Gudra ātrā palīdzība. Gudrs sirds veselībai. Mudra no sirdslēkmes - Apan Vayu-Mudra

Laicīgi paveikta šī mudra var izglābt jūsu un jūsu tuvinieku dzīvības! Dzīvības glābšanas mudra - pirmā palīdzība ārkārtas gadījumos!

Mudras¹ austrumos jau sen ir izmantotas garīgajam. Bet tika arī pamanīts, ka enerģijas plūsmu pārdale, ko veicina mudras īstenošana, labvēlīgi ietekmē fizisko stāvokli.

Ne velti šo mudru sauca par “Dzīvības glābšanu”. Ikvienam ir jāiemācās to izpildīt, jo šīs ārstnieciskās mudras savlaicīga lietošana var glābt dzīvību!

Dzīvības glābšanas mudra ļauj būtiski uzlabot veselību, un ārkārtas gadījumos šī būs pirmā palīdzība, ko varat sniegt sev vai citiem.

Lietošanas indikācijas ir sāpes sirdī, sirdslēkmes, sirdsklauves, diskomforts sirds rajonā ar trauksmi un ilgām, miokarda infarkts².

Šādos apstākļos ir nekavējoties jāsāk izpildīt šo mudru ar abām rokām vienlaikus. Atvieglojums notiek nekavējoties, darbība ir līdzīga nitroglicerīna lietošanai.

Dzīvības glābšanas mudra: izpildes tehnika

1. Rādītājpirksts ir saliekts tā, lai tas saskartos ar īkšķa pamatni ar gala falangas spilventiņu.

2. Tajā pašā laikā vidējo, gredzena un īkšķa pirkstus saliek ar spilventiņiem, mazais pirksts paliek iztaisnots.

Piezīmes un rakstu raksti dziļākai materiāla izpratnei

¹ Mudra - hinduismā un budismā - simbolisks, rituāls roku izkārtojums, rituāla zīmju valoda (

Šis raksts ir paredzēts tiem, kas vēlas apgūt terapiju sirds un asinsvadu slimība. Bieži vien jūs vai jūsu skolēni nevarat veikt āsanas vai pranajamu.

Bet ko darīt, JA JŪS ESAT BIJU SLIMS(pēc insulta vai sirdslēkmes, vai ar hipertensiju)?

Šeit mēs analizējam svarīgas tehnikas lai palīdzētu pacientam piecelties no gultas.

Mēs šeit apspriežam mudras un meditācijas sirdij.

Sīkāk šīs tēmas varat apgūt kursā "Sirds un asinsvadu sistēmas jogas terapija (CVS)"

UZMANĪBU! AKŪTOS STĀVOKĻOS - SAUC ĀRSTU! Pašdarbība nav nepieciešama.

Gudri padara mūs gudrākus? Nē, viņi mūs padara veselīgākus!

Mudra (zīmogs, slēdzene) ir īpašas tehnikas joga, kas palīdz koncentrēties un pārdalīt enerģiju.

Mudras sauc arī par "pirkstu jogu", lai gan tās var veikt ar citām ķermeņa daļām:

• acis, piemēram, Shambhavi mudra - acu aptīšana vietā starp uzacīm;
• pirksti (Hasta mudra), visslavenākā ir Jnana mudra, kad īkšķis un rādītājpirksts ir savienoti;
• viss ķermenis (Viparita karani - apgriezta poza, Maha mudra - izmanto krija jogā);
• valoda (khechari, nabhi) utt.

Kāds ir gudra darbības mehānisms sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā?

Ikviens zina asanu pozitīvo ietekmi, bet kā ar gudrību?

Zinātnieki pēdējos gados ir guvuši lielus panākumus cilvēka ķermenis. Jo īpaši viņi atklāja smalkākos mijiedarbības mehānismus ne tikai starp atsevišķām ķermeņa daļām pret otru, bet arī starp atsevišķām šūnu grupām un šūnām, kas atrodas pilnīgi dažādās vietās.

Šie sarežģītie informācijas pārsūtīšanas mehānismi ietver:

1. nervu impulsu sadalījums pa nervu tīklu;
2. fasciālo savienojumu iekļaušana;
3. pjezoelektrisko efektu darbība;
4. neirotransmiteru (īpašu vielu, kas kontrolē nervu šūnu uzvedību) īpaša ietekme uz blakus esošajiem nervu kūļiem;

No jogas viedokļa jau tagad var teikt, ka zinātnieki ir pietuvojušies jēdzieniem nadi , smalki kanāli, kas ir enerģētiskais tīkls un cilvēka ķermeņa pamats.

Kā mudras palīdz gulošiem un novājinātiem pacientiem?

Ko darīt šādos gadījumos?

Kādas jogas terapijas metodes VIŅAM VAR PALĪDZĒT?

Ko var piedāvāt cilvēkiem, kuri ir pēcinsulta vai pēcinfarkta stāvoklī?

Daudzas jogas terapijas skolas, izņemot vieglās nadi shodhanas konsultācijas, nekas cits nav ko piedāvāt.

Spēcīgs jogas terapiju arsenāls

Fakts ir tāds, ka viss šajā pasaulē hologrāfisks...

Tie. katra šūna, katra ķermeņa daļa atspoguļojas ģenerālisķermeņa uzbūve. Piemēram, aknu šūnās esošie gēni unikāli atbilst tīklenes gēniem. Saprotams?

Un senie gudrie dziednieki jau sen ir pamanījuši, ka ar dažādām slimībām var ietekmēt nevis tieši uz slimā orgāna, bet uz tā projekciju uz kājām, ausīm, pēdām un pat acīm (iridodiagnostika).

Tātad plaukstā ir aktīvās zonas, kuras ietekmējot var līdzsvarot enerģiju noteiktā orgānā.

Ar "aizveramo" pirkstu palīdzību jūs radāt īpašu enerģijuķēdes, kas kopā ar elpošanu "iesūknē" enerģiju orgānos, līdzsvaro tās sadali un izārstē slimību.

Katrs jogas instruktors, rehabilitologs, jogas terapeits un pat vienkāršs cilvēks, kurš rūpējas par savu veselību jāapgūstšie spēcīgie triki.

Tie ļauj ātri un efektīvi ne tikai atvieglot sāpīgus uzbrukumus, bet arī patiešām uzlabot pacienta veselību.

Protams, pirmkārt jāapgūst šīs zināšanas lai zinātu, kādos gadījumos piemērot to vai citu tehniku.

Kas jums jāzina par mudrām?

Mudras nedarbojas tik un tā, bet saskaņā ar dosha sistēma(arhetipi).

Un viņi līdzsvaro caur dosha sistēmu, vai bāzes arhetipi.

Došas ir primāro elementu pāris tavā ķermenī vate ir ēteris + gaiss, pitta- uguns plus ūdens, kapha- ūdens + zeme).

Tāpēc, izpildot mudru, jums jāzina kuru ķermeņa elementu tas stiprinās. To var apgūt mūsu kursos.

Kā mudras un meditācija ārstē sirds un asinsvadu slimības?

Tiešsaistes tikšanās

Reģistrējieties nākamajam vebināram

3 maģiskas dziedināšanas prakses jūsu sirdij un asinsvadiem
Sākt 2018. gada 27. decembrī (ceturtdien) plkst. 19:00 pēc Maskavas laika

Enerģijas nelīdzsvarotība izraisa dažādas slimības, un jogas terapijas uzdevums ir atjaunot ķermeņa un prāta līdzsvaru.

Kā tiek panākts enerģijas līdzsvars?

Jo īpaši šī sadaļa attiecas uz jogas terapiju - mudras un meditācija.

Meditācija atrisina vairākas problēmas:

• noņemt stresu;
• ļauj vizualizēt pozitīvu rezultātu;
• nomierina nervu sistēmu, un tāpēc -
• izlīdzina hormonālo fonu (hipofīzes-hipotalāmu);
• aktivizē čakru darbu;

Mudras, kā jau minēts iepriekš, palīdzēs jums "apriņķot" enerģiju, aizzīmogojiet viņas straumi un ar palīdzību elpošana un meditācija- virzīt terapeitisko darbību uz slimo orgānu, šajā gadījumā - uz sirds un asinsvadus.

Cilvēki ar pēkšņu spiediena pieaugumu, ar nestabilu emocionālo fonu, ar nestabilu pulsa nepieciešamību izmantot uz "kapha"-mudras saskaņot vata enerģiju.

viņa brauc nervu sistēma, vielmaiņas procesi (vielmaiņa), atbild par resno zarnu, kauliem un locītavām.

Cilvēkiem ar kapha pārpalikumu, gluži pretēji, vajadzētu lietot vata mudras lai uzlabotu un paātrinātu vielmaiņas procesus.

Uzziniet svarīgas mudras sirds un asinsvadu terapijai

Šodien mēs analizēsim trīs svarīgas mudras, kuras varat izmantot atvieglot simptomus sirds un asinsvadu slimības un iekšējo orgānu darbības traucējumi.

Sirds mudra pūķa templis

Kā izpildīt:

Pūķis personificē attēlu, kas savieno un glabā visus 5 elementus: koku, uguni, zemi, metālu un ūdeni.

Mudra ļoti noderīga sirds darbības uzlabošanai, sirdsdarbības normalizēšana ritms un enerģijas koncentrācija.

Attiecas ar išēmiju, stenokardiju, sāpēm sirdī un diskomfortu.

Kā pareizi izpildīt mudru. Salieciet abu roku vidējos pirkstus un piespiediet tos pie plaukstām. Savienojiet plaukstas kopā. Savienojiet iztaisnoto īkšķi un vidējo pirkstu, kā arī abu roku mazo pirkstu, mazajiem pirkstiem pieskaroties vidējiem pirkstiem. Šādi savienotie mazie pirkstiņi un īkšķis un rādītājpirksts veido tempļa jumtu. Īkšķi simbolizē pūķa galvu. Turiet rokas atvieglinātas, patvaļīgi krūšu līmenī.

Mudra sirdsdarbības ātruma normalizēšana

Darbība

Mudra efektīvi palīdz ar dažādām sirds aritmijām(bradikardija, tahikardija, aritmija)

Savienojiet padomus īkšķi abas rokas. Rādītājpirksts labā roka un atrodas uz kreisās rokas rādītājpirksta un atrodas zem kreisās rokas vidējā pirksta.
Uz kreisās rokas vidējā pirksta un zem zeltneša (to gali atrodas uz kreisās rokas mazā pirksta) atrodas labās rokas vidējais un zeltnesis.
Pagrieziet seju uz austrumiem, kamēr kājām jābūt saliektām. Mudra atrodas nabas līmenī, turiet rokas atvieglinātas.

Mudras bruņurupucis

Darbība

Attiecas disfunkcijas gadījumā sirds un asinsvadu sistēmu , nodrošinot enerģijas pieplūdumu organismā un aizsardzību no nelabvēlīgas ietekmes.

Veikts ar skatu uz austrumiem, novietojot rokas saules pinuma līmenī, aplūkojiet zaļo krāsu.
Aizverot visus pirkstus, pārklājam visu roku meridiānu pamatnes. Veidojot apburto loku, mēs tādējādi novēršam enerģijas noplūdi.
Bruņurupuča kupols veido enerģijas recekli, ko ķermenis izmanto savām vajadzībām.
Indikācijas: astēnija, nogurums, sirds un asinsvadu sistēmas disfunkcija.
Izpildes tehnika. Labās rokas pirksti patvaļīgi aizveras ar kreisās rokas pirkstiem.
Abu roku īkšķus visā garumā savieno sānu virsmas, veidojot bruņurupuča galvu.
Turiet rokas patvaļīgi, bez spriedzes.

Kā praktizēt gudri

Uz veic pareizo gudro nepieciešams:

1. Ieņemiet ērtu sēdus pozu (dažos gadījumos varat apgulties)
2. Savienojiet pirkstus mudrā
3. Atslābiniet plecus un kaklu
4. Centieties nenoslogot pirkstus un rokas, jūs tās atslābināt
5. Sāciet elpot, vēlams ujjayi elpošanu (elpa svilstot kaklā)
6. Iedomājieties (vizualizējiet), kā siltas enerģijas plūsmas sāk virpuļot un plūst caur jūsu pirkstiem, plaukstām, rokām, rokām
7. Iedomājieties, kā viss jūsu ķermenis sāk piepildīties ar enerģijas un spēka plūsmām.
8. Koncentrējieties uz sirds darbu. Iedomājieties, kā tas sāk darboties lēni un mierīgi.
9. Turiet mudru vismaz 2 minūtes un vēlams 5 minūtes. Īpašos gadījumos mudra tiek turēta pusstundu.

Dzīves gadījums.

Vienai no mūsu studentēm ir vīrs, kurš īsti netic jogai, ezotērikai, nu, vispār Tomass nav ticīgais...

Un viņam pēkšņi tika diagnosticēta stenokardija, un viņš jau bija ļoti novārtā ...

Pastāvīgs spiediena pieaugums vairs neizlīdzināja spēcīgākās zāles. Vispār "sieviete ar izkapti" jau gaidīja aiz durvīm. Viņa sieva ieteica viņam paturēt mudru sirdij. Un viņš turēja viņu 30 minūtes vienā sēdē.

Ar elpošanu, kā gaidīts, ar uzmanību ...

Un burtiski pēc pāris dienām spiediena kāpumi izlīdzinājās, sirds sāka strādāt mierīgāk.

Vispār - izkāpa...

Kā pareizi meditēt

Gudrs vesels apvienot ar meditāciju.

Meditācijas laikā mēģiniet vizualizēt enerģijas plūsmas sākt plūst pār savu ķermeni.

Kurā justies gudri kā enerģijas koncentratori un sadalītāji.

Noskatieties zemāk esošo video un izmēģiniet meditēt.

AKCIJAS

Gudrība, kas glābj dzīvības ir daudzpusīgs un spēcīgs līdzeklis ķermeņa nostiprināšanai. Īpaši nenovērtējama ir tā ietekme uz sirdi. Mudras ir sena jogas metode procesu kontrolei organismā. Gudrais darbības princips ir vienkāršs.

Mums ir pie rokas enerģijas kanāli. Visi no tiem atbilst noteiktiem orgāniem. Ieliekot pirkstus mudrā, mēs aizveram kanālus savā starpā. Un šī prakse dod spēcīgu dziedinošu efektu. Gudrāku ir daudz, bet šodien gribu pastāstīt par vienu no tiem.

Gudra dzīvības glābšana. Saskaņā ar dziednieka akadēmiķa Guļajeva E.A. teikto, ja tas tiek veikts pareizi, tas aizstāj nitroglicerīna tableti.

Jūs varat uzklāt šo mudru pie mazākās diskomforta sajūtas sirds rajonā. Viņa tiešām strādā! No praktizētāju pieredzes pat bija iespējams noskaidrot tādu momentu, ka šo mudru var izdarīt ne tikai sev.

Ja pēkšņi kādam saslimst ar sirdi un tuvumā nav medikamentu, pirms ātrās palīdzības ierašanās ir nepieciešams iebāzt pacienta pirkstus šajā mudrā uz abām rokām. Efekts būs tāds pats.

Kā pieteikties

Pie mazākās diskomforta sajūtas vai sirds nostiprināšanai jāsaliek abu roku pirksti, kā parādīts attēlā. Mēs uzliekam rādītājpirkstu uz īkšķa spilventiņa un savienojam īkšķi ar vidējo un gredzenveida pirkstu. Mazais pirksts ir vērsts uz augšu.

Un pats galvenais

Mudras ir sena prakse, taču dzīves procesā, ienākot jaunām zināšanām, pat šādas prakses var padarīt vēl efektīvākas. Pati mudra ir ļoti spēcīga. Bet, izmantojot to kopā ar Jēzus lūgšanu, jūs varat uzlabot tās ietekmes kvalitāti daudzas reizes un desmitiem reižu.

Shēma ir vienkārša. Uz abām rokām mēs veidojam dzīvību glābjošu mudru un tajā pašā laikā lasām Jēzus lūgšanu. Kungs Jēzu Kristu, Dieva Dēls, apžēlojies par mani, grēcinieku". Mēs lasām reižu skaitu ar trīs reizinājumu, bet ne mazāk kā deviņas reizes. Varat deviņas, divpadsmit, astoņpadsmit, divdesmit septiņas reizes un tā tālāk. Kā vēlaties.

Ir pierādīts, ka Jēzus lūgšanai ir pozitīva ietekme uz hormona melatonīna ražošanu organismā. Tieši šis hormons palīdz palēnināt novecošanos, uzlabo endokrīnās, asinsrites, gremošanas un imūnsistēmas funkcijas. Veicina smadzeņu šūnu dzīšanu un regulē bioloģisko pulksteni.

Spēja pielietot mudru ne sev

Iepriekš ir aprakstīts, kā mēs varam piemērot šo mudru citai personai. Izmantojot šo lietojumprogrammu, jūs pats lasāt Jēzus lūgšanu, ja cilvēks to nespēj. Ja tajā pašā laikā jūs ar savām rokām turat viņa rokas mudrā, tad lūgšanas efekts viņam būs tikpat dziedinošs kā jums.

Izmantojiet to pats un pastāstiet visiem par šo rīku, jo mēs nezinām, kur un kā mēs varam glābt kāda dzīvību.

sveicieni jums!

Aritmija. Mudra no aritmijas

Jūs jūtat, ka "plīvo" krūtīs, un kas šajā laikā notiek ar jūsu sirdi? Veselā "ugunīgā motorā" ir "elektrisko impulsu ģenerators", kura dēļ notiek sirds muskuļa kontrakcija. Ar aritmiju sirdī šķietami parādās jauni elektrisko impulsu avoti, un tā vairs nevar darboties kā labs sūknis.

Pagriezieties ar seju austrumu virzienā. Koncentrējies uz iekšējām sajūtām, tevi ieskauj miera un iekšējās aizsardzības enerģijas. Tagad jūs uztverat un paturat sevī kosmisko spēku, kas piesaista jūs ritmam, kas saskan ar Visuma ritmu.

Veiciet mudru ar abām rokām, kas saliktas nabas līmenī, kamēr kājas ir saliektas. Savienojiet abu roku īkšķu galus. Atlikušos pirkstus savienojiet šādi: labās rokas rādītājpirksts atrodas starp kreisās rokas rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, labās rokas vidējais pirksts atrodas zem kreisās rokas zeltneša (tā gals atrodas starp kreisās rokas zeltnesis un mazais pirksts). Savienojiet kreisās rokas mazā pirksta galus un labās rokas zeltneša galus, bet labās rokas mazo pirkstiņu nedaudz novietojiet malā.

Ja jūtat, ka sirds sāk uzvesties pārāk aktīvi un tās ritms paātrinās, veiciet mudras: “Pūķa templis”, “Veselības atbalsts”, “Vajra Arrow”.

Šīs slimības pamatā ir bailes. Lai atjaunotu harmonisku enerģijas plūsmu sadalījumu organismā, ir svarīgi apzināties, cik bieži jūsu ķermenis kļūst par depresijas, stresa un problēmu krātuvi.

Sirds atbilstības zonas atrodas katra pirksta vidējā falangā, tieši zem tā vidus. Punkts, kas var nomierināt sirdspuksti, skatieties uz apakšdelma iekšpusi, apmēram trīs pirkstus no krokas. Lai aktivizētu šo punktu, turiet kreiso roku ar rādītājpirkstu un labās puses īkšķi. Masāžas kustībām jābūt maigām un mierīgām.

uz mazo pirkstiņu. Sēdiet šādi stundu - un aritmija pāries ”(20. att.).

"Man ir 76 gadi. Dzīvoja smagu dzīvi. Es ilgi slimoju - sirds, hipertensija mani mocīja. Katru dienu "ātrā palīdzība" - injekcijas, pilinātāji. Viņa atradās slimnīcā. Tabletes paņēma, varbūt veselu spaini. Varbūt tāpēc viņa sāka slikti dzirdēt, viņas ausīs tas rada troksni. Vājinājās tik ļoti, ka nevarēja nest no veikala 2 maizes klaipus. Sāka ārstēties ar ārstniecības augiem. Šeit ir ārstniecības augi, kas man palīdzēja: vībotne, mežābele, vilkābele, piparmētra, upeņu lapa, nātre.

Tagad es jūtos labi. Ar sirdi nav problēmu. Un ar troksni ausīs cīnos šādi: dzeru sarkanā pļavas āboliņa novārījumu. Iepriekš galva plosījās no sāpēm, tagad troksnis mazinājies.

“Vispirms ar klizmu iztīrīju zarnas. Tad viņš sāka dzert 3% ūdeņraža peroksīdu - no viena piliena. Es dzēru 3 reizes dienā stundu pirms ēšanas vai stundu pēc ēšanas, atšķaidītu peroksīdu ūdenī. 10 dienas es sasniedzu 10 pilienus vienā recepcijā. Es paņēmu pārtraukumu 3 dienas, pavadīju otro kursu - 10 pilienus 3 reizes dienā. Izskaloju muti ar atšķaidītu peroksīdu, paņēmu 1-2 tējkarotes, nedaudz turēju mutē un izspļāvu. No šī vienkāršā, primitīvā līdzekļa es atjaunojos, kļuvu stiprāks, pārstāju saaukstēties. Uzlabots darbs Urīnpūslis un aritmija pārgāja.

“Esmu pensionāre un, tāpat kā daudzi, ciešu no biežiem sirdspukstiem. Reizēm ripos tā, ka liekas, ka sirds taisās izlēkt. Un tā es izārstēju savu tahikardiju. Līdzeklis ir ļoti vienkāršs: katru vakaru pirms gulētiešanas un, kad dabūji stipru satvērienu, tad tieši tajā pašā mirklī uztaisi karstu kāju vannu un uz sirds uzliec aukstu lupatu, var pat ar ledu. Profilaksei šīs procedūras ir labi atkārtot katru dienu mēneša garumā. Ticiet man, tas ir labāk nekā visas tabletes, pie kurām ķermenis ātri pierod. Izmēģiniet to pats."

“Stenokardijas lēkmju laikā lieku aukstu kompresi uz vēdera, zem sirds. Tagad es jūtos labi." (Marina, 64 gadi, ārste) Kolekcija sirds slimībām Nomierinošs baldriāns (sakne) 1 daļa Piparmētra (lapas) 1 daļa Kumelīte (ziedi) 1 daļa Vilkābele (ziedi) 1 daļa Sirsnīgais baldriāns (sakne) 4 daļas Māteszāle (lapas) 3 daļas Vilkābele (ziedi) 1 daļa Kumelīte (ziedi) 1 daļa Dzert 1 ēd.k. karote 3-4 reizes dienā.

ĀRSTA ZALMANOVA PADOMS Sirds stiprināšanai Zalmanovs lietoja Adonis vernalis (Adonis): 4 g uz 200 litriem ūdens; 1 st. karote 2-3 reizes dienā.

Simtgades novārījums stiprina sirdi: 1 tējkaroti garšaugu uzvāra ar 1 glāzi verdoša ūdens. Nomierinies. Ņem mazās porcijās 7 reizes dienā 0,5 stundas pirms ēšanas. Ārstēšanas kursu veic pavasarī un rudenī. Šis novārījums uzlabo arī aknu, nieru, kuņģa un aizkuņģa dziedzera darbību. Kontrindicēts grūtniecības laikā.

Dr. Zalmanovs rakstīja: “Karstie ietīšanas līdzekļi ļoti palīdz ar stenokardiju. krūtis". Pacientiem ar stenokardiju viņš izrakstīja "gandrīz nepārtraukti sildīšanas spilventiņu sirdij un sildīšanas spilventiņu kājām un karstu krūšu aptinumu". Ar aritmiju - ledus iepakojums pakausī (trieciens uz iegarenajām smadzenēm). Turklāt viņš ieteica sildīšanas paliktni aknām. Stenokardijas lēkmju laikā uzņemiet pusglāzi konjaka ar cukura gabaliņu, un, protams, gultas režīms.

"Bieži vien pietiek ar plaušu atbrīvošanu, aknu darbības atvieglošanu, zarnu attīrīšanu, urinēšanas uzlabošanu, lai palielinātā un nogurusī sirds atjaunotu normālu apjomu un darbību," viņš rakstīja.

No prakses Aleksejs, 61 gads. Cieš no hipertensijas, sirdsdarbības traucējumiem. Reiz viņš atnesa kartupeļu maisu 40 kg smagu. Viņam kļuva slikti, kļuva bāls. Sieva veica karstu krūšu aptinumu. Pēc 20 minūtēm seja kļuva sārta un jutās labi.

No gudra lietošanas pieredzes:

lielākai visa organisma stabilitātei - .wise 9, 1.C4, 1b, L8,23,26,27;

uzlabot elpošanas sistēmas darbību - gudrs 1,6,10,20,25,30;

locītavu sāpju mazināšanai - gudrs 2, 5, 8, 11;

darbības traucējumu gadījumā nervu sistēma - gudrs 3,9, 12,15, 17, 19,25,28;

sirds un asinsvadu sistēmas slimībās - gudrs 3, 7,13, 15, 16, 22,31,32;

slimībās gremošanas sistēma - gudrs 10, 18,21,24,29;

ar iekšējo dobo orgānu slimībām - mudra 24;

ar dzirdes zudumu - mudra 4;

ar samazinātu redzi mudra 8.

Ikvienam ir jāiemācās izpildīt šo mudru, jo tās savlaicīga lietošana var izglābt gan jūsu, gan jūsu tuvinieku, radu un draugu dzīvību.

Sāciet to darīt gudrs vēlams ar abām rokām vienlaikus. Atvieglojums notiek nekavējoties, darbība ir līdzīga nitroglicerīna lietošanai.

Indikācijas: sāpes sirdī, sirdslēkmes, sirdsklauves, diskomforts sirds rajonā ar trauksmi un ilgām, miokarda infarkts.

Izpildes tehnika. Mēs saliecam rādītājpirkstu tā, lai tas pieskaras īkšķa pamatnei ar gala falangas spilventiņu.

Tajā pašā laikā ar spilventiņiem salokām vidējos, sirds un īkšķu pirkstus, mazais pirkstiņš paliek iztaisnots.

Turiet rokas patvaļīgi, bez spriedzes.

orientācija uz kardinālajiem punktiem - austrumi;

atrašanās vieta gudrs pie ķermeņa - 4. zona;

ieelpot caur degunu, izelpot caur muti;

efektīga krāsa - zaļa;

dziedinošais aromāts - ģerānija.

Pārmērīgs stress, trekna pārtika, trūkums fiziskā aktivitāte iznīcina mūsu sirdi. Diemžēl to cilvēku skaits, kuri cieš no sirds slimībām, katru dienu palielinās. Un tagad sirds problēmas parādās jau 25 gadus veciem jauniešiem.

Mudras veselīgai sirdij droši var saukt par roku vingrošanu ar milzīgu ārstniecisku efektu. Jūs saliekat pirkstus noteiktos žestos un tādējādi vienkāršā veidā palaidiet un aktivizējiet savu iekšējo orgānu enerģiju.

Gudrs veselai sirdij ir ļoti senas zināšanas, kas pie mums nākušas no austrumiem. Mudras ir piemērotas pilnīgi visiem, tām nav kontrindikāciju, tās var veikt jebkurā vecumā, neatkarīgi no reliģijas.

Šodien es vēlos jums piedāvāt 3 visefektīvākās, manuprāt, Mudras veselīgai sirdij.

1. Mudra "Dzīvības glābšana"

Varbūt šī ir visbrīnišķīgākā mudra, jo tā var glābt dzīvību sirdslēkmes gadījumā.

Mudra "Glābt dzīvību" palīdzēs novērst dažādas sāpes sirdī, sirdslēkmes. Šī ir pirmā palīdzība miokarda infarkta gadījumā: kamēr gaidāt ārstu, turiet mudru - tas pēc iespējas vairāk apslāpēs uzbrukumu. Tas darbojas kā nitroglicerīna tablete.

Starp citu, šīs mudras īstenošana paglābs arī jūs no ilgām un skumjām, jo ​​šīs divas emocijas dzīvo sirdī un vājina to.

Kā izpildīt mudru:

Mudra “Dzīvības glābšana” jāveic vienlaikus ar abām rokām. Rādītājpirkstam vajadzētu pieskarties īkšķa gala falangai. Tajā pašā laikā ir nepieciešams salocīt vidus, sirds un īkšķu spilventiņus un ļaut mazajam pirkstiņam palikt iztaisnotā stāvoklī. Nenospiediet rokas.

2. Mudra "Pūķu templis"

Mudras veselīgai sirdij: Otrajā vietā likšu pūķa tempļa mudru. Šī ir ļoti spēcīga mudra. Kopumā pūķis austrumos ir spēka, diženuma, spēka simbols. Turklāt tieši pūķis savā starpā apvieno 5 primāros elementus: koku, uguni, zemi, metālu, ūdeni. Mudra ieguva nosaukumu “Pūķa templis”, jo templis ir arī gudrības, inteliģences, disciplīnas un svētuma simbols.

Arī ķīnieši uzskata, ka pūķis dzīvo uz mūsu rokām – pūķim ir galva īkšķis, pūķis uzlika asti uz mazā pirkstiņa, bet tempļa jumts ir uz zeltneša.

Un tagad galvenais: savienojot pirkstus, jūs aktivizējat pūķa un tempļa spēku.

Mudras lietošanas indikācijas:

Mudra palīdz, ja jums ir aritmija, koronārā sirds slimība vai jūs moka smaguma sajūta sirds rajonā. Mudra ne tikai atvieglo šos simptomus, bet arī palīdz koncentrēt enerģiju, domas (atceries, ka mudra ir atbildīga arī par gudrību) un ienesīs mieru un rāmumu.

Kā izpildīt mudru:

Pūķa tempļa mudra ir jāveic vienlaikus ar abām rokām. Salieciet vidējos pirkstus uz rokām un piespiediet tos iekšējā virsma plaukstas. Tagad mēs savienojam kreisās un labās rokas īkšķus: vienkārši iztaisnojiet tos. Tagad pārbaudiet, vai rādītājpirksts un zeltnesis ir savienoti viens ar otru un atrodas virs vidējiem pirkstiem.

3. Mudra "Vajras bulta"

Šī ir ļoti spēcīga mudra, jo saskaņā ar leģendu vadžra ir pērkona pavēlnieka pērkona bulta. Mistiķi apliecina, ka vadžra atbrīvo enerģiju, izlaiž to savvaļā pērkona veidā. Tāpēc tiek uzskatīts, ka šī ir īpaša spēka mudra.

Mudra savāc visu enerģiju, pēc tam novirza to uz sirds traukiem, tādējādi palīdzot tai labāk darboties.

Mudras lietošanas indikācijas:

Mudra "Vajras bulta" palīdzēs, ja jums ir hipertensija, asinsvadu patoloģijas, sirds patoloģijas, nepietiekama asins piegāde.

Kā izpildīt mudru:

Vadžras mudras bulta jāizpilda vienlaikus ar abām rokām. Savienojiet īkšķus visā sānu virsmu garumā. Turies taisni rādītājpirksti un tajā pašā laikā savienojiet tos ar spilveniem. Vienkārši sakrustojiet citus pirkstus kopā. Nenospiediet rokas. Jūties viegli.

Gudrs veselīgai sirdij - tas, iespējams, ir visvienkāršākais un vissvarīgākais drošs veids esi vesels un enerģisks. Bet veselība ir panākumu atslēga jebkurā dzīves jomā. Tāpēc praktizējiet mudras pēc iespējas biežāk!