ძირითადი მიმიკური კუნთები. სახის კუნთები (სახის კუნთები, საღეჭი კუნთები, კისრის კუნთები). ვიდეო სახის სტრუქტურის შესახებ

მეთოდის შესწავლის დაწყებამდე სასურველია ზოგადი თვალსაზრისით მაინც შეისწავლოს კუნთების ტოპოლოგია და მათი ფუნქციები. რა არის ძირითადი ანატომიური განსხვავებები სხეულისა და სახის კუნთებს შორის. რატომ არის სახის კუნთები სუსტი?

ანატომიურად, სახის კუნთები და კანი უფრო მჭიდრო კავშირშია, ვიდრე სხვა უბნების კუნთები და კანი. ადამიანის სხეული.
ჩონჩხის კუნთები, ორივე მხრიდან მიმაგრებული ძვლებში, მათ მოძრაობაში აყენებს: სივრცეში მოძრაობა, წონასწორობის შენარჩუნება, კიდურების მოძრაობა... სხეულის თითოეულ კუნთს აქვს ანტაგონისტი კუნთი (მაგ. ბიცეფსი, ტრიცეფსი). იმათ. ერთი კუნთი პასუხისმგებელია ერთ მოქმედებაზე, მეორე კი მეორეზე. სახის კუნთები განსხვავებულია.

ერთი კუნთი იკუმშება და საპირისპირო მდგომარეობაში დასაბრუნებლად საჭიროა მოდუნება. სახის კუნთები ხომ მხოლოდ ერთი ბოლოთ არის მიმაგრებული თავის ქალას ძვლებზე, მეორე კი პირდაპირ სახის კანში ან ლორწოვან გარსშია ნაქსოვი. აქედან გამომდინარე, როდესაც ხდება შეკუმშვა, სკალპის გარკვეული უბნების გადაადგილება და ამით სახეს აძლევს მრავალფეროვან გამონათქვამს, განსაზღვრავს სახის გამომეტყველებას. ეს სამუშაო არ საჭიროებს დიდი ძალა, Ამიტომაც სახის კუნთებიგაცილებით პატარა და სუსტი სხეულის კუნთები. (გამონაკლისი - საღეჭი კუნთები, რომლებიც წარმოიქმნება თავის ქალას ძვლებზე და მიმაგრებულია მოძრავ ქვედა ყბაზე და, შესაბამისად, სიძლიერით განსხვავდება სახის დანარჩენი კუნთებისგან).

სახის კუნთების შესწავლა (სახის კუნთები, საღეჭი კუნთები, კისრის კუნთები)

მიმიკური კუნთები დაჯგუფებულია ძირითადად სახის ბუნებრივი ღიობების ირგვლივ (პალპებრული ნაპრალი, პირის ღრუს ნაპრალი, ცხვირის ღიობები, სმენის ღიობები). ეს ღიობები მიმიკური კუნთების მოქმედებით ან მცირდება, სანამ მთლიანად დაიხურება, ან იზრდება, ანუ ფართოვდება.
ამის შესაბამისად, სახის ყველა კუნთი იყოფა 4 ჯგუფად.

• I. სკალპის კუნთები (კრანიალური სარდაფის კუნთები)
• II. კუნთები თვალის ირგვლივ.
• III. პირის გარშემოწერილობის კუნთები.
• IV. ცხვირის გარშემოწერილობის კუნთები.

ჩვენ ასევე დავინტერესდებით საღეჭი კუნთებითა და კისრის კუნთებით.

მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ თითოეულ კუნთს

მიმიკური (სახის) კუნთები

I. სკალპის კუნთები (კრანიალური სარდაფის კუნთები)

მთელი კრანიალური სარდაფი დაფარულია თხელი სუპრაკრანიალური კუნთით ეპიკრანიუსი. Ის შედგება:
ვრცელი მყესი ( Galea aponeurotica /2/) და კუნთოვანი ნაწილი, რომელიც თავის მხრივ იყოფა სამ მუცლად: შუბლის, კეფის და ლატერალური.
სუპრაკრანიალური კუნთის ფრონტალური მუცელი ( Venter frontalis /1/) იწყება სწორედ წარბების კანიდან. და მისი მთავარი ფუნქციაა წარბის აწევა, რაც მას თაღოვანი გახდის. ჰორიზონტალური ნაოჭების გასასწორებელი No3 სავარჯიშო აძლიერებს მას, ამაღლებს და ტონუსში მყოფს, იცავს შუბლს ნაოჭების წარმოქმნისგან.

II. თვალის წრის კუნთები

თვალის წრიული კუნთი ( Orbicularis oculi /3/). ეს არის ძლიერი კუნთი, რომელიც აკრავს თვალის მთელ ორბიტას. იგი იყოფა პერიფერიულ და შიდა ნაწილებად.
თვალის რბილი, უნებლიე დახუჭვისას შიდა სეკულარული ნაწილი მუშაობს და მისი ძლიერი შეკუმშვით თვალი იკეტება.
სავარჯიშოები No1 და No2 ლამაზი თვალების ფორმირებისთვის შესანიშნავად ავარჯიშებს ამ კუნთს, ასწორებს წვრილ ნაოჭებს, ამცირებს ჩანთებს თვალების ქვეშ, უბრუნებს თვალებს მკაფიო მონახაზს და ზომას, რაც მათ ახალგაზრდობაში ჰქონდათ.

წარბის ნაოჭები ( Corrugator supercilii /4/).
კუნთის წარმოშობის წერტილი განლაგებულია შუბლის ძვალზე ცრემლის ძვლის ზემოთ, ხოლო მისი მეორე ნაწილით არის ჩაქსოვილი წარბების კანში. მცირდება, აერთიანებს წარბებს და იწვევს ვერტიკალური ნაოჭების წარმოქმნას ცხვირის ხიდზე ზემოთ წარბებს შორის სივრცეში. სავარჯიშო ნომერი 4 ვერტიკალური ნაოჭების გასასწორებლად საშუალებას მისცემს თქვენს შუბლს ყოველთვის ძლიერი და გლუვი დარჩეს.

III. ცხვირის კუნთები

ცხვირის ყველა კუნთი მჭიდრო კავშირში მუშაობს. ხოლო შეკუმშვისას ცხვირის ხრტილოვანი ნაწილი შეკუმშულია, ცხვირის ფრთა ჩამოწეულია, ცხვირის ძგიდის ხრტილოვანი ნაწილი დაშვებულია.
სავარჯიშო ნომერი 7 გახეხილი ცხვირის ფორმირებისთვის შესანიშნავად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ჟანგბადის ნაკადს, რაც ცხვირს მკაფიოდ გამოხატავს.

ამაყის კუნთი ( პროცერუს /5/)
ეს პირამიდული კუნთი კვეთს ცხვირის ხიდს. იგი იწყება ცხვირის ძვლის უკანა მხრიდან და მთავრდება კანში, უკავშირდება შუბლის მუცელს (venter frontalis). შეკუმშვისას ის აქვეითებს კანს იმ მიდამოში, სადაც მთავრდება ზედა თაღები, რაც იწვევს განივი ნაკეცების წარმოქმნას ცხვირის ხიდზე.

ნასალი /6/. ცხვირის კუნთი
ცხვირის წვერიდან იწყება და ზევით აწვება ნესტოებს.

ნესტოების უკანა კუნთის გაფართოება.
მდებარეობს ნესტოს კიდესთან.
ფუნქცია: აფართოებს ცხვირის ხვრელს ისე, რომ მეტი ჰაერი შევიდეს ფილტვებში.

ნესტოების წინა კუნთის გაფართოება.
თხელი, ნაზი კუნთი, რომელიც მდებარეობს თითოეული ცხვირის შუაზე.
ფუნქცია: ხსნის ნესტოებს, იწვევს მათ შეშუპებას.

IV, ყველაზე დიდი ჯგუფი. პირის ღრუს კუნთები

პირის ღრუს წრიული კუნთი ( Orbicularis oris /7/)
ეს კუნთი არის კუნთების შეკვრა, რომელიც მდებარეობს ტუჩების სისქეში წრეებში, პირის ღრუს ნაპრალის გარშემო. მისგან სხვადასხვა მიმართულებებიმიდის კუნთების ბოჭკოები, რომლებიც აკავშირებს ზედა და ქვედა ტუჩებს, ლოყებს, ცხვირს და მიმდებარე უბნებს. ამა თუ იმ ხარისხით ამ კუნთთან მუშაობა დადებითად მოქმედებს ყველა კუნთოვან ბოჭკოზე, რომელიც უერთდება მას.
როდესაც წრიული კუნთი იკუმშება, პირი იხურება და ტუჩები იჭიმება წინ.

ლოყების არეში დიდი ( Zygomaticus major /8/) და პატარა ( Zygomaticus minor /9/) ზიგომატური კუნთები
ორივე კუნთი ამოძრავებს პირის კუთხეებს ზემოთ და გვერდებზე. საწყისი წერტილი მდებარეობს ზიგომატურ ძვალზე და ზედა ყბაზე. მიმაგრების ადგილას კუნთები ერთმანეთში ერევა პირის წრიულ კუნთს და იზრდება პირის კუთხის კანში.

კუნთი, რომელიც აწევს ზედა ტუჩს (Levator labii superioris /18/)
იწყება ზედა ყბის ინფრაორბიტალური კიდიდან და მთავრდება ნასოლაბიური ნაკეცის კანში.
შეკუმშვისას ის აწევს ზედა ტუჩს (ღიმილით) და ნასოლაბიალურ ნაოჭს უფრო ღრმას ხდის.

კუნთი, რომელიც აწევს პირის კუთხეს ( Levator labii anguli oris /17/)
შეკუმშვისას, ზიგომატურ კუნთებთან ერთად, ტუჩის კუთხეები მაღლა და გვერდებზე გადააქვს. იგი მდებარეობს levator labii superioris კუნთისა და zygomaticus major კუნთის ქვეშ და მიმაგრებულია პირის კუთხეში.

ბუკალის კუნთი ( ბუკინატორი /10/)
ეს კუნთი არის ლოყების საფუძველი და ქმნის მომრგვალებულს ზედა ნაწილილოყები. იგი იწყება ზედა და ქვედა ყბის გარე ზედაპირიდან და ემაგრება ტუჩების კანს და პირის კუთხეებს, იჭრება ზედა და ქვედა ტუჩების კუნთებში.
შეკუმშვისას ის უკან იხევს პირის კუთხეებს, ხელს უწყობს წოვის პროცესს, ასევე აჭერს ტუჩებსა და ლოყებს კბილებზე, იცავს ლორწოვან გარსს ღეჭვისას კბენისგან.
სავარჯიშო ნომერი 5 ლამაზი და ელასტიური ლოყების ფორმირებისთვის საშუალებას აძლევს ამ კუნთს იყოს ყოველთვის კარგ ფორმაში, ლოყები კი მომრგვალო და გამჭვირვალე.

სიცილის კუნთი ( რისორიუსი /11/)
ეს არის ბოჭკოების ვიწრო განივი შეკვრა, რომელიც სათავეს იღებს კანში ნასოლაბიური ნაკეცთან და საღეჭი ფასციასთან და მთავრდება პირის ღრუს კანში. ეს არის მერყევი კუნთი და მისი ამოცანაა ღიმილის დროს პირის კუთხეები გვერდებზე მიიწიოს. ზოგიერთში, როდესაც ის იკუმშება, პირის კუთხის მხარეს წარმოიქმნება პატარა ხვრელი.

კუნთი, რომელიც აქვეითებს ქვედა ტუჩს Depressor labii inferioris /12/)
ეს კუნთი დაფარულია კუნთით, რომელიც აქვეითებს პირის კუთხეს. იგი იწყება ქვედა ყბის ძირიდან და მიმაგრებულია მთელი ქვედა ტუჩის ნიკაპის კანზე. შეკუმშვისას ქვედა ტუჩს ქვევით იწევს (ზიზღის სახის გამომეტყველება).

კუნთი, რომელიც აქვეითებს პირის კუთხეს ( დეპრესორი anguli oris /13/)
ის იწყება ქვედა ყბის ქვედა კიდედან და მიმაგრებულია პირის კუთხისა და ზედა ტუჩის კანზე. შეკუმშვისას ის წევს პირის კუთხეს და ასწორებს ნაოჭის ნაკეცს (სახეზე სევდის გამოხატვას აძლევს).

ნიკაპის კუნთი ( Mentalis /14/)
ეს არის პატარა კუნთი ნიკაპის წინა ნაწილში. იგი ნაწილობრივ დაფარულია კუნთით, რომელიც აქვეითებს ზედა ტუჩს და მიმაგრებულია ნიკაპის კანზე ქვედა საჭრელი და ძაღლის ალვეოლარული ამაღლებიდან. შეკუმშვისას ის აწევს ნიკაპის კანს ზევით, უბიძგებს ქვედა ტუჩს ზევით, აჭერს მას ზედა ტუჩს.

კუნთების შემოწმება (მასტერი /15/.)

ამ კუნთების წყალობით ხდება ღეჭვის აქტი. მათ აქვთ მობილური წერტილი (მიმაგრება) ქვედა ყბაზე და ფიქსირებული წერტილი (დასაწყისი) თავის ქალას ძვლებზე.
შეკუმშვით, ისინი ქვედა ყბას ანაცვლებენ ზევით და წინ. სავარჯიშოები No6 სახის მკაფიო ოვალის ფორმირებისთვის და No12 ელასტიური ლოყების და სახის გამჭვირვალე ოვალის ფორმირებისთვის შესანიშნავად ამუშავებს ამ კუნთებს და ეხმარება მათ კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში. .

კისრის კუნთები

კისრის კუნთები, რომლებიც ფარავს ერთმანეთს, ქმნიან სამ ჯგუფს: ზედაპირულ, შუასა და ღრმა.
კისრის ზედაპირული კუნთი ( პლატიზმა /16/)
ეს არის ფართო, ბრტყელი ფენა კუნთების ბოჭკოებიკანქვეშ წევს კისრის ორივე მხარეს. ვრცელდება სახის ქვედა ნაწილიდან ყელის ძვლამდე. შეკუმშვისას ჭიმავს კისრის და ნაწილობრივ გულმკერდის კანს, ქვედა ყბას აქვეითებს და პირის კუთხეს გარეთ და ქვევით წევს.

შეუერთდი ერთ-ერთ ყველაზე პერსპექტიულ და ახალგაზრდას
გლობალური ფიტნეს ინდუსტრიის მიმართულებები!

დისტანციური კურსის ღირებულება
"როგორ გავხდეთ სახის ფიტნესის ტრენერი"
მხოლოდ

14800 რუბლი.

სახის კუნთები არის კანის მხარდაჭერის ერთგვარი ჩარჩო, რომელიც პასუხისმგებელია მის ტონუსსა და ელასტიურობაზე.

ყველა კოსმეტიკური პროცედურა ტარდება მკაცრად გარკვეული მიმართულებით. მასაჟის ხაზები კანის ყველაზე ნაკლებად დაჭიმული ადგილებია. თუ მათზე მასაჟის მოძრაობას შეასრულებთ, შეგიძლიათ გაიმკაცროთ სახის ოვალი, შექმნათ ექსპრესიული კონტური, გააუმჯობესოთ კანის ფერი და მოიცილოთ აკნე და წვრილი ნაოჭები.

მასაჟის ხაზების გასწვრივ ხდება არა მხოლოდ მასაჟი, არამედ სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. ამ მიმართულებით პროცედურების ჩატარება კანის ახალგაზრდობას დიდხანს შეინარჩუნებს. ვინაიდან კანი არ იჭიმება.

როგორ ეხმარება ქალს სახის სტრუქტურის ცოდნა კანის მოვლაში?

სახის კუნთების ანატომია არის სპეციალური ცოდნა, რომელიც დაგეხმარებათ მოძრაობის სწორი ვექტორების დადგენაში. ეს ხაზები ემთხვევა ლიმფის დინების მიმართულებას. მათზე კოსმეტიკური საშუალებების წასმა არის სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი.

თუ კანის მოვლისას გაითვალისწინებთ სად მდებარეობს სახის და კისრის კუნთები, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი შედეგები:

თითებით დაჭერისას კანი არ იჭიმება. ფორები იწმინდება და გამონაყარი დროთა განმავლობაში ქრება. ახალი ნაოჭები არ ჩნდება. კოლაგენური ბოჭკოები არ არის დაზიანებული. შუბლის არე მატონიზირებელია, რაც ხელს უშლის ჰორიზონტალური ნაოჭების გაჩენას. პირის კუთხეები არ არის დახრილი.სიცილის კუნთი არც ისე ღრმა ხდება. მცირდება შეშუპება და მუქი წრეები თვალების ქვეშ. გადის სიმტკიცე კეფის მიდამოში. მეორე ნიკაპი თანდათან იკლებს. ხელს უშლის მიმიკური ნაოჭების გაჩენას.

სახის კუნთებზე სწორი ეფექტი შეაფერხებს სიბერის დაწყებას და შეინარჩუნებს კანის სილამაზეს. არჩეულის მიუხედავად კოსმეტიკური პროდუქტილიმფური დრენაჟის ეფექტი წარმოიქმნება მასაჟის მოძრაობების წყალობით.

მასაჟის გიდები აღმოაჩინა გერმანელმა მეცნიერმა კარლ ლანგერმა 1861 წელს. კოსმეტოლოგები და მასაჟისტები მათ ლანგერის ხაზებს უწოდებენ.

სად მდებარეობს მასაჟის ხაზები?

გამოირჩევა შემდეგი მასაჟის ხაზები:

შუბლის მიდამოში - მოძრაობა ხორციელდება შუბლის შუა ნაწილიდან დროებით ზონამდე. თვალების ირგვლივ არე: ზედა ქუთუთო - ხაზი გადაჭიმულია შიდა კუთხიდან გარეთაკენ; ქვედა ქუთუთო - ვექტორი გადის გარე კუთხიდან შიგნითაკენ. ტუჩები: ხაზი მიდის ზედა ტუჩის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილომდე; ხაზი გადაჭიმულია ნიკაპიდან ყურის ბიბილომდე. ცხვირი: მოძრაობა ხორციელდება ცხვირის ხიდიდან ცხვირის ბოლომდე; ცხვირის ფრთებიდან ყურამდე. კისრის ზონა: დეკოლტედან ნიკაპამდე; ლიმფური კვანძების რეგიონიდან ხაზები გადადის კისრის ძვლებში.

როგორ მოქმედებს ძირითადი ხაზების ადგილმდებარეობის შესახებ ცოდნა კოსმეტოლოგის მუშაობაზე?

კოსმეტოლოგიაში ადამიანის ფიზიოლოგიის ცოდნას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ყველა კოსმეტოლოგმა იცის, როგორ არის მოწყობილი სახის კუნთები.

კანის ტიპი დამოკიდებულია კანის სტრუქტურაზე: ცხიმიანი, ნორმალური ან მშრალი. ღრმა ფენების შესწავლა სპეციალისტებს ეხმარება შეარჩიონ პროდუქტები, რომლებიც იცავს კანს ადრეული დაბერებისგან.

სახის კუნთების სტრუქტურის ზოგიერთი ასპექტია, რომელსაც კოსმეტოლოგი აფასებს მუშაობის დაწყებამდე:

სახის კუნთების მუშაობა: საღეჭი კუნთისა და პირის კუნთების მდებარეობა და კუნთოვანი ბოჭკოების რაოდენობა. ნემსების გამოყენება მოითხოვს გემების ადგილმდებარეობის ცოდნას და გადაუდებელ შემთხვევებში კანის დაჭერას. ნერვების ტოტების თავისებურებების ცოდნა ხელს უწყობს ადამიანის სახის დეფორმაციის მიზეზების დადგენას.

შეკუმშვის დროს მიმიკურ კუნთებს შეუძლიათ კანის გადაადგილება, რაც დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე.

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები დამოკიდებულია საღეჭი და სახის კუნთების ინდივიდუალურ ქცევაზე ძილის, სტრესის, საუბრის ან მუშაობის დროს.

სახის რამდენი ძირითადი კუნთი დაგეხმარებათ გაიგოთ ეს ცხრილი.

სახეები	აღწერა	ფუნქციები	სარგებელი
თავის ქალას კუნთები	თავის ქალას ფარავს სუპრაკრანიალური კუნთი, რომელიც დაყოფილია მყესად და კუნთებად. ეს უკანასკნელი შედგება შუბლის, გვერდითი და კეფის მუცლისგან.	მთავარი ფუნქციაა წარბების ზევით აწევა.	მასაჟი და სპეციალური ვარჯიშებიშუბლის არე დაცული იქნება ჰორიზონტალური ნაოჭების გაჩენისგან.
თვალის წრის კუნთები	წრიული კუნთი აკრავს თვალს. წარბის ნაოჭები განლაგებულია შუბლის ძვალზე ცრემლსადენი ქსოვილის ზემოთ და წარბების კანზე.	ძირითადი ფუნქციებია: თვალების დახუჭვა, წარბების შეკრება და ვერტიკალური ნაოჭების გამოჩენა.	მასაჟის მოძრაობები და სპეციალური ტანვარჯიში აცილებს ჩანთებს თვალების ქვეშ და შეშუპებას, ასევე ხელს უშლის ვერტიკალური ნაოჭების გაჩენას.
ცხვირის კუნთები	ამაყი კუნთი კვეთს ცხვირის ხიდს. გავლენას ახდენს განივი ნაკეცების წარმოქმნაზე. ცხვირი გავლენას ახდენს ნესტოების შეკუმშვაზე.	შეკუმშვა იწვევს ცხვირის ალეს და ცხვირის ძგიდის ხრტილოვანი ნაწილის დაცემას.	სათანადო მოვლა ხელს უშლის აკნეს და ნაოჭების წარმოქმნას.
პირის გარშემოწერილობის კუნთები.	წრიული კუნთი მდებარეობს პირის ღრუს ნაპრალის გარშემო. ზიგომატური კუნთებიწრესთან დაკავშირებული. სიცილის კუნთი პასუხისმგებელია ღიმილის დროს პირის კუთხეების უკან დახევაზე. ასევე არის კუნთები, რომლებიც ამაღლებენ და ამცირებენ პირის ღრუს და ტუჩებს.	ძირითადი ფუნქციები მოიცავს პირის დახურვას და გახსნას, ტუჩების დაჭიმვას. სიცილის კუნთი გამოიყენება ღიმილის დროს.	სათანადო ექსპოზიცია ხელს შეუშლის სახის ნაოჭების გაჩენას და პირის ღრუს ჩამოვარდნილ კუთხეებს.
საღეჭი კუნთები.	ისინი იწყება თავის ქალას ძვლებზე და მიდიან ქვედა ყბის წერტილამდე.	შეასრულეთ ღეჭვის აქტი.	ამ უბნის მოვლა და ვარჯიში დაგეხმარებათ სახის სწორი ოვალის ჩამოყალიბებაში.

ცხრილში მითითებული სახის კუნთებზე სწორი ეფექტი დაგეხმარებათ ელასტიური და სუფთა კანის შექმნაში.

როგორ შეუძლია მასაჟის ხაზების შესახებ ცოდნის გამოყენება ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას?

35 წლის შემდეგ კანის დაბერება ხდება ყველა ქალში და სახის კუნთები კარგავს ტონუსს. ამასთან, დაბერების ინტენსივობა ყველასთვის განსხვავებულია და დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, სათანადო მოვლაზე და მემკვიდრეობით ფაქტორებზე.

დაბერების დროს ხდება შემდეგი პროცესები:

კანი კარგავს ტენიანობას. ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის დაქვეითება. ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია. კუნთების ტონის დაქვეითება. ამ შემთხვევაში ჩნდება ლოყების დაბლა და ჩნდება ნასოლაბიური ნაკეცები. მეტაბოლიზმი შენელდება და ელასტინის და კოლაგენის ბოჭკოების გამომუშავება მცირდება, რაც იწვევს ელასტიურობის დაკარგვას და ნაოჭების გაჩენას.

კანის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად საჭიროა ყოველდღიური მოვლა, რომელიც შედგება ისეთი პროცედურებისგან, როგორიცაა დამატენიანებელი, გამწმენდი და მკვებავი. ფიზიოლოგიის ცოდნა საშუალებას მოგცემთ სწორად იზრუნოთ თქვენს სახეზე.

მასაჟის ხაზების დაცვით კოსმეტიკური პროცედურების ჩატარება ხელს შეუწყობს ღრმა ნაოჭების გაჩენის შეფერხებას.

ხელისგულები გამოიყენება ყოველი ხაზის დასასრულებლად თითებით. ჭიმავს სახეს და კისერს. ამ შემთხვევაში, ხელისგულები დაჭერით რბილ ქსოვილებზე და ზეწოლა ხდება ძვლებზე. წრიული მოძრაობები კეთდება. მსუბუქად შეეხეთ სახეზე მოხრილი თითების წვერით. პროცედურა ტარდება სწორი თითებით. სახეზე მოფერებაა საჭირო, როგორც პროცედურის დასაწყისში. დასასრულს, თითოეული მიმართულებით შესრულებულია თავის რამდენიმე წრიული ბრუნვა.

დღეში რამდენიმე წუთიანი მასაჟი და ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბები დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაში. გრძელი წლებიძვირადღირებული პროცედურებისა და ხელსაწყოების გამოყენების გარეშე.

სახის მოვლა უნდა ჩატარდეს კომპლექსურად, ანუ უნდა ჩაატაროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება, დილით ტანვარჯიშის გაკეთება და სწორად ჭამა.

სახე და კისერი, ისევე როგორც სხეულის დანარჩენი ნაწილები, იქმნება კუნთებით. სახის კონტურები და გარეგნობა პირდაპირ დამოკიდებულია სახის კუნთების ტონუსზე. რა არის სახის დაბერების მიზეზებიფიზიოლოგიის თვალსაზრისით? ასაკთან ერთად სახის და კისრის კუნთებიდამოკლება, მოცულობის დაქვეითება და დეფორმაცია, ხოლო მათი ტონი სუსტდება. შედეგად, სახის ნაკვთები თანდათან ცვენას იწყებს. მაგალითად, თვალის კუნთების დაქვეითება იწვევს თვალების ქვეშ ჩანთების გაჩენას და როცა ცხვირის ირგვლივ კუნთები და ქსოვილები სუსტდება, თითქოს ცხვირი „ივრცელება“ და დიდდება. ხოლო მეორე ნიკაპის გამოჩენა საშვილოსნოს ყელის კუნთების სისუსტეა და არა მხოლოდ ჭარბი წონა.

ტანვარჯიში სახისთვისავარჯიშებს სახის კუნთებს სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით. რეგულარული ვარჯიშებისახის კუნთები იჭიმება, სახის კუნთების ტონუსს, საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მნიშვნელოვანი ცვლილებებიგარეგნობა ოპერაციის გარეშე.

კოსმეტიკური ქირურგია უკვე ეხება დაბერების შედეგებს, ხოლო სახის ტანვარჯიშისკენ არის მიმართული სახის დაბერების მიზეზებიდა მისცეს გრძელვადიანი, სტაბილური შედეგი, შედარებული ქირურგიული სახის ლიფტინგთან.

ადამიანის სახის კუნთების ანატომია

რადგან თითქმის ყველა სახის სახის ტანვარჯიში(ფეისბილდინგი, ფეისფორმინგი, სახის აერობიკა, ბოდიფლექსი სახისთვის და სხვა) ვიმუშაოთ სახისა და კისრის კუნთებთან, მოდი მივხედოთ იმ ფაქტობრივ მასალას, რომელიც სავარჯიშოების შემუშავების საფუძველია, ანუ ანატომიური სტრუქტურასახის კუნთები.

თავისა და კისრის კუნთები 100-ზე მეტი და დაყავით ისინი რამდენიმე ჯგუფად:

სახის კუნთები ოკულომოტორული კუნთები საღეჭი კუნთები და პირის ღრუს კუნთები, კისრის და მიმდებარე უბნების ენის კუნთები

კუნთების ჯგუფებად დაყოფა საკმაოდ თვითნებურია და ზოგჯერ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება მიეკუთვნოს ამა თუ იმ ჯგუფს.

სახეზე ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები დიდწილად დამოკიდებულია სახის და საღეჭი კუნთების სპეციფიკურ ყოველდღიურ ქცევაზე საუბრის, მუშაობის ან ძილის დროს, სტრესის მომენტებში.
მიმიკური კუნთები, საღეჭი კუნთებისგან განსხვავებით, ერთ ბოლოზე მიმაგრებულია ძვლებზე, მეორე ბოლოში კი სახის კანზე ან მეზობელ კუნთებზე. საღეჭი კუნთები, სხეულის კუნთების მსგავსად, მიმაგრებულია ძვლებზე ორი ბოლოთი.

ადამიანის სახისა და კისრის ძირითადი კუნთების დიაგრამა

ჩვენ არ გადავწერთ ადამიანის სხეულის ანატომიურ ატლასს და არ აღვწერთ სახის ყველა კუნთის დანიშნულებას. ასეთი ინფორმაცია საკმარისია სპეციალიზებულ რესურსებზე.

თქვენ შეგიძლიათ უფრო დეტალურად ნახოთ თითოეული კუნთი ცალ-ცალკე, როგორ მოძრაობენ ისინი, როგორ უკავშირდება ისინი სახის გამომეტყველებას, ადამიანის კუნთების ინტერაქტიული ანატომიური ატლასის გამოყენებით. ვიზუალური, საუკეთესო ინტერნეტში, სახის კუნთების ინტერაქტიული ატლასიაქ მოცემულია

აქ შეგიძლიათ უყუროთ ონლაინ საინტერესო ვიდეოს სახის კუნთების მუშაობის შესახებ სახის ნორმალური მოძრაობების დროს: შუბლშეკრულობა, გაბრაზება, ღიმილი, სევდა და ა.შ. ვირტუალური 3D მოდელი მოქმედებს როგორც დემონსტრატორი

გაეცანით დეტალურად სახის ანატომია, დაბერების ფიზიოლოგიაგაიგეთ დაბერების მიზეზები და მისი გარეგანი გამოვლინებები სახეზე, ისწავლეთ რეკომენდაციები სახის და კისრის დაბერების თვალსაჩინო გამოვლინების აღმოსაფხვრელად, ასევე დააფასეთ ბრწყინვალე პროცედურები და ნაოჭების მოცილების ვარჯიშები, შეგიძლიათ წაკითხვით ნატალია ოსმინინას წიგნი « სახის დაბერების ანატომია ან მითები კოსმეტოლოგიაში". ყველაფერი ძალიან დეტალურად და მკაფიოდ არის ნათქვამი, ეს ინფორმაცია სასარგებლო იქნება ნაადრევი დაბერების წინააღმდეგ ბრძოლაში გამოსაყენებლად.

ჩამოტვირთეთ ნატალია ოსმინინას წიგნი"სახის დაბერების ანატომია ან მითები კოსმეტოლოგიაში" შეგიძლიათ აქ

სასწაულები, რა თქმა უნდა, არ ხდება... მაგრამ ყველაზე დაუჯერებელი სკეპტიკოსებიც კი ამას ვერ უარყოფენ რეგულარული შესრულებით: ტანვარჯიში სახისთვისიძლევა თვალსაჩინო შედეგებს. მისი მხარდამჭერების რიცხვი მთელ მსოფლიოში სტაბილურად იზრდება. და თუ მას დაუმატებთ კანის სწორ მოვლას (კანის წმენდას, დატენიანებას და კვებას), სახის მასაჟი, დაბალანსებული დიეტა, აქტიური ცხოვრების წესი და სპორტის თამაში, მაშინ თქვენი ახალგაზრდობა გაახარებს სხვებს და გაახარებს მრავალი წლის განმავლობაში.

ადამიანის სახისა და კისრის კუნთების რეალისტური 3D ვიდეო

ანატომიური ატლასები და წიგნები დაბერების ფიზიოლოგიის შესახებ

მათთვის, ვინც უპირატესობას ანიჭებს ტრადიციულ წიგნებს: « ადამიანის ანატომიის ატლასი» დელუქს გამოცემაში მაღალი ხარისხის დეტალური ილუსტრაციებით და ზუსტი ტექსტური ახსნა-განმარტებით, შეგიძლიათ იპოვოთ ᲐᲥ ლამაზი, კარგად ორგანიზებული რუსულ-ლათინური ადამიანის ანატომიის სახელმძღვანელომკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.
ადამიანის ანატომიის დიდი ატლასივიზუალურ ცხრილებში ᲐᲥ საუკეთესო ანატომიური მაგიდები კარგი ხარისხის.
წიგნი „სახის აღდგომა ან ჩვეულებრივი სასწაული. ახალგაზრდობის აღდგენის თეორია და პრაქტიკა ”- ნატალია ოსმინინას, Revitonik-ის გაახალგაზრდავების სისტემის ავტორის ყველაზე პოპულარული წიგნი კანის, სახის კუნთების დაბერების ფიზიოლოგიისა და სახის ახალგაზრდობის აღდგენის შესახებ. ნატალია ოსმინინა: სახის აღდგომა, ანუ ჩვეულებრივი სასწაული. ახალგაზრდობის აღდგენის თეორია და პრაქტიკა ᲐᲥ
ნატალია ოსმინინა: ფიტნესი სახისთვის. Revitonika სისტემაᲐᲥ ნატალია ოსმინინას ახალი წიგნი არ არის მხოლოდ სავარჯიშოების კრებული, ეს არის სახელმძღვანელო, რომელსაც შეუძლია შექმნას სხეულის ჰოლისტიკური ხედვა, გასწავლით იმუშაოთ დაბერების მიზეზებთან და არა მხოლოდ გარეგნულ გამოვლინებებთან ნაოჭიანი კანის სახით. . გარდა ამისა, წიგნი შეიცავს ბევრს გამოსადეგი ინფორმაცია: როგორია დაბერების სახეები, როგორ წარმოიქმნება ნაოჭები, როგორ გამოსწორდეს პოზა და კისრის სტატიკური მდგომარეობა, რატომ არის საშიში ნავთობქიმიური პროდუქტების კრემები, როგორ მოქმედებს ადამიანის გამოსხივება ჯანმრთელობაზე, რა არის დაბადების დაზიანებები და როგორ მოქმედებს ისინი გარეგნობაზე, როგორ შეუძლია მუშაობა ბიოველთან, კვანტურ სტრუქტურებთან.

დაკავშირებული შინაარსი:

ადამიანის ცხვირის ანატომია და სტრუქტურა - რა განსაზღვრავს ცხვირის ფორმას? არის თუ არა ცხვირის მაკორექტირებელი ვარჯიშები?

სახის კუნთების ინტერაქტიული ატლასი

წინა ნაწილში ნაჩვენები იყო ტოპოგრაფიული ურთიერთობები უჯრედულ სივრცეებსა და სახის კუნთებს შორის. შემდეგი, ჩვენ შევხედავთ თავად სახის კუნთებს, დაწყებული სახის ყველაზე ზედაპირული შრეებიდან.

ბრინჯი. 1-29. სახის ზედაპირული კუნთები ნაჩვენებია სახის მარცხენა ნახევარზე. კეფის შუბლის კუნთი (შუბლის მუცელი) გადადის მკვრივ მყესის ჩაფხუტში. კუნთი, რომელიც დაბლა სწევს წარბს, იწყება მყესის ბოჭკოებით გლაბელადან (გლაბელა) და გადადის წარბის მიდამოში არსებულ კუნთოვან ბოჭკოებში. ამ შემთხვევაში კუნთების ზოგიერთი ბოჭკო უკავშირდება თვალის წრიულ კუნთს. გლაბელას მიდამოში არის ამაყის კუნთი, რომლის ბოჭკოები გადის ქვედა კეფის-შუბლის კუნთის პარალელურად. ცხვირის ხრტილოვანი ნაწილის გარეთა ზედაპირი დაფარულია ცხვირის კუნთით. ეს უკანასკნელი წარმოდგენილია განივი და ფრთიანი (ვერტიკალური) ნაწილებით. ცხვირის კუნთის განივი ნაწილის წინა კუნთოვანი ბოჭკოები აფართოებს ნესტოებს, ხოლო ალარი (ვერტიკალური) ნაწილი აკუმშავს მათ. თვალის წრიულ კუნთსა და ცხვირს შორის გადის თხელი გრძელი კუნთი, რომელიც აწევს ცხვირის ზედა ტუჩსა და ფრთას. ქვედა ტუჩის მიდამოში პირის წრიული კუნთი მთლიანად დაფარულია კუნთებით, რომლებიც აქვეითებენ პირის კუთხეს და ქვედა ტუჩს. ზედა ტუჩზე პირის წრიული კუნთი ნაწილობრივ დაფარულია კუნთით, რომელიც აწევს ცხვირის ზედა ტუჩს და ფრთას, კუნთი, რომელიც აწევს ზედა ტუჩს და ზიგომატური მინორული. zygomaticus major მიმაგრებულია პირის კუთხესთან ერთად სიცილის კუნთთან ერთად, რომლის ბოჭკოები ჰორიზონტალურად ეშვება. პირის კუთხის გარეთ, კისრის ზედაპირული კუნთის კუნთოვანი ბოჭკოები (პლატიზმა) მიმაგრებულია ქვედა ყბის კიდეზე. მიმაგრებულია ნიკაპის ზევით ნიკაპის კუნთი. ლოყის ქვედა ნაწილისა და დროებითი რეგიონის კუნთები დაფარულია მკვრივი ფასციით. კუნთოვანი ბოჭკოების შეერთების წერტილს პირის კუთხეში ეწოდება მოდიოლუსი (მოდიოლუსი არ არის პირის კუთხის იდენტური. იგი განლაგებულია უფრო გვერდით, საშუალოდ 1 სმ-ით). მას ქმნის პირის ღრუს კუნთი, ბუკალური კუნთი, კუნთი, რომელიც ამაღლებს პირის კუთხეს, კუნთი, რომელიც აქვეითებს პირის კუთხეს, დიდი ზიგომატური კუნთი, სიცილის კუნთი და პლატიზმა.

ბრინჯი. 1-30. პლატიზმის, სიცილის კუნთისა და ლოყის ღრმა ფასციის, პაროტიდის სანერწყვე ჯირკვლის, მისი სადინრის, მასატერული კუნთის მოცილების შემდეგ. მსუქანი სხეულილოყები (ბიშის სიმსივნეები).

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-31. სახის მარჯვენა ნახევარზე სიცილისა და პლატიზმის კუნთები მოიხსნა. მარცხნივ ამოიღეს მსხვილი და პატარა ზიგომატური კუნთები, თვალის წრიული კუნთის პერიფერიული ნაწილი და კუნთი, რომელიც აქვეითებს პირის კუთხეს.

ბრინჯი. 1-31. სახის მარცხენა ნახევარზე თვალის წრიული კუნთის პერიფერიული ნაწილის მოცილების შემდეგ ხილული ხდება კუნთის ზედა ყბაზე მიმაგრების ადგილი, რომელიც ამაღლებს პირის კუთხეს. გარდა ამისა, სახის მარცხენა ნახევარზე ამოიღეს მსხვილი და პატარა ზიგომატური კუნთები და კუნთი, რომელიც დაბლა სწევს პირის კუთხეს. ეს საშუალებას აძლევს წვდომას პაროტიდის სანერწყვე ჯირკვლის სადინარში, რომელიც კვეთს მასისტერ კუნთს. ქვედა ყბა ასევე ნაწილობრივ გამოკვეთილია.

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-32. მარცხნივ ამოღებულია კუნთი, რომელიც აწევს ზედა ტუჩს, კუნთი, რომელიც აწევს ქვედა ტუჩს და თვალის წრიული კუნთი; ხილული პაროტიდური სანერწყვე ჯირკვალი

ბრინჯი. 1-32. სახის მარცხენა მხარეს ამოღებულია კუნთი, რომელიც დაბლა სწევს წარბს და ჩანს კუნთი, რომელიც ნაოჭებს წარბს. წარბ-ნაოჭების კუნთის ბოჭკოების უმეტესობა გადის კეფის-ფრონტალის კუნთის შუბლის მუცლის ქვეშ, მაგრამ ზოგიერთ ადგილას აღწევს მასში. თვალის წრიული კუნთის სრული მოცილების შემდეგ, ორბიტის ძგიდის, ანუ ძგიდის გამოვლენა ხდება. მის ქვედა კიდესთან, კუნთის მოცილების შემდეგ, რომელიც აწევს ზედა ტუჩს, ჩანს ინფრაორბიტალური ხვრელი და კუნთი, რომელიც ამაღლებს პირის კუთხეს. კუნთის მოცილების შემდეგ, რომელიც ქვედა ტუჩს აქვეითებს, იხსნება პირის ღრუს წრიული კუნთის ქვედა ლაბიალური ნაწილი. ასევე მოიხსნა პაროტიდის სანერწყვე ჯირკვლის ფასცია.

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-33. სახის მარცხენა ნახევარზე ამოღებულია ზედაპირული ფასცია, რომელიც ფარავს დროებით კუნთს და პაროტიდის სანერწყვე ჯირკვალს.

ბრინჯი. 1-33. დროებითი ფასციის მოცილების შემდეგ ისინი ხილული ხდებიან დროებითი კუნთიდა ლოყის ცხიმოვანი სხეულის დროებითი პროცესი (სახის მარცხენა ნახევარი). პირის ღრუს წრიული კუნთის გონებრივი ნაწილი განლაგებულია ქვედა ტუჩის ქვედა ტუჩის ქვემოთ და გონებრივი კუნთის ზემოთ.

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-34. სახის მარჯვენა ნახევარზე ამოღებულია კუნთი, რომელიც ქვედა ტუჩს აქვეითებს. მარცხნივ ამოღებულია კეფის შუბლის კუნთის მყესის ჩაფხუტი (სუპრაკრანიალური აპონევროზი), პირის კუთხის აწევა, ცხვირის კუნთი, განივი ნაწილი და საღეჭი კუნთის ფასცია.

ბრინჯი. 1-34. მიუხედავად იმისა, რომ კუნთი, რომელიც ნაოჭებს წარბს, მდებარეობს კეფის ფრონტალური კუნთის შუბლის მუცლის ქვეშ, მისი ბოჭკოები აღწევს მასში და მთავრდება კანქვეშა ცხიმოვან ქსოვილში. სახის მარცხენა ნახევარზე ნაწილობრივ შენარჩუნებულია პრუდის კუნთების ბოჭკოები, რომლებიც ვრცელდება შუბლის მუცლის ზემოთ. ასევე, მარცხენა მხრიდან ამოღებულია საღეჭი კუნთის ფასცია.
პაროტიდური სადინარი პერფორირებს ბუკალის ცხიმოვან ბალიშს და ბუკალურ კუნთს მასატერული კუნთის წინა კიდესთან.
მარცხენა მხარეს, ცხვირის კუნთის დორსალური ნაწილი ამოიღეს ცხვირის ზედა გვერდითი ხრტილის ვიზუალიზაციისთვის.

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-35. სახის მარჯვენა ნახევარზე ამოღებულია კეფის შუბლის კუნთი. მარცხნივ ამოიღეს საღეჭი კუნთი და ამაყის კუნთი

ბრინჯი. 1-35. მარჯვენა მხარეს, შენარჩუნებულია ამაყი კუნთების ბოჭკოები, რომლებიც გადიან კუნთის ზემოთ, რომელიც იჭმუხნება წარბს. ყველა კუნთი, რომელიც მდებარეობს პერიორალურ რეგიონში, მაგალითად, კუნთი, რომელიც ამაღლებს პირის კუთხეს (შენარჩუნებულია მხოლოდ სახის მარჯვენა ნახევარზე), უკავშირდება პირის წრიულ კუნთს.

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-36. ამოღებულია ცხვირის ყველა კუნთი და მარჯვენა საღეჭი კუნთი და კუნთი, რომელიც აწევს პირის კუთხეს, ისევე როგორც ლოყის ცხიმოვანი სხეული

ბრინჯი. 1-36. პირის ღრუს წრიული კუნთი და ბუკალის კუნთები ქმნიან ერთ ფუნქციურ სისტემას პირის ღრუს. პირის ღრუს წრიული კუნთის კუნთოვანი ბოჭკოები განლაგებულია როგორც წრიულად, პირის ღრუს ნაპრალის მიმდებარედ, ასევე რადიალურად, გადაჯაჭვულია ბუკალის კუნთებთან.

სრული ზომით ნახვა

ბრინჯი. 1-37. სახის მარჯვენა ნახევარზე შემორჩენილია პირის წრიული კუნთი და ლოყის კუნთი. მარცხნივ ამოღებულია პირის წრიული კუნთი, შენარჩუნებულია ღრძილები და ორივე ნიკაპის კუნთი.

ბრინჯი. 1-37. პირის ღრუს ვესტიბული შემოიფარგლება ლოყის კუნთების მიმაგრებით ზედა და ქვედა ყბებზე.

ბრინჯი. 1-38. სახის მარჯვენა ნახევარზე შემორჩენილია ბუკალური კუნთი და ღრძილები.

ბრინჯი. 1-39. თავის ქალაზე წინა პროექციაში სქემატურად არის ნაჩვენები კუნთების მიმაგრების ადგილები. ზოგიერთი კუნთი მონაწილეობს ძვლოვანი გამონაყარის ან ტუბეროზების წარმოქმნაში (მაგ., საღეჭი ტუბეროზი), ზოგი კი ქმნის ჩაზნექილ ზედაპირებს (მაგ., დროებითი ფოსო).

ბრინჯი. 1-40. სახის მარცხენა ნახევარი ნაჩვენებია გამჭვირვალე, რათა აჩვენოს თავის ქალას ძვლოვანი ანატომიური ნიშნები (უფრო მუქი ფერის). მარცხნივ კანზე გამოსახულია სახის საგრძნობი ზედაპირი.

სახის კუნთები ექვემდებარება ასაკთან დაკავშირებულ დეფორმაციას. მათი მდგომარეობის ცვლილება იწვევს კანის დახშობას, ნაკეცების წარმოქმნას, პასტოზურობის გაჩენას. სახის კუნთების ფორმის ცვლილებების თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია რეგულარულად ჩატარდეს პროცედურები მათი ტონუსის აღსადგენად და დასვენებისთვის. სპეციალიზებული ვარჯიშები და მასაჟი ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად იდეალური საშუალებაა. სახის კუნთების სტრუქტურის ცოდნა ხელს შეუწყობს ამ პროცედურების ხარისხობრივად განხორციელებას.

სახის კუნთების რეგულარული მუშაობა ახდენს ქსოვილების სისხლის მიწოდების ნორმალიზებას, რაც ხელს უწყობს სწრაფ მეტაბოლიზმს, კანის ინტენსიურ კვებას სასარგებლო მიკროელემენტებითა და ვიტამინებით.

სახე იცვლება ასაკთან ერთად

რაც უფრო ხშირად არის ჩართული სახის ყველა კუნთი, მით უფრო მაღალია მათი ტონუსი და პირიქით. თუმცა, ჰიპოტენზია ისეთივე ცუდია, როგორც ჰიპერტონიულობა. ამიტომ, კუნთებზე ზემოქმედების ნებისმიერი პროცედურის ამოცანაა მათი ნორმალურ, ბუნებრივ მდგომარეობაში მოყვანა.

სახის სწორად მოპყრობა და კისრის კუნთებიიწვევს შემდეგ დადებით ეფექტებს:

• რელაქსაცია;
• კანის ფერის გაუმჯობესება;
• სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება;
• დაძაბული კუნთების მოდუნება;
• კანის ზოგადი დაჭიმვა;
• ნაოჭების შემცირება;
• დაღლილი იერის მოცილება;
• ეპიდერმისის გაწმენდა;
• სახის სწორი ოვალის ფორმირება.

სახის და კისრის კუნთების ანატომია

დაბერების საწინააღმდეგო პრაქტიკის უმეტესობა დაკავშირებულია კუნთებზე ზემოქმედებასთან. ამიტომ, დაბერების საწინააღმდეგო პრაქტიკის ჩატარებისას მნიშვნელოვანია იცოდეთ მათი მდებარეობა.

ადამიანის სახის სტრუქტურის ანატომიას აქვს რთული სტრუქტურა, კუნთები გადახლართულია, ერთმანეთთან დაკავშირებული, ისინი შეიძლება იყვნენ ერთი მეორის ქვეშ, შექმნან სახე ისეთი, როგორიც არის. სახეზე დაახლოებით 57 კუნთია, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან გარკვეული ემოციების გამოხატვაზე და ყბის მოძრაობაზე. კისერი ასევე შედგება მრავალი ურთიერთდაკავშირებული კუნთისგან. პირობითად, სახის კუნთები შეიძლება დაიყოს:

• მიმიკა;
• თვალი;
• პირის ღრუ და ყბა (საღეჭი);
• საშვილოსნოს ყელის.

მიმიკური კუნთები ერთ ბოლოში არის ძვლოვანი ქსოვილის მიმდებარედ, ხოლო მეორეზე ისინი მიმაგრებულია სხვა კუნთზე ან კანზე. ეს თვისება განპირობებულია მათი მობილურობით. სახის კუნთების გადაჭარბებული აქტივობა იწვევს კანის ნაოჭების წარმოქმნას, რომელსაც ნაოჭებს უწოდებენ. სახის კუნთების სხვა ტიპები განლაგებულია ძვლებზე და მათზე მყესების მეშვეობით არის მიმაგრებული.

სახეზე ცხიმოვანი ფენა მცირეა, ამიტომ ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების ხილვადობა პირდაპირ დამოკიდებულია ამ ზონის კუნთების მდგომარეობაზე.

განვიხილოთ ადამიანის სახისა და კისრის ძირითადი კუნთების დიაგრამა.

ადამიანის სახის კუნთების ატლასი

სახისა და თავის კუნთების ფუნქციები

სახის კუნთების ანატომია საფუძვლიანად არის შესწავლილი და მათი ფუნქციები ზუსტად არის განსაზღვრული, ზოგიერთ შემთხვევაში კუნთების სახელი თავისთავად საუბრობს:

• კრანიალური სარდაფის კუნთი(მყესის ჩაფხუტი) ამოძრავებს მყესებს და თავის კანს, აწევს წარბებს, აგროვებს შუბლის კანს განივი ნაკეცებად.
• კეფის ფრონტალური პირამიდული, პასუხისმგებელია წარბების აწევაზე, შუბლზე ჰორიზონტალური ნაოჭების წარმოქმნაზე. თითოეული წარბის ზემოთ არის ერთი ასეთი კუნთი, ამიტომ წარბებს შეუძლიათ ერთმანეთისგან განცალკევებით გადაადგილება. მათი მოძრაობა შერწყმულია პალპებრული ნაპრალის გახსნასთან, რაც სახეს გარკვეულ გამომეტყველებას აძლევს.
• დროებითი რეგიონის კუნთიმოძრაობს ყბა სხვადასხვა მიმართულებით.
• ბოჭკოები ამაყი კუნთებიგანლაგებულია წარბებს შორის და იჭიმება შუბლის ზონამდე. ხელს უწყობს ცხვირის დაჭიმვას, წარბების მოძრაობას. მისი დაძაბულობა იწვევს წარბებს შორის ჰორიზონტალური ნაოჭის წარმოქმნას.
• წარბის ნაოჭების კუნთებიდააყენეთ ისინი მოძრაობაში. ისინი წარბების შიდა კიდეს შუა ხაზისკენ უწევენ ზევით და შიგნიდან, კიდეებს მაღლა აწევენ. მათი ჰიპერტონიურობა იწვევს წარბებს შორის ვერტიკალური ნაოჭების გაჩენას. წარბებს, ამ კუნთების გავლენით, შეუძლიათ კუთხით მოხრილი, რის შედეგადაც კანში მცირე ნაკეცები წარმოიქმნება მისი კურსის პერპენდიკულარულად. მისი სხვა ფუნქციაა ზედა ქუთუთოს აწევა.
• თვალის წრიული კუნთიპასუხისმგებელია პალპებრალური ნაპრალის შევიწროებასა და დახურვაზე.
• ცხვირისშეკუმშვისას ის ცხვირის ფრთებს მოძრაობის საშუალებას აძლევს. მისი შეკუმშვა ფართოვდება და ვიწროვდება.
• ცრემლსადენი კუნთიცხვირის ზედა ტუჩისა და ფრთის აწევა.
• ინფრაორბიტალური კუნთი, რომელიც ამაღლებს ზედა ტუჩს, უაღრესად მნიშვნელოვანია გარეგნობათვალების ქვეშ და თავად თვალები.
• მცირე ზიგომატური, პირის კუთხეებს გვერდზე გადააქვს და ზევით.
• დიდი ზიგომატურიანაცვლებს პირის კუთხეებს გვერდზე და ზევით, ხელს უწყობს ღიმილს და მონაწილეობს ნასოლაბიური ნაკეცის გაჩენაში.
• წრიული პირიშეუძლია ტუჩების დაჭიმვა, წინ წამოწევა და შეკუმშვა.
• მოდიოლუსიუზრუნველყოფს პირის ღრუს გარშემო კუნთების ურთიერთქმედებას, ფორმას აძლევს სახის ქვედა მესამედს.
• სიცილის კუნთიგანკუთვნილია პირის ღრუს გასაჭიმად. ზოგიერთში, როდესაც ის იკუმშება, ლოყაზე ხვრელი უჩნდება. მიმიკური ფუნქციების გარდა, ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სახის მოდელირებაში. მასთან კომპეტენტური მუშაობა საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ ოვალური, აწიოთ ტუჩების კუთხეები.
• ბუკალის კუნთიმდებარეობს სიცილის კუნთის ქვეშ. იგი მხარს უჭერს ლოყებს, ჭიმავს პირის ღრუს გვერდებზე. პირი უფრო ფართო ხდება, თუ კუნთი ჰიპერტონიურობაშია. მასა და კანს შორის არის სხეულის ცხიმი. ქალებში ფენა უფრო დიდია ვიდრე მამაკაცებში, ხოლო ჩვილებში ის განსაკუთრებით ძლიერად არის განვითარებული. ასაკთან ერთად ლოყის ცხიმოვანი ბალიშები იკლებს, რის შედეგადაც ლოყები იკეცება.
• სამკუთხა კუნთიპირის კუთხეების დაწევა. მისი მიმართული მოძრაობა ხელს უწყობს სევდის გამოხატვას და ჰიპერტონიურობით სახე პირქუშ გამომეტყველებას იღებს.
• კუნთი, რომელიც აქვეითებს ქვედა ტუჩსმიმართავს მას ქვემოთ, აძლევს სახეს ზიზღის გამოხატვას.
• ნიკაპიშედგება ორი ნაწილისაგან ქვეშ კვადრატული კუნთიქვედა ტუჩი. ქმნის ხვრელს ნიკაპში, თუ ამ წყვილს შორის მანძილია. ქვედა ტუჩს მაღლა იწევს, ტუჩებს ამპარტავნულად აქცევს.

მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა კისრის კუნთები. გარდა მოძრაობის ფუნქციისა და თავის დახრისა, ისინი გავლენას ახდენენ ადამიანის გარეგნობაზე. მათი სიფხიზლე ან ჰიპერტონიურობა იწვევს მეორე ნიკაპის გაჩენას, ელასტიურობის დაქვეითებას და კანის ნაცრისფერ ფერს, რაც გამოიხატება თვალების ქვეშ ჩანთებით და ზოგადი შეშუპებით (პასტი).

სახის კუნთები ვიდეოზე

როგორ მუშაობს სახის კუნთები 3D ფორმატში, შეგიძლიათ იხილოთ ვიდეოში:

შეგიძლიათ დეტალურად გაეცნოთ სახის აგებულების ანატომიას და მისი დაბერების ფიზიოლოგიას, ავტორი დეტალურად საუბრობს ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების მიზეზებზე, აძლევს რეკომენდაციებს და სავარჯიშოების კომპლექტს ახალგაზრდობის აღსადგენად. ჩამოტვირთეთ წიგნი N.B. ოსმინინა "სახის დაბერების ანატომია ან მითები კოსმეტოლოგიაში"

სახის კუნთები არის კანის მხარდაჭერის ერთგვარი ჩარჩო, რომელიც პასუხისმგებელია მის ტონუსსა და ელასტიურობაზე.

ყველა კოსმეტიკური პროცედურა ტარდება მკაცრად გარკვეული მიმართულებით. მასაჟის ხაზები კანის ყველაზე ნაკლებად დაჭიმული ადგილებია. თუ მათზე მასაჟის მოძრაობას შეასრულებთ, შეგიძლიათ გაიმკაცროთ სახის ოვალი, შექმნათ ექსპრესიული კონტური, გააუმჯობესოთ კანის ფერი და მოიცილოთ აკნე და წვრილი ნაოჭები.

მასაჟის ხაზების გასწვრივ ხდება არა მხოლოდ მასაჟი, არამედ სხვადასხვა კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. ამ მიმართულებით პროცედურების ჩატარება კანის ახალგაზრდობას დიდხანს შეინარჩუნებს. ვინაიდან კანი არ იჭიმება.

როგორ ეხმარება ქალს სახის სტრუქტურის ცოდნა კანის მოვლაში?

სახის კუნთების ანატომია არის სპეციალური ცოდნა, რომელიც დაგეხმარებათ მოძრაობის სწორი ვექტორების დადგენაში. ეს ხაზები ემთხვევა ლიმფის დინების მიმართულებას. მათზე კოსმეტიკური საშუალებების წასმა არის სახის ლიმფური დრენაჟის მასაჟი.

თუ კანის მოვლისას გაითვალისწინებთ სად მდებარეობს სახის და კისრის კუნთები, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ შემდეგი შედეგები:

1. თითებით დაჭერისას კანი არ იჭიმება.
2. ფორები იწმინდება და გამონაყარი დროთა განმავლობაში ქრება.
3. ახალი ნაოჭები არ ჩნდება.
4. არ არის დაზიანებული.
5. შუბლის არე მატონიზირებელია, რაც ხელს უშლის ჰორიზონტალური ნაოჭების გაჩენას.
6. არ არის პირის ღრუს დახშობა
7. სიცილის კუნთი არც ისე ღრმა ხდება.
8. მცირდება შეშუპება და მუქი წრეები თვალების ქვეშ.
9. გადის სიმტკიცე კეფის მიდამოში.
10. მეორე ნიკაპი თანდათან იკლებს.
11. ხელს უშლის მიმიკური ნაოჭების გაჩენას.

სახის კუნთებზე სწორი ეფექტი შეაფერხებს სიბერის დაწყებას და შეინარჩუნებს კანის სილამაზეს. არჩეული კოსმეტიკური პროდუქტის მიუხედავად, ლიმფური დრენაჟის ეფექტი წარმოიქმნება მასაჟის მოძრაობების გამო.

მასაჟის გიდები აღმოაჩინა გერმანელმა მეცნიერმა კარლ ლანგერმა 1861 წელს. კოსმეტოლოგები და მასაჟისტები მათ ლანგერის ხაზებს უწოდებენ.

სად მდებარეობს მასაჟის ხაზები?

გამოირჩევა შემდეგი მასაჟის ხაზები:

1. შუბლის მიდამოში - მოძრაობა ხორციელდება შუბლის შუა ნაწილიდან დროებით ზონამდე.
2. თვალების ირგვლივ არე: ზედა ქუთუთო - ხაზი გადაჭიმულია შიდა კუთხიდან გარეთაკენ; ქვედა ქუთუთო - ვექტორი გადის გარე კუთხიდან შიგნითაკენ.
3. ტუჩები: ხაზი მიდის ზედა ტუჩის შუა ნაწილიდან ყურის ბიბილომდე; ხაზი გადაჭიმულია ნიკაპიდან ყურის ბიბილომდე.
4. ცხვირი: მოძრაობა ხორციელდება ცხვირის ხიდიდან ცხვირის ბოლომდე; ცხვირის ფრთებიდან ყურამდე.
5. კისრის ზონა: დეკოლტედან ნიკაპამდე; ლიმფური კვანძების რეგიონიდან ხაზები გადადის კისრის ძვლებში.

როგორ მოქმედებს ძირითადი ხაზების ადგილმდებარეობის შესახებ ცოდნა კოსმეტოლოგის მუშაობაზე?

კოსმეტოლოგიაში ადამიანის ფიზიოლოგიის ცოდნას დიდი მნიშვნელობა აქვს. ყველა კოსმეტოლოგმა იცის, როგორ არის მოწყობილი სახის კუნთები.

დამოკიდებულია მის ტიპზე: ცხიმიანი, ნორმალური ან მშრალი. ღრმა ფენების შესწავლა სპეციალისტებს ეხმარება შეარჩიონ პროდუქტები, რომლებიც იცავს კანს ადრეული დაბერებისგან.

სახის კუნთების სტრუქტურის ზოგიერთი ასპექტია, რომელსაც კოსმეტოლოგი აფასებს მუშაობის დაწყებამდე:

1. სახის კუნთების მუშაობა: საღეჭი კუნთისა და პირის კუნთების მდებარეობა და კუნთოვანი ბოჭკოების რაოდენობა.
2. ნემსების გამოყენება მოითხოვს გემების ადგილმდებარეობის ცოდნას და გადაუდებელ შემთხვევებში კანის დაჭერას.
3. ნერვების ტოტების თავისებურებების ცოდნა ხელს უწყობს ადამიანის სახის დეფორმაციის მიზეზების დადგენას.

შეკუმშვის დროს მიმიკურ კუნთებს შეუძლიათ კანის გადაადგილება, რაც დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე.

ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები დამოკიდებულია საღეჭი და სახის კუნთების ინდივიდუალურ ქცევაზე ძილის, სტრესის, საუბრის ან მუშაობის დროს.

სახის რამდენი ძირითადი კუნთი დაგეხმარებათ გაიგოთ ეს ცხრილი.

სახეები	აღწერა	ფუნქციები	სარგებელი
თავის ქალას კუნთები	თავის ქალას ფარავს სუპრაკრანიალური კუნთი, რომელიც იყოფა მყესის და კუნთების ნაწილებად, ეს უკანასკნელი შედგება შუბლის, გვერდითი და კეფის მუცლისგან.	მთავარი ფუნქციაა წარბების ზევით აწევა.	ჰორიზონტალური ნაოჭების გაჩენას ხელს შეუშლის მასაჟი და შუბლის არეში სპეციალური ვარჯიშები.
თვალის წრის კუნთები	წრიული კუნთი გარს აკრავს თვალს.წარბის ნაოჭები განლაგებულია შუბლის ძვალზე საცრემლე ქსოვილისა და წარბების კანის ზემოთ.	ძირითადი ფუნქციებია: თვალების დახუჭვა, წარბების შეკრება და ვერტიკალური ნაოჭების გამოჩენა.	მასაჟის მოძრაობები და სპეციალური ტანვარჯიში აცილებს ჩანთებს თვალების ქვეშ და შეშუპებას, ასევე ხელს უშლის ვერტიკალური ნაოჭების გაჩენას.
ცხვირის კუნთები	ამაყი კუნთი კვეთს ცხვირის ხიდს. გავლენას ახდენს განივი ნაკეცების წარმოქმნაზე.ნასალი გავლენას ახდენს ნესტოების შეკუმშვაზე.	შეკუმშვა იწვევს ცხვირის ალეს და ცხვირის ძგიდის ხრტილოვანი ნაწილის დაცემას.	სათანადო მოვლა ხელს უშლის აკნეს და ნაოჭების წარმოქმნას.
პირის გარშემოწერილობის კუნთები.	წრიული კუნთი მდებარეობს პირის ღრუს ნაპრალის გარშემო. ზიგომატური კუნთები დაკავშირებულია წრიულთან. სიცილის კუნთი პასუხისმგებელია ღიმილის დროს პირის კუთხეების უკან დახევაზე. ასევე არის კუნთები, რომლებიც ამაღლებენ და ამცირებენ პირის ღრუს და ტუჩებს.	ძირითადი ფუნქციები მოიცავს პირის დახურვას და გახსნას, ტუჩების დაჭიმვას. სიცილის კუნთი გამოიყენება ღიმილის დროს.	სათანადო ექსპოზიცია ხელს შეუშლის სახის ნაოჭების გაჩენას და პირის ღრუს ჩამოვარდნილ კუთხეებს.
საღეჭი კუნთები.	ისინი იწყება თავის ქალას ძვლებზე და მიდიან ქვედა ყბის წერტილამდე.	შეასრულეთ ღეჭვის აქტი.	ამ უბნის მოვლა და ვარჯიში დაგეხმარებათ სახის სწორი ოვალის ჩამოყალიბებაში.

ცხრილში მითითებული სახის კუნთებზე სწორი ეფექტი დაგეხმარებათ ელასტიური და სუფთა კანის შექმნაში.

როგორ შეუძლია მასაჟის ხაზების შესახებ ცოდნის გამოყენება ახალგაზრდობის გახანგრძლივებას?

35 წლის შემდეგ კანის დაბერება ხდება ყველა ქალში და სახის კუნთები კარგავს ტონუსს. ამასთან, დაბერების ინტენსივობა ყველასთვის განსხვავებულია და დამოკიდებულია ცხოვრების წესზე, სათანადო მოვლაზე და მემკვიდრეობით ფაქტორებზე.

დაბერების დროს ხდება შემდეგი პროცესები:

1. კანი კარგავს ტენიანობას.
2. ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეციის დაქვეითება.
3. ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია.
4. კუნთების ტონის დაქვეითება. ამ შემთხვევაში ჩნდება ლოყების დაქვეითება და.
5. მეტაბოლიზმი შენელდება და ელასტინის და კოლაგენის ბოჭკოების გამომუშავება მცირდება, რაც იწვევს ელასტიურობის დაკარგვას და ნაოჭების გაჩენას.

კანის ახალგაზრდობის გასახანგრძლივებლად საჭიროა ყოველდღიური მოვლა, რომელიც შედგება ისეთი პროცედურებისგან, როგორიცაა დამატენიანებელი, გამწმენდი და მკვებავი. ფიზიოლოგიის ცოდნა საშუალებას მოგცემთ სწორად იზრუნოთ თქვენს სახეზე.

მასაჟის ხაზების დაცვით კოსმეტიკური პროცედურების ჩატარება ხელს შეუწყობს ღრმა ნაოჭების გაჩენის შეფერხებას.

1. ხელისგულები გამოიყენება ყოველი ხაზის დასასრულებლად თითებით.
2. ჭიმავს სახეს და კისერს. ამ შემთხვევაში, ხელისგულები დაჭერით რბილ ქსოვილებზე და ზეწოლა ხდება ძვლებზე.
3. წრიული მოძრაობები კეთდება.
4. მსუბუქად შეეხეთ სახეზე მოხრილი თითების წვერით.
5. პროცედურა ტარდება სწორი თითებით.
6. სახეზე მოფერებაა საჭირო, როგორც პროცედურის დასაწყისში.
7. დასასრულს, თითოეული მიმართულებით შესრულებულია თავის რამდენიმე წრიული ბრუნვა.

დღეში რამდენიმე წუთიანი მასაჟი და ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან დამზადებული ნიღბები დაგეხმარებათ კანის ელასტიურობის შენარჩუნებაში მრავალი წლის განმავლობაში ძვირადღირებული პროცედურებისა და პროდუქტების გამოყენების გარეშე.

სახის მოვლა უნდა ჩატარდეს კომპლექსურად, ანუ ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, დილით ტანვარჯიშის გაკეთება და სწორი კვება.