Najbolji monitori otkucaja srca za trčanje. Mjerač otkucaja srca za trčanje sa trakom za prsa

Pravilno trčanje treba da bude efikasno, bezbedno i definitivno prijatno. Neko to zadovoljstvo dobija od samog procesa, dok druge zanimaju i rezultati. Kako bismo osigurali da su sva tri uslova ispunjena, oba neće biti nimalo oštećena od strane stručne pomoći u vidu trenera ili posebnih uređaja dizajniranih samo za sportiste. Sada na tržištu postoji mnogo satova za trčanje, ali kako odabrati jedan? Šta tražiti?

Prvo, odmah potražite sat sa mjeračem otkucaja srca ili sam mjerač otkucaja srca. Pravilan rad sa zonama otkucaja srca ključ je ne samo za dobar rezultat, već i za zdravlje i oporavak. Drugo, izbor zavisi od vašeg iskustva, nivoa obuke i zahteva. Ako tek počinjete trčati bez trenera, sati s programima treninga za udaljenosti od 5 km do maratona bit će vam od velike pomoći. Treće, razmislite gdje najčešće trčite ili planirate trčati i razmotrite svoje potrebe za GPS-om i mapama.

Savjetujemo vam da odaberete proizvode tri lidera na tržištu sportskih satova - Garmin, Polar i Suunto. Naravno, postoje Apple Watch i drugi popularni uređaji, ali malo je vjerovatno da će njihovim obožavateljima trebati savjet iz ovog članka. Za vas smo odabrali 9 modela koji će vam sigurno pomoći u jednoj ili drugoj fazi vašeg treninga trčanja, a pripremili smo i popust na kraju članka. Istražite i birajte.

1. Polar H10 grudni monitor otkucaja srca

Počnimo s glavnim osnovnim pomoćnikom - mjeračem otkucaja srca u grudima. Mnoge kompanije danas proizvode vlasničke senzore otkucaja srca, ali Polar je bio prvi koji je patentirao 1979. godine, a 3 godine kasnije predstavio je bežični nosivi monitor srca, pa preporučujemo njegove uređaje.

Polar H10 je dostojan rezultat ove 40-godišnje ekspertize. Senzor otkucaja srca u grudima opremljen je elektrodama i mijenja puls prema EKG principu, što osigurava visoku tačnost mjerenja. Polar H10 nije potrebno puniti: baterija je zamjenjiva i predviđena je za 400 sati treninga. Uređaj podržava Bluetooth Low Energy tehnologiju, a Bluetooth Smart senzor se može sinkronizirati s Polar uređajima i aplikacijama trećih strana za slanje podataka direktno njima.

Polar H10 se podrazumevano isporučuje sa pametnim satom Polar V800 i pruža ortostatsku tačnost testa. Merač pulsa je savršen za plivanje, jer je zaštićen od vlage na dubini do 30 metara i podržava prenos podataka na frekvenciji od 5 kHz. Ako vam je važna preciznost mjerenja otkucaja srca do procenta, onda preporučujemo korištenje H10 - bilo upareno sa satom ili samostalno. Istina, memorije je dovoljna samo za jedan trening, ali sinhronizacija je brza.

Više o Polar H10.

2. Polar OH1 monitor otkucaja srca na ramenu

Manje kanonski, ali više nosivi format je monitor otkucaja srca na ramenu. Polar OH1 je prvi samostalni senzor otkucaja srca, što znači da ga možete sinkronizirati sa svojim pametnim telefonom ili koristiti samostalno. Za razliku od H10 i drugih merača otkucaja srca u grudima, OH1 koristi optički monitor otkucaja srca, a ne EKG. Zahvaljujući tome, postalo je moguće montirati senzor gotovo bilo gdje i ne provjeravati stalno pristajanje elektroda. Za djevojčice, ovo posebno vrijedi: kardio traka ispod sportskog grudnjaka ili takmičarske majice može dosta trljati.

Od minusa - za razliku od svog prethodnika, OH1 ne podržava prijenos podataka na frekvenciji od 5 kHz (Gymlink). Ali interna memorija ovog senzora je 4 MB; ovo je dovoljno za 200 sati obuke. Polar OH1 baterija je punjiva i traje do 12 sati sa jednim punjenjem. Senzor se može koristiti u vodi. Općenito, prikladna opcija za one koji vole ne samo trčati.

Više o Polar OH1.

3. Polar V800 H10 pametni sat

Ako želite sat za ozbiljno trčanje i jednako ozbiljan monitor otkucaja srca u grudima, Polar V800 je odličan sat i H10 kombinacija, bez kompromisa. Sat je otporan na udarce, a staklo je otporno na ogrebotine – možda čak i više od premium safirnih ekrana vrhunskog Garmina. Da, V800 je inferioran u odnosu na druge modele (pa čak i mlađi M430) u pogledu crno-bijele rezolucije ekrana, ali to je nadoknađeno odličnim uglom gledanja i autonomijom – sat drži punjenje do 30 dana.

Uređaj je idealan za triatlonce. Prvo, sat se ne boji vode (ni otvorene vode ni bazena) i zahvaljujući H10 ispravno prikazuje puls. Drugo, firmver vam omogućava da kombinujete nekoliko sportova u jednom treningu, menjajući režime pritiskom na dugme. Zahvaljujući ugrađenom visinomjeru, također možete odrediti uspone i spustove na daljinu. Dostupna je funkcija povratka na željenu tačku koja je korisna u svakodnevnom životu. U aplikaciji Polar Flow ili njenoj desktop verziji možete vidjeti maksimalni tempo, ritam i nivo opterećenja za svaki trening, kao i dobiti motivirajuće informacije o učinku treninga. Osim toga, vlasnici V800 imaju priliku redovno obavljati test sadržaja Vo 2 max i ortostatski test.

Polar V800 je za vas ako se bavite biciklističkim sportovima, posebno trčanjem i triatlonom, držite na oku svoj aerobni prag, izračunavate R-R intervale i radite ozbiljnu analitiku na svojim vježbama.

Više o Polar V800.

4. Polar M430 sportski sat

Naravno, najbolje je kombinirati očitanja sata i punopravni mjerač otkucaja srca, ali prednosti ugrađenog monitora pulsa na zapešću ne mogu se precijeniti. Ako je V800 uparen sa H10, onda u slučaju M430, sjetimo se OH1. Uređaji koriste isti optički monitor otkucaja srca, najprecizniji u svojoj klasi i razvijen od strane Polar-a. Praćenje otkucaja srca se odvija 24/7. Model je težak samo 51 gram, a punjenje drži oko 10 dana uz korištenje GPS-a na treningu 2-3 puta sedmično.

Ekosistem Polar Flow podržava skoro 100 sportskih profila i uključuje programe treninga za trčanje 5k, 10k, polumaraton ili maraton svaki dan tokom 2-3 mjeseca. U aplikaciji možete kreirati vlastiti plan treninga i pratiti svoj napredak pomoću analitike i indeksa trčanja i Polar OwnIndexa - indikatora koji odražavaju efikasnost aerobnog trčanja i (VO₂max), respektivno. Korisnicima je na raspolaganju nekoliko načina GPS tačnosti, intervalni trening, kao i analitika trajanja i kvaliteta sna i planirano vrijeme oporavka nakon vježbanja.

Polar M430 je vrlo funkcionalan, ali pristupačan (posebno u usporedbi s drugim modelima) sat koji je skrojen posebno za trkače.

Više o Polar M430.

5. Suunto Spartan Sport Wrist HR

Pređimo na drugu finsku kompaniju - Suunto. Više od 80 godina proizvodi kompase za fluide, ronilačke računare i sportske satove. Nažalost, legendarni Ambit 3 je ukinut, ali je lansiran Suunto Spartan. Suunto Spartan je bio prva linija finske kompanije sa displejom u boji, a Sport Wrist HR je prvi model ove linije sa ugrađenim PerformTek optičkim senzorom otkucaja srca iz američkog Valencela. Teški su 72 g, ekran je osetljiv na dodir, u boji i napravljen od kristalnog stakla.

Šta mogu ovi satovi? Suunto ima vlastiti Movescount ekosistem sa preko 80 sportskih modova (uključujući multisport i triatlon) i prilagođavanjem ekrana. Sat podržava intervalne treninge i daje povratne informacije o rezultatima sesija. Postoji navigacija po ruti i nadmorskoj visini uz GPS/GLONASS, ugrađeni akcelerometar i FusedSpeed™ tehnologiju. U režimu treninga Sport Wrist HR, žive do 40 sati uz uštedu energije.

Trkači će imati koristi od tabela u krugu sa otkucajima srca, mjerenjem tempa, predviđanjima oporavka, ličnim rekordima i planiranjem sa trenerom. Bonus za devojčice: pored šarenih modela tu je i jedan veoma lep - Zlatni, u beloj sa zlatnim ivicama. Ovaj sat traje 10 dana u "vremenskom" režimu i do 12 sati sa ispravnim GPS modulom.

Više o Suunto Spartan Sport Wrist HR.

6. Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro

Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro je optimalan model finskog brenda: opremljen je i optičkim monitorom otkucaja srca i barometarskim visinomjerom. Dimenzije Baroa su potpuno identične Sport Wrist HR, ali se razlikuju po dizajnu: tu su čelični Stealth i amber amber. Model je gotovo neuništiv: može izdržati uranjanje do 100 m, zaštićen je od udara i oštećenja.

Sport Wrist HR Baro će trajati 10 sati u načinu GPS praćenja svake sekunde i 40 sati u načinu za uštedu energije kada pristupate satelitima svake minute. Sat se puni pomoću magnetne priključne stanice - vrlo zgodno.

Model je dizajniran za sportove u prirodi, a posebno u planinama, bilo da je u pitanju trčanje ili penjanje. Zahvaljujući ugrađenom barometru, Baro će upozoriti vlasnika na promjene vremena, te će izvijestiti i o tačnom vremenu zalaska i izlaska sunca. Navigacija rutom, POI (Points of Interest) i ETA funkcije također će biti korisne - navigacija do odabranih tačaka s izračunom vremena dolaska. Posebno ističemo toplotne karte ruta u Suunto Movescountu.

Više o Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro.

7. Suunto Spartan Trainer Wrist HR

Konačno, treći Suunto model je najlakši i najmanji: njegova težina je 56-66g, a debljina 14,9 mm, tako da tenisice izgledaju dobro i pristaju čak i na uskim zglobovima. Postoji, naravno, i druga strana medalje: sat je izgubio dosta autonomije i morate ga puniti svaki drugi dan. Iako je Suunto dosta inferiorniji u odnosu na Polar i Garmin modele u pogledu trajanja baterije, ali ih nadmašuje po kvaliteti prikaza: rezolucija je 300 x 320 naspram 240 x 240 u najboljem slučaju. Osim toga, model Trainer ima više opcija boja za svačiji ukus .

Što se tiče funkcionalnosti, ova verzija je skoro ista kao Sport Wrist HR: istih 80 sportskih profila, prilagodljivi ekrani za trkače, potpuno opremljena GPS navigacija i praćenje. Da li je dubina uranjanja postala manja - i, zapravo, vrijeme rada. Kao rezultat toga, imamo nešto manje "dugotrajan", ali prilično konkurentan model za manje novca.

Više o Suunto Spartan Trainer Wrist HR.

8. Garmin Forerunner 935 sportski sat

Za razliku od Polara, Garmin se oduvijek specijalizirao za rad s GPS-om, što nije moglo a da ne utiče na funkcionalnost njihovih uređaja. Garmin Forerunner 935 je praktično ugrađeni računar koji se može proučavati nekoliko sedmica. Istovremeno, sat je lagan (49 g) i moderan, izgleda dobro čak i ispod odijela. Bez punjenja, sat traje do 2 sedmice, a puni se za samo sat i po. Uz GPS koji neprekidno radi, trajat će čak 24 sata, au ekonomičnom načinu rada - do 50 sati.

FR 935 su opremljeni Wi-Fi modulom i barometarskim visinomjerom. Optički monitor otkucaja srca, puls se mjeri 24 sata na svakih 2 sekunde, što čini pogodnim za rad sa zonama otkucaja srca tokom treninga - sat vas upozorava kada napustite željenu zonu. Isti podaci se koriste za izračunavanje HRmax, HRR i vremena oporavka. Uz pomoć analitike u Garmin Connectu, možete saznati svoj laktatni prag, preporučeni nivo vježbanja, funkcionalni prag snage, pa čak i predviđene performanse na natjecanjima. Postoji mogućnost treniranja sa virtuelnim „partnerom“ ili upoređivanje rezultata sa stvarnim ljudima, kao i plaćena opcija da kontaktirate trenera. Kako koristiti Garmin Forerunner 935 za pripremu za maraton i na daljinu, napisao je učesnik Moskovskog maratona 2017. njegovu recenziju. Postoji mnogo mogućnosti za trčanje - od prilagođavanja lica sata i widgeta do mjerenja kadence i kadence. Možete čak i kontrolisati muziku na svom telefonu!

Više o Garmin Forerunner 935.

9. Garmin Fenix ​​5 sportski sat

Ako vam ni najnaprednija funkcionalnost nije dovoljna, a financije dozvoljavaju, onda biste trebali razmisliti o vrhunskim satovima, kao što je Garmin Fenix ​​5 s kućištem od nehrđajućeg čelika i safirnim kristalom. Oni su poput luksuznog automobila: mogu da urade mnogo stvari, neverovatno su udobni za upotrebu i ostaviće pravi utisak na poslovne partnere.

Nas, međutim, zanimaju njihove "profesionalne" sportske mogućnosti. Ovaj model se malo razlikuje od Forerunner 935 - osim što Fenix ​​​​5 ima više funkcija za turizam. Ovaj Garmin model također podržava ANT+ i omogućava vam povezivanje senzora trećih strana. I Garmin Elevate optički monitor otkucaja srca i GPS navigacija rade dobro. Vodootporan do 10 atmosfera, tako da možete plivati ​​i roniti. Što se tiče autonomije, postoji 336 sati u Fenix ​​5 modu pametnog sata, 24 sata sa uvijek uključenim GPS-om i 75 sati u Ultratrack modu za uštedu.

Ako trenirate u gradu, odaberite osnovni model Fenix ​​​​5, ako ste u prirodi, podrška topografske karte i mogućnost iscrtavanja rute u verzijama 5X i 5S će vam dobro doći.

Više o Garmin Fenix ​​5.

Sažetak

Naravno, ovih 9 modela su daleko od jedinih koji će biti korisni trkačima, ali raspon mogućnosti koje imaju je prilično otkrivajući. Navedene modele možete detaljnije uporediti u praktičnom kalkulatoru. DCRainmaker, i odaberite bilo koji model - na web stranici Inspector Gadgets uz 5% popusta na promo mod MARAFON. U međuvremenu, podsjećamo vas da je trčanje zabava i želimo vam odlične rezultate - sa satom ili bez njega.

U okvirima razloga ZA kupovinu drugog gadgeta umjesto trčanja s aplikacijom na telefonu je činjenica da čak i početnici trkači moraju znati svoj puls, tempo i kilometražu. A za one koji su spremni da postignu ciljeve i napreduju, ne mogu bez pametnog i ponekad govornog pomoćnika.

Odabir sata je skoro kao kupovina automobila. Čitamo recenzije, konsultujemo se sa prijateljem, idemo u prodavnice da osetimo. Marathon Academy uklanja glavobolju i nudi kompletan vodič za odabir satova. Enjoy!

Prvo, hajde da shvatimo koje su vam karakteristike potrebne. Ima ih puno u satovima, a odabrani model i njegova cijena ovise o vašim potrebama.

GPS. Zahvaljujući njemu, mjere se brzina i udaljenost, iscrtava se trasa rute. Ako pobjegnete u šumu i izgubite se, napredni GPS sat znatno će olakšati zadatak spasiocima. Takođe meri visinu.

monitor otkucaja srca neophodan za trkače svih nivoa vještina. Bez razumijevanja vaše zone otkucaja srca, neće biti moguće dati adekvatno opterećenje i razumjeti efikasnost treninga. Sat dolazi sa ili bez kaiša za prsa, u kom slučaju ga morate kupiti zasebno. Moderni modeli već dolaze sa ugrađenim LED senzorom, on mjeri puls direktno na zapešću. Ovo vam omogućava da mjerite tokom dana ili u snu ako se sat ne skine.

VO2max. Mjerenje maksimalne količine potrošenog kisika - pokazatelj izdržljivosti. Obično se mjerenje obavlja u laboratoriji, ali i sportski satovi su naučili da se nose s tim.

Vrijeme oporavka. Uređaj analizira indikatore i daje prognozu koliko je vremena potrebno za odmor i oporavak kako bi trening bio što efikasniji.

Brojač kalorija. Karakteristika koja dolazi od fitnes narukvica. Broje se sagorele kalorije tokom treninga.

Autopauza- korisna funkcija za one koji trče niz ulicu i zaustavljaju se na semaforima. Traker pauzira vaše trčanje.

Virtuelni partner(za solo trkače). Stvara iluziju trčanja s partnerom koji trči nešto brže od vas.

Planer treninga. Napredni modeli satova mogu napraviti plan za vas ovisno o vašim ciljevima. Ali bolje je konsultovati se sa živim trenerom.

Sinhronizacija sa pametnim telefonom ili kompjuterom. Svi gadgeti imaju ovu funkciju, ali proizvođači imaju različite aplikacije.

Gledajte težinu. Obratite pažnju na to koliko vam je udobno trčati s uređajem.

Baterija. Kapacitet baterije kod različitih modela je otprilike isti, ali upotreba GPS-a i Bluetooth-a čini sat brže sjediti. Ne želite da ostanete bez trekera za maraton, zar ne?

Bitan: Ugrađeni monitori otkucaja srca (barem na vrhunskim Garmin modelima) nisu prikladni za potpuni intervalni trening. Imaju velika kašnjenja u očitavanju i ozbiljnu nepreciznost, do 15 otkucaja razlike. Stoga je bolje kupiti grudni monitor otkucaja srca zasebno, isti Garmin ili Polar. Ovi drugi su malo jeftiniji i ništa lošiji.

Ali glavni kriterij pri odabiru sata je budžet. U nastavku predstavljamo najpopularnije modele u tri cjenovne kategorije. Cijene su navedene u dvije verzije: u Rusiji i sa stranih stranica. Zvanični prodavci u Rusiji imaju satove na lageru i sa ruskom garancijom. Ali roba je mnogo skuplja nego ako se kupuje u Evropi/SAD. Možete naručiti na pouzdanim zapadnim stranicama. Pronađite odgovarajući model dizajna u moskovskim trgovinama, a zatim naručite na jednoj od ovih stranica:

ebay.com

bike24.com

bike-discount.de

wiggle.com

Unatoč opipljivoj razlici u cijeni, imajte na umu da kada kupujete sat od službenog predstavnika, dobivate i garanciju podrške i servisa. Dok kada naručite putem interneta, morat ćete čekati na isporuku i dobit ćete samo svjetsku garanciju.

Dakle, kontrolna lista prije kupovine:

Sa monitorom otkucaja srca u grudima (najjasniji način za određivanje pulsa).

Tako da postoji sinhronizacija preko Bluetooth-a (zgodno je sinhronizovati treninge sa aplikacijom).

U okviru vašeg budžeta.

Do 10.000 rubalja

Suunto SS015855000

Imaju najjednostavnije funkcije za praćenje otkucaja srca s prijelazom na pulsne zone, potrošnju kalorija, pa čak i daju preporuke za trening u realnom vremenu.

Imaju nekoliko opcija boja ako vam je to bitno.

U Rusiji - od 7.400 rubalja

Polar M200

Poseduju sve karakteristike za uspešne treninge: GPS, pedometar i merač ukupne fizičke aktivnosti, praćenje sna, senzor otkucaja srca. Potpuno vodootporan i ima izmjenjive trake.

U Rusiji - od 6.150 rubalja

Bicikl 24 - od 6.000 rubalja

10.000-20.000 rubalja

Garmin 35

Garmin Forerunner 35 je početnički sportski sat s GPS navigacijom, ugrađenim monitorom otkucaja srca, praćenjem aktivnosti koji prati san i kalorije.

U Rusiji - od 7.900 rubalja

Bicikl 24 - od 6.500 rubalja

Suunto Spartan Trainer Wrist HR Black

Kompletan sat za trčanje i triatlon sa ugrađenim optičkim pulsom, mjerenjem snage (za trčanje i biciklizam), podrškom za navigaciju, multisport funkcijama, opsežnom sportskom konfiguracijom i praćenjem spavanja. U potpunosti opravdati njihov trošak.

U Rusiji - od 17.000 rubalja

Bicikl 24 - od 11.000 rubalja

Garmin 235

Garmin Forerunner 235 je odličan sportski sat s GPS navigacijom, ugrađenim monitorom otkucaja srca, praćenjem aktivnosti koji prati san i kalorije te ugrađenim akcelerometrom za praćenje udaljenosti i tempa dok trčite. Dizajniran za nošenje 24 sata dnevno, ovaj uređaj neće propustiti ni najmanji detalj u vašoj aktivnosti. Brendirani softver prenosi obavijesti sa pametnog telefona na ekran sata, a broj i boje izmjenjivih kaiševa čine ih pogodnim i za muškarce i za žene.

U Rusiji - od 15.500 rubalja

Preko 20.000 rubalja

Garmin 735XT HRM Run

Trčanje je jedan od najpopularnijih sportova. Pogodan je za muškarce i žene, pomaže pri mršavljenju i održavanju forme. U nedostatku kontraindikacija, mogu se prakticirati u bilo kojoj dobi. Svima koji se odluče za ovaj sport zajednička je želja - povećati efikasnost treninga. Sat za trčanje pomoći će u ovom zadatku. Možete ih kupiti i za početnike i za profesionalce - u modernim modelima svatko će pronaći potrebne funkcije.

Sve što vam je potrebno za efikasan trening

Kako procijeniti efikasnost treninga trkača? Za mnoge sportiste pređena udaljenost je jedan od glavnih kriterijuma za ocjenjivanje. Moderni sportski satovi za trčanje mogu izračunati pređenu udaljenost do najbliže desetine metra. Nije bitno da li se nastava održava na stadionu ili na otvorenom prostoru.

Neko je navikao da procenjuje uspeh u kilometrima, a neko u broju pređenih koraka. Prije nekoliko godina sportisti su morali koristiti poseban pedometar, ali danas je ova funkcija implementirana u satove. Pametni gadžet će izračunati koliko je koraka trkač napravio tokom treninga i sačuvati rezultat za dalju statistiku.

Tajmer i štoperica su dvije korisne opcije bez kojih sat za trčanje ne može. Tajmer će vam pomoći da odbrojite potrebno vrijeme za vježbanje. Funkcija štoperice je nezamjenjiva za utrke na kratke udaljenosti.

Posebne karakteristike za zahtjevne korisnike

Za one koji ozbiljno brinu o svom zdravlju, dobro će doći sat za trčanje sa mjeračem otkucaja srca. Većina modela vam omogućava da u svakom trenutku saznate broj otkucaja srca. Profesionalcima će se svidjeti uređaji s funkcijom postavljanja zona otkucaja srca: uređaj stalno prati otkucaje srca i pišta ako sportaš napusti navedenu zonu.

Nije tajna da fizička aktivnost pomaže u borbi protiv viška kilograma. Mnogi biraju trčanje za mršavljenje. u ovom slučaju postat će vjerni asistent koji će brojati ne samo korake, već i "sagorjele" kalorije. Uvijek je lijepo vidjeti rezultat svog rada u brojkama, bez obzira da li je to bilo 15 minuta nastave ili sat trčanja. Koliko kalorija možete sagorjeti ovom aktivnošću? Sve ovisi o individualnim parametrima visine, težine i spola, mnogi modeli predviđaju "pametno" brojanje kalorija, uzimajući u obzir ove pokazatelje.

GPS navigacija je korisna karakteristika koja karakteriše današnje sportske satove. Trčanje se može izvoditi po strogo određenoj stazi i slobodno se kretati po području. Neki uređaji ne samo da bilježe pređenu rutu, već vam omogućavaju trenutno dijeljenje postignuća na društvenim mrežama za sportiste.

Ostvarite svoje ciljeve i postavite svoje lične rekorde, a u Watchsport prodavnici možete kupiti pravi gadget za vas.

Sat za trčanje sa mjeračem otkucaja srca obavlja različite funkcije: za "lijenjivce" djeluje kao lični motivator, za profesionalce pomaže u kontroli svakodnevnih performansi, a za početnike je razlog da konačno počnu trenirati. Svi ovi ljudi će koristiti različite sprave. Ali kako odabrati monitor otkucaja srca za trčanje kada na tržištu postoji onoliko opcija koliko ima šoljica vode u okeanu? Shvatit ćemo.

Skratimo suvišno: 6 glavnih karakteristika pri odabiru sata

Da bi sat bio koristan, morate ga odabrati ne prema ocjeni najnovijih ili najotmjenijih uređaja. Naglasak bi trebao biti na potrebama. Zapitajte se: da li je ovaj gadget za početnika koji samo treba da broji kilometražu i otkucaje srca ili za profesionalca kada su brzina, navigacija i načini treninga važni? Početnik će nepotrebno preplatiti nepotrebni skup funkcija, a majstoru svog zanata neće biti dovoljno da jednostavno kontrolira puls.

Dakle, evo algoritma kojeg biste trebali slijediti pri odabiru sportskog sata za trčanje.

1. Prvo odlučite o iznosu koji ste spremni izdvojiti za kupovinu uređaja. Ali imajte na umu da je jeftina opcija prikladnija za početnika: može prikazati rezultat s greškom.
2. Navedite u kojim vrstama treninga će se uređaj koristiti. To može biti fitnes, triatlon ili amatersko trčanje ujutro.
3. Odredite koliko često će se sesije održavati: svaki dan ili jednom sedmično. Uzmite u obzir doba dana: ako trčite uveče, bilo bi bolje odabrati model sa pozadinskim osvjetljenjem.
4. Navedite šta je važnije: tačnost mjerenja ili kompaktnost uređaja? Profesionalcima se savjetuje da obrate pažnju na glomaznije opcije sa senzorom na prsima, a narukvica je pogodna i za amatere.
5. Za sport pod bilo kojim uvjetima, bolje je odabrati model otporan na vlagu i udarce.
6. Bitan je i vijek trajanja baterije, obavezno pročitajte ove informacije, bit će šteta ako se baterija isprazni prije kraja treninga.

Dodatne funkcije se ne smiju zanemariti

Razmotrili smo glavne točke, prijeđimo na dodatne čipove koji će vam također pomoći da odlučite o izboru modela za trčanje:

• monitor otkucaja srca;
• upozorenja;
• štoperica;
• automatska pauza;
• mogućnost povezivanja slušalica;

Sada detaljnije o svakom. Šta je mjerač otkucaja srca? Ovo je ugrađeni uređaj koji broji broj otkucaja srca u 1 minuti. Važno je kontrolirati indikator, jer jasno pokazuje koliko je trening bio intenzivan. Ako je vrijednost previsoka, onda će to biti razlog da se "uspori" - smanjite opterećenje, kako biste izbjegli negativne posljedice.

Studije su sprovedene na Univerzitetu Stanford, a ovaj sat je pokazao najmanju grešku u poređenju sa senzorima na prsima. Pametni model mjeri udaljenost, brzinu i tempo trčanja.

Prepoznatljive karakteristike gadgeta su sljedeće:

• autonomija - 18 sati;
• ne samo da mjere puls, već i rade kao pametni sat: prikazuju obavještenja koja stižu na telefon;
• postoji GPS i Wi-Fi;
• zaštita od vlage do 50 m;
• kompatibilan samo sa iPhone uređajima.

Takav uređaj košta 300-700 dolara, ovisno o dizajnu boje i modelu, postoji nekoliko varijacija.

Najbolji sat za triatlon

Trčanje igra ključnu ulogu u treningu triatlonaca, ali triatloncima je potrebna sprava koja je pogodna i za plivanje i vožnju bicikla. Ovdje bi najbolji izbor bio Suunto Spartan Sport Wrist HR.

Ovaj sat je poznat po svojim mogućnostima za više sportova, pa ništa bolje za triatlon. Nemaju grudni monitor otkucaja srca, ali ovaj uređaj se može kupiti zasebno i povezati putem Bluetooth-a. Puls se broji u Suunto Spartan kontinuirano, čak i dok plivate i spavate.

Među karakteristikama:

• GPS i GLONASS navigacijski sistemi;
• pedometar, mjerač otkucaja srca;
• zaštita od vlage na dubini do 100 m;
• digitalni kompas;
• 16 sati rada bez punjenja.

Cijena uređaja je 522 dolara.

Najbolji sat za fitnes

Ako se osoba bavi fitnesom, a važno mu je da prati svoje zdravlje, potrošene kalorije i kilometražu, trebali biste isprobati Withings Steel HR. Postoji mjerač otkucaja srca i razni brojači koji pomažu u nastavi. Cijena ovog sata je 200 dolara.

Gadget neće uzrokovati nikakve neugodnosti tokom treninga, ekran je vrlo kompaktan, a sat je moderan i udoban za nošenje. Trajanje baterije je također jača strana Withings Steel HR-a, čak 25 dana "u jednom potezu". Osim toga, pogodan za, zaštita od vlage omogućava vam da uronite gadget do dubine od 50 m.

Ako osoba očekuje da vodi zdrav način života, daje tijelu mala opterećenja u različitim područjima, Withings Steel HR je pobjednik u ocjeni fitnes satova.

Odlična opcija za početnike

Ponekad osoba nema dovoljno motivacije da počne trčati. Da, uveče se sprema grandiozni plan, a ujutro želite da spavate duže, i opet svi napori idu u vodu. Polar M400 će vam pomoći da dodate motivaciju i počnete.

Pametni sat sa monitorom otkucaja srca u 2017. nije neuobičajeno, gotovo svaki proizvođač pametnih satova se pobrinuo za senzor otkucaja srca u svom uređaju. To nije iznenađujuće, funkcija je zaista neophodna, a ponekad i kritična, posebno za sportiste i osobe sa srčanim oboljenjima. Sportisti dobijaju jedinstvenu priliku da prilagode trening, prilagođavajući se odgovarajućoj zoni otkucaja srca, u zavisnosti od svrhe treninga.

Ovako ogroman asortiman pametnih satova sa monitorom otkucaja srca na tržištu tera kupca da se izgubi u izboru, zbog čega smo, kako bismo olakšali agoniju izbora, napravili TOP 7 pametnih sportskih satova sa senzorom otkucaja srca.

Herzband Elegance

Ocjena urednika:

Prosječna cijena - 70 dolara

Procijenjeni vijek trajanja: 5 dana

Herzband je brend koji stalno postaje sve popularniji u CIS-u, a slavu je stekao svojim sposobnost merenja pritiska, odnosno izračunajte ga na osnovu indikacija otkucaja srca. Ovo su najbolje za sada.

Dizajn. Klasičan su dizajn, brojčanik je okrugao sa mehaničkim dugmetom na desnoj strani, kožni remen upotpunjuje klasično okruženje.

Funkcionalnost i karakteristike. Ekran je monohromatski, sa prilično niskom marginom svjetline. Kontrole su zgodne, uključite četkicu, ali nema glasovne kontrole. Primajte obavještenja od aplikacija svih glasnika. Pratite svu fizičku aktivnost kao i svaki drugi fitnes tracker. Imaju prilično nisku marginu svjetline, po sunčanom vremenu bit će teško nešto razaznati.

Naše testiranje je to pokazalo Merač otkucaja srca na satu radi ispravno.

Prednosti:

• mjerenje pritiska;
• moderan dizajn
• niska cijena

Nedostaci:

• niska osvetljenost ekrana
• nedostatak GPS-a

presuda: Dobra opcija za one koji traže jeftin pametni sat s monitorom otkucaja srca koji ima klasičan dizajn i funkciju fitnes trackera.

Ocjena urednika:

Prosječna cijena - 200 dolara

Procijenjeni vijek trajanja: 25 dana

Dizajn i interfejs.Withings Steel HR ima istinski "švicarski" dizajn sata, samo mali OLED ekran koji je dizajniran da prikazuje sva obavještenja sata ih odaje. Zahvaljujući mehaničkom dugmetu, prebacuje se između Withings Steel HR ekrana, na kojima možete vidjeti puls, korake i kalorije.

Funkcionalnost i karakteristike. Glavna prednost satova je njihov rekordni vijek trajanja, koji je 25 dana aktivno, nevjerovatan rezultat za moderne pametne satove. Da bi se postigao ovaj rezultat, morali su se žrtvovati, a ta žrtva je bio ekran koji je dobio vrlo malu veličinu. Ali vrijedi napomenuti da se savršeno nosi sa svim svojim funkcijama. Zbog jakog pozadinskog osvjetljenja, sve informacije se savršeno percipiraju čak i na malom displeju.

Još jedna zanimljiva karakteristika je visoka vodootpornost, koja iznosi 5 ATM. Ovo omogućava da sat bude potopljen do dubine od 50 metara. Sat je opremljen mekanim silikonskim remenom, koji će vam omogućiti da ronite sa satom u bazenu i na moru.

"Mozak" uređaja ne zaostaje previše za dizajnom i zadivljuje svojom funkcionalnošću. Dakle, mogu samostalno odrediti kojom se vrstom fizičke aktivnosti trenutno bavite (upareno sa povezanim pametnim telefonom), odrediti faze spavanja, ali bez pametnog budilnika.
Rad monitora otkucaja srca u satima prilično precizno, ali tokom intenzivnog treninga podaci su iskrivljeni.

Prednosti:

• rekordni životni vijek
• moderan dizajn
• visok stepen zaštite od vode

Nedostaci:

• nezgodna kontrola
• nema GPS
• nezgodno punjenje
• mjerač otkucaja srca ne može podnijeti intenzivne vježbe

presuda: Odlična opcija za pametni sat sa mjeračem otkucaja srca i pedometrom za one koji cijene klasični stil i ne vole puniti svoje gadgete.

Ocjena urednika:

Prosječna cijena - 150 dolara

Procijenjeni vijek trajanja: 11 dana

Xiaomi AmazFit Pace je prvi pametni sat poznatog kineskog brenda, koji je u prodaju stigao sasvim nedavno, početkom 2017. godine. Već su stekli mnogo obožavatelja širom svijeta zbog svog elegantnog dizajna i mogućnosti fitnes trackera. U ovoj recenziji zanimaju nas ove karakteristike, a posebno rad monitora otkucaja srca.

Funkcionalnost i karakteristike. Xiaomi AmazFit nije samo pametni sat sa monitorom otkucaja srca, već je i dobar GPS-tracker sposoban da prati vaše kretanje. Ovu kombinaciju funkcionalnosti trebali bi cijeniti ljubitelji džogiranja na otvorenom. Ovdje treba napomenuti da kada je GPS uključen, autonomija rada se smanjuje sa 5 dana na jedan dan, a u kućnoj upotrebi proizvođač obećava da će raditi do 11 dana, što je vrlo impresivna brojka sa ovakvim ekranom.

Još jedna zanimljiva karakteristika sata je prisustvo memorije - 4 GB, gdje možete pohraniti muziku koju možete slušati pomoću bežičnih slušalica.

Između ostalog, sat ima standardnu ​​funkciju praćenja sna, koraka, potrošenih kalorija. Ne postoji pametni budilnik, postoji samo običan budilnik od vibracija. Rad monitora otkucaja srca Bio sam veoma zadovoljan, serija uporednih testova sa monitorima pulsa u grudima nije otkrila ozbiljne greške.

Dizajn i interfejs. Xiaomi AmazFit Pace se može pohvaliti sočnim ekranom na kojem možete lako pregledati osnovne podatke, osvjetljenje se automatski prilagođava zahvaljujući ugrađenom senzoru. Istovremeno, ekran ima brojne nedostatke kontrole. Prvo, gadget ne podržava glasovnu kontrolu, a drugo, da biste aktivirali ekran, morate pritisnuti malo mehaničko dugme u gornjem desnom uglu.

Kao i svaki pametni sat, Xiaomi AmazFit Pace može primati obavijesti od aplikacija. Nažalost, ovo područje nije u potpunosti razvijeno. Dakle, funkcije "Odgovor", "Prikaži dijalog" ne funkcionišu. Interfejs je predstavljen samo na engleskom ili kineskom jeziku.

Prednosti:

• dostupnost GPS-a
• kvalitetan prikaz
• dug životni vek

Nedostaci:

• nezgodno uključivanje displeja
• nedovoljno razvijen softver za obavještavanje
• nema podrške za ruski jezik

presuda: Odlična opcija za one koji preferiraju sportski dizajn i puno aktivnosti na otvorenom.

Prosječna cijena - 375 dolara

Procijenjeni vijek trajanja: do 4 dana

Dizajn i interfejs. Sat je izašao u dvije dizajnerske verzije, koje se primjetno razlikuju, ali u isto vrijeme prilično slične. Samsung Gear S3 Frontier je brutalna verzija, slična onoj koju vidimo na naslovnicama časopisa sa grubim modelima. Samsung Gear S3 Classic je bezvremenski klasični dizajn, manji od svog većeg brata i nije toliko otporan na udarce i udarce, dok je Frontier verzija zaštićena MIL-810G.

Od glavnih karakteristika i glavna kontrolna karakteristika ovog sata je “bezel”, ovo je okretni prsten oko sata, uz pomoć kojeg se upravljaju gadžetima. Ovo rješenje se pokazalo vrlo uspješnim i pojednostavilo je interakciju s uređajem za red veličine.

Sat koristi standardni remen koji se lako može odvojiti i zamijeniti vašim. Tijelo je izrađeno od visokokvalitetnog čelika 316L.

Display sa SUPER AMOLED matricom ne izaziva nikakve zamerke, svi podaci se čitaju bez problema u bilo kom svetlu.

Funkcionalnost i karakteristike. Sat radi na vlastitoj Tizen platformi, koja je znatno praktičnija od Android Weara. Ovdje ima manje aplikacija, ali su sasvim dovoljne za svakodnevnu upotrebu.

Kao i svaki fitnes tracker, sat može pratiti korake, kalorije i san. Od zanimljivih karakteristika može se izdvojiti određivanje visine uspona, kao i mogućnost natjecanja s prijateljima u broju koraka. Da biste iskusili sve fitnes funkcije sata, potrebno je da koristite aplikaciju S Health, koja je dostupna samo za Samsung Galaxy seriju. Takva ekskluzivnost je definitivni nedostatak uređaja.

Sat ima GPS i Glonass, koji mogu zapamtiti rutu vašeg kretanja. Zasebno, želio bih napomenuti da postoji verzija sa LTE, koja će vam omogućiti da zovete direktno sa sata bez pametnog telefona. Lijep plus ovog gadgeta je dugo trajanje baterije, s obzirom na ogroman broj funkcija koje zahtijevaju napajanje baterije.

Treća generacija zupčanika značajno je poboljšala mjerenje otkucaja srca, što je poslužilo kao ulazak sata u naš TOP. Merač otkucaja srca radi ispravno čak i tokom intenzivnog pokreta.

Prednosti:

• displej
• dostupnost Wi-Fi i GPS-a
• zgodna kontrola
• MIL-810G zaštita u Frontier verziji

Nedostaci:

• brendirana fitnes aplikacija dostupna samo za Samsung Galaxy seriju

presuda: Idealno za svakodnevnu upotrebu na poslu, u teretani, na odmoru, ako imate i pametni telefon Samsung Galaxy serije.

Prosječna cijena - 350 dolara

Procijenjeni vijek trajanja: do 2 dana

Polar je druga kompanija iz ovog TOP-a, koja nije došla iz svijeta tehnologije, već iz svijeta sportskih satova. I ova činjenica je značajno uticala na Polar M600 u smislu funkcionalnosti.

Dizajn i interfejs. Dizajn sata je sportski i futuristički, kućište je od plastike, sa strane su metalni umetci, a remen je od silikona. Dizajn je vrlo amaterski i neće se svidjeti svima, a uređaj se već pokazao prilično glomazan.

Glavna kontrola je zahvaljujući ekranu osetljivom na dodir, tu su i dva mehanička dugmeta, sa leve strane je dugme „Stop“ ili „Nazad“, ispod displeja se nalazi dugme zaduženo za početak treninga.

Display sočan i svijetao, ali na direktnoj sunčevoj svjetlosti postoje poteškoće u čitanju podataka.

Funkcionalnost i karakteristike. Sat je napravljen na bazi Android Wear-a, što znači da će vlasniku biti dostupno više od 4.000 aplikacija za različite namjene. Mogućnosti za fitnes se ostvaruju putem Google Fit-a i posebne usluge Polar Flow, koja bilježi sve informacije o treningu, a u njemu ih možete zakazati. Usluga je veoma dobra i svidjet će se mnogim sportistima.

Trkači i biciklisti će cijeniti prisustvo punopravnog GPS-a. Još jedna lijepa karakteristika uređaja je vodootpornost i mogućnost ronjenja do 10 metara, što je više nego dovoljno za bazen.

Zahvaljujući senzoru sa 6 LED dioda, monitor otkucaja srca može se takmičiti u preciznosti sa monitorima otkucaja srca u grudima. Tokom testiranja, mjerač otkucaja srca nije izazvao nikakve pritužbe.

Od neugodnih karakteristika može se izdvojiti kratak vijek trajanja gadgeta, samo 8 sati u režimu treninga i 2 dana u normalnom načinu rada s Androidom, ali s iPhoneom radi samo jedan dan.

Prednosti:

• dostupnost Wi-Fi i GPS-a
• brendirani sportski softver

Nedostaci:

• amaterski dizajn
• kratak životni period

presuda: Dobra opcija za profesionalne sportiste kojima je potreban najfunkcionalniji pametni sat.

Apple Watch serija 2

Prosječna cijena - 400 dolara

Predviđeno trajanje života: jedan dan

Nije uzalud što satovi legendarnog brenda spadaju u većinu recenzija pametnih satova i fitnes trackera. Apple Watch Series 2, kao sat sa mjeračem otkucaja srca, također nisu razočarali.

Dizajn i interfejs. Dizajn je prilično futuristički i neće se svidjeti svima, u isto vrijeme, mnogima će biti vrlo privlačan. Predstavljen je u obliku pravokutnika sa zaobljenim uglovima. Na desnoj strani nalaze se dva kontrolna dugmeta. Broj varijanti kaiševa je upečatljiv u raznolikosti, sam kućište je predstavljeno od opcija glavnog materijala aluminija, čelika, keramike. Ažurirana verzija ima brz pristup potrebnim aplikacijama preko dugmeta, što je upravljanje učinilo prilično praktičnim.

Display sočan i svijetao, svi podaci se očitavaju bez ikakvih problema po bilo kojem vremenu. Postoji automatski senzor osvjetljenja, čiji se rad može podesiti u postavkama.

Funkcionalnost i karakteristike. Apple Watch Series 2 je prava multifunkcionalna mašina među pametnim satovima, koja može učiniti gotovo sve što moderni pametni satovi mogu pružiti. Funkcije ukratko:

• Mogućnost odgovaranja na pozive i primanja poruka;
• Praćenje fizičke aktivnosti korisnika;
• Podrška za mnoge dodatne aplikacije iz App Store-a;
• Mjerenje sagorijenih kalorija, preduzetih koraka, otkucaja srca
• GPS snimanje rute
• Pristup internetu putem Wi-Fi mreže

Sat se može pohvaliti ne samo uobičajenim Bluetooth, GPS modulima, već i Wi-Fi modulom koji će vam omogućiti da pristupite internetu direktno sa gadgeta. Gadget je vodootporan, može se koristiti u bazenu, čak je za to kreirana i posebna funkcionalnost koja prati udarce.

Svu idealnost satova ubija njihov vijek trajanja, koji je jedan dan, koji je antirekord ovog vrha, i teško je pronaći pametne satove u 2017 koji tako malo žive.

Aplikacija za mjerenje otkucaja srca je vrlo primitivna i pogodna je samo za ljubitelje aktivnog načina života, ali ne i za profesionalce. Ali vrijedi napomenuti da je Merač otkucaja srca radi besprekorno.Štaviše, nezavisna naučna studija na Stanfordu pokazala je grešku merača otkucaja srca na biciklu za vežbanje od samo 2%, što je uporedivo sa podacima elektrokardiograma, za hodanje indikator se pokazao nešto viši od 2,5%.

Prednosti:

• širok spektar primjena
• prisustvo GPS i Wi-Fi modula
• juicy display

Nedostaci:

• veoma kratak životni vek
• visoka cijena

presuda: Odlična opcija za one vlasnike iPhonea kojima je potreban najširi mogući raspon funkcija od pametnih satova.

Procijenjeni vijek trajanja: 9 dana u načinu rada za gledanje, 11 sati u načinu GPS treninga

ForeRunner serija satova dizajnirana je za trčanje, o čemu jasno svjedoči i istoimeni naziv. Garmin ForeRunner 235 jedan je od sportskih satova za trčanje otkucaja srca sa najboljim odnosom cijene i cijene na tržištu. Ovaj model je pogodan i za profesionalce i za trkače kojima je potrebno mnogo više od funkcionalnosti običnog fitness trackera, ali im je u isto vrijeme potreban sat za svakodnevnu upotrebu.

Dizajn i interfejs. Dizajn ForeRunnera 235 napravljen je u sportskom stilu i neće pristajati uz formalno odijelo kako bi se istaknuo status nositelja. Ali savršeno će se uklopiti u bilo koju drugu garderobu, a ne samo u sportsku.

Display dovoljno velika i svijetla, sve obavijesti i podaci se čitaju bez problema, čak i po najsunčanijem vremenu. Upravljanje se vrši pomoću 5 mehaničkih dugmadi, što je prilično zgodno po kišnom vremenu. Cijeli interfejs je intuitivan i ne treba dugo da se shvati. Ruski jezik je podržan.

Funkcionalnost i karakteristike. Sat je opremljen GPS-om i GLONASS sistemom, što je omogućilo uvođenje široke lepeze mogućnosti, pa pored klasičnih podataka o koracima, kalorijama i spavanju, nudi niz drugih opcija. Dok trče, mogu pokazati procijenjeno vrijeme završetka na osnovu njihovog trenutnog momenta. Procijenite učinak treninga lekcije. Oni će predvideti vaš najbolji rezultat na osnovu već dobijenih podataka. Savjetujte odmor nakon treninga. Podržite biciklizam.

Takođe, mnogima će biti korisno procijeniti VO2 max kako bi se procijenila efikasnost trenažnog procesa u atletici.

Dodatne funkcije uključuju pametna obavještenja i kontrolu muzike na vašem pametnom telefonu. To je ujedno i jedini pametni sat sa mjeračem otkucaja srca prikladan za ovu recenziju.

Rad monitora otkucaja srca ne izaziva pritužbe čak ni uz intenzivan trening. Moguće je pratiti zone otkucaja srca.

Prednosti:

• Dostupnost GPS/Glonasa
• Podrška za Windows telefon
• napredne funkcije za trening trčanja

Nedostaci:

• nije prikladno za formalno odijelo
• nedostatak prodavnice aplikacija i interne memorije

presuda: Odlična opcija za one koji se bave profesionalnim treningom trčanja.