Лучшие перчатки для бодибилдинга. Выбираем спортивные мужские и женские перчатки для фитнеса. На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Перчатки без пальцев обычно называют митенками, однако у них есть ещё одно название, мало знакомое читателю – гловелетты. Появились они как вариант одежды для малообеспеченных людей, не имевших возможности купить новые вещи. Но очень быстро стали популярны и признаны, обзавелись усовершенствованиями и вошли в разряд шикарных модных аксессуаров.

Всплеск популярности гловелеттов связан с появлением мобильных телефонов с сенсорными экранами – в них удобно написать смс или сделать звонок. Они также очень практичны для студентов, ведь библиотеки должны содержать свои фонды в прохладе, а студентам нужна ловкость пальцев для того, чтобы печатать на клавиатуре. Молодёжь предпочитает вязаные модели или комбинированные из ткани и вязаного полотна.

Виды

Для водителей

Перчатки для вождения позволят вам ощутить себя Джеймсом Бондом или байкером. Модели в большинстве случаев изготовлены из тонкой, мягкой кожи с открытыми костяшками пальцев, вентиляционными отверстиями, короткими манжетами и крепёжными устройствами для оптимальной подгонки по руке. Они обеспечивают улучшенный захват, защиту и дают возможность почувствовать дорогу.

Особенно это актуально для мотогонщиков и велосипедистов. Хорошие модели спортивных перчаток без пальцев фиксируют запястья, действуя как естественный амортизатор ударов и вибраций. Тем самым руки защищены от стресса и суровых погодных условий, что позволяет сохранять максимальное сцепление и контроль руля. Кроме того, качественные спортивные перчатки должны позволять хозяину легко двигаться и использовать свои руки. Идеально подгоняться на запястье, быть дышащими и водонепроницаемыми.

Для борцов

Для смешанных боевых искусств разработаны так называемые «перчатки ММА» или шингарты, позволяющие защитить кулак (заменяя боксерские перчатки) и сохраняющие свободу движения пальцев, которая требуется борцам. Их особенность в том, что большой палец руки автономен. Они очень быстро приобрели популярность во всём мире, минимизировав повреждения во время тренировок и спарринга. Часто в тактических перчатках используются накладки. Это может быть резина или лёгкий, гибкий пластик. Это непромокаемые перчатки, в которых боковые прорези с сеткой создают воздухопроницаемость и вентиляцию. Резиновая броня на костяшках перчатки обеспечивает дополнительную прочность и защиту суставов. На практике именно спортивные перчатки без пальцев позволяют совмещать полную тактильную чувствительность голых пальцев с сохранением тепла и защищённости для остальной части руки.

Для фитнеса

Очень удобны гловелетты для посещения тренажёрного зала с целью фитнес-тренировок. В перчатках для спорта уменьшается риск получить травму вследствие ненадёжной фиксации. К тому же активные силовые нагрузки могут привести к появлению царапин, трещин и мозолей на руках, предотвратить которые и призваны перчатки. Одновременно они служат и средством личной гигиены, ведь фитнесс-зал это общедоступное место. Приятным бонусом для дам служит тот момент, что обрезанные пальчики таких перчаток позволяют девушкам продемонстрировать красоту ладоней и изящный маникюр.

В том случае, если вы только начинаете тренироваться или просто занимаетесь фитнесом, возможно, вам будет достаточно обычных кожаных спортивных перчаток без пальцев, чтобы защитить руки от синяков, мозолей и инфекции.

Для более серьёзных занятий при приобретении тренировочных перчаток с обрезанными пальцами стоит обратить внимание на следующие особенности:

• Износостойкий материал ладони: площадь перед пальцами несёт самую большую нагрузку, поэтому этот участок должен быть усилен с помощью дополнительных слоёв ткани и очень прочно прошит, материал должен отличаться повышенным коэффициентом трения, поэтому гантели и прочие спортивные снаряды не будут скользить во время тренировки;
• Наличие вентиляции, ведь руки должны иметь возможность дышать;
• Функция фиксации запястья позволяет обеспечить дополнительную поддержку сустава;
• Размер, подходящий для вашей руки: от правильного подбора будет зависеть срок службы изделия и удобство при носке;
• Толщина: более тонкие перчатки предпочтительнее, поскольку позволяют руке чувствовать себя более естественно; тому же в перчатках с огромными резиновыми накладками рука во время тренировок немеет быстрее; исключение составляют отдельные модели с утяжелителями, которые предназначены для создания дополнительного веса при тренировках, но при этом остаются удобными для спортсменов;

Спортивные перчатки без пальцев, предназначенные для женщин, отличаются от мужских моделей. Они меньшего размера, гораздо более яркие и украшены небольшими декоративными элементами. Обычно, в отличие от мужских моделей, в них нет обязательной фиксации запястья. На этом различия заканчиваются.

Материалом для изготовления может служить как натуральная кожа, так и её заменители: полиэстер или неопрен. На качество кожи нужно обратить особое внимание, иначе сшитая из кусочков перчатка распадётся по швам и придёт в полную негодность. В изделии из искусственного материала также не должны присутствовать дефекты на поверхности, и оно должно иметь высокий уровень качества изготовления. Неряшливость производителя в данном случае может отозваться на вашем здоровье. В каждой модели обязательно наличие специальной сеточки, выводящей лишнюю влагу (пот) и обеспечивающей циркуляцию воздуха.

Приобретать перчатки для занятия фитнесом лучше всего индивидуально, с обязательной примеркой. Следует помнить, что кожаные изделия, скорее всего, растянутся после одной-двух тренировок. В том случае, когда вы хотите заказать модель в интернет-магазине, размер можно определить по окружности вашей ладони. Для этого измеряют доминирующую руку, как правило, это правая рука. Измеряют тыльную ладонь поперёк ниже суставов обычным портновским сантиметром. Большой палец не учитывается.

Размеры для мужчин:

• Если получилось от 22 до 23, то ваш размер M;
• 24 см – L;
• 26-27 см – XL;
• 28 см – XLL.

Размеры для женщин:

• 17,8 см – XSM;
• 20 см – SM;
• 25 см – LG;
• 33 см – XXXLG.

Если размер оказывается промежуточным, определитесь, хотите ли вы, чтобы перчатка сидела на руке свободно или чтобы она облегала ладонь плотнее, чем обычно.

Модели от Nike

Среди сотен фирм, предлагающих перчатки для комфортных занятий фитнесом, стоит рассмотреть модели от Nike. Это лёгкие и эргономичные изделия, обеспечивающие надёжную защиту рук и прочный захват при тренировках с гантелями или другим оборудованием для фитнеса.

Женские

Модели для женщин: Nike Havoc, Nike Fundamental 2.0, Nike Perforated Wrap. Эти перчатки для тренажёрного зала из эластичной ткани имеют прочные защитные прокладки, одновременно позволяя ладони оставаться подвижной за счёт мягкой, гибкой подгонки по руке.

Их преимущества:

1. Открытая наружная часть руки и наличие сеточки между пальцами дает возможность осуществлять вентиляцию и дополнительно увеличивает подвижность;
2. Материал, усиленный дополнительными накладками, обеспечивает прочность изделия и защиту кожи от травмирующего воздействия;
3. Регулируемая застёжка, которая позволяет осуществить индивидуальную подгонку по размеру запястья;
4. Эластичная ткань обеспечивает плотную посадку и гибкость.

Перчатки, предложенные женщинам в этом сезоне, выполнены в элегантно-чёрном цвете, с окантовкой нежного лилового, бирюзового или оранжевого оттенков.

Мужские

Для мужчин разработаны модели Nike Destroyer, Nike Havoc, Nike Fundamental.

Эти перчатки для занятий спортом имеют мягкую ладонь и поддержку запястья за счёт дополнительной обмотки, что рассчитано именно на особенности мужских силовых тренировок.

Тренировки помогают привести тело в нужную форму. Тем людям, которые занимаются работой с мелкой моторикой, важно сохранить ладони нежными, и не натереть на них мозоли. Для этого следует заниматься спортом в перчатках. Это также важно, как для бегунов легкие кроссовки. В них человек снизит получение травмы, улучшится концентрация нагрузки на нужную группу мышц. Поэтому расскажем как выбрать перчатки для фитнеса.

Подробней о перчатках для тренировок

Спортсмен сам выбирает, нужно ли ему приобретать перчатки или нет. Но модели для мужчин имеют накладки на ладошках и пальцах, чтобы снижать дискомфорт при поднятии большого веса, а также они улучшают сцепление с поверхностью снаряда. При постоянном соприкосновении с металлом на руках появляются мозоли и механические повреждения, например, ссадины. Для мужской кожи это не настолько важно, а женщины стараются сохранять свои ручки нежными.

У людей, которые поднимают большой вес, могут возникать проблемы с запястьями. Это мешает брать вес больше и развиваться в спортивном плане. Перчатки позволяют держать ладони в естественном положении и не травмировать запястья. Занятия в них более безопасны. Во время занятий руки потеют и могут скользить, что может привести к падению штанги и травме.

Кроме того, в зале занимается много людей. Инвентарь не чистят должным образом и на нем скапливаются бактерии. С него можно «подхватить» любую инфекцию начиная с гриппа, заканчивая серьезной кожной болезнью.

Разновидности спортивных перчаток

Все модели перчаток для фитнес залов делятся на мужские и женские.

Мужские перчатки на ладонях имеют накладки, которые помогают фиксировать руку на грифе. Изделие разработано таким образом, чтобы мужчине было легче справиться с силовым упражнением. На женских моделях накладок нет, сама ширина ее уже и адаптирована под размер женской ладони.

Простые перчатки сделаны из кожи и могут только сохранить ладони от натирания мозолей на руках. Модели, предназначенные для силовых тренировок, изготовлены из прочных материалов. В некоторых из них есть мягкие подушечки, чтобы при занятиях давление на ладонь было меньше. Поднятый вес распределяется по руке равномерно.

Самые качественные перчатки — профессиональные. Такие модели созданы по новым технологиям. У перчаток усиленное основание, чтобы защищать запястье от возможных травм. В них можно не бояться вывихнуть руки при переходе на новый вес. Они самые дорогие из всех перечисленных категорий, но и качество у них самое лучшее.

Изделие не должно быть тяжелым, чтобы руки не уставали слишком быстро. Следует спросить у консультанта те перчатки, которые сделаны из воздухонепроницаемой ткани, чтобы ладони «дышали». При частых тренировках рекомендуется покупать по две — три пары перчаток, чтобы их менять, пока одни находятся в стирке.

Перчатки для фитнеса не стирают в машине порошком. Их рекомендуется стирать руками в воде с добавлением мыла. Не следует сушить изделие на батарее или солнце. Это ухудшает плотность нитей и перчатки могут сесть. Выстиранную экипировку подвешивают и дают высохнуть без сильного отжима.

Выбор по материалу

Модели бывают из разных материалов. Хлопковые изделия натуральны. При этом в них не рекомендуются занятия культуризмом. Их следует использовать для фитнеса. Они плохо вентилируются, быстро теряют вид и изнашиваются.

Изделия из неопрена лучше вентилируются. Поверхность перчаток имеет хорошее сцепление со спортивным инвентарем и снарядами. Неопрен впитывает пот и может использоваться для занятий силовыми видами спорта. Существуют изделия с неопреном и кожей. Их тоже рекомендуют использовать для занятий атлетикой.

Кожа и нубук имеет шероховатую структуру покрытия и хорошо сцепляется с инвентарем. Изделия из них долговечные. С ними легко справиться с большим весом штанги, но они дорогие и плохо пропускают воздух. Такие перчатки рекомендуется приобретать для занятий спортом, в том числе, для тяжелой атлетики.

Модели, сделанные из кожзаменителя дешевле, чем из настоящей кожи. Такие перчатки не слишком долговечны. Экипировку выбирают из хорошего заменителя, в противном случае, носить их будет некомфортно.

Реже в магазинах можно увидеть перчатки для фитнеса из нейлона. Их не рекомендуется покупать, потому что руки в них быстро потеют и начинают скользить. При тренировке, используя такие модели, легко травмироваться.

Как определить размер

Для понимания размера спортивных перчаток следует измерить окружность руки. Мерят обычно правую руку у правшей и левую у левшей. Мерка снимается на тыльной стороне ладони поперек. Место берется ниже сустава. При измерении не учитывают большой палец.

Если количество сантиметров неровное, то размер промежуточный. Лучше подобрать перчатку на размер больше, тогда ее не сложно будет надевать. Если необходимо жесткое прилегание к ладоням, изделие покупают на размер меньше искомого. Кожаные изделия тянутся и через пару занятий они могут стать большими.

Цена и производители

В спортивных магазинах и на их сайтах можно найти перчатки для тренировок любой стоимости и разновидности. Здесь можно встретить продукцию как широко известных потребителю фирм, так и малознакомых брендов.

Одними из самых дешевых считают спортивную экипировку производителей Torneo и Mad Max. Обычно цена таких перчаток не превышает 400 рублей. В магазинах можно встретить модели и дороже, например, кожаные изделия по 600 рублей.

Самыми дорогими считаются перчатки известных спортивных брендов, например, Reebok, Nike, Harbinger и т. д. Они могут стоить и 1000-1500 рублей. Некоторые модели многофункциональны. Их рекомендуют не только для занятий зале, но и для поездок на велосипеде.

Купить такую экипировку можно в любом торговом центре, имеющем спортивный отдел. Можно купить модель в интернете, но примерить перчатку не удастся и покупать придется вслепую. Спортсмены часто выбирают изделие в магазине, примеряют, осматривают, а покупают на сайте, где цена часто прилично ниже.

Чтобы эффективно и безопасно заниматься любым видом спорта, нужна соответствующая экипировка. Например, для беговых нагрузок необходимы качественные, прочные и удобные кроссовки. Они помогают избежать перегрузки суставов и способствуют рациональному распределению нагрузки. Аналогичная ситуация с руками. Перчатки для тренировок в тренажерном зале являются важным аксессуаром, влияющим на уменьшение травматизма и повышение концентрации нагрузок на определенные группы мышц.

Зачем нужны перчатки для фитнеса

Нужны ли печатки в тренажерном зале, каждый спортсмен решает сам. При этом можно назвать несколько причин, говорящих в пользу их использования:

• Большинство мужских моделей перчаток комплектуется накладками на ладонях и пальцах. Они улучшают сцепление с грифом, а также нивелируют ощущение дискомфорта от его давления на ладони при работе с большими весами;
• Перчатки защищают кожу ладоней. От постоянного контакта с металлом на них появляются царапины, ссадины или мозоли. Это критично не для всех мужчин, но важно для женщин;
• Многим спортсменам, тренирующимся в тренажерном зале, знакомы проблемы с лучезапястными суставами. Они могут стать ограничением при увеличении весов во время тренировок. Изготовленные по особой технологии перчатки позволяют кисти оставаться в естественном положении и не травмироваться;
• Такие аксессуары увеличивают безопасность занятий. Не секрет, что во время тренировок руки потеют, а это может привести к их соскальзыванию с тренажера или грифа штанги. Перчатки сводят риск возникновения подобных ситуаций и получения травмы к минимуму;
• В тренажерных залах, как правило, занимается большое количество людей. В результате на спортивном инвентаре накапливаются болезнетворные бактерии. Перчатки помогают избежать кожных инфекций.

Существующие виды перчаток

Перчатки для фитнеса делятся, прежде всего, на мужские и женские. Женские имеют меньшие размеры и довольно часто яркую раскраску. Мужчины предпочитают перчатки атлетические с фиксатором для запястья и накладками. Изготавливаются эти аксессуары из неопрена, полиэстера или кожи. Для отвода влаги и улучшения циркуляции воздуха они снабжаются сеточкой или перфорируются.

При занятиях или используются перчатки с обрезанными пальцами. Модели с фиксатором для запястья понадобятся при работе с большими весами или выполнении упражнений с узким хватом. При этом фиксаторы могут быть жесткими или растяжимыми. Отдельно следует выделить перчатки с утяжелителями. Такие выпускает, например, Adidas. Средний вес грузов составляет ориентировочно 0,5 кг. Для удобства использования они могут быть съемными.

На что обращать внимание при выборе перчаток для фитнеса

Чтобы понять, какие перчатки нужны для тренажерного зала, следует обращать внимание на некоторые моменты при их выборе:

• Желательно, чтобы материал изделий способствовал их хорошему сцеплению с металлом. Лучший вариант – кожа или неопрен;
• При работе с большим весом перчатки должны плотно фиксировать запястья. Это поможет избежать травм;
• Чтобы перчатки не доставляли неудобств во время тренировок, они должны быть оптимальны по размеру и плотно облегать руки;
• Предпочтительно наличие перфорации на тыльной стороне изделий;
• Желательна комплектация перчаток внутренними накладками. Они увеличивают прочность таких аксессуаров и снижают ощущения дискомфорта.

Последнее, на что следует обращать внимание – дизайн. Тем не менее, для получения максимального удовольствия от перчатки действительно должны нравиться.

Экипировка влияет на результативность тренировочного процесса. Спортивная одежда и обувь помогают улучшать результаты, предохраняют от травм. Но сегодня мы поговорим не о кроссовках или компрессионных шортах, а о другом полезном для фитнеса аксессуаре - о спортивных перчатках (крагах).

Преимущества и недостатки использования

Многие «бывалые» атлеты, начинавшие заниматься еще в советское время, скептически оценивают перчатки для тренировок. В те годы даже магнезия была не в каждом зале, поэтому ветераны силового спорта привыкли качаться без дополнительных приспособлений.

На самом деле такая экипировка обладает массой плюсов:

• Усиление хвата . Работа с собственным весом тела на перекладине предполагает большие нагрузки на лучезапястные суставы и кисти. Перчатки для подтягиваний на турнике позволяют крепче обхватить снаряд, увеличить количество повторений.
• Гигиена . В тренажерный зал ежедневно приходят много людей. Естественно, при большом потоке посетителей на снарядах скапливаются бактерии. Даже с простыми перчатками без пальцев спортсмен снижает риск «подхватить» кожную инфекцию.
• Безопасность . Во время интенсивных упражнений происходит усиленное потоотделение. Это может привести к выскальзыванию штанги или гантели из ладоней. Спортивные краги позволяют избежать выпадения снаряда из рук.
• Защита от повреждений . Тренировки с металлическим инвентарем неизбежно приводят к образованию ссадин, ушибов, царапин, мозолей. Плотные краги помогут снизить риск получения мелких травм, сильного огрубения кожи ладоней.

Минус спортивных перчаток - усиление потоотделения непосредственно под материалом. Результатом может стать раздражение кожных покровов из-за размножения бактерий. Поэтому краги для тренажерного зала желательно стирать еще до появления неприятного запаха.

Разновидности

Прежде всего перчатки для фитнеса группируют на женские и мужские. Конструкция у них сходная, разница лишь в размерах и расцветке.

Также существует разделение по цели применения:

• Любительские . Сюда относят перчатки для подтягивания и занятий с легкими снарядами. Такие модели изготавливаются из тонких материалов и используются как средство предохранения от царапин, в гигиенических целях, а также для предотвращения выскальзывания.
• Профессиональные . К данной категории относятся перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Такая экипировка производится из прочных тканей, чаще всего из кожи, и имеет дополнительные накладки для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.

Любительские и профессиональные модели, как правило, изготавливаются «без пальцев». Хотя некоторые перчатки для турника имеют полноценную защиту кистей.

Такие аксессуары с внутренней стороны покрываются специальным материалом, предотвращающим скольжение на перекладине. Подобные перчатки используются в воркауте.

Критерии выбора

Ассортимент краг для фитнеса в спортивных магазинах большой. Внешне они практически идентичны. Но чтобы подобрать действительно подходящую модель и не потратить деньги впустую, рекомендуем обращать внимание на особенности:

• Материал . На прилавках в основном встречаются перчатки из синтетических тканей. Они дешевы и долговечны. Но если у вас чувствительная к раздражению кожа, лучше всего остановиться на моделях из хлопка. Для усиления хвата наиболее подходящими считаются перчатки из кожи. Но они имеют следующие минусы: высокая стоимость, быстрое истирание внутренней поверхности.
• Перфорация . Обратите внимание на расположение и количество отверстий. Если их нет, лучше отказаться от покупки. Такая экипировка будет постоянно создавать усиленное потоотделение кистей и вызывать раздражение. Как правило, проблема красивой кожи рук актуальна для девушек, поэтому им мы рекомендуем приобретать перчатки с полностью сетчатым верхом.
• Крепление . Практически все краги производятся с липучкой на запястье. Желательно, чтобы «язычок» крепления был широким. Это позволит улучшить посадку на руке. Бодибилдерам мы рекомендуем обратить внимание на краги с эластичным «бинтом» для запястья. Такая экипировка поможет фиксировать кисть при выполнении силовых жимов с тяжелыми снарядами.
• Дополнительные приспособления . Если вы новичок в воркауте и пока не можете долго удерживаться на перекладине, приобретите перчатки со специальными металлическими крюками. Экипировка поможет разгрузить мускулатуру предплечий и позволит выполнять подтягивания без риска сорваться с турника.
• Защита от механического воздействия . Более дорогие краги оснащаются специальными резиновыми вставками, снижающими вероятность получения ушиба или царапины. Кроме того, резиновая «насечка» с внутренней стороны помогает лучше удерживать снаряд или дольше висеть на перекладине.

Популярные модели разных брендов с ориентировочными ценами:

• для бодибилдинга - «Mad Max Professional» (800-900 р.);
• для кроссфита и фитнеса - «Nike Legendary Training Gloves» (1900-2100 р.);
• для девушек - «LabellaMafia LV 40» (1300-1500 р.);
• для воркаута - «Workout F3 PRO» (1700 р.).

Как определить размер

Чтобы вычислить размер, понадобится сантиметровая лента. Итак, рассчитайте окружность ладони - оберните ленту поперек кисти. Затем определите длину - приложите сантиметр к запястью и протяните его до края среднего пальца. Сопоставьте полученные значения со следующими данными.

Женские размеры:

• S (окружность ладони - 17,8 см, длина - 17,1 см);
• M (окружность ладони - 20,3 см, длина - 18,2 см).

Мужские размеры:

• L (окружность ладони - 22,9 см, длина - 19,2 см);
• XL (окружность ладони - 25,4 см, длина - 20,4 см);
• XXL (окружность ладони - 27,9 см, длина - 21,5 см).

Кстати, все перчатки, изготовленные из натуральной кожи, постепенно растягиваются. Поэтому подобные модели рекомендуем выбирать точно в размер.

* * * * * Здравствуйте! * * * * *

* * * * * Рада вас приветствовать! * * * * *

Если вы решили заниматься в тренажёрном зале, наверняка вы задумывались о спортивной форме, купили хорошие кроссовки, штаны, майку... Кто-то заморочился и потратился на фитнес-браслет, специальную бутылочку для воды и прочие приспособления. Всё это, конечно, хорошо. Но если вы планируете заниматься серьёзно, не боитесь железа, то наиболее полезным приобретением станет пара хороших перчаток для фитнеса.

Чтобы силовые тренировки стали эффективнее, нужно развивать силу хвата. В этом поможет кистевой эспандер Torneo Power line .

Перчатки для фитнеса предназначены для того, чтобы сделать интенсивные тренировки безопасными и комфортными. Ведь во время тренировки человек потеет (если хорошо работает, а не филонит), снаряд начинает скользить, и велика вероятность того, что вы его не сможете удержать. Также перчатки для фитнеса помогут избежать появления мозолей.

Цена на этот товар разная. Я видела и за 5 тысяч. Свои перчатки я купила в магазине "Спортмастер" по очень демократичной цене – 599 р.

Производитель: Demix

Страна производителя: Пакистан

Они классные! Самое главное в таких перчатках то, чтобы нашивки были правильно расположены. Тогда перчатки не будут натирать и у вас не появятся мозоли.

Также важно подобрать подходящий размер. Мне идеально подошёл размер S. В магазине у каждого размера свой цвет. Правда размер S был представлен в двух цветах: жёлто-оранжевый и розовый. Я, естественно, выбрала розовые перчатки, к тому же они подходят цветом под мои штаны.

Перчатки фиксируют запястье при помощи застёжки-липучки. Не расстёгиваются во время тренировки. Перчатки сидят на руке крепко, надёжно.

Снимаются перчатки легко. На них есть специальные петельки, за которые нужно потянуть, и руки свободны.

Руки не потеют.

А ещё большой палец впитывает влагу.

Состав перчаток:

нейлон 40%, полиэстер 30%, натуральная кожа 20%, эластан 10%, Подкладка - (ППУ 100%)

Перчатки мне очень понравились!

Кстати, когда надеваешь перчатки, сразу чувствуешь себя круче. Рекомендую!

А после тренировки так хорошо размять ступни с помощью этого массажёра и расслабиться.