Bērnu pašaizsardzība: vienkārši triki un noteikumi, kas jāiemāca bērnam. Kā iemācīt bērnam pastāvēt par sevi. Fiziskās aizsardzības metodes Pašaizsardzības tehnikas 7 gadus veciem bērniem nodarbības
Vecākiem, kuri domā par pašaizsardzības stundu mācīšanu bērniem, ir skaidri jāsaprot šo paņēmienu iespējas. Nekad nevajadzētu sev glaimot par to efektivitāti attiecībā uz bērniem. Pirmkārt, nekādi pašaizsardzības paņēmieni nepalīdzēs aizsargāt piektklasnieku no pieauguša vīrieša, kurš ir divas līdz trīs reizes lielāks, un, otrkārt, gadījumā fiziska cīņa ar cilvēku grupu, pat ja ir viena vecuma, lielākā daļa aizsardzības nedos vēlamo rezultātu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka Rietumu un cīņas māksla stipri pārspīlēti ar filmu industrijas līdzekļiem. Galu galā visus kinoteātrī rādītos trikus vairākkārt ir mēģinājuši un iestudējuši profesionāli kaskadieri, izmantojot datora specefektus. Tāpēc vecāki, kuri domā par kā iemācīt bērnam rūpēties par sevi, - vajag saprātīgi sekot līdzi lietām un nedomāt, ka oranžā josta kung fu pasargās tavu dēlu vai meitu vairumā situāciju.
Cīņas māksla ir efektīva tikai pieauguša cilvēka rokās, kuram ir noteikts prasmju līmenis. Lūk, viens no slavenākajiem cīņas mākslas meistariem, kurš, iespējams, viens no retajiem, kurš mūsdienās ir sasniedzis pilnības virsotni, - Brūss Lī. " Deviņdesmit deviņi no simts cīņas mākslas ir pilnīgas muļķības. No malas viss izskatās jauki, bet praksē tas nemaz nedarbojas. Ja uzbrūk trauslai meitenei, kas sver četrdesmit piecus kilogramus, tad viss, ko viņa var izdarīt, ir ar visu spēku trāpīt uzbrucējam vienā no trim ķermeņa punktiem: cirksnī, acs ābolos vai apakšstilbā. Un pēc tam jums nekavējoties jābēg.»
Iesakām izlasīt arī mūsu apskatu "Kā iemācīt bērnam pasargāt sevi no apvainojumiem, neiesaistoties kautiņā." Tāpat jūs varētu interesēt mūsu raksts par esošajiem drošības standartiem rotaļlaukumos, jo šie standarti parasti tiek pārkāpti, un nesen rotaļu laukumi arvien biežāk rada traumas bērniem. Tāpēc vecākiem ir skaidri jāsaprot, kāds rotaļu aprīkojums bērniem ir jāizmanto.
Mēs mācām bērnam pastāvēt par sevi – dodam pārliecību par savām spējām un iespēju gūt panākumus
Tad kāpēc nav jēgas mācīt bērniem cīņas mākslu, nav jēgas mācīt viņam pastāvēt par sevi? Protams, ka ir! Galu galā, pirmkārt, jebkura aktīvs sports- tas ir gara, otrkārt, ķermeņa treniņš, treškārt - fiziskā attīstība un spēcīgs raksturs palīdz iegūt autoritāti vienaudžu vidū, kas ir svarīgi. Un paturiet prātā, ka, apvienojot spēcīgu raksturu un trenētu ķermeni, jūs varat sasniegt izcilus rezultātus ne tikai pasargājot sevi no vienaudžiem. Spēks un aktīva sportošana dod bērnam iespēju pārvarēt savas vājās puses. Pacelties pāri savam raksturam, paplašināt savu spēju loku – tas attiecas gan uz zēniem, gan meitenēm. Patiesībā nav nepieciešams izvēlēties cīņas māksla, Jūsu bērns var spēlēt gan peldēt, gan hokeju un vieglatlētika, un, ja vēlies, lai iemācītos pastāvēt par sevi, vari viņu paralēli uz īsu brīdi nosūtīt uz boksa vai pašaizsardzības nodaļu. Pats galvenais, nedariet to pārāk ātri. Prakse rāda, ja neplāno no sava bērna taisīt cīnītāju, bet vēlies iemācīt tikai elementārus pašaizsardzības paņēmienus, tad labāk viņu pēc desmit gadiem iedalīt spēka sadaļā un vēl labāk pat no 11. 12. Bērni šajā vecumā jau ir mērķtiecīgāki un pacietīgāki, spēj asimilēt informāciju, izdarīt secinājumus un neuztvert garām sitienus kā traģēdiju. Lai gan, ja plānojat bērnam “nodrošināt” melno jostu un varbūt arī pasaules čempiona titulu, tad, protams, vēlams sākt agrāk, no sešu gadu vecuma, lai bērnam dotu priekšrocību.
Atcerieties, ka vienkārši “vicināt rokas” nav nemaz tik grūti, it īpaši skolas sadursmju līmenī ar klasesbiedriem, daudz grūtāk ir izaudzināt sevī tādu raksturu, ka citiem pat nav vēlēšanās iesaistīties fiziskos konfliktos. Un šim nolūkam ir nepieciešams ne tik daudz trenēt muskuļus vai apgūt tehniku, bet gan nodrošināt bērnam iespēju apgūt sociālās adaptācijas tehniku, iemācīt viņam pastāvēt par sevi, neiesaistoties cīņā, palīdzēt viņam. iegūt psiholoģisko stabilitāti un pašapziņu. Tad lielākā daļa ar aizsardzību saistīto problēmu pazudīs pašas no sevis. Labākā uzvara tāds, kas tiek sasniegts bez cīņas. Un, kā jau teicām iepriekš, jaunākajam vai pat vidusskolas skolēnam ir gandrīz neiespējami fiziski aizsargāties pret pusaudzi vai pieaugušo. Tātad, ja jūsu dēls vai meita ir aizvainoti un situši vecāki puiši, tas jau ir jautājums izglītības iestādes vadībai un tiesībsargājošajām iestādēm, kur jāpiesakās ar attiecīgiem iesniegumiem un medicīniskām pārbaudēm.
Kādu aizsardzības veidu izvēlēties, lai efektīvi iemācītu bērnam pastāvēt par sevi?
Mūsdienu pasaulē ir daudz veidu cīņas mākslas, kas palīdz aizsargāt sevi. Gandrīz katrs pozicionē sevi kā labāko attīstībai un aizsardzībai, visi saka, ka ar viņa palīdzību bērns varēs iztikt pats. Taču vienmēr jāpatur prātā, ka treniņi zālē un ielu cīņa ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Uz ielas nav ķermeņa aizsarglīdzekļu, praktiski nav noteikumu, cīņa var sākties spontāni un ātri beigties ar viena palīdzību smagi sitiens, un tie, kas cīnās, tiek pakļauti spēcīgam emocionālam spiedienam, kas viņus traucē, neatkarīgi no tā, vai tās ir bailes vai naids. Tāpat jāsaprot, ka uzbrucēji var būt vairāki un viņi var izmantot nūjas, stiletus, nažus un citus bīstamus priekšmetus. Tāpēc treniņi zālēs, pat pielietojot koka ieročus, bieži vien nespēj sagatavot cīnītāju sapulcei ar reālām briesmām. Tāpat paturiet prātā, ka daudzas cīņas mākslas ir paredzētas ilgstošam studiju kursam (apmēram septiņus gadus pirms pirmās meistaru jostas) un tās ir efektīvas tikai meistariem tuvajos līmeņos. Tas ir, pat pēc trīs līdz piecu gadu aikido studijām jūsu bērns nesasniegs nepieciešamo līmeni, lai aizsargātu sevi īstā, nevis treniņu konfrontācijā.
Kopumā mēs sīkāk nodarbosimies ar cīņas mākslām un domāsim, kur labāk iemācīt bērnam pastāvēt par sevi.
Piemērs štancēšanas pamattehnikai ar rokām
Sākumā sniegsim dažas sitaminstrumentu tehnikas shēmas, lai jūs varētu iedomāties, ka neatkarīgi no tā, kādus aizsardzības veidus izvēlaties savam bērnam, ielu kautiņā diez vai izdosies izvairīties no sitieniem savā adresē. Tāpēc vispirms, protams, bērnam ir jāspēj atrisināt konfliktus bez dūrēm un ķerties pie tiem pēdējam.
Trieciena tehnika. Palīgs.
Trieciena tehnika. Sitiens no apakšas.
Trieciena tehnika. Tiešais sitiens.
Kikbokss, bokss un muay thai
Bokss un tā šķirnes noder īstai pašaizsardzībai ielas konfliktā, jo 9 gadījumos no 10 kautiņiem sastāv no spēcīgiem īsiem sitieniem pa ķermeni un galvu. Un tieši tajā bokseri un kikbokseri ir spēcīgi. Trūkumi ir tādi, ka viņu darbā netiek ņemti vērā notveršanas, metieni, aizbēgšanas un atbrīvošanās no tiem, viņi daudz strādā cimdos, un, strādājot ar dūrēm, sajūtas mainās. Arī boksā pretinieka masai bieži ir izšķiroša loma, tāpēc vieglam pusaudzim šajā ziņā būs būtisks trūkums.
Taizemes bokss- Šī ir stingrāka parastā versija, izmantojot elkoņus un ceļgalus, bet saglabājot zināmu daļu klasiskā kikboksa un boksa trūkumu. Taizemes bokss ir ļoti smagais sports, maz ticams, ka tas būs piemērots bērniem, kuri, iespējams, aprobežojas ar parastu boksu, taču Taizemes boksa meistari ir spēcīgi cīnītāji.
Tas ir, šīs karadarbības metodes ir diezgan efektīvas, lai ātri iemācītu trieciena paņēmienus bērniem vecumā no 11 gadiem. Vairumā gadījumu bokseriem uzvar konfrontācijā, pateicoties labajai reakcijai un spējai ātri strādāt ar rokām, ar ko 90% gadījumu pietiek, lai “izkāriens” un aizsardzība no vienaudžiem.
SAMBO un dažādas roku cīņas tehnikas
Šī stila priekšrocība ir tā, ka sākotnēji tas bija paredzēts, lai aizsargātu sevi ekstrēmas situācijas un ne vairāk. Tāpēc nav daudz "lieku" cīņas mākslas sastāvdaļu, nav garīgo nodarbību un meditāciju, ir tikai līdzeklis ienaidnieka atspējošanai. Turklāt SAMBO, kuru izstrādāja PSRS speciālisti roku cīņa karadarbības zonā un tās maigākā civilā versija, var atzīt par populārāko un vienu no efektīvākajiem paņēmieniem.
Bet paturiet prātā, ka šis ir ļoti traumatisks un grūts sporta veids, kas nav piemērots visiem un noteikti nav piemērots maziem bērniem.
Cīņa - brīvais stils, grieķu-romiešu un džudo
Cīņas skolas ir ļoti izplatītas postpadomju telpā. Viņiem nepieciešami attīstīti muskuļi un neliels attālums pretiniekam. No praktiskā viedokļa efektīva tehnika ir džudo, kur netiek likts tik liels uzsvars muskuļu masa cīkstonis, bet ir nepieciešama metienu tehnikas pārvaldīšana, grābšana utt. Lai gan ielu konfrontācijas apstākļos cīņas tehnika zaudē triecienu un kombinētos paņēmienus, jo cīkstonim ne vienmēr izdodas pietuvoties pietiekami tuvu un notvert pretinieku. Un vairāku cilvēku uzbrukuma gadījumā "tracis uz grīdas" parasti zaudē savu nozīmi. Turklāt ir vērts uzskatīt, ka cīkstēšanās būtiski ietekmē izskats cilvēku, tāpēc, piemēram, ne katra meitene piekrīt izskatīties pēc “skapja” ar plakanām ausīm.
Galu galā dažādi veidi cīkstēšanās ir piemērota spēcīgiem drukniem puišiem, kuriem patīk “spēlēties” ar muskuļiem, no frīstaila un Grieķu-romiešu cīņa, kā arī džudo, labāk izvēlēties pēdējo.
Austrumu cīņas māksla
Plašākā cīņas mākslas klase, kas mūsu valstī kļuva populāra pēc PSRS sabrukuma, ne tikai pateicoties amerikāņu kaujiniekiem. Bet, kā jau teicām iepriekš, to nozīme bieži tiek pārvērtēta, it īpaši dažādos stilos, kuros ir minimāls sitienu pa galvu arsenāls ar rokām, piemēram, taekvondo un dažos karatē veidos. Galu galā, iekšā ielu cīņa viņi galvenokārt cīnās ar rokām tuvās distancēs un ar “skaisto” kāju šūpošanos no pagrieziena, no trenētajiem sāncenšiem var izsist maz cilvēku.
Cīņas māksla, kurā uzsvars tiek stipri novirzīts uz darbu ar tradicionālajiem austrumu ieročiem, praksē izrādās neefektīva. Galu galā, redziet, daži cilvēki pa ielu iet ar samuraju zobenu, spieķi vai nunčukiem - tas nozīmē, ka prasmes strādāt ar viņiem ir praktiski bezjēdzīgas. Un tāpēc, piemēram, ninjutsu izskatās ļoti skaisti, bet īstā cīņā tas var nebūt īpaši noderīgs.
Mīkstais aikido stils, lai gan tas ir paredzēts tikai pašaizsardzības paņēmieniem un ienaidnieka neitralizēšanai, nenodarot viņam ievērojamu kaitējumu, ir labi piemērots “sīkajiem” bērniem, kuri spēs uzņemties nevis ar spēku un stingrību, bet gan ar mīkstu. bēg, met un paklup. Lai gan, protams, ja runājam par efektivitāti spēka konfrontācijā, lai bērns spētu kvalitatīvi pielietot aikido praksē ar trenētiem pretiniekiem, viņam jātrenējas vismaz piecus līdz septiņus gadus. Taču, lai apturētu pārgalvīgu klasesbiedru, bieži vien pietiek ar cīņas mākslas skolas apmeklējumu un pāris vienkāršiem trikiem. Tāpat der zināt, ka šīs cīņas mākslas audzēkņa līmenis būs zemāks nekā stingrāka stila cienītāja, ar līdzvērtīgu kvalifikāciju.
Ņemiet vērā arī to, ka esošie bezkontakta tehniķi apmācības cīņā, piemēram, bezkontakta karatē nevar dot skolēnam pietiekamu īstas cīņas sajūtu, kas uzreiz ietekmē spēju pastāvēt par sevi uz ielas. Bieži ir gadījumi, kad bērns it kā ir apmācīts tehnikā, bet vienkārši nevar pārkāpt psiholoģisko barjeru un reāli iesist kādam pa seju, un viss konflikts izceļas pasīvā aizsardzībā un lielas sitienu sērijas izlaišanā.
Galu galā var teikt, ka austrumu cīņas mākslas ir ļoti daudzveidīgas un ļoti atšķiras ar praktisko efektivitāti. Tāpēc vecākiem pašiem ir jāsaprot, ko viņi vēlas no šīs vai citas sadaļas, jāiemāca bērnam sevi aizstāvēt ielas cīņā vai vienkārši jādod iespēja kļūt mierīgākam, pārliecinātākam un fiziski attīstītākam. Viņi vēlas, lai bērns kļūtu par meistaru vai vienkārši varētu iemācīties dažas pamata pozīcijas, sitienus un blokus. Un vienmēr jāņem vērā funkcijas fiziskā attīstība, vecums, dzimums un raksturs.
Padomi, kā vislabāk iemācīt bērnam pastāvēt par sevi
Vecākiem jārēķinās, ka bērnam psiholoģiskā pārliecības sajūta ir svarīgāka par muskuļiem, un uzticībai jābūt saviem mīļajiem, draugiem, apkārtējiem pieaugušajiem. Prakse rāda, ka tie bērni, kuriem ir vecāki un atbalsts, atbalsts un vienmēr gatavi palīdzēt, jau ir droši aizsargāti. Ja vecāki ir gatavi nevis nosodīt, bet gan sniegt atbalstu, tad dēls vai meita jūtas maksimāli pārliecināti un mierīgi, ar ko vairumā gadījumu pietiek komfortablai kolektīva sajūtai.
Ja nolemjat sūtīt mazuli uz cīņas mākslas nodaļu un iemācīt viņam pastāvēt par sevi, mēģiniet ņemt vērā mūsu īsos ieteikumus iepriekš.
Pusaudžiem šis raksts būs par to. Pusaudži ir pilnīgi atšķirīgi cilvēki, atšķirībā no pieaugušiem vīriešiem vai sievietēm, un viņu pašaizsardzības tehnikai vajadzētu būt nedaudz atšķirīgai. Protams, pati būtība nemaz nemainīsies, taču atsevišķi punkti būs pavisam citādi. Pašaizsardzības iespēja ir atkarīga ne tikai no fiziskās sagatavotības, bet arī no psiholoģiskās. Vēlos atzīmēt, ka fiziskās sagatavotības laikā ievērojami uzlabojas arī psiholoģiskā sagatavotība - bez tās neiztikt.
Pašaizsardzība pusaudžiem
Ja esi starp vecākiem, tad atļaušos dot padomu. Ir daudz iespēju pašaizsardzībai, daudz triku, viltību, nelietīgi sitieni, bet ļoti vēlams, lai tomēr būtu fiziskais spēks. Ja daudzas meitenes netiek vestas uz spēka treniņu nodarbībām, tad puišus vajag trenēt, vai bez kļūmēm dot uz atbilstošām sekcijām, manuprāt. Protams, es varu kļūdīties. Jebkurā vecumā horizontālā josla un stieņi nesabojās puisi, citi vingrinājumi ar paša svars, kas ir nosaukti . Pat ja nav horizontālas joslas un stieņu, jūs varat vienkārši veikt atspiešanos no grīdas. Par laimi, daudz. Nav nepieciešami treniņi ar stieni, svariem un citiem dzelžiem - parastās horizontālās stieņi un stieņi, kas ir gandrīz katrā pagalmā, palīdzēs pusaudzim un pieaugušajam kļūt stiprākam.
Tā kā mēs izdomājām fizisko sagatavotību, varam pāriet uz nākamo punktu - psiholoģisko sagatavošanos.
Psiholoģiskā sagatavošana
Psiholoģiskajai sagatavotībai jebkurā cīņā ir ļoti liela nozīme, un biežāk uzvar tas, kurš ir spēcīgāks, bet apņēmīgāks. Fiziskā sagatavotība un psiholoģiskā ir ļoti cieši saistītas. Jebkurā gadījumā cilvēks, kurš nodarbojas ar sportu, būs psiholoģiski sagatavots lielākā mērā. Šis sporta veids var būt vai nu Street Workout, vai jebkura cīņas māksla, tam nav nozīmes. Dabiski, ka šāds sporta veids, piemēram, šahs, psiholoģiski nesagatavos. Cilvēks, it īpaši pusaudzis, trenējoties, redz pārmaiņas uz labo pusi, jūtas stiprāks un rezultātā – pārliecība. Viņu salauzt gan ielas cīņā, gan dzīvē kopumā nebūs viegli.
Pašaizsardzība pusaudžiem
Ja mēs runājam tieši par pašaizsardzību, tad droši vien ir vērts tos sadalīt vairākās grupās - apmācītiem un nesagatavotiem.
Lai gan ir tāda lieta kā pašaizsardzība, ir arī tāda lieta kā skriešana, kas ir lieliska pašaizsardzības iespēja pusaudžiem. Ja redzi, ka tumšā alejā tev pretī soļo divi nesaprotami onkuļi ar acīmredzami sliktiem nodomiem, tad nevajag pozēt par varoni. Šajā gadījumā labākais līdzeklis pašaizsardzība pusaudzim, gan trenētam, gan nesagatavotam - vai precīzāk -. Starp citu, skriet arī ir ļoti labs sports, - attīstās elpošanas sistēmas un stiprina kājas vismaz. Kājas uzpumpējot ar sprinta palīdzību, var aku piesaukt nesaprotamu onkuli.
Ja pusaudzis ir sagatavots un zina, kā veikt šo vai citu sitienu, tad viņš to var izmantot, un, visticamāk, viņš to izmantos mašīnā - tas ir sagatavošanās triks. Nesagatavotam staram labāk bēgt no nesaprotamiem onkuļiem. Tagad daži vispārīgi padomi.
Trieciens pa cirksni. Protams, tas ir labi zināms trieciens, un tas ir ļoti efektīvs. Apakšstilba sitiens starp kājām jebkuram vīrietim liks piedzīvot sāpīgu šoku. Jums vienkārši jāatrod īstais brīdis.
Personīgās drošības pamatu apgūšana bērnam ir neatliekama mūsu laika nepieciešamība. Apmācīts bērns jūt iespējamās briesmas un rīkojas pēc pārbaudītas formulas: “Paredzēt; ja iespējams, izvairieties; rīkoties, ja nepieciešams."
Ļoti reti bērns patiešām rīkojas, jo preventīvie pasākumi ievērojami samazina iespēju iekļūt kādā nepatīkamā stāstā. Bet visu paredzēt nav iespējams.
Un tad notiek sekojošais: “Izmeklēšanā noskaidrots, ka 2008.gada 19.marta naktī kāda vietējā lauksaimniecības uzņēmuma 22 gadus vecs palīgstrādnieks ar varu iekļuva savu paziņu mājā... Mājās bija viena nepilngadīga persona. saimnieka meita. Draudot ar nazi, ... mēģināja meiteni aizskart, taču pēdējā izrādīja aktīvu pretestību. Nespējot pabeigt savu plānu, ... devās prom, piedraudot cietušajai ar slepkavību un ar nazi izdarīja vairākus sitienus pa viņas rokām un ķermeni. No rīta nepilngadīgā par notikušo pastāstīja saviem radiniekiem, kuri par to ziņoja tiesībaizsardzība. Uzbrucējs tika aizturēts. Šobrīd tiek pabeigta krimināllietas izmeklēšana, tuvākajā laikā tā tiks nodota izskatīšanai tiesā.”
Šis atgadījums liecina, ka uzbrukums var notikt pat tad, ja bērns ievēro visus drošības noteikumus (ņemiet vērā, ka vecākiem vajadzēja savlaicīgi nostiprināt durvis).
Šajā gadījumā meitenei izdevās izrādīt cienīgu pretestību. Kā viņa to izdarīja? Ziņas tekstā tas gan nav norādīts, tomēr, spriežot pēc tā, ka ar nazi bruņotais noziedznieks nevarēja tikt pie sava, meitene rīkojās izlēmīgi.
Bērns nespēj veiksmīgi pretoties pieaugušajam. Cīnīties var tikai fiziski sagatavoti un labi apmācīti pusaudži. Ko var darīt Mazs bērns 8-11 gadi? Bērnu drošības speciālisti šai problēmai piedāvā šādus risinājumus.
Pazīstamā amerikāņu ģimenes terapeite un konsultante bērnu personīgās drošības jautājumos Paula Statmane iesaka: “Kliedz, skrien un stāsti. Bērni viegli atceras šo noteikumu un labprāt to ievēro, mēģinot nolaupīt. Māciet bērnam īpašus vārdus gadījumam, ja kāds viņu satver publiski: “Nē! Nē! Tu neesi mans tēvs! Tu gribi mani nolaupīt!“ Tas noteikti atbaidīs nolaupītāju un piesaistīs citu uzmanību. Savā ziņā šie vārdi ir iedarbīgāki par “Palīdzi!” vai “Stop!”, ko garāmgājēji nereti uztver kā ģimenes strīdu. Redzot, ka bērns cīnās ar bērnu, var domāt, ka dēls saņem pērienu no tēva. Bērnam vajadzētu izkliegt tādus vārdus, kas noteikti piesaista garāmgājēju uzmanību un liek viņiem noticēt, ka:
- šis cilvēks bērnam ir svešs
- bērns tiek atņemts pret viņa gribu
- bērnam vajadzīga palīdzība
(Statmen Paul. Jūsu bērna drošība: Kā audzināt pārliecinātus un piesardzīgus bērnus / / Tulkots no angļu valodas. S. A. Yurchuk. - Jekaterinburga: U-Factoria, 2004. - 272 lpp. (Sērija "Bērnības psiholoģija: mūsdienīgs skatījums") .
Dubjagins J. un Bogačova O. iesaka sekojošo: “Ja uz ielas nav cilvēku, vislabāk skaļi kliegt: “Ugunsgrēks!”. Ja viņi mēģina bērnu aizvest vai ar varu iekāpt mašīnā, bērnam vajadzētu kliegt apmēram šādi: “Mani sauc... Mans mājas telefons... Mani vecāki ir... Zvani maniem vecākiem”, teksts var jāmaina, bet tā galvenajām sastāvdaļām ir jāpaliek, t.i. vārdus, tālruņa numuru un lūdzu zvanīt. Atcerieties, ka tekstam jābūt pēc iespējas kodolīgākam un tajā nedrīkst būt lieka informācija, viņa bērnam vienmēr jāatceras, un, izejot uz ielas, lūdziet to pateikt vēlreiz.
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "Izdzīvošanas skola jeb 56 veidi, kā pasargāt bērnu no noziegumiem").
Ārsts, sambo sporta meistars un talantīgais rakstnieks Jevgēņijs Gatkins raksta: “... Ja jūs iemācīsit viņam tikai paredzēt un izvairīties no briesmām, jūs varat izaudzināt bailīgu cilvēku. Izdzīvošanas mākslā tas nepalīdzēs. Piesardzība, citiem vārdiem sakot, gļēvums, kritiskās situācijās darīs lāča pakalpojumu. Nemācījies pretoties agresīvai videi, pārsteigts, bērns vienmēr kļūst par upuri... Jau no paša sākuma jāmāca bērnam adekvāti reaģēt uz agresiju. agrīnā vecumā... Nepieciešams audzināt dēlā vai meitā spēju pretoties agresijai viņu līmenī, ar viņiem pieejamajiem līdzekļiem... Bērnam ir jāzina, ka, ja kāds mēģina viņu sagrābt, jūs varat izglābties, skaļi kliedzot. . Jums ir jākliedz tā, lai jūsu ausis būtu aizsprostotas ... Vienkārši bērnam nevajadzētu veidot potenciālā upura psiholoģiju. ”
(Gatkins E. Ya. Personiskās drošības enciklopēdija jeb māksla dzīvot bez riska / Jevgeņijs Gatkins. - M .: AST: Astrel, 2005. - 510, lpp.: ill.).
Šīs grāmatas ir jāizlasa ikvienam vecākam, kurš vēlas saņemt kvalificētu padomu savam bērnam personīgās drošības pamatu mācīšanā, jo grāmatu autori ir savas jomas profesionāļi. Mēs savukārt piedāvājam shēmu par īslaicīgu bērna un agresīvi noskaņota pieaugušā cīņas shēmu situācijā, kad aiz rokas sagrābšanas dēļ bēgšana vēl nav iespējama.
Kā kritisku situāciju ņemiet vērā sekojošo: svešinieks nemanāmi pieiet bērnam klāt un satver viņa roku. Kā tādā gadījumā būt? Vairumā gadījumu bērns nav gatavs konfrontācijai ar spēcīgu un apņēmīgu pretinieku. Bet vēl ir iespēja. Tas slēpjas apstāklī, ka svešinieks parasti bērnā nesaskata cienīgu pretinieku un uzskata, ka viņam netiks pretoties. Ja bērnam ir zināma apmācība un iemaņas īslaicīgā cīņā, izredzes tikt atbrīvotas parādās, un tas ir ļoti reāls.
Viņa devīzei vajadzētu būt "Izlauzies un skrien!"
Tiek piedāvāta šāda shēma īsas kaujas vadīšanai.
Kā minēts iepriekš, bērnu drošības speciālisti iesaka kliegt, ka šī persona, kas cīnās ar bērnu, nav viņa radinieks. Piemēram: “Tu esi svešinieks, es tevi nepazīstu! Tas nav mans tētis! Šī nav mana mamma! Palīdziet!" Varat izkliegt savu vārdu, uzvārdu un mājas tālruņa numuru, lai garāmgājēji varētu sazināties ar saviem vecākiem. Bet vārdi: "Tu esi svešinieks, es tevi nepazīstu!" jāmācās un jāmēģina daudzas reizes. Jāpiebilst, ka gadījumā, ja apkārt nav redzami cilvēki, prātīgāk ir vispirms kliegt: “Ugunsgrēks!”, kā iesaka Jurijs Dubjagins un Olga Bogačova. Pastāv liela iespēja, ka kāds būs ziņkārīgs un paskatīsies pa logu.
Svarīgākā pašaizsardzības prasme ir prasme pareizi un skaļi kliegt. Jāizkliedz vārdi, kas palīdzēs visiem apkārtējiem saprast, ka bērnam ir problēmas un viņam ir vajadzīga palīdzība.
Kādus pašaizsardzības paņēmienus bērns var apgūt? Daudzās rokasgrāmatās ir ieteicams kliegt, kost, spert, tas ir, nodrošināt vardarbīgu pretestību. Mēs konkretizējam vispārīgi ieteikumi noteiktā pretestības ķēdē.
Iepazīstoties ar pašaizsardzības rokasgrāmatām, izvēlēsimies aprakstu, kā atbrīvot bērna roku no sagūstīšanas.
Tāpēc, pirmkārt, ir svarīgi skaļi kliegt: "Tu esi svešinieks, es tevi nepazīstu!"
Otrkārt, jums ir jāsavelk sagūstītā roka dūrē, jāuzliek brīvā roka uz šīs dūres, nesaliekot plaukstas. Pievēršot uzmanību pozīcijai īkšķis uzbrucējam, ir nepieciešams ar brīvo roku strauji paraustīt notverto roku pretinieka īkšķa virzienā. Izmantojot ne tikai abu roku, bet arī visa ķermeņa spēku, maksimāli asi pagriežamies pret pretinieka īkšķi. Tajā pašā laikā mūsu roka izlaužas no ienaidnieka tvēriena.
Apraksts izskatās garš un apgrūtinošs. Pati pieņemšana ilgst sekundes daļu (ja bērns vismaz vairākus simtus reižu to ir atstrādājis uz tēti vai mammu).
Treškārt, ja pretinieks ir tik spēcīgs, ka ir ļoti grūti aizbēgt, bērna uzdevums ir atbrīvot tvērienu. To var atvieglot sitiens pa apakšstilbu vai ceļgalu. Jāpiebilst, ka sitieni pa ceļgalu uzbrucējam var novest pie smagas traumas. Sitieni pa apakšstilbu, kā likums, neizraisa turpmākus ievainojumus, vienlaikus efektīvi ievedot uzbrucēju sāpju šoka stāvoklī neatkarīgi no uzbrūkošā pieaugušā pretinieka masas un lieluma. Šādi sitieni prasa līdzsvara sajūtu, jo ir nepieciešama noteikta precizitāte. Bērnam ir grūti ievērot visus trieciena noteikumus, tāpēc varat sākt ar vienkāršotu versiju. Sitiens tiek veikts gandrīz tādā pašā veidā, kā tie trāpa futbola bumba. Vecāki var sagatavot kādu mīkstu, bet pietiekami izturīgu un cietu priekšmetu (vieglākais veids ir nopirkt makiwara) un palūgt bērnam vingrināties kājās. Pašaizsardzības treneris palīdzēs pareizi “ielikt” sitienu, un bērna uzdevums būs to tālāk attīstīt un pilnveidot.
Atkal mēs atzīmējam, ka brīnumi nenotiek. Meitene, kura nekad nav pat spērusi bumbu, vienkārši netrāpīs pieaugušam subjektam pa kāju. Tomēr, ja viņa iziet atbilstošu insulta apmācības kursu un pēc tam praktizē vecāku vai instruktora vadībā, efekts būs ievērojams. Mācību procesa aizrauts otrklasnieks var iesist partnerim, kurš uz sekundi paraud, tā, ka viņš nedēļu klibo, un lamāties par sāniski nobīdīto makivaru, kas sitienam atvēra viņa apakšstilbu. Trenējies, trenējies un vēlreiz trenējies. Tad prasmes ir “jāatsvaidzina muskuļu atmiņā”, lai tās vienmēr būtu gatavas.
Ceturtkārt, ātrs skrējiens drošā virzienā. Jāskrien ātri, nepārtraukti mainot virzienu, lai smagam pieaugušam pretiniekam jātērē laiks, veicot manevrus ap stūriem. Kā vairāk mazulis trenējas skriešanā, jo lielākas iespējas viņam ir aizbēgt pat no pieauguša vajātāja. Izveicīgs, kustīgs un manevrējams bērns nedos viņam nevienu iespēju.
Izejot no bīstamas situācijas, bērnam par sadursmi ar svešinieku jāpastāsta vecākiem vai aizbildņiem, cenšoties vismaz aptuveni aprakstīt uzbrucēja pazīmes.
Neaizmirstiet, ka visas atbrīvošanas operācijas laikā bērnam jāturpina pilnā balsī kliegt: “Tu esi svešinieks! ES tevi nepazīstu! Laid vaļā!"
Vecāki, kuri vēlas mācīties dažādas shēmas cīnīties, bagātināt savu pašaizsardzības arsenālu un izvēlēties paņēmienus bērnu mācīšanai un apmācībai, iesaku atsaukties uz šo grāmatu: Stepanovs M. V., Mayorov O. V. Drošības kods: Kā izdzīvot mūsu pilsētā. - M .: Grifins, 2007. - 496 lpp.
Kliedziens un sitiens pa apakšstilbu, kā arī atlaišana no tvēriena, kā arī ātrs skrējiens drošā virzienā ir bērna minimālās pašaizsardzības sistēmas sastāvdaļas gadījumā, ja pieaugušais mēģina viņu satvert aiz rokas.
Bet, lai šī sistēma darbotos, ir jāizstrādā visas šīs darbības: atkārtoti un pilnā spēkā. Dodieties kopā ar vecākiem mežā un kliedziet pilnā sparā, bezgalīgi izvelciet roku no tēva un mātes tvērieniem, spārdiet makivaru un skrieniet īsas un garas distances. Tad bērns nepieciešamības gadījumā spēs rīkoties agresīvi, izlēmīgi un efektīvi.
Vai jūsu bērnu bieži iebiedē vienaudži? Daži vecāki zēni atņems rotaļlietu, kāds to nosauks par mazu kazlēnu, paklups vai pat iesitīs pa seju. Šādos gadījumos daudziem vecākiem rodas jautājums – kā pasargāt savu bērnu? Iespējams, ka labākā izeja no šādām situācijām būtu pašaizsardzības kursi bērniem Maskavā, kas regulāri notiek plkst. sporta klubs"Milzis".
Pirmais treniņš ir bez maksas!
Reģistrējieties tūlīt un apmeklējiet pirmo nodarbību bez maksas + saņemiet personalizētu uztura programmu, kas pielāgota jūsu gaumes vēlmēm.
Pasteidzies! Ierobežots vietu skaits.
Pusaudžiem, tāpat kā visām pārējām iedzīvotāju kategorijām, var izdalīt vairākus svarīgus punktus.
Spēks, veiklība, uzmanība
Pirmais ir spēks, veiklība, vispārīgs fiziskā sagatavotība. Bez tiem ir ļoti grūti, taču, lai sasniegtu labu līmeni, ir vajadzīgs laiks un pūles. nodarbini sevi sporta spēles, šūpoties ar hanteles, attīstīt “elpošanu”. Ja necīnies pret ienaidnieku, tad vari aizbēgt.
Īpašas prasmes
Otrais ir īpašas roku cīņas prasmes. Ir labi tos trenēt sporta zālē trenera vadībā. Vislabāk piemērots. Vienkāršs, tradicionāls Eiropas bokss. Pretinieka sitienu redzēšana un to izdarīšana pašam, reakcijas izkopšana, izturība, distances ievērošana - īpašības, kas palīdzēs nevajadzīgu komunikācijas veidu gadījumā.
Dzīves lomu burvība
Trešais ir militārais gars. Būdams stiprs un prasmīgs, bez kaujinieka gara, cilvēks ir bezpalīdzīgs. Arī otrādi ir taisnība. Gars var aizstāt trūkstošo spēku un prasmes. Ikviena dziļumos cilvēka apziņa ir spēcīgi seni instinkti, kas nesīs tavu ķermeni uz priekšu, kad tu tos pamodināsi. Lai to izdarītu, varat izmantot dzīves lomu maiņas paņēmienu. Lomas maiņas tehnika sastāv no divām fāzēm – savaldības zaudēšanas un dzīvnieciskā spēka iemiesošanās.
Pirmais posms ir vienkāršs. Stāviet taisni, pēc tam sāciet griezties ap savu asi pulksteņrādītāja virzienā. Brīdī, kad jūsu uzmanība tiek pievērsta jebkuram objektam, garīgi (vai skaļi) pasakiet identifikācijas frāzi ar objektu vai parādību. Piemēram: "Es esmu laternas stabs." Tajā pašā laikā attēlojiet objektu ar visu ķermeni. Tāpēc mainiet sevis tēlus, līdz prātā nāk kavēšanās. Pēc tam uzreiz attēlojiet vareno zvēru, par kuru vēlaties kļūt. Rūk, raust zemi, jūties kā lācis, pūķis vai kā citādi spēka pilns dzīvnieks pēc jūsu izvēles. Pēc kāda laika iemiesotais kļūs par personības organisku daļu, un, kad iestājas draudīgs brīdis, tad ļaujiet spēkam iznākt un uzvarēt.
Jāpiebilst, ka ielu kautiņš ļoti reti sākas "pēkšņi", bez iepriekšējas pušu rituālas darbības, kad lomās iejūtas "plēsējs" un iespējamais "upuris". Sākumā uzbrucējs nekaunīgi pieprasa cigareti, jautā - "No kāda rajona tas ir?" utt. Šis ir brīdis, kad agresors iedzen sev priekšā stāvošo upura lomā. Ja sarunu biedrs piekrīt tādam būt, izrādot to ar paklausīgām darbībām, izbiedētu balsi, klusumu, tad seko neatlīdzināms pazemojums un sitieni.
Ja sarunu biedrs ieskatās acīs, atbild stingrā, pavēlošā balsī, satriec noskaņojumu vai sāk iemiesot savu dzīvniecisko spēku, tad psiholoģiskā cīņa ir puse uzvara. Uzbrucējs, visticamāk, atkāpsies ar jebkādu ieganstu vai apmulsīs.
Ja apjukums nenāks, tad sekos kautiņš. Šajā gadījumā sitienu divi vai trīs. Veiciet vienu sitienu ar kāju. Mērķējiet uz cirksni, ceļgalu vai apakšstilbu. Sāpes novērsīs pretinieka uzmanību. Otrais un trešais sitiens ar dūri uzreiz trāpīja sejas zonā. Žoklī, rīklē, degunā. Pat ne pārāk spēcīga ietekme uz šīm zonām padara cilvēku rīcībnespējīgu uz dažām minūtēm, ko varēsiet izmantot saviem mērķiem.
Šeit ir galvenie pašaizsardzības principi pusaudžiem un ikvienam.
Video ir ievietots publiskajā domēnā trešās puses resursā, emuāra redaktori nav atbildīgi par video saturu un tā kvalitāti un negarantē tā pieejamību un iespēju to apskatīt arī turpmāk.
Tas man ir viss. Tiekamies manā emuāra lapās.