Убрать жир содой. Как похудеть и убрать живот с помощью соды. Содовые растворы для приема внутрь

Многие женщины постоянно сталкиваются с проблемой лишнего веса. Подобная тема, наверное, никогда не утратит своей актуальности. И это совсем неудивительно, ведь каждая из нас всегда хочет быть на высоте. Но что же делать, если ежедневно мы сталкиваемся с таким огромным количеством гастрономических соблазнов?

«Со Вкусом» знает один действенный метод, который поможет быстро привести тело в форму. Для потери лишнего веса не нужно отказываться от любимых продуктов и сутками не выходить из спортзала. Достаточно лишь стараться употреблять в пищу здоровые продукты и добавить в рацион пищевую соду. Конечно, такой детоксикацией увлекаться не стоит, но если вам срочно нужно влезть в любимое платье, этот метод придет на помощь.

Напитки с содой для похудения

1. Сода с лимонным соком

1. Сода с лимонным соком

Возьмите 300 мл воды, добавьте в него 0,5 ч. л. соды и перемешивайте до тех пор, пока сода не растворится. Влейте в воду сок половины лимона и хорошенько всё перемешайте.

Такой напиток не только помогает избавиться от лишнего веса , но и освежает, улучшает самочувствие и заряжает энергией на весь день. Употреблять напиток можно после приема пищи и после занятий спортом.

2. Сода с яблочным уксусом

Смешайте 0,5 ч. л. с 2 ст. л. яблочного уксуса . Добавьте смесь в стакан воды и перемешайте. Этот напиток нужно употреблять натощак перед завтраком.

3. Напиток из соды с фруктами

Возьмите кухонный комбайн или блендер и поместите туда 1 стак. клубники, 1 веточку свежей мяты , добавьте сок двух лимонов, 2 стак. воды и 0,5 ч. л. пищевой соды. Взбейте все ингредиенты до образования однородной консистенции. Получившуюся смесь стоит употреблять 2 раза в день.

Худейте с удовольствием! Не забывайте, что для достижения более значительных результатов, нужно много двигаться и не злоупотреблять мучными продуктами и сладостями. Но главный залог успеха в этом непростом деле - любовь к себе и хороший настрой! Поделитесь этой полезной статьей со своими друзьями!

Животик обвис, а на боках появились уродливые «ушки»? Перепробовали косметические средства, голодали, бегали и прыгали, а лишнее не уходит? А может, просто хотите убрать жирок без особых усилий. Вы просто еще не в курсе, что обычная пищевая сода может избавить вас от свисающего живота и боков за неделю! Готовы довериться природному жиросжигателю? Тогда начнем!

Видео от врача: как использовать соду для похудения

Как сода сжигает жир на животе и боках

Гидрокарбонат натрия помогает тесту стать пышным, а вот лишнему весу на талии, наоборот, уйти, хотя вы, согласитесь, даже не могли предположить такое?! Поговорим о том, как с помощью соды убрать живот и бока, что делать, когда и в чем секрет метода.

Уже многие диетологи осознали, что гидрокарбонат натрия помогает в борьбе с отложениями лучше иных «волшебных пилюль», причем – фактически бесплатно, в отличие от фармацевтических добавок.

Благодаря чему и как сода сжигает жир на животе и боках?

• Порошок превосходно выводит токсины, которые засоряют организм и тормозят процесс похудения.
• Продукт позволяет «разогнать» обмен веществ, благодаря чему поступающие калории сгорают «как в топке».
• Гидрокарбонат натрия улучшает кровоснабжение тканей, что помогает телу «дышать», вырабатывая тепло и энергию, вследствие чего вес падает.
• Сода успокаивает нервную систему, как результат – вы меньше переедаете, имеете хорошее настроение, двигаетесь охотнее, активнее, веселее.
• Средство нормализует деятельность лимфатической системы, потому лишняя жидкость выводится из организма строго «по расписанию».
• При внешнем применении чудо-порошок способствует потоотделению, а потому вы теряете, как лишнюю влагу, так и ненавистный жир.
• NaHCO 3 – «враг» целлюлита, а, как известно, из-за «апельсиновой корочки» дерма плохо функционирует, собирая в себе жир, токсины, шлаки.

Сода – один из лучших природных жиросжигателей

Чтобы все описанные «полезности» проявились на вашем теле и здоровье, важно придерживаться технологии приема, соблюдать правила процедур.

Итак, как принимать соду для похудения, что делать? Берите «на вооружение» одну из методик. Но лучше совместить все технологии, тогда эффект будет быстрым, а потеря веса – значительной.

Гидрокарбонат натрия можно использовать в виде:

• обертываний,
• напитка для похудения,
• клизм,
• ванн.

Рассмотрим каждую из методик в подробностях.

Обертывания с содой

Этот способ убрать живот с помощью соды очень простой, но многие ленятся, а зря. Все, что понадобится:

• гидрокарбонат натрия,
• вода,
• пищевая пленка,
• марля,
• емкость,
• терпение.

Однако и у обертывания есть разновидности, поговорим о ТОП вариантах.

• Процедура с солью

Для начала нужно приготовить раствор. В литре теплой воды растворить 20 г гидрокарбоната натрия и 10 г соли. Смесью обработать проблемные зоны. Покрыть эти места полиэтиленовой пленкой в несколько слоев (чтобы жидкость не испарялась, а впитывалась). Спустя 20 минут можно снимать компресс и принимать душ. Неплохо после сеанса нанести питательное средство, чтобы покров не утерял шелковистость.

Если вы – обладательница нежной и чувствительной кожи, то после каждой содовой процедуру увлажняйте обработанные места питательным кремом

• Горячее обертывание

Этот способ в силу температуры, говорят, самый эффективный, но ничего не мешает попробовать все – ведь организм индивидуален.

Готовить раствор крайне просто: в литре теплой воды развести суповую ложку гидрокарбоната натрия. В жидкости вымочить марлю, которой обернуть живот и бока. Далее на полчаса нырнуть под очень теплое одеяло, шерстяной плед.

• Холодный вариант

Кожа плохо реагирует на воду, а вы не хотите обмазываться чем-то теплым, ибо лето на дворе? Не беда, пробуйте холодный метод. Соедините пару ложек гидрокарбоната натрия с медом. Смесью намажьте зоны, с которых хотите убрать жир. Покройте зоны махровым полотенцем, а сами на 20 минут расслабьтесь.

Если совместите все содовые процедуры, уже через неделю ваш живот и бока могут стать идеальными

• Обертывание с лимоном

Еще один способ убрать живот с помощью пищевой соды – усиленный дополнительным ингредиентом.

Приготовление смеси: соединить по 3 суповые ложки гидрокарбоната натрия, лимонного сока, соли (в идеале – морской). Затем добавить немного крема для тела и меда. Составом обработать проблемные части, покрыть зоны пленкой, затем надеть что-то теплое (лучше с шерстью в составе) или закутаться в плед. Спустя час смыть остатки, а тело покрыть кремом, для усиления эффекта – антицеллюлитным.

Процедура эффективная, но из-за агрессивности состава повторять сеанс чаще раза в неделю не стоит.

Понравившийся вариант из первых трех повторяйте ежедневно на протяжении 2 недель, последним – завершите курс и увидите, что, если захотеть, убрать живот и бока содой можно играючи.

Это важно знать! Любую смесь, наносимую на тело, стоит проверять на совместимость с кожей, вдруг, у вас аллергия на какой-либо компонент. Для теста обработайте внутреннюю зону возле локтя, а через четверть часа проверьте реакцию. Если кожа не стала красной, нет шелушения, пятен, зуда, то можно начинать процедуры.

Содовые ванны

Один из самых приятных рецептов применения соды для похудения живота и боков, ведь ванная расслабляет, тонизирует, помогает снять стресс, улучшить настроение, избавляет от негатива, накопившегося за день. Вы наслаждаетесь, а гидрокарбонат натрия «работает»: вытягивает шлаки и токсины, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ и нормализует работу лимфатической системы.

Всего лишь 2 недели ванн с гидрокарбонатом натрия, и к вам вернется осиная талия

Технология очень простая, дополнительные действия займут буквально пару минут.

Для начала наберите ванну, следя за температурой, которая не должна опускаться ниже 39 градусов. Можно задействовать специальный термометр. Далее растворите по пачке (500 г) гидрокарбоната натрия и морской соли (допустимо использовать ароматизированный, цветной продукт). Полежите в чудо-растворе 20 минут. Не смывайте средство, по возможности дайте ему впитаться после окончания процедуры. А потом часик, укрывшись, подремать. Повторяйте сеансы 3 недели с интервалом 1 раз в 2 дня.

Стоит обратить внимание! От ванн следует воздержаться дамам в положении, гипертоникам, страдающим кожными либо онкологическими заболеваниями.

Клизма с содой для потери веса

Такая процедура чистит кишечник, освобождая ЖКТ от шлаков, организм – от токсинов, вас – от запоров. Это щадящая клизма, которая поможет очистить систему пищеварения, настроить ее на слаженную работу, ускорить процесс переваривания пищи, что поможет похудеть. Как видите, убрать жир с живота с помощью соды можно и действуя изнутри.

Алгоритм действий такой:

Шаг 1. Вскипятите 4 литра воды.

Шаг 2. После охлаждения разделите жидкость на 2 равные порции.

Шаг 3. К каждой из частей добавьте по 4 столовые ложки гидрокарбоната натрия. Перемешайте.

Шаг 4. Возьмите грушу, наберите первую дозу, введите в задний проход. Освободите кишечник.

Шаг 5. Ровно через 5 минут введите и вторую порцию. Сходите в туалет.

Стоит обратить внимание! Клизму нужно делать с теплой водой. Если вторая часть успела остыть, просто подогрейте раствор.

Содовые растворы для приема внутрь

Теперь поговорим о том, как пить соду для похудения живота и боков – тут тоже можно выбрать из нескольких вариантов.

Следите за сроком годности всех ингредиентов, иначе из-за просроченных продуктов от процедур может быть мало толку

• Вода с содой натощак по утрам

При приеме внутрь сода избавит от свисающего живота буквально за неделю-две. Для этого каждое утро, в обед и вечером – за час до трапезы нужно пить такой раствор: на стакан воды половину маленькой ложки гидрокарбоната натрия, растворить до исчезновения осадка.

Это важно знать! Если забыли выпить смесь за час до приема пищи, то нет смысла наверстывать упущенное во время трапезы – гидрокарбонат натрия, соединившись с пищей, не окажет должного воздействия на жировые отложения. Реакция едой нейтрализуется, а вы расстроитесь, ибо результата не будет.

• Сода с имбирем и лимоном

Любите пикантные напитки, с ярким вкусом? И под такой вкус есть методика: жир на животе уходит за 4 дня, если смешать соду и лимонный сок. Кроме того, такой освежающий коктейль не только утолит жажду, позволит насладиться вкусом, а и зарядит витамином C, притупит чувство голода, что, согласитесь, неплохой бонус?!

Лимонный сок может помочь преодолеть отвращение к соде, если такое вас беспокоит

Рецепт приготовления:

Шаг 1. Вскипятить и остудить воду. Можно даже заготовить лед.

Шаг 2. Лимон разрезать пополам. Из одной части отжать сок.

Шаг 3. Соединить стакан охлажденной воды с лимонным соком, всыпать половину маленькой ложки гидрокарбоната натрия. Размешать, дождаться окончания реакции (шипение, бурление).

Это важно знать! Потреблять чудо-коктейль дозволено 1 раз в сутки – из-за повышенной кислотности, чтобы не повредить желудок.

• Молоко с содой

А как содой убрать жир с живота, если терпеть не можете ее вкус и воду пить – пытка? Тогда нужно добавить такой ингредиент, который перебьет вкус гидрокарбоната натрия либо нейтрализует его. С этой миссией удачно справится молоко.

Если желудок плохо воспринимает водный раствор с гидрокарбонатом натрия, замените воду молоком

Готовить такой напиток просто. Чашку молока подогреть до 90 градусов. Всыпать маленькую ложку NaHCO 3. Тщательно размешать порошок, чтобы не было хлопьев, осадка.

Схема приема, как в случае напитка на основе воды.

Видео: как терять один килограмм в день с помощью соды

Польза и вред пищевой соды для похудения

При комбинировании указанных методик с содой вы без труда сможете похудеть за неделю на 5 кг и убрать живот, бока, добиться осиной талии.

Как влияет напиток из соды на процесс похудения

Давайте разберемся, как наука трактует пользу гидрокарбоната натрия в процессе борьбы с жиром? На чем основывается метод, если говорить «химическим» языком?

Все просто, если попробуете вникнуть. NaHCO 3. – это щелочь. Если разбавить данное вещество водой, то получим щелочной раствор, содержащий в себе углекислый газ и водород. Что это значит? Само по себе – ни о чем не говорит. Но если такой напиток попадает в пищеварительный тракт, то вы в нем создаете особую – абсорбирующую среду, на время, конечно, но такого промежутка вполне достаточно, чтобы гидрокарбонат натрия сжег определенное количество ненавистных отложений, а также почистил кишечник от всего лишнего, подобно тому, как метла убирает мусор. Лишнее в ЖКТ, хоть и не жир, но тоже, согласитесь, – лишний вес?

С чем более привычным по эффекту можно сравнить NaHCO 3 ? Скорее всего, максимально приближен по действию известный всем активированный уголь. Гидрокарбонат натрия после реакции, как и уголь, притягивает подобно абсорбенту к себе токсины, отложившиеся яды, шлаки и другое, чему не место в кишечнике. Таким образом, сода выводит из ЖКТ приличный объем залежей, благодаря чему ваша талия становится тоньше, а вес – скромнее.

Кроме того, улучшается состояние здоровья, ведь токсины отравляют организм. Также известно, что шлаки притягивают к себе, будто магнит, жир, превращая его в капсулу вокруг себя – чем больше шлаков, тем толще прослойка жира. Убрав эту гадость, вы избавитесь и от окружающей ее жирной оболочки.

Помимо прочего, NaHCO 3 выводит и лишнюю жидкость, так что если вы склонны к отекам, сода справится и с этой проблемой.

Убрав отложения и влагу, вы очищаете ЖКТ, а это значит, что он заработает с новыми силами, что ускорит обмен веществ – пища будет перевариваться быстрее, а вы – худеть. Здоровью вы также окажете значительную услугу, ведь витамины, минералы и прочее полезные вещества будут всасываться эффективнее, вследствие чего вы зарядитесь энергией и хорошим настроением, станете больше двигаться.

Побочные эффекты и противопоказания

То, что можно убрать живот пищевой содой, – великолепные новости, не так ли? Однако всем ли можно прибегать к помощи этого чудо-порошка? Не будет ли вреда от такого похудения? Увы, у технологии сброса веса есть и противопоказания, хотя их немного, а некоторые носят временный характер. Итак, запомните, когда с гидрокарбонатом натрия следует быть осторожными?

1. В случае онкологических диагнозов от экспериментов следует отказаться либо согласовать их с лечащим доктором.
2. Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями придется воздержаться от содовых ванн.
3. Дамам в положении и кормящим женщинам необходимо перенести похудение с помощью NaHCO 3 на другое время.
4. Людям с кожными заболеваниями рекомендовано воздержаться от соприкосновения покрова с содовыми растворами, по крайней мере – до излечения.
5. Страдающим язвой желудка либо иными серьезными поражениями ЖКТ не советуют принимать NaHCO 3 внутрь.
6. Сахарный диабет в зависимости от тяжести заболевания также может стать противопоказанием к приему и процедурам с гидрокарбонатом натрия (советуйтесь с врачом).
7. Индивидуальная непереносимость (выше уже было указано, как выявить аллергию на соду).

По статистике, более 40% россиян страдают от избыточного веса. Это серьезная проблема, влияющая не только на внешний вид и эмоциональное состояние, но и на физическое самочувствие. Многие женщины ищут «панацею» для избавления от лишних килограмм и задаются вопросом: «Как убрать живот с помощью соды?».

Оказывается, обычная пищевая сода – хорошая альтернатива модным и дорогостоящим средствам-жиросжигателям. В отличие от дорогих добавок и препаратов, она помогает убрать жир с живота быстро, а главное – с минимальными финансовыми затратами, что позволяет худеть без ущерба для бюджета.

Похудение происходит за счёт:

• Очистки организма от шлаков и токсинов. Применение содовых ванн или обёртываний вызывает активное потоотделение, способствующее выведению токсинов через открытые поры.
• Эффекта лимфодренажа. Открытые поры улучшаю циркуляцию лимфы, благодаря чему лимфа не застаивается, обеспечивая нормальную работу всех органов и систем.
• Борьбы с целлюлитом. Ванны и обертывания глубоко очищают кожу и ускоряют кровообращение, способствуя устранению «апельсиновых корочек» и подтягиванию обвисшего живота.
• Общего улучшения кровообращения, что влияет на степень регенерации кожных покровов и их внешний вид. Повышение эластичности кожи помогает быстро избавиться от свисающего живота.
• Релаксации. Доказано, что в стрессовых ситуациях человек начинает «заедать» стресс. Когда организм расслаблен - переедания не происходит, что также положительно сказывается на похудении живота.

О применении соды для похудения мы писали .

Применение соды для похудения возможно в двух вариантах:

• Наружное применение. Такой способ завоевал популярность благодаря способности быстро сжигать жир. С его помощью можно быстро убрать живот и бока, вернуть коже эластичность и почистить организм от вредных веществ и лишней жидкости.
• Внутреннее применение. Пить соду для похудения живота и боков нужно для повышенной выработки желудочного сока и соляной кислоты. Это ведёт к дополнительному раздражению стенок желудка, который вызывает активное сжигание жиров в организме. Наиболее эффективно принимать соду утром натощак либо за час до еды. Также можно пить спустя 2 часа после последнего приема пищи.

Если вы решили похудеть в животе, помните – у любого метода есть как положительные, так и отрицательные стороны, поэтому перед началом процедур убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Рецепты

Наиболее популярные варианты для приема соды внутрь:

• Содово-водяной раствор. Смешивается из 250 мл. теплой воды и 0,5 ч. л. гидрокарбоната натрия. Употреблять смесь нужно по числу ежедневных приемов пищи, за час до еды. Курс длится 7-14 дней. Если принимать раствор во время еды - необходимого воздействия на желудок не будет.
• Молоко с содой. Для приготовления понадобится 200 мл. молока и 1 ч. л. пищевой соды. Молоко необходимо нагреть до 80-90 градусов, затем высыпать порошок и размешать. Курс употребления - 2 недели.
• Лимонный «коктейль». С помощью лимона и соды организм не только избавляется от лишних килограммов, но и получает необходимую дозу витамина С. Для «коктейля» потребуется 250 мл. воды, 0,5 ч. л. соды и сок половины лимона. Смешать соду, лимонный сок и воду. После того, как шипение прекратится – высыпать оставшуюся часть, тщательно перемешать. Пить не чаще раза в сутки.

Ещё одним востребованным способом похудения являются обертывания при помощи соды. Особенно они подходят для женщин: вода и копеечная сода позволяют при минимуме затрат получить максимум результата.

• Горячее обертывание. Столовую ложку гидрокарбоната натрия смешайте с 1 л. теплой воды. Смесь должна получится однородной, без комочков. Нанесите ее на марлю, приложите «повязку» к проблемной зоне и укладывайтесь под теплое одеяло. Чтобы жир ушел с живота и боков, продолжительность горячего обертывания не должна превышать 30 минут, если примочку передержать – возможно появление аллергической реакции.
• Холодное обертывание с помощью пищевой соды. При холодном обертывании вместо воды используется разнообразные парфюмерные масла или мед. После приготовления смеси, наносите ее на проблемный участок и укрывайте махровым полотенце либо пледом на 20 мин.

Помогут удалить жир с живота и популярные содовые ванны - процедура, которую без усилий можно проводить в домашних условиях.

Для приготовления ванны потребуется 500 гр. содового порошка. Для большей релаксации и смягчения кожи, после процедуры, в воду можно добавить ароматическое или подсолнечное масло. Длительность процедуры – от 10 до 20 минут, лучше всего заниматься водными процедурами перед сном или после активных физических нагрузок.

Положительный результат требует постоянства. Для этого каждое утро постарайтесь начинать с правильного завтрака или содового «коктейля» за час до еды.

Противопоказания

Несмотря на подтвержденную эффективность, – это не «панацея» от ожирения. Как и любые другие средства, она имеет ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать:

• Продолжительный прием содовых растворов может стать причиной нарушений в работе ЖКТ, поэтому длительное употребление не рекомендуется лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
• Горячие ванны с содой противопоказаны людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания. Также от таких водных процедур стоит воздержаться беременным женщинам и кормящим мамам.
• Насыщенный содово-солевой раствор при приеме ванн станет «активатором» всех имеющихся кожных воспалений: от псориаза и нейродермита до аллергических высыпаний.
• Людям с сильно сухой кожей обязательно после водных процедур нанести увлажняющий крем или парфюмированное масло.
• Не стоит использовать водно-содовые растворы и лицам, имеющим онкологические заболевания любой стадии.

Если появились какие-то тревожные симптомы, или неприятные ощущения - обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Сода или, по-научному, гидрокарбонат натрия (бикарбонат) в представлении не нуждается. Ей пользуется практически любая женщина в хозяйстве: то плиту с раковиной нужно отмыть, то тесто сделать более пышным и рыхлым. А в медицине нет лучше средства от ожогов и снижения кислотности желудочного сока. Особый интерес представляют методики, предлагающие устраивать с её помощью очищение организма.

Действие

Так что пищевая сода в плане очищения организма не уступает сертифицированным аптечным сорбентам. Но при этом необходимо помнить, что это не лекарственный препарат, а народное средство. Соответственно, и отношение официальной медицины к такому её применению очень неоднозначное. Весь этот перечень полезных свойств - результаты личного опыта тех, кто устраивал подобные процедуры, а также предположения, не подтверждённые научно, - не более того.

Противопоказания

Чистка содой - достаточно агрессивный метод. Не нужно думать, что всё пройдёт гладко и мягко. С точки зрения химии, это кислая натриевая соль угольной кислоты, которая при попадании на слизистые оболочки может вызвать сильнейшее раздражение. А при регулярном употреблении внутрь она будет постоянно контактировать и с полостью рта, и с желудком. Побочные эффекты и проблемы неизбежны, если нарушать правила её применения, первое из которых - соблюдение противопоказаний.

Не стоит пробовать данную процедуру при наличии следующих заболеваний и состояний:

• беременность и лактация;
• гипертония;
• заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
• индивидуальная непереносимость;
• нарушение кислотного баланса;
• нехватка кальция в организме;
• , неконтролируемые пищевые расстройства;
• онкология III-IV стадии;
• патологии печени;
• проблемы с почками;
• язва.

При наличии данных противопоказаний чистка организма пищевой содой категорически запрещена, а иначе можно оказаться в больнице с гастритом, язвой или другими неприятными последствиями.

Плюсы и минусы

Процедура имеет своих сторонников и противников. Например, представитель нетрадиционной медицины, профессор И. П. Неумывакин, пропагандирует её как панацею от множества заболеваний. Его методика очень популярна, у неё много последователей и отличных отзывов о результатах. Тогда как обычные медики (и прежде всего гастроэнтерологи) открыто выступают против такого способа выведения шлаков и токсинов.

Достоинства:

• быстрый результат (можно очистить организм буквально за 3 дня, если воспользоваться методикой Неумывакина);
• возможность использовать в домашних условиях;
• высокая эффективность при условии правильного и регулярного применения;
• нормализация пищеварения;
• доступность: продаётся в любом магазине и стоит недорого;
• польза для гипотоников, так как повышает давление;
• положительное влияние на кровообращение;
• предупреждение таких заболеваний, как гастрит, ацидоз, рак;
• устранение болевого синдрома после физических нагрузок;
• улучшение состояния кожи.

Недостатки:

• возможны побочные эффекты и даже осложнения;
• вымывает кальций из организма, что отрицательно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата;
• оказывает сильное раздражающее действие на слизистые;
• в несколько раз повышает содержание щёлочи в организме;
• эффективность научно не доказана, метод отвергается официальной медициной.

Схемы

Есть разные методы и рецепты. Самая популярная - схема И. П. Неумывакина, так как в ней всё подробно прописано и она научно обоснована. Если по какой-то причине она вам не подходит, можно воспользоваться более щадящими способами (например, ), недостатка в которых нет.

По Неумывакину

Подготовка

За неделю до очищения Неумывакин предлагает посидеть на , исключив при этом из рациона не только мясо, но и молочные продукты как основной источник белка. Налегать нужно на свежие фрукты, овощи и злаки.

Этап очищения

Как правильно приготовить: добавить соду в стакан свежего молока или горячей воды. Тщательно размешать.

Пропорции:

• 1-й день: ¼ ч. л. соды на стакан жидкости;
• 2-й день: ½ ч. л.;
• 3-й день: 1 ч. л.

Как правильно пить: натощак, за 15 мин до приёма пищи.

Как часто принимать: 3 раза в день.

Как долго пить: всего 3 дня. Повторить можно через полгода.

Реабилитационный период

Чтобы закончить очищение организма, необходимо ещё 3 дня пить по 3 стакана в день яблочного или лимонного сока. Дополнительно Неумывакин предлагает употреблять в этот период как можно больше оливкового масла. Не лишними, по его мнению, окажутся содовые клизмы. Ну и, конечно, никуда без диеты: в течение недели после проведения процедуры нужно ежедневно выпивать по стакану отвара шиповника и не есть ничего маринованного, острого, копчёного и жирного.

Альтернативная схема

1. Погасить ⅓ ч. л. соды уксусом.
2. Залить стаканом тёплой воды.
3. Выпить залпом за 30 мин до приёма пищи.
4. Принимать трижды в день.
5. Курс: 1-2 недели.

Клизма

• Рецепт № 1: в 250 мл воды всыпать чайную ложку (можно с горкой) пищевой соды. Слегка нагреть (примерно до 40-45 °С).
• Рецепт № 2: столовую ложку соды разбавить в литре тёплой воды.

Для очищения организма содой подойдут, как классическая клизма (груша), так и кружка Эсмарха

Клизму делать по утрам, натощак, в течение недели. Желательно при этом уменьшить размеры порций, суточную калорийность и убрать из рациона самые вредные продукты (алкоголь, фастфуд, газировку и т. д.).

Другие рецепты

Рецепт № 1

Половина чайной ложки соды на стакан кипячёной тёплой воды. Пить за полчаса до еды.

• 1-й день - 200 мл перед обедом;
• 2-й день - по 200 мл перед обедом и ужином;
• довести суточную дозировку до 1 400 мл, каждый день прибавляя по 200 мл, а затем постепенно уменьшить в обратном порядке.

Рецепт № 2

Чайную ложку соды растворить в литре воды, выпить её в течение дня небольшими дозировками (по 100 или 200 мл). Курс очищения - от 3 до 5 дней.

Рецепт № 3

Щепотка соды на стакан прокипячённого молока и столовую ложку мёда. Пить раз в день за час до еды на протяжении недели.

Рецепт № 4

Щепотка соды на 100 мл кипячёной воды комнатной температуры. Пить за 15 мин до еды 3 раза в день. Курс - неделя.

Так что есть разные варианты очищения, и только вам решать, каким из них воспользоваться. Если уверены, что зашлакован только кишечник, ограничьтесь клизмой. Если проблема более масштабна - попробуйте систему Неумывакина или любую другую описанную выше схему.

Как уже было сказано, пищевая сода - не такой безопасный продукт, как может показаться на первый взгляд. Поэтому её нужно применять грамотно, с оглядкой на рекомендации специалистов. Речь не только о длительности курса и дозировках. Есть ещё несколько нюансов, о которых лучше узнать заранее.

Ответственность за последствия

Перед любой необходимо обращаться к врачу: после осмотра он сможет сделать выводы о состоянии здоровья и либо разрешит, либо запретит использовать выбранный вами метод. В данной ситуации этот совет не работает по той простой причине, что любой врач не одобрит гидрокарбонат натрия в качестве лекарственного средства. Это нужно знать. То есть всю ответственность за последствия процедуры придётся брать на себя.

Рецепт гашеной соды

Лучшим средством для очищения организма является гашеная сода, которая более безопасна, чем в обычном виде. По крайней мере, она будет не так раздражающе действовать на стенки желудка. Для её приготовления смешиваются в равных количествах гидрокарбонат натрия и обычный столовый уксус. Их нужно смешать и дождаться окончания бурной реакции, которая при этом произойдёт. Уксус в данном рецепте можно заменить свежим лимонным соком или кефиром.

Питание

Вместе с вредными веществами уходят и полезные. Поэтому важно восполнять их нехватку с помощью продуктов питания. Введите в рацион как можно больше зелени, свежих фруктов и овощей. А вот мучные изделия, сахар, соль, маринады, жирное, копчёное лучше либо очень сильно ограничить, либо исключить вовсе. Чтобы избежать проблем с желудком, употребляйте как можно больше растительного масла.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Планируя очищение организма содой, стоит учитывать то, как она влияет на фармакологические свойства лекарств. Например, полностью блокирует аспирин, так что пить его в этот период бесполезно. Тетрациклин тоже будет всасываться очень медленно. Зато панкреатин и цианокобаламин будут действовать мгновенно, вступив с ней в реакцию.

1. Пейте содовый раствор тёплым.
2. Начинайте очищение с малых дозировок и постепенно их увеличивайте (возьмите за основу схему Неумывакина).
3. Не стоит употреблять его дольше 2 недель.
4. Следите за сроком годности приобретённого порошка. В открытом виде он сохраняет полезные свойства только в течение полугода.
5. Физические нагрузки в этот период не должны быть слишком интенсивными.
6. Желательно избегать стрессовых ситуаций.
7. При ухудшении состояния приём нужно прекратить.

Побочные эффекты

Приготовьтесь к возможности ряда побочных эффектов. Это не значит, что вы с ними столкнётесь, но исключать их нельзя. Организмы у всех разные, так что риск неприятных последствий всегда есть. Самыми распространёнными, судя по отзывам, являются:

• алкалоз;
• вздутие живота;
• гастрит;
• диарея;
• дискомфортные ощущения в животе;
• изжога;
• нехватка кальция;
• отёчность;
• повышенная кислотность;
• сахарный диабет;
• стоматит;
• тошнота;
• язва.

Пищевая сода - всем известный и доступный продукт, имеющийся практически в каждом доме. Поэтому очень даже соблазнительно устроить с её помощью чистку организма. Если здоровье позволяет и вы хорошо реагируете на неё, попробовать можно. Но при этом всю ответственность за возможные последствия придётся взять на себя. Это нетрадиционный метод, не поддерживаемый официальной медициной, и об этом нужно помнить, решаясь опробовать методику на себе.

В статье рассказываем, как убрать живот с помощью соды. Вы узнаете, как это средство влияет на процесс похудения, и как правильно его использовать. Вы поймете, когда от соды лучше отказаться и подыскать другой способ снижения веса.

Сода, или карбонат натрия — вещество, получаемое промышленным способом. Оно обладает жирорастворимыми свойствами, поэтому часто применяется при изготовлении моющих средств.

Зная об этой особенности карбоната натрия, люди, стремящиеся сбросить вес, стали использовать соду для похудения, принимая ее внутрь, добавляя в ванны или делая с ней обертывания. Однако внутри и снаружи вещество ведет себя по-разному.

Соду для похудения используют внутрь и наружно

Если вы решили убрать жир с живота с помощью соды, принимая ее в качестве водного раствора, вам следует знать о некоторых особенностях этого соединения:

• В желудке сода вступает в реакцию с желудочным соком, снижая его кислотность, и распадается на соли.
• В пищеварительном тракте гидроксид натрия создает слабощелочную среду, и при частом употреблении может нарушить кислотно-щелочной баланс желудка.
• Пищевая сода не растворяет жиры, поступающие вместе с пищей, поэтому ее прием внутрь не может оказать влияния на вес тела.

Иначе ведет себя карбонат натрия, если использовать его для ванн и обертываний. В ходе процедур сода стимулирует потоотделение, выводя токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма. Однако вместе с потом выходят не только вредные вещества, но и полезные микроэлементы. В связи с этим часто использовать карбонат натрия для похудения медики не рекомендуют.

Как похудеть с помощью соды за 3 дня

Совсем иначе ведет себя сода в сочетании с лимонным соком. Если вы решили похудеть на соде и убрать живот, воспользуйтесь рецептом похудения за 3 суток. Этот способ приема карбоната натрия внутрь менее травматичный для слизистой желудка и более эффективный для сжигания жиров.

Основную роль в рецепте с содой для похудения живота играет лимонный сок. Он гасит карбонат натрия, нейтрализуя его воздействие на ЖКТ. Сок лимона питает организм витаминами и минералами, помогает сжигать жиры, активизируя обмен веществ.

Кроме снижения веса, напиток обладает рядом полезных свойств:

• уменьшает риск появления камней в почках;
• укрепляет иммунитет;
• снижает уровень мочевой кислоты.

Однако напиток с лимоном и содой у некоторых людей может отрицательно сказаться на самочувствии. Если вы почувствовали тошноту, слабость, головную боль, появились отеки, прекратите прием средства и посоветуйтесь с доктором.

Ингредиенты :

1. Лимон — 3 шт.
2. Пищевая сода — 1 ч.л.
3. Вода — 1 л.

Как приготовить : Выжмите сок из лимонов и добавьте его в воду. Добавьте соду.

Как использовать : Утром натощак выпейте 1 ст. приготовленного напитка, остальную часть — в течение дня. Повторяйте процедуру в течение 3 суток.

Результат : Снижает вес тела за 3 дня на 5-7 кг.

Для большего эффекта сочетайте прием напитка с занятиями спортом и низкокалорийной диетой.

Рецепты для уменьшения живота с содой

Если вы задумываетесь над тем, как убрать живот с помощью пищевой соды, используйте ванны или обертывания . Наружные способы применения карбоната натрия более безопасны для здоровья. Во время цикла процедур для похудения пейте больше минеральной воды, чтобы поддерживать в норме водно-солевой обмен.

Содовые ванны

Чтобы с помощью соды, принимайте горячие ванны с карбонатом натрия. Процедура улучшает кровообращение и лимфатический ток, насыщает клетки питательными веществами, выводит шлаки и лишнюю воду.

Ванны с содой проводите перед сном. За 2-3 часа до процедуры выпейте стакан зеленого чая. Далее приготовьте ванну, следуя рекомендациям:

1. Налейте в ванну воду температурой 37-39 градусов. Ванна не должна быть полная.
2. Добавьте 300 г соды и 0,5 кг морской соли. Хорошо перемешайте, чтобы ингредиенты растворились.
3. Лягте в ванну, оставив область сердца над водой. Это необходимо, чтобы избежать лишней нагрузки на сердце.
4. Полежите в воде 15-20 минут. Если вы почувствовали головокружение, появилась одышка или аритмия, закончите процедуру раньше указанного времени.
5. После принятия ванны наденьте халат и, укрывшись одеялом, полежите 30 минут. Можно выпить немного травяного чая.

Для усиления антицеллюлитного эффекта можете добавить в ванну несколько капель эфирного масла имбиря, лимона или апельсина.

Обертывание с содой

Обертывание для похудения живота с содой создает такой же эффект, что и горячая ванна с карбонатом натрия. Благодаря использованию пищевой пленки создается тепловой эффект. Вместе с потом выходят шлаки и лишняя влага. Сода тонизирует кожу, очищает поры и способствует регенерации тканей.

1. Распарьте кожу на проблемном участке в горячей ванне.
2. В 1 л горячей воды добавьте 1 ст.л. пищевой соды.
3. Пропитайте марлю или бинты этим раствором и намотайте их на проблемную зону.
4. Наложите пищевую пленку. Не затягивайте, чтобы не нарушить кровообращение.
5. Укройтесь одеялом и полежите полчаса.
6. Снимите обертывания и вымойте тело.
7. Смажьте кожу успокаивающим кремом.

Проводите процедуру не чаще 2 раз в неделю. Курс похудения включает 8-15 сеансов.

Сода с лимоном

Предлагаем еще один рецепт, как убрать живот помощью соды. Для него необходима сода и лимон. Однако, в отличие от трехдневной диеты, этот способ оказывает щадящее воздействие на пищеварительную систему.

Ингредиенты :

1. Сок половины лимона.
2. Сода — 1 ч.л.
3. Вода — 1 ст.

Как приготовить : Добавьте в прохладную воду лимонный сок, затем соду.

Как использовать : Принимайте средство по утрам натощак, готовя напиток сразу перед употреблением. Длительность курса похудения — 2 недели, затем сделайте перерыв еще на пару недель.

Результат : Способствует похудению, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на пользу при снижении веса, карбонат натрия может навредить здоровью. Перед тем как пить соду для похудения живота, подумайте, стоит ли это делать. Хотя после приема раствора внутрь кислотность желудочного сока снижается, через некоторое время он начинает выделяться в еще большем объеме, провоцируя голод.

Регулярное питье воды с содой изменяет кислотно-щелочной баланс ЖКТ и может стать причиной развития гастрита и язвы желудка. Карбонат натрия также противопоказан людям, которые уже страдают патологиями пищеварительного тракта.

Если вы худеете с помощью содовых ванн или обертываний, процедуры проводите осторожно: карбонат натрия может вызвать аллергию. Обертывания с содой противопоказаны при повреждениях кожи, гипертонии, варикозе, патологиях сердца и половой системы.

Сода для похудения живота — отзывы

На форумах способ похудения с содой имеет противоречивые отзывы. Пользователи утверждают, что карбонат натрия приносит больше вреда для здоровья, чем пользы при снижении веса. После приема соды внутрь появляются боли в желудке. Содовые ванны и обертывания часто становятся причиной аллергии.

Анастасия, 25 лет

Худела после беременности с помощью соды. Пила с лимоном внутрь: немного уменьшила объем талии, но появились боли в желудке. Перестала пить и перешла на диету. Только тогда удалось сбросить вес.

Татьяна, 37 лет

Решила попробовать худеть с помощью обертываний с содой. Но после 4 процедур на коже появилась сыпь, а объем талии уменьшился всего на 1 см, при том что я еще и на диете была. Пришлось обертывания оставить.

Подробнее о том, как похудеть, смотрите в видео:

Что запомнить

1. Сода создает щелочную среду в желудке после приема внутрь, но затем выделение желудочного сока увеличивается.
2. Ознакомьтесь с противопоказаниями к применению соды для похудения.
3. При появлении негативных симптомов откажитесь от похудения с содой и обратитесь к доктору.