuma – snovborda. Sākotnēji ziemas sporta veids, lai gan daži ekstrēmo sporta veidu entuziasti to ir apguvuši pat vasarā, snovbords smilšainās nogāzēs (sandboarding)

Tā kā snovbords bieži notiek nesagatavotās nogāzēs un lielā ātrumā, aizsardzībai pret traumām tiek izmantots dažāds aprīkojums - ķiveres, locītavu, roku, kāju un muguras aizsardzība.

1998. gada ziemas olimpiskajās spēlēs Nagano snovbords tika iekļauts pirmo reizi Olimpiskā programma.

Snovborda izgudrojums ir datēts ar 1960. gadu sākumu. Šermans Popens no Muskegonas, Mičiganas štatā, 1965. gadā izgudroja un savai meitai izgatavoja modernu snovborda versiju, ko sauc par snurfer (snurfer ir vārds, kas sastāv no diviem citiem — sniegs (“sniegs”) un sērfs — “sērfs”). Viņš salīmēja divas slēpes vienā. Savā dizainā snurfer bija ļoti tuvu skeitbordam, tikai bez riteņiem. Snurferim nebija stiprinājumu, un, lai noturētos uz dēļa, jātniekam bija jāturas pie deguna piesietas virves. Lietošanas instrukcijā arī ieteikts slidošanai izmantot neslīdošus apavus. Jau 1966. gadā sākās snurfer kā bērnu rotaļlietas ražošana.

ziemas olimpiskais sporta veids, kas apvieno distanču slēpošanu un šaušanu ar šauteni. Oficiālais kopš 1993. gada starptautiskas sacensības aizbildnībā notiek biatlons, tostarp Pasaules kauss un Pasaules čempionāti Starptautiskā savienība biatlonisti

Par biatlona priekšteci tiek uzskatītas militārās patruļsacensības – sporta veids, kura noteikumi atgādina mūsdienu biatlona komandu sacīkstes Mūsdienās ir daudz biatlona šķirņu, kas apvieno: distanču slēpošanu un sporta loka šaušanu (loka šaušana), sacīkstes ar sniega kurpēm. un šaušana ar šauteni (biatlons ar sniega kurpēm), sacīkstes tālāk medību slēpes un šaušana no medību šautenes (medību biatlons). Starp biatlona veidiem, kas nav ziemas veidi, ir: vasaras biatlons-- tas apvieno skriešanu un šaušanu (krosa biatlons), atlona sacīkstes, sniega kurpju biatlonu un vasaras biatlonu, ko uzrauga IBU.

Medības uz slēpēm jau sen ir daļa no daudzu ziemeļu tautu dzīves. Tomēr uzskatīt šo darbību par kaut kādu sporta sacensības sākās tikai 18. gadsimtā. Pirmās oficiālās sacensības, kas neskaidri atgādināja biatlonu, notika 1767. gadā. Tos organizēja robežsargi uz Zviedrijas un Norvēģijas robežas

3. SECINĀJUMS

slēpošanas biatlons brīvajā stilā

Tātad, galvenie slēpošanas veidi, to izstrādes process, sacensību noteikumi un augstākie sasniegumi katrā no tiem, uz kuru pamata var izdarīt šādus secinājumus.

Slēpošana ir fiziskās audzināšanas līdzeklis jebkura vecuma, veselības stāvokļa un fiziskās sagatavotības līmeņa cilvēkiem.

Slēpošana tīrā salnā gaisā ievērojami paaugstina organisma izturību pret visdažādākajām slimībām, pozitīvi ietekmē garīgo un fiziskā veiktspēja, pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.

Slēpošanas nodarbībās tiek veiksmīgi attīstītas svarīgākās morālās un gribas īpašības: drosme un neatlaidība, disciplīna un smags darbs, spēja izturēt jebkādas grūtības, fiziskā izturība.

Literatūra

1). VIŅI. Butin. “Slēpošana”, Maskavas “ACADEMA”, 2000

2). A.V. Žerebcovs “Fiziskā izglītība un sports”, Maskava, 1986

3). Enciklopēdijas “Kirils un Metodijs” elektroniskā versija.

Ievietots vietnē Allbest.ru

...

Līdzīgi dokumenti

Īss stāsts slēpošanas rašanās un attīstība. Raksturīgs Olimpiskie notikumi slēpošana: distanču slēpošana, kalnu slēpošana, frīstails un snovbords. Slēpošanas tehnikas pamatelementu apguve. Sacensību organizēšana un tiesāšana.

abstrakts, pievienots 15.01.2012


Ziemas sporta veidu attīstības vēsture un raksturojums. Daiļslidošana un hokejs Krievijā un pasaulē. Slēpošanas kross, snovbords, moguls, frīstaila slēpošana. Orientēšanās ar slēpēm. Slidošanas sacensības. Slēpošanas akrobātika un kalnu slēpošana.

abstrakts, pievienots 25.04.2015


Starptautiskā rašanās vēsture sporta sacensības studentu vidū, kas notiek Starptautiskās federācijas aizgādībā studentu sports. Sporta veidi: biatlons, kalnu slēpošana un ātrslidošana, kērlings, ziemeļu kombinācija un sacīkstes, snovbords, frīstails.

prezentācija, pievienota 20.04.2017


Slēpošanas īpatnību apguve – ziemas sporta veids, kas ietver sacīkstes, tramplīnlēkšanu, biatlonu, slalomu, nobraucienu, ziemeļu kombināciju, kā arī slēpošanas apmācība kā pirmais solis slēpošanā. Sacensību pamatnoteikumi.

prezentācija, pievienota 13.12.2011


Slēpošanas klasifikācija. No slēpošanas attīstības vēstures. Ziemeļvalstu kombinācija un tās īpašības. Lēkšana ar slēpēm. Pāreju metodes no viena slēpošanas trase cits. Pārejas no vienlaicīgām kustībām uz mainīgām kustībām.

abstrakts, pievienots 30.11.2006


Ievads slēpošanas vēsturē. Slēpošanas jēdziena un veidu izskatīšana kā viens no populārākajiem Krievijas Federācijā kultivētajiem sporta veidiem. Sacīkšu, biatlona, ​​tramplīnlēkšanas, biatlona, ​​kalnu slēpošanas sacensību iezīmes.

tests, pievienots 16.04.2015


Slēpošanas vēsture. Slēpošanas sporta veidi. Slēpošanas federācijas (FIS) darbība, tapšanas vēsture un īss apraksts par. Sacensību klasifikācija, veidi un secība. Pārkāpumu, diskvalifikāciju, protestu izpēte.

kursa darbs, pievienots 21.07.2015


Biatlona attīstības vēsture. Sacensību veidi un ekipējuma pārskats. Hantimansijska kā pasaules nozīmes administratīvais slēpošanas centrs. Jauno biatlonistu izglītības un apmācības pamati. Distanču slēpošanas un šaušanas šaušanas sacensību organizēšana.

tests, pievienots 28.05.2015


Ziemas sports kā sporta veidu kopums, ko spēlē uz sniega vai ledus. Ziemas olimpisko spēļu programmā esošo galveno ziemas sporta veidu raksturojums. Badmintona spēles un saistīto sporta veidu iezīmes. Sacensības iekšā vasaras sugas sports

abstrakts, pievienots 04.09.2014


Slēpošanas rašanās un attīstības vēsture. Olimpiskās programmas raksturojums distanču slēpošana. Slēpošanas tehnikas pamatelementi. Sacensību organizēšana un tiesāšana. Panākumi Krievijas slēpotāji Olimpiskajās spēlēs un Pasaules čempionātos.

SP 31-115-2008: Brīvdabas fiziskās audzināšanas un sporta bāzes. 3. daļa. Slēpošana- Terminoloģija SP 31 115 2008: Atvērtā fiziskā izglītība sporta iespējas. 3. daļa. Slēpju veidi sports: 3.1.16 vajāšana. Iedzīšanas sacīkstes notiek kā kombinētais pasākums, kurā viena puse tiek aizvadīta... Normatīvās un tehniskās dokumentācijas terminu vārdnīca-uzziņu grāmata

Galvenais raksts: Sporta veids Sporta veids ir sporta sacensību veidu kopums, kas apvienots uz noteikumu līdzības pamata, viens sporta federācija utt Saturs 1 Spēļu veidi sports 1.1 ... Wikipedia

Mūsdienu olimpisko spēļu programmā iekļauti 28 vasaras (41 disciplīna) un 7 ziemas (15 disciplīnas) sporta veidi. Diviem no tiem (golfs un regbijs) olimpisko spēļu ietvaros šobrīd sacensības nenotiek, un pirmo reizi pēc ilgāka laika... ... Wikipedia

Alpu slēpotājs Ziemas sports ir sporta veidu kopums, ko veic uz sniega vai ledus, tas ir, galvenokārt ziemā. Galvenās ziemas sugas ... Wikipedia

Kolektīvs sporta nosaukums ( sporta spēles) slidošana, slēpošana un dažādi veidi ragavu braukšana, sacensības, kurās notiek uz ledus un sniega. Līdz W. gs. Ar. ietver: biatlona distanču slēpošanu ar šaušanu ar šauteni šautuvēs;… …

Krievijas Federācijas Centrālās bankas piemiņas monētas, kas veltītas olimpiskajiem ziemas sporta veidiem. Galvenais raksts: Krievijas piemiņas monētas Sērija: “Sports” Ziemas skati sports "Ziemas sporta veidu" sērija, kas tika izdota 2009. gadā 2010. gadā, sastāv no... ... Wikipedia

- (vingrinājumi) vingrinājumu, to kombināciju kopnosaukums, ņemts no individuālajiem sporta veidiem ( vieglatlētika, peldēšana, slēpošana utt.) un kam ir militāri lietišķa nozīme; veicināt īpašību un prasmju attīstību, kas nepieciešamas, lai...... Lielā padomju enciklopēdija

Slēpošanas sacīkstes- sporta veids, kurā sportistiem pēc iespējas ātrāk jāveic sacensību distance uz slēpēm (parasti speciāli sagatavota krosa trase)... Avots: SP 31 115 2008. Normatīvo dokumentu sistēma iekš... ... Oficiālā terminoloģija

Tartu maratona startā Igaunijā. 2006. gads Distanču slēpošanas sacīkstes uz slēpēm noteiktā distancē speciāli sagatavotā trasē starp noteiktas kategorijas personām (... Wikipedia

Sports ir sporta sacensību veidu kopums, kas apvienots uz noteikumu līdzības pamata, viena sporta federācija u.c. Sports no SOK viedokļa Tradicionāli no Starptautiskās Olimpiskās komitejas viedokļa ... ... Vikipēdija

Grāmatas

• La neige et la glace: Sports olympiques d'hiver / Sniega un ledus mācību grāmata, I. M. Matjušins, E. M. Solntsevs. Apmācība franču valodas tulkiem “Sniegs un ledus” ir adresēts augstskolu studentiem (bakalauriem, speciālistiem un maģistriem), kas studē…

Mūsu tīmekļa projekts ir vairāk nekā sporta ziņu vietne, tas ir pat vairāk nekā mūsu valsts iecienītākā ziemas slēpošanas sporta veida fanu un cienītāju sporta sociālais tīkls. Šī ir tiešsaistes teritorija, kurā pastāvīgi tiekas draugi, laipni, atvērti, pozitīvi, interesanti, sabiedriski un daudzpusīgi cilvēki! Šeit tiek pievienota visa informācija (ziņas, blogi, fotogrāfijas, video, intervijas, aptaujas, statistika), ko moderē un novērtē paši līdzjutēji un cilvēki, kuriem rūp sports. Lasiet, rakstiet, pievienojiet savus rakstus, publikācijas, ziņas, apskatus, viedokļus, atsauksmes, video, vērtējiet, apspriediet rakstus, komentējiet citu apmeklētāju ziņas, fotogrāfijas, materiālus un darbus.

2018.-2019.gada Pasaules kausa slēpošanas sezona vēl nav sākusies un Krievijai solās būt ļoti grūta. Pēc veiksmīgā pēdējā ziemas olimpiskās spēles 2014. gada Sočos ir laiks eksperimentiem un inovācijām! Pirmā pēcolimpiskā sezona aizvadīta, secinājumi izdarīti, un tagad Krievijas izlase ar jaunu sastāvu un jauniem treneriem gatavojas gaidāmo sezonu FIS Pasaules kauss krosā. Ko mums vajadzētu sagaidīt? Krievijas fani, jaunajā sezonā? Un tas būs ļoti interesanti! Starptautiskā slēpošanas federācija (FIS) kārtējo reizi rīko sacensības starp pasaules spēcīgākajiem slēpotājiem, kas norisināsies no novembra līdz martam vairākos posmos dažādās pasaules malās. Nav šaubu, ka mūsu puiši cīnīsies par PČ medaļām un Pasaules čempionāta godalgām katrā braucienā līdz pašam finišam. Paldies par slikti rezultāti sieviešu slēpošanā pēdējie gadi, faniem no Krievijas atliek vien cerēt uz brīnumu.

Kopā ar jums mēģināsim šeit, mūsu sporta portālā, apkopot interesantākos sporta jaunumus no slēpošanas pasaules, aktuālāko informāciju par 2018-19 sporta sezonas notikumiem un, protams, nepalaidīsim garām pat visnenozīmīgākās ziņas par Pasaules kausu (FIS Cross-Country World Cup), Pasaules čempionātiem (2019. gada Pasaules kauss), slavenajiem slēpotājiem, mēs jūs informēsim Jaunākās ziņas kvalifikācijas un pašmāju sacensības, nacionālo komandu sastāvi, treneru kolektīvs, jebkādas izmaiņas Krievijas slēpošanas sacīkšu federācijā (FLGR). Mēs sniegsim jums informāciju ērtā formā ar video, grafiku, intervijām, ekspertu viedokļiem, analīzi, statistiku. Lasiet šodien, 15. jūnijā, jaunākās 2018/2019 slēpošanas sezonas aktualitātes mūsu tiešraides vietnē, ziņu plūsma tiek atjaunināta katru minūti, 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā! Mēs vienmēr gaidām jaunus lasītājus un strādājam jūsu labā!

Lai ziņai pievienotu komentāru vai izveidotu jauna tēma(ziņas, emuārs, dzejolis, video, aptauja), ir nepieciešams vai jums ir konts kādā no populārajiem sociālie tīkli(VKONTAKTE, facebook, Twitter, Mail.Ru, Google un citi) vai reģistrējieties pilnīgi bez maksas (vienkārša, ātra reģistrācija, jums ir nepieciešams tikai jūsu e-pasts) vai, ja esat jau reģistrējies, veiciet procedūru vietnē ( atļauja). Pēc reģistrācijas jūs varat un vajadzētu sākt aktīva dzīve portālā. Ar kopīgiem pūliņiem, visi kopā, mēs izveidojam un padarām vietni tādu, kādu vēlamies to redzēt nākotnē. Sakņosimies par Krieviju! Priecājamies par savējiem!

Viens no maniem favorītiem ziemas aktivitātes- slēpes. Taču slēpošanu neskatās tikai pa televizoru, daudzi ar to nodarbojas.

Slēpošana ietver vairākas disciplīnas:

1. Gludas slēpes.
2. Biatlons.
3. Slēpošana.
4. Lēkšana ar slēpēm.
5. Ziemeļvalstu kombinētais.

Visi veidi ir iekļauti olimpiskajā programmā, un dažās valstīs tie ir nacionālais sporta veids.

Gluda slēpošana nozīmē ātru pārvietošanos pa līdzenu vai nedaudz kalnainu reljefu. Šis sporta veids ir ļoti populārs Norvēģijā un Somijā. Kustību tehnika – slidošana vai klasiskais gājiens. Slidošanas tehnika ir ātrāka par klasisko tehniku. Izmantojiet nūjas, lai atstumtu. Slēpes ir taisnas, ar izliektu galu.

Biatlons ir gludas slēpošanas un šaušanas kombinācija. Pēc noteikta trases posma sportists apstājas un jātrāpa 5 mērķos. Par izlaišanu galvenajai distancei tiek pieskaitīts vai nu soda laiks, vai papildu aplis. Šobrīd biatlonisti pa trasi pārvietojas tikai slidojot. To sauc arī par brīvo stilu. Šaušanai izmanto šautenes.

Nobrauciens no kalna ir kalnu slēpošana. Šī disciplīna radās Alpos. Slēpošana - nacionālās sugas sports Austrijā. Šis ir viens no mācību priekšmetiem Austrijas skolās. Kalnu slēpošana ir sadalīta vairākos apakštipos:

• slaloms (nobrauciens, milzu, kalnu kombinācija),
• brīvais stils (moguls, akrobātika).

Kalnu slēpošana atšķiras no parastās klasiskās slēpošanas. Plata priekšpuse un aizmugure un šaurs vidus. Šī forma ļauj raitāk apiet šķēršļus un iekļauties pagriezienos. liels ātrums. Nūjas ir izliektas.

Tramplīnlēkšanā uzvar ne tikai tas sportists, kurš nolido vistālāk, bet arī tas, kurš piezemējas gludāk. Džemperu slēpes ir platas, lai tās varētu ērti piezemēties. Nūjas netiek izmantotas.

Biatlons ir lēkšanas un gludās slēpošanas kombinācija. Vispirms sportisti lec no tramplīna, pēc tam, pamatojoties uz lēcienu rezultātiem, tiek noteikts kavēšanās laiks slēpošanas trasē. Uzvar tas, kuram izdodas samazināt distanci trasē un tikt pirmajam.

Daudzās ziemeļu valstīs slēpošana ir ne tikai izklaide, bet arī profesionāls sporta veids. Slēpošanā ir gan komandu, gan individuālās disciplīnas.

2. iespēja

Slēpošana ir visslavenākais un populārākais sporta veids ziemas laiks. To var darīt visu vecumu cilvēki. Tas arī neprasa īpašu fiziskā sagatavotība un tajā pašā laikā labs veselībai un tonusa uzturēšanai.

Slēpošanas vēsture

Ir vērts pieminēt, ka slēpošana sākotnēji nebija sporta veids. Cilvēki tos izgudroja pārvietošanai pa sniega kupenām ziemā, galvenokārt medību laikā. Zināms, ka slēpošana pastāvēja jau 6. gadsimtā, bet slēpošanas kā sporta veida vēsture sākas 18. gadsimtā. Par slēpošanas radītājiem var uzskatīt norvēģus. 1733. gadā Norvēģijā tika izdots dekrēts par gatavošanos slēpošanas sacensībām. Un jau 1767. gadā tika rīkoti čempionāti daudzos mūsdienās zināmos slēpošanas veidos - biatlonā, sacīkstēs, nobraucienā un slalomā.

Otrā aiz Norvēģijas bija Somija, kas arī daudzas atvēra sporta klubi slēpotājiem. Pēc kāda laika slēpošanai pievienojās Eiropas un Āzijas valstis, kā arī ASV. Tā slēpošana izplatījās gandrīz visā pasaulē. Sākumā ar to nodarbojās tikai profesionāļi, taču drīz vien šis sporta veids piesaistīja visus citus cilvēkus, kuri saprata, ka slēpošana ir pieejama ikvienam.

1924. gadā slēpošanas sacensības gadā tika iekļauti olimpiskajās spēlēs. Tas notika, pateicoties FIS – starptautiskas regulēšanā iesaistītas organizācijas – aktivitātēm sporta aktivitātes un noteikt noteikumus.

Svarīgi arī pieminēt, ka slēpošana Krievijā parādījās tikai 19. gadsimta beigās. 1895. gada 16. decembrī Maskavā tika atvērts pirmais oficiālais slēpošanas klubs.

Slēpošanas veidi

Sprints ir klasisks slēpošanas sporta veids. Sprints ir ideāli piemērots izturības uzlabošanai un stiprināšanai sirds un asinsvadu sistēmu.

Lēkšana ar slēpēm ir ļoti aizraujoša un ne mazāk ekstrēms skats sports Galvenais mērķis ir pārvarēt vairāk nekā simts metrus garu distanci gaisā pēc lēciena no tramplīnlēkšanas. Sportistam ir nepieciešams veikt lēcienu un gludi piezemēties pēc tā. Protams, tas prasa diezgan daudz sagatavošanās.

Kalnu slēpošana ir viena no visvairāk populāri veidi ziemas sporta veidi. Tāpat kā lēkšana ar slēpēm, arī kalnu slēpošana ir ļoti ekstrēma aktivitāte, kas var uzlādēt ikvienu ar adrenalīnu. Arī šis tips Sports palīdz attīstīt izturību un koncentrēšanos. Minimālā distance ir 3 kilometri, savukārt minimālais ātrums nobrauciena brīdī ir 100 km/h. Tas viss, protams, nozīmē, ka cilvēkam ir jāiziet ilga apmācība un jābūt labi attīstītai tehnikai.

Slaloms ir grūtāks kalnu slēpošanas veids, kura laikā slēpotājam jāpārvar īpaši šķēršļi, piemēram, karogi. Pirms nodarboties ar šāda veida slēpošanu, cilvēkam vispirms ir jāapgūst vienkārša slēpošana.

Frīstaila slēpošana ir slēpošanas veids, kas izceļas ar savu skaistumu un izklaidi. Slēpotājs, nokāpjot no kalna, izpilda dažādus akrobātiskus trikus.

Runājot par slēpošanas priekšrocībām, ir vērts atzīmēt, ka tas veicina fiziskā attīstība visu ķermeni, uzlabojot sirds un asinsvadu sistēmas darbību un saglabājot garīgo līdzsvaru.

3. ziņojums

Slēpošana radās tālajā Norvēģijā. Sākotnēji slēpes pārvietošanai pa dziļu sniegu izgudroja ziemeļu tautas, jo dažkārt sniega segas augstums sasniedza veselu metru! Plēsīgi dzīvnieki nevarēja ātri izskriet pa sniega kupenām. Slēpes bieži izglāba cilvēku dzīvības.

Slēpes bija īsākas un platākas nekā mūsdienu. Tie bija vairāk piemēroti pastaigai, nevis jāšanai. Tie tika izgatavoti no visizplatītākā materiāla - koka. Ja reljefs nebija īpaši gluds reljefa ziņā, ja bija daudz nogāzes, tad slēpes tika apšūtas ar briežu ādām, lai samazinātu nobrauciena ātrumu.

Mūsdienās, pateicoties zinātnes attīstībai, slēpes sāka izgatavot no plastmasas. Slēpes un nūjas kļuvušas garākas. Tas palielināja ātrumu. Tagad panākumu pamatā slēpošanā ir ne tikai sportista fiziskā izturība, bet arī piemēroti materiāli un smērvielas. Aerodinamika ir aprēķināta līdz mazākajai detaļai.

Mūsdienu laikmetā ir tā sauktās "vasaras slēpes". Tās sauc par rollerslēpēm. Skrituļslēpes tika izstrādātas konkurētspējīgiem slēpotājiem, lai nodrošinātu ziemas treniņiem līdzīgus treniņus starpsezonā. Skrituļslēpes jau ir mehāniska ierīce, kas sastāv no rāmja, riteņiem un stiprinājumiem. Interesanti, ka dizains neietver bremzes. Visi slēpotāji no tā baidās. Bremzēšana uz skrituļslēpēm ir sarežģīta, bet iespējama.

Mūsu valstī mīlestību pret distanču slēpošanu bērnos ieaudzina jau no skolas laikiem. Skolēniem, kuri daudz laika pavada klasēs, nodarbība brīvā dabā ir lieliska iespēja ne tikai atpūsties un produktīvi pavadīt laiku, bet arī izmēģināt sevi kādā no olimpiskajiem sporta veidiem.

Slēpošana attīsta visu ķermeni, īpaši sirdi - asinsvadu sistēma. Tāpēc standarti ir izstrādāti katram vecumam atsevišķi. Trenētam slēpotājam slodzes nešķiet smagas un nogurdinošas. Galvenais ir neizlaist treniņus.

Regulāriem slēpošanas braucieniem jums nav jātērē daudz naudas. Jums nav jāīrē stadions vai jāpērk sezonas biļete. Pietiek ģērbties sporta tērpā, iziet mežā - un tur ir tā, lidošanas sajūta! Sals gaiss sejā! Ātrums! Nokāpšana no kalna!

Var apgūt slēpošanas sacīkšu tehnikas. Ir divas galvenās kustības: slidošana un klasika. Klasisks gājiens neļauj slēpotājam attīstīties lielāks ātrums, bet vieglāk iemācīties. Iesācēji sāk ar to. Slidošanas kustība parādījās pavisam nesen - 70. gadu beigās. Ļoti mīlēts starp profesionāli sportisti, jo braukšana kļūst vieglāka, un ātrums palielinās.

Slēpošanas sacīkstes ir viens no pieejamākajiem un izplatītākajiem sporta veidiem. Tā ir daļa no ziemas olimpisko spēļu programmas, kur pasaules spēcīgākie slēpotāji sacenšas ātrumā un izturībā!

• Ķirzakas - ziņojumu atskaite

  Ķirzakas ir dzīvnieki no Squamate kārtas. Tie pieder arī pie rāpuļu ģints. Tie parasti ir maza izmēra un tiem ir divi ekstremitāšu pāri.

• Kādi dzīvnieki glabā krājumus ziemai?

  Vairāki dzīvnieki krāj krājumus ziemai, piemēram, vāveres, ūdeles, kurmji, lāči, burunduki un citi grauzēji, kukaiņi un pat putni

• Kāds ir pasakas sākums?

  Varbūt tikai daži cilvēki zina, kas ir pasakas sākums, taču šī sadaļa bieži ir viens no svarīgākajiem faktoriem, veidojot visu pasakas stāstu.

• Referāts Baktēriju loma dabā un cilvēka dzīvesziņa

  Pasaulē ir milzīgs skaits dzīvo organismu. Katrs no tiem ir unikāls savā veidā. Bet ir daži pārsteidzoši skati, kas tieši ietekmē cilvēka dzīvi un pašu dabu. Tos sauc par baktērijām

• Kobra - ziņojuma ziņojums par čūsku

  Daudzi cilvēki, izdzirdot vārdu kobra, uzreiz iedomājas raksturīgu siluetu. Kobras ir vislabāk pazīstamas ar savu tā saukto kapuci, kas patiesībā ir izplestām krūšu ribām.

Slēpošana ir slēpošanas veids, kura būtība ir ar slēpēm nolaisties no kalniem pa trasi, kas marķēta ar īpašiem karogiem un vārtiem. Kalnu slēpošanā ietilpst 5 sporta disciplīnas (veidi): slaloms, milzu slaloms, supermilzu slaloms (supergigants), kalnu slēpošana, kalnu slēpju kombinācija.

Slaloms - nobrauciens no kalna uz kalnu slēpošana pa trasi ar garumu no 450 līdz 500 m Slaloma trase marķēta ar 3,5-4 metrus platiem vārtiem un attālumu starp tiem 0,7-15 metri. Augstuma starpība starp startu un finišu ir 60-150 metri. Slaloma laikā sportistam ir jāiziet cauri visiem vārtiem, šī noteikuma neievērošana nozīmē diskvalifikāciju.

Milzu slaloms no parastā slaloma atšķiras ar trases garumu (no 1 līdz 1,5 km) un vārtu platumu (no 4 līdz 8 metriem). Milzu slaloma laikā sportistiem izdodas paātrināties līdz 80 km/h.

Super-G ir vēl grūtāka disciplīna, tas ir saistīts ar garāku trases garumu un lielākām augstuma izmaiņām.

Nobrauciena sacensību būtība ir pārvarēt noteiktu maršrutu minimālā laikā.

Kalnu slēpošanas kombinācija (kalnu kombinācija vai kalnu slēpošana kombinēta) ir kalnu slēpošanas veids, kurā uzvarētāju nosaka pēc rezultātiem vairākos posmos.

Kalnu slēpošanas vēsture

Kalnu slēpošana radās Skandināvijā 18. gadsimta vidū. Tolaik kalnos dzīvojošajiem zemniekiem slēpes bija vienīgais pārvietošanās līdzeklis. Pašas slēpes izskatījās nedaudz savādāk nekā mūsdienu: tās bija īsākas un parasto divu vietā slēpju nūjas bija viens iegarens ar paplašinātu galu. Vecākās saglabājušās slēpes atrodas muzejā Oslo (garums 110 cm, platums 20 cm).

Pirmās slēpošanas sacensības notika Norvēģijā 1843. gadā, sacensību programmā bija kalnu slēpošana, tramplīnlēkšana un ātrskriešana līdzenumā.

1896. gadā austriešu alpīnis un slēpotājs Matiass Zdarskis veica nepārtrauktu nobraucienu ar pagriezieniem. “Vilces” tehnika ir pilnībā viņa izgudrojums. 1905. gadā slēpotāji pat rīkoja sacensības Alpos, kurās viņiem bija jāveic maksimālais apgriezienu skaits noteiktā segmentā.

1911. gadā notika pirmās sacensības nobraucienā.

1936. gadā olimpiskajās spēlēs debitēja slaloms un nobrauciens. Kopš 1988. gada Olimpisko spēļu programmā ir iekļautas 5 disciplīnas: slaloms, milzu slaloms, supermilzu slaloms (supergigants), kalnu slēpošana un kalnu slēpošana kombinācijā.

Aprīkojums un aprīkojums slēpošanai

Kalnu slēpes ir smagākas, īsākas un platākas par parastajām slēpēm. Parasti tie ir izgatavoti no kompozītmateriāliem un ir pielāgoti konkrētam sportistam. Galvenie kritēriji kalnu slēpju izvēlei ir: stingums, garums, ģeometrija un pagrieziena rādiuss.

Ne mazāk svarīgs elements aprīkojums ir slēpju zābaki. Kalnu slēpju zābakiem ir liels skaits pielāgojumi optimālai un ērtai zābaku "pielāgošanai" pēdai. Mūsdienu slēpošanas zābaki sastāv no iekšējās un ārējās. Uzvelc speciālu slēpošanas zeķi (mēreni biezu un garu).

Zābaku stiprinājumi sastāv no priekšējās galvas un astes, kas ir piestiprinātas tieši pie slēpes vai platformas, kas ir piestiprināta tai. Dažkārt tiek izmantotas slēpju-platformas stiprinājuma sistēmas, kas atvieglo stiprinājumu uzstādīšanas procesu, kā arī nodrošina iespēju slēpei izliekties zem zābaka cietās zoles.

Slēpošanas nūjas parasti ir izgatavotas no alumīnija, kompozītmateriāliem vai oglekļa šķiedras. Slēpošanas nūja sastāv no četrām galvenajām daļām: roktura, uzgaļa, gredzena un kāta. Liektie stabi tiek izmantoti nobraucienā vai milzu slalomā.

Slēpošanas ķivere ne tikai pasargā galvu no traumām krītot, bet arī nodrošina ērtu slēpošanu (galvas ventilācija, aizsardzība no aukstuma un sniega). Ķiveri papildina slēpošanas aizsargbrilles.

Apģērbam kalnu slēpošanai ir jāpasargā sportists no vēja un mitruma, bet labi jāsaglabā siltums un jābūt labām aerodinamiskām īpašībām. Slēpošanas aprīkojumam jābūt ērtam un brīvam. Parasti apģērbu komplekts sastāv no jakas un biksēm. Neiztikt arī bez daudziem slēpošanas piederumiem, starp kuriem ir dažādas mugursomas un futrāļi.

Spriežot

Kalnu slēpošanas tiesnešu kolēģijā ietilpst: