რამდენი უნდა იყოს კარატეს ქამარი? როგორ შევიკრათ ქამარი კიმონოზე? ვისწავლოთ ამის გაკეთება სწორად. დანიშნულება და ტარების ზოგადი წესები

კარატეს ტექნიკის დაუფლების ხელოვნება მოიცავს არა მხოლოდ მათ საბრძოლო ხელოვნებაში გამოყენების უნარს. ეს არის მთელი ფილოსოფია, რომელიც დაფუძნებულია იაპონელი ხალხის მრავალსაუკუნოვან ტრადიციებზე, კულტურასა და ისტორიაზე.

რას ნიშნავს ქამარი?

ქამარი, ისევე როგორც ამ ტიპის საბრძოლო ხელოვნების ყველა მოძრაობა, არ არის შემთხვევითი დეტალი. ის ემსახურება არა მხოლოდ როგორც აქსესუარს, რომელიც ქმნის მოხერხებულობას ვარჯიშისა და ბრძოლის დროს. ქამრის ფერები სიმბოლოა მუდმივი გაუმჯობესების, სხეულზე და სულზე მუშაობის, ცოდნის აუცილებლობაზე უმაღლესი ხარისხებიუნარი.

მფლობელის უნარის სიმბოლოა მისი ქამრის ფერი. ითვლება, რომ:

1. დამწყებ სტუდენტს აქვს თეთრი ქამარი, რომელიც სიმბოლოა ცარიელი ფიქალის - უნარებისა და სულიერი ცოდნის ნაკლებობა.
2. ყვითელი - ახასიათებს მრავალრიცხოვან ვარჯიშს, რომლის დროსაც ქამარი გაჯერებულია ოფლით, თანდათან ყავისფერი ხდება.
3. მრავალწლიანი უწყვეტი ვარჯიშით ის შავდება.

ეს ნიშნავს უმაღლესი დონის მიღწევას. ამასთან, სრული სულიერი განმანათლებლობის გასაგებად, ცოდნის მთელი გზის გასავლელად, ქამარი კვლავ უნდა გახდეს თოვლივით თეთრი, მზისგან გათეთრებული. ეს ნიშნავს, რომ მოსწავლემ მიაღწია ოსტატობის ყველა საიდუმლოს და აღარ საჭიროებს მენტორის რჩევას.

ამჟამად, სხვადასხვა სკოლა იყენებს საკუთარ სისტემებს მოსწავლეთა უნარების შესაფასებლად. ზოგი იყენებს 11-მდე ქამრის ფერს. მაგრამ ძირითადი ფერები უცვლელი რჩება.

კარატეს ქამრის კვანძი

სწორად შეკრული კვანძი კარგად უჭერს ქურთუკს და არ იხსნება ვარჯიშის დროს. ის დაიცავს მებრძოლს დახრჩობისგან. თუ კვანძი არასწორად არის შესრულებული, მტერს შეუძლია მისი გაყვანა, რაც გამოიწვევს არაპროგნოზირებად შედეგებს.

ვარჯიში უნდა დაიწყოთ ქამრის სწორად შეკვრით. ასევე, ეს აჩვენებს მასწავლებელს მის მზაობას სწავლის ყველა საფუძვლის გასაგებად. კიოკუშინ კარატეს კიმონოს შეკვრის ორი გზა:

მეთოდი პირველი

1. ცენტრის დასადგენად, ქამარი იკეცება შუაზე.
2. ჭიპის ადგილები, მხარეები იგივე უნდა იყოს.
3. ორივე ბოლო წელზეა შემოხვეული და წინ წამოწეული. ქამარი უნდა გადაიკვეთოს უკან და წინ.
4. მარცხენა ბოლო ეშვება ფენების ქვეშ, გადის ორივეს გარშემო.
5. ბოლოების გადაკვეთისას, მარცხენა მარჯვენა ქვეშ არის ჩასმული. კვადრატული კვანძი გამკაცრებულია.

მეთოდი მეორე

1. ქამარი მარცხენა ბოლოთი წელზეა შემოხვეული.
2. ორივე ბოლო გადაკვეთილია.
3. მარცხენა კიდე იწყება ქვემოდან ორი ფენის ქვეშ.
4. კვანძი გამკაცრებულია.
5. ქამარს უნდა ჰქონდეს თანაბარი ბოლოები.

არ ინერვიულოთ, თუ ის არ იმუშავებს მაშინვე, სწორად შეკვრა. ვარჯიში და მცირე ვარჯიში გამოასწორებს ამ ხარვეზს.

თქვენმა შვილმა გადაწყვიტა კარატეზე დაკავება. პირველი გაკვეთილის დაწყებამდე, მაშინვე გაჩნდება კითხვა, თუ როგორ სწორად შევიკრათ ქამარი კიმონოზე. ბოლოს და ბოლოს, რამდენად ის სწორად მიბმული, განსაჯეთ პრაქტიკოსის პროფესიონალიზმი და ოსტატობა. ამ საკითხის ყველა ასპექტი უნდა იქნას გათვალისწინებული გაკვეთილების დაწყებამდე.

სად უნდა დაიწყოს

ჯერ უნდა აირჩიოთ სწორიკიმონო კლასებისთვის და ქამარი, რომელსაც დააკავშირებთ გარკვეული ტექნოლოგიის გამოყენებით. მისი სიგრძე უნდა იყოს 3 მეტრი, არც მეტი და არც ნაკლები.

1. აიღეთ ქამარი ორივე ხელით ისე, რომ შუა მდებარეობს კუჭთან ახლოს.
2. შემოიხვიეთ ქამარი წელზე, გადაკვეთეთ ზურგის ქვედა ნაწილში და ბოლოები უკან მოაბრუნეთ წინ. ამ შემთხვევაში, მარცხენა ბოლო უნდა იყოს უფრო მოკლე ვიდრე მარჯვენა მხარე. შედეგად მიბმის პროცესი გაადვილდება, საბოლოო კვანძი კი ლამაზი და ესთეტიურად სასიამოვნო.
3. მარცხენა ბოლო გადაკვეთეთ მარჯვნივ, მიამაგრეთ ქვემოდან ზემოდან ისე, რომ ქამრის ყველა წრე დაიფაროს, ქვედა და ზემოდან ჩათვლით.
4. ქვედა ბოლო გადაკეცეთ მარცხენა ბოლოს და გადაურიეთ ერთმანეთს. მიამაგრეთ ლამაზი და თანაბარი კვანძი, გამკაცრეთ ორივე ბოლო ერთსა და იმავე დროს გარკვეულ სიმჭიდროვემდე.

ამის შემდეგ თქვენ უნდა წახვიდეთ დასკვნითი ეტაპი, რომელიც აუცილებელია შებოჭვის პროცესის დასასრულებლად. განსაკუთრებულია, უფრო დეტალურად განვიხილოთ.

ეტაპის დასრულება

ინსტრუქციის მიხედვით აქსესუარის სწორად დასაკავშირებლად, კიდევ ერთი პირობა უნდა დაკმაყოფილდეს. აიღეთ ქამრის ორივე ბოლო გაშლილი ხელებით და შეამოწმეთ, რომ სიგრძეში ისინი ერთნაირი იყოს. თუ ყველაფერი სწორი აღმოჩნდა, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წასვლა სასწავლო ოთახში. თუ არა, თქვენ კვლავ უნდა შეასრულოთ მოქმედებების ზემოაღნიშნული თანმიმდევრობა.

ასე მიბმული აქსესუარი არ იშლება ყველაზე შეუფერებელ მომენტში. კარატეკას შორის ეს ითვლება ტექნიკასა და სულს შორის ჰარმონიის უდიდეს მიღწევად. მაშინაც კი, თუ თქვენ ვერ მოახერხეთ კარატეს ქამრის სწორად შეკვრა, არ დაიდარდოთ. თქვენ უნდა სცადოთ ისევ და ისევ, რათა მიაღწიოთ საჭირო ჰარმონიას სულსა და ტექნიკას შორის.

შედეგად მიიღებთ ძალიან კომფორტულ და თავისუფლად მოძრავ წელის ქამარს, რომელიც დაგეხმარებათ უპრობლემოდ ივარჯიშოთ საბრძოლო ხელოვნებაში.

ტრადიციული ქამრის შეკვრა

არსებობს ტრადიციული სამოსი, რომელსაც ქამარი აქვს სპეციალური აქსესუარი, რომელსაც ობი ეწოდება. მე-19 საუკუნიდან იაპონიაში კიმონო ტრადიციულ კოსტუმად ითვლებოდა, ერთად იჭერდა და სპეციალური ქამრით ამშვენებდა. გარდა ამისა, ასეთი კოსტიუმები ტრადიციულია იაპონური გეიშებისთვის.

ობი დამზადებულია სპეციალური ქსოვილისგან და სიგრძე ხუთ მეტრს აღწევს. ისინი სპეციალურ კიმონოზე არიან მიბმული, მაგრამ გამარტივებული გზით. აქ თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯები:

1. ბოლოები ზურგს უკან მიიტანეთ და გადაკვეთეთ. მნიშვნელოვანი წერტილი: დასასრული, რომელიც მდებარეობს მარჯვენა ხელი, კვეთს მარჯვენა წვერის ქვეშ და წევს ზემოთ.
2. გაიყვანეთ მარცხენა ბოლო ქვევით თქვენ მიერ გაკეთებული მარყუჟის მეშვეობით და გაიყვანეთ მარჯვენა ბოლო ჩამოყალიბებული მეორე მარყუჟის მეშვეობით.
3. ორივე ბოლო უნდა იყოს მაქსიმალურად მჭიდროდ დაჭიმული ისე, რომ სიგრძეში თანაბარი იყოს. შედეგად, ქამარი სწორად იქნება შეკრული და არ იხსნება.

კიდევ ერთი საინტერესო პუნქტი: ობზე კვანძი, რომელიც უფრო მშვილდს მოგვაგონებს, ზურგზეა მიბმული. ამავდროულად, ის შეიძლება იყოს ნებისმიერი ფორმის და შეაკრათ როგორც მოგწონთ და ყველა გემოვნებას მოერგება. ეს საშუალებას მოგცემთ შეუერთდეთ იაპონურ კულტურას და მოგცემთ შესაძლებლობას ისწავლოთ საკუთარ თავში ჰარმონიის მიღწევა. გარდა ამისა, ისწავლეთ ობი ტიპის ქამრის შეკვრა, დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ გადახვიდეთ ქამრის აქსესუარიკიმონოსთვის და მშვიდად წადი კარატეს სავარჯიშო ოთახში.

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილეთ კიმონოსა და სხვა ეროვნული იაპონური კოსტუმებისთვის ქამრების შეკვრასთან დაკავშირებული საკითხები. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ ნებისმიერი სირთულის კვანძების შეკვრა. ეს გეხმარებათ შინაგანი ჰარმონიის მიღწევაში და თქვენი ქმედებების გაკონტროლებაში.

ვიდეო

ამ ვიდეო კოლექციის ნახვის შემდეგ კიმონოზე ქამარი ადვილად შეკვრით.

კარატეში ქამრის შეკვრის მრავალი გზა არსებობს. კარატეს სხვადასხვა სკოლა ახორციელებს ქამრების შეკვრის ოდნავ განსხვავებულ მეთოდებს. მოდით შევხედოთ სწორი გზაქამრების შეკვრა ფუდოკან კარატეში - და რატომ არის ის უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე ფიქრობთ. დაფიქრდით: ამაში ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ კვანძის შეკვრა.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

რეალურად რა მნიშვნელობას ანიჭებთ ქამრის შეკვრის აქტს?
რა აზრები მოგდის თავში ქამრის შეკვრის რიტუალის დროს?
როგორ შეიძლება ამან განგავითაროთ როგორც კარატისტი და როგორც ადამიანი?
მიუხედავად იმისა, რომ ბოლო წერტილი შეიძლება ჟღერდეს, თუ არა სულელურად, მაშინ პომპეზურად ისეთი მარტივი პროცედურის შესრულებისთვის, როგორიცაა ქამრის შეკვრა კარატეში, მაგრამ დაფიქრდით, ჩვენ შეგვიძლია გავაუმჯობესოთ თითქმის ნებისმიერი ჩვეულებრივი მოქმედება ჩვენს ცხოვრებაში, მხოლოდ ცოტა მეტი დაფიქრებით. რა და როგორ და რატომ ვაკეთებთ.

ფუდოკან კარატეში ქამრის შეკვრისას კვანძის ფორმა სიმბოლოა ფუდოკანის სტილის იდეოგრამის პირველ იეროგლიფს (სახლი ძლიერი საძირკვლით) - ძალა, სტაბილურობა.

ქამრის შეკვრის რიტუალი სულიერი შეხსენება უნდა იყოს, რომ ყურადღება მიაქციოთ პატარა დეტალებს და საბოლოოდ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს შეხედულებებზე კარატეს... და ზოგადად ცხოვრებაზე...

მოქმედება პირველი
დაბალანსება

ქამრის შეკვრამდე უნდა დაიჭიროთ ის შუაზე და დარწმუნდეთ, რომ ორივე მხრიდან თანაბრად ჩამოკიდება.
ეს აქტი სიმბოლოა წონასწორობის მნიშვნელობაზე - სულიერი, ფიზიკური და ტექნიკური (იაპონიაში ამას ეძახიან "შინ-გი-ტაი" , "გონება-სხეული-ტექნოლოგია" ) - და ემსახურება როგორც შეხსენებას, რომ სრულყოფილების მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ფიზიკური კულტურადაბალანსებულია გონებრივ განვითარებასთან.
კლასიკურ კარატეში ეს კონცეფცია ცნობილია როგორც "Bun-Boo-Ryo-Do" - თეორიული კვლევა და ფიზიკური პრაქტიკაგაერთიანდა "ბილიკები" .

შენი ხელი შუა ბალანსის კონტროლშია

მოქმედება მეორე
გადატანა

ახლა, როცა გაწონასწორებული ხართ, შემდეგი ნაბიჯი არის ქამრის შემოხვევა.

ეს კეთდება ქამრის შუა ნაწილის ჭიპის ქვემოთ მოთავსებით.
ჭიპლარის ქვემოთ ქამრის მოთავსებით (იაპონური „ჰარა“) შეახსენებთ საკუთარ თავს, რომ კარატეს სწორი პრაქტიკა გაძლევთ სიცოცხლის გაცემის და დასრულების უნიკალურ უნარს. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვათ მორალური ღირებულებები, რომლებიც განსაზღვრავს თქვენ, როგორც კარატეკას და შეეცადოთ გამოავლინოთ ისინი კარატეს ყოველ ვარჯიშზე და ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ახლა კი ქამარი ზურგს უკან გადავკვეთოთ.

როდესაც ქამარი აკეთებს ჯვარს თქვენს უკან, გახსოვთ, რომ მზად უნდა იყოთ ნებისმიერი მოქმედებისთვის, რომელიც ხდება თქვენს უკან.
ახლა ქამრის ბოლოები წინ გადავწიოთ, რადგან ის, რაც გარშემო ხდება, აუცილებლად მოხდება. რასაც დავთესავთ ყოველთვის ვიმკით.

შემდეგ ისევ წინ ვაკეთებთ ჯვარს.
ის შეგახსენებთ, რომ ის, რაც თქვენს უკან ხდება, შეიძლება თქვენს თვალწინაც მოხდეს. შეინახეთ მეგობრები ახლოს და მტრები უფრო ახლოს.

მოქმედება სამი
კვანძის შეკვრა

ახლა გაიარეთ ერთი ბოლო ქამრის ქვეშ ქვემოდან ზემოდან.
ეს გვახსენებს, რომ კარატეკა, ორი შესაძლო მიმართულებიდან, რომლებშიც გონებას შეუძლია იმოგზაუროს, ყოველთვის მაღლა ისწრაფვის, ცდილობს საკუთარი თავის გაუმჯობესებას (იაპ. "კაიზენი").

ახლა გაიარეთ იგივე ბოლო ქამრის ქვეშ ზემოდან ქვემოდან.
ეს იმის სიმბოლოა, რომ კარატეკას ყოველთვის ახსოვს წარმოშობა და, დღეს ყოველდღიურად აუმჯობესებს თავის ტექნიკას, თავის ცოდნას წარსულის ოსტატების პრაქტიკიდან იღებს.

ახლა შეაერთეთ ქამრის მეორე ბოლო, გადაიტანეთ იგი ზევით და ქვევით პირველი ბოლოს მარყუჟში.
ეს სიმბოლოა, რომ ცხოვრებაში და კარატეში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია, ისევე როგორც ცხოვრებისეული მოვლენები მომდინარეობს ჩვენი ქმედებებიდან, ასევე კარატეს ტექნიკა მიედინება ერთმანეთში.

დაიჭირეთ ქამრის ბოლოები და გამკაცრეთ კვანძი ისე მჭიდროდ, როგორც საჭიროა, რათა განმტკიცდეთ თქვენი მონდომება ნებისმიერი დავალების შესრულებისას, გააძლიეროთ თქვენი სული (იბ. "ფუდოშინი").

ამ რიტუალის ბოლოს კვანძი მყარად იკვრება და ქამრის ბოლოები თანაბრად და ლამაზად ეკიდება.

თუ არა... არ ინერვიულოთ, ამ სამყაროში არაფერია სრულყოფილი.
ცხოვრება გრძელდება, ისევ სცადე...

კარატეში ვარჯიშისთვის საჭიროა კიმონო და ობი (ქამარი). კიმონოები იკერება შერეული ქსოვილებისგან, რომლებსაც აქვთ კარგი სუნთქვის თვისებები და აძლევს პროდუქტს მოწესრიგებულ იერს. ობი დამზადებულია ბამბის რამდენიმე ფენისგან. ქამრის სიგანე 4-6 სმ-ია, სიგრძე კი 2,2-დან 3,2 სმ-მდე მერყეობს.
„სტანდარტული“ სიგრძე ამ შემთხვევაში განისაზღვრება შემდეგნაირად: ობის ორჯერ შემოხვევის შემდეგ წელზე და ობის ძლიერ ბრტყელ კვანძში შეკვრის შემდეგ, მისი თავისუფალი ბოლოები შეიძლება ჩამოკიდებული იყოს ორიდან სამ ათეულ სანტიმეტრამდე. კარატეს ქამრის არჩევისა და შეკვრის სისწორის შემოწმება მარტივია. თუ მისი ბოლოები არ ეკიდება კიმონოს მუხლს ან კიდეს, მაშინ ობი სწორად არის შერჩეული.

როგორ შევიკრათ ქამარი კარატე გიზე? ზოგადი წესები.

ქამარი კარატეში ატარებს სიმბოლურ მნიშვნელობას და ასრულებს პრაქტიკულ ფუნქციას. ერთის მხრივ, ეს აჩვენებს მფლობელის ოსტატობის დონეს. მეორეს მხრივ, ის იკავებს კიმონოს კიდეებს, რაც ხელს უშლის მათ გახსნას მიღების დროს.

კარატეს ქამარი ისე უნდა შეიკრათ, რომ კიმონოს კიდეები მყარად იყოს დამაგრებული, მაგრამ ამავდროულად სპორტსმენის მოძრაობაში ხელი არ შეეშალოს. კვანძი მკაფიოდ უნდა განთავსდეს მუცლის ცენტრში. მაშინ ობი, რომელიც კიმონოს სათანადო ძალით ზიდავს, სპორტსმენს საშუალებას მისცემს იგრძნოს, როგორ იკუმშება მისი მუცლის კუნთები კონცენტრაციის მომენტში.

როგორ შევიკრათ კარატეს ქამარი სწორად? რამდენად მჭიდროდ უნდა მოერგოს სხეულს? წესების მიხედვით, კონცენტრაციის მომენტში მუცელი ისე უნდა დააჭიროს ობი, რომ გაუჭირდეს მის ქვეშ ხელის დადება.

ზანშინის სკოლაში პირველი სამი-ოთხი თვე ვარჯიშობენ კიმონოსა და ქამრის გარეშე. ისინი ეჩვევიან ახალ გარემოს და ახალ აქტივობებს. პირველი გამოცდის შემდეგ სტუდენტები იღებენ კიმონოს, ხოლო KYu-ს მეცხრე დონეზე გადასვლის შემდეგ თეთრ ობი. სწორედ მაშინ ვასწავლით მათ კარატეში ქამრის სწორად შეკვრას. თითოეულ ბავშვს დეტალურად ვუხსნით ნაბიჯ-ნაბიჯ მოქმედებებს და ვეხმარებით სირთულეების შემთხვევაში.

როგორ შევიკრათ ქამარი კიმონოზე შოტოკან კარატეში? ვარიანტი 1.

კარატეს ქამრის შესაკრავად მიჰყევით ამ ნაბიჯებს.

• ჭიპის ქვემოთ ვათავსებთ ქამრის შუას და ორჯერ ვახვევთ წელზე.
• ქამრის გარე ბოლოს ვაჭიმავთ წელის დაფარვის რიგების ქვეშ და ამოვიყვანთ მაღლა და გარეთ.
• ქამრის ზედა ბოლოს გამოყენებით ვაკეთებთ კვანძს მის ქვედა ბოლოზე. ჩამოყალიბებულ მარყუჟში ვაწვებით და ამოვიყვანთ. მიღებული კვანძი გამკაცრეთ ჰორიზონტალურად.

ეს მეთოდი ითვლება ძალიან მარტივი და საიმედო. ამ გზით გაკეთებული კვანძი თავისით არასოდეს გაიხსნება. თან ერთვის ვიდეო კარატეს ქამრის შეკვრის შესახებ.

როგორ შევიკრათ კარატეს ქამარი? ვარიანტი 2 და 3.

ობის შეკვრის მეორე მეთოდი პირველის მსგავსია. მაგრამ ამ შემთხვევაში, მარჯვენა ბოლო უნდა იყოს ოდნავ მოკლე ვიდრე მარცხენა, "სამუშაო" დასასრული. ვინაიდან ის რეალურად არ არის ჩართული მიბმის პროცესში. ვაგრძელებთ ასე:

• წელს ქამარი მარცხენა, გრძელი ბოლოთ ვახვევთ. მარჯვენა, მოკლე ბოლო ყოველთვის მდებარეობს ჭიპის ქვემოთ.
• გრძელი ბოლო მუცლის ცენტრამდე მივაქვთ, დავდებთ მოკლე ბოლოზე და შემდეგ ქამრის ორივე მწკრივის ქვეშ (ისეთები, რომლებიც წელს ფარავს). მოძრაობის მიმართულება არის ქვემოთ და უკან. კვანძის ნახევარი მზად არის! ბოლოები გასწორებულია.
• გადაკვეთეთ ორივე ბოლო და იმოქმედეთ ისე, თითქოს ჩვეულებრივ კვანძს ახვევთ. ერთ ბოლოს მეორეზე ვჭიმავთ და შექმნილ მარყუჟში ჩავსვამთ. ჩვენ ვამაგრებთ მას.

კარატეს ქამრის შეკვრის კიდევ ერთი გზა? მეორე მეთოდის გარკვეული ცვლილებებია. ქამარი გაჭიმულია არა ორი, არამედ ერთი წინა წრის ქვეშ.

როგორი მეთოდიც არ უნდა აირჩიოთ, მოძრაობების მნიშვნელობა ყველგან ერთნაირია:

ქამრის დადება ჭიპის ქვემოთ ნიშნავს, რომ კარატე საშუალებას აძლევს ადამიანს გასცეს და დაასრულოს სიცოცხლე. მაგრამ ის მიზნად ისახავს მის დაცვას. ქამრის ბოლოების უკან გადაკვეთა სიმბოლოა მზადყოფნას სამხედრო მოქმედებებისთვის, რომელიც ხდება ზურგს უკან, ხოლო მათი წინ გადაწევა სიმბოლოა იმის მიღებაზე, რაც ხდება გარდაუვალობაზე. ქამრის ქვეშ ერთი ბოლო ქვემოდან ზევით გავლა მიანიშნებს, რომ კარატე აუმჯობესებს ადამიანს, ხოლო ზემოდან ქვევით მიანიშნებს წარსული ოსტატების გამოცდილების დავიწყების შეუძლებლობაზე.

კარატეკას ქამარი ჯილდოს ჰგავს. მის მისაღებად, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე. ბავშვები, რომლებიც ეწევიან საბრძოლო ხელოვნებას, აღმოაჩენენ ცხოვრების ღრმა აზრს. ისინი ხდებიან თავდაჯერებულები, სერიოზულები, მოწესრიგებულები.

წაიყვანეთ თქვენი შვილი ჩვენთან სასწავლებლად. რამდენიმე თვეში სასიამოვნოდ გაგიკვირდებათ მასში კარგი ცვლილებები.

თქვენ გადაწყვიტეთ დაკავდით კარატეში და იყიდეთ პირველი კიმონო თქვენს ცხოვრებაში. სწორად შეკრული ქამარი ბევრს ამბობს მებრძოლზე, მაგრამ მისი შეკვრის პროცესი თავიდანვე შეიძლება არც ისე მარტივი ჩანდეს. პრაქტიკაში, თქვენ უბრალოდ უნდა ყურადღებით და ნათლად მიჰყვეთ მარტივ ინსტრუქციებს და ყველაფერი გამოვა.

დაგჭირდებათ

• კიმონო, სწორი სიგრძის ქამარი (3მ).

ინსტრუქციები

აიღეთ ქამარი და მოათავსეთ მისი შუა ნაწილი საპირისპიროდ

გადაკვეთეთ ზურგსუკან და ბოლოები წინ წამოწიეთ. ძალიან ეცადე

ქამრის მარჯვენა ბოლო ოდნავ გრძელი იყო

ეს გაამარტივებს შეკვრის პროცესს და მიღებულ კვანძს უფრო გლუვს და სუფთას გახდის.

ქამრის მარცხენა ბოლო გადაკვეთეთ მარჯვნივ და გადაუსვით ძაფით

ქამრის ორივე ფენის დაჭერა. იყავით ფრთხილად, გადაიღეთ ყველა გრაგნილი რაუნდი.

აიღეთ ქამრის ქვედა ბოლო, რომელიც მარჯვნივ არის

გადაკეცეთ და დაადეთ მარცხენას თავზე. ახლა გადაურიეთ ქამრის ორივე კუდი.

თანაბარი, მოწესრიგებული კვანძის ჩამოყალიბების შემდეგ, მჭიდროდ გაიყვანეთ ქამრის ორივე ბოლო.

საბოლოოდ, წაიღეთ იგი გაშლილი

ქამრის ბოლოები და შეამოწმეთ მათი სიგრძე - ისინი უნდა იყოს იგივე. ეს სიმბოლოა ჰარმონია კარატეს სხეულსა და სულს შორის.

თუ ყველაფერი კეთდება

მშვიდი გულით გამოჯანმრთელება შეგიძლიათ

ამ გზით შეკრული კვანძი უსაფრთხოა და თავისთავად ვერ გაიხსნება.

ობი არის კიმონოს ტრადიციული ქამარი. იგი დამზადებულია ქსოვილისგან და შეიძლება მიაღწიოს ხუთ მეტრს. მის ზურგზე კვანძად შეკვრა ჩვეულებრივია, კვანძებს კი სრულიად განსხვავებული ფორმა შეიძლება ჰქონდეს. სცადეთ კიმონოს ქამრის შეკვრა შემდეგი გზით.

დაგჭირდებათ

• კიმონო;

ინსტრუქციები

გადაკვეთეთ ბოლოები

მიიტანეთ ბოლო მარჯვენა ხელში მარცხენა ქვეშ ზევით.

ბოლო დაიჭირე მარცხენა ხელში

მარყუჟის ქვემოთ. თქვენ მიიღებთ მარყუჟს, რომლის მეშვეობითაც თქვენ უნდა დახაზოთ

ქამრის ბოლოები ისე შეიჭიმეთ

ისინი თანაბარი სიგრძის იყვნენ.

სასარგებლო რჩევა

ქამრის ბოლოები, თუ ის სწორი სიგრძისაა, არ უნდა დაეცეს მუხლებს ქვემოთ.

შეკრული ბოლოების თანაბარი სიგრძე სხეულისა და სულის ჰარმონიის სიმბოლოა.

ქამრის ბოლო წარწერით გვარის სახით ნიშნავს ძალას და ტრადიციულად მდებარეობს მარჯვნივ, ხოლო დასასრული წერილობითი ორგანიზაციის მონაცემებით სიმბოლოა სულისკვეთებით და მდებარეობს მარცხნივ.

აღწერილი კვანძი შესაფერისია ხისტი ქსოვილის ფართო ქამრებისთვის. შეარჩიეთ კვანძი თქვენი ქამრის მახასიათებლების მიხედვით.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ

ქამრის სწორი სიგრძით, ის არ უნდა ავიდეს მუხლს ქვემოთ ან გაცილებით მაღალი იყოს კიმონოს ქვედა კიდეზე.

წყაროები:

• კლასიკური შოტოკანის სტილის კარატეს ეძღვნება საიტი
• როგორ შევიკრათ კიმონოს ქამარი სწორად

როგორ შევიკრათ ქამარი კარატეში