ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის გეგმა ფრენბურთი. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის შეჯამება ფრენბურთში. მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება
ანდრეანოვი ნიკოლაი ვიქტოროვიჩი
საგანმანათლებლო დაწესებულება: GBPOU "კულებაკის მეტალურგიული კოლეჯი"
სამუშაოს მოკლე აღწერა:
გამოქვეყნების თარიღი: 2019-12-09
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის შეჯამება თემაზე ” ყოვლისმომცველი ტრენინგიფრენბურთის თამაშის ძირითადი ელემენტები" ანდრეანოვი ნიკოლაი ვიქტოროვიჩი GBPOU "კულებაკის მეტალურგიული კოლეჯი" ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის მონახაზი თემაზე: „ყოვლისმომცველი ვარჯიში ფრენბურთის თამაშის ძირითად ელემენტებში“. გაკვეთილი ახალი მასალის შესწავლაზე პირველი კურსის სტუდენტებისთვის. შექმნილია წრიული ვარჯიშის პრინციპზე.
იხილეთ გამოცემის სერტიფიკატი
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის შეჯამება თემაზე "ყოვლისმომცველი ვარჯიში ფრენბურთის თამაშის ძირითად ელემენტებში"
თემა: "ყოვლისმომცველი ვარჯიში ფრენბურთის თამაშის ძირითად ელემენტებში."
მაკორექტირებელი გაკვეთილის ტიპი: ახალი მასალის სწავლა.
პროგრამა:ყოვლისმომცველი პროგრამა ფიზიკური აღზრდასტუდენტები. 1-11 კლასები. ლიახ ვლადიმერ იოსიფოვიჩი, ზდანევიჩ ალექსანდრე ალექსანდროვიჩი, განმანათლებლობა, 2012 წ.
მომზადებული
მასწავლებელი
ფიზიკური აღზრდა
GBPOU KMK
ანდრეანოვი ნ.ვ.
გაკვეთილის გეგმა ფიზიკური კულტურა.
გაკვეთილის თემა:ყოვლისმომცველი ვარჯიში ფრენბურთის ძირითად ელემენტებში.
სამიზნე გაკვეთილი: ფრენბურთის პოპულარიზაცია მოსწავლეებში, ბავშვების ჩართვა სისტემატურ ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში.
ამოცანები:
საგანმანათლებლო:
1. გადაცემის ტექნიკის დახვეწა, ოვერჰედის პირდაპირი სერვისი, შეტევითი (წინ) დარტყმა და დაბლოკვა.
2. თამაშის ტაქტიკური ტექნიკის გაცნობა.
3.სიჩქარე-ძალის თვისებების, სისწრაფის, ძალის გამძლეობის განვითარება.
4. ცოდნის შემოწმება განყოფილებაში „ფრენბურთი“.
ველნესი
1. სწორი პოზის განათლება.
2. ვარჯიში ფიზიკური დატვირთვის თვითკონტროლში.
საგანმანათლებლო
1. ნებისყოფის, დამოუკიდებლობის, ორგანიზებულობის, დისციპლინის განვითარება, ყურადღებიანი დამოკიდებულებაამხანაგებს.
მეთოდი: ჯგუფური, ფრონტალური, სათამაშო ტექნოლოგია, ინტეგრირებული სასწავლო ტექნოლოგიები.
ინვენტარი და აღჭურვილობა: ფრენბურთები, ჩამოკიდებული ბურთები, ტანვარჯიშის ჯოხი, ლეპტოპი, მულტიმედიური პრეზენტაცია.
ჩატარების ადგილი: სპორტული დარბაზი
სავარჯიშო დოზა | ორგანიზაციული და მეთოდოლოგიური ინსტრუქციები |
|
1.გაკვეთილის მიზნების კომუნიკაცია 2. საბურღი სავარჯიშოები (მარჯვნივ, მარცხნივ, წრე) 3. სიარულის სახეობები: - რეგულარული სიარული - ფეხის თითებზე სიარული – ფეხის გარედან სიარული, ფეხის შიგნით - რეგულარული სიარული 4. სირბილის სახეობები: -ნელი სირბილი – აჩქარება 30 მ - რეგულარული სირბილი 5. სუნთქვის აღდგენის სავარჯიშოები: 1-4 - ჩასუნთქვა, ხელები მაღლა, გვერდებზე 5-8 – ამოისუნთქეთ, ხელები ქვემოთ, გვერდებზე | 12 წთ | მოსწავლეთა მზადყოფნის შემოწმება ზურგი სწორია, მხრის პირები ერთმანეთზეა დაჭიმული ჩაისუნთქეთ რაც შეიძლება ღრმად, ამოისუნთქეთ ნელა და შეუფერხებლად |
გარე გადამრთველი ნივთების გარეშე 1.I.P. ხელები ქამარზე, თავის წრიული მოძრაობები 1-4 – თავის წრიული მოძრაობები მარჯვნივ 5-8 – თავის წრიული მოძრაობები მარცხნივ 2.ი.პ. ხელები ქამარზე, თავი დახრილი: 1 - წინ 2 - უკან 3 - მარცხნივ 4 - მარჯვნივ 3.ი.პ. ფეხები ერთად, ხელები გვერდებზე, ხელები მუშტებში 1-4 – ხელების მობრუნება შიგნით 5-8 – გარე როტაცია ხელებით 4.ი.პ. – O.S., ხელები გვერდებზე 1-4 – წრიული მოძრაობები წინამხრებით წინ 5-8 – წრიული მოძრაობები წინამხრებით უკან 5.ი.პ. – O.S., ხელები გვერდებზე 1-4 – წრიული მოძრაობები ხელებით წინ 5-8 – წრიული მოძრაობები ხელებით უკან იგივე ვარჯიში ნახტომების დამატებით 6.ი.პ. ფეხები უფრო ფართო ვიდრე მხრის სიგანე, დახრილი წინ: 1 - მარჯვენა ფეხისკენ 2 - მარცხენა ფეხისკენ 3 - შუაში 4 – ი.პ. 7.ი.პ. – O.S. 1 - დაჯექი 2 - გადმოხტომა 3 - დაჯექი 4 - გადმოხტომა | 4 x 4 4 x 4 4 x 4 4 x 4 4 x 4 4 x 4 4 x 4 | შეუფერხებლად გააკეთეთ მოსახვევები გლუვი მოსახვევები, თავი ეხება მხარს, მკერდს იდაყვები 90° მკერდის დონეზე მკლავის მოძრაობის ამპლიტუდა მაქსიმალურად დიდია ეცადეთ, შუბლი მუხლს მიიტანოთ, ხელისგულები იატაკს ხტომა რაც შეიძლება მაღლა |
სპეციალური ვარჯიშები 1. წრიული მოძრაობები ხელებით „ჩაკეტვის“ მდგომარეობაში. 2. ხელების გახეხვა. 3. ფეხების წრიული მოძრაობები მუხლის სახსრებში. 4. ფეხების წრიული მოძრაობები ტერფის სახსრებში. | 2 წთ | შეასრულეთ სავარჯიშოები ერთმანეთის მიყოლებით მასწავლებლის ბრძანებით მონიტორის მოძრაობის დიაპაზონი |
ძირითადი ნაწილი 1. მოსწავლეთა განაწილება „სადგურებს“ შორის. 2. სადგურებზე მუშაობა. პირველი "სადგური". სირბილი უეცარი გაჩერებებით და მიმართულების ცვლილებით. მეორე "სადგური". გადასასვლელი ბურთის ორი ხელით კაბელზე დაკიდებული. მესამე "სადგური". გადაადგილების შემდეგ ბურთის ორივე ხელით ქვემოდან მიღების იმიტაცია. მეოთხე "სადგური". ბურთის სროლა თქვენს ზემოთ გარკვეულ სიმაღლეზე. მეხუთე "სადგური". დაკიდებულ ბურთს ხტუნვა. მეშვიდე "სადგური". მოთამაშეთა მოძრაობებზე დაკვირვება „წინა კუთხის“ დაცვისას. მერვე "სადგური". წრიულად მოძრაობთ ფეხის თითებზე წოლისას. 3.საკონკურსო თამაშის ამოცანები. თამაში "შედით მოედანზე". თამაში "დაცემა ჯოხი". | 28 წთ 2 წთ 16 წთ 10 წთ | დააკვირდით მოძრაობის მიმართულების სწრაფ ცვლილებებს. მიაპყროს მოსწავლეთა ყურადღება ფეხების და მკლავების მუშაობის კოორდინაციას. მოძრაობების კონტროლი და ხელების დროული შეერთება შეეცადეთ გადააგდოთ ბურთი იმავე სიმაღლეზე. შეეცადეთ დაარტყით ბურთის ზუსტ ცენტრში. დააკვირდით ხელის მოძრაობას დარტყმის დროს. ნახეთ პრეზენტაცია. ყურადღება მიაქციეთ მოთამაშეების მოძრაობას ყველა ზონაში. ეცადეთ, ხელისგულებზე არ ჩამოვარდეთ და შეინარჩუნეთ ტემპი. უზრუნველყოს თამაშის წესების დაცვა. |
დასკვნითი ნაწილი 1.მშენებლობა 2. გაკვეთილის ანალიზი 3. შეტყობინება d/z 4.ორგანიზებული გასვლა დარბაზიდან | 3 წთ. | გაკვეთილის შეფასებების მოხსენება. ღრმა ჩაჯდომიდან მაღლა ხტება. |
ოლშანსკი ვლადიმერ ალექსანდროვიჩი, ფიზკულტურის მასწავლებელი, მე-10 საშუალო სკოლა ოტრადნი, სამარას რეგიონი.
კლასი: 8 ბ გაკვეთილი No15
თარიღი: 21.10.2004წ.
გაკვეთილის თემა:ბურთის მიღებისა და გადაცემის ტექნიკის პრაქტიკა. შეტევის ტექნიკა.
მეთოდი:in-line, ფრონტალური, ინდივიდუალური, ჯგუფური.
გაკვეთილის ტიპი:ტრენინგი.
გაკვეთილის მიზნები.
- ისწავლეთ პირდაპირი შეტევის ტექნიკა.
- გააუმჯობესეთ ბურთის ზემოდან და ქვემოდან ორივე ხელით მიღებისა და გადაცემის ტექნიკა.
- განავითარეთ „ბურთის გრძნობა“, სისწრაფე, გადაცემის სიზუსტე და მოძრაობების კოორდინაცია.
- განავითაროს შეუპოვრობა, ნება, შრომისმოყვარეობა და ამხანაგური ურთიერთდახმარება.
ჩატარების ადგილი:მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულების მე-10 საშუალო სკოლის სპორტული დარბაზი
დრო:_________________
მოსწავლეთა რაოდენობა გაკვეთილზე: ______________________
სპორტული აღჭურვილობა:
1. ფრენბურთი
2. სამკურნალო ბურთები 20 ც.
3. ფრენბურთის ბარათები 15 ც.
4. ბურთები ამისთვის ჩოგბურთი 15 ც.
|
№№ |
დოზირება |
ორგანიზაციული მეთოდი |
|
|
მე. |
მოსამზადებელი ნაწილი |
10 წთ. |
|
|
1. მშენებლობა. სალამი. გაკვეთილის მიზნების მოხსენება |
1 წთ. |
||
|
2. სიარული, მისი სახეობები: თითებზე, ქუსლებზე, ჯვარი ნაბიჯი, ნახევრად ჩაჯდომისას, სრულ ჩაჯდომაში, ქუსლიდან ფეხებამდე გორვა. გაახვიეთ ქუსლიდან ფეხებამდე მაღლა ხტომით |
1 წთ. |
O/v პოზაზე, აფრენისას, ფეხები პარალელურად, დაჯექი მხოლოდ აფრენის ადგილზე |
|
|
3. ხტუნვა: ორზე, მარჯვნივ, მარცხნივ, ფეხიდან ფეხამდე, ხელებით წინ და უკან ბრუნავს |
1 წთ. |
||
|
4. სირბილი: ნორმალური; დააწექი ერთი, გადახტე - ხელი გაუწოდე ბადეს; იგივე, ბიძგი ორით (ახსენი ფეხების მუშაობა, როგორც თავდასხმის დროს) |
2 წთ. |
ყურადღება მიაქციეთ (O/v) დაშვებას |
|
|
5. მოძრაობები: მარჯვენა, მარცხენა მხრის წინ გვერდითი ნაბიჯებით ფრენბურთელის შუა პოზიციაში; აჩქარება - ბადეში ბურთის გავლის იმიტაცია - ფრენბურთელის ძირითად პოზიციაში უკან გადაადგილება |
1 წთ. |
ინფორმაცია მოძრაობის ტექნიკის შესახებ |
|
|
6. წყვილებში ხტომა ფრენბურთის ბადის გასწვრივ. |
2 წთ. |
O/v ჯვარედინი საფეხურზე |
|
|
7. გარე გამანაწილებელი მოწყობილობა მოძრაობაში და ადგილზე. |
2 წთ. |
O/v სპეციალურზე კონტროლი |
|
|
II. |
გაკვეთილის ძირითადი ნაწილი |
25 წთ. |
|
|
მედიცინის ბურთის ვარჯიშები: |
|||
|
1. ორმხრივი უღელტეხილი |
1 წთ. |
O/v - ხელი არ აღემატება მხრის დონეს |
|
|
2. გაიარეთ ქვემოდან მარჯვნივ, იგივე მარცხნივ |
2 წთ. |
||
|
3. ორმხრივი გადასასვლელი |
2 წთ. |
O/v ხელების „გადახურვისთვის“. |
|
|
სავარჯიშოები ფრენბურთის ბურთით |
|||
|
1. ჟონგლირება: ბურთის მიღება და გადაცემა ზემოდან, ქვემოდან |
1 წთ. |
O/v ხელზე |
|
|
2. გადასასვლელი |
2 წთ. |
O/V გადაცემის სიმაღლემდე |
|
|
3. გადაცემა წყვილებში |
2 წთ. |
O/V სიჩქარის სიზუსტეზე |
|
|
4. გაიარეთ იატაკიდან გადმოხტომის შემდეგ |
2 წთ. |
O/v კონცენტრაციაზე, დაკვირვებაზე, მზადყოფნაზე, დაზვერვაზე, ყურადღებაზე, სიჩქარეზე, მოძრაობების კოორდინაციაზე. |
|
|
5. გადაცემა კონვერგენციით და დივერგენციით |
2 წთ. |
||
|
6. მიღება ქვემოდან "მეკარე". |
1 წთ. |
||
|
პირდაპირი დარტყმა: |
|||
|
1. ზედა შესატანი კედელში (გვერდითი ბადე) |
1 წთ. |
O/v წინამხრის, ხელზე |
|
|
2. ზემოდან მიირთვით წყვილებში (მსუბუქი, პალმის დარტყმა) |
1 წთ. |
||
|
3. ბურთის ორივე ხელით სროლა, იატაკზე დარტყმა |
1 წთ. |
O/v ხელების „გადახურვისთვის“. |
|
|
4. ბურთის ორივე ხელით სროლა, ხტუნვისას იატაკზე დარტყმა |
1 წთ. |
O/v ზემოქმედების ადგილზე |
|
|
5. ბურთი პირდაპირ ხელში, დარტყმა მარჯვენა ხელიბურთზე |
1 წთ. |
O/v ხელების „გადახურვისთვის“. |
|
|
6. პირდაპირი შეტევითი დარტყმა საკუთარი სროლიდან |
1 წთ. |
O/v დარტყმისთვის სროლის უმაღლეს წერტილზე, ფეხების პარალელურად, ვერტიკალური ნახტომი, რბილი დაშვება |
|
|
7. წყვილებში. ჩააგდოს ჩოგბურთის ბურთიბადეში სირბილით ნახტომში. |
1 წთ. |
O/v უწყვეტი გადასვლისთვის გაშვებიდან ხტომაზე. გადაყარეთ სწორი ხელით ხელის აქტიური მოძრაობით |
მუნიციპალური გენერალი საგანმანათლებლო დაწესებულება
ზოგადი განათლება საშუალო სკოლა № 2
ღია გაკვეთილი მე-5 კლასში
კონკურსის "2009 წლის მასწავლებელი" საქალაქო ეტაპის ფარგლებში.
მოამზადა: მასწავლებელმა
ფიზიკური კულტურა
კუკლინა ზოია ვიქტოროვნა
პიატიგორსკი
2009 წლის ნოემბერი
აბსტრაქტი
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილი
მუნიციპალური საგანმანათლებლო დაწესებულების მე-2 საშუალო სკოლის მე-5 კლასის მოსწავლეებისთვის
თემა: ფრენბურთი
გაკვეთილის მიზნები:
ინდივიდის ფიზიკური კულტურის ჩამოყალიბება;
გააფართოვოს სკოლის მოსწავლეების ფუნქციური შესაძლებლობები;
მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების გამომუშავება;
ხელი შეუწყოს გონებრივი და ინდივიდუალური პიროვნული თვისებების განვითარებას.
გაკვეთილის მიზნები:
ქვემოდან ბურთის მიღებისა და გადაცემის ტექნიკის შესწავლა.
ბურთის ადგილზე მიღებისა და გადაცემის ტექნიკის დახვეწა
სიჩქარისა და კოორდინაციის უნარის განვითარება
გაკვეთილის გეგმა.
ჩატარების ადგილი: სპორტული დარბაზი.
ინვენტარი: კალათბურთები(მოსწავლეთა რაოდენობის მიხედვით), ცარცი, მარკერები: ქაღალდის წრეები და ღილები, ჩიპები, ფლომასტერები, ბურთები.
|
დოზირება |
WMD |
||
|
1. მოსამზადებელი ნაწილი |
|||
|
კონსტრუქცია (მოსწავლეთა ორგანიზება გაკვეთილზე). "იყავი თანასწორი!" "ყურადღება!" მისალმება: „გამარჯობა, ბიჭებო!“... წესრიგში „გადაიხადეთ გადასახადები! ... "მშვიდად!" "იყავი თანასწორი!" "ყურადღება!" "მართალია!" გზამკვლევის მიღმა „დატოვეთ!“ "მარტი!" სიარული, სირბილი: მოხარეთ იდაყვები, წადით სწრაფ სიარულზე, მსუბუქ სირბილზე „მარში!“ I.p - თითები "საკეტში"; 1-4 - წრიული მოძრაობები ხელებით წინ; 5-8 - წრიული მოძრაობები ხელებით უკან. IP - ხელები ქამარზე. 1-4 – ხტუნვა წინ მიმავალი მარჯვენა მხრიდან; 5-8 – ხტუნვა წინ მიიწევს მარცხენა მხარეს. ORU სუნთქვის აღსადგენად. ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ხელები ზემოთ; ამოისუნთქეთ პირით, ხელები ქვემოთ. |
ო.ს., მოსწავლეთა რაოდენობრივი შემადგენლობის განსაზღვრა. დაავალეთ მოსწავლეებს შეასრულონ ყველა სავარჯიშო ბრძანებით. დაავალეთ მოსწავლეებს: სავარჯიშო დასრულებულია. ახსენით დავალებები გზად. მიეცით მითითებები მანძილის შესანარჩუნებლად. |
||
|
ზოგადი განვითარების ვარჯიშები კალათბურთით. |
|||
|
I.p - ბურთი ქვემოთ დაშვებულ ხელებშია. 1-4 - სწორი მკლავები ბურთით მაღლა, ფეხით ფეხით. 5-6- ხელები ბურთით თავში უკან, ფეხით ქუსლებზე |
მოსწავლეები იღებენ კალათბურთის ბურთს გიდი ჩერდება გარკვეულ ადგილას (ადგილი განისაზღვრება ჩიპით). |
||
|
ი.პ. - ბურთით ხელები ჩამოშვებულია ქვემოთ. |
|||
|
1-2 - წინ, ასწიეთ ხელები ბურთით ზემოთ, მოხარეთ; I.p - ბურთი წინ არის პირდაპირ ხელში. 1 – ასწიეთ მარჯვენა ფეხით მარცხნივ მობრუნებით. |
2 – მარცხენა ფეხით გადახრით მარჯვნივ. |
||
|
შეგახსენებთ, რომ შეინარჩუნოთ დისტანცია. ი.პ. - ბურთი პირდაპირ ხელში დაიჭირეთ თქვენს წინ. |
1 - ატრიალეთ მარჯვენა ფეხით, მოძრაობისას ბურთის თითით შეეხეთ. |
||
|
2. 1 - მარცხენა ფეხით ატრიალეთ, მოძრაობისას ბურთის თითით შეეხეთ. |
|||
|
ზურგი პირდაპირ გქონდეთ. ძირითადი ნაწილი. ფრენბურთელის პოზიციის შესრულების ტექნიკა და მოედანზე ბურთის გარეშე გადაადგილების გზები: შეასრულოს ფრენბურთელის პოზიცია, რასაც მოჰყვება ბურთის თავზე გადაცემის იმიტაცია;გაიქეცი წინ, გაჩერდი სიგნალზე, მიიღე საწყისი პოზიცია |
- ფრენბურთელის პოზიცია, უკან სირბილი, ფრენბურთელის პოზიცია (ძირიდან ბადემდე და უკან); დამატებითი ნაბიჯით მარჯვნივ და მარცხნივ ფრენბურთის მოედნის გვერდითი ხაზიდან მეორე გვერდის ხაზამდე. |
||
|
ფორმირება წინა ხაზზე, ჩაყარეთ ბურთები. ამ სავარჯიშოს დასასრულს მეორე ნომრები იღებენ ბურთებს და დგანან მეორე გუნდის საპირისპიროდ. ასწავლეთ ბურთის ორივე ხელით მიღებისა და გადაცემის ტექნიკა ქვემოდან: აიღეთ ფრენბურთელის პოზიცია, დაიჭირეთ ბურთი მაჯებზე სწორი ხელებით და შეასრულეთ შემდეგი მოძრაობები: (ნახ. 2) ხელების ქნევა ზევით-ქვევით და გვერდებზე; |
ბურთის მიღებისას მოსწავლის ხელები სხეულის წინ არის, ერთი ხელი მეორეშია ჩასმული, წინამხრები განლაგებულია ბურთის გასასვლელად. მიაპყროს მოსწავლეთა ყურადღება ხელების ქვემოთ დაწევაზე. ეს საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად გაასწოროთ ხელები. იდაყვის სახსრები |
||
|
პასის შესრულებისას მხოლოდ ხელები მუშაობს მხრის სახსრებში. წყვილებში: პირველი მოთამაშე ისვრის ბურთს მოსახერხებელ პოზიციაშიქვედა მექანიზმი |
|||
|
3 . , მეორე აბრუნებს ბურთს დაბალი სიჩქარით. ბურთის ზედმეტად ორი ხელით მიღებისა და გადაცემის ტექნიკის გაუმჯობესება. ინდივიდუალური ვარჯიშები: ბურთის გადატანა ადგილზე: მოცემულ სიმაღლეზე, სიმაღლის შეცვლა მინიმალურიდან მაქსიმუმამდე. სავარჯიშოები წყვილებში: შეასრულეთ ტოპ-პასი საკუთარ თავზე ზემოთ, შემდეგ ზედა პასი მოპირდაპირე მდგომ სტუდენტს; |
ბურთის კონტრ პასი (ნახ. 4). |
||
|
პროგრამების სერიის შემდეგ მოსწავლეები იცვლიან როლებს 4.სიჩქარისა და კოორდინაციის უნარის განვითარება. |
|||
|
გუნდის წევრი დგას წრეში 1 მეტრის რადიუსით. სიგნალზე ისვრის ბურთს, გამორბის წრიდან, ტოვებს საგანს დანიშნულ ადგილას, ბრუნდება წრეში და იჭერს ბურთს. მეორე მონაწილე ისვრის ბურთს, გამორბის წრიდან, აიღებს საგანს, ბრუნდება წრეში და იჭერს ბურთს. იმარჯვებს ის, ვინც დავალებას უფრო სწრაფად ასრულებს და ბურთი არ ჩამოაგდებს. (ნახ.5) 3. დასკვნითი ნაწილი. მშენებლობა, შეჯამება, საშინაო დავალება |
|||
|
პოზის ვარჯიშები, ორგანიზებული გასვლა სპორტული დარბაზიდან |
|||
ბრინჯი. 1
დ მოსწავლეთა ნაბიჯებით გადაადგილება საწყის პოზიციამდე.
n მარცხენა მხარის წინ გადაწევა გვერდითი ნაბიჯებით
n მოძრაობა მარჯვენა გვერდით წინ გვერდითი ნაბიჯებით
◘ მასწავლებელი ● მოსწავლეები
ბრინჯი. 4
ბრინჯი. 5
1. ლიტერატურა.
G.A. Kolodnitsky კლასების დაგეგმვა და ორგანიზაცია - Bustard, M., 2006 წ
2. ბოგდანოვი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები - განათლება, 1979 წ
3. ა.გ.ფურმანოვი ფრენბურთი.- სპორტი. მ., 1983 წ
მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულება
"კუზმიჩევსკაიას საშუალო სკოლა"
ვოლგოგრადის ოლქის გოროდიშჩენსკის მუნიციპალური ოლქი
გეგმა - გაკვეთილის შეჯამება
ფიზიკურ აღზრდაში თემა:
განვითარება
ფიზიკური აღზრდის მასწავლებელი:
კოლესნიკოვა ს.პ.
ჩატარების ადგილი: გაკვეთილის გეგმა და შინაარსი
სკოლის სპორტული დარბაზი გაკვეთილის დრო:
ფიზიკურ აღზრდაში თემა: 45 წუთი მოსწავლეთა ფიზიკური თვისებები ელემენტების გამოყენებითსპორტული თამაში
ფრენბურთი
სამიზნე:
ჩამოყალიბდეს იდეები ფიზიკური აღზრდის როლის შესახებ, როგორც ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძველი;
მოსწავლეთა კოორდინაციისა და კონდიცირების თვისებების განვითარება;
გააუმჯობესოს მოსწავლეთა სხვადასხვა საავტომობილო უნარები;
პირობების შექმნა ლიდერული თვისებების განვითარებისა და ურთიერთდახმარებისთვის.
ამოცანები:
ბურთის ზემოდან ორი ხელით გადაცემის გაუმჯობესება;
პოზიციის გამეორება და მოთამაშის გადაადგილება.
სწავლების მეთოდები: განმარტებითი და საილუსტრაციო, ჯგუფური.
გაკვეთილის ტიპი : კომბინირებული.
კლასი: ტარდება კომბინირებული გაკვეთილი ამ თემაზესაშუალო და საშუალო სკოლის მოსწავლეებთან.
საქმიანობის ორგანიზება: ჯგუფური, ინდივიდუალური.
ინვენტარი: კალათბურთის და ფრენბურთის ბურთები, ხტომა თოკები, რგოლები,სასტვენი.
თემის შესწავლის შემდეგ მოსწავლეებმა უნდა
იცოდე :
ფიზიკური კულტურის როლი ადამიანის ზოგად კულტურულ, პროფესიულ და სოციალურ განვითარებაში;
ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლები.
შეძლოს:
ფიზიკური აღზრდისა და რეკრეაციული აქტივობების გამოყენება ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, ცხოვრებისეული და პროფესიული მიზნების მისაღწევად;
ვრცელდება სხვადასხვა ტექნიკადა ბურთის გადაცემა ფრენბურთის თამაშის დროს.
ფლობენ კომპეტენციებს:
OK 1. მიიღეთ გადაწყვეტილებები სტანდარტულ და არასტანდარტულ სიტუაციებში და აიღეთ მათზე პასუხისმგებლობა.
OK 2. იმუშავეთ გუნდში და გუნდში, ეფექტური კომუნიკაცია
კლასელებთან, მასწავლებელთან.
OK 3. მზად იყავით აიღოთ მორალური ვალდებულებები პიროვნების მიმართ.
OK 4. ორგანიზება სამუშაო ადგილიშრომის დაცვის მოთხოვნების დაცვით.
OK 5. სიახლე ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება, დაკავდე ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და ცხოვრებისეული მიზნების მისაღწევად.
ეტაპები კომბინირებული გაკვეთილი:
მოსწავლის მომზადება გაკვეთილისთვის (ორგანიზაციული მომენტი)
განმეორებითი განზოგადების სამუშაო, რომელიც მიმართულია საავტომობილო უნარების შესამოწმებლადადრე შეძენილი უნარები
ახალი მასალის შესწავლაზე მუშაობა ისტ-ის გამოყენებით
მუშაობა შეძენილი უნარებისა და მოქმედების მეთოდების კონსოლიდაციაზე
მიღებული ცოდნისა და უნარების პრაქტიკაში გამოყენება
გაკვეთილის შეჯამება და საშინაო დავალების ახსნა.
ამ ტიპის გაკვეთილი საშუალებას გაძლევთ დააინტერესოთ მოსწავლეები და ჩამოშორდეთ ფიზიკური აღზრდის სტერეოტიპულ ფორმას, გაზარდოთ სასწავლო დროის გამოყენების ეფექტურობა და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ მოსწავლეთა სპორტული შესრულება.
გაკვეთილის მიმდინარეობა
დრო(წთ)
მე . მოსამზადებელი ნაწილი
ორგანიზაციული
1. დასწრების შემოწმება
2. გაკვეთილის თემის მოხსენება, ამოცანების დადგენა
სამუშაოსთვის მზადება
2 წთ.
დათბობა
ყურადღება მიაქციეთ სპორტული ფორმა, მოსწავლეთა მზადყოფნა კლასისთვის.
დააკვირდით თქვენს პოზას და მოათავსეთ ფეხები.
ყურადღება მიაქციეთ მანძილს, დროულ დამუხრუჭებას.
ყურადღება მიაქციეთ უსაფრთხოების ზომებს ბურთებთან მუშაობისას.
ყურადღება მიაქციეთ პოზიციონირებას და ფეხის მუშაობას.
ბურთის დაჭერისა და გადაცემისას ყურადღება მიაქციეთ ხელების პოზიციას.
დააკვირდით მოსწავლეებს შორის მანძილს.
მიუთითეთ საწყის პოზიციაზე დაბრუნების მეთოდი.
ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ხელებისა და ფეხების კოორდინირებულ მუშაობას.
ყურადღება მიაქციეთ ინტერვალს და მანძილს.
დააკვირდით მეორე ნომრის ცვლილებას
ა) წრიულად სიარული თითებზე, ქუსლებზე, ფეხის გარეთა მხარეს, ფეხის შიგნით
ნელი სირბილიმიმართულების შეცვლით სირბილი,
სირბილის ვარჯიშებიდარბაზის დიაგონალების გასწვრივ,
ხტომის ვარჯიშები დარბაზის დიაგონალების გასწვრივ,
გარე გამანაწილებელი კომპლექსი,
სავარჯიშოების კომპლექტი წყვილებში.
ბ) ერთი ხაზიდან ორზე გადასვლა
V) დათბობის ვარჯიშებიწყვილებში ფრენბურთებით:
ფრენბურთის ბურთის ხელებით გადაცემა თავის უკნიდან სროლით;
იგივე იატაკზე დარტყმით;
იგივე მარჯვენა ხელით;
იგივე მარცხენა ხელით;
ფრენბურთის ბურთის ორივე ხელით გაშვება და ზურგს უკან იატაკზე დარტყმა;
ბურთის გადაცემა ორივე ხელით ქვემოდან სროლით.
13 წთ.
II . ძირითადი ნაწილი
იხილეთ დაპროექტებული მასალა ზემოდან ორი ხელით ბურთის გადაცემის და ქვემოდან ბურთის ორი ხელით მიღების შესწავლის შესახებ. (იხ. დანართი)
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის გეგმა მე-8 კლასისთვის.
ფიზიკურ აღზრდაში ნასწავლი ელემენტების კომბინაციები. ქვედა პირდაპირ მიირთვით, მიირთვით მიღება. თამაში გამარტივებული წესებით.
ფრენბურთი ZUN კონტროლი, ფიზიკური აქტივობა, განავითარეთ ძირითადი ფიზიკური თვისებებიფრენბურთის თამაშის საშუალებით.
პირობების შექმნა ლიდერული თვისებების განვითარებისა და ურთიერთდახმარებისთვის.
საგანმანათლებლო:
გააუმჯობესე ბურთის მიღება ზემოდან და ქვემოდან, ბურთის მომსახურება.
ჯანმრთელობა და განვითარება:
სწორი პოზის ჩამოყალიბება;
განავითაროს ძალა ხელების და მუცლის კუნთებში;
რეაქციის სიჩქარის და მოძრაობების კოორდინაციის განვითარება.
საგანმანათლებლო:
კოლექტივიზმისა და ურთიერთდახმარების გრძნობის განვითარება;
პასუხისმგებლობის გრძნობის ჩამოყალიბება დაკისრებულ ამოცანაზე.
გაკვეთილის ტიპი: გაკვეთილი ZUN-ების გამოყენების შესახებ
დრო: 45 წთ
ჩატარების ადგილი: სპორტული დარბაზი
ინვენტარი: სასტვენი, ფრენბურთი, წამზომი, ბადე, ტანვარჯიშის ხალიჩები.
მეთოდები: ფრონტალური, უწყვეტი, ინდივიდუალური, სათამაშო.
პ/პ
1. I. გვ - ხელები მხრებზე;1.2.3.4 - წინ როტაცია;1.2.3.4 - საპირისპირო როტაცია.2. I.p - ხელები გვერდებზე, ფეხები მხრების სიგანეზე;1.2.3.4 - მკლავების წინ ბრუნვა იდაყვის სახსრებში;1.2.3.4 - მკლავების როტაცია იდაყვის სახსრებში უკან.3. I.p - ხელები გვერდებზე, ფეხები მხრების სიგანეზე;1.2.3.4 - ხელების წინ ბრუნვა;1.2.3.4 - ხელების როტაცია უკან.4. ი.პ - ო.ს.1- მარცხენა ფეხი თითზე, ხელები ქამარზე;2- დახრილობა მარცხნივ, ხელი ზემოთ;3.4- დაბრუნება ი.პ.5. ი.პ - ო.ს.1. ნაბიჯი მარცხნივ, ხელები გვერდებზე;2- მარჯვენა ხელით მარცხენა ფეხისკენ დახრილობა;3.4- დაბრუნება ი.პ.6. ი.პ - ო.ს.1- დაჯექი, ხელები წინ;2-ი.პ.3- დაჯექი, ხელები წინ;4-ი.პ.7. ი.პ - ო.ს.1 - გადადით მარცხენა ფეხით გვერდზე, ხელები წინ;2- მარცხენა ფეხი მარჯვენა ხელზე გადაიტანეთ;3.4- ი.პ.8. I.p - ჩახშობის პოზიცია;1- ხტომა წერტილი-ბლანკი;2-ი.პ.3- ხტომა წერტილი-ბლანკი;4-ი.პ.9. I.p - ო.ს., ხელები ქამარზე;1.2.3.4 - ხტუნვა ორ ფეხზე;როტაცია 180 გრადუსითსუნთქვის აღდგენა.
წინ დარტყმა
შეტევითი დარტყმა მოიცავს აფრენას, ხტომას და საქანელას, ბურთზე დარტყმას და დაშვებას. სირბილის დროს გადადგით ერთიდან სამ ნაბიჯამდე. ბოლო საფეხური ხასიათდება ფეხის (ჩვეულებრივ მარჯვენა) ქუსლზე ხისტი მოთავსებით, მარცხენა კი ხელების ერთდროული მოძრაობით წინ. გაძევებისას მნიშვნელოვანია მკლავების მოძრაობების კოორდინაცია ფეხების გაფართოებასთან. დარტყმა კეთდება ნახტომის უმაღლეს წერტილზე. სადესანტო უნდა იყოს
რბილი (ფეხები უნდა იყოს მოხრილი).
1. შეტევითი დარტყმა პარტნიორის მიერ აგდებულ ბურთზე.
2. წინ დარტყმები მე-4 ზონიდან პასებით მე-3 ზონიდან.
შეასრულეთ ბრძანება: "კლასი, მარცხნივ, ჩამოყალიბდით საპირისპირო სვეტებად."
ა) შეასრულეთ ბრძანება მოახლოებულ სვეტებზე: „იარეთ წინ მარცხენა ფეხით, გაჩერდით, შემოხაზეთ!“
საგანმანათლებლო თამაში, თამაში გამარტივებული წესებით. კლასი იყოფა 2 გუნდად და თამაშობს ფრენბურთს წესების მიხედვით.