მუდრას სასწრაფო დახმარება. მუდრაები გულის ჯანმრთელობისთვის. მუდრა გულის შეტევისთვის - აპან ვაიუ მუდრა

დროულად შესრულებული, ამ მუდრას შეუძლია გადაარჩინოს თქვენი და თქვენი საყვარელი ადამიანების სიცოცხლე! სიცოცხლის გადამრჩენი მუდრა - პირველადი დახმარება გადაუდებელ პირობებში!

მუდრას¹ დიდი ხანია იყენებდნენ აღმოსავლეთში სულიერი მიზნებისთვის. მაგრამ ასევე დაფიქსირდა, რომ ენერგეტიკული ნაკადების გადანაწილება, რაც ხელს უწყობს მუდრას განხორციელებას, ფიზიკურ მდგომარეობაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს.

ტყუილად არ არის, რომ ამ მუდრას "სიცოცხლის გადარჩენა" ეწოდა. ყველამ უნდა ისწავლოს მისი შესრულება, რადგან ამ სამკურნალო მუდრას დროულ გამოყენებას შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა!

სიცოცხლის გადამრჩენმა მუდრამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა და გადაუდებელ შემთხვევებში, ეს იქნება პირველი დახმარება, რომელიც შეგიძლიათ გაუწიოთ საკუთარ თავს ან სხვებს.

გამოყენების ჩვენებებია ტკივილი გულში, გულის შეტევა, გულისცემა, დისკომფორტი გულში შფოთვით და მელანქოლიით, მიოკარდიუმის ინფარქტი².

ზემოაღნიშნულ პირობებში, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა დაიწყოთ ამ მუდრას შესრულება ერთდროულად ორივე ხელით. რელიეფი დაუყოვნებლივ ხდება, ეფექტი ნიტროგლიცერინის გამოყენების მსგავსია.

სიცოცხლის გადარჩენის მუდრა: აღსრულების ტექნიკა

1. საჩვენებელი თითი ისეა მოხრილი, რომ ბოლო ფალანქსის ბალიშით ეხებოდეს ცერის ძირს.

2. ამავდროულად შუა, ბეჭედი და ცერა თითები ბალიშებად გადაკეცეთ, პატარა თითი სწორი რჩება.

შენიშვნები და სტატიები მასალის უფრო ღრმა გაგებისთვის

¹ მუდრა - ინდუიზმსა და ბუდიზმში - ხელების სიმბოლური, რიტუალური განლაგება, რიტუალური ჟესტების ენა (

ეს სტატია განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს ისწავლოს თერაპია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ხშირად თქვენ ან თქვენს მოსწავლეებს არ შეუძლიათ ასანას და პრანაიამის შესრულება.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოს თუ მეგობარი ხარ ავადმყოფი(ინსულტის ან გულის შეტევის შემდეგ, ან ჰიპერტენზიის შემდეგ)?

აქ ვაანალიზებთ მნიშვნელოვანი ტექნიკარაც თქვენს პაციენტს საწოლიდან ადგომაში დაეხმარება.

აქ ჩვენ ვუყურებთ მუდრაებს და მედიტაციებს გულისთვის

ამ თემების უფრო დეტალურად შესწავლა შეგიძლიათ კურსში „იოგა თერაპია გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის (CVS)“

ყურადღება! მწვავე პირობებში - გამოიძახეთ ექიმი! არ არის საჭირო სამოყვარულო წარმოდგენები.

გვხდის თუ არა მუდრაები უფრო ბრძენებს? არა, ისინი გვაჯანსაღებენ!

მუდრა (დალუქვა, ჩაკეტვა) - ეს სპეციალური ტექნიკაიოგა, რომელიც ხელს უწყობს ენერგიის კონცენტრირებას და გადანაწილებას.

მუდრას ასევე უწოდებენ "იოგას თითებისთვის", თუმცა მათი შესრულება შესაძლებელია სხეულის სხვა ნაწილებთან ერთად:

• თვალებით, მაგალითად, შამბავი მუდრა - თვალების მოქცევა წარბებს შორის წერტილამდე;
• თითები (Hasta mudra), ყველაზე ცნობილია ჯნანა მუდრა, როდესაც ცერა და საჩვენებელი თითები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული;
• მთელი სხეული (ვიპარიტა კარანი - ინვერსიული პოზა, მაჰა მუდრა - გამოიყენება კრია იოგაში);
• ენა (ხეჩარი, ნაბი) და სხვ.

როგორია მუდრას მოქმედების მექანიზმი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მკურნალობაში?

ყველამ იცის ასანას დადებითი ეფექტი, მაგრამ რა შეგვიძლია ვთქვათ მუდრაებზე?

მეცნიერები ბოლო დროსსწავლაში დიდი გზა გაიარეს ადამიანის სხეული. კერძოდ, მათ აღმოაჩინეს არა მხოლოდ სხეულის ცალკეული ნაწილების ერთმანეთთან ურთიერთქმედების ყველაზე დახვეწილი მექანიზმები, არამედ უჯრედების ცალკეული ჯგუფები უჯრედებთან, რომლებიც განლაგებულია სრულიად განსხვავებულ ადგილებში.

ინფორმაციის გადაცემის ეს რთული მექანიზმები მოიცავს:

1. ნერვული იმპულსების განაწილება ნერვული ქსელის გასწვრივ;
2. ფასციალური კავშირების ჩართვა;
3. პიეზოელექტრული ეფექტების მოქმედება;
4. ნეიროტრანსმიტერების განსაკუთრებული ეფექტი (სპეციალური ნივთიერებები, რომლებიც აკონტროლებენ ნერვული უჯრედების ქცევას) მეზობელ ნერვულ შეკვრებზე;

იოგას თვალსაზრისით უკვე შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მეცნიერები ცნებებს მიუახლოვდნენ ნადი , დახვეწილი არხები, რომლებიც წარმოადგენს ადამიანის სხეულის ენერგეტიკულ ქსელს და საფუძველს.

როგორ ეხმარებიან მუდრაები საწოლს მიჯაჭვულ და დასუსტებულ პაციენტებს?

რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში?

იოგას თერაპიის რომელი მეთოდები შეიძლება დაეხმაროს მას?

რა შეიძლება შესთავაზოს ადამიანებს, რომლებიც იმყოფებიან ინსულტის შემდგომ ან ინფარქტის შემდგომ მდგომარეობაში?

იოგას თერაპიის მრავალი სკოლა, გარდა მსუბუქი ნადი-შოდანას რჩევისა, სხვას ვერაფერს შემოგთავაზებთ.

იოგას თერაპიის მეთოდების ძლიერი არსენალი

ფაქტია, რომ ყველაფერი ამქვეყნად ჰოლოგრაფიული...

იმათ. ყველა უჯრედი, სხეულის ყველა ნაწილი აისახება გენერალისხეულის სტრუქტურა. მაგალითად, ღვიძლის უჯრედებში შემავალი გენები აშკარად შეესაბამება ბადურის გენებს. გასაგებია?

და ძველმა ბრძენებმა და მკურნალებმა დიდი ხნის წინ შენიშნეს ეს სხვადასხვა დაავადებით შეიძლება გავლენა მოახდინოს b არა უშუალოდ დაავადებულ ორგანოზე, არამედ მის პროექციაზე ფეხებზე, ყურებზე, ტერფებზე და თვალებზეც კი (ირიდოლოგია).

ასე რომ, ხელის გულზე არის აქტიური ზონები, რომლებზედაც მოქმედებით შეგიძლიათ გარკვეული ორგანოს ენერგიის დაბალანსება.

თითის ჩაკეტვის გამოყენება თქვენ ქმნით განსაკუთრებულ ენერგიასსქემები, რომლებიც სუნთქვასთან ერთად ენერგიას „ტუმბავს“ ორგანოებში, აბალანსებს მის განაწილებას და მკურნალობს დაავადებას.

ყველა იოგას ინსტრუქტორი, რეაბილიტაციის თერაპევტი, იოგას თერაპევტი და თუნდაც ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელიც ზრუნავს თავის ჯანმრთელობაზე უნდა დაეუფლონეს ძლიერი ტექნიკა.

ისინი საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და ეფექტურად არა მხოლოდ გაათავისუფლოთ მტკივნეული შეტევები, არამედ რეალურად გააუმჯობესოთ თქვენი პაციენტის ჯანმრთელობა.

რა თქმა უნდა პირველი საჭიროა ამ ცოდნის დაუფლებარათა იცოდეს რა შემთხვევებში გამოიყენოს ესა თუ ის ტექნიკა.

რა უნდა იცოდეთ მუდრას შესახებ?

მუდრაები მუშაობს არა ყოველ შემთხვევაში, არამედ შესაბამისად დოშას სისტემა(არქეტიპები).

და ისინი აბალანსებენ დოშა სისტემის მეშვეობით, ან ძირითადი არქეტიპები.

დოშა არის პირველადი ელემენტების წყვილი კომბინაციაშენს სხეულში ( ბამბის ბამბა- ეს არის ეთერი + ჰაერი, პიტა- ცეცხლი პლუს წყალი, კაფა- წყალი + დედამიწა).

ამიტომ, მუდრას შესრულებისას, თქვენ უნდა იცოდეთ, ორგანიზმში რომელ ელემენტს გააძლიერებს. ამის სწავლა შეგიძლიათ ჩვენს კურსებზე.

როგორ მკურნალობენ მუდრაები და მედიტაცია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს?

ონლაინ შეხვედრა

დარეგისტრირდით შემდეგ ვებინარზე

3 ჯადოსნური სამკურნალო პრაქტიკა თქვენი გულისა და სისხლძარღვებისთვის
დაწყება 2018 წლის 27 დეკემბერი (ხუთ) მოსკოვის დროით 19.00 საათზე

ენერგიის დისბალანსი იწვევს სხვადასხვა დაავადებებსდა იოგა თერაპიის მიზანია თქვენი სხეულისა და გონების წონასწორობის აღდგენა.

როგორ მიიღწევა ენერგეტიკული ბალანსი?

კერძოდ, იოგას თერაპიის განყოფილება ეხება ამას - მუდრაები და მედიტაცია.

მედიტაციას შეუძლია რამდენიმე პრობლემის გადაჭრა:

• ხსნის სტრესს;
• საშუალებას გაძლევთ წარმოიდგინოთ დადებითი შედეგი;
• ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და შესაბამისად -
• ასწორებს ჰორმონალურ დონეს (ჰიპოფიზი-ჰიპოთალამუსი);
• ააქტიურებს ჩაკრების მუშაობას;

მუდრაები, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დაგეხმარება ენერგიის „მარყუჟში“, გასქელება მისი ნაკადიდა დახმარებით სუნთქვა და მედიტაცია- მიმართეთ თერაპიულ ეფექტს დაავადებულ ორგანოზე, ამ შემთხვევაში - მიმართეთ გული და სისხლძარღვები.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ წნევის უეცარი მატება, არასტაბილური ემოციური ფონი, არასტაბილური პულსის საჭიროებით გამოიყენეთ კაფა მუდრასთვისვატას ენერგიის გასათანაბრებლად.

ის აკონტროლებს ნერვული სისტემა, მეტაბოლური პროცესები (მეტაბოლიზმი), პასუხისმგებელი მსხვილ ნაწლავზე, ძვლებსა და სახსრებზე.

ჭარბი კაფის მქონე ადამიანებისთვის საპირისპირო უნდა იქნას გამოყენებული ვატა მუდრაგაძლიერდეს და დააჩქაროს მეტაბოლური პროცესები.

ისწავლეთ მნიშვნელოვანი მუდრაები გულის და სისხლძარღვთა თერაპიისთვის

დღეს ჩვენ განვიხილავთ სამ მნიშვნელოვან მუდრას, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ სიმპტომების შემსუბუქებაგულ-სისხლძარღვთა დაავადებები და შინაგანი ორგანოების ფუნქციის დარღვევა.

გულის მუდრა დრაკონის ტაძარი

როგორ გავაკეთოთ ეს:

დრაკონი წარმოადგენს სურათს, რომელიც აკავშირებს და ინახავს ხუთივე ელემენტს: ხე, ცეცხლი, მიწა, ლითონი და წყალი.

მუდრა ძალიან სასარგებლოა გულის მუშაობის გასაუმჯობესებლადგულის ნორმალიზაცია რიტმიდა ენერგიის კონცენტრაცია.

გამოიყენება იშემიის, სტენოკარდიის, გულის ტკივილისა და დისკომფორტის დროს.

როგორ შევასრულოთ მუდრა სწორად. ორივე ხელის შუა თითები მოხარეთ და ხელისგულებზე დაჭერით. მოათავსეთ ხელისგულები ერთად. შეაერთეთ გასწორებული ცერა და შუა თითი, ისევე როგორც ორივე ხელის პატარა თითი, პატარა თითებით შუა თითებთან შეხებით. ამ გზით შეერთებული პატარა თითები და ცერა და საჩვენებელი თითები ქმნიან ტაძრის სახურავს. თითები სიმბოლოა დრაკონის თავს. დაიჭირეთ ხელები დაძაბულობის გარეშე, თვითნებურად მკერდის დონეზე.

მუდრაგულისცემის ნორმალიზება

მოქმედება

მუდრა ეფექტურად ეხმარება გულის რითმის სხვადასხვა დარღვევისთვის(ბრადიკარდია, ტაქიკარდია, არითმია)

შეაერთეთ ორივე ხელის თითების წვერები. საჩვენებელი თითი მარჯვენა ხელიდა მოთავსებულია მარცხენა ხელის საჩვენებელ თითზე და მდებარეობს მარცხენა ხელის შუა თითის ქვეშ.
მარცხენა ხელის შუა თითზე და ბეჭედი თითის ქვეშ (მათი წვერები განლაგებულია მარცხენა ხელის პატარა თითზე) არის მარჯვენა ხელის შუა და ბეჭედი თითები.
მობრუნეთ სახე აღმოსავლეთისკენ, ფეხები მოხრილი. მუდრა ჭიპის დონეზეა, დაიჭირე ხელები დაძაბულობის გარეშე.

მუდრა კუს

მოქმედება

გამოიყენება დისფუნქციის შემთხვევაში გულ-სისხლძარღვთა სისტემა უზრუნველყოფს ორგანიზმში ენერგიის შემოდინებას და მავნე ზემოქმედებისგან დაცვას.

შესრულებულია აღმოსავლეთისკენ, ხელების მოთავსება მზის წნულის დონეზე, მწვანე ფერის დათვალიერებით.
ყველა თითის დახურვით ჩვენ ვფარავთ ყველა ხელის მერიდიანის ფუძეს. მოჯადოებული წრის შექმნით ჩვენ ამით ავიცილებთ ენერგიის გაჟონვას.
კუს გუმბათი ქმნის ენერგეტიკულ კოლტს, რომელსაც სხეული იყენებს თავისი საჭიროებისთვის.
ჩვენებები: ასთენია, დაღლილობა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დისფუნქცია.
შესრულების ტექნიკა. მარჯვენა ხელის თითები თვითნებურად იკეტება მარცხენა ხელის თითებთან.
ორივე ხელის ცერა თითები მთელ სიგრძეზე დაკავშირებულია გვერდითი ზედაპირებით, რაც ქმნის კუს თავს.
დაიჭირეთ ხელები თავისუფლად, დაძაბულობის გარეშე.

როგორ ვივარჯიშოთ მუდრაში

რომ სწორად შეასრულეთ მუდრაებისაჭირო:

1. მიღება კომფორტული პოზიციაჯდომა (ზოგიერთ შემთხვევაში შეგიძლიათ დაწექით)
2. შეაერთეთ თითები მუდრაში
3. მხრები და კისერი უნდა იყოს მოდუნებული
4. ეცადეთ, თითები და მკლავები ზედმეტად არ დაძრაოთ, თქვენ მათ დაისვენებთ
5. დაიწყეთ სუნთქვა, სასურველია ujjayi სუნთქვა (ყელის სუნთქვა)
6. წარმოიდგინეთ (ვიზუალიზაცია) როგორ იწყებენ ენერგიის თბილი ნაკადები ტრიალს და მიედინება თქვენს თითებში, ხელისგულებში, ხელებში, მკლავებში
7. წარმოიდგინეთ, როგორ ივსება თქვენი მთელი სხეული ენერგიისა და ძალის ნაკადებით
8. ფოკუსირება გულზე. წარმოიდგინეთ, როგორ იწყებს ის ნელა და მშვიდად მუშაობას.
9. გააჩერეთ მუდრა მინიმუმ 2 წუთის განმავლობაში, სასურველია 5 წუთის განმავლობაში. განსაკუთრებულ შემთხვევებში, მუდრა ტარდება ნახევარი საათის განმავლობაში.

ინციდენტი ცხოვრებიდან.

ჩვენს ერთ-ერთ სტუდენტს ჰყავს ქმარი, რომელსაც ნამდვილად არ სჯერა იოგას, ეზოთერიზმის, ისე, ზოგადად, თომას არ არის მორწმუნე...

და უცებ მას სტენოკარდიის დიაგნოზი დაუსვეს და უკვე ძალიან მოწინავე იყო...

წნევის მუდმივი მატება აღარ უტოლდებოდა ყველაზე ძლიერ წამლებს. საერთოდ, კარის გარეთ უკვე ელოდებოდა „ქალი ნაჭუჭით“. მისმა მეუღლემ ურჩია, რომ გულისთვის მუდრა დაეჭირა. და ის 30 წუთის განმავლობაში ატარებდა ერთდროულად.

სუნთქვით, როგორც მოსალოდნელი იყო, ყურადღებით...

და სიტყვასიტყვით, რამდენიმე დღის შემდეგ, წნევის აწევა შემცირდა, გულმა უფრო მშვიდად დაიწყო მუშაობა.

ზოგადად, მე ამოვიღე...

როგორ მედიტაცია სწორად

მუდრასი ჯანსაღიშეუთავსეთ მედიტაციას.

მედიტაციის დროს შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ენერგიის ნაკადები დაიწყოს გაჟონვათქვენს სხეულზე.

ამავე დროს გრძნობენბრძენი, როგორც ენერგიის კონცენტრატორები და გამანაწილებლები.

ნახეთ ვიდეო ქვემოთ და სცადეთ მედიტაცია.

აქციები

სიცოცხლის გადამრჩენი მუდრაარის სხეულის გამაგრების უნივერსალური და ძლიერი საშუალება. განსაკუთრებით ფასდაუდებელია მისი გავლენა გულზე. მუდრაები არის უძველესი იოგის ტექნიკა ორგანიზმში მიმდინარე პროცესების გასაკონტროლებლად. მუდრას მუშაობის პრინციპი მარტივია.

ხელზე გვაქვს ენერგეტიკული არხები. ყველა მათგანი შეესაბამება გარკვეულ ორგანოებს. როდესაც თითებს მუდრაში ჩავსვამთ, ჩვენ შორის არხებს ვხურავთ. და ეს პრაქტიკა იძლევა ძლიერ სამკურნალო ეფექტს. ბევრი მუდრა არსებობს, მაგრამ დღეს მინდა მოგითხროთ ერთ-ერთ მათგანზე.

სიცოცხლის გადამრჩენი მუდრა. მკურნალი აკადემიკოსი E.A გულიაევის თქმით, როდესაც სწორად შესრულდება, ის ცვლის ნიტროგლიცერინის ტაბლეტს.

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მუდრა გულის არეში ოდნავი დისკომფორტის დროს. ეს ნამდვილად მუშაობს! პრაქტიკოსების გამოცდილებიდან კი შესაძლებელი გახდა იმის გარკვევა, რომ ეს მუდრა შეიძლება გაკეთდეს არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის.

თუ უეცრად ვინმე გულით ავადდება და იქ წამალი არ არის, სასწრაფოს მოსვლამდე აუცილებელია პაციენტის თითები ამ მუდრაში ორივე ხელზე მოათავსოთ. ეფექტი იგივე იქნება.

როგორ გამოვიყენოთ

ოდნავი დისკომფორტის დროს ან გულის გასამაგრებლად, თითები ორივე ხელზე უნდა მოკეცოთ, როგორც ეს ფიგურაშია ნაჩვენები. საჩვენებელ თითს ვათავსებთ ცერის ბალიშზე, ცერა თითს კი ვაკავშირებთ შუა და ბეჭედი თითებით. პატარა თითი ზევით არის მიმართული.

და რაც მთავარია

მუდრაები უძველესი პრაქტიკაა, მაგრამ ცხოვრების პროცესში, ახალი ცოდნის მოსვლასთან ერთად, ასეთი პრაქტიკაც კი შეიძლება გახდეს უფრო ეფექტური. თავად მუდრა ძალიან ძლიერია. მაგრამ მისი გამოყენებით იესოს ლოცვასთან ერთად, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მისი გავლენის ხარისხი მრავალჯერ ან ათჯერ.

სქემა მარტივია. ჩვენ ვაკეთებთ სიცოცხლის გადამრჩენ მუდრას ორივე ხელზე და ამავდროულად ვკითხულობთ იესოს ლოცვას“. უფალო იესო ქრისტე, ძეო ღვთისაო, შემიწყალე მე ცოდვილი.ჩვენ ვკითხულობთ რამდენჯერმე, რომელიც არის სამის ნამრავლი, მაგრამ არანაკლებ ცხრაჯერ. შეგიძლიათ ცხრა, თორმეტი, თვრამეტი, ოცდაშვიდჯერ და ასე შემდეგ. რამდენიც გსურთ.

დადასტურებულია, რომ იესოს ლოცვა დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში ჰორმონ მელატონინის გამომუშავებაზე. სწორედ ეს ჰორმონი ეხმარება დაბერების შენელებას, აუმჯობესებს ენდოკრინული, სისხლის მიმოქცევის, საჭმლის მომნელებელი და იმუნური სისტემების ფუნქციებს. ხელს უწყობს ტვინის ჯანსაღ უჯრედებს და არეგულირებს ბიოლოგიურ საათს.

მუდრას გამოყენების უნარი არა საკუთარი თავისთვის

ზემოთ იყო აღწერილი, თუ როგორ შეიძლება მივმართოთ ამ მუდრას სხვა ადამიანზე. ამ აპლიკაციით თქვენ თვითონ კითხულობთ იესოს ლოცვას, თუ ადამიანს არ შეუძლია. თუ ამავდროულად ხელებს მუდრაში უჭერთ ხელებს, მაშინ ლოცვის ეფექტი ისეთივე სამკურნალო იქნება მისთვის, როგორც თქვენთვის.

გამოიყენეთ იგი და ყველას მოუყევით ამ საშუალების შესახებ, რადგან არ ვიცით სად და როგორ გადავარჩინოთ ვინმეს სიცოცხლე.

კურთხევა თქვენ!

არითმია. მუდრაები არითმიისთვის

მკერდში გრძნობთ „ფრიალს“, მაგრამ რა ხდება ამ დროს გულში? ჯანსაღ "ცეცხლის ძრავას" აქვს "ელექტრული იმპულსების გენერატორი", რომლის წყალობითაც გულის კუნთი იკუმშება. არითმიის დროს ელექტრული იმპულსების ახალი წყაროები ჩნდება გულში და ის ვეღარ მუშაობს როგორც კარგი ტუმბო.

შემობრუნდი და აღმოსავლეთისკენ გაიხედე. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს შინაგან შეგრძნებებზე, თქვენ გარშემორტყმული იქნებით სიმშვიდისა და შინაგანი დაცვის ენერგიებით. ახლა თქვენ აღიქვამთ და ინახავთ საკუთარ თავში კოსმიურ ძალას, რომელიც აკავშირებთ სამყაროს რიტმთან შესაბამის რიტმს.

შეასრულეთ მუდრა ორივე ხელით ჭიპის დონეზე მოხრილი, ხოლო ფეხები მოხრილი უნდა იყოს. შეაერთეთ ორივე ხელის თითების წვერები. დარჩენილი თითები გადაურიეთ შემდეგნაირად: მარჯვენა ხელის საჩვენებელი თითი მდებარეობს მარცხენა ხელის საჩვენებელ და შუა თითებს შორის, მარჯვენა ხელის შუა თითი არის მარცხენა ხელის ბეჭედი თითის ქვეშ (მისი წვერი მდებარეობს თითებს შორის. ბეჭედი და მარცხენა ხელის პატარა თითი). შეაერთეთ მარცხენა ხელის პატარა თითის წვერები და მარჯვენა ხელის ბეჭედი, ხოლო მარჯვენა ხელის პატარა თითი ოდნავ გვერდზე დაადეთ.

თუ გრძნობთ, რომ გული იწყებს ზედმეტად აქტიურ ქცევას და მისი რიტმი აჩქარებს, შეასრულეთ შემდეგი მუდრაები: „დრაკონის ტაძარი“, „ჯანმრთელობის დამხმარე“, „ვაჯრას ისარი“.

ეს დაავადება შიშზეა დაფუძნებული. ორგანიზმში ენერგიის ნაკადების ჰარმონიული განაწილების აღსადგენად, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროთ, რამდენად ხშირად ხდება თქვენი სხეული დეპრესიის, სტრესისა და პრობლემების საცავში.

გულის შესაბამისი ზონები განლაგებულია თითოეული თითის შუა ფალანგზე, მის შუაზე. წერტილი, რომელსაც შეუძლია დამშვიდება გულისცემაშეხედეთ წინამხრის შიგნიდან, დაახლოებით სამი თითის სიგრძეზე ნაკეციდან. ამ წერტილის გასააქტიურებლად, მარცხენა ხელი მარჯვენა საჩვენებელი თითით და ცერით მოხვიეთ. მასაჟის მოძრაობები უნდა იყოს რბილი და მშვიდი.

პატარა თითამდე. ასე დაჯექი ერთი საათი და არითმია გაივლის“ (სურ. 20).

„76 წლის ვარ. მძიმე ცხოვრებით ცხოვრობდა. დიდხანს ვიყავი ავად - გული მტანჯავდა ჰიპერტონიით. ყოველდღე არის "პირველი დახმარება" - ინექციები, IVs. ის საავადმყოფოში იყო. მე დავლიე შესაძლოა მთელი ვედრო აბები. ალბათ ამიტომაც დავიწყე ცუდი მოსმენა, ყურებში ხმაური ისმის. ისე დასუსტდა, რომ მაღაზიიდან 2 პურის ატანა ვერ შეძლო. დავიწყე მცენარეული მედიკამენტების მიღება. აი ის მწვანილი, რამაც დამეხმარა: ვიბურნიუმი, კუნელი, კუნელი, პიტნა, შავი მოცხარის ფოთოლი, ჭინჭარი.

ახლა თავს კარგად ვგრძნობ. გულთან დაკავშირებული პრობლემები არ არის. და ტინიტუსს ასე ვებრძვი: ვსვამ წითელი მდელოს სამყურას დეკორქციას. ადრე ტკივილებისგან თავი მტკიოდა, ახლა ხმაური შემცირდა“.

„პირველ რიგში, ნაწლავები გავწმინდე ჭიქებით. მერე დავიწყე 3%-იანი წყალბადის ზეჟანგი - ერთი წვეთით. ვსვამდი დღეში 3-ჯერ, ჭამამდე ერთი საათით ადრე ან ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ და წყალში გაზავებული პეროქსიდი. 10 დღეში მივაღწიე 10 წვეთს დოზაზე. 3 დღე შევისვენე, მეორე კურსი გავიარე - 10 წვეთი 3-ჯერ დღეში. განზავებული ზეჟანგით ჩამოვიბანე პირი, ავიღე 1-2 ჩაის კოვზი, ცოტა შევინახე პირში და გამოვფურთხე. ამ უბრალო, პრიმიტიულმა წამალმა გამხადა ახალგაზრდა, გამაძლიერა და აღარ გაციება. მუშაობა გაუმჯობესდა შარდის ბუშტიდა არითმია გაქრა. ”

„მე პენსიონერი ვარ და, როგორც ბევრს, მაწუხებს აჩქარებული გულისცემა. ხანდახან ის იმდენად მძაფრია, რომ გეჩვენებათ, რომ გული აგდებს. და ასე განვკურნე ტაქიკარდია. წამალი ძალიან მარტივია: ეს უნდა გაიკეთო ყოველ საღამოს ძილის წინ, და როცა ძალიან გაგიფუჭდება, სწორედ იმ მომენტში გაიკეთე ფეხების ცხელი აბაზანა და გულზე ცივი ტილო დაიდე, შეგიძლია ყინულით. პროფილაქტიკისთვის კარგია ამ პროცედურების გამეორება ყოველ დღე ერთი თვის განმავლობაში. მერწმუნეთ, ეს უკეთესია, ვიდრე ყველა აბი, რომელსაც ორგანიზმი სწრაფად ეჩვევა. თავად სცადე“.

„სტენოკარდიის შეტევების დროს მუცელზე, გულის ქვეშ ვიდებ ცივ კომპრესს. ახლა თავს კარგად ვგრძნობ.” (მარინა, 64 წლის, ექიმი) მწვანილი გულის დაავადების დამამშვიდებელი ვალერიანი (ფესვი) 1 წილი პიტნა (ფოთლები) 1 წილი გვირილა (ყვავილები) 1 წილი კუნელი (ყვავილები) 1 წილი გულის ვალერიანი (ფესვი) 4 წილი დედალი (ფოთლები) 3 ნაწილები კუნელი (ყვავილები) 1 წილი გვირილა (ყვავილები) 1 წილი სასმელი 1 ს.კ. კოვზი 3-4 ჯერ დღეში.

ექიმი ზალმანოვის რჩევა გულის გასაძლიერებლად ზალმანოვმა გამოიყენა Adonis vernalis (adonis): 4 გ 200 ლიტრ წყალზე; 1 ს.კ. კოვზი 2-3-ჯერ დღეში.

Centaury ინფუზია ამაგრებს გულს: 1 ჩაის კოვზ ბალახს ადუღებენ 1 ჭიქა მდუღარე წყალში. მაგარია. მიიღეთ მცირე ულუფებით 7-ჯერ დღეში ჭამამდე 0,5 საათით ადრე. მკურნალობის კურსი ტარდება გაზაფხულზე და შემოდგომაზე. ეს დეკორქცია ასევე აუმჯობესებს ღვიძლის, თირკმელების, კუჭისა და პანკრეასის მუშაობას. ორსულობის დროს უკუნაჩვენებია.

დოქტორი ზალმანოვი წერდა: „ცხელი სახვევი ძალიან სასარგებლოა სტენოკარდიისთვის. მკერდი" სტენოკარდიით დაავადებული პაციენტებისთვის მან დანიშნა „გამათბობელი ბალიშები გულზე და გამაცხელებელი ბალიშები ფეხებზე თითქმის განუწყვეტლივ და მკერდზე ცხელი სახვევები“. არითმიის დროს - ყინულის შეკვრა თავის უკანა მხარეს (ეფექტი მედულას მოგრძო ტვინზე). გარდა ამისა, მე გირჩევდი გამაცხელებელ ბალიშს ღვიძლისთვის. სტენოკარდიის შეტევების დროს მიიღეთ ნახევარი ჭიქა კონიაკი შაქრის ნაჭრით და, რა თქმა უნდა, წოლითი რეჟიმი.

„ხშირად საკმარისია ფილტვების დაცლა, ღვიძლის მუშაობის შემსუბუქება, ნაწლავების გაწმენდა, შარდვის გაუმჯობესება, რათა გადიდებულმა და დაღლილმა გულმა აღადგინოს ნორმალური მოცულობა და ფუნქცია“, - წერს ის.

პრაქტიკიდან ალექსეი, 61 წლის. აწუხებს ჰიპერტენზია და გულის პრობლემები. ერთ დღეს 40 კგ წონით კარტოფილი მოვიტანე. თავი ცუდად იგრძნო და გაფითრდა. ჩემმა მეუღლემ მკერდის ცხელი შეხვევა გაიკეთა. 20 წუთის შემდეგ სახე დამივარდა და თავს კარგად ვგრძნობდი.

მუდრას გამოყენების გამოცდილებიდან:

მთელი ორგანიზმის მეტი სტაბილურობისთვის - მუდრასი 9, 1.C4, 1b, L8,23,26,27;

სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად - მუდრაები 1,6,10,20,25,30;

სახსრების ტკივილის შესამსუბუქებლად - მუდრაები 2, 5, 8, 11;

გაუმართაობის შემთხვევაში ნერვული სისტემა - მუდრასი 3.9, 12,15, 17, 19,25,28;

გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებისათვის - მუდრაები 3, 7,13, 15, 16, 22,31,32;

დაავადებებისათვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა - მუდრაები 10, 18,21,24,29;

შინაგანი ღრუ ორგანოების დაავადებებისთვის - მუდრა 24;

სმენის დაქვეითებით - მუდრა 4;

მხედველობის დაქვეითებით - მუდრა 8.

ყველამ უნდა ისწავლოს როგორ შეასრულოს ეს მუდრა, რადგან მის დროულ გამოყენებას შეუძლია გადაარჩინოს როგორც საკუთარი სიცოცხლე, ასევე საყვარელი ადამიანების, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების სიცოცხლე.

დაიწყეთ ამით მუდრაებისასურველია ორივე ხელით ერთდროულად. რელიეფი დაუყოვნებლივ ხდება, ეფექტი ნიტროგლიცერინის გამოყენების მსგავსია.

ჩვენებები: ტკივილი გულში, გულის შეტევა, პალპიტაცია, დისკომფორტი გულში შფოთვითა და მელანქოლიით, მიოკარდიუმის ინფარქტი.

შესრულების ტექნიკა. საჩვენებელ თითს ვხრით ისე, რომ ის შეეხოს ცერის ძირის ბოლო ფალანქსის ბალიშს.

ამავდროულად შუას, გულს და ცერს ბალიშებით ვკეცავთ, პატარა თითი სწორი რჩება.

დაიჭირეთ ხელები თავისუფლად, დაძაბულობის გარეშე.

ორიენტაცია კარდინალურ წერტილებზე - აღმოსავლეთი;

მდებარეობა მუდრაებისხეულთან ახლოს - ზონა 4;

ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ პირით;

ეფექტური ფერი - მწვანე;

სამკურნალო არომატი - გერანიუმი.

გადაჭარბებული სტრესი, ცხიმიანი საკვები, ნაკლებობა ფიზიკური აქტივობაანადგურებს ჩვენს გულს. სამწუხაროდ, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანების რიგები ყოველდღიურად იზრდება. ახლა კი უკვე გულის პრობლემები ჩნდება 25 წლის ახალგაზრდებში.

ჯანსაღი გულისთვის მუდრას უსაფრთხოდ შეიძლება ეწოდოს ტანვარჯიში ხელებისთვის უზარმაზარი სამკურნალო ეფექტით. თითებს რაღაც ჟესტიკულაციაში აწყობ და ა.შ მარტივი გზითთქვენ გაუშვით და ააქტიურებთ თქვენი შინაგანი ორგანოების ენერგიას.

ჯანსაღი გულისთვის მუდრაები ძალიან უძველესი ცოდნაა, რომელიც ჩვენთან აღმოსავლეთიდან მოვიდა. მუდრაები შესაფერისია აბსოლუტურად ყველასთვის, არ აქვს უკუჩვენებები და შეიძლება შესრულდეს ნებისმიერ ასაკში, განურჩევლად რელიგიისა.

დღეს მინდა შემოგთავაზოთ 3 ყველაზე ეფექტური, ჩემი აზრით, ჯანსაღი გულისთვის მუდრა.

1. მუდრა "სიცოცხლის გადარჩენა"

ეს ალბათ ყველაზე ბრწყინვალე მუდრაა, რადგან მას შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენა გულის შეტევის დროს.

"სიცოცხლის გადარჩენის" მუდრა დაგეხმარებათ სხვადასხვა გულის ტკივილისა და გულის შეტევის აღმოფხვრაში. ეს არის პირველი დახმარება მიოკარდიუმის ინფარქტისთვის: სანამ ექიმებს ელოდებით, დაიჭირეთ მუდრა - ეს შეტევას მაქსიმალურად ჩაახშობს. ეფექტი ნიტროგლიცერინის ტაბლეტის მსგავსია.

სხვათა შორის, ამ მუდრას შესრულებაც გიხსნით სევდასა და სევდისგან, რადგან ეს ორი ემოცია ცოცხლობს გულში და ასუსტებს მას.

როგორ შეასრულოთ მუდრა:

"სიცოცხლის გადარჩენის" მუდრა უნდა შესრულდეს ორივე ხელით ერთდროულად. საჩვენებელი თითი უნდა შეეხოს ცერის ბოლო ფალანსს. ამავდროულად, ამავდროულად, საჭიროა შუა, გულის და თითების ბალიშები დაკეცოთ და პატარა თითი გასწორებული დარჩეს. ნუ დაძაბავ ხელებს.

2. მუდრა "დრაკონის ტაძარი"

მუდრაები ჯანმრთელი გულისთვის: მეორე ადგილზე დავაყენებ დრაკონის ტაძრის მუდრას. ეს არის ძალიან ძლიერი მუდრა. ზოგადად, აღმოსავლეთში დრაკონი სიძლიერის, სიდიადე და ძალაუფლების სიმბოლოა. გარდა ამისა, ეს არის დრაკონი, რომელიც აერთიანებს 5 ძირითად ელემენტს ერთმანეთთან: ხე, ცეცხლი, მიწა, ლითონი, წყალი. მუდრამ მიიღო სახელი "დრაკონის ტაძარი" მიზეზის გამო, რადგან ტაძარი ასევე არის სიბრძნის, დაზვერვის, დისციპლინისა და სიწმინდის სიმბოლო.

ჩინელებსაც სჯერათ, რომ დრაკონი ჩვენს ხელში ცხოვრობს - დრაკონის თავი დევს ცერა თითიდრაკონმა კუდი პატარა თითზე დაადო, ტაძრის სახურავი კი ბეჭდის თითზეა.

ახლა კი მთავარი: როცა თითებს აერთებთ, ააქტიურებთ დრაკონისა და ტაძრის ძალას.

მუდრას გამოყენების ჩვენებები:

მუდრა დაგეხმარებათ, თუ გაქვთ არითმია, გულის კორონარული დაავადება, ან გაწუხებთ გულის არეში სიმძიმის გამო. მუდრა არა მხოლოდ ათავისუფლებს ამ სიმპტომებს, არამედ ხელს უწყობს ენერგიისა და აზრების კონცენტრირებას (გახსოვთ, რომ მუდრა პასუხისმგებელია სიბრძნეზეც) და მოუტანს სიმშვიდესა და სიმშვიდეს.

როგორ შეასრულოთ მუდრა:

Dragon Temple mudra უნდა შესრულდეს ორივე ხელით ერთდროულად. მოხარეთ შუა თითები და დააჭირეთ მათ შიდა ზედაპირიპალმები. ახლა დავუკავშირდეთ თითებიმარცხენა და მარჯვენა მკლავები: უბრალოდ გაასწორეთ ისინი. ახლა შეამოწმეთ, რომ თქვენი საჩვენებელი და ბეჭედი თითები დაკავშირებულია ერთმანეთთან და შუა თითების ზემოთ.

3. მუდრა "ვაჯრა ისარი"

ეს არის ძალიან ძლიერი მუდრა, რადგან ლეგენდის თანახმად, ვაჟრა ჭექა-ქუხილის მბრძანებლის ჭექა-ქუხილის ისარია. მისტიკოსები ირწმუნებიან, რომ ვაჟრა ათავისუფლებს ენერგიას და ათავისუფლებს მას თავისუფლებაში ჭექა-ქუხილის სახით. აქედან გამომდინარე, ითვლება, რომ ეს არის განსაკუთრებული ძალის მუდრა.

მუდრა აგროვებს მთელ ენერგიას, შემდეგ მიმართავს მას გულის სისხლძარღვებში, რითაც ეხმარება მას უკეთ მუშაობაში.

მუდრას გამოყენების ჩვენებები:

Vajra Arrow mudra დაგეხმარებათ, თუ გაქვთ ჰიპერტენზია, სისხლძარღვთა პათოლოგია, გულის პათოლოგია ან სისხლის მიწოდების ნაკლებობა.

როგორ შეასრულოთ მუდრა:

ვაჟას ისრის მუდრა უნდა შესრულდეს ორივე ხელით ერთდროულად. შეაერთეთ თითები მთელ სიგრძეზე მათ გვერდით ზედაპირებთან. შეინახეთ იგი პირდაპირ საჩვენებელი თითებიდა ამავე დროს დააკავშირეთ ისინი ბალიშებით. უბრალოდ გადააჯვარედინე სხვა თითები ერთმანეთს. ნუ დაძაბავ ხელებს. იგრძენი თავი მსუბუქად.

ჯანსაღი გულისთვის მუდრაები, ალბათ, ყველაზე მარტივი და რაც მთავარია უსაფრთხო გზაიყავი ჯანმრთელი და ენერგიით სავსე. მაგრამ ჯანმრთელობა არის წარმატების გასაღები ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. ამიტომ, რაც შეიძლება ხშირად ივარჯიშეთ მუდრას!