სად მდებარეობს ადამიანში ყველაზე ძლიერი მხარეები? რომელი კუნთია ყველაზე ძლიერი ადამიანის სხეულში? ყველას არ შეუძლია გამოთქვას ეს ენის მბრუნავი „იყიდე ყვავი, იყიდე ფუმფულა“

რომელია ყველაზე მეტად ძლიერი კუნთივ ადამიანის სხეული? ზოგი ამბობს, რომ ეს ჩვენი დუნდულებია. სხვები თვლიან, რომ ეს ყბაა. სხვები კი დარწმუნებული არიან, რომ ეს ჩვენი ენაა. რომელი კუნთი გაიმარჯვებს ამ ბრძოლაში, დამოკიდებულია თქვენს განსაზღვრებაზე "უძლიერესი", მაგრამ თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ თქვათ, რომელი აგებს. ენა არ არის ყველაზე ძლიერი კუნთი ადამიანის სხეულში. დავიწყოთ იმით, რომ ეს არის არა ერთი კუნთი, არამედ მთელი ჯგუფი.

ყველას არ შეუძლია გამოთქვას ეს ენის მბრუნავი „იყიდე ყვავი, იყიდე ფუმფულა“

ენა შეიძლება წარმოვიდგინოთ, როგორც ერთი უზარმაზარი კუნთი, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის კუნთების ჯგუფი. და მაშინ, როცა თქვენი სხეულის კუნთების აბსოლუტური უმრავლესობა მიმაგრებულია ძვლებზე, ენის ბევრი კუნთი უბრალოდ ერთმანეთზეა მიმაგრებული. ისინი ქმნიან ეგრეთ წოდებულ კუნთოვან ჰიდროსტატს, იგივე რვაფეხის ფეხს ან სპილოს ღეროს.

ენის ოთხ კუნთს, რომლებიც არაფერზე არ არის მიმაგრებული, შინაგანი ეწოდება. თითოეული მათგანი თავისუფლად მოძრაობს სხვადასხვა მიმართულებით, რაც ეხმარება თქვენს ენას შეასრულოს შთამბეჭდავი ტანვარჯიში, როგორიცაა მილში დახვევა ან ღრძილების ლოკვა. კიდევ ოთხი კუნთი ამაგრებს მას თავზე: ერთი თავის ქალას ძირზე, მეორე ყელზე, მესამე ქვედა ყბაზე და მეოთხე გადაჭიმულია პირის ღრუსკენ. თითოეული ეს კუნთი ორმხრივია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ნაწილობრივ გამოყოფილია ცენტრალური ხაზით, რომელიც ეხმარება მათ პირის ღრუს ორივე მხარეს მუშაობაში.

კუნთების ბრძოლა

ახლა თქვენ იცით, რომ ენა არ არის ერთი კუნთი, არამედ მთელი სისტემა. მაგრამ არის ის ყველაზე ძლიერი სხეულში? თქვენ შეგიძლიათ რეალურად გაზომოთ თქვენი ენის სიძლიერე, ან თუნდაც თქვენი გამძლეობა აიოვას ორალური შესრულების ინსტრუმენტით. საკმარისია, პირში ჩადოთ ტუბი, რომელსაც წვერზე პატარა ფირფიტა აქვს და მაქსიმალურად ძლიერად დააჭიროთ ენით. სიგნალის შემდეგ თქვენი შედეგი გამოჩნდება დაფაზე.

მაგრამ ენის კუნთების სიძლიერე არაფერია თქვენი სხეულის უდიდეს კუნთებთან შედარებით, როგორიცაა თქვენი ოთხკუთხედი და დუნდულა. შენი მასეტერული კუნთიასევე შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს უძლიერესის ტიტულს, თუნდაც მხოლოდ იმიტომ, რომ მას შეუძლია გასვლა მეტი ძალანაკლები ენერგიის მოხმარებით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ იგი მიმაგრებულია უფრო მოკლე მკლავზე (ანუ თქვენს ყბაზე). მეორეს მხრივ, ბიცეფსმა უნდა აწიოს თქვენი წინამხარი, რომელიც შედარებით გრძელი ბერკეტია, რომელიც მეტ ენერგიას მოითხოვს გადაადგილებისთვის.

დასკვნა

დიახ, თქვენი ენა შედგება რვა კუნთისგან, რომლებსაც უფრო მეტი აქვთ საერთო რვაფეხას საცეცთან, ვიდრე ტრაპეციული კუნთი. ალბათ ეს კუნთი ადამიანის სხეულიძნელია უწოდო მას ყველაზე ძლიერად, მაგრამ მას შეუძლია პირველი ადგილი დაიკავოს "ადამიანის სხეულის ყველაზე უცნაური კუნთის" ტიტულით.

რა არის ყველაზე ძლიერი კუნთი ადამიანის სხეულში?

კუნთების სიძლიერედამოკიდებულია რაოდენობაზე კუნთების ბოჭკოები, მისი განივი კვეთის არეში, ძვლის ზედაპირის ზომა, რომელზეც ის არის მიმაგრებული, მიმაგრების კუთხე და ნერვული იმპულსების სიხშირე. ყველა ეს ფაქტორი გამოვლინდა სპეციალური კვლევებით.

ადამიანის კუნთების სიძლიერე განისაზღვრება იმით, თუ რამდენი წონის აწევა შეუძლია. სხეულის გარეთ კუნთები ავითარებენ ძალას რამდენჯერმე უფრო მეტს, ვიდრე ის, რაც გამოიხატება ადამიანის მოძრაობაში.

კუნთის სამუშაო თვისებები დაკავშირებულია მის უნართან მოულოდნელად შეცვალოს მისი ელასტიურობა. შეკუმშვისას კუნთების ცილა ხდება ძალიან ელასტიური. კუნთების შეკუმშვის შემდეგ ის კვლავ იძენს პირვანდელ მდგომარეობას. ელასტიური ხდება, კუნთი იკავებს დატვირთვას და სწორედ აქ ვლინდება კუნთების სიძლიერე. ადამიანის კუნთი ავითარებს ძალას 156,8 ნ-მდე კვეთის ყოველ კვადრატულ სანტიმეტრზე.

ადამიანის ყველაზე ძლიერი კუნთი არ არის ენა, როგორც ამას ბევრი ამტკიცებს. ენა არის კუნთი, რომელიც შედგება 16 კუნთისგან და მას ყველაზე ძლიერს უწოდებენ, რაც, სავარაუდოდ, სიტყვის ძალას გულისხმობს.

ყველაზე ძლიერი წარმოქმნილი ძალის მხრივკუნთიადამიანის სხეულში არის მასეტერული კუნთი, ადამიანის მოლარებზე, რომელიც ავითარებს 72 კგ-მდე ძალას. იგი მდებარეობს ყბის უკანა მხარეს. საღეჭი კუნთი არის კუნთების ჯგუფის ნაწილი, რომელიც უზრუნველყოფს ქვედა ყბის მოძრაობას ღეჭვის დროს. საღეჭი კუნთები მოიცავს 4 კუნთს: თვით საღეჭი (იწყება ზიგომატური თაღიდან და დროებითი ფასციიდან; მიმაგრებულია გარედან ქვედა ყბის კუთხეზე), დროებითი (იწყება დროებითი ძვლიდან და დროებითი ფასციიდან; ერთვის კორონოიდულ პროცესს. ქვედა ყბის) და უფრო ღრმა გარეგანი და შიდა პტერიგოიდური კუნთები (იწყება თავის ქალას ძირითადი ძვლიდან და ამაგრებს პირველი ქვედა ყბის სასახსრე პროცესის კისერზე, მეორე - შიდა ზედაპირიქვედა ყბის კუთხე).

საღეჭი კუნთი, გარდა საღეჭი მოძრაობებისა, სახის კუნთებთან ერთად მონაწილეობს მეტყველების არტიკულაციაში, სახის გამონათქვამებსა და ყვირილში. კისრის ზოგიერთი კუნთი ასევე მონაწილეობს ღეჭვაში: გენიოჰიოიდი, მილოჰიოიდი და დიგასტრიკი. საღეჭი კუნთების წყალობით ღეჭვის პროცესი ხორციელდება ქვედა ყბის გადაადგილების შედეგად მათი შეკუმშვისას.

მასაჟისტი კუნთი ამაღლებს ქვედა ყბას. მას აქვს არარეგულარული მართკუთხედის ფორმა და შედგება ზედაპირული და ღრმა ნაწილისგან. ზედაპირული ნაწილის ამოსავალი წერტილი არის ზიგომატური თაღის წინა და შუა ნაწილები, ხოლო ღრმა ნაწილი ზვიგენის თაღის შუა და უკანა ნაწილებია. კუნთის ორივე ნაწილი მიმაგრებულია ქვედა ყბის რამუსის გვერდით მხარეს მთელ სიგრძეზე და ყბის კუთხით.

საფეთქლის კუნთი აწევს ქვედა ყბას, უკანა კუნთების შეკვრა მას უკან, ხოლო წინა - წინ და ზემოთ. კუნთი იწყება სპენოიდული ძვლის დიდი ფრთის დროებით ზედაპირზე და დროებითი ძვლის ბრტყელ ნაწილზე და მიმაგრებულია ქვედა ყბის კორონოიდური პროცესის მწვერვალსა და მედიალურ ზედაპირზე.

გვერდითი პტერიგოიდური კუნთი ასრულებს ორ ფუნქციას: ორმხრივი შეკუმშვით (ორივე კუნთის ერთდროული შეკუმშვით) უბიძგებს ქვედა ყბას წინ, ხოლო ცალმხრივი შეკუმშვისას გვერდულად, საპირისპირო მიმართულებით (შეკუმშვის კუნთის მოპირდაპირე მხარეს). . იგი მდებარეობს ინფეროტემპორალურ ფოსოში. საწყისი წერტილი არის სფენოიდური ძვლის დიდი ფრთის დროებითი ზედაპირი, პტერიგოიდური პროცესის გვერდითი ფირფიტა და ინფრატემპორალური ღერძი, ხოლო მიმაგრების წერტილი არის დროებით-ქვედა სახსრის სასახსრე კაფსულის მედიალური ზედაპირი, სასახსრე პროცესი. ქვედა ყბის და სასახსრე დისკი.

მედიალური პტერიგოიდური კუნთი, ისევე როგორც გვერდითი კუნთი, ორმხრივი შეკუმშვით უბიძგებს ქვედა ყბას წინ, ერთდროულად აწევს მას და ცალმხრივი შეკუმშვით გადააქვთ საპირისპირო მხარეს. კუნთი იწყება სფენოიდური ძვლის პტერიგოიდური ფოსოდან და მიმაგრებულია ქვედა ყბის შიდა ზედაპირზე.

ყველაზე ძლიერი კუნთი გასაჭიმად- ეს ხბოს კუნთი , მას შეუძლია 130 კგ წონის გამართვა. ყველა ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია ცალ ფეხზე „ფეხზე დგომა“ და დამატებითი ტვირთის აწევაც კი. ეს დატვირთვა ძირითადად ხბოს კუნთზე მოდის.

გასტროკნემიუსი არის ბიცეფსის კუნთი უკანა ზედაპირიადამიანის წვივი. მდებარეობს ძირის კუნთის ზემოთ, რომელთანაც იგი მიმაგრებულია ქუსლზე სქელი აქილევსის მყესის მეშვეობით. ფუნქციური აქტივობა, პირველ რიგში, გულისხმობს ფეხის მოძრაობას საგიტალურ სიბრტყეში და სხეულის სტაბილიზაციას მოძრაობის დროს (სიარული და სირბილი).

ბარძაყისკენ. ის ასევე სათავეს იღებს სასის ქვედა ნაწილიდან, ემაგრება ერექტორული კუნთის მყესს და გლუტალურ მყესს.

კუნთის სისქე შეიძლება 2-3 სმ-ს მიაღწიოს.

კუნთის ბოჭკოები მიმართულია ქვევით და ქმნის მის უმეტეს ნაწილს. ორგანოს ქვედა ნაწილს აქვს ზედაპირული ბოჭკოები. კუნთი თავისთავად მთავრდება მკვრივი, სისხლნაჟღენთიანი ფირფიტით, რომელიც გადადის განიერ თეძოებში.

ფუნქციები

მიუხედავად მისი ზომისა, კუნთი არ თამაშობს განსაკუთრებულ როლს სიარულის დროს და იწყებს აქტიურ გამოყენებას მხოლოდ დატვირთვის გაზრდისას. მაგალითად, მეტი სწრაფი სიარულიან სირბილი სრულად გამოიყენე ეს კუნთი მენჯის გასასწორებლად და ტანის სწორი შესანარჩუნებლად.

სტაციონარული კუნთი ძაბავს ბარძაყს და ამით უზრუნველყოფს ფიქსაციას სწორი პოზიციაადამიანის ტორსი - ორგანო მოქმედებს მენჯზე, აფიქსირებს მას ბარძაყთან (ბარძაყის თავი) შეერთების ზემოთ, რაც განსაკუთრებით აუცილებელია, თუ ადამიანი დგას ერთ ფეხზე.

gluteus maximus კუნთი გავლენას ახდენს სხეულის პოზიციაზე და ასრულებს ფიქსაციის ფუნქციას ვერტიკალური მოხვევის დროს. კუნთი აბრუნებს მენჯს უკან, ბარძაყისა და მყესებთან ერთად. ორგანოს ქვედა ნაწილი უზრუნველყოფს ბარძაყის მოხრას.

gluteus maximus კუნთს ძალიან ხშირად იყენებენ სპორტსმენები და სპორტული შესრულება დამოკიდებულია მის განვითარებაზე. წარმომადგენლები განსაკუთრებით აქტიურად იყენებენ gluteus maximus კუნთს თამაშის ტიპებისპორტი: ფრენბურთელები, კალათბურთელები, ფეხბურთელები და ჰოკეის მოთამაშეები.

სავარჯიშოები

gluteus maximus კუნთის გასავითარებლად გამოიყენება სხვადასხვა სიმძიმეები. დიახ, განსაკუთრებით ეფექტური ვარჯიშიგანვითარებისთვის არის ლუნგები წვერით ან ჰანტელებით, ასევე ფეხის საქანელა მანქანაში (ქვედა ბლოკი) ან უკანა ფეხის საქანელა წოლის დროს და სპეციალური აპარატის ბერკეტით. გლუტალური კუნთების განვითარებისათვის თანაბრად ეფექტური სავარჯიშოა მწოლიარე ხიდი, რომელიც ტარდება წოლის დროს მენჯის ზემოთ აწევით.

ადამიანებს ასევე აქვთ gluteus medius და gluteus minimus კუნთები. ისინი ჩართულნი არიან ბარძაყის გატაცებაში და მენჯის გატაცებაში, თუ ადამიანი ფიქსირებულ ჰორიზონტალურ ან ვერტიკალურ მდგომარეობაშია. ისინი ბევრს ეხმარებიან გლუტალური კუნთიასრულებენ თავიანთ ფუნქციებს და ასევე განსხვავდებიან ადამიანის სხეულში მათი მდებარეობის სიღრმეში.

ადამიანის სხეული საკმაოდ რთული მოწყობილობაა, რომელიც შედგება პატარა უჯრედებისგან. ეს უჯრედები მიდის ძვლების, კანის, შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების, სისხლის და, რა თქმა უნდა, კუნთების ასაშენებლად.

კუნთებს ძალიან მნიშვნელოვანი მისია აკისრიათ - ეხმარებიან ადამიანს მოძრაობაში, სუნთქვაში, ლაპარაკში, ხედვაში, მუშაობაში. შინაგანი ორგანოები. მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ორგანიზმში ყველა უმნიშვნელოვანესი პროცესი, მათ შორის სუნთქვა და სისხლით მომარაგება, კუნთების დახმარებით ხორციელდება.

კუნთების სიძლიერე

სპეციალური კვლევების დახმარებით დადასტურდა, რომ კუნთის სიძლიერე დიდწილად დამოკიდებულია მის განივი კვეთის ფართობზე, კუნთოვანი ბოჭკოების რაოდენობაზე და მიღებული ნერვული იმპულსების სიხშირეზე. ადამიანის კუნთების სიძლიერე აშკარად ჩანს სიმძიმის აწევის ფაქტით.

კუნთის სამუშაო თვისებები პირდაპირ კავშირშია მის უნართან, სწრაფად შეცვალოს მისი ელასტიურობა. შეკუმშვისას კუნთების ცილა ხდება ძალიან ელასტიური, მაგრამ ვარჯიშის შემდეგ ის უბრუნდება პირვანდელ მდგომარეობას. თანდათანობით ხდება უფრო ელასტიური, კუნთი ახერხებს დატვირთვის გამართვას, ზრდის კუნთების სიძლიერეს.

საკვების საფუძვლიანად ღეჭვით თქვენ ეხმარებით საზოგადოებას

ამბობენ, რომ ადამიანებში ყველაზე ძლიერი კუნთი ენაა. ეს ძალიან ჰგავს სიმართლეს, რადგან ენა არის კუნთი, რომელიც შედგება 16 კუნთისგან. და ენის ძალა უბრალოდ სიტყვის ძალაშია.

სინამდვილეში, ზემოაღნიშნული განცხადება ძალიან ახლოს არის სიმართლესთან! უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ძალის თვალსაზრისით ყველაზე ძლიერი კუნთი ადამიანის სხეულში არის საღეჭი კუნთი, რომელიც მდებარეობს მოლარებზე, რომელსაც შეუძლია განავითაროს ძალა 75 კგ-მდე. ის არის კუნთების ჯგუფის ნაწილი, რომელიც უზრუნველყოფს ქვედა ყბის მოძრაობას და მუშაობას ღეჭვის პროცესში და მიმაგრებულია მის ზურგზე. გარდა საღეჭი მოძრაობებისა, ეს კუნთი, სახის კუნთებთან ერთად, მონაწილეობს მეტყველების არტიკულაციაში, ასევე ყვირილისა და სახის გამომეტყველებაში. ღეჭვის პროცესში ასევე გამოიყენება კისრის კუნთები.

მასატორული კუნთი შექმნილია ქვედა ყბის ასაწევად. თავისი ფორმით იგი წააგავს არარეგულარულ მართკუთხედს და შედგება ღრმა და ზედაპირული ნაწილისგან. კუნთის ორივე ნაწილი მთელ სიგრძეზე მიმაგრებულია ქვედა ყბის გვერდით მხარეს.

უბრალოდ ხიზილალა

გაჭიმვის ყველაზე ძლიერი კუნთი არის ხბოს კუნთი, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს 130 კგ-მდე წონას. ყველა ჯანმრთელ ადამიანს შეუძლია ცალ ფეხზე "ფეხზე აწიოს" და დამატებითი წონაც კი გაუწიოს. მთელ ამ დატვირთვას იკავებს ბიცეფსის გასტროკნემიუსის კუნთი, რომელიც მდებარეობს ქვედა ფეხის უკანა მხარეს.

იგი მდებარეობს მხოლოდ ძირის კუნთის ზემოთ, რომელთანაც იგი მიმაგრებულია ქუსლზე აქილევსის მყესის მეშვეობით. მისი ფუნქციური აქტივობა, პირველ რიგში, მიზნად ისახავს ფეხის მოძრაობას და სხეულის სტაბილიზაციას სიარულისა და სირბილის დროს.

გვესტუმრეთ, საინტერესოა! :-)

ჩვენი სხეული ძალიან რთული მოწყობილობაა. იგი შედგება უმცირესი უჯრედებისგან, საიდანაც შენდება ძვლები, კანი, შინაგანი ორგანოები და ქსოვილები, სისხლი და, რა თქმა უნდა, კუნთები. კუნთები ასრულებენ მნიშვნელოვან ფუნქციებს - გვეხმარებიან მოძრაობაში, ლაპარაკში, სუნთქვაში, დანახვაში და ასევე გვეხმარებიან შინაგან ორგანოებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველაფერი, რაც ჩვენს ორგანიზმში მოძრაობს, კერძოდ, ყველაზე მნიშვნელოვანი – სისხლით მომარაგება და სუნთქვა, კუნთების დახმარებით ხორციელდება.

საერთო ჯამში, ჩვენს სხეულში კუნთების უზარმაზარი რაოდენობაა - მდე 850 (დათვლის მეთოდები განსხვავებულია). როდესაც ფიქრობთ, რა ფუნქციას ასრულებს ესა თუ ის კუნთი, ხანდახან გაინტერესებთ - რომელია ყველაზე ძლიერი? დიდი ალბათობით, ყველაზე დიდია მაგალითად ბარძაყის ბიცეფსი, ან ოთხთავისი, ან ზურგის კუნთები, რომლებიც ძალიან განიერი და ხშირად მოცულობითია... მაგრამ თუ შეხედავთ იმ კითხვაზე პასუხს, რომელი ყველაზე ძლიერი კუნთი ადამიანის სხეულში- ზუსტად სამედიცინო თვალსაზრისით, ბევრისთვის ეს გარკვეულწილად მოულოდნელი იქნება. ამის დამოუკიდებლად გარკვევა საკმაოდ რთულია.

ზოგადად, ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე დიდია დუნდულოების კუნთები, ხოლო ყველაზე პატარები მიმაგრებულია ყურში მდებარე პატარა ძვლებზე. როგორ განისაზღვრება კონკრეტული კუნთის სიძლიერე? ბუნებრივია, წონა მას შეუძლია აწიოს. იმ კუნთებს, რომლებიც განლაგებულია სხეულის გარეთ, შეუძლიათ გაცილებით მეტი წონის აწევა, ვიდრე მათ შიგნით.

ასე რომ, ადამიანის სხეულის ყველაზე ძლიერი კუნთების სია

• შექმნილი ძალის მიხედვით - საღეჭი კუნთი;
• ძალის მიხედვით, რომელიც გამოიყენება ჩონჩხთან მისი მიმაგრების წერტილზე - ეს არის ბარძაყის ოთხთავის კუნთი (gluteus maximus);
• გაჭიმვაზე გამოყენებული ძალის მიხედვით - ხბოს კუნთი;
• გამძლეობის მხრივ ლიდერობს გულის კუნთი (მუშაობს 24 საათის განმავლობაში).

ამრიგად, ყველაზე ძლიერი კუნთი ამ სიტყვის სრული გაგებით, ე.ი. ძალის დონის თვალსაზრისით, ეს არის საღეჭი კუნთი. მაგრამ თუ ამის შესახებ წინასწარ არ იცით, ამ ფაქტის გამოცნობა საკმაოდ რთულია.