Sieviešu sporta un veselības klubs Tone. Reālas atsauksmes par toņu klubiem no forumiem. Kādus rezultātus var sasniegt, strādājot tonusa klubā?

Pirms runājam par Tonusa klubs, mēģināsim ticami saprast, kas ir Wellness centrs un ar ko tas atšķiras no ierastajiem fitnesa klubiem. Wellness ir lieliskas fiziskās, garīgās un emocionālās formas uzturēšana bez iebiedēšanas pašu ķermeni. Patiešām, tas izklausās vilinoši: labs sporta sniegums bez nogurdinoši treniņi. Šis jēdziens intriģē daudzas sievietes, tāpēc šādu tīklu veselības centri bauda ievērojamu popularitāti galvaspilsētā.

Ar ko šī iestāde atšķiras no parastajām sporta zālēm, un ar ko tā pārsteigs savus apmeklētājus? Pirmkārt, jāatzīmē, ka šis nav diennakts klubs, tā darba laiks ir stingri ierobežots, un šeit var nokļūt tikai pēc iepriekšēja pieraksta, nevis rindas kārtībā, tā teikt. , kā mēs visi esam pieraduši.

Visiem apmeklētājiem par lielu pārsteigumu nav sastopami Eiropas trenažieru pūļi, kādi parasti ir redzami visos fitnesa klubos. Šī centra aprīkojums ir pilnīgi atšķirīgs, un daži cilvēki to pat redz pirmo reizi dzīvē un nezina, kā to sauc.

Labsajūtas centra aprīkojums

Tātad, Tonusa klubs nodrošina dažādi trenažieri kas neprasa nopietnu fizisku piepūli, bet rezultātā produktīvi koriģē problemātisku figūru, novēršot to no papildu mārciņas un celulītu. Tādējādi vakuuma simulators ir īpaši izstrādāts, lai efektīvi cīnītos ar apelsīna mizu, kā arī ļauj pēc iespējas īsākā laikā zaudēt svaru par 10 kg. Rullu masieris masāžas terapeita profesiju ir padarījis absolūti nederīgu, jo veic arī visu problēmzonu kvalitatīvu masāžu un vienlaikus bagātina audu šūnas ar skābekli, regulē vielmaiņas procesus un normalizē asinsriti. Jāšanas simulatora uzdevums ir stiprināt muguras muskuļus un vēdera prese, vienlaikus attīstot elastību un reakcijas ātrumu.

noteikti, Īpaša uzmanība Jāpievērš uzmanība arī tonēšanas galdiņiem, kas mūsdienās ir īpaši iecienīti Holivudas zvaigžņu vidū, un tas nav pārsteidzoši, jo procedūra, kas aizņem tikai stundu, palīdz uzlabot stāju, atbrīvoties no muguras un muguras lejasdaļas sāpēm. , kā arī veido sportisku siluetu, novērš celulītu un lieko svaru. Turklāt aktivitāte piepilda ķermeni ar možuma lādiņu, atbrīvo no ikdienas blūza un ievērojami paaugstina garastāvokli. Turklāt nevajadzētu ignorēt vibrācijas platformu, jo tās unikalitāte slēpjas tajā, ka vajag tikai stāvēt un neko nedarīt, un vadošās vibrācijas “darīs savu darbu”, liekot spontāni strādāt visām muskuļu grupām. Tā rezultātā tiek normalizēta asinsrite un vielmaiņa, un visas problēmas ar liekais svars un celulītu. Ir arī vairāki individuālas programmas, kas ne tikai veiks ārējas izmaiņas, bet arī būtiski uzlabos veselību.

Masāžas gulta paredzēta muguras un mugurkaula slimību ārstēšanai un profilaksei, novājinātas imunitātes stiprināšanai un sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošanai. Presoterapija darbojas kā efektīvs līdzeklis pret varikozām vēnām, un termoterapija produktīvi izvada no organisma toksīnus un atkritumus, sadala sāļus, sadedzina taukus un koriģē problemātiskas sievietes figūras. Magnētiskā terapija būs piemērota dažādu etioloģiju akūtām un hroniskām saslimšanām, imunitātes paaugstināšanai, trombožu, reimatisma un osteohondrozes profilaksei.

Protams, tāpat kā citos fitnesa centros, in Tonusa klubs Ir solārijs, kas ļauj ne tikai pēc iespējas vairāk atpūsties, bet arī iegūt vienmērīgu vēlamā toņa iedegumu.

Varam secināt, ka šīs iestādes aprīkojums ir unikāls, un katrs klients ir nodrošināts ar to individuāla pieeja. Tātad, vispirms ir jāiziet pārbaude, jāidentificē visas problēmzonas un slimības, un tad zinošie speciālisti izvēlas optimālāko programmu katram gadījumam. Tādējādi treniņš notiek bez īpašas fiziskas piepūles, un ir pilnībā vērsts uz ķermeņa problēmzonām, tas ir, tām vietām, kas ir nepieciešamas, zaudē svaru.

Cenas Tone Club

Ja mēs runājam par cenām, tad, kā ziņots vietnē, tās ir diezgan saprātīgas, tas ir, tās pārāk neatšķiras no tradicionālajiem fitnesa centriem un sporta zālēm. Turklāt ir izdevīgas atlaides, kas palīdz ietaupīt ģimenes budžetu.

Gada abonementa izmaksas nav norādītas, lai gan ir norādītas atsevišķu procedūru cenas, kas jau sniedz vismaz priekšstatu par esošajiem tarifiem.

Šīs vietas īpatnība

Tonus Club tīkls katru gadu pieaug, un daudzi cilvēki pāriet tieši uz šo - tā sakot, sporta veidu "slinkiem". Vienkārši treniņi, kas vairāk atgādina relaksāciju, patiešām dod rezultātus, un figūra pamazām iegūst perfektu izskatu. Vienīgais, kas sarūgtina, ir peldbaseina trūkums, kas palīdzētu atsvaidzināties pēc nodarbībām.

Šodien šī Rietumu tendence, kas pie mums atnāca no Holivudas, ir atradusi milzīgu atbalstītāju skaitu, un daudziem ir palīdzējusi atrisināt veselības problēmas un kļūt manāmi skaistākiem.

Tonusa kluba prezentācija

Tonusa klubi ir labsajūtas centru veids. Šādu centru apmeklētāji ne tikai cenšas uzlabot savu izskatu ar palīdzību fiziski vingrinājumi un fitnesa nodarbības, bet arī iziet dažāda veida relaksējošas procedūras, lai uzlabotu savu izskatu.

Galvenais “triks” ir kluba tonis, atšķirībā no fitnesa kluba ir tas, ka tas ir paredzēts galvenokārt slinkiem. Lai sasniegtu mērķi, nav jāpieliek nekādas pūles. Visu darbu veic tonēšanas simulatori. Paši simulatori paceļ jūsu kājas un rokas un masē “problēmzonas”.
Vingrošanai tonusa klubā nav vecuma vai fizisko ierobežojumu. Šādi trenažieri ir ļoti piemēroti cilvēkiem ar lielu liekais svars, varikozas vēnas vēnām, elpas trūkumam un cilvēkiem, kuri nespēj vingrot aktīvās sugas sports.

Kādu aprīkojumu un procedūras piedāvā toņu klubs?

Toņu tabulas,
Vibrācijas platforma,
Vakuuma trenažieris,
Līdzsvara platforma,
Hipotreneris (zirgu treneris)
masāžas gulta,
Rullīšu trenažieris,
Presoterapija,
Termoterapija,
Magnetoterapija.

Tonēšanas tabulu apraksts, iedarbība un apskati

Apraksts: Tonizējošie galdi dara visu jūsu vietā. Parasti sesijas laikā ir jāiziet 6-8 trenažieri, kas paredzēti dažādām muskuļu grupām. Simulators nerada kaitīgu stresu mugurkaulam un sirdij un ir diezgan efektīvs pats par sevi.

Efekts: 1 stunda treniņa uz šāda simulatora ir līdzvērtīga 7 stundu regulārai vingrošanai. Piemēram, kāju trenažieris aizstāj ātrā iešana, un vēdera un augšstilbu trenažieris aizstāj pietupienus.

Īstas atsauksmes no forumiem par toņu tabulām:

Natālija L.: Paņēmu Tonus Club abonementu uz 3 mēnešiem. Es teikšu uzreiz - nenožēloju. Stundas laikā kāju un abs muskuļi ir labi uzpumpēti uz galdiem, rokām vēl nav.

Jevgēnija: Bet man tas nepatika... Man bija atklāti garlaicīgi un žāvājos. Tas izrādās kaut kāds pensionāru fitness. Blakus strādāja māte un slims zēns. Ja ir nopietnas kontrindikācijas, tas, iespējams, ir labākais risinājums. Bet tajā pašā laikā pēc divām klasēm I dzemdes kakla osteohondroze pasliktinājās, kas nebija ne pēc jogas, ne pēc dejām.

Olga: Es lasīju daudzas atsauksmes, piemēram, “tu guļi, neko nedarot” un negribīgi devos uz bezmaksas izmēģinājuma nodarbība. Gribu teikt, ka nākamajā dienā sāpes bija pa visu ķermeni. Jūs neguļat tikai uz šiem galdiem. Jūs faktiski veicat vingrinājumus - uz abs, bet uz rokām, uz kājām, uz muguras. Bet tas viss ir guļus stāvoklī. Man ir problēmas ar muguru, tāpēc man ir piemērota vai nu ūdens aerobika, vai šie tonizējošie galdi. Mēnesi trenējos, svarā būtisku izmaiņu nav, bet centimetri pazūd, un esmu sācis iekļauties par izmēru mazākās drēbēs.

Vibrācijas platformas apraksts, efekts, atsauksmes

Apraksts: Vibrācijas platforma ir īpaša platforma, kas darbojas noteiktā frekvencē, kas stimulē muskuļu kontrakciju un relaksāciju.

Efekts: 10 minūšu treniņš uz vibrācijas platformas aizvieto 1 stundu treniņu fitnesa klubā vai 2 stundas vēdera pumpēšanu, skriešanu vai tenisu.

Reālas atsauksmes no forumiem par vibrācijas platformu:

Aleksandrs: Nesen iepazinos ar tehniku, kas burtiski mainīja manu domu. Šī ir vibrācijas platforma. Mēs ar sievu apmeklējām nodarbību, un, kā viņa teica, tradicionālais fitness ir akmens laikmeta rakšanas nūja, bet vibrācijas platforma ir kosmosa tehnoloģija. Mēs detalizēti runājām ar vietējo treneri, 44 gadus vecu puisi, un viņš ziņoja par diezgan interesantu lietu: ka, strādājot uz vibrācijas platformas, viņš atbrīvojās no 3 izvirzījumiem, un absolūti neprognozējot šādu rezultātu.

Maksims: Nopirku... Pagaidām patīk. Es to lietoju mazāk nekā nedēļu. Sajūtas ir interesantas. It kā katrs muskulis tiktu vilkts atsevišķi...

Vakuuma simulatora apraksts, efekts un atsauksmes

Apraksts: Lokāli ietekmē problemātiskās vietas ar retinātu gaisu. Ļoti līdzīgs treniņam uz skrejceliņa vai elipsveida trenažiera tikai vakuuma kapsulā.

Efekts: Trenažieris palīdz aktīvi sadedzināt tauku rezerves problēmzonas: vēders, sēžamvieta, augšstilbi.

Reālas atsauksmes no forumiem par vakuuma trenažieri:

Laura:Šis ir super, jau 4. seansā bija redzams rezultāts, mēneša laikā gurnos zaudēju 7cm, muskuļi savilkās un parādījās skaists reljefs.

Marija: Jā, tie tiešām palīdz, ir pārbaudīts, bet ir viens “bet”, tā kā tu ātri zaudē svaru, āda nepaspēj reaģēt un sāk “nokarāties”, saka, ja lieto kopā ar visādiem no pretcelulīta krēmiem, jūs iegūstat pārsteidzošu efektu.

Bilances platformas apraksts, efekts un apskati

Apraksts: Tas sastāv no diviem koka apļiem, uz kuriem tiek veikti rotācijas vingrinājumi dažādām muskuļu grupām.

Efekts: Nav kaitīgas slodzes locītavām, tiek savilkti vēdera, kāju un muguras muskuļi. Attīsta elastību un koordināciju.

Īstas atsauksmes par Balance platformu:

Jūlija:Ļoti vienkāršs un ērti lietojams trenažieris. Ātri rezultāti Tas nedarbojas, bet, ja jūs to pastāvīgi praktizējat, tas ir ļoti efektīvs.

Nīlzirgu trenažiera (Rider trainer) apraksts, efekts un atsauksmes

Apraksts: Zirgu trenažieris atdarina zirga soļus un ir paredzēts līdzsvara trenēšanai. Tas ir kā zirgu jāšanas vingrinājumi, bet daudz drošāk.

Efekts: Ietekmē gūžas locītavas, muguras un vēdera muskuļi.

Atsauksmes par nīlzirgu treneri no forumiem:

Marina: Nīlzirgu treneris sagādāja daudz pozitīvu emociju, vienu reizi izmēģināju. Mans garastāvoklis pēc tā nepārprotami uzlabojās. Esmu pārliecināts, ka tas kaut ko dziedē, bet es to vienkārši nejutu uzreiz.

Rullīšu masiera apraksts, iedarbība un atsauksmes

Apraksts: Trenažieris ir izgatavots no dižskābarža rullīšiem un ļauj patstāvīgi masēt sev interesējošās gurnu, vēdera, roku, kāju zonas, kā arī veikt pretcelulīta masāžu.

Efekts: Pateicoties masāžai, palielinās ādas piesātinājums ar skābekli. Tas ir labi piemērots muskuļu iesildīšanai pirms slodzes, stresa un noguruma mazināšanai, kā arī sastiepumiem un traumām.

Atsauksmes par rullīšu trenažieri no forumiem:

Margarita: Man ir rullīšu masētājs, palīdz tikai tad, ja apvieno ar sportu... Par vakuuma masieri dzirdēju, ka tas ir ļoti efektīvs.

Aleksandra: 10-15 seansu laikā pat visstiprākais celulīts izzūd, instruktors individuāli izvēlas sesijas programmu. Daudzas māmiņas uz nodarbībām nāk jau 2-3 mēnešus pēc dzemdībām, vēders ir lieliski savilkts, nav nokarājušas vai ļenganas ādas. Tas ir liels pluss, jo regulāru masāžu (ar rokām) uz vēdera dobuma veikt nevar. Nu, protams, mēs nevaram iztikt bez darba pie problemātiskajām jomām (kur ir nogulsnēts kaut kas papildus).

Masāžas gultas apraksts, iedarbība un atsauksmes

Apraksts: Masāžas gulta ir paredzēta muguras slimību ārstēšanai un profilaksei. Izmantojot infrasarkanos starus, tas sasilda mugurkaula zonu.

Efekts: Atvieglo muskuļu spazmas un atjauno skriemeļu kustīgumu. Izmantojot simulatoru, var veikt relaksējošu, atjaunojošu masāžu un akupunktūras punktu masāžu.

Atsauksmes par masāžas gultu no forumiem:

Marija: Patiešām, tas mazina muguras sāpes, bet tikai tad, kad jūs ejat cauri seansiem, un, kad esat pabeidzis, viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Manuprāt, manuālā masāža ir efektīvāka... starp citu, pat salonā man teica, ka labam efektam ir jāiziet 72 seansi, un, ja mazāk, tad tā ir tikai “beigta sautējoša komprese”.

Elena: Gulta man ļoti palīdz. Man ir sēdošs darbs, pastāvīgi ir muguras problēmas. Pēc gulētiešanas ir viegli uz muguras. Bet! Katram savs. Zinu cilvēkus, kuriem gulta palīdzējusi ar nopietnām problēmām.

Alyona: Es eju uz izstāžu zāli trīs nedēļas. Pēc trešās sesijas mans kakls atbrīvojās. Man arī ir varikozas vēnas. Līdz ar to pumpiņas uz kājas ir kļuvušas jūtami gludākas, kājās nav smaguma sajūtas. Es sāku labāk gulēt. Man patīk. Labāk ir gulēt zemā temperatūrā 50-54 grādi.

Presoterapijas apraksts, iedarbība un atsauksmes

Apraksts: Procedūra tiek veikta īpašā tērpā. Masāža tiek veikta, izmantojot saspiestu gaisu, kura spiedienu kontrolē dators. Masētājs iedarbojas uz problēmzonu limfātisko sistēmu.

Efekts: Labi izmanto celulīta un varikozu vēnu apkarošanai. Sasniegtā efekta ziņā viena sesija ir līdzvērtīga 20-30 regulāras masāžas sesijām.

Pajautājiet jebkurai meitenei: vai viņai ir sapnis? – Protams, ēd un nepieņemies svarā! Liekais svars dāmām nav viegli: nogurdinoši fiziski vingrinājumi pavadīja ilgas stundas sporta zāle un sāpes visā ķermenī nākamajā rītā.

Iemesli, kāpēc doties slinkā fitnesā

1. Liela speciālo labsajūtas simulatoru izvēle – tonizējošie galdi, vibrācijas platformas, infrasarkanā terapija – liks uz visiem laikiem aizmirst par monotonām garlaicīgām nodarbībām citos fitnesa klubos – atpūties un gūsti rezultātus!
2. Lazy Fitness patiešām darbojas! Āda kļūst tvirtāka, pamazām izzūd celulīts, un liekais svars iet prom dienu no dienas.
3. Tas neprasa no jums lielu fizisko piepūli, bet muskuļi joprojām tiek stiprināti, uzlabojas asinsrite un ķermenis kopumā kļūst veselāks!
4. Iedomājieties: pēc smagas darba dienas jums nebūs jāpiespiež sevi darīt nogurdinoši spēka treniņš, bet vienkārši lieliski pavadiet laiku, atpūtieties un nedaudz zaudējiet svaru!

Ķermeņa veidošanas nodarbības ar atlaidēm

Šķiet, ka slinkā fitnesa priekšrocību masai vairs nav ko pievienot, bet mums ir pārsteigums - pievienojiet atlaidi! Abonēšana toņu klubos Maskavā ar BuyCoupon ir kļuvusi vēl lētāka. Iegādājoties kuponu, cena ievērojami samazinās – uzdāvini sev dāvanu mīļotajam! Piedaloties akcijā fitnesa klubā, vari saņemt arī īpašu piedāvājumu:

• papildu sesija uz vibrācijas mašīnas;
• solārija abonementi, lai iegūtu vienmērīgu, skaistu iedegumu.

Nodarbojies ar laisku fitnesu – tā ir iespēja tikt galā ar lieko svaru bez bīstamām tabletēm, bargām diētām un nogurdinošām fiziskām aktivitātēm, kas pārvēršas īstos pārbaudījumos!

Kādus trenažierus un procedūras piedāvā tonusa klubi?

Tonusa klubi piedāvā dažādas iespējas simulatori, masieri Un procedūras. Tās var atšķirties savā ziņā izskats vai aprīkojuma komplekts, bet principi paliek tie paši.

Vingrošanas aprīkojums

Īpaša tipa trenažieris, kas izpilda visus vingrinājumus jūsu vietā. Parasti stundas laikā ir jāiziet 6-8 trenažieri dažādām muskuļu grupām (apmēram 10 minūtes katrā trenažierā).

Tas novērš kaitīgo stresu uz sirdi un mugurkaulu. Un efektivitāte saglabājas augsta – 1 stunda uz tonizējošajiem galdiņiem ir līdzvērtīga 7 stundu regulārai vingrošanai.

Piemēram, vēdera un augšstilbu trenažieris aizstāj pietupienus, bet kāju trenažieris aizvieto ātru iešanu, līdzīgi iedarbojoties uz attiecīgajiem muskuļiem.

Īpaša platforma rada noteiktas frekvences vibrācijas, kas stimulē muskuļu kontrakciju un relaksāciju. 10 minūtes uz vibrācijas platformas aizvieto 1 stundu treniņu aprīkojumu fitnesa klubā vai 2 stundas vēdera pumpēšanu, tenisa spēlēšanu vai ātru skriešanu. Tajā pašā laikā vingrinājumi uz vibrācijas platformas neizraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos un nogurumu.

Lokāli ietekmē ķermeni ar retinātu gaisu. Mērķis sieviešu “problēmzonu” korekcijai un cīņai pret celulītu. Tas sastāv no treniņiem uz elipsveida trenažiera vai skrejceliņa vakuuma kapsulā. Palīdz efektīvi sadedzināt tauku rezerves vissarežģītākajās vietās - kuņģī, augšstilbos un sēžamvietās.

Apzīmē divus savienotus koka apļus. Tas veic vingrinājumus dažādām muskuļu grupām (kājām, mugurai, abs u.c.), izmantojot rotācijas kustības. Locītavām nav kaitīgas slodzes.

Tas imitē zirga soli, trenē līdzsvaru, ir vingrinājums jāšanas formā, taču daudz drošāks. Tas iedarbojas uz gūžas locītavām, muguras muskuļiem, vēdera muskuļiem, mugurkaulu uc Pieejamās programmas: aerobika, līdzsvars, sports.

Masieri

Paredzēts muguras slimību profilaksei un ārstēšanai. Ar infrasarkanajiem stariem masē un sasilda mugurkaula zonu, mazina muskuļu spazmas, atjauno skriemeļu kustīgumu. Pieejamie režīmi: relaksējoša masāža, atjaunojošā (stimulējošā) masāža un shiatsu (ietekme uz akupunktūras punktiem).

Sastāv no dižskābarža rullīšiem, ļauj patstāvīgi masēt augšstilbus, vēderu, sēžamvietu, rokas, kājas, pretcelulīta masāža. Masāžas ietekmē palielinās skābekļa piegāde ādai. Masētājs iedarbojas tieši uz “problēmzonām”. Sasilda muskuļus pirms treniņa, mazina spriedzi pēc treniņa vai darba dienas, sastiepumiem un traumām.

Terapija

Presoterapija (presomasāža)

Jauna tehnika cīnīties ar celulītu un varikozām vēnām. Speciālā uzvalkā (preses jaka, preses bikses) tiek veikta masāža ar saspiestu gaisu, kura spiedienu kontrolē dators. Tas notiek, ietekmējot ķermeņa limfātisko sistēmu "problēmās" ķermeņa zonās. 1 nodarbība ir līdzvērtīga 20-30 regulāras masāžas sesijām.

Ietekme uz ķermeni, izmantojot siltuma starus. Ražo no speciāla uzvalka infrasarkanajiem avotiem (infrasarkanās bikses, šorti vai sega). Karstuma iedarbība paplašina asins un limfas asinsvadus. Tam ir mērķtiecīga ietekme uz “problēmzonām”.

Sildīšanas dziļums 10-15 reizes pārsniedz parastās vannas procedūras. Lielākais efekts sasniegts kombinācijā ar termoterapiju, presoterapiju un rullīšu masieri.

Magnētiskā lauka iedarbība stimulē asinsriti un ķermeņa šūnu atjaunošanos. Lieto iekaisumu, infekciju, gastrītu, reimatisma, trombožu, osteoporozes u.c. ārstēšanai un profilaksei.

8 minūtes magnētiskās terapijas ir līdzvērtīgas 60-90 minūšu fiziskām aktivitātēm. Pieejamās programmas: bioritmi (nomierināšana), ārstnieciskā (pamatojoties uz simptomiem), relaksācija (miega, atmiņas, vērīguma uzlabošana).

Kādus rezultātus var sasniegt, strādājot tonizējošā klubā?

Vēlamais rezultāts	Viņi jums palīdzēs šajā jautājumā
Palieliniet ķermeņa elastību un locītavu kustīgumu
Atbrīvojieties no stresa, hroniska noguruma, pārvarējiet depresiju
Palieliniet visa ķermeņa tonusu

Veselīgs dzīvesveids nav iespējams bez pienācīgas fiziskās aktivitātes. Lielākā daļa jauniešu Nesen Viņi daudz sēž pie datora un maz kustas. Lai uzturētu savu ķermeni labā formā, puiši un meitenes dod priekšroku sporta zālei. Krievijā ir daudz sporta kompleksu, kas piedāvā augsta līmeņa pakalpojumus. Katrs apmeklētājs var tikt prezentēts personīgais treneris, kas ne tikai palīdzēs izvēlēties vingrojumus problēmzonu iedarbināšanai, bet atbildēs uz jautājumiem par uzturu. “Tonus Club” piedāvā lieliskas iespējas apmeklētājiem. Atsauksmes par fitnesa centru var dzirdēt galvenokārt pozitīvas.

Informācija par uzņēmumu

Uzņēmuma dibinātājiem izdevās reģistrēt savu zīmolu 2002. gadā. Fitnesa centrs šodien ir zināms daudziem cilvēkiem. Un tie, kuriem izdevās izmantot viņa pakalpojumus, aiziet tikai pozitīvas atsauksmes par viņu. Sākotnēji Tonusa klubs darbojās tikai galvaspilsētā. Maskava bija vienīgā pilsēta, kur cilvēki varēja saņemt augsta līmeņa fitnesa pakalpojumus. Kopš 2005. gada uzņēmums darbojas uz franšīzes pamata. “Tonus Club” sāka parādīties citās pilsētās. Sanktpēterburga kļuva par vienu no pirmajām pilsētām, kurā tika atvērta filiāle.

Uzņēmums Tonus Club izceļas ne tikai ar modernu aprīkojumu un milzīgu pārstāvniecību skaitu. Šeit strādā īsti profesionāļi, kuri palīdz ikvienam iegūt skaistus augumus. Treneri piedāvā svara zaudēšanas shēmas, kas nav kaitīgas veselībai. Regulāri tiek rīkotas korporatīvās apmācības. Speciālisti katru gadu pilnveido savas prasmes.

Kam tiek sniegti pakalpojumi?

Pirmkārt, uzņēmuma Tonus Club darbība ir vērsta uz pusmūža sievietēm. Abonementu visbiežāk iegādājas daiļā dzimuma pārstāves, kurām ir problēmas ar lieko svaru. Tomēr meitenes ar perfekta figūra ir arī bieži apmeklētāji. Galu galā ķermeņa uzturēšana labā formā ir ikdienas darbs. Jums ir jāēd pareizi un jāievēro trenera ieteikumi.

Vecāki cilvēki var apmeklēt arī Tonus Club. Ārstu atsauksmes liecina, ka ieteikumi katram klientam tiek izstrādāti atbilstoši organisma individuālajām īpašībām. Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, netiek piedāvāta tāda pati slodze kā 20 gadus vecām meitenēm.

Fitnesa centrā varat trenēties ar jaunāko aprīkojumu, kas izstrādāts atbilstoši visām Eiropas prasībām. Papildus tiek piedāvāti masāžas pakalpojumi. Veselības klubs "Tonuss" piedāvā daudzas iespējas uzturēt ķermeni veselu. Zemāk mēs aprakstīsim pakalpojumus, kas ir populārākie starp daiļā dzimuma pārstāvjiem.

Toņu tabulas

Pareizas fiziskās aktivitātes pamatā ir galveno muskuļu grupu trenēšana, kā arī relaksējoša masāža. Lieliskas iespējas sniedz oriģinālais komplekss ar nosaukumu “tonu tabula”, kas sastāv no diviem trenažieriem. Viens no tiem pārvietojas, bet otrs ir fiksēts. Pirmais nodrošina nepieciešamo ietekmi uz muskuļiem. Otrais ir nepieciešamā ķermeņa fiksācija. Pateicoties tam, tiek pilnībā novērsta kaitīgā slodze uz ķermeni un mugurkaulu.

Šī tehnoloģija ir vispiemērotākā gados vecākiem Tonus Club centra apmeklētājiem. Ārstu atsauksmes liecina, ka šādiem simulatoriem nav negatīvas ietekmes uz kardiovaskulārā sistēma. Pēc nodarbībām jūs praktiski nejūtaties noguris. Tonizējošie galdi ir lieliski piemēroti ikdienas treniņiem.

Ciedra muca

Jau sen ir pierādīts, ka pāru procedūrām ir pozitīva ietekme uz ķermeni. Augsta temperatūra ļauj izvadīt uzkrātos toksīnus un citas kaitīgas vielas. Klasiskās vannas parādījās jau sen un ir populāras šodien. Tomēr mūsdienu sporta kompleksi Ne vienmēr ir pietiekami daudz vietas, lai organizētu augstas kvalitātes tvaika istabu. Tonus Club fitnesa centra (Maskava) veidotāji atrada izeju no situācijas. Ciedra muca ir mini tvaika telpa vienai personai.

No dārga koka ir izveidota īpaša liela muca. Šis materiāls labi saglabā siltumu un neļauj mitrumam iziet cauri. Tomēr šī procedūra nav piemērota visām sievietēm. No pakalpojuma būs jāatsakās daiļā dzimuma pārstāvēm, hipertensijas slimniekiem, kā arī topošajām māmiņām. Jāņem vērā, ka augsta temperatūra stimulē asinsriti.

Infrasarkanā sega

Lielisks veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, ir labi pasvīst. Uz šī principa ir balstīta infrasarkanās segas darbība. Procedūra ir nedaudz līdzīga saunas apmeklējumam. Tomēr īpaša instalācija nodrošina dziļāku audu sildīšanu. Pateicoties tam, sievietes var ātri atbrīvoties no liekā svara un celulīta. Procedūra būs vēl efektīvāka, ja to apvienosiet ar mērenām fiziskām aktivitātēm.

Pateicoties dziļai karsēšanai, infrasarkanais starojums palīdz sadedzināt taukus, uzlabo ādas stāvokli un uzlabo asinsriti. Pirms treniņa sporta zālē ir lietderīgi izmantot infrasarkanās bikses vai segu. Īpašs starojums rada sasilšanas efektu. Sieviete var nekavējoties sākt sarežģītākus vingrinājumus.

Limfostānija

Šī ir vēl viena instalācija, kas veicina ātru svara zudumu. Procedūra ir ļoti populāra uzņēmuma Tonus Club apmeklētāju vidū. Atsauksmes liecina, ka daudzi cilvēki izmanto limfmezglus ne tikai nākotnes rezultātu labad. Šī ir tikai patīkama procedūra, kas nedaudz atgādina masāžu. Pateicoties maigai problēmzonu stimulēšanai, lieko šķidrumu. Kopā ar to tiek izvadīti toksīni un kaitīgās vielas.

Limfbikses palīdz uzlabot vielmaiņu un arī stimulē asinsriti. Ievērojami uzlabojas ādas stāvoklis, kājas kļūst slaidākas, pazūd celulīts. Interesants fakts ir tas, ka limfas bikses noņem lieko svaru ne tikai no gurniem, bet arī no vidukļa. Figūra uzlabojas vienmērīgi. Nav nejaušība, ka tieši šo procedūru izvēlas sievietes, kas apmeklē “Tonus Club”. Atsauksmes liecina, ka jums nav jāpieliek lielas pūles, lai zaudētu svaru. Galvenais, lai būtu vēlme un pareizā pieeja svara zaudēšanas problēmai.

Rullīšu masieris

Lieliska alternatīva klasikai manuālā masāža dāvina rullīšu masieri. Ierīces dizains ļauj ietekmēt lielas ķermeņa zonas. Dižskābarža rullīši ir piestiprināti lielajam cilindram un griežas ap savu asi. Spiediena pakāpi, kā arī trieciena dziļumu regulē speciālists. Procedūra stimulē asinsriti, palīdz noņemt sīkās krunciņas, tai ir izteikta pretcelulīta iedarbība.

Speciālisti iesaka masāžu turpināt 20-30 minūtes. Sievietēm, kuras pirmo reizi apmeklējušas Tonus Club, jāsāk ar īsu ekspozīciju. Klasiskās masāžas cenas būtiski atšķiras no darba ar simulatoru. Cilvēka darbs vienmēr tiek novērtēts augstāk. Bet, ja ticēt apmeklētāju atsauksmēm, nav lielas atšķirības starp rullīšu un klasisko masāžu.

Magnētiskais paklājiņš

Šī ir profilaktiska procedūra, kuras laikā sievietes ķermenim maigi tiek pielietoti magnētiskie lauki. Rezultātā ir iespējams atbrīvoties no tauku nogulsnēm, uzlabot asinsriti, izlīdzināt ādu. Turklāt uzlabojas vispārējais ķermeņa stāvoklis. Sievietes, kas cieš no migrēnas, atzīmē, ka uzbrukumu ir daudz mazāk. Arī klienti ar hipertensiju jūtas lieliski.

Ārsti atzīmē, ka magnētiskais paklājiņš ir viena no noderīgākajām procedūrām uzņēmumā Tonus-Club. Jūs varat dzirdēt tikai pozitīvas atsauksmes. Magnētiskie viļņi ietekmē nervu sistēma, normalizējot tā darbu. Turklāt šis efekts stimulē kolagēna ražošanu, kas nepieciešams sievietes skaistumam un spēcīgai imunitātei.