1. Макс Датон (Англия) выполнил жим штанги весом 34 кг 845 раз в 1891 году.

2. Георг Гаккеншмидт (Россия) развёл руки горизонтально в стороны с гирями 32 кг дном вниз 5 раз в 1899 году.

3. Эмил Фосс (Германия) толкнул штангу весом 110 кг перевесив в правую руку, а левой жонглировал гирей в 49 кг в 1903 году.

4. Сандов (Германия) выполнил жим с подъёмом левой рукой, лёг на спину, поднялся, удерживая в руке штангу весом 115 кг в 1896 году.

5. Артур Хенниг (Германия) подняв на грудь штангу весом 154 кг, выполнил жим с подъёмом правой рукой в 1902 году.

6. Иван Селых (Россия) выполнил жим с подъёмом 3х гирь по 32 кг в 1907 году.

7. Знаменский (Россия) выполнил жим левой рукой двух гирь по 32 кг, поставленных одна на другую в 1899 году.

8. Франц Штэр (Австрия) выполнил жим правой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 50 кг 25 раз в 1897 году.

9. Карл Свобода (Австрия) выполнил жим правой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 101 кг в 1912 году.

10. Петр Крылов (Россия) выполнил жим гири 32 кг левой рукой в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 86 раз в 1909 году.

11. Парис (Франция) разорвал нераспечатанную колоду карт за 55 секунд в 1912 году.

12. Джон Грюн (Германия) разломал конскую подкову за 23 секунды в 1907 году.

13. Том Вальтер Кеннеди (США) выполнил становую тягу с выпрямлением ног и спины с ядром в 36 пудов в 1893 году.

14. Луи Сир (Канада) выполнил становую тягу, с выпрямлением ног и спины, шаровой штанги весом в 669 кг в 1894 году.

15. Герман Гесслер (Германия) лег и встал с мешком металла на спине весом 250 кг в 1912 году.

16. Ганс Бек (Германия) поднял с пола вверх бочку пива без приспособлений в 1890 году.

17. Антон Риха (Чехословакия) носил на себе вес 854 кг в 1891 году.

18. Луи Сир (Канада) поднял спиной с подставок платформу весом 1867 кг в 1892 году.

19. Луи Сир (Канада) поднял шаровую штангу правой рукой до колен 440 кг в 1892 году.

20. Сандов (Германия) сделал заднее сальто, удерживая в каждой руке гирю 1,5 пуда в 1891 году.

21. Пауль Андерсон (США) выполнил приседание со штангой на плечах весом 425 кг в 1955 году.

22. Пауль Андерсон (США) выполнил полуприсед с вагонным скатом весом 900 кг в 1955 году.

23. Людвиг Чаплинский (Россия) перепрыгнул через столовый стол с бараном в руках весом 40 кг в 1911 году.

24. Николай Вахтуров (Россия) перебросил гирю 32 кг через железнодорожный вагон в 1912 году.

25. Вилли Куттер (Германия) выполнил подтягивание на перекладине верхним хватом правой рукой при собственном весе 95 кг 12 раз в 1900 году.

26. Иван Заикин (Россия) поднял на спину и перенёс по эстраде 40-вёдерную бочку с водой в 1913 году.

27. Сергей Елисеев (Россия) удерживал в горизонтальном положении правой рукой весовую гирю 61 кг в 1903 году.

28. Петр Янковский (Россия) выполнил жим 3х пудовой гири, держа её на ладони и сидя на полу в 1905 году.

29. Анри Стъернон (Франция) перенёс на спине две пушки весом 456 кг в 1876 году.

30. Григорий Кащеев (Россия) перенёс на спине живую лошадь в 1908 году.

31. Карл Свобода (Австрия) выполнил жим двумя руками в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 165 кг при собственном весе 70 кг в 1911 году.

32. Юрий Власов (СССР) выполнил жим в прямой стойке 185 кг при собственном весе 135 кг в 1967 году.

33. Оскар Валунд (Швеция) поднял груз 2105 кг спиной при помощи лямок с платформы в 1912 году.

На городском празднике в Холмске штангист Максим Шейко перекрыл на 18 кг (!) результат олимпийского чемпиона лондонских Игр и побил мировой рекорд в толчке.

На городском празднике в Холмске штангист Максим Шейко перекрыл на 18 кг (!) результат олимпийского чемпиона лондонских Игр и побил мировой рекорд в толчке.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

То, что произошло в сахалинском Холмске, не укладывается в голове. 24‑летний Максим Шейко с результатом 430 кг в сумме двоеборья легко выиграл бы недавние Олимпийские игры. При том что Игры он пропустил, не пройдя в состав сборной. Прошли Хаджимурат Аккаев и Дмитрий Клоков , которые в итоге не выступили из-за травм...

– Максим, что это было? – вчера наш корреспондент дозвонился до возмутителя спокойствия.
– Да ничего особенного, – спокойно ответил штангист, на заднем плане голосила его двухлетняя дочурка Ариана. – Я был готов к этому весу. Но, если честно, до последнего не хотел, чтобы информация о моих результатах вышла наружу. Ведь в моей весовой категории очень большая конкуренция.

– Это понятно. Но зачем на празднике небольшого городка штурмовать мировой рекорд?
– Изначальная идея была – поднять штангу с небольшим весом. Так, для популяризации вида спорта. Но я сейчас в хорошей форме. Предложил внести элемент соревновательности – сделать по три попытки в рывке, три в толчке и попытаться поднять достойный вес. Вот и все.

– Вот и все?! Вы бы Олимпиаду с запасом выиграли!
– Поверьте, не у меня одного такие мысли. Повторюсь, мы все прекрасно понимали, что на Игры должны ехать Аккаев и Клоков . По большому счету ни я, ни другие ребята и не претендовали на поездку в Лондон. Кто же мог знать, что так случится?

– На этом празднике никто не прыгнул на 2,40 в высоту?
– Зря смеетесь. Праздник «День города» отличным получился. Только представьте – открытый стадион, человек 500 зрителей. Установлена специальная сцена, где выступают артисты, а рядом помост, где я поднимаю штангу. Жара градусов 30, ветер, люди тебя поддерживают … Это непривычно, ведь мы в тишине выступаем. Я, кстати, и личный рекорд на 9 килограммов побил.

– Ваш рекорд сейчас активно обсуждается в Интернете. Одна из популярных версий – допинг. Мол, на Олимпиаду якобы вас не отправили, чтобы не попасться на скандале.
– Это глупости! Я был слабее конкурентов. А допинг… Злых языков слишком много. Всем не объяснишь, что у нас допинг-пробы берут не только на соревнованиях, но и в любое другое время.

– Ваш мировой рекорд в толчке 239 кг, конечно, не будет зарегистрирован. Когда ждать официального?
– Моя цель – Олимпиада в Рио-де-Жанейро.

– И какой вес нужно будет взять для золотой медали в Бразилии?
– 435 килограмм. Думаю, хватит.

Это всего на 5 кг больше, чем Максим взял в Холмске…

КСТАТИ. ШЕЙКО ОТБЫЛ 2‑ЛЕТНЮЮ ДИСКВАЛИФИКАЦИЮ

В 2010 году допинг-проба, взятая у Максима Шейко после чемпионата России, оказалась положительной. В крови спортсмена был обнаружен анаболик – метандростенолон.

22‑летний россиянин был дисквалифицирован на два года, после чего вернулся в большой спорт.

ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР СБОРНОЙ РОССИИ ДАВИД РИГЕРТ: БУДЕМ ГОТОВИТЬ МАКСИМА К ОЛИМПИАДЕ-2016

Феноменальное выступление Максима Шейко на Сахалине нисколько не удивило главного тренера мужской сборной России Давида Ригерта .

– На самом деле ничего сверхъестественного в этом результате нет, – отметил Ригерт . – Максим и готовился на этот вес. Да и вообще он же был кандидатом в олимпийскую сборную России.

– Почему же его не взяли на Игры?
– Состав мы определили еще по чемпионату мира. И потом 105 кг – это не вес Шейко . Зачем его сразу бросать в пекло? Будем готовить парня к Олимпиаде в Рио-де-Жанейро.

– Но это ведь в Лондоне была бы золотая медаль…
– Сейчас, задним умом, все сильны. Но кто знал, что все так выйдет? Никто не думал, что одни снимутся, другие веса не возьмут. Понятно, сейчас если знать результаты Лондона, то можно говорить о том, что сразу несколько наших ребят боролись бы за высшую награду. Но до Игр они с трудом могли рассчитывать на медали.

– Есть сразу несколько версий – почему Аккаев и Клоков не выступили в итоге на Олимпиаде. Что произошло на самом деле?
– Что касается Аккаева , то ситуация следующая: в Москве был поставлен неправильный диагноз. Говорили, мол, небольшая грыжа, все будет хорошо. Но уже в Лондоне у него начали отниматься ноги. Ситуация была очень серьезной, пришлось оперировать прямо в Великобритании, спасибо нашему послу, который помог в этой ситуации.

Что же касается Клокова , то будем разбираться. У него вроде как что-то произошло с коленом, хотя до этого никогда с коленями проблем не было. Хотя я и понимаю, что все бывает в первый раз.

– Заменить на того же Шейко кого-то из них уже не было возможности?
– Нет. Окончательный состав нужно было объявить 26 июля с 14 до 16 часов. 28‑го мы узнали про Клокова , а 2 августа оперировали Аккаева …

ИЗ ИСТОРИИ ВОПРОСА. ПОЧЕМУ ШЕЙКО НЕ ПОЕХАЛ НА ОЛИМПИАДУ

Состав участников российской сборной в категории до 105 кг определился по итогам чемпионата мира-2011 в Париже.

Тогда Максим Шейко еще не выступал в этой категории (его основная категория – до 94 кг). При этом Хаджимурат Аккаев выиграл первенство планеты­, а Дмитрий Клоков завоевал серебро. И в оставшееся время до Игр оба спорт­с­мена доказали, что являются сильнейшими тяжелоатлетами страны в своей категории.

Читайте по теме: Мировой толчок на Сахалине. Установлен новый рекорд в тяжелой атлетике Я не Месси! Лучший штангист мира Хаджимурат Аккаев уважает хоккей

Драфт НХЛ перенесен. На очереди отмена сезона? «Оттава» продолжает охоту за Зубом, Романов собрался в «Монреаль», Уфа прощается с Умарком, а Бэкстрем катит бочки на Овечкина. «Советский спорт» продолжает следить за хоккейными новостями. 26.03.2020 09:00 Хоккей Федоровский Александр

В КХЛ виртуальный скандал, а в НХЛ вместо стадионов строят курятники «Советский спорт» листает ленту хоккейных новостей за последние сутки и из засохших хлебных крошек пытается испечь вкусный торт. Получается так себе. 29.03.2020 09:59 Хоккей Федоровский Александр

Сколько миллионов отберет коронавирус у Месси и других звезд. Полный расклад «Барселона» одной из первых в мировом футболе наглядно продемонстрировала, какими будут экономические последствия пандемии коронавируса для топ-клубов. 30.03.2020 17:47 Футбол Мощенко Захар

Два четверных Акатьевой в Красноярске. Последний турнир зимнего сезона вышел о-го-го На всероссийской школьной Спартакиаде 12-летняя Софья Акатьева с оценками «взрослого» мирового топ-уровня обошла другую ученицу Этери Тутберидзе – Дарью Усачеву. 18.03.2020 17:00 Фигурное катание Тигай Лев

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

Тяжелая атлетика – это высокоэффективная методика развития тела, однако для достижения результата необходимо сочетать множество факторов, таких как эмоциональный настрой, питание, правильная программа тренировок, профессиональный зал, хороший тренер.

Мировые рекорды по тяжелой атлетике: таблица в тяжелом весе

В данной работе мы обсудим самые важные аспекты практики. Рекорды тяжелой атлетики впечатляют и мотивируют на то, чтобы начать заниматься. Новичок порой склонен делать множество ошибок, которые могут принести больше вреда, чем пользы.

В первую очередь следует начать с выбора подходящего спортивного зала. Здесь нужно ориентироваться на несколько критериев: удаленность комплекса, профессионализм тренера, репутация. Старайтесь выбирать зал, который будет, не слишком удален от дома, поскольку после тренировки хочется как можно быстрее добраться домой.

Начиная с первого занятия, обратитесь за помощью к тренеру, попросите составить вам индивидуальную программу тренировок, с учетом физических показателей, мотивации и наличия свободного времени. Кроме всего прочего, инструктор должен вам показать правильную технику выполнения упражнений и технику безопасности.

Не ограничивайтесь одним человек, спрашивайте советы у более опытных культуристов, смотрите видео, читайте статьи и тогда вы точно установите новые рекорды тяжелой атлетики .

Начало занятий по тяжелой атлетике — программа тренировок

Четко придерживайтесь установленного ранее графика, необходимо приучить мышцы к структуре, да и психологическая тренировка силы воли не помешает.

Чтобы быстро получить ожидаемый результат, необходимо полностью преобразовать наш образ жизни, особенно это касается режима сна и продуктов питания. Если гармонично сочетать все факторы, то успех не заставит себя долго ждать.

Организация тренировки по тяжелой атлетике

Не стоит на первых порах мечтать о больших мускулах, поскольку зацикленность отвлекает от тренировок, также избегайте сложных изолированных упражнений, особенно если вы не уверены в своей физической подготовке.

Специалисты и опытные ателеты советуют начитать с таких упражнений, как становая тяга, жим лежа, приседаний, отжиманий от пола, подтягиваний на брусьях и перекладине. Данные нагрузки позволят вам укрепить опорно-двигательный аппарат и перейти к более сложным и профессиональным занятиям.

На начальном этапе старайтесь выполнять те , которые направлены на развитие всего тела. А вот после нескольких месяцев, уже можно переходить на более профессиональный уровень.

Сплит тренировки для тяжолоатлетов

Мировые рекорды в тяжелой атлетике – это не только пример эффективности спорта, но и хороший мотивационный стимул, даже если вы не собираетесь выходить в большой спорт.

Что такое сплит-система, в контексте тяжелой атлетики? Сплит тренировка направлена на развитие определенной группы мышц за одно занятие.

Обычно используется следующая съема:

• первая тренировка – мышцы груди и трицепса;
• вторая тренировка – мышцы спины и бицепса;
• третья тренировка – мышцы дельты и ног.

В интернете вы можете легко найти и другие разновидности, однако данная схема считается универсальной.

Рекорды в тяжелой атлетике в тяжелом весе должны вас мотивировать на достижение лучшего результата. Чтобы это случилось как можно быстрее, следует подкорректировать свой рацион питания, иначе сложно будет достичь той формы, к которой стремиться каждый атлет. Для начала следует установить дробный рацион питания, то есть отныне вы будете кушать пять раз в день, но не слишком большими порциями. Так вы улучшите метаболизм и заставите тело более эффективно переваривать продукты.

Правильное питание в тяжелой атлетике — рекорды

Ближе к вечеру старайтесь не употреблять тяжелую пищу, особенно перед сном. Можно ограничиться легкоусвояемыми белками, фруктами или молочкой. Стоит также подумать о добавлении в свой рацион специальных пищевых добавок или протеина.

• Белок – это главный строительный компонент мышечной ткани, поэтому его нужно употреблять в первую очередь, как до тренировки, так и после занятий.

Также следует употреблять больше легкоусвояемых углеводов, поскольку данный компонент является источник сил нашего организма. К таким продуктам относится черный хлеб, макаронные изделие из твердых сортов пшеницы, отруби и так далее.

Советы начинающим спортсменам:

• начиная с первых занятий, не ожидайте, что через пару месяцев вы будете выглядеть как железный Арнольд. Конечно, ваши мышцы окрепнуть и фигура подтянется;
• настройте себя на то, что несколько месяцев вашей основной задачей будет – укрепление мышечного корсета, а не увеличение массы;
• не создавайте для себя кумиров, зачастую ничем хорошим это не кончается;
• оттачивайте правильную технику каждого , от этого зависит ваше здоровье и результат;
• составьте тренировочную программу и следуйте ей неукоснительно, одно занятие должно длиться не более полутора часа;
• сделайте упор на базовые , которые направлены на общее укрепление тела (отжимания, подтягивание на брусьях и перекладине, приседания);

Чемпионат Европы по тяжёлой атлетике проходил в 1983 году с 22 по 31 октября в Москве в рамках чемпионата мира этого года. В чемпионате Европы принимали участие 123 атлета из 19 стран. Содержание 1 Медалисты 2 Командный зачёт … Википедия

Чемпионат мира по тяжёлой атлетике проходил в 1983 году с 22 по 31 октября в московском универсальном спорткомплексе «Измайлово». Первоначально планировалось, что турнир пройдёт в Ереване, но из за незавершённости строительства ереванского… … Википедия

Соревнования по тяжёлой атлетике на летних Олимпийских играх 1980 года в Москве проходили с 20 по 30 июля в универсальном спорткомплексе «Измайлово». В них приняли участие 172 атлета из 40 стран. Основная борьба в неофициальном командном зачете… … Википедия

Кубок Президента Российской Федерации по тяжёлой атлетике международный турнир тяжёлоатлетических сборных команд. Организаторами соревнований являются Минспорттуризм России и Федерация тяжёлой атлетики России. Состязания проводятся с 2011… … Википедия

Была образована в 1992 году для развития в Казахстане этого вида спорта, входящего в программу летних Олимпийских игр. Федерация входит в Международную федерацию тяжёлой атлетики и Азиатскую федерацию тяжёлой атлетики. Содержание 1 Структура 1.1… … Википедия

Тяжёлая атлетика скоростно силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок … Википедия

Спорткомплекс в Измайлово в июле 1980 года во время о … Википедия

Высшие достижения, установленные отдельными спортсменами или командами в официальных соревнованиях по видам спорта, где эти достижения могут объективно определяться точными единицами измерения (времени, расстояния, веса, количеством… … Большая советская энциклопедия