Какой длины должны быть бинты для бокса. Как выбрать бинты для бокса? Какой длины бывают боксерские бинты

03.12.2021

Как Вы знаете, боксерские бинты бывают двух основных типов: первые, которые тянутся, и вторые, которые не тянутся. Как первый, так и второй вариант можно использоваться в единоборствах, однако в чем же в них принципиальная разница и какие следует выбрать именно Вам? Забегая вперед скажу, что однозначного ответа на этот вопрос нет, только попробовав различные модели и варианты бинтов, Вы сможете определиться, что же для Вас является лучшим. Мы же расскажем об их принципиальных отличиях.

В нашем каталоге боксерских бинтов представлены, как мировые бренды Adidas, RDX, Green Hill, Venum, Title, Everlast, так и отечественные варианты SportKo, Reyvel и т.д. Обилие моделей, а также большой выбор по цене позволят Вам подобрать лучшее решение именно для Вас.

А теперь об отличиях. Разница в бинтах только одна – это материал, из которого они изготовлены. Тянущиеся изготавливаются с применением полиэстера либо спандекса, бинты, которые не тянутся, изготавливаются из 100% натурального хлопка. В зависимости от материала, Вы может применять различные техники бинтования руки. Если Вы не знаете, как наматывать боксерские бинты , рекомендуем почитать в нашем материале.

Мы выделяем принципиально три разные группы бинтов:

100% хлопок;
100% полиэстер либо аналоги;
хлопок с применением полиэстера.

Хлопковые бинты

Как уже упоминалось выше, в производстве таких бинтов применяется только хлопок. Структура таких моделей обычно «елочкой». На фото Вы можете хорошо рассмотреть структуру хлопковой ткани. Это прочный натуральный материал, способный выдерживать большие нагрузки. Он легко поддается окрашиванию, поэтому бинты Вы сможете найти практически на любой вкус и цвет. Наиболее ходовыми вариантами являются белый, черный, синий, красный и жёлтый.

Среди явных отличий от других бинтов:

высокая плотность;
большая толщина материала;
отсутствие эластичности;
ткань «елочкой» либо аналогом.

Следует отметить, что сам натуральный хлопок, применяемый в производстве, может иметь отличия. В зависимости от качества материала, бинты могут быть жесткими либо мягкими. Также важен процесс их окраски. Если это бюджетный вариант бинты могут сильно линять, их необходимо стирать перед использованием, в противном случае Вы рискуете окрасить свои руки в цвет бинтов.

Наиболее популярными являются хлопковые бинты от торговой марки Green Hill . Эта модель занимает первое место в нашем рейтинге боксерских бинтов по количеству заказов покупателей.

Полиэстеровые бинты

Полиэстеровые модели отличаются более тонкой толщиной самой ткани, а также эластичностью. Такие бинты легко тянутся и лучше фиксируют как запястье, так и сам кулак. На фотографии представлена структура полиэстеровых бинтов. Наличие синтетических добавок, а также качественная структура материала гарантируют высокую прочность, износостойкость и долговечность таких бинтов.

Эластичность, также имеет и свои минусы, к примеру, без должной подготовки, Вы можете легко перетянуть руки и испытывать неприятные ощущения во время тренировки. Для того чтобы этого избежать, старайтесь бинтовать без усилия, чтобы после сжатия кулака бинт слегка натягивался и обеспечивал плотную фиксацию.

В большинстве случаев полиэстеровые бинты очень мягкие и не повреждают руки даже при самых интенсивных тренировках. За счет эластичности самого бинта они не скользят по костяшкам и не царапают их. Аналогичная ситуация относится и к цвету. Полиэстер не окрашивает руки, даже если они вспотели во время тренировки.

Характерными отличиями полиэстера являются:

более тонкий материал;
хорошая эластичность (тянутся);
высокая прочность;
улучшенная фиксация кисти и запястья.

Полиэстер заслужил доверие и уважение большого числа спортсменов и тренеров. Рекомендуем Вам обратить внимание на полиэстеровые боксерские бинты Adidas , которые вошли в наш рейтинг покупательских симпатий.

Комбинированные модели

Такие модели бинтов изготавливаются с применением, как натурального хлопка, так и синтетических эластичных материалов. Основное отличие от хлопковых бинтов состоит в эластичности, а от полиэстеровых – в толщине и плотности материала. Как Вы можете видеть по фотографии, структура таких бинтов немного отличается как от хлопковых, так и от полиэстеровых.

Из нашего рейтинга Вы можете посмотреть боксерские бинты Everlast . Довольно плотный материал позволит хорошо бинтовать руку даже при ограниченной длине самого бинта. Если Ваша рука в перчатке «болтается», воспользовавшись этими бинтами, Вы можете надежно ее зафиксировать, перчатка будет плотно сидеть на Вашей руке.

Ткань в таких бинтах также мягкая, не повреждает руки. По цвету Вы можете выбрать любой интересный для себя, начиная от синего, красного и заканчивая черным. Комбинированные бинты получили высокую оценку среди наших менеджеров. Правда потребовалась небольшая сноровка для их удобного бинтования.

Подводя итоги

Необходимо отметить, что в боксерских бинтах нет таких моделей, которые можно было бы назвать «плохими», либо «хорошими». Все зависит от Вашего индивидуального вкуса и предпочтений. Каждые материал, применимый в производстве бинтов, имеет свои плюсы и минусы.

Однако если Вы новичок и не сформировали для себя конкретных предпочтений, мы все же рекомендуем останавливаться на хлопковых мягких бинтах, они послужат Вам хорошую службу и помогут понять, какие же бинты будут Вам удобнее более всего.

Предназначены для фиксации суставов в естественном положении и защиты кожи от повреждений. Сколько метров должны быть бинты для бокса? В продаже представлены длинные и короткие изделия. Существует несколько способов наматывания, для которых подбирают размер от 2,5 до 5 метров. Если боксер обматывает запястья, кисти и фаланги, длина должна быть 4,5 метра. Обычную фиксацию можно выполнить бинтом в 3 метра.

Назначение по длине

Короткие (2,5 метра) используются для обмотки кисти без фиксации пальцев. Изделие держит кисть и кулак. Такую продукцию покупают для детей.
Длинные (от 3 метров) применяются для обмотки и фиксирования каждого пальца. Они защищают весь кулак от травм.

Какой длины выбрать бинты для бокса начинающим спортсменам?

Не стоит думать, что короткие потребуют значительно меньше времени на бинтование. Нужно лишь немного практики, и намотка бинтов для бокса длиной 3 метра будет занимать несколько минут. При этом изделия обеспечивают хорошую защиту.

Разновидности

Чтобы понять, какие бинты для бокса лучше, стоит ознакомиться с особенностями каждого вида. Различают изделия:

хлопковые;
эластичные;
в виде перчаток.

Хлопковые

Представляют собой ленту из хлопка с петлей для большого пальца. Фиксируются посредством липучки. Изделия хорошо пропускают воздух. При наматывании не нужно прилагать чрезмерных усилий, чтобы не пережать сосуды и ткани, не вызвать онемения. Для быстрого бинтования нужна сноровка.

Эластичные

При производстве используется сочетание синтетических и натуральных материалов. Это практичные изделия, они не ограничивают подвижность и крепко фиксируют кулак. Воздухопроницаемость ниже, чем у хлопковых аналогов. Много усилий для намотки прилагать не нужно, чтобы избежать онемения конечностей.

Бинт-перчатки

С их помощью выполняют быстрое бинтование. Это перчатки с обрезанными пальцами. Изделия хорошо садятся на руку. Удобство оценили начинающие и профессиональные спортсмены.

С самого начала занятий боксом, Муай Тай и кикбоксингом, необходимо научиться понимать, что в данном виде спорта нет малозначительных вещей и деталей. Ведь любая мелочь может как помочь победить, так и помешать.
Очень важную роль играет необходимый атрибут индивидуальной защиты, как для новичка так и так более опытного спортсмена – боксерские бинты. Хотя на первый взгляд это может показаться мелочью и не столь важным.
Польза от использования боксерских бинтов просто неоценима. Бинты для бокса выполняют защитную функцию: предотвращают от ушибов и переломов при ударах, препятствуют повреждению кожного покрова, обеспечивают фиксацию кисти, суставов и сухожилий.

Какая должна быть длинна боксерских бинтов?

Длинна боксерских бинтов должна быть не менее 4,5 м – 5 м. Это стандартные размеры бинтов для профессионального использования.

Есть боксерские бинты меньших размеров 2,5 м – 3 м спортсмены такие бинты не используют. В виде исключения бинты 2,5 м – 3 м можно использовать маленьким детям (до 6 лет).

Существует несколько видов боксерских бинтов:

Хлопковые;
Эластичные;
Бинт-перчатки.

Хлопковые бинты представляют собой плотныехлопчатобумажные лентыс петлей для большого пальца и фиксирующей липучкой. Бинты из стопроцентного дышащего хлопка. При правильном наматывании бинтов не происходит механического передавливания мышечных тканей и кровеносных сосудов. Сохраняется чувствительность всех нервных окончаний. Чтобы процесс бинтования хлопковыми бинтами проходил быстрее потребуется определенная сноровка и практика.

Эластичные бинты состоят синтетических и натуральных материалов, как правило из хлопка с добавлением эластана и спандекса. Благодаря добавлению эластана и спандекса боксерские бинты становятся растяжимыми и тянутся. Бинты боксерские тянущиеся практичны, крепко фиксируют кулак, но обладают меньшей воздухопроницаемостью и быстрее теряют свою первоначальную форму. Боксеры с небольшим опытом могут переусердствовать с бинтованием и перетянуть кисти, это нарушает нормальный кровоток и приводит к онемению конечностей, которое проявляется не сразу. В этом случае необходимо прекратить тренировку и перебинтовать руки заново.

Настоящие качественные боксерские бинты должны тянуться, но не сильно.

Бинты - перчатки не имеют ничего общего с настоящими классическими боксерскими бинтами. Эта модель бинтов - перчаток не фиксирует кисть и не обеспечивает полноценной защиты суставов, пальцев и запястья. Спортсменами и любителями, которые выбирают качественную экипировку такая модель бинтов – перчаток не используется. Наполнение этих перчаток, как правило гелевое. Скажем так, что это маркетинговый ход для увеличения продаж какого-либо производителя.

Существует определенный тайский стиль бинтования кистей рук , скажем так, что самый правильный способ, при котором из боксерского бинта делается подушка, которая накладывается на костяшки пальцев и фиксируется остальной длинной бинта на кисти и запястье. Для такого бинтования недостаточно длинны бинта 2,5 м – 3 м.

Бокс – это такой вид спорта, в котором даже малозначительная деталь играет ключевую роль. Любая мелочь может как помочь спортсмену одержать победу в бою, так и помешать этому. Под перчатками боксера находится атрибут, который скрыт от постороннего взора. Однако именно он играет основную роль в защите кистей бойца от различного рода повреждений. Речь в этой статье пойдет о боксерских бинтах.

Боксерские бинты: коротко о главном

Боксерские бинты используются в единоборствах для фиксации суставов запястья в их естественном состоянии, а также для предохранения кожи кистей от получения повреждений. Также с их помощью значительно снижается нагрузка на костяшки запястья при нанесении ударов.

Еще одно преимущество заключается в увеличении срока эксплуатации перчаток. Это обусловлено тем, что выделяемый пот впитывается в бинты, а не воздействует на материал, из которого изготовлены перчатки. Несмотря на свое название, боксерские бинты активно используются во многих других видах боевых искусств: от ММА до кикбоксинга.

Исторические факты

Прототипом боксерских бинтов принято считать намотки на запястья – цестусы (ремни, изготовленные из кожи быка), которые использовали еще с античных времен. Гладиатор перед поединком обматывал ими руки. С помощью бинтов он мог нанести больший ущерб оппоненту. При этом цестусы позволяли бойцу предотвратить повреждения кожных покровов кистей, а также защищали его запястья от различного рода травм и переломов.

В эпоху Древней Греции и Рима применение цестусов усовершенствовали – между слоями обмотки начали вставлять свинцовые слитки, пластины с шипами, набойки. Но в таком случае руки сначала обматывали тонкими нарезками из ткани, а потом уже кожаными ремнями. Подобную технику защиты рук в основном практиковали гладиаторы во время смертельных схваток, проходивших на аренах амфитеатров.

Тем не менее имеются сведения, что кистевые бинты использовали намного раньше. Например, в упоминаниях Гомера (688 гг. до н.э.) бойцы кулачных боев Олимпийских игр также применяли полоски ткани под цестусы. Однако в те времена между ремнями не вкладывали металлические накладки для усиления удара.

Известно, что кулачные бои были очень популярны среди скандинавов. Там публичные поединки носили название «хольмганг». Их отличительная особенность состояла в том, что бойцам было разрешено использовать оружие. Поводом для проведения хольмганга могли послужить: личная неприязнь, земельный вопрос, или когда попросту понравилась жена соседа.

В эддической поэзии встречаются упоминания, что мужчины перед поединком также перевязывали кулаки тканью. Какую именно роль играли обмотки в данном случае, сведений нет. Вероятно, бойцы преследовали ту же цель – снижение риска получения травм. Ближе к позднему Средневековью упоминания о хольмганге исчезают.

Кроме того, существуют сведения, что во времена средневековой Руси, где народной забавой молодых мужчин были кулачные бои, руки тоже обматывали полосками ткани. В первую очередь это делалось для того чтобы защитить суставы и костяшки. Во-вторых –чтобы минимизировать ущерб оппоненту. То есть на Руси использование нарезок тканей было промежуточным вариантом между кистевыми бинтами и перчатками для бокса.

Разновидности боксерских бинтов

Бинты для бокса в зависимости от материала, из которого они изготовлены, делятся на несколько видов.

Хлопчатобумажные. Они представляют собой х/б ленту, на которой имеется специальная петля для большого пальца. Бинт фиксируется на руке при помощи липучки. Главными достоинствами этого вида являются хорошая воздухопроницаемость и гигроскопичность (впитывает пот, благодаря чему кожа рук не подвержена прению). Однако эта разновидность имеет и минусы: при чрезмерных усилиях возможно передавливание тканей и кровеносных сосудов. Также ввиду отсутствия в основе бинта синтетических волокон процесс обмотки может потребовать от бойца некоторой практики и определенной сноровки.

Мексиканские (эластичные). При их изготовлении используются натуральные и синтетические волокна. От первого варианта отличаются низкой воздухопроницаемостью и гигроскопичностью. Главными преимуществами этого варианта стоит считать хорошую фиксацию запястья и отличную защиту от повреждений. Несмотря на простоту и легкость обмотки кисти (ввиду растяжимости), некоторые спортсмены умудряются передавить мягкие ткани рук. В ряде случаев это приводит к онемению. Таким образом, спустя время бойцу приходится останавливать тренировку и заново перебинтовываться.

Бинты-перчатки. В сравнении с предыдущими вариантами их сложно отнести вообще к бинтам, однако они выполняют такую же функцию. Этот вид представляет собой перчатки, у которых отсутствуют пальцы. В их основе находится амортизирующая гелевая прокладка, что очень удобно во время занятий. Среди профессиональных бойцов они особой популярностью не пользуются, а вот для новичка этот вариант – оптимальный.

Каждый спортсмен в зависимости от предпочтений выбирает для себя наиболее удобный тип бинта.

Как определиться с длиной боксерского бинта?

Магазины спортивных товаров предлагают широкий ассортимент бинтов для бокса. Длина этого элемента защитной экипировки может варьироваться от 2,5 до 5,0 метров при ширине от 2 до 10 сантиметров. Порой такой огромный выбор вызывает у новичка недоумение и вопрос: какой длины приобрести бинт? В первую очередь, следует определиться со способом обмотки. Именно от него будет зависеть длина. В большинстве случаев специалисты рекомендуют новичкам приобретать бинт длиной от 2,5 до 3 метров. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение длинным вариантам – от 4,5 до 5 метров.

Как правильно произвести обмотку кистей боксерским бинтом?

Правильно перебинтовать руки очень просто, главное – следовать представленной ниже инструкции.

Наденьте фиксирующую петлю на большой палец. Обмотку необходимо начинать с верхней стороны кисти. Если производить бинтование с внутренней стороны, это не позволит должным образом зафиксировать запястье. Впоследствии такая обмотка может обернуться травмой.
Произведите до четырех оборотов вокруг запястья. При этом важно следить, чтобы бинт не образовывал складок и плотно прилегал к руке.
Приподнимите боксерскую ленту вверх и выполните два оборота вокруг ладони. Затем сдвиньтесь вниз и перебинтуйте запястье еще раз.
Установите бинт между безымянным пальцем и мизинцем и произведите оборот через внутреннюю часть ладони. Зафиксируйте бинт на запястье. По аналогии перебинтуйте три оставшихся пальца.
Выполните до пяти оборотов вокруг костяшек. Аналогично обмотайте всю кисть до того момента, пока не закончится боксерский бинт.
Согните и разогните пальцы. Если вы не испытываете дискомфорт и можете двигать кистью – обмотка произведена верно.
Закрепите конец бинта при помощи липучки.

Если имеются подозрения по поводу качества обмотки, лучше заново перебинтоваться. В противном случае это придется сделать во время тренировки.

Как проверить, правильно ли произведена обмотка кистей боксерским бинтом?

Зачастую новички сомневаются в правильности выполненной ими обмотки. Чтобы развеять сомнения, необходимо произвести ряд манипуляций.

Если рука начинает неметь – это говорит о том, что бинт слишком плотно затянут. В этом случае необходимо его размотать на десять минут для восстановления циркуляции, и вновь выполнить обмотку.
В момент нанесения удара бинт должен плотно стягивать кулак спортсмена. В расслабленном состоянии лента не должна сдавливать ладонь, доставлять дискомфорт и болтаться на руке. Эти факторы свидетельствуют о неверно произведенной обмотке.
После выполненной обмотки надо подвигать пальцами и сжать руку в кулак. Если эти действия выполнить удалось, значит, ранее все было сделано правильно.
Если температура изменилась и кисть побледнела – обмотка произведена неверно.
Нужно научиться бинтовать руки самостоятельно. Со временем это позволит выработать чувство необходимой силы натяжения бинта.

Важно помнить, что без практики невозможно научиться правильно обматывать руки боксерскими бинтами. От этого атрибута может зависеть как исход поединка, так и карьера бойца в целом.

Всё о единоборствах

Весовые категории в тхэквондо на Олимпиадах и Чемпионатах Мира

Корея является родиной многих боевых искусств, но самым молодым из них...

Одним из необходимых аксессуаров для занятия боксом являются бинты. Для непосвященных или начинающих спортсменов это иногда оказывается открытием. Но защита рук является обязательным требованием для проведения боев и тренировок.

Боксерские бинты: для чего они нужны

Бинты для бокса - это в первую очередь защита кистей рук боксера от возможных травм и повреждений. Правильно завязанный бинт обеспечивает фиксацию пальцев, ладони и запястья. Таким образом, спортсмен получает ряд преимуществ:

Благодаря обмотке фиксируется лучезапястный сустав, и предотвращаются возможные растяжения.
Кисть защищается от вывихов, переломов, трещин, разрыва связок или сухожилий.

Бинты для бокса впитывают пот во время боя, защищая перчатки и продлевая их срок службы.
Фиксация суставов пальцев позволяет усилить силу удара боксера.

Данный аксессуар предназначается для многократного использования спортсменом не только для классического, но и для тайского бокса, кикбоксинга и пр.

Виды бинтов

Бинты для бокса представляют собой ленты. Они могут отличаться по длине, качеству материала и другим характеристикам. Для того чтобы сделать правильный выбор, следует разобраться, какие виды бинтов бывают и в чем заключаются их отличия:

Хлопковые бинты. Это хлопчатобумажные ленты. Фиксируются на ладони при помощи петли, которая надевается на палец и после обмотки закрепляются при помощи липучки. Хлопковые бинты не тянутся. Качество материала позволяет ему «дышать» и хорошо впитывать излишнюю влагу, защищая кожу от опрелостей. Хлопок не относится к эластичным материалам, поэтому важно не перетянуть повязку. Новичкам это удается не с первого раза, такой навык приходит со временем.

Эластичные бинты (или мексиканские). Для их изготовления используется смесь натуральных материалов и синтетических (например, спандекс). Этот вид боксерских бинтов обеспечивает хорошую фиксацию и эластичность. Их срок службы часто длиннее, чем у хлопковых. Но при этом мексиканские бинты обеспечивают гораздо более низкую воздухопроницаемость.

Бинты в форме перчаток. Они совершенно отличаются от привычных бинтов. По внешнему виду представляют собой перчатки с обрезанными пальцами. Данный вид защиты называют бинтом только потому, что выполняется та же функция - защита кисти. Бинт-перчатки часто используются для тренировок: экономят время на обматывании, хорошо сидят на руке.

Какой длины бывают боксерские бинты

Длина бинтов для бокса может составлять от 2,5 м до 5 м. Выбор правильной длины зависит от техники наматывания и физических параметров бойца.

Начинающим и неопытным спортсменам требуется время для того, чтобы освоить техники. Нередко длины бинта может не хватить на количество витков, предусмотренное определенным способом. В таком случае можно применить бинт большей длины.

Если же в процессе завязывания остается лишняя длина, то можно сделать несколько дополнительных витков вокруг запястья.

Обычно любители и новички используют более короткие виды бинтов 2,5-3 м, а профессионалы - более длинные (от 4,5 м).

Эти меры помогут до тех пор, пока спортсмен не научится, как завязывать бинты для бокса правильно.

Как выбрать

Правильно подобранные бинты (при правильной намотке) являются залогом качественной тренировки. Они не должны мешать или сковывать движения, при этом обеспечивая максимальную защиту.

Выбор подходящих аксессуаров зависит от нескольких факторов:

как вы будете наматывать бинты для бокса (то есть, от выбранной техники);
от размера ладони боксера;
размера боксерских перчаток и свободного пространства между кистью и перчаткой;
от предполагаемой интенсивностью нагрузки.

Чем больше витков необходимо сделать, тем большая длина бинта потребуется. Профессиональные техники наматывания могут показаться сложными, но с каждым дополнительным витком усиливается защита.

При использовании длинных бинтов кулак становится больше. Это необходимо учитывать при приобретении перчаток.

Как правильно наматывать боксерские бинты

Нельзя делать это хаотично, в произвольном порядке. Необходимо выбрать один из существующих способов фиксации кисти, и вне зависимости от выбранной методики придерживаться правил того, как правильно наматывать бинты для бокса:

«Прямой» способ. Он не представляет никакой сложности в исполнении и рекомендуется для новичков. Техника следующая: бинтование последовательно движется от основания кисти вдоль ладони, до костяшек пальцев. Затем движение продолжается в обратную сторону и, снова достигнув запястья, бинт фиксируется липучкой.
«Крестообразный». От первого способа отличается большей сложностью. При этом повышается степень защиты и сила удара. В данном случае бинтом обматывается также кисть руки, захватывая область, которой наносится удар (фаланги пальцев). Важно бинтовать аккуратно, чтобы края бинта не загибались и не образовывали складки. Иначе могут появляться натирания.
«Американский». Бинт обматывает ладонь практически полностью, включая пространство между пальцами. При этом сами пальцы бинтовать не надо.

Желательно попробовать все способы, чтобы остановить выбор на наиболее удобном варианте. Если бинт правильно намотан, то он не будет сковывать движения кисти. В свободном положении руки он не должен стягивать, а вот при сжатии кулака, должен плотно стянуть его.

Для освоения техники потребуется некоторое время. Нередко начинающие спортсмены во время тренировки вынуждены прерываться, чтобы перебинтовать руки и ослабить натяжение бинта либо усилить его.

Узнав, как мотать бинты для бокса правильно, рекомендуется придерживаться некоторых правил:

Не бинтовать слишком плотно. Это может нарушить циркуляцию крови, и рука начнет неметь.
Плотность фиксации обмотки можно определить следующим образом: когда выполняется удар и кулак находится в максимальном напряжении, бинт должен плотно стягивать его, но не доставлять дискомфорт.
Необходимо научиться самостоятельно бинтовать себе руки и регулировать степень давления обмотки.
Бинт не должен свободно болтаться после наматывания, иначе кисть не будет зафиксирована и возрастет риск получения травмы.
Не пренебрегать правилами безопасности, а значит, использовать бинты во время каждой тренировки.

Хорошие качественные бинты могут прослужить долго, если обеспечить им должный уход: их необходимо регулярно просушивать и хранить в смотанном виде.