Ritmiskā vingrošana un Krima. Ritmiskā vingrošana Simferopolē Ritmiskās vingrošanas skola Krimā

Tūrisma operatora Alean vadītāji ar lielu pieredzi ritmiskās vingrošanas sporta nometņu organizēšanā Krimā nodrošina komfortablus apstākļus efektīva sagatavošana un komandas ilgtermiņa uzturēšanās vietās ar unikāliem klimatiskajiem apstākļiem, vienlaikus piedāvājot diezgan pieņemamas un saprātīgas cenas. Sportistu rīcībā ir mūsdienīgas, ērtas kopmītnes ar pietiekamu skaitu istabu ar visu nepieciešamo aprīkojumu.

Ritmiskās vingrošanas treniņnometnes Krimā ļauj sportistiem labi atpūsties un sagatavoties gaidāmajām jaunajām sporta sezonām, lai tajās demonstrētu savus augstos sportiskos rezultātus.

Tūrisma operators Alean sniedz pakalpojumus ritmiskās vingrošanas sporta nometņu organizēšanai Krimā, kā arī palīdz organizēt sports un treniņnometnes citiem sporta veidiem. Šim nolūkam mēs piedāvājam labi aprīkotu sporta kompleksi un centri visā Krimas pussalā gleznainos stūros.

Ritmiskās vingrošanas treniņnometne Krimā

Organizējot ritmiskās vingrošanas sporta nometnes Krimā, nodrošinām sportistiem ērtas telpas, labas Sporta zāles, trenažieru zāles masāžas un citas zāles. Būtiskākā priekšrocība, kas runā par labu sporta treniņnometņu un ritmiskās vingrošanas sacensību rīkošanai Krimā, ir nepārspējamā, krāšņā Melnā jūra, kas ar savu smaržu un izskatu padara vingrotājus izturīgākus un stiprākus.

Parasti katru sporta bāze ir sava pludmale, un ritmiskās vingrošanas treniņnometņu rīkošana Krimā paredz arī īpašu sporta uzturs. Uzņēmuma mājaslapā atrodama nepieciešamā informācija par šobrīd mācību bāzēs pieejamo iespēju izmaksām, kas ļauj ātri un ērti ar mūsu speciālistu palīdzību izvēlēties piemērotu telpu vingrotāju treniņiem un atpūtai.

Ukrainas ritmiskās vingrošanas izlases pirmais numurs ir Anna Rizatdinova. Anya ir dzimusi Simferopolē, kur viņa spēra pirmos soļus savā dzīvē. sporta karjera manas mammas Oksanas Rizatdinovas vadībā, kura tagad ir Dinamo sporta skolas vecākā trenere. Ukrainas čempionātos un kausos jauno Krimu pārstāvošo vingrotāju pamanīja valstsvienības galvenie treneri Albina un Irina Derjuginas. Laika gaitā sportiste pārcēlās uz Kijevu, lai uzlabotu savas prasmes slavenā skola Derjugins leģendāru pieredzējušu treneru vadībā. Drīz, lai arī ne uzreiz, nāca uzvaras starptautiskā līmenī, un vadība komandā.

2013. gadā pasaules čempionātu ritmiskajā vingrošanā uzņēma Kijeva. Atceros, kā visās intervijās pirms galvenā starta Ukrainas sportisti noguruši, bet ļoti kaujinieciskā noskaņojumā intervijās atzīmēja, cik ļoti vēlētos uzvarēt augstākie apbalvojumi tieši mūsu pašu sienās.

Viens no pirmajiem jautājumiem, ko žurnālisti jauktajā zonā uzdeva Annai Rizatdinovai, kura burtiski tikko kļuva par pasaules čempioni stīpas vingrinājumos, bija šāds:

"- Anija, vai sapņi piepildās? Ukrainas himna skanēja tā, kā gribējāt pirms pasaules čempionāta... - Jā. Es ļoti gribēju šo, es ilgu laiku gāju pretī uzvarai. Es vienkārši ticēju sev. Ukrainas karogu šogad esmu pacēlis ne reizi vien. Mans lolotais sapnis ir, lai Ukrainas himna tiktu atskaņota pašmāju pasaules čempionātā. Esmu ļoti priecīgs, ka man viss izdevās."(ar)

Jums taisnība, tieši tad notika incidents ar himnu. Jā, tieši par godu Krimas Rizatdinovai pasaules čempionāta skaņu inženieris ieslēdza Krievijas himnu (kaut ko zināja arī tad???:). Bet tieši Krimas Rizatdinova, bez prāta sākusi dziedāt pirmos Krievijas himnas vārdus, apstājās un teica kādai citai himnai "Stop!"

“Anija, kā tu juties, kad apbalvošanas ceremonijā stīpas vingrinājumā tika atskaņota Krievijas himna Ukrainas himnas vietā? “Es jau redzēju karogu paceļam, un tikai pāris mirkļu vēlāk sapratu, ka kaut kas ir nogājis greizi. Tas mani sadusmoja un pat nedaudz aizvainoja. Īpaši mājās. Kas vispār par lietu?"(ar)

Tā vingrotājs toreiz atbildēja uz žurnālistu jautājumu, kuram pēkšņi čempionāts nepopulārajā sporta veidā pēkšņi smaržoja pēc skandāla, kas nozīmē, ka vismaz kaut kas interesants bija parādījies.

Mūsdienu notikumu gaismā man interesē, kā Anna Rizatdinova jūtas par situāciju Ukrainā un īpaši Krimā?

“Mani vecāki, tāpat kā jebkurš cilvēks mūsu valstī, ir par Ukrainas nākotni, par vienotu Ukrainu Ir biedējoši dzīvot, nezinot, kas notiks rīt... Nav svarīgi, vai tie ir rietumi vai austrumi, krievs vai Ukraiņu... Galvenais, ka mūs visus vieno ukraiņu gars. Varu droši teikt, ka esmu savas valsts patriots, jo tās emocijas, kas rodas, paceļot mūsu karogam, ir nesalīdzināmas ar ukraiņu tautu ļoti spēcīgi, un es esmu pārliecināts, ka mēs visu izturēsim!” (Ar)

Varbūt dažiem tā ir vilšanās – krimas iedzīvotāji vēlas doties uz Krieviju, kur viņi tiks izglābti. Bet vai tur kādam būs vajadzīga slavenā Krimas vingrošanas skola, kuras audzēkņi Olimpiskie čempioni(Jekaterina Serebrjanska) un pasaules čempioni (Anna Rizatdinova)? Kas jādara šīs skolas treneriem? A jaunie vingrotāji? Un kā ar vingrošanas treniņu bāzi, vienīgo šāda veida Ukrainas izlasei? Tie ir ikdienišķi, vitāli svarīgi jautājumi, kuros pilnīgi trūkst džingoisma vai abstraktu apgalvojumu – mēs esam atkal apvienojušies, tagad dzīvosim. Jautājumi, protams, nav primāri nepieciešami universālā mērogā, bet skar tieši Krimas iedzīvotājus, nevis tikai Krimu kā teritoriju.

Krimas sievietes ierakstīja krāšņas lappuses ritmiskās vingrošanas rekordu grāmatā.

Gan Krimā, gan ārzemēs ir zināmi mūsu tautiešu vārdi - pasaules un Eiropas čempiones Anna Rizatdinova, Jeļena Tkačenko, Jekaterina Pisetska, Irina Kobeta. Atlantas-96 olimpiskās tribīnes mūsu Jekaterinu Serebrjansku sveica ar vētrainiem aplausiem. Un Krimas ritmiskās vingrošanas vēsture aizsākās pirms 65 gadiem Simferopolē.

Pirmās bezdelīgas

1950. gada 25. martā DSO "Dinamo" ģimnāzija uz ielas. Mendeļejevs bija līdz galam piepildīts ar skatītājiem. Notika sacensības par boļševiku sabiedrības čempionātu mākslas vingrošanā. Nākamais programmas numurs bija divas slaidas meitenes baltos svārkos un melnos T-kreklos ar uzrakstu “Krima” uz paklāja.

Krimas izlases zvaigznes 50. gados

Šī fotogrāfija tajā laikā izplatījās visos Krimas laikrakstos. Jaunie sportisti izpildīja deju ar lentēm Grīga mūzikas pavadībā. Tātad pirmo reizi Krimā programmā sporta sacensības ietvēra ritmiskās vingrošanas elementus. Patiesībā meiteņu uzstāšanos pat nevarētu saukt par konkursu. Viņiem vienkārši nebija neviena, ar ko sacensties. Emīlija Kamiņina un Ludmila Ļenskaja tajā laikā bija pirmās un vienīgās Krimas ritmiskās vingrotājas.

Krimas komanda

Ritmiskā vingrošana vēl nav guvusi plašu atzinību ne tikai Krimā, bet arī Savienībā. Pēc tam visa valsts ar aizturētu elpu vēroja pasaules mākslas vingrošanas zvaigžņu - Larisas Latiņinas un Poļinas Astahovas uzstāšanos. Arī mūsu varones sāka savu karjeru ar vingrošanu. Tajos pēckara pusbada gados ar tīru entuziasmu nodarbojās ar fizkultūru un sportu.

Kamiņina un Ļenskaja pludmalē

Klavdia Vasiļjevna Kukolova aicināja meitenes nodarboties ar vingrošanu. - atgādina Ludmila Jurjevna Ļenskaja. "Mēs laimīgi vienojāmies, kaut arī neko nezinājām, nesapratām vai nevarējām." Sports mums kļuva par izeju tajā grūtajā pēckara dzīvē. Mācījāmies Dinamo hallē, citās zālēs, kur bija vieta. Un mēs drīz sapratām, ka darām vingrošana. Kādu dienu, kad jau bijām kļuvuši par izlādētājiem, Emīlija Kamiņina ieteica nodarboties ar ritmisko vingrošanu. Bet mums nebija ne jausmas, kas tas bija. Televīzijas nebija, mēs neko nevarējām redzēt, un mēs kopā sākām mācīties no grāmatām un rokasgrāmatām.

Emīlija Kamiņina un draugi no Krimas izlases

1950. gadā Emīlijas Kamiņinas vadībā sāka veidoties spēcīga, draudzīga mākslinieku komanda. Komandas kodolu veidoja: Ludmila Poleha, Ella Guryevskikh, Ella Varlagina, Žanna Beskaravainaya, Dora Patsera, Ludmila Lenskaya. Toreiz viņi sāka mācīties 16-17 gadu vecumā, kas pēc mūsdienu standartiem tiek uzskatīts par ļoti vēlu. Pirms pievienošanās mākslinieciskajai komandai meitenes nodarbojās ar vieglatlētiku, volejbolu, basketbolu, riteņbraukšanu. Viņus vienoja jaunība, šarms un gandrīz fanātiska vingrošanas mīlestība.

Graciozs vadītājs

Emīlija Kamiņina

Komandas neapšaubāma līdere bija Emīlija Kamiņina. Viņas dzīvespriecīgais smaids un vēlme it visā sasniegt pilnību izceļ viņu no citiem. Mila dejoja, zīmēja, spēlēja tautas orķestrī un strādāja par padomdevēju pionieru nometnē Evpatorijā. Taču galveno vietu viņas dzīvē vienmēr ir ieņēmis sports. Vēl būdama pusaudze, viņa uzrādīja pārsteidzošus sporta rezultātus: uzvarēja Vissavienības sacensībās vieglatlētika Tulā, pēc tam Simferopoles čempionātā, automotokluba čempiona tituls daudzdienu velosacīkstēs 1947. gadā. Skolā viņa mācījās sporta klasē. Un tagad 1. ģimnāzijas muzejā glabājas komjaunatnes apliecība un skolas komandas pastāvīgā kapteiņa fotogrāfija, kuras vārds ierakstīts uz tāfeles “Ģimnāzijas lepnums”.

"Viņš bija vispusīgi attīstīts cilvēks," saka Dora Mihailovna Patsera. – Viņa ir sportiste, riteņbraucēja un mākslas vingrotājs, un volejbolists un basketbolists. Nav neviena sporta veida, kurā viņa nepiedalītos. Viņa izvēlējās mūziku un horeogrāfēja bezmaksas rutīnas ar bumbiņām, stīpām, lecamauklām un lentēm. Un komandas vingrinājumi braucienam uz Odesu. Tas viss bija vienā personā.

Emīlijas māte Margarita Mihailovna glabāja dienasgrāmatu, kas bija veltīta meitas sporta uzvarām. 1948. gadā (Milai tolaik bija 17 gadi) viņas dienasgrāmatā pirmo reizi parādījās ieraksts: "Apbalvota ar sertifikātu par pirmo vietu vingrošanā." Un gadu vēlāk Emīlija Kamiņina kā labākā Krimas vingrotāja tika nosūtīta uz Ļeņingradu, lai pulcētos treneru no visiem reģioniem. Pamatojoties uz treniņnometnes rezultātiem, Mila saņēma ritmiskās vingrošanas treneres titulu. Un Margaritas Mihailovnas dienasgrāmatā parādījās vēl viens ieraksts: "Krimā tiks ieviests jauns fiziskās audzināšanas veids - ritmiskā vingrošana."

50. gados fiziskā izglītība un sports aktīvi attīstījās Krimā, kā arī visā valstī. Pastāvīgi visu padomju svētku dalībnieki - sporta skolas, biedrības un sekcijas – simbolizēja valsts sportisko spēku un spēku. Maija dienas demonstrācijās devās slaidas sportistu kolonnas, sporta nometnes un pilsētas pasākumi. Neskatoties uz sporta veida popularitāti, pirmos vingrotājus gaidīja daudzas grūtības. Viena no galvenajām problēmām bija mācību telpas trūkums. Tomēr tas nesatrauca meiteņu grupu, kuru Emīlija Kamiņina burtiski inficēja ar savu entuziasmu. Mācījāmies 1. skolā uz ielas. K. Markss, tuvējā vecajā mūzikas skolā, velotrasē (tagadējā Lokomotiv stadiona vietā, plkst. Centrālais parks kultūra. Dažkārt varēja atrast vietu kādā sporta zālē.

Ēkā uz ielas. 19 gadus vecā Rosa Luksemburga bija garnizons un vēlāk rajona virsnieku nams. Un līdz 1929. gadam tur atradās Svētā Nikolaja baznīca, kas celta par godu imperatora Nikolaja II kronēšanai un ķeizarienes Aleksandras Fjodorovnas vizītei Krimā. Tur, otrajā stāvā, sporta zālē, trenējās pirmie Krimas mākslinieki. Tagad Nikolaja baznīca ir atjaunota un atgriezta Simferopoles diecēzē.

Apmācības nosacījumi bija spartieši. Mēs mācījāmies aukstā telpā petrolejas lampas gaismā. Vasarā komanda bieži devās uz Evpatoriju, kur atpūtu apvienoja ar treniņiem plkst svaigs gaiss.

Triumfa gājiens

To gadu ritmiskajā vingrošanā obligāti bija vingrinājumi uz grīdas un aparāta vingrinājumi. Turklāt sacensību laikā vingrotājiem bija jāveic lēciens pāri latiņai. Kamiņina no savas treneru nometnes atveda galveno vingrinājumu komplektu. Bet biežāk meitenes nodarbojās ar izgudrošanu, izspiegoja vingrinājumus citos sporta veidos un iekļāva akrobātikas, baleta un tautas deju elementus. Ritma izjūta un horeogrāfiskā sagatavotība Emīlijai ļoti palīdzēja ritmiskās vingrošanas vingrinājumu izstrādē un muzikālā pavadījuma izvēlē.

Kamiņina ar saviem komandas biedriem

Tērpus un apavus izrādēm izstrādājām un šuvām paši. Viņi paši izgatavoja katram “māksliniekam” nepieciešamos vingrošanas priekšmetus: lentes, stīpas, lecamas virves, šalles un vimpeļus. Cipari ar vimpeļiem bija ļoti iespaidīgi. Taču paštaisītie vimpeļi bija pārāk smagi, un pēc tam tie tika pamesti. Divas lentes tika aizstātas ar vienu, un lakatu vietā vingrotāji ieguva bumbas.

Deja ar lentēm

Jaunais veids Sports ātri ieguva atbalstītājus. No 1952. līdz 1954. gadam Jaltā, Kerčā, Jevpatorijā, Feodosijā un Sevastopolē parādījās ritmiskās vingrošanas skolas. Emīlija Kamiņina, tajā laikā Krimas Pedagoģiskā institūta Fiziskās audzināšanas fakultātes studente, strādāja par ritmiskās vingrošanas treneri Simferopoles garnizona virsnieku namā. Un tajā pašā laikā viņa turpināja aktīvi uzstāties kā daļa no savas komandas.

Ar savām vingrošanas rutīnām meitenes devās ne tikai uz savu dzimto pussalu, bet arī uz Ukrainu un lielākajām pilsētām. Padomju savienība. Sākumā viņi uzstājās kā amatieru priekšnesumu dalībnieki. Tas bija priekšnoteikums dalībai konkursā. Iespaidīgie vingrotāju muzikālie priekšnesumi piesaistīja daudz līdzjutēju. Graciozās, dzīvespriecīgās figūras, ko meitenes attēloja, bija ikviena rota valsts svētki un demonstrācijas Krimā un ārpus tās.

Kamiņina ar stīpu

1955. gadā Krimas ritmiskās vingrotāju komanda veiksmīgi uzstājās sacensībās Odesā un vēlāk Ukrainas čempionātā Doņeckā. PSRS čempionātā Rīgā meitenes pildīja tiesnešu pienākumus - mūsu vingrotāju kvalifikācija bija tik augsta. Daudziem padomju sportistiem 1956. gads bija neaizmirstams gads. Krimas nacionālās komandas sastāvā vingrotāju komanda devās uz PSRS tautu spartakiādi Maskavā. Interesanti, ka gandrīz visi Krimas vingrotāji, tostarp Kamiņina, palika pirmās klases sportisti, lai gan trenējās un uzstājās saskaņā ar sporta meistaru programmu. Un oficiāli sporta meistara tituls ritmiskajā vingrošanā pirmo reizi Krimā tika piešķirts Emīlijas Germanovnas skolniecei Svetlanai Fedorovai. Tad par meistarēm kļuva Alla Bovsheka, Ļubova Epifanova, Lilija Makhnina...

Skice jūras krastā

Gadu pēc gada ritmiskie vingrotāji papildināt krājkasīti sporta sasniegumi Krima. Parādās jauni vārdi, Krimas ritmiskās vingrošanas horizontā iedegas jaunas spilgtas zvaigznes. Lielas uzvaras jums, meitenes! Uzvaras, par kurām sapņoja Emīlija Germanovna Kamiņina!

Starp estētiskajiem sporta veidiem īpaša vieta ir vingrošana. Tas ir skaistums un grācija, kas piesaista sportistus un cienītājus: apvienojumā ar brīnišķīgu mūzikas komponentu un papildu priekšmetiem - stīpu, lenti, bumbu, vāle - mēs iegūstam elpu aizraujošu skatu, estētikas un fiziskās sagatavotības triumfu.

Krievijas sportistes šajā sporta veidā tradicionāli izceļas. Nav nejaušība, ka daudzās pilsētās ir sekcijas, bērnu un jaunatnes sporta skolas (YSS), kurās pieredzējuši treneri trenē meitenes “ritmiskās vingrošanas” virzienā. Mūsu pilsēta nebija izņēmums: ja ir vēlme un brīvs laiks, meitenes var apmeklēt šos neparastos treniņus, kas notiek uz speciāla vingrošanas paklājiņa.

Patiešām, ritmiskās vingrošanas priekšrocības ir acīmredzamas: uzlabojas stāja un izlīdzināšana, tiek stiprināti muskuļi un muskulatūra. Šī aktivitāte lieliski ietekmē elpceļu darbību un sirds un asinsvadu sistēmas. Neaizmirstiet par koordinācijas, izturības un elastības palielināšanu. Turklāt meitenes uzzina vairāk par pasaules kultūru, attīsta muzikālo un māksliniecisko gaumi un mācās strādāt komandā.

Pareizo apavu izvēle jaunam vingrotājam

Galvenā kļūda, ko pieļauj vecāki, izvēloties kurpes savai meitai, kura sākusi nodarboties ar ritmisko vingrošanu, ir tā, ka viņi pērk čehu apavus vai baleta čības. Tas ir pilnīgi nepareizi! Ir vērts ņemt vērā darbības specifiku un izvēlēties citus apavus, proti, puskurpes. To galvenā priekšrocība ir viegla piegulēšana uz kājas un lētas izmaksas. Ar to palīdzību jūs varat viegli veikt dažādas kustības un pagriezienus, un tie izskatās ļoti jauki. Bet jebkurā gadījumā, atkarībā no vecuma, treniņu īpatnībām un pēdas uzbūves, par šo jautājumu labāk konsultēties ar treneri vai skolotāju.

Kā izvairīties no traumām ritmiskajā vingrošanā

Ritmiskā vingrošana ir sporta veids, kas piesaista ar savu skaistumu un grāciju. Taču ne visi zina, ka aiz sportistu ārējā viegluma un raitajām kustībām slēpjas smagi treniņu gadi, kuru laikā notiek tas, no kā katrs vēlētos izvairīties – savainojums. Ikviens vēlas sevi no tiem pasargāt: paši vingrotāji, viņu vecāki un treneri. Savainojumu risks ir atkarīgs no tā, kurā trenerī jaunā dāma iekrīt. Pieredzējis speciālists brīvi pārvalda visas tehnikas, lieliski izprot psiholoģiju un fiziskās spējas meitenes dažāda vecuma. Viņš nepārslogos trauslo ķermeni, lai ātrāk sasniegtu rezultātus. Turklāt svarīgi, kādā telpā notiek apmācība. Pārāk tuva sporta zāle netieši ietekmē traumas: sportisti var sadurties savā starpā vai sadurties vingrošanas aprīkojums, tāpēc no šādām “kastēm” labāk izvairīties. Svarīgi ir arī saglabāt līdzsvaru starp treniņiem un atpūtu, jo pārmērīgs stress var sabojāt muskuļus un cīpslas.

Ritmiskā vingrošana skaitļos

Kas vieno vingrošanu un matemātiku? Droši vien precizitāte: gan zinātnē, gan sportā paļauties uz “gadījumu” ir avantūristiski un nepareizi. Dažas vērtības, kas ir standarta ritmiskajā vingrošanā, nevar atstāt novārtā. Piemēram, sacensību stīpas diametram stingri jābūt robežās no 80-90 cm, un tā svaram jābūt lielākam par 300 g Tāpat ir skaidri norādīts, kādam svaram un diametram jābūt citam elementam - bumbiņai (diametrs -). 18-20 cm, svars - vismaz 400 g). Vēl vienai skaistai ritmiskās vingrošanas sastāvdaļai - nūjām - jābūt 40-50 cm garai.