Zhong juaņa cjigun 1 soļa vingrinājums. Prakse Zhong Yuan Qigong - visi vingrinājumi. Paskaidrojumi pēdējiem vingrinājumiem

Par šo pieredzējušo praksi joprojām klīst daudz baumu un leģendu, un ir tādi, kuriem ķīniešu iedzimtais ārsts nemaz nepatīk.

Bet ir vērts atzīmēt, ka Cjigun meistars Sju Mingtangs ir viens no spilgtākajiem Austrumu medicīnas praktiķiem, tāpēc būtu neprātīgi atstāt viņu bez uzraudzības. 1991. gadā Meistars pārcēlās uz Krieviju, lai turpinātu praktizēt cjigun un mācītu Zhong Yuan, un pēc tam viņš apceļoja visu pasauli.

Xiyu Mingtang: jauns cjigun līmenis vai krāpnieks

Uzreiz vēlos atzīmēt, ka Cjigun meistaram Sju Mingtangam ir nelabvēļi galvenokārt vairāku iemeslu dēļ:

• Cilvēki parasti slikti saprot ķīniešu medicīnu un neko nezina par tās pamatjēdzieniem;
• Cilvēki diez vai apzinās cjigun prakses nozīmi (daudziem nezinātājiem tā ir tikai pasīvā vingrošana ”;
• Daži praktizētāji vienkārši ir greizsirdīgi par Mingtang panākumiem un slavu, kā viņu sava sistēma nerada tādu rezultātu.

Būtībā kritizēt Sju Mingtanga darbus nozīmē kritizēt visu ķīniešu tradicionālo medicīnu kopumā, jo Meistars svēti ievēro un saglabā visas tās tradīcijas, viņš pats nāk no ķīniešu ārsta ģimenes.

Nepieredzējušam praktizētājam Zhong Yuan ir nepanesams cjigun, jo tas prasa noteiktas zināšanas, prasmes un ilgstošu apmācību pieredzi. Daudzi Mingtanga mācības piekritēji un sekotāji nāk pie viņa jau apzināti, vēloties jaunu prakses līmeni.

Lai palīdzētu nepieredzējušiem cilvēkiem iekļūt ķīniešu medicīnas noslēpumos, Sju Mingtans īpaši izveidoja un publicēja trīs secīgas rokasgrāmatas.

Šīs ir trīs mācību grāmatas, kā soļi, kas palīdzēs uzkāpt pašā austrumu gudrības virsotnē un izprast visas pašatdziedināšanas iespējas.

Tīklā var atrast negatīvas atsauksmes par Meistara izskatu - domājams, ka viņa pašreizējie 53 gadi neizskatās pārāk labi. Protams, šāda kritika ir ārkārtīgi dīvaina parādība, it īpaši, ja ņem vērā, ka paši Mingtanga darbi tiek pārdoti kā karsti kūkas. Un neviens no tiem, kas ir izlasījis un apguvis Xu Mingtang rokasgrāmatas, neatbild negatīvi par praksi, kas jau tā runā.

Par nepamatotiem kritiķiem izskats Meistari komentētāji, viņa mācību sekotāji, sagatavoja saprātīgu atbildi:

« Kā mēs visi zinām, dzimšanas brīdī katrs cilvēks tiek mērīts ar Qi enerģijas lādiņu. Jo ātrāk šī rezerve tiek iztērēta, jo ātrāk cilvēks noveco. Dziedināšanas un garīgās ganīšanas prakse ir saistīta ar milzīgu enerģijas patēriņu. Un jūs ļoti labi zināt, ka Meistars Sju Mingtans sāka palīdzēt cilvēkiem un dziedināt četrpadsmit gadu vecumā. Ja viņš būtu vienkārši attīstījis savas spējas un praktizējis cjigun, kā mēs visi, tad tas nemaz neietekmētu viņa fizisko apvalku. Taču Mingtangs turpina praktizēt medicīnisko ķīniešu medicīnu līdz pat šai dienai, dodot kolosālas savas dzīvās enerģijas rezerves».

Patiesībā šī ir vistīrākā patiesība. Dziedniekiem reti izdodas saglabāt fiziskās čaulas skaistumu, harmoniju un pievilcību, strādājot pie sava veida "dāvinājuma". Vienmēr lieliski izskatās tikai tie, kas barojas ar enerģiju, to saņem un neko nedod pretī.

Turklāt nav neviena pamatota iemesla apšaubīt paša Meistara sirsnību un viņa mācību efektivitāti – Sju Mingtans ir tīršķirnes ķīniešu ārstu pēctecis, kuri joprojām ir ļoti cienīti savā dzimtenē. Meistara izdrukas un rokasgrāmatas ir ļoti viegli saprotamas, tās pat nemaksā liela nauda, un semināri un lekcijas notiek tikai brīvprātīgi.

Pirmkārt, savu pagatavoja ķīnietis Sju Mingtans klasiskā prakse Qigong Zhong Yuan pieejams lielas masas cilvēki, kuriem ir tikai netiešas zināšanas par austrumu tradicionālo medicīnu.

Qigong Mingtang piedāvā kā iespēju iegūt veselīgu ķermeni un spēcīgs ķermenis kā pieņemams risinājums jebkurai problēmai un fiziskai slimībai. Zīmīgi, ka Ķīnā Mntana darbus ciena pat mūsdienu ārsti, jo cjigun ir valsts kultūras tradīcija, tas ir svēts rituāls un garīga prakse, ar kuru joprojām tiek piekopta visā pasaulē.

Mingtang - Cjigun meistars: Biogrāfija

Ķīniešu meistars dzimis Henanas provincē, viņa tēvs tajā laikā jau bija pazīstams ārsts, ķīniešu valodas piekritējs. tradicionālā medicīna. Viņa ģimene veica svarīgu misiju – daudzus gadsimtus tā bija senā Šaoliņas tempļa aizbildne.

NO Pirmajos gados Sju Mingtans apguva austrumu medicīnas principus, praktizēja cjigun un cīņas māksla. Jau četrpadsmit gadu vecumā Mingtans sāka apmeklēt savus pirmos pacientus, un piecpadsmit gados viņš iestājās koledžā. Gadu vēlāk iesācējs maģistrs iestājās vienā no labākajām augstākās izglītības iestādēm Ķīnā - Transporta un sakaru universitātē.

Pēc studiju pabeigšanas Pekinā Mingtangs atgriezās dzimtajā zemē - Henanas provincē. Vairākus gadus viņš mācījās pie sava Meistara valsts slavenākajās un noslēpumainākajās vietās.

1988. gadā Mingtangs nodibināja Džon Juaņa klasiskā virziena asociāciju – cjigun, kas tiek uzskatīta par vienu no senākajām un godājamākajām. Meistars turpina pilnveidot savas prasmes, raksta un izdod grāmatas.

Tātad pasaule ieraudzīja viņa populārāko drukāto rokasgrāmatu gaismu:

• Zhong Yuan Qigong. Grāmata, ko lasīt un praktizēt. 1 solis",
• Zhong Yuan Qigong. Grāmata, ko lasīt un praktizēt. 2 soļi",
• Zhong Yuan Qigong. Grāmata, ko lasīt un praktizēt. 3 solis”, un daži mazāk zināmi darbi.

1998. gadā meistars Sju Mingtangs nodibināja Pētniecības institūtu Austrumu medicīna atrodas Ukrainas teritorijā. Turklāt maģistrs turpina sadarboties ar Pasaules Akadēmisko Medicīnas Cjigun pētniecības biedrību.

Qigong Siu Mingtang ir veltījums tradicionālajai un gadsimtiem senajai ķīniešu medicīnas praksei. Būdams slavenākā cjigun - Zhong Yuan dzīvais iemiesojums, Mingtangs turpina attīstīt savas prasmes un atklāti dalīties tajās ar visu pasauli, organizējot seminārus.

Tātad tikai šogad Meistaram izdevās nolasīt desmit dienu semināru Slovākijā, nolasīja lekciju Novosibirskā, noturēja savus seminārus Krasnodarā, Jūrmalā un Čeļabinskas apgabalā.

2013. gada 5. novembrī tiek izdota Sju Mingtanga jaunā grāmata Image Medicine, kas ir radījusi lielu troksni cjigun praktizētāju un piekritēju pasaulē. Izrādās, Meistars apgalvo, ka mūsu mentālie tēli ir slepenas sviras, pateicoties kurām tu vari veidot savu dzīvi tā, kā tev patīk!

Augstākais Cjigun: Sju Mingtang, video ar Skolotāju

Zemāk esošā video izlase iepazīstinās jūs ar Meistaru, varēsiet klausīties viņa lekciju, kā arī iepazīties ar vingrinājumiem, kas notiek Zhong Yuan Qigong pirmajā posmā.

Cjigun video nodarbība no ķīniešu meistara Xu Mingtang

Kā skaidri redzat, Xu Mingtang cjigun ir nevardarbīga un labestīga sistēma pat iesācējiem, kuras pamatā ir senās daoistu mūku un ķīniešu ārstu mācības.

Ja cjigun jums ir jauna parādība, tad vispirms izpētiet materiālus par to un tā rašanās vēsturi, lai būtu priekšstats par to, kas jums jādara.

Tāpat nebūs lieki vispirms veltīt dažus mēnešus pamata vingrinājumi no prakses. Ja esat apņēmības pilns sekot Sju Mingtanga mācībām, rīkojieties konsekventi – sāciet ar pirmā līmeņa rokasgrāmatu, tad tikai pārejiet uz otro un pēc tam uz trešo.

Sju Mintangs

Tamāra Martynova

Zhong Yuan cjigun.

Grāmata, ko lasīt un praktizēt.

Pirmais posms

XUI MINGTAN

Dzimis slavena ķirurga ģimenē. Pekinas Universitātē absolvējis programmatūras inženierijas grādu, pēcdiploma studijas, 2 gadus stažējies Amerikas Advanced Computer Technology centrā, vairākus gadus strādājis Ķīnas Zinātņu akadēmijas programmēšanas laboratorijā.

Kopš agras bērnības viņš nodarbojās ar Ušu, no universitātes sola - cjigun. Daudzu gadu prakse, liela neatlaidība un iedzimtais talants ļāva Sju Mingtangam neticami īsā laikā apgūt prasmes un tikt apmācītam pie daudziem izciliem Ķīnas meistariem.

Paralēli galvenajai specialitātei viņš studēja tradicionālo ķīniešu medicīnu un no trešā kursa strādāja par diagnostiku Pekinas slimnīcā.

Pašlaik viņš ir Ķīnas Zhong Yuan Qigong asociācijas prezidents (kopš 1988. gada), Pekinas Ķīnas-Rietumu apvienotās slimnīcas un Ķīnas Zinātņu akadēmijas Dzīvības zinātnes institūta profesors, Pasaules akadēmisko aprindu padomes loceklis. Medicīnas Cjigun biedrība.

Vada seminārus un demonstrē Zhong Yuan Qigong sistēmas un mentālā tēla terapijas dziedināšanas iespējas dažādās pasaules valstīs.

TAMARA MARTYNOVA

Beidzis Kijevas Politehnisko institūtu. Līdz 1998. gadam viņa strādāja Elektrometināšanas institūtā. E. O. Patons no Ukrainas Zinātņu akadēmijas, Ph.D. tech. Zinātnes. 1980.-1981.gadā studējusi parapsiholoģijas kursos Ukrainas Zinātņu akadēmijas Psiholoģijas institūtā. Vairākus gadus viņa bija vārdā nosauktās RES Zinātniski tehniskās biedrības valdes locekle. A. Popova, pasniedza apziņas paplašināšanas kursus. 1991. gadā viņa iepazinās ar Skolotāju Sju Mingtangu un Džun Juaņa cjigun sistēmu. Viņa bija savaldzināta ar tās harmonisko loģisko pabeigtību un kļuva par iniciatori maģistra lekcijām un semināriem Ukrainā un Krievijā, strādājot kopā ar viņu kā organizatoru un tulkotāju. Kopš 1994. gada - Zhong Yuan cjigun sistēmas skolotājs. 1995. gadā viņa izveidoja un vadīja Kijevas Cjigun asociāciju. Vada lekcijas un praktiskās nodarbības par I, II un III pakāpienu Ukrainas pilsētās, tuvākās un tālākās ārzemēs, izstrādā mācību programmas.

BRĪDINĀJUMS

Grāmata paredzēta plašam lasītājam sistēmas iepazīšanai un praktiķiem, apmācīts Zhong Yuan Qigong semināros. Šajā grāmatā aprakstītā prakse dažiem cilvēkiem var prasīt pārāk daudz pūļu. Esošu garīgu vai smagu sirds un asinsvadu slimība(sirds slimība III-IV pakāpe, stenokardija III-IV pakāpe) nepieciešama ārsta konsultācija un uzraudzība.

Autori un izdevēji neuzņemas nekādu atbildību par veselības problēmām, kas radušās nepareizas pašdarbības rezultātā: atsevišķu vingrinājumu ilguma pārdozēšana, vingrinājumu selektivitāte, instrukciju pārkāpšana.

Atverot šo grāmatu, jūs nokļūstat neparastās realitātes pasaulē.

Mēs piedāvājam jums ne tikai ceļojumu pa to, bet arī šīs pasaules attīstību. Katram no jums ir iespēja to ielaist, padarīt par savu, pazīstamo. Taču šim nolūkam ir jāmainās pašam – lai kļūtu veselākam un fiziski spēcīgākam, emocionāli stabilākam, talantīgākam un laimīgākam, līdz ar to arī laipnākam un iecietīgākam. Un tas ir iespējams, ja jūs mēģināt attālināties no saviem parastajiem uztveres modeļiem, fiksētām aplēsēm un dogmām, kas apgūtas bērnībā.

Dažiem no jums daži no šeit piedāvātajiem materiāliem jau ir zināmi un neapšaubāmi, citiem gandrīz viss ir neparasts un interesants, bet citiem tā ir nepārvarama fantāzija vai, labākais gadījums, nesasniedzama pilnība. Un, lai gan daudziem tas var šķist dīvaini, tieši šī trešā kategorija izrādās visatvērtākā TERRA INCOGNITA attīstībai.

Šis solis ir pamata. Tas aptver lielāko materiālu daudzumu un lielākais skaits vingrinājumi.

Neļaujiet sevi atbaidīt no tā, ka viņa tika nosaukta pirmā. Pirmais ir svarīgākais, galvenais solis, pamatu ielikšana attīstībai neparastā jomā, tramplīns dziļai sevis izzināšanai, ieiešanai savā pasaulē, sevis kā kosmiskas būtnes apzināšanai. Bet šim nolūkam ir jāiemācās atpūsties, un ne tikai ar ķermeni, bet arī ar prātu, apziņu. Un atslābināt prātu nebūt nav tik vienkārši. Bet tas ir obligāts nosacījums turpmākai attīstībai.

Varbūt jūs daudz lasījāt vai nodarbojāties ar citām sistēmām. Bet šeit iepazīsies ar filozofisko koncepciju par cilvēka kā bioloģiskas sugas attīstības ceļu, tās saistību ar Zemi un Kosmosu, pašregulācijas un komunikācijas ar vidi pamatprincipiem. Patiesībā šī ir bāze, uz kuras var sākt sava ķermeņa atveseļošanās procesus un atklāt tās rezerves, kas ļauj savādāk paskatīties uz pasauli un savu vietu tajā. Uzzināsi par papildu uztveres kanāliem, papildus zināmajām piecām maņām, iepazīsies ar principiāli jaunu mācīšanās metodi – zināšanu transplantāciju, iemācīsies sajust dažādas cji struktūras un vadīt tās ar prātu.

Un, ja jūs nolemjat uzsākt šo ceļu, jūs redzēsiet, kāda patiesībā ir mūsu pasaule un kāda patiesībā esat jūs pats. Un tad tu sapratīsi, cik daudz labāks un gudrāks tu esi, nekā līdz šim domāji, jo tu redzēsi savu iekšējā pasaule- to dziļo, kas ir, nevis virspusējo, ko vide un dzīves apstākļi jums ir veidojuši.

Un, ja vēlaties, ja tas parādās, varat "izlēkt" no visa, kas jums nav piemērots. Bet šim jums ir jāgrib un jāmēģina. Tātad, varbūt tas ir tā vērts? Pamēģini!

Martīnova T.I.

Priekšvārds otrajam izdevumam

Zhong Yuan cjigun ir viena no cilvēka ķermeņa enerģētiskā stāvokļa pašregulācijas un spēju attīstības sistēmām. No visām daudzajām šāda veida sistēmām Zhong Yuan Qigong šķiet visefektīvākā un, pats galvenais, visvieglāk apgūstama un ērta praktiskā lietošanā. Tajā pašā laikā tam ir ārkārtīgi plašs iedarbības spektrs uz Cilvēku: tiek normalizētas dzīvības funkcijas, tiek novērsti psihes saspringtie stāvokļi un ķermenis kopumā tiek izārstēts. Bet īpaši svarīgi ir tas, ka atšķirībā no visām citām sistēmām Zhong Yuan Qigong veicina to spēju un prasmju pamodināšanu un attīstību Cilvēkā, kuras viņam piemīt pati daba, bet snauž bezdarbība, liedzot viņam pilnīgu prieku aizvadot savu zemes dzīvi. dzīves ceļš. Tāpēc es ar tādu interesi un uzmanību izlasīju Sju Mingtanga un Tamāras Martynovas grāmatu, kurā aprakstīts pirmais pamatsolis šīs savās spējās nepārspējamas sistēmas praktiskajā attīstībā. Un jau pašā lasīšanas procesā sapratu, ka arī pati šī grāmata atšķiras no visiem citiem šāda veida izdevumiem.

Labi zināms, ka katrs no tiem, kas vēlas nodarboties ar sevis dziedināšanu un pašattīstību, cenšas izvēlēties sev piemērotāko sistēmu. Šajā situācijā galvenais šādai izvēlei bieži vien nav pati sistēma, bet gan tās būtības aprakstīšanas veidi un tās attīstības metodes kā dažāda veida pamats. mācību līdzekļi. Bet, kā zināms, ir ļoti maz priekšrocību, kas atbilstu visām konkrētās sistēmas potenciālā piekritēja prasībām. Un šajā sakarā Sju Mingtanga un Tamāras Martynovas grāmata, man šķiet, var apmierināt visas pat vismodernākā lasītāja prasības viņa dzīvē.

Daži vārdi par grāmatas autoriem. Sju Mingtangs ir MEISTARS, un šķiet, ka tam vajadzētu pateikt visu. Taču daudzu apstākļu dēļ man paveicās ne tikai ar viņu mācīties Džun Juaņ Cjigun, bet arī sazināties ar viņu neformālā vidē. Tāpēc ar pilnu atbildību varu teikt, ka Sju Mingtangs ir ne tikai augstākais profesionālis cjigun jomā, kuram piemīt mācīšanas, diagnosticēšanas un ārstēšanas dotības, bet arī rets cilvēks savu personisko īpašību ziņā.

Tamāra Martynova ir tehnisko zinātņu kandidāte, kura gandrīz 30 gadus strādājusi Ukrainas Zinātņu akadēmijas sistēmā. Un līdz ar to viņa vienmēr centās popularizēt ar parapsiholoģiju saistītās zināšanas un parādības, vienlaikus pastāvīgi attīstot savas iedzimtās spējas. Bet, manuprāt, viņas galvenais dzīves aicinājums izrādījās Zhong Yuan cjigun sistēmas zināšanas un tās attīstības veicināšana gan Ukrainā, gan citās valstīs. Tagad viņa ir pārliecināta, ka šīs sistēmas praktizēšana palīdz uzlabot cilvēka fizisko un garīgo veselību, atklāj viņa radošo potenciālu, palīdz pielāgoties jebkuriem apstākļiem un ieraudzīt pasauli visā tās krāšņumā, neskatoties uz mūsu grūto laiku grūtībām. Un tas viss noved pie tautas genofonda atdzimšanas. Viņa veltīja savas dzīves pēdējos 10 gadus, lai kalpotu šai idejai, kļūstot par Sju Mingtanga kolēģi un viņa pastāvīgo pavadoni viņa uzturēšanās laikā NVS.

Pieteikšanās pasākumam ir slēgta

Atvainojiet, reģistrācija ir slēgta. Iespējams, ka pasākumam jau ir reģistrējušies pārāk daudz cilvēku vai arī ir beidzies reģistrācijas termiņš. Sīkāku informāciju var iegūt pie pasākuma organizatoriem.

Pilnveidošanās, atjaunošanās, ilgmūžība, ķermeņa iekšējo spēju un rezervju atklāšana, atbrīvošanās no stresa un hroniska noguruma... Pilnības sajūta, prieks, sava pievilcība citiem; intuīcijas aktivizēšana, radošuma un relaksācijas mākslas atklāšana.

Zhong Yuan Qigong pirmā pakāpe tas ir pamatkurss no 5 nodarbībām 3 stundu garumā - 15 stundas prakses un nepieciešamākās teorijas, nenovērtējamas prasmes, daudz enerģijas, starptautisks sertifikāts un iespēja patstāvīgi strādāt pie sava ķermeņa, prāta un visu savas dzīves jomu pilnveidošanas.

Izejot 1.posma semināru, tiek iegūta iespēja doties uz parastajām skolas nodarbībām, maratoniem, cjigun izbraucieniem, tūrēm, kā arī apmeklēt nodarbības pie Dibinātāja, doties uz nopietnu praksi Šaoliņā u.c.

Nopietniem praktizētājiem ir iespēja nākotnē iziet vēl 4 prakses posmus un kļūt par Meistara Sju Mingtanga personīgajiem studentiem un, iespējams, turpināt studijas kā skolas instruktors. Tas nav obligāti, katrs pats izlemj, līdz kādam līmenim vēlas attīstīties.

Zhong Yuan Qigong, vecākā zināmā cjigun sistēma, ir viena no daudzsološākajām cilvēces attīstības jomām. CHYQ sistēma apmierina gan veselības atjaunošanas un uzturēšanas, gan prāta attīstības, iekšējā komforta paaugstināšanas vajadzības, gan attīsta cilvēku garīgi, realizējot iekšējās attīstības superuzdevumus un sasniedzot nopietnu praktiķu mērķus, kas nodarbojas ar sevis pilnveidošanu, transformāciju. ķermeni un apziņu augstākajā līmenī. CHYQ sistēma neierobežo jūsu attīstību un ir gatava īstenot jebkuru no saviem uzdevumiem.

Pirmajā posmā uzmanība tiek pievērsta vingrinājumiem, kas palīdz sasniegt relaksācijas stāvokli, uzlabo mūsu enerģijas kvalitāti, atver bloķētās vietas. enerģijas kanāliķermeņa, atjaunojot pareizu cji un asiņu cirkulāciju, uzmanība tiek pievērsta darbam ar apakšējo dan tian.

Ko mēs iegūstam, regulāri praktizējot cjigun:

Lai laba veselība un daudz enerģijas. Jūs varat uzlabot savu garīgo un fiziskā veiktspēja līdz līmenim, kas bez šādas prakses nav sasniedzams, iegūt augstu izturību pret stresu un nervu pārslodzi.

Tiek veikta visas muskuļu un skeleta sistēmas un īpaši mugurkaula profilakse un atjaunošana.

Novecošanās un vīšanas procesi tiek atlikti uz 20-30 gadiem. Nieru, aknu un visu citu funkcijas iekšējie orgāni. Visas enerģijas plūsmas organismā ir harmonizētas, kas palīdz atbrīvoties no akūtām un hroniskām slimībām, kā arī samazina risku saslimt ar vēzi.

Cjigun prakse ļauj iemācīties apzināti veidot sev nepieciešamās biznesa un personiskās īpašības.

Ja jūs interesē kādu mērķu sasniegšana, jūs saņemat spēku un spēju strādāt ar nolūku.

Cjigun prakse veicina strauju smadzeņu un apziņas attīstību, uzlabo prāta spējas, koncentrēšanās spēju, uzmanību, attīsta radošumu, vizualizāciju, kopumā ievērojami palielinās prāta spēks.

Parādās stabils iekšējā miera stāvoklis, spēja nereaģēt uz stresa situācijām, dzīves situāciju redzējums un spēja pieņemt pareizos lēmumus, iekšējā nervozitāte, hronisks nogurums un depresija pazūd.

Šis nav pilnīgs saraksts ar iespējām, ko cjigun sniedz dzīvē. mūsdienu cilvēks. Skolas meistars Sju Mintangs Džun Juaņ cjigun sauc par “vienkāršāko dzīves zinātni”, sniedzot interesentiem daudzu durvju atslēgas, tostarp jautājumus. garīgo attīstību un zināšanas par cilvēka un Visuma noslēpumiem.

Pirmā posma programmā ietilpst:

Enerģijas kanālu atvēršana;

Sagatavošanas vingrinājumi;

Pamata vingrinājumi: Lielais koks; Qi transformācija (Yang-qi); Mazais debess aplis (Mikrokosmiskā orbīta);

Attīrīšanas no sliktā cji metodes;

Cji saņemšanas metodes, tostarp iņ cji un jaņ cji;

Iņ un jaņ cji starojuma metodes;

Elpošana caur punktiem un kanāliem;

Cjigun prakse ejot;

Cjigun prakse miega laikā;

No ķīniešu CIM terapijas(medicīnas garīgie attēli):

Diagnostikas metode ar rokām;

4 manuālās apstrādes metodes;

Dažas pašatveseļošanās metodes:

Asinsspiediena normalizēšana;

Darbs ar redzi;

relaksācija;

Iekšējo orgānu funkciju regulēšana.

CHYQ sistēma nav saistīta ar ideoloģiju, reliģiju vai politiku. Tas ir pieejams jebkura vecuma, profesijas un veselības līmeņa cilvēkiem, un to māca NVS pilsētās un tālās ārzemēs kopš 1991. gada.

Vairāk par

• cjigun
• Pamatseminārs
• Zhong Yuan skola
• Meistars Sju Mintangs

Pamatdarbnīca ir piemērota jebkura līmeņa un vecuma cilvēkiem.

Par pasniedzēju:

Vitālijs Šeiko- Instruktors Zhong Yuan Qigong (pieredze vairāk nekā 10 gadus), CIM terapeits (ķīniešu figurālā medicīna), Skolas maģistra personīgais students.

Laiks un vieta:

• Otrdien, 17. jūlijā, no 19 līdz 22
• Trešdien, 18. jūlijā, no 19 līdz 22
• Ceturtdienas pārtraukums!
• Piektdien, 20. jūlijā, no 19 līdz 22
• Sestdien, 21. jūlijā, no 15:00 līdz 18:00
• Svētdien, 22. jūlijā no 15.00 līdz 18.00

Pirmā nodarbība ir bez maksas.

Zhong Yuan Qigong praktizēšana

1. posms

Vingrošanas laikā cilvēka ķermenim jābūt atslābinātam. Mēles gals pieskaras augšējai aukslējai. Acis ciet, viegls smaids sejā. Kad cilvēks sēž, abas rokas tiek novietotas uz ceļiem, plaukstas uz augšu. Jebkurā stāvoklī cilvēkam jābūt ērtam. Tajā pašā laikā skolēns var nezināt un nejust, kā skolotājs viņu māca vai izturas pret viņu. Skolēnam īpaši jāuzklausa skolotājs – ar plaukstām. Pirmajā posmā galvenie vingrinājumi ir koks, mazais kosmiskais aplis un enerģijas uzlabošana.

I. Sagatavošanas vingrinājumi.

Atpūtieties, nomierinieties, piecelieties dabiski. Kājas plecu platumā. Noņemiet gredzenus, pulksteņus, ķēdes, krelles utt. Atskrūvējiet jostu (jostu). Tad labā roka, var - ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, vai - ar īkšķi un rādītājpirkstu "atvērt" kreisās rokas pirkstus, sākot ar īkšķi, katru pirkstu divas reizes. Tajā pašā laikā var domāt, ka aktīvie punkti atveras uz pirkstu galiem. Tas pats - ar kreiso roku pa labi. Salieciet kāju pirkstus tā, it kā jūs satverat zemi, atkārtojiet 8 reizes, vispirms uz kreisās pēdas, pēc tam ar labo.

1 vingrinājums. Zēns Budas priekšā. (Tong zi bai fo).

Novietojiet rokas kopā krūšu priekšā, pirkstiem uz augšu. Vispirms atveriet plaukstas pret sevi, sākot ar īkšķi, mazie pirksti ir obligāti savienoti; pagrieziet rokas ap plaukstu locītavām, apvienojot plaukstu aizmuguri, pabeidziet vienu apli sākuma stāvoklī. Veikt 8 reizes. Pēc tam atveriet rokas, sākot ar mazajiem pirkstiem, plaukstas skatās prom no jums, īkšķi pieskaras. Pagrieziet otas prom no sevis, pabeidzot vienu apli sākuma stāvoklī. Atkārtojiet 8 reizes.
Uzmanību: griežot rokas neatdalās.

Principi:
1. Tiek attīstītas plaukstu un pirkstu locītavas.
2. Līdzsvaro iņ un jaņ.

2 vingrinājums. Klausieties ar rokām uz debesīm un zemi. (Fo shou guan ying.)

Stāviet taisni. Paceliet rokas ar dabisku kustību uz sāniem paralēli grīdai, plaukstas uz leju, salieciet rokas sev priekšā, īkšķus pieskaroties, atkal izpletiet rokas uz sāniem. Atkārtojiet 8 reizes. Pagrieziet plaukstas uz augšu, atkārtojiet 8 reizes. Pēc tam pagrieziet plaukstas uz leju un lēnām nolaidiet, nedaudz stāviet mierīgi. Uzmanību: rokām jāpārvietojas horizontāli. Rokai, plaukstai, pirkstiem jābūt atslābinātiem.

Principi:
1. Krūškurvja un muguras muskuļi ir izstiepti.
2. Īpašās spējas sajust iņ un jaņ trenēšana ar plaukstām.

3 vingrinājums. Stārķu dzeramais ūdens. (Xian he tian shu).

Pagrieziet kaklu pa kreisi, atgrieziet galvu sākotnējā stāvoklī (taisni). 8 reizes pēc kārtas. Pēc tam - pa labi, arī 8 reizes. Pēc tam atdariniet stārķi, kurš dzer ūdeni: paceliet zodu uz augšu, nolaidiet to pie krūtīm, paceliet galvu uz augšu sākuma pozīcija. Tajā pašā laikā domā, ka kakls, krūtis, viduklis pagarinās. Atkārtojiet 8 reizes.

Principi:
1. Mugurkaula kustīgums un mugurkaula slimību profilakse. Kakla iekaisuma ārstēšana.
2. Saziņa ar stārķi (ilgmūžība).

4 vingrinājums. Pūķis rosina jūru. (Sheng long tao he).

Uzlieciet abas rokas uz vidukļa īkšķis uz priekšu (nieru zona). Iedomājieties sevi stāvam jūrā. Noliecieties uz priekšu, pagrieziet ķermeni no kreisās puses uz labo, aprakstiet apli. Atkārtojiet 8 reizes. Otrā virzienā - arī 8 reizes. Paliec mierīgs. Pēc tam 1 reizi sakratiet ķermeni ar spēku no pēdām līdz viduklim, lai "jūra apgriežas (sajaukta)". Uzmanību: kad trīc kājas, jāstāv stabili.

Principi:
I. Vidukļa un gūžas locītavu kustīgums.
2. Iņ un jaņ līdzsvars iekšējos orgānos.

II. Liels koks - I. (Zhong-yuan zhong, "zhong" - kaudze).

Kājas - plecu platumā, ceļi nedaudz saliekti, rokas dabiski pubescētas, ķermenis taisns, kakls atslābināts, zods nedaudz nolaists, mēles gals uz augšējo aukslēju, seja - viegls smaids, acis aizvērtas. Stāviet uz vietas, iedomājieties, kā kājas ieaug zemē, pakāpeniski, bezgalīgi dziļi, un ķermenis pakāpeniski izaug bezgalīgi augstu Kosmosā. Rokas lēnām paceļas vēdera priekšā, it kā turētu bumbu. Iedomājieties bumbu starp rokām. Stāviet šajā pozīcijā 30-40 minūtes, pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī. Samaziniet bumbu līdz punktam un ievietojiet to xia dan tian.

Uzmanību:
1. Treniņa laiku var palielināt, vispirms - 10 minūtes, tad stāvēt līdz 40-60 minūtēm.
2. Zhong Yuan Qigong principi. Turēt bumbu rokās nozīmē savākt enerģiju starp debesīm un zemi.

Principi:
1. Ķermeņa stiprināšana – ķermenis kļūst stiprāks.
2. Jūtieties labi.
3. Savāc debesu un zemes enerģiju.

III. Noslēguma vingrinājumi. (Šhow-gun).

1. Berzēt plaukstas, līdz jūtat karstumu.
2. Berzēt seju ar plaukstām no apakšas uz augšu, līdz pierei, tad no augšas uz leju, abās sejas pusēs. Tajā pašā laikā domā, ka grumbas pazūd. Šāds vingrinājums var padarīt seju skaistāku.
3. Sasit galvu ar abām rokām no pakauša līdz pierei.
4. "Izķemmējiet" matus, ar pirkstu galiem pieskaroties galvas ādai, sākot no pieres līdz pakaušam, vispirms centrā, tad abās pusēs. Šī kustība uzlabo asinsriti, mati kļūst skaisti.
5. Masējiet ausis ar lielu un rādītājpirksti, katrs punkts, jo Uz ausīm ir daudz aktīvu punktu. Tas var saglabāt veselību un dziedēt ķermeni.
6. Paglaudiet krūtīs.
7. Sasit plaukstas.
8. Slam kājas un aktīvos punktus Huan Diao Xue.
9. Uzsit viens otram pa muguru no apakšas uz augšu. Pēdējie vingrinājumi no 6 līdz 9 palīdz noņemt slikto enerģiju (qi), atslābina ķermeni.
10. Berzēt rokas, likt tās uz nierēm; kad rokas jūtas atdzisušas, noņemiet tās. Darbība: nieru enerģijas stiprināšana.
11. Savāc enerģiju. Uzlieciet abas rokas vienu uz otras un uzlieciet uz Xia dan tian. Iedomājieties, kā visa ķermeņa enerģija tiek koncentrēta xia dan tian. Darbība: visa enerģija tiek savākta xia dan tian.

IV. Enerģijas uzlabošana. (Jaņ cjigun).

Sēdieties uz krēsla tā, lai kāju locītavas veidotu 90 grādu leņķi viena pret otru (augšstilbs - ceļgalis - potīte). Pēdas uz zemes. Atslābiniet ķermeni, aizveriet acis, mēles gals atrodas aukslēju augšdaļā, uz sejas ir viegls smaids. Uzlieciet rokas uz Xia Dantian (vīriešiem - pa kreisi uz vēdera, pa labi uz augšu, sievietēm - otrādi). Apvienojiet īkšķus. Vizualizējiet sarkanu mirdzošu karstu bumbu apakšējā dan tianā. Pamazām ieejiet stāvoklī "šķiet, ka ir, šķiet, nav", lai ne par ko nedomātu. Palieciet šajā stāvoklī no 30 minūtēm līdz 1 stundai. Tad bumba (enerģija) tiek saspiesta līdz punktam. Berzēt plaukstas, iepļaukāt galvu, rokas un krūtis.

Principi:
Apakšējā dan tiānā uzkrātās enerģijas attīrīšana. Stiprināšana, enerģijas stiprināšana. Vitalitātes paaugstināšana, cilvēka imunitātes stiprināšana.

V. Mazais debesu loks. (Xiao Zhou Tien Gong).

Pozējiet kā IV vingrinājumā. Pirmkārt, 5 minūtes, lai izpildītu jaņ-či. tad nolaidiet enerģiju līdz Hui-yin punktam, paceliet to caur starpenumu līdz bai-hui punktam galvas augšdaļā. Tālāk enerģija iet uz leju caur pieri, muti, rīkli, pa jen-mai meridiānu atkal līdz hui-yin punktam. Ieelpojot enerģija iet uz augšu, izelpojot, tā samazinās. Atkārtojiet 10 minūtes. Beigās enerģija atgriežas Xia Dantian un koncentrējas punktā. Berzēt rokas, iepļaukāt galvu, rokas, krūtis un vēderu.

Principi:
Nodibināt divu meridiānu - du-mai un zhen-mai darbu, līdzsvarot iņ un jaņ, stiprināt un stiprināt saikni ar debesīm.

Paskaidrojums: Mēness apgriezienu ap Zemi sauc par xiao jou tien (mazo debesu apli), un enerģijas cirkulācija ap cilvēka ķermeni ir kā mazs debesu aplis.

VI. Savākt enerģiju. (Cai qi gong).

Mierīgi piecelieties, nedaudz salieciet ceļus, paceliet rokas uz sāniem līdz galvai, plaukstas uz augšu, izstiepiet rokas augstu debesīs. Iedomājieties, ka kosmosa enerģija iekļūst ķermenī caur laogong punktiem plaukstu centros, bai-hui punktu galvas augšdaļā un uzkrājas apakšējā dan tianā. Kad jūtat, ka ir pietiekami daudz enerģijas, pielieciet rokas uz Xia Dan Tian, ​​vīrieši pa kreisi, augšā pa labi, sievietes gluži pretēji. Ļaujiet enerģijai savākties xia dan tian.

Principi: Savāc Kosmosa enerģiju, uzglabā to xia dantian.

VII. Staigāt. (dzied gongs)

Staigā mierīgi, dabiski, atslābinājies, vispirms uzkāpjot uz papēža.

Principi: ķermeņa uzlabošana. Nieru stiprināšana. Nervu nomierināšana.

VIII. Diagnostika un ārstēšana ar rokām. (Rādīt gan zheng bing fa)

Principi:

Cilvēka ķermenim ir enerģija. Katram orgānam ir arī sava enerģija. Ja kāds orgāns ir neveselīgs, tad tā enerģija mainās. Šīs izmaiņas izraisa neparastas sajūtas /kairinājumu/ plaukstā. Šādi var definēt slimību. Parasti no nierēm plaukstā - vēsuma sajūta, no sirds - siltums, no plaušām - tirpšana, no citiem orgāniem nav īpašu sajūtu. Ja plaukstā ir neparasta sajūta, tad orgāns ir neveselīgs.

Ārstēšanas metode.

Apmeklētājs vispirms mierīgi sēž 3 minūtes. Plaukstām nevajadzētu būt ne aukstām, ne karstām – normāli. Vīrieši dziedē ar kreiso roku, sievietes ar labo. Plauksta atrodas 30 cm attālumā no pacienta ķermeņa, virzās no kreisās puses uz labo, no augšas uz leju. Ir nepieciešams koncentrēties uz jebkuru orgānu, tad plauksta sajutīs šo orgānu. Pacients stāv vai sēž dabiski, atvieglinātas. Tad dziednieks paņem slikto enerģiju un izmet to ārā.

Uzmanību:

1. Nepieciešams trenēt plaukstas jutīgumu pret enerģiju. Labākais vingrinājums- pagrieziet enerģijas bumbu plaukstās.
2. Trenējies vairāk. Pirmkārt, diagnosticējiet slimo orgānu. Sākumā ārstēšana nebūs ļoti precīza. Pamazām dziednieka līmenis paaugstināsies.
3. Kad dziednieks jūt siltumu, aukstumu, tirpšanu plaukstās, nav nepieciešams ārstēt.
4. Ārstēšanai nepieciešama klusa vieta. Ja ārstējošajai personai ārstēšanas rezultāts nav skaidrs, tad viņam jāpastāsta pacientam par savām izjūtām; ārstam ir jāpievērš liela uzmanība.

IX. Veidi, kā nosūtīt enerģiju. (fa qi fa).

1. "Iņ zobens" /zobens/. Izstiepiet roku un plaukstu, rādītājpirksts un vidējais pirksts ir aizvērti un iztaisnoti, īkšķis, mazais pirksts un zeltnesis ir saliekti un piespiesti plaukstai. Ieelpojiet enerģiju ar visu ķermeni, virziet to uz roku un "izelpojiet" caur taisniem pirkstiem, it kā atsitoties pret sāpošu vietu.

2. Izstarot enerģiju pacientam no lao-gun punktiem plaukstu centros.

X. Ārstēšanas veidi ar cjigun palīdzību. (Cjigun zhi bing fa).

1. "Dievs atņem sāpes." (Shen Xian un ba zhua). Nosakiet sāpīgo vietu ar plaukstu. Noņemiet slikto enerģiju un iedomājieties, ka roka atrodas pacienta ķermenī. Ātri paņemiet slimo cji un iemetiet to zemē.
2. Veidi, kā sūtīt enerģiju slimajiem.
2.1. Ja pacients sajūt siltumu skartajā zonā, tad izmantojiet "zobenu".
2.2. Ja pacients jūtas auksts, izmantojiet enerģijas piegādes metodi caur lao-gun punktiem. Jūs varat pieskarties pacienta ķermenim, lai atvērtu punktus un kanālu. Kopumā ir daudz veidu, kā ārstēt ar cjigun palīdzību. Ir nepieciešams elastīgi izmantot tās metodes, kuras dziednieks jau ir apguvis. Praksē apmeklētājs pats jutīs, kura metode ir labāka.

XI. Veidi, kā noņemt slimu enerģiju. (Pai Zhuo Qi Fa).

Lai ārstētu citu cilvēku vai sevi, varat izmantot šo metodi: ienesiet zemē sliktu enerģiju. Vispirms mierīgi nostājies, tad krata 1-2 minūtes, tad nomierinies. Paceliet rokas uz augšu, iegūstiet enerģiju uz 1 minūti, izlaidiet to caur bai-hui punktu, cauri visam ķermenim, iedomājieties, kā labā enerģija izspiež slikto enerģiju no ķermeņa uz zemi. Atkārtojiet 8 reizes.

XII. Cjigun sapnī (Shui-gun).

1. Augsts asinsspiediens (hipertensija). Apgulieties uz muguras, rokas gar ķermeni, plaukstas uz leju. Vizualizējiet Yongquan punktus pēdas vidū. Pamazām aizmigt.
2. Zems asinsspiediens (hipotensija). Apgulieties uz muguras, rokas gar ķermeni, plaukstas uz augšu. Iedomājieties bai-hui punktu.
3. Nestabils un normāls spiediens. Uzlieciet rokas uz nabas (vīrieši - pa kreisi uz leju, sievietes - pa labi). Iepazīstieties ar Xia Dantian, un tajā ir sarkana karsta bumba.

2. posms

Zhong Yuan cjigun sistēmā otrajā posmā galvenie vingrinājumi ir wood-II, chang-tsuo, gui-i-fa, sagatavošanās vingrinājumi, wu-xing gong. Ķermeņa elpošana, pacientu diagnostikas un ārstēšanas metodes, enerģijas pārnešanas metode lielos attālumos.

I. Sagatavošanas vingrinājumi. (Yu wei shi).

Ķermeņa stāvoklis, tāpat kā pirmajā solī.

5 vingrinājums. Pacelieties debesīs, nolaidieties zemē. (Tong tian ta di)

Plaukstas uz augšu, pirksti izstiepti. Uzkrāt enerģiju apakšējā Dan Tien. Paceliet rokas; kad plaukstas sasniedz pieres vidu, pagrieziet plaukstas pret debesīm. Tajā pašā laikā iedomājieties, kā enerģija no kuņģa arī paceļas uz augšu, caur galvu nonāk kosmosā. Pēc tam savāc enerģiju no kosmosa, pagriez plaukstas pret zemi, ievelc enerģiju ar rokām caur ķermeni un kājām zemē, noliecies. Savāc iņ enerģiju no zemes, pagriez plaukstas pret debesīm, sāc taisnoties, velk enerģiju caur pēdām un kājām uz vēderu. Atkārtojiet 8 reizes. Beigās savāciet jaņ un iņ (debesu un zemes) enerģiju kuņģī, in xiao dan tien un koncentrējiet to punktā. Tajā pašā laikā novietojiet plaukstas uz xiao dan tian (vīriešiem un sievietēm - kā parasti)

Principi:
1. Pielāgošana, pacientu ārstēšana. Iņ un jaņ līdzsvars.
2. Enerģijas izvietošana un uzkrāšana xiao dan tian.

6 vingrinājums. Huang bao iņ-jaņ (turiet iņ-jaņ bumbu)

Stāviet mierīgi, rokas sev priekšā, it kā tajās būtu bumba. Garīgi noņemiet iņ-jaņ bumbu no vēdera. Pārvietojiet bumbu no rokas rokā, stāvot uz vietas vai kustoties. Pēc dažām minūtēm atgrieziet iņ-jaņ bumbiņu vēderā. Uzlieciet rokas uz xiao dan tian zonas. Vienlaikus samaziniet bumbu līdz punktam.

Principi:
1. Iņ-jaņ enerģijas attīrīšana. Enerģijas stiprināšana. 2. Enerģijas attīrīšanas treniņš.

II. Koks-II

Celies mierīgi. Nedaudz pagrieziet kājas ar pirkstiem uz iekšu (kā rakstīts ķīniešu rakstzīmē).<ба>- astoņi). Atslābiniet gurnus. Nedaudz salieciet ceļus. Rokas - xiao dan-tian līmenī. Iedomājieties xiao dan tian. Pēc dažām minūtēm paceliet rokas pie krūtīm. Vienlaikus iņ-jaņ enerģija paceļas no xiao dan tian līdz zhong dan tian. Iedomājieties Zhong dan Tian. Tātad uzstājieties no 30 minūtēm līdz 2 stundām. Veciem cilvēkiem - 30 minūtes, tiem, kas var - līdz 2 stundām. Pēc tam atgrieziet enerģiju no zhong dan tian uz xiao dan tian. Uzlieciet abas rokas uz xiao dan tian zonas, koncentrējiet enerģiju uz punktu. Pārējās prasības ir tādas pašas kā I posmam. Pēdējie vingrinājumi tiek veikti tāpat kā I posmā.

Principi:
1. Kāju treniņš. Atverami kanāli uz kājām.
2. Iņ-jaņ bumbas (enerģijas) attīrīšana. Savienojums starp apakšējo un vidējo tan-tiens.

III. Vu-sin gongs.

Paliec mierīgs. Novietojiet plaukstas uz nieru apvidu, novietojiet orgānu melnā gaismā. Skatiet, kā ķermenis apmainās ar ūdens enerģiju ar apkārtējo vidi. Pārvietojiet rokas uz aknu zonu. Vizualizējiet orgānu zaļā gaismā. Skatiet, kā aknas apmainās ar koka enerģiju ar vidi. Pārvietojiet rokas uz sirds zonu. Redzēt sirdi sarkanā gaismā. Iedomājieties, kā orgāns apmainās ar uguns enerģiju ar vidi. Pēc tam pārvietojiet plaukstas uz liesas zonu, iedomājieties to dzeltenā gaismā, redziet, kā orgāns apmainās ar zemes enerģiju ar apkārtējo vidi. Pārvietojiet rokas uz plaušu zonu, skatiet plaušas baltā gaismā. Lai redzētu, kā plaušas apmainās ar metālu enerģiju ar vidi, pēc tam novirziet savu enerģiju uz nierēm. Uzlieciet rokas uz nieru zonas, iedomājieties nieres melnā gaismā. Wu Xing Gong var atkārtot no vienas līdz vairākām reizēm. Beigās atgrieziet enerģiju xiao dan tian, saspiediet to līdz punktam.

Principi: Wu Xing Gong ļauj regulēt iekšējo orgānu darbu.

IV. Ķermeņa elpošana. (Thi hu si gong).

1. Veids, kā noņemt slikto enerģiju. Ieelpojiet Kosmosa enerģiju ar visu ķermeni un savāciet to zemākajā dan tianā. Izelpojiet asi slimu enerģiju tālu Kosmosā.
2. Lēnām ieelpojiet Kosmosa enerģiju slimajā orgānā un izelpojiet asi slimo enerģiju tālu Kosmosā.
3. Elpošanas metode ar ķermeņa ārējo virsmu. Lēnām ieelpojiet un lēnām izelpojiet, ar visu ķermeni. Tajā pašā laikā iedomājieties, kā āda arī elpo, it kā tā uzbriest un nokrīt. Koncentrējieties uz ādas sajūtām.
4. Enerģijas piepildīšanās veids. Ieelpojot, Kosmosa enerģija iekļūst ķermenī caur ādu. Izelpojot, aizveriet enerģijas izeju no ķermeņa, virziet to uz katru ķermeņa daļu.

Principi:

1. Zvaniet laba enerģija, izcelt slikto.
2. Apgūstiet veidu, kā elpot ar ādu.
3. Iestatiet visu aktīvo punktu un kanālu darbu.
4. Trenē spēju sajust ar ķermeni.

V. Viss atgriežas pie viena. (tu un fa)

Stāviet vai sēdiet mierīgi. Citas prasības paliek nemainīgas. Uzlieciet rokas uz xiao dan tien. Kad plaukstās parādās sajūtas, pārnesiet rokas uz zhong dan tian. Vienlaicīgi pārnesiet enerģiju no xiao dan tian uz zhong dan tian un vizualizējiet to. Pēc jebkādu sajūtu parādīšanās plaukstās pārnes rokas un enerģiju uz xiao dan tian zonu. Šī kustība ir nepieciešama, lai izveidotu eju starp apakšējo un vidējo dan tien. Ar ilgu apmācību jūs varat izveidot gaismas cauruli starp xiao dan tian un zhong dan tian. Beigās atgrieziet enerģiju xiao dan tien, koncentrējiet to punktā.

Principi: Divu enerģiju savienojums. (Jing chi he).

VI. Čans Zuo. ("Chan" ir daudz nozīmju. "Zuo" nozīmē "sēdēt")

I. Ērti sēžot sakrustotām kājām.
2. Apsēdieties puslotosa pozā.
3. Apsēdieties lotosa pozā.

1. un 2. sēdēšanas metodē rokas ir uz xiao dan tian. Pārnes enerģiju no xiao dan tian uz zhong dan tian. Tajā pašā laikā uzlieciet rokas uz zhong dan tian. Iedomājieties Zhong dan Tian. Saglabājiet šo stāvokli no 30 minūtēm līdz 120 minūtēm. Beigās atgriezieties pie xiao dan tian. Izmantojot 3. metodi, abas pēdas ir pagrieztas uz augšu. Rokas novieto uz ceļiem ar plaukstām uz augšu. Bai-hui punkts paskatās uz augšu. Šo pozu sauc par "wu-sin-chao-tian" - "pieci punkti, kas vērsti uz augšu". Sēdi klusi un nedomā ne par ko.

Mērķis:(Moo di). Panākt mieru. 3. metode ir vislabākā.

VII. ķermeņa diagnostika. Slimību ārstēšanas veidi.

Iedomājieties pacientu, tajā pašā laikā mēģiniet sajust viņu ar savu ķermeni. Ja apmeklētājs jūt diskomfortu, tirpšanu, ja ir kāda orgāna patoloģiska reakcija, tad šis konkrētais orgāns nav kārtībā. Uzkrāšanai pašu pieredzi, savu spēju attīstību, jums ir jādara daudz diagnostikas.

VIII. Slimību ārstēšanas veidi ar gaismas enerģiju.

Veselam cilvēkam apkārt ir enerģētiskais apvalks, kas sakrīt ar ķermeņa aprisēm, ar vienmērīgu blīvumu un skaidru gaismu. Ja šīs enerģijas blīvums ir nevienmērīgs un gaisma ir netīra, kontūras ir izjauktas, tad organismā ir kaut kāda slimība. Ja enerģija ir melna, tad cilvēks ir smagi slims. Pārbaudes laikā pacients nedrīkst stāvēt spilgtā gaismā. Ir rūpīgi jāskatās: slimajam orgānam ir nevienmērīgs blīvums, neparastas kontūras un spilgtums. Lai iegūtu pieredzi un uzlabotu savu līmeni ar šo ārstēšanas metodi, jums ir nepieciešama liela prakse.

IX. Trešās acs atvēršanas metode (Kai tian mu fa).

Studentam jākoncentrējas uz xiao dan tian. Skolotājs pastiepj vienu roku augstu debesīs, paņem sarkano sauli. Students pievērš uzmanību Shang dan Tienam. Skolotājs met sauli katram skolēnam pa galvu caur shang dan tian, pēc tam pārvieto sauli no shang dan tian uz zhong dan tian. Pēc tam skolotājs paņem sauli no zhong dan tian. Atkārtojiet šo darbību vairākas reizes. Beigās pārvietojiet sauli uz xiao dan tian. Pēc tam skolēnam jākoncentrējas uz kreisās acs laukumu un jāpagriež pulksteņrādītāja virzienā 8 reizes, pēc tam 8 reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Rotācijas laikā skolotājs roku caur kreiso aci "ievada" skolēna galvā. Students atkal pagriež aci pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam 8 reizes. Tad skolēnam vajadzētu berzēt plaukstas, likt rokas uz abām acīm. Pēc dažām minūtēm atveriet acis. Skolēnam vispirms jātrenējas ieraudzīt gaismas enerģiju cilvēka ķermenī. Turklāt jūs varat apmācīt perspektīvu. Students pārbauda dažus savus orgānus, piemēram, sirdi (tās formu, krāsu utt.). Kad attēls parādās, varat vingrināties aplūkot citas personas orgānus.

X. Ārstēšanas veidi ar cjigun palīdzību. (Qigong zhi bing fa)

1. Orgānu masāža. Iedomājieties, ka roka atrodas pacienta ķermenī un masē slimo orgānu.
2. Ietekme uz aktīvajiem punktiem. Ārstēšanai izmantojiet VIII metodi. Iedomājieties roku cilvēka ķermenī, sāpīgā vietā. Jums jāzina, kurā kanālā atrodas orgāns, un noklikšķiniet uz atbilstošā kanāla punktiem. Šajā gadījumā pacientam var būt sāpes. Ir nepieciešams ilgāk ietekmēt sāpīgos punktus. Tādā veidā tiek sasniegts ārstēšanas mērķis.
3. Enerģijas vadīšanas veids. Dziednieks ir blakus pacientam, izmanto 4. metodi - elpošanu ar ķermeni: viņš ieelpo daudz enerģijas no Kosmosa savā ķermenī un ātri izelpo slimo enerģiju. Atkārtojiet vairākas reizes. Pacients var neko nejust.

XI. Veidi, kā iegūt enerģiju no tālienes.

Skolotājs nosaka laiku no 23.00 līdz 01.00. Šajā periodā skolēns saņem enerģiju.
1. Pārraides metode. Skolotājs nodod informāciju skolēnam, un viņi kopā praktizē cjigun.
2. Kā ķermenis elpo. Skolotājs izmanto elpošanas ar ķermeni metodi. Skolēni atrodas tālu prom no viņa, dažādās vietās, bet var saņemt informāciju no skolotāja.

3. darbība

Galvenie vingrinājumi: I. dižkoks-III; 2. 3 dan-tien savienojums; 3. shou zhong bao un gong - turiet "gaismas stabu"; sagatavošanas veidlapas; atjaunošanās (vecais kļūst par bērnu); ārstēšanas metodes; spēja "redzēt" utt.

I. Sagatavošanas veidlapas.

7 vingrinājums.

Ķermenis izvēlas patīkamu aromātu. (Thi gan zheng bing fa). Paliec mierīgs. Paceliet rokas uz sāniem līdz plecu līmenim, tad nolaidiet tās - kā stārķis lido laukā, kur zied daudz puķu. Šūpoles laikā cilvēka ķermenī nonāk ziedu smarža. Šo vingrinājumu var veikt priežu mežā vai dārzā.

Principi: Ķermeņa attīrīšana, spējas sajust ar ķermeni, saņemt informāciju attīstība.

8. Iegūstiet mēnesi no jūras dibena. (Hai di lao yue).

Celies mierīgi. Iedomājieties sevi pludmalē. Mēness ir augstu debesīs. Jūras ūdens ir tīrs un mierīgs. Mēness skaidri atspoguļojas ūdenī. Ķermenis ir nedaudz saliekts, rokas, šķiet, izņem mēnesi no jūras un ieliek to galvā caur shang dan tien. Pēc tam pagrieziet plaukstas pie pieres uz leju un nolaidiet mēnesi caur zhong dan tian xiao dan tian. Veikt 8 reizes.

Principi: Shang Dan Tian attīstība. Enerģijas komplekts. redzes uzlabošana

II. Koks - III.

Forma - kā I un II solī. Šķiet, ka rokas tur bumbu starp shang dan tyan. Aizver savas acis. Iedomājieties savu dubultnieku sev priekšā un apsveriet to. Beigās savienojiet dubulto ar sevi.

Principi: Apmācības "shen" - gars.

III. 3 dan-tien savienojums. (San tian he yi).

Sēdieties lotosa pozā. Iedomājieties xiao dan tian. Pārnes enerģiju uz zhong dan tian, tad uz shang dan tian. Vienlaikus klāt shang tribute-shadow. Beigās pazeminiet enerģiju Zhong Dan Tien.

Principi: Apvienojiet 3 dan tien vienā.

IV. Atbalstiet gaismas stabu. (Rādīt Zhong bao un gongu).

Sēdieties lotosa pozā. Iedomājieties gaismas stabu starp xiao dan-tan un shang dan-ēnu, bet nedomājiet pārāk rūpīgi šī staba krāsu.

Principi: Paskaidrojums: II, III un IV forma katru reizi jāapmāca ilgāk par 1 stundu.

V. Atjaunošanās (vecais kļūst par bērnu). (Fan lao huang tong gong).

Apgulieties un atpūtieties. Iedomājieties sevi kā bērnu. No nabas izaudzējiet cauruli kā ziedam, no kuras atbrīvojiet čaulu un aizveriet ap ķermeni. Neelpojiet caur degunu. Ieelpojiet enerģiju caur caurulīti un uzkrājiet to ķermenī. Beigās salieciet čaulu, ievelciet to caurulē, cauruli korpusā. Ar šādu apmācību daži cilvēki var nevēlēties ēst.

Principi: Cilvēka atgriešanās pie dabas. Ilgmūžība.

VI. Diagnostikas metodes.

1. Mēness gaisma. Dziednieks pārvieto mēnesi no dan-tian shang viņa sejas priekšā. Apzīmē slimu cilvēku šajā mēnesī. Pārbauda katru orgānu - vai tas ir normāli vai nē. 2. Tālsatiksmes ārstēšanas metode. Pirmkārt, ārstējošajai personai ir jānofotografē vai jānoskaidro pacienta vārds. Novietojiet informāciju par pacientu sev priekšā. Izmantojiet 1. metodi vai manuālo diagnostiku. Atrodi sāpīgu vietu. Var izmantot diagnostiku ar savu ķermeni utt.

III. Ārstēšanas metodes

3 ārstēšanas veidi ar cjigun.
1. Sapulcēties mazā zālē. Studenti sēž klusi. Skolotājs iedomājas, kā Kosmosa enerģija piepilda visu zāli. Studentiem katram sava enerģija, kādam kaut kas nav kārtībā. Ir dažādu enerģiju sajaukums. Skolotājs regulē, uzlabo kopējo enerģiju, pēc tam viss normalizējas. Skolēni kopā ar skolotāju maina enerģiju.
2. Ārstēšanas metode. Skolēns uzliek rokas uz sāpošās vietas un jāiedomājas, skolotājs katram skolēnam nosūta informāciju uz slimo orgānu. Ja vienlaikus strādā daudzi skolēni, kopējā enerģija ir lieliska un ārstēšanas rezultāts ir labs.

Materiāli no vietnes"Džun Juaņ Cjigun. Meistara Sju Mingtanga skola"