Vitamini pivski kvasac za mršavljenje. Maska za tijelo sa pivskim kvascem. Pivski kvasac kod kuće

Iako iskustva i podaci brojnih naučnih studija nepobitno dokazuju da one omražene kilograme možete izgubiti samo promjenom ishrane i bavljenjem sportom, san o čudesnim tabletama koje će pomoći da masnoće nestanu same od sebe i dalje postoji. Broj predstavljenih na policama ljekarni i na internetu raste iz sata u sat, ali mnogi od onih koji su se već susreli s njihovim negativnim djelovanjem na organizam radije koriste prirodnije preparate, na primjer, pivski kvasac za mršavljenje.

Pivski kvasac za mršavljenje - da li je stvaran?

Najčešće se o pivskom kvascu govori kao o načinu debljanja u slučaju da tijelo iz ovog ili onog razloga odbija apsorbirati hranu ili je metabolizam toliko poremećen da osoba uopće ne osjeća glad. Činjenica je da sastav pivskog kvasca uključuje esencijalne aminokiseline koje imaju sposobnost da "pokreću" metaboličke procese. Ali ipak, nepravilan metabolizam je jedan od čestih uzroka brzog debljanja, pa je li ga moguće vratiti u normalu uz pomoć pivskog kvasca?

Nedavne studije koje su proveli nutricionisti iz različitih zemalja govore da je to zaista moguće. Redovna upotreba pivskog kvasca "razbudiće" organizam i natjerati ga da radi ubrzano. Ali to uopće ne znači da će zahvaljujući tome svi moći smršaviti, jer osim aminokiselina, pivski kvasac sadrži i tvari koje mogu povećati apetit. Odnosno, odmah nakon ubrzanja metaboličkih procesa probudit će se "brutalni apetit", koji ni na koji način neće pomoći u gubitku težine. Upravo u vezi s ovim svojstvom kvasca koji je dio poznatog pjenastog napitka koji izaziva ogromnu količinu kontroverzi i čija je efikasnost vrlo upitna.

No, neki nutricionisti tvrde da je još uvijek moguće koristiti pivski kvasac za mršavljenje - s pravim pristupom, to će pomoći da se obnovi uobičajena prehrana i pokrene proces sagorijevanja masti.

Pravila upotrebe pivskog kvasca za mršavljenje

Prehrana moderne osobe podliježe određenom ritmu života, pa često zaboravljamo na jedno od najvažnijih pravila za održavanje harmonije - jedite često, ali u malim porcijama. Upotreba pivskog kvasca za mršavljenje pomoći će tijelu da se prilagodi upravo takvom režimu, jer će vas osjećaj gladi uzrokovan njime tjerati da jedete češće nego inače. Ali istovremeno je veoma važno da porcije budu male, a hrana izuzetno zdrava. Da biste to učinili, morate se striktno pridržavati sljedećih pravila:

• Potpuno napustite bilo kakvu slatku i škrobnu hranu - upravo ti "grickalice" pomažu u tihom debljanju.
• Povećajte količinu konzumiranog povrća i voća - gruba biljna vlakna sadržana u njima pomoći će ugušiti osjećaj gladi i smanjiti uobičajenu veličinu porcije.
• Pijte što više tečnosti - biljne čajeve i varke, mineralnu vodu bez gasa, crnu kafu bez šećera. Dozvoljena količina tečnosti je 2,5 litara dnevno.
• Povećajte broj obroka do šest puta dnevno, ali istovremeno smanjite porcije na 250-300 grama.
• Odbijte "štetne" načine kuhanja, dajući prednost kuhanim i pečenim jelima bez ulja.

Usklađenost s ovim pravilima pomoći će da uzimanje pivskog kvasca za mršavljenje bude djelotvorno i suzbije česta izbijanja gladi koje oni izazivaju.

Pivski kvasac za mršavljenje: recenzije liječnika

Korištenje bilo kojih dodataka prehrani uvijek izaziva ne najpozitivnije povratne informacije od onih koji su profesionalci u pitanjima funkcioniranja ljudskog tijela. To se u potpunosti odnosi na mišljenje nutricionista o tako kontroverznoj metodi mršavljenja kao što je upotreba pivskog kvasca.

U velikoj većini slučajeva njihova upotreba izaziva ponovno dobivanje na težini, jer se ne mogu svi nositi s naglim povećanjem apetita. Za one koji žele ubrzati metabolizam i smršaviti, liječnici savjetuju da pribjegnu efikasnijoj metodi - frakcijskoj prehrani i povećanoj fizičkoj aktivnosti. Čak i ako počnete da izvodite najjednostavnije, nateraćete telo da reorganizuje svoj rad i počne mnogo brže da sagoreva vaše masne rezerve.

Učinkovitost pivskog kvasca za mršavljenje zapravo nije dokazana, pa nutricionisti preporučuju da se suzdrže od tako ekstravagantnog načina rješavanja viška kilograma i daju prednost racionalnijim i uravnoteženijim sistemima prehrane.

Šta mislite o ideji korištenja pivskog kvasca za mršavljenje? Imate li slično iskustvo? Recite nam o tome u recenziji!

Koriste se za pravljenje poznatog pjenastog napitka, u složenom procesu kuvanja. Ali odlučili su da svoja korisna svojstva koriste kao biološke dodatke ishrani. Mnogi se sjećaju da su djeci koja se loše hrane davali vodu kako bi povećali apetit. Ako je tako, o kakvom gubitku težine uz pomoć kvasca možemo govoriti? Pokušajmo to shvatiti.

Glavno korisno svojstvo je njihova sposobnost da smanje nadutost, poboljšavaju pokretljivost crijeva i pomažu u eliminaciji štetnih tvari i toksina iz tijela. Poznato je da ako gladujete, a istovremeno imate „usporeno“ crijevo i probleme sa stolicom, ni o kakvom gubitku težine ne može biti govora. Normalna peristaltika, dobro koordiniran rad gastrointestinalnog trakta i izlučnog sistema bit će ključ za kvalitetno mršavljenje. U tome će pomoći pivski kvasac.

Važna su imunomodulacijska i antivirusna svojstva pivskog kvasca. Kako nije lijek i djeluje na organizam bez agresivnosti, pivski kvasac ne samo da zasićuje organe vitaminima i mineralima, već i povećava otpornost na stres i infekcije. Poboljšanje izgleda kose i noktiju, ubrzanje njihovog rasta bit će lijep bonus pri uzimanju pivskog kvasca.

Pivski kvasac u svom sastavu ima jedinstven vitaminsko-mineralni kompleks, sve je tu, kao i, i, nezamjenjivo, i, i. Proteini, ugljikohidrati i esencijalne masne kiseline, kao i enzimi, omogućavaju vam da se borite protiv viška masnoće u tijelu.

Prirodni pivski kvasac iz pivara je tečan i treba ga uzeti po supenu kašiku 30 minuta pre prvog obroka. U apotekama će vam biti ponuđen pivski kvasac u obliku tableta, koje su zgodne i praktične za uzimanje. Svaka bočica je opremljena detaljnim uputama za uzimanje kvasca. Napominjemo da je potrebno pivski kvasac u ovom ili onom obliku uzimati mjesec dana, a zatim napraviti pauzu od dva do tri mjeseca.

Pa ipak, samo uzimajući pivski kvasac i ne mijenjajući prehranu i fizičku aktivnost, nećete moći smršavjeti. Iz jelovnika je potrebno isključiti slatka peciva i šećer, piti puno čiste vode, biljnih odvara i zelenog čaja, smanjiti porcije i povećati broj obroka. U kuhanju dajte prednost pečenju i kuhanju na pari, ugljikohidratne priloge zamijenite povrćem i obavezno naviknite tijelo na kretanje, na izvodljiv fizički napor. Sretno!

Kvasac je čitav kompleks tvari korisnih za ljude. Zbog toga se aktivno koriste u medicini i kozmetologiji. Koje su prednosti pivskog kvasca? Pored uticaja na težinu, kvasac ima i sledeća lekovita svojstva:

1. Upotreba pivskog kvasca povećava imunitet osobe i, kao rezultat, čini ga manje osjetljivim na mnoge zarazne bolesti.
2. Uzimanje pivskog kvasca će vas učiniti otpornijim na stres, kao i općenito tonizirati vaše tijelo. Osjetit ćete nalet energije, što će uticati na brzinu i kvalitet fizičkog i mentalnog rada.
3. Kvasac utiče na sposobnost organizma da se regeneriše. Liječenje rana i posjekotina pivskim kvascem ima široku primjenu.
4. Proizvod poboljšava stanje kože, blagotvorno djeluje na snagu i rast kose.

Indikacije za upotrebu

Svaki lijek koji sadrži kvasac prati detaljna uputa, koja ukazuje na dozu, način primjene, kontraindikacije. Da bi se supstanca u potpunosti apsorbovala u organizmu, preporučuje se da ne pijete tople napitke nekoliko sati nakon uzimanja pilule.

Pivski kvasac pokreće metaboličke procese u tijelu. Pravilan metabolizam omogućava mršavim ljudima da dobiju na težini, a puni, naprotiv, uz pravilnu prehranu, riješe se viška masnoće. To je zbog činjenice da ako tijelo pravilno apsorbira potrebne tvari i bez greške uklanja višak, lakše je održavati tijelo na normalnoj težini.

Iscrpljeno tijelo će težiti debljanju, a osoba sa viškom masnoće moći će smršaviti. Vodite računa o tome šta jedete i koliko se krećete dok uzimate kvasac. Sjedilački način života, prejedanje, u kombinaciji s pivskim kvascem samo će doprinijeti novim masnim naslagama.

Koliko piti pivski kvasac da smršate, a da ne naškodite tijelu? Zavisi od prehrane koju odaberete, od intenziteta fizičke aktivnosti i od individualne osjetljivosti tijela na lijek. Prašak se uzima pola sata prije prvog obroka, napunjen vodom 1 žlica. l. proizvod.

U slučaju treninga na ovaj dan popijte 1 tbsp. l. prah sa vodom 30 minuta nakon vježbanja. Tako štitite mišiće i istovremeno utičete na sagorevanje masti. Tablete uzimajte prema uputstvu, ovisno o dozi pivskog kvasca.

Sistem ishrane pri upotrebi pivskog kvasca

1. Da biste obuzdali apetit, jedite male, česte obroke. Pauza između obroka treba da bude 2-3 sata.
2. Hranu pripremajte u porcijama od 200-300 g. Ovo je norma za svaki obrok.
3. Zaboravi na vrućinu. Kuvati, dinstati, pariti, peći bez upotrebe ulja.
4. Pijte dosta tečnosti, ali se suzdržite od pijenja uz obroke. Ograničite konzumaciju instant napitaka.
5. Preskočite grickalice. U krajnjem slučaju, pojedite nešto od svježeg povrća i voća ili prirodni jogurt bez dodataka i šećera.
6. Iz ishrane izbacite peciva, slatkiše, šećer. Možete se počastiti dijetalnim delicijama: voćni žele, marshmallows, crna čokolada.
7. Pokušajte da jedete samo nemasno meso i ribu, sveže povrće kao prilog, integralne žitarice, voće.

Maska za tijelo sa pivskim kvascem

Kvasac će pomoći i da se nosite sa vanjskim posljedicama viška masnoće, a to su celulit na zadnjici, butinama, bokovima, stomaku. Za maske je najbolje odabrati pivski kvasac u prahu - sivu suhu tvar koju je lako pronaći u ljekarnama za relativno malo novca. Za pripremu smjese trebat će vam:

• suvi pivski kvasac 15 g,
• krema,
• tečnog meda 4 kašičice

Pomiješajte suvi prah sa kremom. Dajte kvascu nekoliko minuta da se aktivira. Dodajte med i ostavite masu da odstoji 20 minuta. Nanesite masku na problematična područja, nakon pola sata isperite toplom vodom.

U većini slučajeva kvasac uzimaju oni koji se aktivno bave sportom, a žele u isto vrijeme dobiti mišićnu masu. U nekim slučajevima, sličan efekat se koristi za "sagorevanje" masti.

Uzimanje kvasca u preporučenim dozama samo će donijeti zdravstvene koristi. U kombinaciji s niskokaloričnom dijetom koja se koristi za mršavljenje, lijek će biti odličan opći tonik, izvor vitamina i minerala koji pomažu u održavanju tonusa mišića.

Ovaj dodatak prehrani se može kupiti u gotovo svakoj ljekarni, kako u obliku praha, tako iu obliku kapsula ili tableta. Nema suštinskih razlika u svakom od dodataka.

Dnevna doza dijetetskih suplemenata direktno će ovisiti o obliku doze. Pivski kvasac za mršavljenje u suhom obliku preporučuje se uzimanje 1 žlica. kašiku sa vodom oko pola sata pre predloženog doručka. Kako bi se svi vitamini, elementi u tragovima i minerali bolje apsorbirali u organizam, suzdržite se od pijenja kafe i čaja 2-3 sata.

VIŠE O: Dijeta ljetna 7 dana

Tabletirani pivski kvasac treba uzimati striktno prema shemi oslikanoj na pakovanju. Često se tokom dana preporučuje uzimanje 3-15 tableta. Uz to, vrijedi potpuno promijeniti sistem napajanja:

1. Jedite frakciono (do 6 puta tokom dana). Svaka porcija hrane ne bi trebalo da prelazi 200 gr.
2. Odbijte slatku i škrobnu hranu. Uobičajene "loše" slatkiše zamijenite "zdravim" (žele, marshmallow, loput, tamna čokolada). Imajte na umu da sve treba biti umjereno.
3. Dajte prednost dinstanim, kuvanim, pečenim ili na pari jelima sa minimalnom količinom ulja. Zaboravite na prženu hranu.
4. Povrće je najbolji prilog. Pripremite razne salate koje će obogatiti vašu niskokaloričnu prehranu.
5. Za užinu birajte voće. Samo nekoliko kriški jabuke, kruške ili narandže brzo će utažiti glad, a da pritom ne naškode vašoj figuri. Hranite se zdravo i ukusno, dijeta se neće činiti previše stroga.

Pivski kvasac kod kuće

Ako ne vjerujete proizvođačima i sumnjate u kvalitetu proizvoda, lako ih je skuhati sami.

potrebno:

• čaša brašna;
• čaša tople vode;
• čaša živog svježeg piva;
• 1 st. l. Sahara.

kuhanje:

• dobro pomiješati brašno s vodom;
• ostaviti na toplom mjestu 6 sati;
• dodati pivo, šećer, ponovo promiješati;
• stavite "šetnju" na toplo mesto.

Ako nemate povjerenja u moderne proizvođače koji nas opskrbljuju dodacima prehrani pivskog kvasca, prirodni proizvod možete pripremiti kod kuće. Fotografija domaćeg pivskog kvasca - ispod. Za njihovu pripremu trebat će vam:

• brašno 1 kašika,
• prokuvane vode 1 kašika,
• živo pivo 1 kašika,
• šećera 1 kašika

Lako je, brzo i jeftino pripremiti pivski kvasac kod kuće, a na kraju ćete dobiti proizvod koji svojim sastavom neće sumnjati. U zdjeli pomiješajte brašno i vodu dok ne postane glatka. Ostavite smjesu 5-6 sati na sobnoj temperaturi.

Zatim u posuđe dodajte živo pivo i šećer i sve sastojke dobro promiješajte. Dobijenu masu pošaljite da "dosegne" na toplo mjesto. Kuvani pivski kvasac je prirodan, bogat vitaminima, mikroelementima i kiselinama.

Kontraindikacije

Nažalost, pivski kvasac za mršavljenje ne mogu svi koristiti. Vrijedi odbiti uzimanje dodataka prehrani ako:

• Individualna netolerancija na komponente lijeka
• Bolesti urinarnog sistema
• Alergija na penicilin
• Giht
• Kandidijaza.

Pridržavajući se gore navedenih pravila ishrane prilikom uzimanja dodataka prehrani, vrlo brzo će biti moguće ocijeniti rezultat vlastitih truda. Zapamtite, prije upotrebe pivskog kvasca trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Pivski kvasac - prednosti i štete

Najneugodnija nuspojava kvasca je povećan apetit. Za suzbijanje gladi preporučuje se češće jesti, ali u malim porcijama, kao i grickanje povrća i voća. Ako se prejedate i vodite sjedilački način života, ali u isto vrijeme uzimate pivski kvasac, nuspojave u vidu ubrzanog debljanja postat će posebno stvarne za vas.

Unatoč svoj svojoj korisnosti, pivski kvasac ima niz kontraindikacija:

• moguća je alergijska reakcija na kvasac, koja se češće manifestira svrabom kože,
• individualna netolerancija na supstance lijeka,
• budite oprezni sa dozama tokom trudnoće,
• budite oprezni kod bolesti kao što su disbakterioza, giht, poremećaji bubrega,
• pivski kvasac se ne preporučuje starijim osobama.

• Kupujte "živi", gorki pivski kvasac koji nisu hemijski tretirani.
• Dodajte ih prirodnim pićima od voća ili povrća. Ovo će stvoriti osećaj sitosti.
• Bolje je kupiti kvasac u pahuljicama i dodati u jela koja jedete. Ovo će dodati proteine ​​i vitamine vašoj ishrani bez ikakvog rizika za struk.
• Započnite jutro uzimanjem pivskog kvasca na prazan želudac. Ulijte kvasac u čašu tople vode sa malo limunovog soka. To se mora uraditi u roku od dvije sedmice. Nemojte odmah doručkovati, sačekajte pola sata.
• Ako osjećate glad: dodajte pivski kvasac u sirovo povrće poput šargarepe ili krastavca i grickajte ih.
• Da biste vidjeli rezultate, preporučuje se uzimanje pivskog kvasca tri puta dnevno po 10 grama mjesec dana.
• Vodite zdrav način života. Radite fizičke vježbe dva ili tri puta sedmično. Pijte dovoljno vode i izbjegavajte pića i hranu kao što su kafa, pržena hrana, rafinirano brašno i šećer.

Samo na taj način ćete za kratko vrijeme postići odlične rezultate.

Pivski kvasac za mršavljenje: recenzije, kako uzimati, rezultati

Korištenje bilo kojih dodataka prehrani uvijek izaziva ne najpozitivnije povratne informacije od onih koji su profesionalci u pitanjima funkcioniranja ljudskog tijela. To se u potpunosti odnosi na mišljenje nutricionista o tako kontroverznoj metodi mršavljenja kao što je upotreba pivskog kvasca.

U velikoj većini slučajeva njihova upotreba izaziva ponovno dobivanje na težini, jer se ne mogu svi nositi s naglim povećanjem apetita. Za one koji žele ubrzati metabolizam i smršaviti, liječnici savjetuju da pribjegnu efikasnijoj metodi - frakcijskoj prehrani i povećanoj fizičkoj aktivnosti.

VIŠE O: Brze dijete za mršavljenje

Učinkovitost pivskog kvasca za mršavljenje zapravo nije dokazana, pa nutricionisti preporučuju da se suzdrže od tako ekstravagantnog načina rješavanja viška kilograma i daju prednost racionalnijim i uravnoteženijim sistemima prehrane.

Šta mislite o ideji korištenja pivskog kvasca za mršavljenje? Imate li slično iskustvo? Recite nam o tome u recenziji!

Mnoge žene žele postići vitkost i ljepotu uz pomoć efikasnog, ali istovremeno i korisnog načina.

Pivski kvasac za mršavljenje je jedinstveno sredstvo koje pomaže u postizanju odličnih rezultata u procesu sagorijevanja viška kilograma, posebno u kombinaciji s dijetom i vježbanjem.

Dakle, pivski kvasac je posebna vrsta kvasca koji se koristi za pravljenje piva. U tradicionalnoj medicini takav se proizvod ne koristi, ali u narodnoj terapiji se koristi prilično široko, zbog svojih korisnih svojstava koja potiču gubitak težine i cjelokupno ozdravljenje organizma.

Kvasac za mršavljenje smatra se vrlo efikasnim zbog svog jedinstvenog hemijskog sastava. Korisna svojstva pivskog kvasca za proces mršavljenja su zbog sadržaja sljedećih korisnih tvari u njima:

• proteini;
• B vitamini, odnosno pantotenska kiselina, piridoksin, folna kiselina, tiamin i kolin;
• provitamin D, kao i vitamini H, PP i E;
• masne kiseline;
• ugljikohidrati;
• minerali: kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor itd.

Navedeni sastav ima pozitivan učinak na mnoge organe i sisteme ljudskog tijela. Procijenite sami, gadovi:

• Podižu imunitet, poboljšavaju dobrobit i tonus mišića, povećavaju efikasnost i otpornost organizma na stres i preopterećenost.
• Preporučuju se osobama koje imaju problema sa kosom, jer značajno ubrzavaju rast kose i jačaju kosu.
• Pozitivno djeluju na kožu, a doprinose i brzom zacjeljivanju rana i obnavljanju tkiva, uklanjaju defekte kože.
• Osim toga, pivski kvasac pomaže da se hrana bolje apsorbira. Kao rezultat uzimanja ovog proizvoda, normaliziraju se metabolički procesi, poboljšavaju motoričke sposobnosti i uklanjaju se štetne tvari iz tijela.

Važno je obratiti pažnju na činjenicu da kvasac značajno poboljšava apetit. Na prvi pogled može se činiti da to ni na koji način ne pomaže u sagorijevanju viška kilograma, međutim, nije tako. Kada uzimate kvasac, vrijedi kontrolisati prehranu, kao i jesti često, ali u malim porcijama. U ovom slučaju, sagorevanje masti će biti veoma efikasno.

Pivski kvasac za mršavljenje: kako ga uzimati, doze, recepti

Na osnovu prethodno navedenog možemo zaključiti: uz pomoć pivskog kvasca možete efikasno smršaviti. Međutim, ako uzimate kvasac, ali ne kontrolišete prehranu i ne bavite se sportom, rezultat neće biti jako primjetan, iako će u svakom slučaju biti ljekovitog učinka.

Nutricionisti se slažu o blagotvornom dejstvu pivskog kvasca na organizam, što leži u njihovoj sposobnosti da ubrzaju razgradnju masti. Međutim, ovo je prilično težak način za mršavljenje, posebno za one koji se ne mogu ograničiti u hrani, jer ako se ne pridržava dijete, kvasac može imati suprotan učinak na mršavljenje.

Stručnjaci su razvili poseban sistem ishrane za mršavljenje uz pomoć pivskog kvasca, koji smo opisali gore. Žene koje uzimaju kvasac za mršavljenje primjećuju poboljšanje općeg stanja organizma, nalet snage, jačanje kose i noktiju te rješavanje problema s nezdravom kožom.

Da li je moguće smršaviti uz pivski kvasac ^

Kako uzimati pivski kvasac za mršavljenje: preporučene doze, recepti, kontraindikacije ^

Oblici puštanja i izbor pivskog kvasca

• Kvasac granulirani za mršavljenje najčešći je oblik proizvodnje pivskog kvasca.
• Osim toga, možete pronaći suhi proizvod u obliku praha, kao i tekući kvasac.

Ne razlikuju se po svom djelovanju na ljudsko tijelo, ali, naravno, lakše je kupiti proizvod utisnut u tablete, jer će u ovom slučaju biti lakše izračunati njegovu dozu.

Prilikom odabira kvasca obratite pažnju na oznaku koja označava rok trajanja i sastav. Samo svježi proizvod može koristiti tijelu, a ne štetiti mu.

Prijem pivskog kvasca za mršavljenje: upute

• U bilo kojoj ljekarni možete kupiti tablete koje će vam pomoći da sagorite višak kilograma. Na naljepnici će se nužno opisivati ​​izračunavanje doze ovisno o dobi i težini. Po pravilu, za efikasno mršavljenje preporučuje se uzimanje 4-6 kapsula dnevno.
• Kvasac u prahu treba uzimati nakon jela. Optimalna doza je 2 kašičice dnevno. Prašak treba rastvoriti u pola čaše vode i piti odjednom. Trajanje kursa mršavljenja je 1-2 mjeseca. Nakon toga, preporučljivo je napraviti pauzu od 2-3 mjeseca.

VIŠE O: Jelovnik alkalne dijete - Mršavljenje

Da bi se proizvod u potpunosti apsorbirao i koristio tijelu, potrebno je nekoliko sati nakon konzumiranja kvasca odbiti hranu, kao i pića, poput čaja ili kafe. Da rezultat ne bi bio suprotan, potrebno je baviti se sportom. Osim toga, stručnjaci preporučuju pridržavanje proteinske dijete i pridržavanje sljedećih pravila:

• Jedite često, najmanje 5 puta dnevno.
• Naučite da jedete sa malog tanjira za salatu.
• Strogo je zabranjeno piti bilo kakvu tečnost tokom obroka. Vodu ili čaj možete piti najkasnije sat vremena nakon jela.
• Pijte puno vode - 2-2,5 litara dnevno.
• Slatku, škrobnu hranu treba potpuno isključiti iz prehrane.
• Vrijedno je obratiti pažnju na način na koji se hrana obrađuje - treba je kuhati ili dinstati.
• Kao prilog za meso je pogodno samo povrće, osim krompira.
• Užine su dobrodošle, ali je za njih poželjno koristiti voće, povrće ili nemasni jogurt.

Kvasac sa raznim suplementima za mršavljenje

U apoteci možete kupiti kvasac sa raznim dodacima koji će pojačati učinak mršavljenja. Takođe, uz pomoć kvasca možete napraviti dijetalni hleb, pa čak i dijetalni napitak.

Dijetalni kruh s kvascem

Kombinacija kvasca i mekinja za mršavljenje doprinosi efikasnom sagorevanju viška kilograma. Dijetalni kruh se priprema u mašini za kruh po sljedećem receptu:

• Potrebno je uzeti 4 jaja, čašu mekinja, 120 g svježeg sira, 100 ml mlijeka, 2 tablete zaslađivača, kvasac u obliku praha.
• Sve suve sastojke potrebno je sipati na dno mašine za hleb, pa dodati mleko, svježi sir i jaja.
• Pomešajte sastojke i ostavite da se kuva 2 sata.

Napitak od meda i kvasca koji sagorijeva masti

Efikasan napitak od kvasca s medom i limunom za mršavljenje prilično je jednostavan za pripremu:

• Dovoljno je razblažiti kašiku meda u pola čaše tople vode, dodati kašiku limunovog soka i kašiku pivskog kvasca.
• Uzimati nakon jela jednom dnevno tokom mjesec dana.

Kontraindikacije za upotrebu pivskog kvasca

Nažalost, ovu metodu mršavljenja ne mogu svi koristiti. Upotreba kvasca za smanjenje tjelesne težine kontraindicirana je u sljedećim slučajevima:

• sa individualnom netolerancijom na komponente;
• sa bolestima bubrega;
• s drozdom;
• sa gihtom.

Pivski kvasac za mršavljenje: recenzije onih koji su smršavili i doktora, rezultati ^

Rezultati mršavljenja uz pomoć pivskog kvasca bit će vidljivi samo ako ovaj proizvod kombinirate s dijetalnom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću. Za 30-dnevni kurs mršavljenja možete se riješiti 3-5 kilograma viška.

Doktori su prilično skeptični prema ovoj metodi rješavanja viška kilograma, tvrdeći da kvasac, naravno, uzrokuje gubitak težine, ali nakon nekog vremena izaziva njegovo ponovno dobivanje. Iz tog razloga, prije korištenja ove metode mršavljenja, preporučljivo je konzultirati se s nutricionistom.

Pivski kvasac za mršavljenje: recenzije i rezultati onih koji su smršavili

Mnoge žene žele postići vitkost i ljepotu uz pomoć efikasnog, ali istovremeno i korisnog načina.

Pivski kvasac za mršavljenje je jedinstveno sredstvo koje pomaže u postizanju odličnih rezultata u procesu sagorijevanja viška kilograma, posebno u kombinaciji s dijetom i vježbanjem.

Dakle, pivski kvasac je posebna vrsta kvasca koji se koristi za pravljenje piva. U tradicionalnoj medicini takav se proizvod ne koristi, ali u narodnoj terapiji se koristi prilično široko, zbog svojih korisnih svojstava koja potiču gubitak težine i cjelokupno ozdravljenje organizma.

Kvasac za mršavljenje smatra se vrlo efikasnim zbog svog jedinstvenog hemijskog sastava. Korisna svojstva pivskog kvasca za proces mršavljenja su zbog sadržaja sljedećih korisnih tvari u njima:

• proteini;
• B vitamini, odnosno pantotenska kiselina, piridoksin, folna kiselina, tiamin i kolin;
• provitamin D, kao i vitamini H, PP i E;
• masne kiseline;
• ugljikohidrati;
• minerali: kalcijum, magnezijum, gvožđe, fosfor itd.

Navedeni sastav ima pozitivan učinak na mnoge organe i sisteme ljudskog tijela. Procijenite sami, gadovi:

• Podižu imunitet, poboljšavaju dobrobit i tonus mišića, povećavaju efikasnost i otpornost organizma na stres i preopterećenost.
• Preporučuju se osobama koje imaju problema sa kosom, jer značajno ubrzavaju rast kose i jačaju kosu.
• Pozitivno djeluju na kožu, a doprinose i brzom zacjeljivanju rana i obnavljanju tkiva, uklanjaju defekte kože.
• Osim toga, pivski kvasac pomaže da se hrana bolje apsorbira. Kao rezultat uzimanja ovog proizvoda, normaliziraju se metabolički procesi, poboljšavaju motoričke sposobnosti i uklanjaju se štetne tvari iz tijela.

Važno je obratiti pažnju na činjenicu da kvasac značajno poboljšava apetit. Na prvi pogled može se činiti da to ni na koji način ne pomaže u sagorijevanju viška kilograma, međutim, nije tako. Kada uzimate kvasac, vrijedi kontrolisati prehranu, kao i jesti često, ali u malim porcijama. U ovom slučaju, sagorevanje masti će biti veoma efikasno.

Pivski kvasac za mršavljenje: kako ga uzimati, doze, recepti

Na osnovu prethodno navedenog možemo zaključiti: uz pomoć pivskog kvasca možete efikasno smršaviti. Međutim, ako uzimate kvasac, ali ne kontrolišete prehranu i ne bavite se sportom, rezultat neće biti jako primjetan, iako će u svakom slučaju biti ljekovitog učinka.

Oblici puštanja i izbor pivskog kvasca

• Kvasac granulirani za mršavljenje najčešći je oblik proizvodnje pivskog kvasca.
• Osim toga, možete pronaći suhi proizvod u obliku praha, kao i tekući kvasac.

Ne razlikuju se po svom djelovanju na ljudsko tijelo, ali, naravno, lakše je kupiti proizvod utisnut u tablete, jer će u ovom slučaju biti lakše izračunati njegovu dozu.

Prilikom odabira kvasca obratite pažnju na oznaku koja označava rok trajanja i sastav. Samo svježi proizvod može koristiti tijelu, a ne štetiti mu.

Prijem pivskog kvasca za mršavljenje: upute

• U bilo kojoj ljekarni možete kupiti tablete koje će vam pomoći da sagorite višak kilograma. Na naljepnici će se nužno opisivati ​​izračunavanje doze ovisno o dobi i težini. Po pravilu, za efikasno mršavljenje preporučuje se uzimanje 4-6 kapsula dnevno.
• Kvasac u prahu treba uzimati nakon jela. Optimalna doza je 2 kašičice dnevno. Prašak treba rastvoriti u pola čaše vode i piti odjednom. Trajanje kursa mršavljenja je 1-2 mjeseca. Nakon toga, preporučljivo je napraviti pauzu od 2-3 mjeseca.

Da bi se proizvod u potpunosti apsorbirao i koristio tijelu, potrebno je nekoliko sati nakon konzumiranja kvasca odbiti hranu, kao i pića, poput čaja ili kafe. Da rezultat ne bi bio suprotan, potrebno je baviti se sportom. Osim toga, stručnjaci preporučuju pridržavanje proteinske dijete i pridržavanje sljedećih pravila:

• Jedite često, najmanje 5 puta dnevno.
• Naučite da jedete sa malog tanjira za salatu.
• Strogo je zabranjeno piti bilo kakvu tečnost tokom obroka. Vodu ili čaj možete piti najkasnije sat vremena nakon jela.
• Pijte puno vode - 2-2,5 litara dnevno.
• Slatku, škrobnu hranu treba potpuno isključiti iz prehrane.
• Vrijedno je obratiti pažnju na način na koji se hrana obrađuje - treba je kuhati ili dinstati.
• Kao prilog za meso je pogodno samo povrće, osim krompira.
• Užine su dobrodošle, ali je za njih poželjno koristiti voće, povrće ili nemasni jogurt.

Kvasac sa raznim suplementima za mršavljenje

U apoteci možete kupiti kvasac sa raznim dodacima koji će pojačati učinak mršavljenja. Takođe, uz pomoć kvasca možete napraviti dijetalni hleb, pa čak i dijetalni napitak.

Dijetalni kruh s kvascem

Kombinacija kvasca i mekinja za mršavljenje doprinosi efikasnom sagorevanju viška kilograma. Dijetalni kruh se priprema u mašini za kruh po sljedećem receptu:

• Potrebno je uzeti 4 jaja, čašu mekinja, 120 g svježeg sira, 100 ml mlijeka, 2 tablete zaslađivača, kvasac u obliku praha.
• Sve suve sastojke potrebno je sipati na dno mašine za hleb, pa dodati mleko, svježi sir i jaja.
• Pomešajte sastojke i ostavite da se kuva 2 sata.

Napitak od meda i kvasca koji sagorijeva masti

Efikasan napitak od kvasca s medom i limunom za mršavljenje prilično je jednostavan za pripremu:

• Dovoljno je razblažiti kašiku meda u pola čaše tople vode, dodati kašiku limunovog soka i kašiku pivskog kvasca.
• Uzimati nakon jela jednom dnevno tokom mjesec dana.

Kontraindikacije za upotrebu pivskog kvasca

Nažalost, ovu metodu mršavljenja ne mogu svi koristiti. Upotreba kvasca za smanjenje tjelesne težine kontraindicirana je u sljedećim slučajevima:

• sa individualnom netolerancijom na komponente;
• sa bolestima bubrega;
• s drozdom;
• sa gihtom.

Rezultati mršavljenja uz pomoć pivskog kvasca bit će vidljivi samo ako ovaj proizvod kombinirate s dijetalnom ishranom i redovnom fizičkom aktivnošću. Za 30-dnevni kurs mršavljenja možete se riješiti 3-5 kilograma viška.

Doktori su prilično skeptični prema ovoj metodi rješavanja viška kilograma, tvrdeći da kvasac, naravno, uzrokuje gubitak težine, ali nakon nekog vremena izaziva njegovo ponovno dobivanje. Iz tog razloga, prije korištenja ove metode mršavljenja, preporučljivo je konzultirati se s nutricionistom.

Na internetu možete pronaći ne samo pozitivne, već i negativne kritike o upotrebi kvasca za mršavljenje. Evo odlomaka iz pisama naših redovnih čitalaca:

“Uzimam ovaj proizvod samo 2 sedmice. Želim napomenuti da se moj apetit nakon početka prijema povećao. Ali ne zadovoljavam ga kolačima ili lepinjama, već zdravom hranom. Jedem 5 malih obroka dnevno. Moj rezultat je minus 2 kg za 14 dana.”

“Pio sam kvasac mjesec dana, kako je navedeno u uputstvu. Ali, nažalost, nisam primijetio nikakav pozitivan rezultat u gubitku kilograma. Samo želim da napomenem da se stanje moje kose i kože značajno poboljšalo.

“Ovaj proizvod smatram idealnom opcijom za efikasno sagorevanje viška kilograma i opšte poboljšanje zdravlja organizma. Pijem kvasac 30 dana i jako sam zadovoljan rezultatom. Već sam smršavio 5 kg, ali neću stati na tome. Za 2-3 mjeseca nastavit ću ponovo uzimati ovaj lijek.

http://happy-womens.com

Pivski kvasac za mršavljenje je efikasno terapeutsko i profilaktičko sredstvo, izvor vitamina i prirodnih proteina. Nedavno se ovaj "proizvod" počeo aktivno koristiti za mršavljenje. Za njihov uzgoj fermentira se pivska sladovina, za koju se koristi samo visokokvalitetni ječmeni slad i hmelj.

Šta je uključeno?

Kvasci su široko rasprostranjeni u prirodi. Protein koji sadrže je vrlo probavljiv. Posebna vrijednost ovog proizvoda postignuta je zahvaljujući esencijalnim aminokiselinama, koje su gotovo u potpunosti sadržane u proteinu kvasca.

Osim toga, bogati su i:

• ugljikohidrati;
• vitamini E, PP, H, provitamin D, svi vitamini B - holin, tiamin, piridoksin, pantotenska kiselina, folna kiselina itd.;
• esencijalne masne kiseline;
• enzimi peptidaza, proteinaza, glukozidaza, itd.;
• veliki broj minerala - kalcijum, magnezijum, mangan, cink, gvožđe, fosfor, selen itd.

Koliko je korisno jesti kvasac?

Zbog činjenice da ovaj proizvod sadrži veliku količinu vrijednih nutrijenata, široko se koristi u medicini kao efikasan lijek,što doprinosi otpornosti organizma na razne infekcije i poboljšava cjelokupno zdravlje i tonus. Osim toga, povećavaju efikasnost, jačaju imunitet i povećavaju otpornost na prekomjerni rad i stres.

Pivski kvasac za mršavljenje doprinosi boljoj apsorpciji hrane, kao rezultat njihovog unosa, poboljšava se pokretljivost, lučenje gušterače, povećava se apetit i uklanjaju se štetne toksične tvari iz organizma.

Takođe, ovaj proizvod je koristan i za one koji imaju problema sa kosom, a pivski kvasac doprinosi njihovom rastu i jačanju. Jedinjenja pivskog kvasca dobro djeluju na kožu, pospješuju brzu regeneraciju tkiva kod posjekotina i rana. Prava su ostava korisnih supstanci i odlično rade s mnogim nesavršenostima kože.

Prijem pivskog kvasca u količini od 5-7 gr. dnevno u potpunosti opskrbljuju tijelo tiaminom i riboflavinom. Do danas se najviše koristi pivski kvasac, obogaćen raznim aditivima, na primjer:

• s visokim sadržajem jantarne kiseline povećavaju elastičnost mišića. Kao rezultat fizičke aktivnosti sprječava se bol u mišićima;
• sa visokim sadržajem magnezijuma, obezbjeđuju zalihe energije u tijelu;
• s visokim sadržajem cinka, djeluju kao antitoksično i antivirusno sredstvo koje povećava otpornost na stres i prehlade;
• s visokim sadržajem željeza, povećavaju razinu hemoglobina u krvi i sprječavaju anemiju;
• sa visokim sadržajem selena povećavaju otpornost organizma, deluju imunomodulatorno, aktiviraju antivirusnu zaštitu, blagotvorno deluju na jetru tokom akutne ili hronične bolesti. Selen u kvascu sprečava prerano starenje, zarazne bolesti, pa čak i rak.

Mnoge pripadnice ljepšeg spola i dalje traže čudotvorne tablete pomoću kojih možete smršaviti. Takve tablete su pivski kvasac.

Dakle, da li je moguće smršati?

Zbog činjenice da ovaj proizvod sadrži veliku količinu vitamina i esencijalnih aminokiselina, stimuliše metabolizam – tj. metabolizam. A kada se funkcionalnost metabolizma odvija u pravom ritmu, mnogo je lakše izgubiti te višak kilograma.

Otuda zaključak: uz pomoć pivskog kvasca za mršavljenje možete se nositi s viškom kilograma. Ali ako ih uzimate samo tako, bez promjene ishrane, možete postići samo opći učinak liječenja. Da biste smršali, morate revidirati cjelokupnu prehranu.

Osim toga, kao što je već spomenuto, upotreba kvasca stimulira apetit, pa je potrebno jesti po principu "često, ali malo". Ako zanemarite ovo pravilo, ne možete izgubiti višak kilograma, već ih dobiti.

Kako postati vitak?

Da biste smršali uz pomoć pivskog kvasca, morate strogo slijediti shemu naznačenu na pakovanju. Osim toga, morate početi pravilno jesti:

• jesti šest puta dnevno. Jedna porcija ne bi trebalo da prelazi 200 gr. (na oko - ovo je jedna čaša);
• treba isključiti sve slatkiše i pekarske proizvode (možete ih zamijeniti agar-agarom, crnom čokoladom i marshmallowom);
• kuhati na pari ili peći hranu bez upotrebe ulja;
• koristite povrće za ukras;
• tokom dana grickajte razno voće – i ukusno i zdravo, i niskokalorično.

http://fitdoma.ru

home » Lako smršati » Pivski kvasac za mršavljenje: sastav, prednosti, primjena

Želju da postanete lijepi i vitki, a da svoje zdravlje ne dovedete na kušnju, lako možete ostvariti uz pomoć jednog jedinstvenog preparata - pivskog kvasca koji se dobija fermentacijom sladovine na bazi visokokvalitetnog ječmenog slada i hmelja.

I iako poznata narodna izreka kaže – „rasteš na velike korake“, ali zapravo se pivski kvasac zasluženo može smatrati jednim od najboljih sredstava za sigurno mršavljenje.

Sadrže veliki broj komponenti važnih za tijelo, što uvelike pojednostavljuje zadatak smanjenja viška kilograma, unatoč složenosti i višefaznom procesu.

Kao što već znamo, jedan od glavnih razloga debljanja (pored opšte fizičke neaktivnosti i kulta hrane u društvu) je usporavanje i razne vrste metaboličkih poremećaja u ljudskom organizmu. Ali upotreba pivskog kvasca je upravo usmjerena na ispravljanje ovog stanja, omogućavajući vam normalizaciju unutrašnjih metaboličkih procesa, što će vam pomoći da smanjite tjelesnu težinu na željenu razinu.

Ali za bolji rezultat, uzimanje lijeka treba kombinirati s umjerenom fizičkom aktivnošću i pridržavanjem preporuka pravilne prehrane!

Sastav pivskog kvasca za mršavljenje:

• Protein je vrlo važna komponenta koja povećava ukupni kalorijski sadržaj kvasca. Međutim, sadržaj impresivne količine korisnih vitamina i minerala, u kombinaciji s intenzivnom apsorpcijom lijeka, ujednačava ovu "osobinu".

• Vitamini grupe E, PP, H, D, B (B1-tiamin, B5-pantotenska kiselina, B6-piridoksin, B9-folna kiselina) i minerali (gvožđe, magnezijum, fosfor, kalcijum, kalijum, mangan).

• Dovoljna količina joda, koji posebno utiče na metaboličke procese u organizmu, poboljšava ravnotežu soli i smanjuje nivo „loših“ masti u krvi.

• Kao i ugljikohidrati, esencijalne masne kiseline i enzimi kao što su peptidaza, proteinaza, glukozidaza itd.

Poznate prednosti pivskog kvasca

Zbog najbogatijeg hemijskog sastava, kvasac se aktivno koristi u medicinskim ustanovama kao efikasno sredstvo koje može zaštititi organizam od raznih infekcija, dodati snagu, vitalnost i efikasnost i, dobro, ojačati imuni sistem.

Često se prepisuju osobama sa problemom u asimilaciji hrane, jer upotreba ovog lijeka može poboljšati crijevnu pokretljivost, utjecati na lučenje gušterače i ukloniti štetne toksine i tvari iz organizma. Također, pivski kvasac je koristan za probleme s kosom, jer doprinosi njihovom aktivnijem rastu i jačanju po cijeloj dužini.

U kombinaciji sa jantarnom kiselinom, kvasac može povećati elastičnost mišića, s magnezijem povećava vitalnost, s cinkom djeluje kao odlično antivirusno sredstvo koje povećava otpornost organizma ne samo na prehlade, već i na stresne situacije.

I ovo nije cijela lista korisnih svojstava ovog lijeka. Postoje i druge indikacije za njegovu upotrebu, na primjer:

• Dijabetes.

• gojaznost.

• Problemi sa gastrointestinalnim traktom.

• Pušenje, alkoholizam.

• Anemija, neuralgija, izlaganje zračenju, izlaganje hemikalijama.

• Kod akni, dermatoze, ekcema, psorijaze.

• Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i dr.

Kako smršati pivskim kvascem?

Za početak, želio bih vas ponovo podsjetiti na neuspjeh uobičajenog mita da kvasac može biti uključen u debljanje. Ovo je prirodni proizvod koji može samo pozitivno utjecati na ljudsko tijelo, na primjer, normalizacijom metabolizma. što je jedan od prvih koraka na putu do idealne tjelesne težine.

Ako tokom uzimanja lijeka osjetite poboljšanje apetita, nemojte se uznemiravati. Ovo je sasvim normalno! Samo treba da naučite kako da se pridržavate uravnotežene prehrane, što će učiniti da dobijanje viška kilograma jednostavno nije moguće.

Što se tiče pravila uzimanja pivskog kvasca za mršavljenje, ovdje morate znati mjeru, jer pretjerano uzbuđenje umjesto mršavljenja može donijeti samo opći ljekoviti učinak za organizam. Da se to ne dogodi, prvo morate strogo slijediti shemu upotrebe lijeka, koja je naznačena na pakovanju, drugo, ne zaboravite na preporučljivost pravilne prehrane, i treće, jedite često, ali malo po malo.

Vaša hrana treba da bude raznovrsna, ali izbegavajte masnu i kaloričnu hranu. Izbacite slatkiše i proizvode od brašna iz svoje prehrane, zamjenjujući ih zdravijim opcijama, poput povrća i voća. Meso i ribu najbolje je peći u rerni (ali ne i pržiti).

Ako nakon uzimanja pivskog kvasca doživite bilo kakvu alergijsku reakciju kao što je koprivnjača ili svrab, odmah prestanite s upotrebom ovog lijeka. Kvasac je kontraindiciran kod osoba s upalnim problemima s bubrezima.

Uprkos maloj listi nuspojava, uzimanje lijeka je poželjno samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom!

Pivski kvasac za mršavljenje: recenzije i mišljenja

Maša: „... Nedavno sam počela da pijem kvasac. Zbog poboljšanja apetita svoje dnevne obroke sam podijelila na šest obroka kako ne bih osjećala glad (porcije su male, negdje na dlanu). Čini se da je prošlo malo vremena, ali rezultat je već vidljiv na vagi. Usput, paradoks - moja majka je pila kvasac u mladosti da bi ozdravila, ali nije uspjela ... "

Ksenia: „... Sa ovim lijekom sam se upoznala sasvim slučajno - imala sam nedostatak vitamina B, a doktor mi je prepisao da pijem pivski kvasac. Ne samo da je glavni problem nestao, već se stanje moje kose i noktiju značajno poboljšalo, a indeks težine se pomjerio. Po mom savjetu, prijateljica je namjerno smršala u skokovima i granicama, i to joj je dobro pošlo za rukom! … »

Uljana: „... Uzela sam pivski kvasac da bih se nekako udebljala. Ali na kraju je čak i malo pao, takva sramota... Šteta..."

Olya: „... Popila sam kurs i samo procvetala! Svi osipi po tijelu su nestali, koža je postala kao beba! Svima koji imaju problema ne samo sa viškom kilograma, već i sa kožom, savjetujem! Učinak je šokantan. … »

Rita: “...Da budem iskrena, potpuno sam oduševljena pivskim kvascem! Čim sam počela da ih uzimam, prvo što sam primetila je da mi se kosa poboljšala, počela brže da raste i pojavio se sjaj. Isto vrijedi i za nokte, počeli su aktivno rasti i praktički se ne lome, iako je prije to bio samo problem. Sada je najvažnije da sam za mjesec dana smršavio 5 kg i prestali su mi periodični grčevi mišića u nogama! … »

Tema brzog mršavljenja popularnija je nego ikada u modernom svijetu. Izmišljen je veliki broj načina, raznih dijeta. Svaka žena koja je na sebi primijenila različite recepte za mršavljenje zna za proizvode koji doprinose brzom gubitku omraženih kilograma.

Šta je pivski kvasac

Prvo morate shvatiti šta je pivski kvasac. To je njihova specifična vrsta od koje se pravi pivo. Oni, kao i obični kvasac, sadrže elemente u tragovima i vrijedne proteine. Među vitaminima važnim za ženu su B1, B6, B3. Ponekad se nazivaju vitaminima ljepote, dajući blistav izgled koži, kosi, a također jačaju nokte. Osim toga, bogata vitaminska komponenta jača imuni sistem organizma.

Pivski kvasac sadrži i esencijalne aminokiseline. Ubrzavaju metaboličke procese, što doprinosi gubitku viška kilograma. Gubitak težine je lakši i brži.

Postoje dvije vrste kvasca. prvi može biti u komprimovanim tabletama ili prahu. Lako ih je nabaviti u gotovo svakoj ljekarni. Pa, i direktno tečni kvasac, od kojeg se pravi pivo. Njihov mehanizam interakcije je identičan, ali su ljekarnički proizvodi dostupniji.

Farmaceutska industrija nudi potrošaču široku paletu preparata kvasca sa raznim dodacima, poput kalcija, željeza i dr.

Kako koristiti pivski kvasac za mršavljenje

Prednost za jednu ili drugu vrstu kvasca direktno ovisi o rezultatu koji se želi postići. Važno je zapamtiti da se striktno pridržavate priloženih uputstava u pogledu doziranja i indikacija za upotrebu, kao i trajanja kursa (ne više od mjesec dana, ne više od dva puta godišnje). Naravno, uzimanje pivskog kvasca neće riješiti problem viška kilograma, ako istovremeno ne promijenite ishranu.

Postoji niz jednostavnih pravila čije će poštivanje povećati efikasnost uzimanja pivskog kvasca:

• Malo ih je, ali često. Do 6 puta dnevno.
• Pijte dosta vode između obroka.
• Izbjegavajte šećer i njegove derivate. Marshmallows je dozvoljen.
• Hrana nije pržena, već dinstana, pečena, kuvana na pari.
• Za grickalice idealni su voće, nemasni jogurti.

Važno je da se proces rastanka sa viškom kilograma odvija postepeno. Samo u tom slučaju izgubljena težina se neće vratiti.

Kao i drugi lijekovi, pivski kvasac ima kontraindikacije. Naime: individualna netolerancija, alergijska reakcija, drozd, bolesti mokraćnog sistema, giht.