Paaugstināts līmenis Demino: mans slēpošanas maratons. Paaugstināts līmenis Demino: mans slēpošanas maratons Reģistrācija 11. Demino slēpošanas maratonam

1. Pamatnoteikumi
   1. Šis lietotāja līgums (turpmāk tekstā – Līgums) regulē attiecības starp pakalpojumu " T.I."(turpmāk tekstā Pakalpojums), kas ietver interneta vietni www.vietne(turpmāk – Vietne), un fiziskas vai juridiskas personas (turpmāk tekstā – Lietotāji), kas izmanto Pakalpojumu.
   2. Pakalpojumu Lietotājs var izmantot ar vai bez reģistrācijas. Šie noteikumi vienlīdz attiecas uz Pakalpojuma lietošanu ar un bez reģistrācijas.
   3. Reģistrēšanās Pakalpojumā sniedz Lietotājam iespēju izmantot plašāku Pakalpojuma funkcionalitāti. Lietotāja izveidotā pieteikšanās un parole ir pietiekama informācija, lai nodrošinātu Lietotājam piekļuvi Pakalpojumam.
   4. Pakalpojuma izmantošanas fakts (neatkarīgi no Lietotāja reģistrācijas Pakalpojumā) ir šī Līguma pieņemšana. Pakalpojuma izmantošana tiek veikta tikai saskaņā ar šī Līguma noteikumiem, kas ir publisks piedāvājums saskaņā ar Krievijas Federācijas Civilkodeksa 437. pantu. Pakalpojuma izmantošanas fakts ir pārliecinoša darbība, kas apliecina Lietotāja piekrišanu un pilnīgu beznosacījumu piekrišanu šī Līguma noteikumiem.
   5. Persona, kas reģistrējas Pakalpojumā, apliecina, ka ir sasniegusi vecumu, kas ir atļauts saskaņā ar Krievijas Federācijas tiesību aktiem, lai pieņemtu šo Līgumu.
   6. Reģistrējoties Pakalpojumā, Lietotājs apliecina sniegto datu pareizību un pilnīgumu.
   7. Reģistrējoties Pakalpojumā, Lietotājs apliecina, ka viņam ir visas nepieciešamās tiesības (tostarp intelektuālās) un pilnvaras ievietot Pakalpojumā informāciju un/vai intelektuālās darbības rezultātus, ko ievietojis Lietotājs.
   8. Pakalpojums, kas ietver Vietni, ir aizsargāts intelektuālās darbības rezultāts - datorprogramma.
   9. Ekskluzīvas tiesības uz Pakalpojumu ir 5.punktā norādītajai personai. punktā (Pakalpojuma administrācija).
   10. Saskaņā ar šo Līgumu Lietotājam tiek piešķirtas tiesības izmantot Pakalpojumu saskaņā ar vienkāršas, bez autoratlīdzības, neekskluzīvas atvērtās licences noteikumiem.
   11. Pakalpojuma lietošanas metodes un ierobežojumus nosaka šis Līgums.
   12. Piekļuve dažām Pakalpojuma funkcijām Lietotājam var tikt nodrošināta par maksu. Komerciālos nosacījumus, lai Lietotājam nodrošinātu piekļuvi vienai vai citai Pakalpojuma funkcionalitātei, nosaka attiecīgie atsevišķi līgumi starp Lietotāju un Pakalpojumu.
2. Lietotāju tiesības un pienākumi
   1. Lietotājs apņemas pilnībā izlasīt šo Līgumu pirms Pakalpojuma izmantošanas un/vai pirms reģistrēšanās Pakalpojumā.
   2. Lietotājs apņemas izmantot Pakalpojumu stingri saskaņā ar šī Līguma noteikumiem.
   3. Reģistrējoties un izmantojot Pakalpojumu, Lietotājs piekrīt šī Līguma noteikumiem. Ja Lietotājs nepiekrīt šī Līguma nosacījumiem, Lietotājam ir pienākums atturēties no Pakalpojuma lietošanas.
   4. Lietotājam ir tiesības izmantot Pakalpojumu atbilstoši tā funkcionālajam mērķim, tai skaitā, lai iepazītos ar informāciju par sporta pasākumiem, sniegtu informāciju par sevi kā dalībnieku sporta pasākumi, iepazīstoties ar informāciju par citiem Pakalpojuma lietotājiem, mijiedarbojoties ar citiem Pakalpojuma lietotājiem un saskaņā ar citu funkcionalitāti, ko var nodrošināt Pakalpojums.
   5. Lietotājam ir tiesības darboties datorā un izmantot Pakalpojuma funkcionalitāti 2.4.punktā norādītajiem mērķiem. pašreizējo līgumu.
   6. Lietotājam ir tiesības izmantot Pakalpojumu visā pasaulē.
   7. Lietotājam nav tiesību modificēt Pakalpojuma programmatūru vai mēģināt dekompilēt Pakalpojuma programmu objekta kodu vai izmantot citu metodi objekta koda pārvēršanai lasāmā formā.
   8. Tā dizainā izmantotie Pakalpojuma elementi (tostarp, bet ne tikai: fotogrāfijas, zīmējumi, skaņas, grafiskā dizaina elementi, preču zīmes, pakalpojumu zīmes utt.) ir aizsargāti intelektuālās darbības rezultāti un līdzvērtīgi individualizācijas līdzekļi. Lietotājam nav tiesību izmantot šos elementus, izņemot kā daļu no Pakalpojuma.
3. Atbildības ierobežojumi
4. Nobeiguma noteikumi

5. Pilns vārds: Gazizovs Sergejs Marsovičs

Privātuma politika

1. Vispārīgi noteikumi
2. Informācija un personas dati
3. Atbildības ierobežojumi
   1. Pakalpojums nepārbauda Lietotāja, izmantojot Pakalpojumu, sniegtās informācijas pareizību.
   2. Pakalpojums (tostarp Vietne) var izmantot sīkfailus un citas tehnoloģijas, lai personalizētu jūsu pieredzi ar Pakalpojumu. Izmantojot Pakalpojumu, Lietotājs pauž piekrišanu pieņemt un saņemt sīkdatnes un citas līdzīgas tehnoloģijas Pakalpojumā.
   3. Lietotājs apņemas nenodot pieteikumvārdu un paroli no Pakalpojuma konta trešajām personām. Pakalpojums nav atbildīgs par to, ka Lietotājs no Pakalpojuma konta ir nodevis savu lietotājvārdu un paroli trešajām personām un par jebkādām ar to saistītajām sekām.
   4. Pakalpojuma administrācija apstrādā Lietotāja personas datus, lai izpildītu vienošanos starp Vietnes administrāciju un Lietotāju, proti, Lietotāja līgumu. Šajā sakarā un pamatojoties uz 6.pantu. Federālais likums Nr. 152-FZ, datēts ar 2006. gada 27. jūliju “Par personas datiem”, Lietotāja piekrišana viņa personas datu apstrādei nav nepieciešama. Turklāt saskaņā ar 2. punktu. 2. punkts. v.22. 2006. gada 27. jūlija federālais likums Nr. 152-FZ “Par personas datiem” Vietnes administrācijai ir tiesības apstrādāt personas datus, nepaziņojot pilnvarotajai iestādei personas datu subjektu tiesību aizsardzībai.
4. Garantijas
   1. Personas datu apstrādi veic Pakalpojuma administrācija, ievērojot personas datu apstrādes mērķu un metožu likumību, godprātību, personas datu apstrādes mērķu atbilstību šajā politikā noteiktajiem mērķiem, atbilstību par apstrādāto personas datu apjomu un veidu, personas datu apstrādes metodēm personas datu apstrādes nolūkos.
   2. Pakalpojuma administrācija garantē, ka teritorijā tiek glabāta Lietotāju informācija un personas dati Krievijas Federācija.
   3. Pakalpojuma administrācija apņemas veikt visus nepieciešamos juridiskos un tehniskos pasākumus, lai aizsargātu Pakalpojuma darbībā izmantoto informāciju un personas datus.
   4. Lietotāja Pakalpojumam nodotās informācijas un personas datu uzglabāšana un apstrāde tiek veikta visā Lietotāja konta pastāvēšanas laikā.
   5. Pakalpojuma administrācija apņemas nenodot Lietotāja personas datus trešajām personām bez viņa piekrišanas (izņemot šīs politikas 3.2. punktā paredzētos gadījumus un gadījumus, kas paredzēti spēkā esošajos Krievijas Federācijas tiesību aktos).
   6. Pakalpojuma administrācija apņemas patstāvīgi nenodot Lietotāju informāciju un personas datus citiem Pakalpojuma lietotājiem. Vienlaikus Lietotājs saprot un piekrīt, ka viņa personas dati var būt pieejami citiem Pakalpojuma lietotājiem, izmantojot Pakalpojuma funkcionalitāti.
5. Nobeiguma noteikumi
   1. Pakalpojuma reorganizācijas gadījumā Lietotāja informācijas un personas datu apstrādes process var tikt nodots citam operatoram. Lietotājs par šādiem gadījumiem tiek informēts ar īpašu paziņojumu Vietnē.
   2. Pakalpojumam ir tiesības veikt izmaiņas šajā Politikā ar obligātu brīdinājumu, kas Lietotājam būs pieejams Vietnē.
   3. Visos jautājumos, ko nereglamentē šī Politika, bet kas attiecas uz informācijas un personas datu vākšanu, uzglabāšanu un apstrādi, Lietotājs un Pakalpojuma administrācija vadās pēc Krievijas Federācijas tiesību aktiem.
   4. Šī politika attiecas tikai uz Pakalpojumu. Pakalpojuma administrācija nekontrolē un nav atbildīga par trešo pušu vietnēm, kurām Lietotājs var piekļūt, izmantojot saites, kas pieejamas, izmantojot Pakalpojumu.
   5. Ja starp Lietotāju un Pakalpojumu rodas kādi strīdi saistībā ar šo politiku, abām pusēm ir pienākums censties šos strīdus atrisināt sarunu ceļā. Ja strīdu nav iespējams atrisināt sarunu ceļā, strīdu var nodot tiesā saskaņā ar Krievijas Federācijas tiesību aktiem, obligāti ievērojot prasību iesniegšanas procedūru. Puse, kas plāno vērsties tiesā, prasību nosūta otrai pusei iepriekš. Termiņš atbildes sniegšanai uz pretenziju ir 30 (Trīsdesmit) kalendārās dienas no tās saņemšanas dienas.
6. Informācija par dienesta administrāciju:

   Pilns vārds: Gazizovs Sergejs Marsovičs

Datums, kad: 2019. gada 2.–3. marts
Atrašanās vieta: Jaroslavļas apgabals, Rybinskas pašvaldības rajons, slēpošanas centrs "Demino"
Stils: brīvais (50 km), klasiskais (25 km/ 10 km/ 5 km/ "Mazuļu maratons" 1 km)
Attālumi: 50 km, 25 km, 10 km, 5 km, 1 km.

XII tradicionālais starptautiskais demino slēpošanas maratons FIS/Worldloppet 2019 gaida savus varoņus! Šajā rakstā jūs atradīsiet daudz noderīga informācijašim maratonam: reģistrācijas metodes, starta numuru izsniegšanas datumi, maršruta iezīmes, augstuma profils, apskati, video un daudz kas cits. Kļūt par Demino maratona finišēju ir ne tikai noderīgi, bet arī prestiži, jo šis ir vienīgais slēpošanas starts Krievijā, kas ir daļa no planētas Worldloppet elites maratonu sērijas.

Reģistrācija Demino maratonam 2019

Reģistrācija Demino Marathon 2019 ir pieejama divos veidos:

• provizorisks tiešsaistes reģistrācija oficiālajā maratona vietnē deminom.ru no 2018. gada 1. līdz 20. novembrim
  2019. gada februāris (15:59 pēc Maskavas laika), maksājums ar karti;
• sākuma punktā Demino CLS (ja ir pieejami sloti).

Nokārtojot uzņemšanas komisiju, beidzot jāreģistrējas un jāsaņem starta numurs.

Demino Marathon 2019 spēļu vietu cena

• 50 km - 2000 rubļu.
• 25 km - 1500 rub.

• 50 km – 2300 rub., (atkarībā no vietu pieejamības)
• 25 km – 1800 rub., (atkarībā no vietu pieejamības)
• 10 km - 200 rubļi.
• 5 km - 200 rubļi.

• 50 km – 3000 rub., (atkarībā no vietu pieejamības)
• 25 km – 2500 rub., (atkarībā no vietu pieejamības)
• 10 km - 300 rubļi. (ja ir pieejamas vietas)
• 5 km - 300 rubļi. (ja ir pieejamas vietas)

• 50 km un 25 km attālumā starta vietā - 5000 rubļu (ja ir brīvas vietas)
• zēniem un meitenēm, kas piedalās sacīkstēs 10 km distancē, 5 km – 1000 rubļi (atkarībā no vietu pieejamības).

Atlaides: dalībnieki ar invaliditāti(invalīdu) dalība visās sacīkstēs bezmaksas, obligāti uzrādot VTEK izziņas oriģinālu un medicīnisko izziņu ar pielaidi sacensībām.

Demino maratona programma 2019. gadam

17:00 – Macaron ballīte (kafejnīca “Čempions” 1. stāvs)

18:00 – WORLDLOPPET Masters svinīgā pieņemšana (kafejnīca “Čempions”, 2. stāvs)

11:00 – FIS/WORLDLOPPET 50 km sacīkstes FT WAVE MASS START (ar 3 minūšu intervālu starp grupām)

14:30 – Uzvarētāju apbalvošana 50 km distancē

10:00 – “Mazuļu maratons” 1 km garumā (klasiskā stilā, masu starts)

10:20 – 5 km skrējiens (klasiskais stils, masu starts, 2005. – 2007.g.dz. sportisti)

10:40 – 10 km skrējiens (klasiskais stils, masu starts, 2003. – 2004. g. dzimušie sportisti – zēni, 2001. – 2004. g. – meitenes)

11:00 – WORLDLOPPET 25 km skrējiens. Klasiskais stils, masu starts (junioru, pamatgrupu, vidējā un vecākā vecuma sportisti).

Loģistika: kā tur nokļūt, kur palikt

Loģistika ir svarīga ceļojumu sastāvdaļa. Pārdomāts maršruts, iepriekš iegādātas biļetes un rezervētas naktsmītnes ļaus koncentrēties maratonam, nenovēršot uzmanību no citām lietām. Lasiet vairāk par to, kā plānot ceļojumu. Mēs kopīgojam noderīgas saites:

Lēti lidojumi uz Jaroslavļu Vilciena biļetes Autobusa biļetes Viesnīcas un hosteļi

Starta pakotne

Pēdējais reģistrācijas posms ir uzņemšanas komisijas nokārtošana un saņemšana sākuma pakotne. Komisija parasti atrodas kafejnīcas Champion banketu zālē un strādā vairākas dienas pirms maratona. Komisijas darba laiks:

Komisijas kontaktinformācija un adrese:

• Adrese: 152965 Krievija, Jaroslavļas apgabals, Ribinskas rajons, Šaškovskas lauku rajons, Demino ciema rajonā, 104 CLS "Demino"
• Tālrunis: +7 4855 23 97 20 (14)
• Fakss: +7 4855 23 97 10

Atbilstoši sacensību noteikumiem var iegūt starta numuru tikai klātienē. Pilnvaras šeit “nedarbojas”, jo sākuma pakete tiek izsniegta “pret parakstu”. Saņemot starta paku, jāuzrāda:

1. personu apliecinošs dokuments (piemēram, vispārējā civilā vai ārvalstu pase);
2. Medicīniskā izziņa (tikai oriģināls). Sertifikātā papildus obligātajām detaļām (ārsta paraksts, zīmogs, parasti trīsstūrveida “informācijai” u.c.) jāiekļauj obligātā frāze par UZŅEMŠANU nodarbībās. fiziskā kultūra un sportu vai piedalīties slēpošanas maratonā, norādot distanci. Sertifikāta derīguma termiņš nedrīkst pārsniegt 6 mēnešus;
3. Lai piedalītos Worldloppet 50 km maratona skrējienā un Worldloppet 25 km pusmaratona skrējienā, jāuzrāda derīga apdrošināšanas polise(visus dalībniekus, kuri dalības maksu samaksājuši līdz 2019. gada 20. februārim (plkst. 23:59 pēc Maskavas laika), apdrošinās organizatori);
4. Dalība sacensībās grupās: . JM2 2005 – 2007 – zēni un JL2 2005 – 2007 – meitenes; JL1 2001 – 2004 – meitenes un JM1 2003 – 2004 – zēni skrējienos 10 km un 5 km distancē iespējams tikai ar vecāku vai oficiālo pārstāvju rakstisku piekrišanu (nosūtītājas organizācijas iesniegums);
5. Reģistrējoties komandā, nepieciešams arī pieteikums noteiktā formā ar katra dalībnieka pieteikšanos (ārsta paraksts un uzraksts ATĻAUTS pretī katra dalībnieka vārdam un ārsta personīgais zīmogs). Pieteikumam jābūt apliecinātam ar nosūtītājorganizācijas vadītāja un ārstniecības iestādes vadītāja, kura pieņēmusi dalībniekus konkursā, parakstiem un zīmogiem.

Viens no Demino maratona nobraucieniem

Sāciet un pabeidziet pilsētu

Demino CLS teritorijā organizatori iekārto plašu starta-finiša pilsētiņu. Parasti tas ietver:

• Dalībnieku reģistrācija
• Dalībnieku apdrošināšana
• Makarona ballīte
• Garderobe
• Slēpju glabātuve
• Dokumentu glabāšana
• ģērbtuves
• Pirmās palīdzības punkts
• Drēbju un slēpju uzglabāšanas vieta pēc sacensībām
• Tualetes
• Autostāvvieta viesnīcas iemītniekiem

Varat arī iespiest zīmogu maratona skrējēja pasē.

Demino maratona maršruts: maršruts, pārtikas punkti, augstuma profils

Demino maratona maršruts ir sagatavots, izmantojot īpašu aprīkojumu un izceļas ar savu stingrību. Kā atzīmē sportisti, ar to ir prieks slēpot, un slēpes it kā kustas pašas no sevis. Taču tiem, kas atrodas pēdējās rindās, jebkurā gadījumā būs jātiek galā ar iekrišanu sniegā. Trases platums starta zonā sasniedz 21 m, atsevišķos posmos ap 15 m, kas ļauj brīvi pārvietoties vairākās rindās. Nobraucienos trase sašaurinās (trases platums vismaz 6 m). Ātrgaitas posmos pat pieredzējušiem slēpotājiem reizēm neizdodas noturēties kājās kritiena dēļ iepriekšējais dalībnieks. Starp citu, pēc konkursa noteikumiem slēpju maiņa kursa laikā aizliegta.

Maratona distance sastāv no 2 apļiem pa 25 km. Pusmaratons – 1 aplis 25 km garumā.

Viņi tiksies vienā klēpī 3 punkti ar pārtiku, medicīnisko aprūpi un aprīkojumu(parasti tie atrodas startā, 8. un 20. km). Ēdienu stacijās varat dzert ūdeni, izotonisko ūdeni un enerģijas dzērienu. Pārtikai viņi parasti piedāvā banānus, gurķus un maizi.

Pievērsiet uzmanību maršruta kartei. Grezna, ar daudziem pagriezieniem. Pirmie 14 km ir lēzeni, pa kuriem ir diezgan viegli braukt. Tālāk seko 4 grūti nobraucieni un kāpumi 4 km garumā. Pēc tam atkal diezgan līdzena trase ar nelieliem kalniņiem līdz apļa beigām un nobrauciens 25. km. Sportisti atzīmē maršruta sarežģītību, tas nav piemērots iesācējiem. Iesakām iepriekš izpētīt maršrutu.

Demino maratona maršruts:

Avots: deminom.ru

Demino maratona maršruts, 10 km:

3. un 4. martā pie Rybinskas centrā slēpošana“Demino” notiks XI Traditional International Rostec FIS/Worldloppet, kas pulcēs vairāk nekā 2000 dalībnieku no visas pasaules. Tagad Deminskas maratons ir lielākais Krievijā un vienīgais, kam ir starptautisks elites slēpošanas maratonu sērijas Worldloppet statuss. Viņš pārliecinoši nostājas vienā līmenī ar norvēģu un amerikāņu Birkebeiner, Marchalonga, Dolomitenlauf. Deminskis ir jaunākais no viņiem, taču viņa popularitāte un apmeklētība pieaug ar katru gadu. Kā 11 gadu laikā Demino maratons no mazpilsētas starta kļuva par lielāko slēpošanas maratonu valstī, lasiet mūsu mājaslapā.

Demino maratons pirmo reizi notika 2007. gadā. Tad 50 kilometru distancē startēja ap simts sportistu un slēpošanas entuziastu. 2008. gadā jau bija gandrīz četri simti dalībnieku, un Deminskas maratons tika iekļauts Krievijas maratonu elites seriālā Russialoppet. 2009. gadā dalībnieku skaits dubultojās - tika izsniegti 854 starta numuri.

2010. gada maratons pulcēja vairāk nekā 1300 sportistu no 30 Krievijas reģioniem, kā arī Ukrainas, Baltkrievijas, Vācijas, Francijas un ASV. Sacensībās piedalījās slaveni slēpotāji, godātie sporta meistari, olimpiskie čempioni Svetlana Nageikina, Vladimirs Viļisovs, Ņikita Krjukovs, Aleksandrs Panžinskis un Aleksejs Petuhovs. Sportisti atzīmēja Demino sacensību augsto organizāciju un lielisko sagatavošanos slēpošanas trases un labi pārdomātā centra infrastruktūra, daudzo Ribinskas skatītāju viesmīlība un interese. 2010. gadā maratona finišējušo skaits pārsniedza tūkstoti cilvēku, kas ļāva Demino maratona organizatoriem iesniegt pieteikumu Worldloppet ( Starptautiskā federācija slēpošanas maratoni).

2011. gada maratons bija nopietna sagatavošanās, lai iekļautos pasaules slēpošanas maratonu elitei Worldloppet. Tajā piedalījās 1200 cilvēku.

2012. gadā VI Demino maratona, kurā piedalījās 1600 cilvēku, organizatori būtībā nokārtoja grūtāko eksāmenu, lai iekļūtu pasaules lielāko maratonu seriālā - Worldloppet. VI Demino maratona vērtējumu veica Worldloppet izpildkomiteja. Tās dalībnieki ne tikai vēroja, bet arī paši bija maratona dalībnieki. Rezultāts bija Demino maratona iekļaušana Worldloppet saimē. Tas ir liktenīgs Ribinskai un visam sporta pasaule pasākums notika 2012. gada jūnijā Worldloppet kongresā Tartu (Igaunija).

Un jau 2013. gadā notika Ribinskas maratons, kas no amatieru organizētajiem slēpošanas startiem izauga par lielāko valstī liels skaitsārzemju sportisti.

Pēc tam atbilstoši maratona kustības prasībām tika apstiprināts jauns Demino maratona maršruts. 50 kilometru aplis tika likts ne tikai Demino sporta trašu teritorijā. Lielā cilpa gāja caur reģionālo šoseju Rybinsk-Tutaev. Sacensību laikā automaģistrālēm bija bloķēta šoseja, bet asfaltētais ceļš 12 metru platumā tika klāts ar 50 centimetru biezu sniega spilvenu. Šāda viena apļa trase 50 kilometru garumā Krievijā notiek pirmo reizi izveidota Worldloppet sērijas maratonam.

Uz starta līnijas stājās 1600 slēpotāju no 24 valstīm, tostarp vairāk nekā trīs simti ārzemnieku. Rybinskā viesojās slaveni maratona skrējēji, slaveni sportisti un Worldloppet meistari. Tas bija absolūtais rekords gadu desmitiem starp sacensībām Krievijā slēpošanas sacīkstes. Pirmajā pasaules seriālā iekļautajā Krievijas maratonā piedalījās 70 slēpotāji, kuriem bija Worldloppet meistara tituls, kas ir augstākais rangs, uz kuru tiecas visi planētas maratonisti. Maratona dienās vien tika izsniegti 100 sporta dokumenti – Worldloppet meistarpases.

Demino maratons izcēlās arī ar jauninājumu – medaļām, kas pēc izskata bija ļoti līdzīgas olimpiskajām.

Mazā sniega gadā 2014. gadā siltais laiks neļāva izveidot ne tikai dabīgu sniega trasi, bet arī uzturēt speciāli veidotu mākslīgā sniega spilvenu. Tā kā februārī un martā bija stabila virs nulles gaisa temperatūra, par nelaimi daudziem slēpotājiem un līdzjutējiem, organizatoriem nācās atcelt Demino maratonu. Bet šāda piespiedu apstāšanās pa ceļam tikai pamudināja Ribinskas iedzīvotājus. Un jau 2015. gadā Demino atkal tika sveikti valsts un pasaules labākie maratona slēpotāji.

Elitārā Worldloppet seriāla VIII Deminskas slēpošanas maratons pulcēja vairāk nekā divus tūkstošus sportistu un slēpošanas entuziastu - 25 valstu un 52 Krievijas reģionu pārstāvjus. “Zelta” piecdesmit kilometru distancē uz starta stājās 1429 dalībnieki. Pusstundu pirms galvenā starta Norvēģijas slēpotājs Ole Hermans Rēenviks, sacenšoties plkst. ratiņkrēsls. Demino maratons bija viņa pēdējais starts no visiem 16 maratoniem Worldloppet seriālā, kas ļāva viņam kļūt par Worldloppet Global Master.

Sacensības vadīja pasaulslaveni sportisti: Aleksejs Petuhovs - pasaules čempions, Vankūveras olimpisko spēļu bronzas medaļnieks, Jevgeņijs Dementjevs - Olimpiskais čempions, Aleksandrs Panžinskis - ziemas sudraba medaļnieks Olimpiskās spēles 2010, Nataša Leonardi-Kortesi - olimpiskā medaļniece, pasaules čempione slēpošanas alpīnismā.

2015. gadā izmaiņas bija pašā maratona skrējienā. Papildus tradicionālajam pusmaratonam un 50 kilometru brīvā stila maratonam pirmo reizi elitārā Worldloppet sērijas maratonu vēsturē notika arī 50 kilometru maratons ar slēpju maiņu. Tajā varēja piedalīties 200 sportisti. Apģērbu maiņai stadionā tika uzstādītas īpašas boksu kastes.

IX tradicionālā Deminskas slēpošanas maratona FIS/Worldloppet zelta skrējienā 2016. gadā piedalījās 1600 cilvēku. Maratonskrējēji, kuri iepriekšējos gados iekaroja Deminas nogāzes, iesaka to saviem draugiem. Tā, piemēram, maratona skrējējs no Indijas Dr. Pritam Singh kļuva par dalībnieku. Viņš startēja gan distanču slēpošanas sacensību zelta, gan sudraba braucienos.

Jubilejas X tradicionālais starptautiskais ROSTEC Demino slēpošanas maratons FIS/Worldloppet 2017 pulcēja divus tūkstošus profesionāļu un slēpošanas entuziastu, kas pārstāvēja 55 Krievijas reģionus un 18 pasaules valstis. 2007. un 2015. gada nedzirdīgo olimpiādes uzvarētāji Vladimirs Mayorovs un Ļubova Mišarina sacensībās piedalījās pirmo reizi. Skatiet galveno sporta pasākums Ziemas laikā ieradās aptuveni 10 tūkstoši skatītāju. Jubilejas maratonam organizatori bija sagatavojuši īpašas oriģināla dizaina medaļas.

XI tradicionālais Rostec Deminsk slēpošanas maratons FIS/Worldloppet 3. un 4. martā sola viesiem un dalībniekiem bagātīgu sporta un izklaides programmu. Jau reģistrējušies vairāk nekā 2200 sportistu no 20 valstīm. Lieliska sacīkste liela valsts saved kopā cilvēkus!

DEMINSKAS MARATONA PROGRAMMA 2018

• 17:00 Macaron-ballīte
• 18:00 Woldloppet Masters svinīgā pieņemšana

• 11:00 starts 50 km skrējienam (brīvais stils)

• 10:00 Mazuļu maratons (1 km, klasiskais stils)
• 10:20 starts 5 km skrējienam (klasiskā stilā)
• 10:40 starts 10 km skrējienam (klasiskā stilā)
• 11:00 starts 25 km skrējienam (klasiskā stilā)

Reģistrācija vietnē marathon.demino.com.

Uz tikšanos lielās Krievijas lielajās sacīkstēs!

Piedalījās jau ceturto reizi. Mazāk rakstīšu par personīgajiem iespaidiem un vairāk par ieteikumiem tiem, kas dosies 2016. gadā.

Man ir savs mērķis katrai auditorijai :-)

Tiem, kuri slikti trenējas ziemā, kuriem krītas motivācija, kuri gaida vasaru, kuri pēc peldēšanas saaukstējas vai kuri vairs nevar paskatīties uz mašīnu - atsakieties no domas par slēpošanu 2016. gadā un, lai strukturētu ziemas treniņus, reģistrēties slēpošanas maratonam .

Tiem, kas ziemā slēpo, bet nav piedalījušies Demino maratonā, dodiet domu doties uz Demino.

Tiem, kas lasīja šo ierakstu 2016. gada martā - palīdziet atrisināt organizatoriskos jautājumus pirms ceļojuma :-)

Tātad sāksim!

Demino atrodas aptuveni 350 km attālumā no Maskavas un 70 km attālumā no Jaroslavļas. Ir slēpošanas centrs, kur notiek Pasaules kauss. Demino maratons ir vienīgais Krievijas maratons, kas iekļauts Worldloppet seriālā (kopš 2013. gada).

Parasti maršruts Demino iet divos apļos pa 25 km katrs, marta sniegs veicina labu slīdēšanu, maršrutā nav daudz kāpumu un kritumu, un ir pat septiņas ēdināšanas stacijas. Kopumā lieliski apstākļi pirmajam maratonam.

Šogad naktī pirms maratona, pēc dažiem avotiem, bija -12, bet finiša brīdī, pēc dažiem avotiem, +17. Maskavas ielās sniega nav vispār, bet 25 kilometrus garajā maratona aplī bija vieta aptuveni 3000 slēpju pāriem. Slīdēšana bija fantastiska, līderis finišēja pēc 1:48. Pēc finiša varēja vienkārši pastaigāties T-kreklā un sauļoties saulē. Gluži kā Alpos, vispār - pietrūka tikai augstie kalni fonā. Bet netālu tek Volga!

Norādes

Uz startu vislabāk doties agri piektdienas rītā (jā, vajag paņemt brīvu dienu). Šogad no Maskavas apvedceļa uz Jaroslavku nogriezāmies 9:20 un ieradāmies vietā 16:00. Ir vēls. Labu stundu stāvējām sastrēgumā pie Koroļevas. Salīdzinājumam, 2012. gadā izbraucām 7:40 un ieradāmies startā 12:00.

Mūsu maršruts bija šāds:

1. Mēs braucām taisni caur Pereslavl-Zalessky nevis pa apvedceļu. Velti! Iepriekšējos gados tas bija salūzis, bet tagad ir ideālā stāvoklī. Mums jāiet apkārt.
2. Izbraucām cauri Jaroslavļai un pārcēlāmies uz Volgas kreiso krastu, tad Tutajevu un Demino. Pēc Jaroslavļas ceļš slikts, bet izbraucams liels ātrums(izņemot pašu Tutajevu, tur ir lielas bedres).

Ir vēl viena iespēja, braukt cauri Jaroslavļai pa apvedceļu, pa Volgas labo krastu uz Ribinsku un Demino. Nedaudz ilgāk. Arī ceļš tur nav nemaz ideāls, vietām ir pamatīgas bedres.

Vairāk patika taciņa gar Volgas kreiso krastu. Nezinu, kurš ceļš ir ātrāks, bet patīkamāk ir kreisajā krastā, ceļš šaurāks, vietas klusākas, mašīnu mazāk.

Demino jāierodas agri, lai pēc garā ceļojuma būtu laiks braukt un izstiept rokas, kājas un galvu.

Vienu dienu pirms starta

Slēpošanas centrā ir laba ēdnīca. Jebkurā gadījumā tas ir lēts. Jebkurā gadījumā tas pastāv :-). Kopumā, atkarībā no tā, kas jums patīk, man tas ļoti patīk.

Ideālā gadījumā jāierodas agri, jāpaēd kārtīgas pusdienas, jāsaņem istabiņa un kopumā jāveic iepazīšanās ar apkārtni (kur ir ģērbtuves, kur tualetes, kur rīt nodot lietas, kā nokļūt uz startu, utt.), sagremot nedaudz sātīgas pusdienas un doties vizināšanā.

25 km cilpa sastāv no divām cilpām, kas iziet no stadiona. Pirmā 15 km cilpa ir lēzenāka (viens kāpums un viens nobrauciens), otrā 10 km loka ir nelīdzenāka (4 kāpumi un 4 nobraucieni). Droši vien ir vērts veikt otro cilpu, lai iegūtu priekšstatu par nolaišanos. (Šogad tā arī darījām - man radās tāds priekšstats par nobraucienu, ka pat salauzu nūju; pagājušajā reizē, kad taisījām pirmo cilpu, bija patīkamāk un relaksētāk.)

Pēc slēpošanas atkal jāpaēd pusdienas. Ēdiet dubultu daļu no visa, ko viņi jums dod. Vai vēl labāk, trīskāršs. Uzpildiet makaronus un neizvairieties no desas! Rīt pēc 40km šodienas makaroni tev ļoti noderēs.

Tagad jūs varat atgriezties viesnīcā. Viesnīca un kotedžas Deminas teritorijā parasti tiek rezervētas ārzemniekiem, un mēs dzīvojam kaut kur Rybinskā - piemēram, Rybinskas viesnīcā (700 rubļi vienai personai dienā).

Paņemiet līdzi pasi – tā noderēs gan izsniedzot numurus, gan reģistrējoties viesnīcā. Wi-Fi parole ir 12345678. Brokastis viesnīcā nav, bet uz grīdas ir dzesētājs - ja ir tējas maisiņi var uzvārīt tēju :)

Jums jāiet gulēt agri. Iela ir trokšņaina - vai nu jāņem logi uz pagalmu, vai ausu aizbāžņi. Vai cita viesnīca - Rybinskā to ir daudz.

Rybinska ir skolnieku pilsēta, kas klīst pa ielām. Ja jūs dzīvojat Maskavā un reti ceļojat uz citām pilsētām, jūs būsiet ļoti pārsteigti.

Ēdieni sacensībām

Piektdien jāatrisina (jāiegādājas) pārtikas jautājums. Slēpošanas maratoniem izdomāju šādu variantu: izmantot ēdināšanas stacijās sniegto dzērienu (dodot priekšroku, protams, karstajam un saldajam) un paņemt līdzi savas želejas.

Slēpošanas kostīmiem nav kabatu kā velotērpam, tāpēc rodas jautājums, kur likt želejas.

Problēmu atrisināju triatlona ceļā: paņēmu degvielas jostu, paņēmu līdzi sešas 40 gramu želejas (apēdu divus). Es noliku degvielas jostu zem slēpošanas tērpa, lai tā netraucētu un nesabojātu fotogrāfijas.

Gēli nav viegli ievietojami īpašās cilpās, bet tos viegli noņem no turienes ar vienu kustību.

No visiem citiem risinājumiem, ko esmu mēģinājis, šis ir labākais.

Ielieciet želeju kabatā (jāatver un jāpiestiprina kabata un, iespējams, arī jāpaceļ slēpošanas numurs lai sasniegtu kabatu). Sacīkšu formām vienalga nav kabatas.

Nelietojiet ēdienu vispār (ja esat izsalcis, rezultāts būs sliktāks, un, ja ēdat ēdināšanas stacijās, jums būs jātērē vairāk laika).

Paņemiet parastu maciņu (jebkurā gadījumā līdz gēliem būs nepieciešams ilgāks laiks - ar cimdiem un slēpju nūjas tas nav tik vienkārši!).

Paņemiet termosa maisiņu (“ādu”) - jūsu tēja vienmēr ir karstāka, saldāka un garšīgāka, taču jūs to nevarat dzert, atrodoties ceļā, un, apstājoties, jūs tērējat daudz laika. It kā iešana uz tualeti velobrauciena laikā :-)

Visu nepieciešamo var iegādāties izstādē.

Sacensību diena

Demino ieradāmies 9:00 un brokastojām 9:30 (man bija viena porcija prosas putras, 3 desiņas un kafija). Mājās 7:30 apēdu vēl 75 gramus šokolādes ar tēju.

Pareizi būtu Demino ierasties 8:00 vai pat agrāk un ieturēt divas brokastis (6 desiņas neiesaku, bet divas putras porcijas ļoti iesaku).

Pēc brokastīm ir pietiekami daudz laika, lai atrisinātu visus organizatoriskos jautājumus. Tomēr labāk ir nekavējoties doties uz tualeti. Jo tuvāk sākumam, jo ​​garāka rinda. (Tas neattiecas uz meitenēm: slēpošanas maratons ir vieta, kur rinda uz sieviešu tualeti ir īsāka nekā vīriešiem.)

Veiksmīgi aiziet uz tualeti pirms sacensībām ir vienīgā prasme, ko nevar trenēt ne ar sacensību pieredzi, ne ar sportiskās meistarības pieaugumu. Bet jau trešajā līmenī sporta kategorija Jums veidojas ieradums vienmēr ņemt līdzi tualetes papīru. Vienmēr ņemiet to, tas mēdz beigties visnepiemērotākajā brīdī :-)

Starta dienā autostāvvieta pie slēpošanas centra ir aizliegta. Kalna virsotnē atrodas milzīga autostāvvieta pāris tūkstošiem automašīnu, apmēram 1,5 km kājām.

Mēs nekavējoties devāmies uz slēpošanas centrs ar visām mantām, ar slēpju pārvalkiem, mugursomām u.t.t.. Šogad slēpju glabāšana bija perfekti organizēta, nevajadzēja tās visur nēsāt.

Mugursomu var reģistrēt vai nu garderobē, kas atrodas blakus ēdamistabai, vai arī pašā sākumā. (Un dabū vai nu atkal garderobē, vai uzreiz pēc finiša.) Es gāju pēc varianta numur 1, bet man šķiet labāks variants numur 2.

Katram gadījumam labāk pielikt mugursomai papildus birku ar starta numuru, vārdu un uzvārdu. (Jums nav jāraksta mobilā tālruņa numurs, ja tas ir mugursomā :-)

Pēc finiša

Uzreiz pēc finiša tika organizēta slēpju novietne un ēdamzona. Balstoties uz pusdzelznieku pieredzi, man personīgi negaršo ēdiens uzreiz pēc finiša, bet saldais šķidrums strādā lieliski. Tāpēc es uzreiz izdzēru glāzi buljona, glāzi tējas, apēdu vēl vienu želeju un atteicos no plova. Atteicos arī no marinēta gurķa.

(Piezīme: tas ir mans Personīgā pieredze. Citi labprāt ēd putras un makaronus. Tātad jums būs jāiegūst sava pieredze :-)

Šogad finišā bija +17, tāpēc nebija jāsteidzas ar pārģērbšanos :-)

Droši vien pirms starta vajadzēja saģērbties nedaudz vēsāk un izdzert vairāk ūdens. Šoreiz pēc 45 kilometriem es tiešām jutos skumji. Es kļuvu laimīgāka tikai pēc vēl 100 gramiem šokolādes un vēl 500 ml tējas :-)

Tagad ir lielisks laiks gozēties saulē, satikt draugus un neko nedarīt :-)

Nākamais plāna punkts ir izsalkt, lai atkal varētu vakariņot ēdamistabā. Tā mēs arī izdarījām. Šoreiz pēc visiem iepriekš apēstajiem ogļhidrātiem spiedāmies uz gaļu.

Ļoti apmierināti devāmies uz viesnīcu.

Otrās vakariņas nav obligātas. Katram bija vēlme, bet nez kāpēc tā bija savādāka. Man ir ātri pagatavojamais biezenis un šprotes tomātā, tētim sviestmaizes ar jēlkūpinātu desu, Ļena kūpinājusi rozā lasi ar maizi :).

Ceļs mājup

Daži cilvēki dod priekšroku doties mājās uzreiz pēc finiša.

Manuprāt, labāk braukt nākamajā dienā. Pirmkārt, jūs zaudējat ļoti patīkamu laiku pēc finiša. Otrkārt, ceļš kļūst daudz nogurdinošāks un bīstamāks. It īpaši, ja tavai mašīnai ir blāvas tuvās gaismas :-) Treškārt, mājās ieradīsies tik labi un tik labi, ka, visticamāk, zaudēsi svētdienu :-)

Ceturtkārt, jūs varat vienkārši dot sev laiku, kad jums nekas nav jādara, un nekur steigties - šāda iespēja tiek dota reti, grēks ir atteikties.

Izbraucām no Ribinskas svētdien pulksten 8:00 un Maskavas apvedceļu sasniedzām pulksten 13:30. No Ribinskas braucām pa Volgas labo krastu. Uz ceļa ir daudz bedru. Izbraucām cauri Jaroslavļai bez sastrēgumiem. Bet nākamreiz mēģināšu atpakaļceļu pa kreiso krastu.

Šoreiz braucām pa apvedceļu uz Pereslavl-Zalessky. Tā ir ideālā stāvoklī, tāpat kā visa Jaroslavļa no Jaroslavļas līdz Maskavas apvedceļam. Koroļevas apkārtnē aptuveni pusstundu ir sastrēgums.

Nākamreiz izbrauksim vēlāk. Labāk ir ieturēt labas brokastis kaut kur Rybinskā (vai atkal Demino - un skatīties klasisko maratonu, kas notiek svētdien). Vispār var arī atpūsties no rīta pirms atgriešanās - mums tas izrādījās zināmā mērā nogurdinoši.

Mana pieredze rāda, ka atveseļošanās treniņus pēc slēpošanas maratona labāk neveikt, pat ja gribas. It īpaši, ja ir vēlme!

Man bija pretējs efekts: kad nākamajā dienā veicu vieglu treniņu, tad nedēļas vidū bija kaut kāds kritums. Kad es to neizdarīju, nebija nekāda krituma. Vairāk kā kāpums.

Varbūt jūsu ķermenis darbojas savādāk. Daži cilvēki skrien pat nākamajā dienā pēc skriešanas maratona :-)