Mustafa Ismail bicepss. "Papai the Sailor" - kultūrists Mustafa Ismail (6 foto). Un tie ir sintola patērētāji pilnā izaugsmē
Nogurdinoši sporta zāļu apmeklējumi un skriešana no rītiem "pārāk grūts" ir ne visiem, bet ne mūsu materiāla varoņiem par lielākajiem bicepsiem. Šie puiši bija gatavi darīt visu, lai pierādītu, ka viņiem ir lielākais bicep tilpums uz planētas.
Gregs Valentīno
Šim unikālajam sportistam bija vētraina karjera, taču tā vai citādi viņš tomēr sasniedza savu mērķi un ilgi gadi ieguva titulu "Cilvēks ar lielāko bicepsu pasaulē". Uz 10 gadiem nogurdinoši treniņi, Gregam izdevās uzpumpēt bicepsu, kura apkārtmērs sasniedza 53 centimetrus. Sportists burtiski zvērēja, ka šo rezultātu sasniedzis, neizmantojot steroīdus un citas nelegālas narkotikas, kuru pamatā ir ķīmija. Ko te var teikt? Labi pastrādāts Greg! Tā turpini!
Bet, acīmredzot, sportistam bija par maz, un viņš tomēr nolēma ķerties pie steroīdu lietošanas, pamatojot to ar to, ka vēlējās sasniegt daudz labāku rezultātu. Rezultāts bija satriecošs, sportistes roku apkārtmērs pieauga līdz 71 centimetram! Ar šo rezultātu Gregs Valentino iekļuva Ginesa rekordu grāmatā.
Taču Grega dzīvē viss nav tik rožaini, kā šķiet pirmajā mirklī. Pēc steroīdu starta sportistam sākās veselības problēmas. Pat neskatoties uz to, ka muskuļu masa pieauga viņa rokās mūsu acu priekšā, Grega vitalitāte lēnām, bet noteikti izkusa katru dienu. Laikam ejot, Gregam pat sāka pūsties muskuļi. Bet viņš pat neslēpa šo briesmīgo faktu un ievietoja internetā fotogrāfijas ar pretīgām brūcēm.
Pēc paša Grega teiktā, viņš šīs fotogrāfijas it kā ievietojis jauniem puišiem, lai saprastu, pie kā var novest pārmērīga steroīdu lietošana. Taču pat veselības problēmas nebija sliktākā lappuse sportista dzīvē. Lieta tāda, ka Gregam pēc dienesta armijā bija jāiet karā. Pēc kara rekordists sāka izplatīt nelegālās narkotikas, par ko izcieta cietumsodu. Tagad Gregs Valentino pārdomāja un ķērās pie galvas, drīz sportists gatavojas rakstīt un izdot grāmatu par savu dzīvi.
Mustafa Ismails
Pasaules lielākajam bicepsam izdevās uzpumpēt kolorīto ēģiptiešu sportistu - Mustafu Ismailu. Tagad 24 gadus vecais kultūrists dzīvo un strādā Amerikā. Mustafa ir slavens ne tikai ar savu bicepsu (79 centimetru apkārtmērs), bet arī ir lielāko apakšdelmu īpašnieks.
Joka pēc, Mustafa draugi viņu sauc par jūrnieku Popeju viņa nesamērīgo roku dēļ. Taču Mustafa ir dzīvespriecīgs puisis un viņu nemaz neapvainojas jocīgi izteikumi viņa virzienā. Jauns sportists no bērnības jūsmoja par sportu un sapņoja sasniegt to, ko citi nevarēja. Jau 14 gadu vecumā Mustafa sāka profesionāli nodarboties ar sportu. Jaunietis galveno uzsvaru lika uz bicepsu pumpēšanu. Pēc pārcelšanās uz Ameriku jaunais puisis kļuva pieejams labākie apstākļi lai piepildītu savus sapņus. Laikam ejot, Mustafa pacēla bicepsu līdz rekordaugstam līmenim. Līdz šim sportists pārliecinoši paceļ 226 kg bicepsam.
Jaunais kultūrists stāstīja, ka, lai sasniegtu rezultātus, viņam gandrīz katru dienu vajadzēja celties 4 no rīta, nokļūt sporta zālē un 3 stundas šūpoties. Tad sportistam vēl bija jādodas uz darbu, kur viņš strādāja gandrīz līdz pusdienām. Tad sportists paņēma pauzi, labi paēda un devās uz otru darbu, kur strādāja līdz vakaram. Taču arī tagad Mustafa apgalvo, ka tik izcilus rezultātus spējis sasniegt ne tikai pateicoties disciplīnai un nogurdinošajiem treniņiem.
Galvenais faktors bija pareizs un regulārs uzturs. Dienā jaunietim bija jāapēd 3 kg proteīna pārtikas, 4 kg ogļhidrātu, kā arī jāizdzer vismaz 1,5 litri ūdens. Līdz šai dienai kultūrists patērē 1,5 kilogramus gaļas dienā, apēd 4 tases mandeļu un izdzer līdz trim litriem. proteīna kokteilis.
Tāpat sportistam ir lieliska veselība un viņš apliecina visai pasaulei, ka ne reizi savā īsumā, bet jau ļoti veiksmīga karjera nelegālās narkotikas nelietoja. Daudzi mēdz apšaubīt kultūrista vārdu patiesumu un apgalvo, ka tik nereāla izmēra bicepsus var uzpumpēt tikai ar sintola palīdzību vai pateicoties silikona implantiem.
Bet, par spīti visam, Mustafa Ismails turpina darīt savu iecienīto lietu un viegli atvaira visus negatīvos preses un ļaundaru paziņojumus viņa virzienā. Šobrīd Mustafa, lai arī ir pasaulē lielākā bicepsa īpašnieks, Ginesa rekordu grāmatā vēl nav iekļuvis. Ko te piebilst? Vēl tikai priekšā.
Pirmo reizi ieraugot šī puiša fotogrāfijas, rodas iespaids, ka tas ir tikai kāda cilvēka darbs programmā Photoshop. Bet patiesībā fotogrāfijas ir īstas un šī kultūrista vārds ir Mustafa Ismail, viņš ir nopelnījis sev vietu jaunākajā Ginesa rekordu grāmatas izdevumā, kas šodien nonāca pārdošanā Londonā. Mustafa Ismail - cilvēks ar lielākajiem bicepsiem pasaulē!
Mustafa ir 24 gadus vecs, no 14 gadu vecuma viņš sāka intensīvi pumpēt bicepsu un kopš tā laika ir sasniedzis satriecošus rezultātus. Viņa bicepsa apjoms šobrīd ir 31 colla (78 cm) apkārtmērā! Puisis smagi strādā divas reizes dienā, paceļot 500 kg smagumu, un uzņem neticami daudz olbaltumvielas saturošas pārtikas. Viņa ikdienas uzturā ir vairākas vārītas vistas, apmēram 500 g steika vai zivs un 3 litri proteīna kokteiļu.
Pats Mustafa Ismails, saukts par "Big Mo", apgalvo, ka tik milzīgu bicepsu veidošanā lielu lomu spēlējuši arī izcili ģenētiskie dati, puiša tēvs bijis ēģiptiešu cīkstonis.
Pirms 5 gadiem kultūrists un viņa 30 gadus vecā sieva Karolīna pārcēlās no Ēģiptes uz Ameriku, un tagad viņš apvieno ikdienas treniņus ar darbu degvielas uzpildes stacijā netālu no mājām Masačūsetsā. Draugi viņu bieži salīdzina ar slaveno multfilmu varoni "Popeye" (tas ir tāds jūrnieks ar milzīgām rokām), taču smejas un apgalvo, ka atšķirībā no "Popeye" viņam nepatīk spināti un uzskata, ka viņa rokas jau ir daudz lielākas nekā multfilmas varonis!
Saistītās ziņas:
Video: visbiedējošākie tetovējumi
(Džeimss Ellerkers/Ginesa rekordi)
Nē, tas nav fotošops, kā jūs varētu domāt (un es tā domāju sākumā). 24 gadus vecais ēģiptietis Mustafa Ismails 2013. gada Ginesa rekordu grāmatā iekļuva kā pasaulē lielākā bicepsa īpašnieks, vēsta Huffington Post. Viņa rokas diametrs ir 78,74 centimetri – gandrīz tikpat, cik pieauguša cilvēka vidukļa apkārtmērs. Mustafa stāsta, ka sākumā gājis uz sporta zāli, lai tikai uzturētu sevi formā. Tomēr pēc tam, kad daudzi sāka apbrīnot viņa jau labi attīstīto bicepsu, viņš nolēma visus savus spēkus koncentrēt šajā virzienā.
Pirms pieciem gadiem, kad jauns vīrietis netika uzņemts Ēģiptes kultūrisma komandā, Mustafa un viņa ģimene pārcēlās uz ASV. Jaunajā dzimtenē viņš turpināja "sūknēt dzelzi", jo īpaši tāpēc, ka Amerikā tam ir vismodernākais aprīkojums. Kopā ar sievu Karolīnu ēģiptietis apmetās uz dzīvi Masačūsetsā. Tagad viņam šeit ir sava māja un divas degvielas uzpildes stacijas, kurās viņš strādā no treniņiem brīvajā laikā.
Kā viņš to izdarīja?
Attēlā: iekšā sporta zāle World Gym, Milforda, Masačūsetsa, 2012. gada 16. novembris. (AP foto/Stefans Savoja)
Ēģiptes kultūrista roku apkārtmērs no pleca līdz elkonim ir gandrīz 79 centimetri. Bicepsam viņš sver 226 kilogramus.
Attēlā: Mustafa Ismail World Gym, Milfordā, Masačūsetsā, 2012. gada 16. novembrī. (AP foto/Stefans Savoja)
Sportista darba diena nav viegla: Mustafa ceļas 4 no rīta, no 5 līdz 8 trenējas, iet uz darbu, pa dienu paēd un nedaudz paguļ, tad dodas uz otru darbu.
Attēlā: Mustafa Ismail World Gym, Milfordā, Masačūsetsā, 2012. gada 16. novembrī. (AP foto/Stefans Savoja)
Pēc čempiona teiktā, šādus rezultātus ietekmē arī īpaša ikdienas diēta: 7 mārciņas proteīna pārtikas (apmēram 3 kg), 9 mārciņas ogļhidrātu (apmēram 4 kg) un trīs galoni ūdens (11 litri).
Attēlā: Mustafa Ismail World Gym, Milfordā, Masačūsetsā, 2012. gada 16. novembrī. (AP foto/Stefans Savoja)
Mastafa ikdienas uzturā ietilpst 3 mārciņas vistas gaļas, 1 mārciņa cūkgaļas karbonādes vai zivs, 4 tases mandeļu, 2 galoni ūdens, 3 litri proteīna kokteiļu.
Attēlā: Mustafa Ismail World Gym, Milfordā, Masačūsetsā, 2012. gada 16. novembrī. (AP foto/Stefans Savoja)
"Man patīk kultūrisms, jo jūsu panākumi šajā sporta veidā vienmēr ir ļoti pamanāmi," saka sportists.
2007. gadā viņš pārcēlās uz Masačūsetsu, ASV, kur dzīvo kopā ar sievu Kerolīnu. Viņš strādā divos darbos, lai cita starpā apmaksātu dalību sporta zālē.
Attēlā: Mustafa Ismail World Gym, Milfordā, Masačūsetsā, 2012. gada 16. novembrī. (AP foto/Stefans Savoja)
"Man patīk trenēties līdz spēku izsīkumam, tie māca koncentrēties," saka sportists. Tikmēr daudzi skeptiķi ir pārliecināti, ka ir iesaistīti implanti, steroīdi vai īpaši preparāti, piemēram, sintols: nelīdzsvarotība starp Ismaila rokām un citiem muskuļiem ir pārsteidzoša.
Fotoattēlā: Mustafa Ismails demonstrē savus bicepsus un tricepsus. (SWNS)
Mustafa Ismails apliecina, ka viņš neizmanto nekādus īpašus līdzekļus, bet sācis pumpēt muskuļus pēc tam, kad kļuva par izsmiekla objektu sava tēvoča kāzās Ēģiptē. Mustafa agrāk cieta no liekais svars. Bet domāju, ka retais, kurš saprot šo sporta veidu, viņam ticēs.
Synthol parādījās pagājušā gadsimta 90. gadu sākumā, un tā izgudrojums ir saistīts ar vācu ķīmiķa Krisa Klārka vārdu, kurš nolēma palielināt preparāta esiclene lietošanas ilgumu. Pēdējais bija mežonīgi populārs kultūristu vidū 80. gados, ar diezgan zemu anabolisko efektu, esiklēns, injicējot intramuskulāri, izraisīja kairinājumu un iekaisumu. Tā rezultātā muskuļi kļuva lielāki un pamanāmāki. Tiesa, rezultāts bija īslaicīgs, un pēc dienas vai divām kļuva par neko. Bet konkursam tas bija visvairāk. Līdz brīdim, kad Klārka kungs nolēma palielināt zāļu lietošanas ilgumu tiktāl, ka tagad tās izdalās no organisma vairākus gadus (ir bijuši gadījumi, kad kopējais izdalīšanās periods pārsniedza 10 gadus!).
Viņš vadīja darbu ietekmes laika palielināšanas virzienā. Tas viņam izdevās – 90. gadu sākumā tomēr tika iegūta kompozīcija ar nosaukumu synthol. šāds nosaukums jau bija aizsargāts ar patentu, tad Klārka skaņdarbs oficiāli saucās "Pump'N'Pose".
Sintolu sāka aktīvi izmantot kultūristi, veidojot dažus trūkstošos centimetrus dažādos muskuļos. Pirmais bija Klauss Dorings.
Klārkam sintols ir kļuvis par īstu "zosu, kas dēj zelta olas". Lai gan ir aizliegts tieši izmantot sintolu, tas tiek atklāti pārdots kā efektīva eļļa par 400 USD pudelē. Un daudzi cilvēki to aktīvi izmanto.
Stingri sakot, synthol nekad netika pārdots ar šo nosaukumu. Nosaukums tika piešķirts citai narkotikai (kura plašākai sabiedrībai nav zināma), un mūsu varonis tika reģistrēts ar nosaukumu Pump-N-Rose (Šūpošanās un poza). Turklāt, ņemot vērā sintola aizliegumu un tā pielīdzināšanu steroīdiem, zāles pārdod tikai kā pozēšanas eļļu. Izmantojot šo novietojumu, ražotājs neuzņemas nekādu atbildību par blakusparādībām. Jā, un tāda nevar būt - galu galā, ja jūs vienkārši iesmērējat sevi ar blīvu eļļainu šķidrumu, nav iespējams kaitēt jūsu veselībai. Cita lieta, ja lieto nevis tā, kā rakstīts uz iepakojuma, bet kā pieņemts.
Synthol ievada intramuskulāri, apmēram 6-7 mm dziļumā. Procedūra nav ļoti sāpīga, jo tai ir pievienoti pretsāpju līdzekļi. Tomēr injekciju skaits tuvojas 250 3-4 mēnešu laikā uz vienu muskuļu. Pētījumi liecina, ka aptuveni 30-35% no šādā veidā ievadītā sintola organismā sadalās gandrīz nekavējoties, pārējais uzkrājas gadu gaitā. Vienu šādas "ārstniecības" kursu pavada aptuveni 270-300 ml vielas ievadīšana muskuļos. Ja agrāk sintols tika izmantots tikai bicepsu un tricepsu sūknēšanai, tad laika gaitā viņi sāka to injicēt ikros un krūtīs. Patiesībā sintola ietekme uz dažādas grupas dažādi muskuļi, vislielākais efekts sasniegts bicepsā, tricepsā, deltā, nedaudz sliktāks rezultāts krūšu muskuļos, ikru muskuļos, muguras apaļajos muskuļos.
Profesionāli ārsti nekad neveiks sintola injekcijas, un pašinjekcijas ir bīstamas tās personas veselībai, kurai tās tiek veiktas. Pirmkārt, pastāv nervu bojājumu risks, kas var izraisīt paralīzi vai parēzi (nejutīgumu). Otrkārt, ja jūs nokļūstat asinsvadā, tad snitols nonāks asinsritē. Un tas ir asinsvadu aizsprostošanās risks līdz pat nāvei. Parasti mazāk bīstami: paaugstināts asinsspiediens, reibonis, nosmakšana. Treškārt, pat paredzētajam mērķim izmantots sintols izraisa muskuļu audu strutošanu, kas var izraisīt skeleta muskuļu išēmiju, atrofiju un sklerozi. Un tikai apziņa, ka tavs bicepss ir ūdensāda ar strutas, kaut kā nav īpaši iepriecinoša. Ceturtkārt, vienas un tās pašas injekcijas dažādos muskuļos (piemēram, kreisajā un labajā bicepsā) rada pilnīgi atšķirīgu efektu, ļoti bieži viens muskulis kļūst daudz lielāks un biezāks par otru. Piektkārt, muskuļu šķiedra no visām pusēm to apņem viela, no kuras apgrūtina skābekļa pieplūde, kas noved pie daļējas muskuļu nāves un dabiskā svara zuduma.
Šī iemesla dēļ sintols, ja to lieto profesionālajā sportā, tiek lietots ļoti uzmanīgi. Taču šauri domājošie mīļotāji bieži vien atstāj novārtā ne tikai pašsaglabāšanās sajūtu, bet arī ārējo estētiku, iedzenot muskuļos palielinātas sintola devas. Rezultāts ir šķībi, nesamērīgi skaitļi. Kāpēc sintols ir tik populārs? Tas ir ļoti vienkārši - tā klātbūtni asinīs ir gandrīz neiespējami noteikt, jo tie ir vienkārši tauki (85% sastāv no C8 taukskābēm, plus C10 un C12, benzilspirts un lidokaīns). Slavenākais sintolists ir Gregs Valentinno, nedaudz mazāk pazīstams sintola veterāns ir Klauss Dorings, kura rokas mūsdienās izskatās kā ar šķidrumu pildītas ūdensādas.
Attēlā: Mustafa Ismails pusdienoja savā iecienītākajā meksikāņu restorānā pēc ikdienas treniņa World Gym Milfordā, Masačūsetsā 2012. gada 16. novembrī. (AP foto/Stefans Savoja)
Attēlā: Mustafa Ismail, kurš tur modeli Džesiku Džerardu. (SWNS)
Ir vēl viena lieta. Pēc sintola lietošanas tie, kas to lietoja, runā par sajūtu izmaiņām treniņa laikā, viņi uzskata, ka “sūknis” nāk daudz ātrāk, un pats treniņš kļūst daudz grūtāks. Šeit sintola upuri parāda savu pilnīgo analfabētismu. Galu galā sūknēšana (vai sūknēšana) ir sajūta, kas rodas subjektīvi, pateicoties asins plūsmai muskuļos slodzes laikā. Asinsvadi paplašinās, palielinās asins apgāde un rodas sāta sajūta. Un treniņa smagumu nosaka tas, ka pat pastiprināta asins plūsma nevar adekvāti apgādāt muskuļus ar skābekli (t.i. izpaužas funkcionālā išēmija), līdz ar to veidojas pienskābe, kas izraisa sāpes un dedzināšanu muskulī. Un sintols jau ir aizsērējis atstarpi starp šķiedrām un saspiež asinsvadus un nervus, kas izraisa tādas pašas dedzināšanas un sāpju sajūtas, kamēr muskuļi nedarbojas.
Pats izstrādātājs paziņoja, ka viņa rīks ir pilnīgi drošs, bet ... No vienas puses, sintola izmantošana sporta organizācijas pielīdzināts steroīdu lietošanai. Taču izstrādātāji un izplatītāji pozicionē vielu tikai kā ārēju eļļu un noliek visu atbildību par lietošanu gala lietotājam.
Bet šeit ir mazs smalks punkts. Kā minēts iepriekš, sintols tiek ievadīts injekcijas veidā. Un tas nozīmē, ka jums ļoti labi jāzina muskuļu grupu anatomijas iezīmes. Galu galā nervu bojājumi, kuru ir daudz, var izraisīt apgabala paralīzi vai parēzi.
Vēl sliktākas asinsvadu bojājumu sekas. Noķertais tauku receklis izraisa plaušu, sirds, smadzeņu asinsvadu emboliju un bieži izraisa nāvi. Turklāt pēcinjekcijas infekcijas, abscesi un flegmona sintola upuriem ir biežas, tādēļ nepieciešama ķirurgu iejaukšanās.
Arī paši komponenti stimulē iekaisumu muskuļos, un milzīgās taukskābju masas, kas ilgstoši iegultas starp muskuļu kūlīšiem, izraisa muskuļu audu sklerozi, atrofiju un išēmiju.
Starptautiskā kultūrisma federācija (IFBB) regulē lietošanu palīglīdzekļi un narkotikas sportistiem.
Jā, tās noteikumi principā aizliedz lietot steroīdus un sintola injekcijas. Taču šādi aizliegto narkotiku saraksti, visticamāk, būs rīcības vadlīnijas, nevis reāli aizliegumi. Praksē sacensības pārvēršas par monstru kauju – un tas, kā tieši tiek iegūta šāda nedabiska muskuļu masa, vairs nav svarīgi. Taisni sasniegt augsti rezultāti gandrīz neiespējami sacensībās, tas ir steroīdu karš (piecdesmit centimetru roka) ar sintolu (roka 27 cm).
Un tie ir sintola patērētāji pilnā augumā.
Slavenākais ir Gregs Valentino. Viņš ir arī bodibildinga lielāko roku īpašnieks.
Tā tagad izskatās viņa rokas...
Viens no pirmajiem sintola patērētājiem ir Klauss Dorings. Tagad tas vairāk izskatās pēc mutācijas cūkas, ļoti maigi izsakoties.
Trakais vecis Klauss Kāks.
Šeit praktiski nav iespējams nosaukt nesintezētas vietas, viss ir pilnībā sabāzts.
Šeit, acīmredzot, mēģinājums ar Photoshop palīdzību parādīt pro-sintoniskajam visu visā tā krāšņumā ...
Ja iemācies pareizi sajust mirkli, tad sintola bumbiņa veido virsotni īstā vieta, - šeit uz bicepsiem, bet vienmēr ir iespējas
Harija Blasa seja pauž filozofiskās domas dziļumu un milzīgo intelektuālo potenciālu.
Un tas jau ir Krievijas produkcija- Valērijs Loktionovs, 49 gadi, aktīvi deklarē savu pilnīgu tīrību no sintola piemaisījumiem.
Synthol pro Flex Wheeler, daudzu titulu īpašnieks….
11. vieta uz Mr. Olimpija 2003. gadā bija Ernijs Teilors
Kvadricepsa kungs (skaidri synthol) - Mustafa Mohammad. Un ASV čempions 2002. gadā kopvērtējumā un smagajā svarā Idriss Vords-Els
Sava pasaulē lielākā bicepsa dēļ kultūrists Mustafa Ismails ieguva iesauku "Papai the Sailor". Lai gan šim ēģiptietim Popejam ir nopietna alerģija pret spinātiem, atšķirībā no viņa karikatūras kolēģa, kurš savu spēku gūst no spinātiem, Mustafa nevar paciest zaļumus. 24 gadus vecais ēģiptietis, kura bicepsa apkārtmērs ir 78 cm, saka, ka viņam spināti ir tas pats, kas Supermenam kriptonīts.
Mustafa pagājušajā gadā iekļuva Ginesa rekordu grāmatā kā vīrietis ar lielāko bicepsu. Kultūrists dzimis Aleksandrijā un pēc tam 2007. gadā pārcēlās uz štatiem.
Bērnībā viņš bija ļoti resns, bet drīz vien atgriezās dzimtenē kā īsts "Hulks". Mustafa Ismails dzīvo kopā ar sievu Karolīnu ASV. “Es esmu pirmais ēģiptietis, kurš iekļuvis Ginesa rekordu grāmatā. Ēģiptē man uzdāvināja īstus svētkus, jo ar mani ļoti lepojas. Pateicoties savam ķermenim, Mustafa jau ir apmeklējis daudzas valstis.
Daudzi viņu aptur uz ielas un lūdz pieskarties viņa bicepsam – daudzi netic, ka tie ir īsti. Tāpat daudzi saka, ka viņš viņus iedvesmojis doties uz sporta zāli.
Lai gan Mustafam ir arī kritiķi: daudzi iebilst, ka viņa muskuļi nav īsti, ka viņš lieto steroīdus, implantus vai sintolu - sintētisku eļļu, ar kuru kultūristi "pātaga" savus muskuļus. Taču "Big Mo" (kā sauca Mustafu) to visu noliedz. . Viņš var pacelt 272 kg. Viņam pat Japānas televīzijā tika veikta ultraskaņa, lai pierādītu, ka viņa bicepss ir īsts.
"Tas sāp, bet es lepojos ar sevi." Neskatoties uz savu slavu, Mustafa joprojām ir stingri uz kājām un strādā 70 stundas nedēļā degvielas uzpildes stacijā Milfordā, Masačūsetsā. Brīvajā laikā viņu var sastapt tikai sporta zālē.
Viņa trīs stundu treniņš sākas pulksten 5:00. Pusaudža gados Mustafa fanoja par Arnoldu Švarcenegeru.
“Tas nav par celšanu smags svars, un iekšā pareiza tehnika un sasniegšanu labākos rezultātus". Mustafa dienā apēd 3 kg gaļas, 4 kg ogļhidrātu un izdzer 11 litrus ūdens un pēc tam to visu nomazgā ar trīs proteīna kokteiļiem. “Pirms sāku vingrot, es biju resna un vienmēr kautrējos novilkt T-kreklu. Baseinā es vienmēr valkāju T-kreklu." Tomēr Mustafa nav apmierināts ar savu rekordu. Viņš iecerējis savam bicepsam pielikt vēl 20 cm, lai sasniegtu 101 cm apkārtmēru.
Viņš arī plāno plecus padarīt vēl lielākus par bicepsu. "Es centīšos, lai gan tas prasīs maksimālu piepūli. Jums ir jākoncentrējas un labi jāsagatavojas. Lai sasniegtu šo līmeni, ir jātic sev. Un es to varu izdarīt, ja tikai turpinu praktizēt. Tas varētu aizņemt apmēram gadu." Vienīgais trūkums pēc paša Mustafa: "Es izskatīšos biedējoši."