Как правильно и быстро похудеть?

See more details
Фитнес для всех возрастов

See more details
Правильное питание - цель номер один!

See more details

Гостевая карта

Вы ещё не были у нас в клубе, но хотите попробовать? Приглашаем к нам в гости! Только для Вас, специальная акция «Гость».

Акция «С днем рождения!»

Всем именинникам скидка 20% на занятия в тренажерном зале и сауну! Воспользоваться услугой можно в другой день

 

 

                                    Положение  о соревнованиях   


Что же такое загар?

Несмотря на то что, загар в солярии стал обычным явлением достаточно давно, до сих пор не утихают споры по поводу вредности или полезности такого вида загара. Что же такое загар?

Несмотря на то что, загар в солярии стал обычным явлением достаточно давно, до сих пор не утихают споры по поводу вредности или полезности такого вида загара. Желая получить красивый оттенок кожи, скрыть неровности поневоле задумаешься, а стоит ли? Попробуем разобраться в этом вопросе.

 

Что же такое загар? Загар – это реакция кожи на воздействие ультрафиолетовых лучей. Природный ультрафиолет подразделяется на три группы по длине волны: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее считалось, что основной причиной солнечных ожогов и старения кожи является ультрафиолетовое излучение типа А, но последние исследования доказали, что лучи типа В проникают в кожу более глубоко и разрушают коллагеновый слой, "ответственный" за поддержание упругости и гладкости кожи. Лучи же типа С вообще не доходят до поверхности Земли - их удерживает озоновый слой в атмосфере. В соляриях используется комбинация лучей типа УФ-А и УФ-В в строго регламентированных количествах, для того чтобы не навредить здоровью. В принципе, многие считают, что загар в солярии намного полезнее загара, полученного естественным путем, и возможно, в чем-то они и правы: все-таки над конструкцией солярия поработали специалисты, к тому же каждый год появляются все более "продвинутые" и более безопасные модели. Вернемся к природному ультрафиолету - озоновый слой разрушается и не удерживает вредное излучение - и в странах, где круглый год лето (например, Австралия) наблюдается рост числа раковых заболеваний. А что происходит в северных странах? По данным Всемирной организации здравоохранения количество случаев самоубийства в странах, расположенных близко к Полярному кругу - Исландии, скандинавских странах - резко возрастает в холодное время года. Это связано с тем, что нехватка солнечных лучей приводит к сильнейшей депрессии, человек начинает видеть окружающий мир, "в черном цвете". Чтобы избежать депрессии врачи рекомендуют как можно больше времени проводить на дневном свету, так как под воздействием ультрафиолетовых лучей в человеческом организме вырабатываются эндорфины - химические вещества, вызывающие чувство удовольствия. Нехватка эндорфинов и приводит к тяжелой депрессии. Не стоит забывать и про некоторые витамины, (например - D3), которые образуются в коже только под воздействием солнечных лучей. И крайне короткого забайкальского лета не хватает на то, чтобы обеспечить организм необходимым запасом этих веществ. Поэтому в нашем климатическом поясе солярий при соблюдении правил пользования, без злоупотребления, помогает не только эффектно выглядеть, но и получить определенную пользу.

Новости

Примите участие в ежегодных соревнованиях фитнес клуба Евроспорт! читать далее

Акция"Приведи подругу и получи бонус"...  читать далее

 

 

Вконтакте

© «Евроспорт» Фитнес клуб

г. Чита улица Журавлева 102 
 +7 (3022) 31-88-08