Sacensību disciplīnas kultūrismā. Kas ir klasiskais kultūrisms Kādam svaram jābūt klasiskajā bb

Sadaļā par jautājumu, kas ir klasiskais kultūrisms? autora dots Eiropas labākā atbilde ir Klasiskajā kultūrismā svarīgas ir ķermeņa proporcijas, attīstoties farmācijai, šis kritērijs ir pagājis otrajā plānā.

Atbilde no Vova Kompaniets[jauniņais]
Man ir jautājums: vai jūs vispār zināt, kas ir kultūrisms?

Atbilde no Aleksejs Novoselovs[meistars]
Godājiet žanra korifejus, tos, kas stāvēja pie pirmsākumiem,
Tur viss ir labi uzrakstīts, kā viss Olimpijas kungs sākās
Klasiskais kultūrisms, diemžēl, neizslēdz ķīmijas izmantošanu
Un bez tā jūs varat veidot atvieglojumu, palielināt spēku un izturību
Taču kļūt par hipertrofētu briesmoni kā sacensībās nedarbosies

Atbilde no Aprēķināt[guru]
Klasiskajā kultūrismā ir svara atkarība no auguma.
82. pants. Kategorijas
Klasiskajā kultūrismā šobrīd ir kategorijas ar šādiem dalībnieku svara/auguma kritērijiem:
1. līdz 170cm ieskaitot
piemēram: sportists ar augumu 170 cm var svērt maksimāli 72 kg
2. līdz 175cm ieskaitot
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 4kg)
piemēram: sportists ar augumu 175 cm var svērt maksimāli 79 kg
3. līdz 180cm ieskaitot
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 6kg)
piemēram: sportists ar augumu 180 cm var svērt maksimāli 86 kg.
4. virs 180cm
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 8kg)
piemēram: sportists, kura augums ir 190 cm, var svērt maksimāli 98 kg.
- 4a. Sportistiem, kas garāki par 190 cm un līdz 198 cm ieskaitot, tiks izmantoti šādi kritēriji:
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 9kg)
piemēram: sportists, kura augums ir 191 cm, var svērt maksimāli 100 kg.
- 4b. Sportistiem, kas garāki par 198 cm, tiks izmantoti šādi kritēriji:
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 10 kg)
piemēram: sportists ar augumu 199 cm var svērt maksimāli 109 kg.
5. Junioriem tiek piemēroti šādi kritēriji:
līdz 170cm ieskaitot
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 1kg)
līdz 178cm ieskaitot
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 2kg)
virs 178 cm
maksimālais svars (kg) = augstums (cm) – 100 (+ 3kg)
Piezīme. Ja sportists neatbilst svara/auguma kritērijiem, viņš tiek diskvalificēts.

Vairumā cilvēku ir pārstājis raisīt pozitīvas emocijas. Arvien biežāk var dzirdēt nosodošus teicienus pret milzīgiem kultūristiem. Ja iepriekš proporcijas un harmoniska attīstībaķermeni, tagad katrs profesionāls sportists tiecas pēc neticamas muskuļu masas. Daudzi cilvēki uzskata, ka kultūristi vairs nav kā cilvēki, un tas ir kaitīgi šī suga sports Tomēr daži cilvēki zina, ka ir īpaša kultūrisma disciplīna, kas izslēdz šādas sacensības par muskuļu apjomu. Klasiskais kultūrisms nosaka stingrus ierobežojumus sportista iespējamajam ķermeņa svaram. Salīdzinot ar parastajiem kultūristiem, klasiskās kategorijas sportisti izskatās estētiski pievilcīgi un proporcionāli. Tieši šī kultūrisma apakšnodaļa katru gadu piesaista arvien jaunus sportistus.

Galvenā atšķirība starp klasisko kultūrismu un standarta kultūrismu ir sportista svars.

Ir stingra klasifikācija pēc sportista auguma, un no šī rādītāja tiek aprēķināts iespējamais ķermeņa svars. Tas ir, sportisti šajā kategorijā ir tieši atkarīgi no masas / auguma attiecības, kā rezultātā nav pārāk lieli muskuļu apjomi, kas raksturīgi standarta kultūrismam klasiskais kultūrisms iet tie, kuriem nepietiek izturības, gribasspēka un resursu, lai iegūtu lieliskus muskuļu masa. Protams, tā nav taisnība. Klasiskā un standarta kultūrisms ir pilnīgi atšķirīgas disciplīnas, un tās salīdzināt ir vienkārši nepiedienīgi. Pirmajā gadījumā sportisti cenšas izspiest no sava ķermeņa visu iespējamo, nepārsniedzot svara ierobežojumus, kā rezultātā uzsvars tiek likts uz ķermeņa proporcijām un estētiku. Otrajā sportista galvenais uzdevums ir iegūt iespaidīgu muskuļu masu un tajā pašā laikā neradīt acīmredzamus trūkumus - atpalikušus muskuļus, t.i. šeit ir arī sava veida estētika, bet citā līmenī. Nav noslēpums, ka kultūrisms tiek vērtēts nevis pēc sportista priekšrocībām, bet gan pēc viņa trūkumiem. Klasiskajā kultūrismā ir vērojama līdzīga aina Šobrīd šī kategorija ir sadalīta divās lielās apakšgrupās: Virs 175 cm līdz 175 cm.

Kopējo pieļaujamo ķermeņa masu aprēķina pēc formulas: augums mīnus 100. Tas ir, 180 cm garam sportistam uz skatuves būs jākāpj, nepārsniedzot 80 kg. Pretējā gadījumā viņš tiks vienkārši diskvalificēts.

Turklāt ir pieļaujamais kļūdu standarts. Galīgais maksimālais iespējamais sportista svars tiek aprēķināts pēc šādiem kritērijiem: Kategorija līdz 170 cm: augums-100. Kļūda +2 kg Kategorija līdz 175 cm: augums-100. Kļūda +4 kg Kategorija līdz 180 cm: augums-100. Kļūda +6 kg Kategorija no 180 līdz 190 cm: augums-100. Kļūda +8 kg Kategorija no 190 līdz 198 cm: augums-100. Kļūda +9 kg Kategorija virs 198 cm: augums-100. Kļūda +10 kg Šie kritēriji attiecas uz IFBB federāciju. Jau daudzus gadus šie noteikumi nav mainīti. Ar kļūdu tiek domāts atļautais ķermeņa masas pārsniegums, par kuru sportists nekādā veidā netiks sodīts: ne ar punktu noņemšanu, ne ar diskvalifikāciju Klasiskais kultūrisms manāmi neatšķiras no ierastā “brāļa”. Šeit esošie sportisti neizskatās pēc pārcilvēkiem, un tas bieži vien piesaista iesācēju sportistus. Taisnības labad jāatzīmē, ka daudzi profesionāli kultūristi jaunībā izvēlējās klasisko kategoriju, bet laika gaitā, izcīnot visus iespējamos titulus, viņi devās uz standarta kultūrismu izskats un pozēšana, tad klasiskais un parastais kultūrisms ir gandrīz identiski. Vērts atzīmēt, ka klasiskajā kultūrismā liela uzmanība tiek pievērsta brīvai pozēšanas programmai, kurai atvēlēta tieši 1 minūte. Šajā laikā ir nepieciešams parādīt ģenerāli fiziskais stāvoklis un muskuļu kontrole Saskaņā ar vispārējo sportistu viedokli šajā kategorijā, lauvas tiesa tiek piešķirta par brīvo programmu, bet, protams, ar vienādu ķermeņa uzbūvi. Tie. sportista ķermenis, tā proporcijas un vispārējā muskuļu korsete ir priekšplānā, bet bieži vien klasiskajā kultūrismā sportisti praktiski neatšķiras viens no otra. Šādā situācijā izšķiras sportista liktenis bezmaksas programma. Šis faktors arī veicināja klasiskās kultūrisma disciplīnas popularizēšanu. Daudzi skatītāji uz turnīriem ierodas, lai savām acīm redzētu klasisko sportistu brīvo ikdienu.

Ir vērts atzīmēt, ka ne tik sen klasiskā kultūrisms saņēma sava veida vieglu apakšklasi, ko sauc par vīriešu ķermeņa uzbūvi. Šī kategorija bijušās PSRS teritorijā saņēma dažādas atsauksmes AAS uzņemšanas kursi, bet ar No otras puses, viņu sniegums virzās uz sieviešu pozēšanu un fitnesa bikini sacensībām kopumā. vīriešu kultūrisms. Taisnības labad jāatzīmē, ka šāda skaitļa sasniegšana nav tik vienkārša, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Visas trīs kategorijas nevajadzētu salīdzināt. Katrs no tiem ir unikāls savā veidā. Iedomājieties analoģiju ar armiju. Kājnieki, raķetes, flote utt. - tās ir viena veseluma sastāvdaļas, tās nekad nesalīdzina viena ar otru.

Šodien kultūrisms ir viens no visvairāk populāri veidi sports Fitnesa un sporta zāles aktivitātes popularizē daudzi profesionāli sportisti- un tas ir labi, jo fiziski vingrinājumiļoti labi veselībai. Lielākā daļa sportistu nodarbojas ar kultūrismu amatieru līmenī, bet ir arī tādi, kas sacenšas. Sacensību sportistiem būs noderīga informācija par esošajām kategorijām kultūrismā un to atšķirībām.

Kultūrismā ir 8 kategorijas, kas iedala sportistus atkarībā no viņu svara. Šeit ir kategoriju saraksts:

• Līdz 70 kg ieskaitot;
• Līdz 75 kg ieskaitot;
• Līdz 80 kg ieskaitot;
• Līdz 85 kg ieskaitot;
• Līdz 90 kg ieskaitot;
• Līdz 95 kg ieskaitot;
• Līdz 100 kg ieskaitot;
• Vairāk nekā 100 kg.

Ja mēs runājam par O starptautiskas sacensības (IFBB), tad šeit tiek pievienotas 2 kategorijas - līdz 60 kg un līdz 65 kg. Šīs kategorijas ir spēkā tikai Āzijā.

Junioriem(sportisti ne vecāki par 23 gadiem) bodibildingā ir tikai 2 kategorijas - ne vairāk kā 80kg un virs 80kg. Ieslēgts starptautiskā līmenī arī 2 kategorijas – līdz 75 un vairāk par 75 kg.

Kultūrisma veterāniem(sportisti vecāki par 40 gadiem) ir tikai viena kategorija. Un starptautiskajās sacensībās šādas kategorijas:

• No 40 līdz 49 gadiem – līdz 70kg, līdz 80kg, līdz 90kg un vairāk par 90kg;
• no 50 līdz 59 gadiem – līdz 80kg un vairāk par 80kg;
• No 60 gadiem – tikai viena absolūtā kategorija.

IN klasiskais Kultūrismā kategorijas tiek dalītas ne tikai pēc sportista svara, bet arī pēc auguma. Mēs izskatījām visas klasikas kategorijas.

Pludmales kultūrismā (vīriešu ķermeņa uzbūve) kategorijas tiek sadalītas arī pēc sportistu svara un auguma. Mēs tos apskatījām iekšā.

Sieviešu bodibildings ietver četras galvenās disciplīnas – ķermeņa fitnesu, fitnesu, fiziku un bikini.

​

Starp sieviete fiziķe Ir tikai viena absolūta kategorija - šeit ir pieļaujama muskuļu hipertrofija, ko, kā likums, nevar sasniegt bez farmakoloģijas izmantošanas.

IN ķermeņa fitness Novērtēta figūras proporcionalitāte un harmonija, pieļaujama neliela muskuļotība. Šeit ir trīs kategorijas atkarībā no sportista auguma:

• Ne vairāk kā 163 cm;
• Ne vairāk kā 168 cm;
• Vairāk nekā 168 cm.

Starptautiskajās ķermeņa fitnesa sacensībās ir vēl 4 kategorijas:

• Ne vairāk kā 158 cm;
• Junioriem ne vecākiem par 23 gadiem – līdz 163 cm;
• Junioriem virs 23 gadiem – virs 163 cm;
• Veterāniem virs 35 gadiem – viena absolūtā kategorija.

IN fitnesa disciplīna tiesneši vērtē figūru, lokanību, elastību, kustību tehniku, estētiku. Sacensībās šajā disciplīnā ir 2 kategorijas atkarībā no sportistu auguma:

• Ne vairāk kā 163 cm;
• Un vairāk nekā 163 cm.

Starptautiskajās sacensībās junioriem tiek pievienotas vēl divas kategorijas:

• līdz 23 gadiem – ne vairāk kā 163 cm;
• Vecāki par 23 gadiem – no 163 cm.

Un pēdējā un viena no populārākajām sieviešu disciplīnām kultūrismā ir bikini. Šeit var uzstāties sportisti pat ar tievu ķermeņa uzbūvi. Šajā disciplīnā tiek vērtēts arī sieviešu sportistu skaistums, estētika un kustības, un manāma muskuļu hipertrofija šeit nav pieļaujama. Jūs varat sasniegt panākumus bikini, neizmantojot farmakoloģiju vai ar minimālām devām. Ir šādas kategorijas:

• Ne vairāk kā 163 cm;
• Ne vairāk kā 168 cm;
• No 168cm.

Starptautiskajā sacensību līmenī tiek pievienota vēl viena auguma kategorija - līdz 158 cm, kā arī kategorijas junioriem:

• no 16 līdz 23 gadiem – ne vairāk kā 163 cm;
• No 16 līdz 23 gadiem – virs 163 cm.

Šodien mēs apskatījām populārākās kategorijas kultūrismā. Ir arī vairākas kategorijas bērnu kultūrismā un kultūrismā sportistiem ar invaliditāti, par kuru, ja vēlaties, varat izlasīt kultūrisma federācijas oficiālajos resursos.

Atšķirība starp disciplīnām sieviešu kultūrismā

​

Daudzi iesācēju kultūristi nesaprot atšķirību starp moderno un klasisko kultūrismu. Šīs atšķirības jautājums tiek apspriests daudzos forumos un portālos par kultūrismu. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kas ir klasiskais kultūrisms un kā tas atšķiras no mūsdienu kultūrisms.

Mūsdienās daudzi cilvēki maldās, sakot, ka klasiskais kultūrisms ir atsevišķa to sportistu kategorija, kuri nevar konkurēt ar profesionāliem kultūristiem. Tas ir fundamentāli nepareizi. Klasiskais kultūrisms ir atsevišķa kultūrisma nozare, kurā sportistiem ir stingri ierobežojumi attiecībā uz sportista pieļaujamo svaru attiecībā pret viņa augumu. Tā, piemēram, sportists, kura augums ir 177 cm, saskaņā ar noteikumiem nevar svērt vairāk par 83 kg. Pieļaujamais svars tiek aprēķināts, izmantojot īpašas formulas, kas ir ierakstītas klasiskā kultūrisma noteikumos katrai sportistu kategorijai.

Klasiskā kultūrisma kategorijas

Mūsdienās klasiskais kultūrisms tiek prezentēts šādās svara un auguma kategorijās

1. līdz 170 cm ieskaitot - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 2 kg)
2. līdz 175 cm ieskaitot - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 4 kg)
3. līdz 180 cm ieskaitot - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 6 kg)
4. virs 180 cm - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 8 kg)
5. no 190cm līdz 198cm ieskaitot - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 9kg)
6. virs 198 cm - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 10 kg)

Kritēriji junioriem

1. līdz 170 cm ieskaitot - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 1kg)
2. līdz 178 cm ieskaitot - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 2kg)
3. virs 178 cm - maksimālais svars (kg) = augums (cm) - 100 (+ 3 kg)

Ja sportists neatbilst svara/auguma kritērijiem, viņš tiek diskvalificēts.

Šādi noteikumi neļauj sportistiem uzstāties ar izteiktu muskuļu hipertrofiju un lieko svaru, kā arī ļauj sportistiem sacensties reljefā, estētikā un skaistumā, jo tieši tam kultūrisms sākotnēji tika iecerēts.

Mūsdienās kultūrisms ir tālu attālinājies no estētikas un skaistuma. Slavenāko kultūrisma sacensību čempioni "Olimpijas kungs" Tie neizskatās jauki vai proporcionāli, tie vienkārši ir pārāk lieli. Sacensībās viņi parāda muskuļu masu, kas sver 120 kg, bet šāds svars ļoti slikti ietekmē kardiovaskulārā sistēma cilvēka un daudziem citiem orgāniem.

Pozitīvi ir tas, ka arī klasiskā kultūrisma sacensības turpina rīkot un ir ļoti aktīvas. Slavenākais klasikas konkurss ir “Arnolda klasika”, kas notiek katru gadu. Diemžēl šo sacensību balvu fonds ir vairākas reizes mazāks nekā Olimpijas kungam, kas ietekmē arī klasiskā bodibildinga popularitāti. Klasikas uzvarētāji izskatās skaisti, estētiski un dabiski. Tieši klasika piesaista jauniešus, tā vēlas būt lielākā daļa apmeklētāju sporta zāles. Mūsdienu kultūrisms dažkārt negatīvi ietekmē iesācēju sportistus, kuri, skatoties uz saviem elkiem, bez pieredzes, bez ārstu un treneru uzraudzības sāk lietot anaboliskos steroīdus, kas pēc tam ļoti slikti ietekmē viņu veselību.

Viens no mūsdienu kultūrisma pozitīvajiem aspektiem ir nesenā jaunas attīstības nozares izveide - “ ” . To sauc par pludmales bodibildingu, kas no klasikas atšķiras tikai ar to, ka “Men's Physique” sacensībās viņi uzstājas šortos, un šajās sacensībās nav obligāto pozu, visi sportisti uzvedas patvaļīgi, cenšoties parādīt labāko estētiku, proporcionalitāti, dabiskums, atvieglojums. Viena no priekšrocībām jauna bodibildinga attīstības nozarei ir tā, ka sportisti, kas iepriekš startēja klasikā, var startēt arī pludmales bodibildingā. Piemēram, slavenais sportists Deniss Gusevs 2013. gadā kļuva par “Men’s Physique” sudraba medaļas ieguvēju, pēc tam uzvarēja “Arnold Classic” un saņēma IFBB profesionāļa statusu.

Šodien ir grūti kaut ko teikt par klasiskā kultūrisma nākotni. Mēs ceram, ka tuvākajā nākotnē klasika būs pirmajā vietā, un modernās sacīkstes muskuļu masas apjomi pazudīs otrajā plānā, jo kultūrisms, pirmkārt, ir pozicionējams kā sevis pilnveidošana, skrējiens par skaistumu un estētiku, reljefu un proporcijām.

Arnolda Švarcenegera kritiskais viedoklis par mūsdienu kultūrismu

​

Sporta meistars kultūrismā | sīkāka informācija >>

Ukrainas sporta meistars kultūrismā, treneris. IFBB Eiropas čempionāta fināliste Moldova, Kišiņeva 2013. Ukrainas čempione kategorijā līdz 70 kg. 2011. gads. Vairākkārtējs Ukrainas čempionātu bodibildingā un spiešanā guļus uzvarētājs. Mūsu vietnes vecākais moderators.

Vieta: 8 ()
Datums: 2016-09-06 Skatījumi: 6 230 Classic Bodybuilding ir ļoti standartizēta kategorija. Šeit, kā zināms, svaram jāatbilst tavam augumam, bet jo garāks tu esi, jo lielāka ir svara tolerance. Šī kategorija ir plaši izplatīta un jau ļoti ilgu laiku ir iekļauta Ukrainas un Krievijas federāciju čempionātos un kausos. Klasikai ir savi plusi un mīnusi. Šeit jūs nevarēsit izveidot hipertrofētu, pārāk apjomīgu figūru, jo pastāv svara un auguma ierobežojumi. Taču šī kategorija ir lieliski piemērota iesācējiem sportistiem, jo ​​startā in sporta karjera Regulārā BB ir ļoti grūti konkurēt ar pieredzējušiem sportistiem. Šī kategorija ir arī finansiāli lētāka. Sagatavošanai un pat starpsezonā pārtikai ir nepieciešams daudz mazāk naudas vienību nekā parastajā kultūrismā.

1. Figūras iezīmes

Vissvarīgākais šeit ir plecu josta un kājas. Tā teikt - skaitlis “X” x. Proporcijas šeit tiek vērtētas vairāk nekā apjomi, bet faktiski ar tādiem ierobežojumiem kā šeit lielus apjomus nevar būvēt. Tāpat nevajadzētu pievērst uzmanību vietām, kas noņem kilogramus. Tas ir , un . Arī šī kategorija nav bez niansēm. Piemēram, ģenētiskie faktori. Sākotnēji, protams, jums ir jābūt datiem, lai izveidotu proporcionālu ķermeni. Bet nevajag izmisumā, jo principā gandrīz jebkuru cilvēku var veidot proporcionālā figūrā. No sportistiem šeit tiek prasīta kvalitāte tāpat kā parastajā BB. Tāpēc šķiedru atdalīšana un sadalīšana ir apsveicama.

2. Apmācības process

Galvenais uzsvars klasikā ir apmācības process tiek darīts uz , un , jo mums ir jāizveido klasiska forma burta “X” stilā. Šī ir dominējošā ķermeņa struktūra šajā kategorijā. Tāpat neaizmirstiet par augšpusi krūšu muskuļi, jo mums ir jāizveido skaista plecu josta ar uzsvērtām līnijām pa visu perimetru. Rokas klasikā nav tik svarīgas kā mugura, bet mums arī tās ir jātrenē. Ne tik cītīgi kā augstāk, bet lai, teiksim, arī nesvarīgās vietas neatpaliktu pārāk tālu, lai uz skatuves neizskatītos nepilnvērtīgs. Kā jau rakstīju iepriekš, jums jākoncentrējas uz plecu jostu un kājām, tas viss ir tāpēc, ka klasika ir ierobežota svara kategorija, jo pastāv auguma un svara ierobežojumi. Piemēram, ja esat 175 cm garš, tad jūsu maksimālajam svaram jābūt 175 – 100 (+ 4 kg). Tas ir, 79 kg, un ne gramu vairāk. Tas, iespējams, ir nopietns šīs kategorijas trūkums, tāpēc mēs koncentrējamies uz iepriekš minētajām vietām.

3. Kādas zāles lietot

Šajā kategorijā nav nepieciešams lietot lielas AS devas, mēs varam iztikt ar nelielām devām. Vienīgais jautājums ir izvēlēto zāļu cena. Protams, priekšroka jādod augstākas kvalitātes zālēm un galvenokārt ar izteiktu anabolisku iedarbību, nevis androgēnām. Mums nav nepieciešams papildu glikogēns, tas ir labs tikai parastajā BB, kur ir nepieciešami papildu tilpumi. Mums svarīgākās ir proporcijas, kvalitāte un līdzsvars. Zemāk es sniegšu piemēru narkotikām, kuras vajadzētu lietot, gatavojoties klasiskajam kultūrismam. Īpaši vērts atzīmēt tādas zāles kā "Primobolan". Tās ir tīri anaboliskas zāles, neuztur šķidrumu un mums ir lieliski piemērotas. Bet tas ir diezgan vājš savā iedarbībā uz ķermeni, tāpēc tas jālieto kopā ar citām, aktīvākām vielām. Piemēram, to var kombinēt ar stanazololu vai testosterona propionātu, un jūs varat savienot perorālo AS, piemēram, turinabolu vai oksandrolonu.

4. Kā lietot AC

1. Lietojiet testosterona propionātu 100 mg katru otro dienu.
2. Lietojiet Primobolan 200 mg nedēļā.
3. Lietojiet Stanozolol tabletes. Lietojiet 60 mg dienā, sadalot divās devās.
4. Lietojiet 80 mg Turinabol dienā, arī sadalot divās devās.
5. Dzeriet oksandrolonu 60 mg dienā, sadalot kā parasti divās devās.

5. Tauku dedzinātāju lietošana

1. Metildrēns (cloma pharma), tas ir ļoti labs medikaments. To parasti lieto pēdējā mēnesī, lai iegūtu labāku formu. 2. - fattop, kas slavens ar visiem sportistiem, sākotnēji tika izstrādāts kā līdzeklis pret astmu, taču kāds atklāja, ka tas izrādās labs tauku dedzinātājs. 3. L-tiroksīns ir vairogdziedzera hormons. Tas jālieto kopā ar klenbuterolu, jo tas pastiprina pēdējā iedarbību. Lai gan tiroksīns pats par sevi nav slikts tauku dedzinātājs, un tam ir arī vielmaiņas īpašības. Aknās šīs zāles tiek pārveidotas par trijodtironīnu. Tas var aizstāt lipo-6 jums. C vitamīns – tas ir antioksidants un arī novērš katabolismu. Kā lietot tauku dedzinātājus

1. Metildrēnam jālieto viena kapsula no rīta tukšā dūšā.
2. Lietojiet klenbuterolu kombinācijā ar tiroksīnu, vienu tableti no abām zālēm 3-4 reizes dienā.
3. Lietojiet visu žāvēšanas laiku, no 2 līdz 3 mēnešiem.
4. C vitamīns: dzert 1000 mg dienā katru dienu.

Jūs varat pasūtīt individuālais plāns apmācība un uzturs